拓展心得的優(yōu)秀范文2篇

　　范文一

　　為期一天的訓(xùn)練在洋溢著青春的格調(diào)中落下了帷幕，內(nèi)心的狂瀾難以平復(fù)，思想的火花令人久久不能平靜。

　　也許我們很多人都不一定能夠說(shuō)出到底什么叫團(tuán)隊(duì)精神，對(duì)他的內(nèi)涵也缺乏切身的體會(huì)。但通過(guò)這次活動(dòng)，使我明確的感受到團(tuán)隊(duì)精神也就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益和目標(biāo)，相互協(xié)作、縱橫溝通、盡心盡力的意愿和作風(fēng)，是團(tuán)隊(duì)管理的靈魂，是成功的內(nèi)在動(dòng)力。

　　無(wú)數(shù)事例說(shuō)明，培育團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)凝聚力、向心力、科學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)策略事關(guān)成敗。美國(guó)學(xué)者喬恩?r?卡曾巴赫認(rèn)為，團(tuán)隊(duì)是指一定的有互補(bǔ)技能、愿意為了共同的目標(biāo)而相互協(xié)作的個(gè)體所組成的正式群體，團(tuán)隊(duì)正是以群體和協(xié)作的優(yōu)勢(shì)激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間的合作意識(shí)，營(yíng)造一種增加工作滿意度的和諧氛圍，從而贏得競(jìng)爭(zhēng)的主導(dǎo)地位。在某些團(tuán)隊(duì)，人們會(huì)覺得心情愉悅，干勁十足，不知?jiǎng)诶�，在眾成員的共同努力下，整個(gè)團(tuán)隊(duì)成績(jī)驕人，蒸蒸日上;但在某些團(tuán)隊(duì)，則心情壓抑，內(nèi)憂外患，最終一事無(wú)成。因此，現(xiàn)代管理者認(rèn)為：獨(dú)行俠難成大事，勝利來(lái)自團(tuán)隊(duì)，一個(gè)將自己的目標(biāo)、利益游離于團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和利益之外，他將永遠(yuǎn)不能獲得真正的成功。

　　一個(gè)團(tuán)隊(duì)必定有一個(gè)明確合理的奮斗目標(biāo)，目標(biāo)就是明燈，是前進(jìn)的動(dòng)力和方向，如果沒(méi)有一個(gè)明確合理的奮斗目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的一切行動(dòng)均會(huì)處于一種混亂無(wú)序的狀態(tài)，團(tuán)隊(duì)的存在也就失去了意義，也就不可能有任何豐功偉績(jī)的出現(xiàn)。

　　團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)是團(tuán)隊(duì)的核心，事關(guān)全局的成敗。因此，領(lǐng)導(dǎo)者的自身影響力，對(duì)建立科學(xué)系統(tǒng)的管理制度，形成良好的協(xié)調(diào)和溝通局面 以及強(qiáng)化主人翁意識(shí)、培育團(tuán)隊(duì)成員的忠誠(chéng)度、創(chuàng)造寬松、愉快、合作、信任的氛圍，培育團(tuán)隊(duì)精神、打造卓越學(xué)科，具有決定性的作用。領(lǐng)導(dǎo)者的威望及影響力主要是通過(guò)其人格魅力、專業(yè)素質(zhì)、工作作風(fēng)和膽略來(lái)實(shí)現(xiàn)的。嚴(yán)于律己、率先垂范、以身作則、公平待人、善于耐心傾聽員工的不同意見。在事關(guān)成敗的關(guān)鍵時(shí)刻，領(lǐng)導(dǎo)者或領(lǐng)導(dǎo)集體一定要快速地閱讀并理解時(shí)局的發(fā)展，果斷作出及時(shí)、正確的判斷、制定合理正確的策略、并保證信息順暢地傳達(dá)到團(tuán)隊(duì)成員的手里。團(tuán)隊(duì)成員在保證正確執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)意圖的同時(shí)，也要不斷地進(jìn)行縱向和橫向的溝通交流，以增加對(duì)全局的了解和把握。出色的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、高尚的人格魅力、精深的專業(yè)素質(zhì)和宏大的領(lǐng)導(dǎo)魄力是推動(dòng)學(xué)科發(fā)展和事業(yè)成功的關(guān)鍵。在游戲“心靈相通”中，我們一開始的茫然，中間的不知所措，最后的著急無(wú)力。充分說(shuō)明堅(jiān)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)是多么的重要。

　　團(tuán)隊(duì)成員是貫徹團(tuán)隊(duì)精神、實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)理想的基石，其素質(zhì)的高低是團(tuán)隊(duì)目標(biāo)能否預(yù)期達(dá)到的一個(gè)重要因素。結(jié)合團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，“翻撲克牌”我們第二小隊(duì)從第一次失敗到第二次的成功再到第三次，第四次的越來(lái)越成功�！胺e木模仿”我們從一開始的混亂，到一個(gè)一個(gè)正確的圖形出現(xiàn)在老師面前。我們的歷次失敗是由于缺乏團(tuán)隊(duì)精神、缺乏明確的奮斗目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)者的強(qiáng)有力的指揮。因此，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，每個(gè)成員加強(qiáng)彼此信任、相互尊重和關(guān)懷、相互理解和支持、相互謙讓和體諒，相互學(xué)習(xí)和進(jìn)步，勇于開拓進(jìn)取，共同發(fā)展友誼，不斷奮斗的同時(shí)，密切和高效溝通交流，對(duì)工作的執(zhí)著和對(duì)事業(yè)的忠誠(chéng)，都是取得更大業(yè)績(jī)的重要因素。

　　隨著社會(huì)的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn)，團(tuán)隊(duì)建設(shè)、協(xié)作精神、開拓進(jìn)取、溝通交流越來(lái)越引起重視和廣泛關(guān)注，重視強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、高效的協(xié)調(diào)和溝通必定為學(xué)科的發(fā)展、個(gè)人的進(jìn)步、單位的繁榮帶來(lái)無(wú)限的生機(jī)和活力!是我們?nèi)〉酶�大業(yè)績(jī)的決定性因素。

　　今天的培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束，但更多更嚴(yán)峻的培訓(xùn)才剛剛開始，這一段人生的經(jīng)歷雖然短暫，但無(wú)疑會(huì)是我一生中的一個(gè)重要里程碑。開拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，在團(tuán)隊(duì)利益的前提下，挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識(shí)自我、在團(tuán)隊(duì)里定位自我的刻骨銘心的體驗(yàn)過(guò)程，必將是我一生之中精彩的華章，對(duì)我今后的生活一定會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，指導(dǎo)我取得更大的人生價(jià)值。

　　最后，我要衷心的感謝集團(tuán)為我提供了這樣一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，也衷心的感謝我們的培訓(xùn)老師，陪我們度過(guò)了快樂(lè)有趣的一天。就在這短暫的一天讓我們收獲不菲。

　　范文二

　　每個(gè)人的性格不一樣，表達(dá)方式也不一樣，有的人比較活潑，有的人思維縝密,而有一種人是沉默少語(yǔ)。各種行行色色的人聚集在一起，這就是緣分!

　　參加公司拓展活動(dòng)，回來(lái)已經(jīng)有一個(gè)星期了，在這次拓展培訓(xùn)中，是我參加工作以來(lái)第一次有幸參加的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練活動(dòng)中，每一個(gè)項(xiàng)目都帶給我許多啟示，同時(shí)也使我受益頗多。讓我對(duì)生活、工作和人生有了更深層次的認(rèn)識(shí)和感悟!

　　“敞開心扉，用心交流”

　　曾經(jīng)有位朋友跟我說(shuō)過(guò)這樣的一句話：你之所以跟你親人與朋友有隔閡，是因?yàn)槟銢](méi)有用心去跟他們交流，你之所以有顧慮，是因?yàn)槟銢](méi)有創(chuàng)開心扉。

　　很多時(shí)候，人放不開自己，就會(huì)無(wú)法用心去交流，就會(huì)導(dǎo)致沉默，不愿說(shuō)話。我是學(xué)美術(shù)后轉(zhuǎn)設(shè)計(jì)，不管在學(xué)美術(shù)期間，還是學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)候，時(shí)常會(huì)為了畫一幅畫或者設(shè)計(jì)一樣作品在家一呆就會(huì)呆上幾天，足不出戶。而我本身的性格也不屬于活潑型。久而久之，就成了一個(gè)有想法也不愿與跟人交流，不喜歡跟伙伴一起出去集體活動(dòng)人。然而，這次的活動(dòng)讓我改變了不少。

　　我記得第一天玩的一個(gè)游戲，我們分成兩隊(duì)：從呼啦圈(呼拉圈套在一個(gè)隊(duì)員的手上，所有隊(duì)員要將呼拉圈通過(guò)身體并且回到原位)、再到解手鏈(所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的。朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。)最后再到拍隊(duì)友背與拍掌的游戲。這3個(gè)游戲串聯(lián)在一起，看似簡(jiǎn)單幼稚，如果溝通的不好，很容易出錯(cuò)，不管哪一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)慢下來(lái)，都會(huì)影響團(tuán)隊(duì)的最終成績(jī)。每一個(gè)隊(duì)友都很積極的參與到其中，出謀劃策，放佛讓我回到了童年時(shí)天真。到了晚上拱火晚會(huì)的時(shí)，我們用報(bào)紙?jiān)O(shè)計(jì)我們自己隊(duì)伍服裝時(shí)，看著大家手忙腳亂，制作出出奇形怪狀的衣服。不是因?yàn)�，我們男孩子穿上了女士的裙子，也不是女孩子穿上了男士的衣服。更不是男孩子變成了女士的身形，在扭�?dòng)婀娜多姿的身材。這是因?yàn)槲覀儽舜私涣鞯贸龅膽?zhàn)績(jī)。

　　在生活中，無(wú)論充當(dāng)其中什么角色，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是創(chuàng)開心扉，用心交流，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，開心是如此簡(jiǎn)單。

　　“調(diào)整心態(tài)，不急不躁”

　　心態(tài)是決定一個(gè)人成功關(guān)鍵，即使你技能在怎么強(qiáng)大，你的心態(tài)不好也會(huì)失敗。以團(tuán)隊(duì)形式玩模擬三國(guó)游戲：士兵蒙著眼睛，不能說(shuō)話，只能靠眼睛聽司令下達(dá)命令，在這次游戲中，我看到很多士兵一聽到司令下達(dá)命令，就很激動(dòng)的亂摸，最終摸到地雷，全軍覆沒(méi)，這讓讓我感觸很深。如果做到既不急躁，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的氛圍，使人心情舒暢，做事情也會(huì)容易得多，在這次游戲中也一樣，也許最后贏的就是你。否則，將會(huì)使自己感到煩躁和壓抑，失去目標(biāo)與方向感。無(wú)論是游戲中還是在生活中，都應(yīng)該做到不急不躁。也是我往后需要做的。

　　“只要去做，一切皆有可能”

　　每一個(gè)人的能量都是無(wú)限大的，俗話說(shuō)的好：不逼你一把，你不知道你自己的能量有多大，是的。對(duì)每一個(gè)人而言，真正挑戰(zhàn)的對(duì)象是自己而不是別人或其他客觀因素!

　　到了空中抓杠與空中斷橋項(xiàng)目時(shí)候，看到很多同事在空中斷橋，都不敢跨過(guò)那一米，恐懼從8米高空掉下去。我自己何嘗又不是呢?從我從柱子爬到快到頂?shù)臅r(shí)候，心里非常害怕，也有想過(guò)，下去算了。最后，還是跟其他隊(duì)友一樣，勇敢爬上去。踩在木板那一刻，我一直暗示自己：這只是沒(méi)有參照物的路面，我只是在走一座橋，心理更近一步的告誡自己，這么多人都走過(guò)去沒(méi)事，也不差我這一個(gè)人。心里自然就沒(méi)有了之前的擔(dān)心，之前的恐懼。最終很快速就走過(guò)，完成任務(wù)。我想：每一位團(tuán)隊(duì)都一樣。

　　人的潛能是無(wú)限，看似無(wú)法完成的'任務(wù)，只要去做，一切皆有可能，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)讓我想到：很多時(shí)候，我們有很多事情不是自己擅長(zhǎng)，我都會(huì)輕易的說(shuō)出一句：我不會(huì)做;這不是我的強(qiáng)項(xiàng);不是我的專業(yè)......。其實(shí)只要去做了，一切皆有可能，或許會(huì)比專業(yè)的人做的更好。

　　“一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)大于一個(gè)人的力量”

　　“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練告訴我們，要么是做一個(gè)失敗者，踏著自己的旗子走過(guò)去，要么就是成功。

　　隨著教練一聲令下，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言做人梯，聽從隊(duì)長(zhǎng)安排。我看到隊(duì)友一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉，借助身邊人的力量向上爬，最終，我們順利提前5分鐘完成了任務(wù)。

　　我自己都無(wú)法想象30個(gè)人在沒(méi)有任何安全措施保護(hù)下，沒(méi)有任何輔助的力量;沒(méi)有繩子等。能順利翻過(guò)那4.2米高的墻壁時(shí)的激動(dòng);無(wú)法理解我們的隊(duì)友，被踩著淤青紅腫的肩膀，還是堅(jiān)持到最后時(shí)的堅(jiān)強(qiáng);也無(wú)法理解我們隊(duì)友使出吃奶的力氣把下面的隊(duì)友拉上來(lái)的勇氣。擁抱在一起，淚流滿面。那一刻，我不知道我是激動(dòng)，還是感動(dòng)，那一刻我不知道是流淚還是高興。我只知道，當(dāng)我的踩著隊(duì)友的肩膀，上面隊(duì)友無(wú)法拉住我手時(shí)那種緊張眼神，下面的隊(duì)友拼命把我往上抬的決心時(shí)，我明白了：我的命是我隊(duì)友救回來(lái)的，或許這就是是死里逃生后的感受，不放手，風(fēng)雨共承受 。

　　這是我最值得回憶的一次團(tuán)體活動(dòng)，也是最難忘的周末，感謝公司讓我的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)要感謝那些跟我一起度過(guò)美好的同伴們，感謝你們無(wú)限的鼓勵(lì)與幫助，感謝你們肩膀，感謝你們的不離不棄，感謝你們的美食，感謝所有工作人員。

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