久久久久无码精品,四川省少妇一级毛片,老老熟妇xxxxhd,人妻无码少妇一区二区

素質(zhì)拓展心得體會

時間:2021-06-21 12:21:50 拓展心得 我要投稿

素質(zhì)拓展心得體會(15篇)

  我們從一些事情上得到感悟后,可以將其記錄在心得體會中,這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。到底應(yīng)如何寫心得體會呢?以下是小編為大家收集的素質(zhì)拓展心得體會,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

素質(zhì)拓展心得體會(15篇)

素質(zhì)拓展心得體會1

  8月28日下午,公司團委組織20xx屆新學(xué)員在籃球場進(jìn)行了一次素質(zhì)拓展活動。內(nèi)容主要分為四個板塊,首先是破冰訓(xùn)練,然后是拼圖,然后是達(dá)芬奇密碼,最后才藝展示。大家的積極性都很高,也遵守比賽規(guī)則,活動得以順利進(jìn)行并達(dá)到了預(yù)期效果。

  謝謝團委組織的這次活動,讓我們新學(xué)員在活動中領(lǐng)悟,在拓展中成長。通過這次的素質(zhì)拓展活動,我們不僅懂得了領(lǐng)導(dǎo)的核心重要性,更學(xué)會了團結(jié)共享的道理。

  為保證活動的順利進(jìn)行,我們新學(xué)員隨機分成了人數(shù)相等的四組,每一組推薦一名隊長和一名隊花,然后進(jìn)行破冰訓(xùn)練,打破隊員之間的尷尬,讓彼此熟悉對方。接下來的七巧板活動是一項以隊長和隊花為核心的活動,通過隊長和隊花我們可以拿到自己需要的圖案小塊和指定圖案。我們組大家都很努力,也合作得比較到位。雖然我們沒有成為最先完成的那一組,但是在彼此的心中,我們是最棒的!

  本次活動中令我印象最深刻的是"達(dá)芬奇密碼".規(guī)則是這樣的:整組成員到臺上觀看卡片,記住卡片上的圖樣并猜出其表達(dá)的數(shù)字含義,然后按照從小到大的順序?qū)⒃緹o序的卡片排列,在規(guī)定的時間完成任務(wù)即為成功。卡片有30張,然而時間只有60秒,僅有五次挑戰(zhàn)機會!我們組不急不慢第一次只觀看卡片,記住圖樣,猜測數(shù)字并共享分析。第二次上臺的時候我們采用一個人派發(fā)卡片大家同時排列的策略,以失敗告終。再確認(rèn)順序準(zhǔn)確后上臺排列卡片,這次我們采用兩個人派發(fā)卡片的策略以省時間,但由于部分組員反應(yīng)慢半拍我們還是沒能完成挑戰(zhàn)。在第四次上臺排列卡片的時候我們創(chuàng)新地使用后一個人叫號的方法,在60秒限時結(jié)束時我們成功排列了25張卡片。第五次挑戰(zhàn)中,我們派發(fā)卡片時也做了手腳,一人拿起卡片往空中一撒瞬間便完成了卡片的派發(fā),然而這次我們還是沒成功,因為這次挑戰(zhàn)中我們換了一名聲音洪亮的小伙子叫號碼,他不認(rèn)識隊友寫的字,不知道念什么,怎么念。!我們帶著遺憾結(jié)束了這項挑戰(zhàn)。然而我們組每次否在進(jìn)步,每回都有新的進(jìn)展,雖然都不如人意,但我們努力了,拼了,就沒什么可后悔的。

  人生又何嘗不是呢,雖然我們很努力的去做到最好,然而我們并沒有成為冠軍,甚至沒能完成任務(wù)?晌覀兣α耍M力了,去拼了,就無怨無悔了。古語云:謀事在人,成事在天。我們首先要將自己該做的能做的事情做好,至于成功或是失敗,管他呢!

素質(zhì)拓展心得體會2

  其實一開始聽到這個素質(zhì)拓展活動時,我只是把它想作一種新式的演講,再加上由于白天考試消耗了許多精力,我對它是有些抵觸的。然而最后卻發(fā)現(xiàn)它的確的意義非凡。

  這一次的活動再次驗證了那句話“心態(tài)決定一切”。一開始帶著抵觸的心態(tài),結(jié)果活動不太投入,既累收獲又有限。然而第二天我轉(zhuǎn)念一想:既然參加活動是改變不了的,那耗時間與吃苦也是一定的了,那何不換一種心態(tài),去接受它,不然就真是一無所獲還浪費了時間。

  心態(tài)調(diào)整后,隨著活動的進(jìn)行,對它的認(rèn)可也越來越高,起初覺得漫長的半天,最后卻是覺得還沒有盡興就結(jié)束了。也不是后來的活動更有意義,而是一開始的心態(tài),讓自己不想去融入,不想去參悟。其實一開始的扎馬步便是一個很好的引入——它為什么累?因為它既不是站也不是坐,而是介于兩者之間的一種形式。就像教官所說:“‘進(jìn)’又怕吃苦,‘退’又不甘心,瞻前顧后,選擇兼而有之。結(jié)果既沒有‘進(jìn)’的好成果,又沒有享受到‘退’的輕松,到頭來只收獲了后悔!逼鋵嵰婚_始我是并不相信我能堅持60s的,30s時雙腿已經(jīng)發(fā)酸,放棄的念頭已經(jīng)萌生,但一看其他人都沒有松懈,我便咬牙堅持了下來。到了40s時,發(fā)現(xiàn)似乎沒那么累了,到了50s,腿已經(jīng)酸到發(fā)麻,幾乎快癱倒在地,但有了倒計時,我居然奇跡般挺了下來。其實這也是生活的一個縮影:苦與累是肯定有的,但只要挺過去,便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓,也要咬牙前進(jìn),因為放棄便只能前功盡棄,而堅持便還有一線生機,因為也許意外之后就算勝利的“桃花源”。

  三立的另一個觀念便是“沒有優(yōu)秀的個人,只有優(yōu)秀的團隊!钡诙斓幕顒颖阕寛F隊二字刻進(jìn)了我的腦海里!凹で60s”中,雖然被分成了三組進(jìn)行比賽,一開始確實競爭意識過強,我們組為了贏,有人查手機,為了保密,決絕合作,而后來又提議去錄音。開始的氛圍我不是很認(rèn)可,但后來第二輪,隔閡消除,開始合作,到最后等價交換至無私奉獻(xiàn),這才是正真的團隊合作與競爭。這也是我一開始的觀點:雖然是被分成了三組進(jìn)行競賽,但功利沒那么重,為達(dá)目的“不擇手段”,得來的勝利也是不榮耀的。同時本應(yīng)該是在競爭中合作,在合作中競爭,共同進(jìn)步。而且盡管被分成了三個組,但不管怎樣,我們都是一個班,哪個組贏了,都是三班這個集體的榮耀,不能只局限于內(nèi)部,要把眼光放長遠(yuǎn),放開闊些。

  最后的漫步人生路也是感受頗多。信任是該活動的關(guān)鍵因素,一開始不太信任同伴,行動不快而且還總有磕磕絆絆。后來信任加強,默契提升,道路變得更加順利,只要有對方牽引,就敢在黑暗中放心奔跑。引導(dǎo)者的互換,也不是生活中的父母,老師與我們的關(guān)系嗎?現(xiàn)在他們引導(dǎo)我們,我們便要相信他們,他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了,我們便應(yīng)該用真心去報答,感恩,不辜負(fù)他們的良苦用心。

  參悟,參與與感悟,這一天不到的經(jīng)歷,將會是我最寶貴的記憶。

素質(zhì)拓展心得體會3

  本周三發(fā)起笑翻天樂園一天拓展訓(xùn)練,通過本次戶外活動,增強團隊凝聚力、執(zhí)行力。在訓(xùn)練活動中提升自我,學(xué)會關(guān)心、激勵、感恩及相互信任,勇于擔(dān)當(dāng)!

  雖然玩了信任背摔,但還是對它恐懼。不是不信任伙伴們,而是對身后未知的東西沒有安全感,這種心理恐懼和障礙需要一點點的克服,當(dāng)你轉(zhuǎn)身背對外面,身體筆直的倒下去時,那個害怕!跟跳樓、跳崖一樣!也許還更恐怖,因為你看不見后面。不管玩的怎樣,我嘗試了,也算戰(zhàn)勝了自己!但在這個項目中大家不畏懼,克服心里障礙,挑戰(zhàn)自我,以互相信任,理解的信念完成了這項目。

  斷橋是自己最大敵人,給自己正確心理暗示:肯定自己,“我一定行”。不要總給自己不良的暗示,不要輕易否定自己,不要輕易說“我不行”。所謂勇氣,只有在行動中才能培養(yǎng)。不是不能,而是不敢。能不能是技術(shù)問題,敢不敢則是心理問題,要戰(zhàn)勝恐懼。在這個九米高空的斷橋上跳過來跳過去的“享受”是這周戶外拓展的最大收獲,說實話真的很恐懼,但當(dāng)我走到搖晃的木板盡頭咬牙起跳的時候,覺得自己還挺偉大的。這世上,沒什么過不去的,給自己加油。

  四十幾個人翻過畢業(yè)墻只需九分零六秒,這個真的很強很厲害!驚險、激情、熱血!集體翻過畢業(yè)墻,除了感慨團結(jié)就是力量,更多地是對底下當(dāng)臺階和上面拉人的男同志的感激和佩服,沒有他們根本不可能通過,最后我想感謝當(dāng)人梯的六位男生,感謝幫忙拉人的所有男生,感謝在背后扶著大家上去的每一個隊員,謝謝大家,我愛你們!!

  一天的的軍事拓展訓(xùn)練到此結(jié)束,這段經(jīng)歷必將是我成長過程中不可磨滅的記憶,這次訓(xùn)練我完成了很多第一次,第一次斷橋,第一次畢業(yè)墻,第一次毫無顧慮的仰頭倒下,第一次踩著你們的肩膀翻越近五米的高墻,團隊的力量是偉大的,你們讓我明白了責(zé)任與勇氣。

  為期一天的高績效團隊打造的拓展訓(xùn)練昨天已經(jīng)在丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂園順利的拉下了帷幕,雖然訓(xùn)練中有苦有累,但所有家人收獲最多的卻是對自我、對團隊的信心,在拓展培訓(xùn)中,我們學(xué)會成長學(xué)會相信團隊學(xué)會體諒每一位戰(zhàn)友的艱辛,別有一番滋味的一天卻讓每個人成長。體會團隊合作的重要性,實現(xiàn)自我超越。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅使大家體驗到了團隊拓展的魅力和收獲的喜悅,更增強了大家的大局意識和紀(jì)律觀念。

  在玩“珠行萬里”的小游戲中,教練在幫我們計時,雖然我們剛開始玩時兵乓球總會掉下來,弄得我都不禁糾結(jié)起來了,感覺就像我們現(xiàn)在一起成長,心里很有成就感,充滿了興奮與感動,真希望以后我也能這樣陪伴著我的隊員們一起成長,給我的人生藍(lán)圖里描繪出鮮艷的一筆!珠行萬里,鍛煉團隊的協(xié)調(diào)合作能力,更強調(diào)團隊精神,每一次的成功運送,都是團結(jié)一致的結(jié)果。隊員們都圓滿完成,樂在其中,收獲真心的朋友與滿滿的快樂。增強團隊協(xié)作能力,珠行萬里秀默契,我們配合最完美!

  今天拓展訓(xùn)練的第二個內(nèi)容是高空項目——高空斷橋,在八米的高空跳1。2米的斷橋,著實讓我腿抖了好一會。爬的時候不小心磕到腿,在隊友們的鼓勵和支持下,我終于從垂直階梯爬上了1。2米的斷橋,并且成功的跨越了它。這對于有輕微恐高癥的我是一個巨大的挑戰(zhàn),但是我終于克服了恐懼,戰(zhàn)勝了自己,我為自己鼓掌,人的潛能是無限的。在團隊游戲中,感受不一樣的氛圍!

  汗水浸透了我們衣服,但我們在訓(xùn)練中尋找快樂,在笑聲中挑戰(zhàn)自我,在汗水里探索實踐,隊員們愈加明白“團隊”的含義,更多的是團隊協(xié)作大家明白了在團隊中,是需要相互支持和鼓勵的,“穿越電網(wǎng)”“擊鼓傳球”等這些訓(xùn)練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅,穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績結(jié)束,“盡管我們的成績不是圓滿的,但是這個過程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個人親歷的,我覺得這也是另一種意義上的成功”“從開始的不融入到后來的積極參與,我感受到了自己和團隊的變化!

  個人英雄時代已過,不懂得資源整合與團隊互助的個人談不上成功!我們熱情徹底激發(fā),團結(jié)、協(xié)作、奮發(fā)的精神面貌詮釋了生命中最感人的無窮力量,滿場的掌聲和淚水是對他們精彩表現(xiàn)的最好喝彩!大家在笑聲中結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練,收獲了信任,理解了責(zé)任,同時更加充滿自信和朝氣。心里莫名產(chǎn)生的感謝記憶猶新。體驗到了很多一直想挑戰(zhàn)的。繼續(xù)加油!在拓展訓(xùn)練中完成不一樣的體驗,獲得很多感悟。

素質(zhì)拓展心得體會4

  “參加的是一次訓(xùn)練,影響的是你的一生!边@是我們這次參加香港心洲國際文化產(chǎn)業(yè)有限公司中國國民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時進(jìn)教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力,充滿挑戰(zhàn)性,令人血液沸騰。培訓(xùn)的時間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個月了,但我記憶猶新。

  是的,我非常認(rèn)同老師的這句話,這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人,過去有很多迷茫,對人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比較膚淺,有些方面還認(rèn)識模糊。通過這次培訓(xùn),我認(rèn)識了自己,明確了自我,也總結(jié)了過去的很多不足的地方,對我今后的人生道路指明了方向和目標(biāo),我一定要好好的珍惜自己,珍惜這次學(xué)習(xí)到的知識,運用到我的工作和生活中去,讓我今后的人生更加有價值。

  來到銀龍煤業(yè)這個團隊已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認(rèn)識了黃總,認(rèn)識了唐總,和這個團隊一起奮斗、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司、是團隊成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團隊走下去的重要原因之一吧。

  黃總是個令我尊重敬佩的團隊領(lǐng)頭人,他就是我的良師和益友。他年齡比我小,但他愛學(xué)習(xí),生活樸實無不良嗜好,對人和藹友善,對工作的敬業(yè)精神和對事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣,他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方,特別是怎樣讓公司、團隊走的更遠(yuǎn)、飛得更高他想出了與眾不同的辦法:投資上百萬、循序漸進(jìn)的給團隊高中層提供學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的機會,讓團隊素質(zhì)整體提高,讓團隊成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)機會,一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí),讓我知識得到更新,生活更加充實,對未來充滿信心。

  通過幾次培訓(xùn),我有個小小總結(jié),那就是做人要與人為善,公平正直,做事要忠厚誠實,有責(zé)任意識。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員,更應(yīng)該體現(xiàn)這方面的素質(zhì)。還有就是只有團隊的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)智慧場楊光老師說過:當(dāng)今的企業(yè)發(fā)展要成功并長遠(yuǎn)的發(fā)展,就一定要通過學(xué)習(xí)來提高團隊的整體素質(zhì),體現(xiàn)團隊精神,通過學(xué)習(xí)收到團隊“學(xué)相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。

素質(zhì)拓展心得體會5

  由我們團總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團總支,未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進(jìn)團總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系,提高干事的集體協(xié)作能力,個人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力,我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時,也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè),提高自身能力,總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),為下次活動打下良好的基礎(chǔ),針對此次活動我進(jìn)行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下:

  在寫策劃書的時候,時間比較緊,我們想的活動偏向于娛樂,沒有考慮到活動的意義和目的,導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況,我們會吸取教訓(xùn),下次不會出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣,但活動還是順利地進(jìn)行啦。

  在準(zhǔn)備方面,各種所需品比較齊全,但有些物質(zhì)沒有很準(zhǔn)確地預(yù)算,導(dǎo)致出現(xiàn)一小問題,但各干事和委員們都比較配合,使活動進(jìn)行比較順利。

  在游戲活動進(jìn)行的組織方面,本部內(nèi)成員能夠團結(jié)協(xié)作,積極參與,體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少,只是忙于自己部門的事情,對活動的整體性把握能力不足;顒舆M(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯,但有些委員的組織能力響應(yīng)不足,甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚,以致活動時間沒有把握的很好。

  在廚藝大賽活動方面,個人覺得很好,因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進(jìn)行認(rèn)識。例如我們素拓部吧,因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦,以致我們還沒有做好,其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的,但我們從另外一方面來看,他們敢過來偷吃,表明他們想認(rèn)識我們。這不是達(dá)到我們這次活動的目的和意義嗎?所以,他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接,因為這是一個很好的認(rèn)識機會!

  以上就是我們素拓部承辦此次活動的總結(jié)。我們會總結(jié)此次的經(jīng)驗教訓(xùn),爭取在下次活動中做的更好,為促進(jìn)團總支內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。

素質(zhì)拓展心得體會6

  20xx年11月1日,我很高興的參加了新疆班組織的拓展訓(xùn)練活動;顒庸灿谢ハ嗾J(rèn)識、數(shù)青蛙、組建團隊等幾個項目。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué),它是一種“體驗式”的教學(xué)訓(xùn)練,拓展訓(xùn)練的最大目的是:培養(yǎng)團隊精神和整體意識,改善人際關(guān)系,了解溝通的重要作用。通過教練組織的一系列的活動,就我個人而言,我自己有以下一些深刻的體會:

  第一、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo),團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,可以使自己進(jìn)步成長,我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力。

  第二、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項工作前,都應(yīng)該對該工作的實施計劃進(jìn)行論證,以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,必不可少是團隊成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,是大家共同努力的成果,才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。

  第三、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定計劃和實施的過程中,團隊中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見,群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀

  點而爭執(zhí)不下,這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策,他的決策能使團隊以一個聲音說話,以相同步調(diào)行動,團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。 第四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人,但可以有完美的團隊,團隊合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn),強調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎(chǔ),失去了信任團隊就無法合作,更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團隊合作的必要條件,所有的成員要緊密合作,無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。

素質(zhì)拓展心得體會7

  12月11日,在天津市北辰區(qū)教育局的精心組織下,我有幸到天津市某基地參加了拓展訓(xùn)練活動。在此之前我通過別人的介紹對拓展培訓(xùn)有一些簡單的認(rèn)識,但親身參加拓展培訓(xùn)還是第一次。因此心情顯得格外的激動。

  因為天氣的原因,我們的培訓(xùn)項目只能在基地的室內(nèi)培訓(xùn)館里進(jìn)行。上午9時左右,我們正式開始了訓(xùn)練;顒右婚_始,總教官就將我們?nèi)w四十幾號人分成四小隊,每個隊都配了培訓(xùn)經(jīng)驗豐富的教練。我們來自海南的5位老師和天津的7位老師共同組成了一個小隊。擔(dān)任我們教練的是一位山西籍的二十出頭的小伙子,如他的姓名武躍一般,看起來精神而睿智。因為之前大家互相都不認(rèn)識,無形中都有著陌生和拘束之感。武教練經(jīng)過簡短的談話了解情況后,開始著手培養(yǎng)我們的團隊意識和溝通意識,設(shè)計了一系列的熱身運動,如注視著彼此的眼睛說出自己的名字,握手互相擁抱等等。通過這些口頭語言與肢體語言的溝通,我們很快就笑呵呵地打成一片了。這時武教官不失時機地給我們下了一個任務(wù),即在25分鐘之內(nèi)推選出自己隊的隊長、隊名,隊徽,隊歌和隊訓(xùn)。

  任務(wù)是極富挑戰(zhàn)性的,我們?nèi)w隊員經(jīng)過簡短的討論后,很快就推選出來自天津的邢福順校長為正隊長,來自海南的陳亦軍為副隊長,并決定將團隊命為“超越之隊”。接著隊員們各自發(fā)揮自己的智慧和專長,順利的設(shè)計出了與隊名相呼應(yīng)的隊徽,改編了旋律優(yōu)美,激奮人心的隊歌。同時為了能更有信心的面對與其它團隊的競爭,我們還設(shè)計了一個非常響亮的口號:“超越自我,真心英雄!!!”當(dāng)所有的工作都做完時,離規(guī)定時間還有8分鐘,武教官不覺對我們露出了滿意的笑容。當(dāng)我們在邢隊長的帶領(lǐng)下高舉著極富個性的隊旗,踏著整齊的步伐,唱起激揚向上的隊歌展現(xiàn)在大家面前時,每個隊員臉上都洋溢著快樂和自信,升騰起一種團隊的榮譽感和自豪感。

  有了好的團隊意識,離超越自我就近了一步。緊接著在武教練的認(rèn)真指導(dǎo)下,我們每位團員都以積極主動的心態(tài)投入到每一個訓(xùn)練項目,展開了激烈的拓展項目競賽。主要項目有:孤島求生、穿越雷區(qū),劃拳接力等拓展項目。這些項目雖然動作強度不大,但給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索,引起了心靈的強烈震撼和共鳴。我感到每個項目都離不開團隊的智慧和力量,離不開同伴的互相幫忙和鼓勵。其中讓我印象最深刻的是“孤島求生”和“穿越雷區(qū)”這兩個項目,下面就簡單介紹一下項目開展的主要過程及感悟。

  孤島求生即將所有隊員分別被安置到三個島上,具體分為盲人島、啞人島、自由人島。每個島都有不同的任務(wù)單(如擺放智慧珠等),且必須按要求在規(guī)定的時間內(nèi)完成。令人頭疼的是每個島的隊員都有特定的限制條件,如啞人不能開口說話,自由人不能觸摸活動木板,盲人眼睛看不見等。我被分配到了自由人島,我們的最終的任務(wù)是要將盲人島、啞人島的居民全部都轉(zhuǎn)移到自己所在的島上。說是島,其實就是一塊不到一平方左右的木箱,我們4位組員站在一起都顯得有些擁擠。因此起初打開手中的任務(wù)單時,由于一時間找不到頭緒,我們都有種束手無策之感,以致在十多分鐘之內(nèi)還是面面相覷。望著對面只能朝著我們打著手勢的啞人,還有戴著黑色眼罩無助地抱在一起的“盲人”,我們深感責(zé)任重大。俗話說,知己知彼,才能百戰(zhàn)百勝。于是我們經(jīng)過討論后,決定把和各島居民的進(jìn)行有效地溝通,了解他們的任務(wù)做為首要的一步。

  說做就做,此時作為自由人的郭紅梅園長當(dāng)機立斷,奮不顧身的跳入波濤洶涌的“大海”。海水很快就將她“沖”到了盲人島上了。經(jīng)過反復(fù)耐心的溝通,郭院長贏得了全體盲人的信任,并協(xié)助他們完成了規(guī)定的任務(wù)。局面打開了,接下來就是盲人大轉(zhuǎn)移了。這可不是件輕松地任務(wù),極其需要隊員們的集體配合和溝通。所幸的是,一切都進(jìn)行得很順利。啞人們同心協(xié)力的移開腳下的沉重的活動木板,并將其架在島和島之間,這是轉(zhuǎn)移的唯一通道。由于木板狹小,盲人們稍不留神,就會掉入大海,也就意味著任務(wù)的失敗。所以此時大家每一個動作都格外的小心,你扶著你,我攙著你,手拉著手,終于成功的將盲人轉(zhuǎn)移到啞人島上,進(jìn)而再轉(zhuǎn)移到自由島。每看到一個隊員的安全轉(zhuǎn)移,大家都情不自禁的發(fā)出快樂的歡呼聲。

  當(dāng)所有的隊員都集中到自由島上時,決不能讓任何一個組員掉入大海立即成了我們一致的目標(biāo),也是最后的難題。一時間,12名隊員們你靠在我的胸前,我捉著你衣服,緊緊地站立在不到一平方米的木箱上。那一瞬間,我終于體驗到了什么叫同呼吸,共命運。通過這個培訓(xùn)項目,我認(rèn)識到了在工作中主動溝通和信息的共享的重要與必要性。即在工作中要以一個積極、主動的溝通態(tài)度,找到適合對方的溝通方法,進(jìn)行雙向溝通,學(xué)會不同的團隊角色與工作藝術(shù),分清什么是自己最主要的任務(wù)。此外,我還體會到了成功的現(xiàn)實是需要付出汗水和努力的,團隊之間需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能很好的完成共同的任務(wù)。

素質(zhì)拓展心得體會8

  前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團隊合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

  很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”,隊歌是——呵呵,暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊長嘛,則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。

  訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊長的帶領(lǐng)下,每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。

  活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點:

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項目時,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

素質(zhì)拓展心得體會9

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生,但我想對于很多大學(xué)生應(yīng)該不會陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的`必修課。

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,通過各種設(shè)施來鍛煉自己。

  我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開始的,通過一天半的時間在今天結(jié)束的。在這一天半的時間里我們做了:斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團隊合作的。

  在這里就主要說一下:雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的,就是在一個圓圈范圍內(nèi),假定這個區(qū)域布滿地雷,我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水,大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。

  逃生墻,就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯,然后幾個人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說的是半個小時,最后我們只用了25分鐘完成了。

  在這次的訓(xùn)練中不論是那一項運動中,大家都在堅持,都在為自己的隊友加油,有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量,團結(jié)的力量。

  我在這次活動中深深的體會到團隊的力量是無窮的,也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,或許也是我們?nèi)狈Φ。如果不信,那么請你想?.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以,但你一個人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時候就需要團隊的協(xié)作,在團隊協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來,但請你不要生氣,因為你的團隊都能通過。

  還有我們平時或許在很多地方都能聽到團隊合做、團隊協(xié)作等詞語。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去,都要充分的相信你的隊友,都不要成個人主義,都要聽從i指揮,都要有為團隊付出的精神,還有不要去責(zé)怪你的隊友。

  在今天傍晚,活動快要結(jié)束的時候,教練說了一番 話,有的隊員都感動哭了。說的什么了?我也記不清楚了,但我還記得教練說的:你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的,而是出于一種責(zé)任,一種信任,一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點什么嗎?那怕是打一個電話,問一聲好;在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎?

  這次活動,讓我明白了團隊的力量,也知道在生活中不論我們有什么想法,都要敢于把你的想法付諸實踐,因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。

  謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,謝謝各位教練,謝謝各位隊友。謝謝

素質(zhì)拓展心得體會10

  4月26日下午,機電工程系心理素質(zhì)拓展活動在東南體育場舉行,本次活動由學(xué)生處主辦,院陽光心理聯(lián)合會承辦,系分會協(xié)辦,學(xué)生處霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師擔(dān)任活動指導(dǎo),系心理健康指導(dǎo)老師曹林英、100名14級學(xué)生參加了本次活動。

  下午兩點半活動正式開始,活動開始前,首先由院學(xué)生處心理咨詢中心朱孟昀老師為同學(xué)們進(jìn)行活動熱身,朱老師首先為大家簡要介紹了素質(zhì)拓展活動的特點和意義;接著,她以風(fēng)趣的語言和有趣的游戲互動調(diào)動了同學(xué)們參與活動的積極性。然后,她把100名同學(xué)分為六組,每組選出一個隊長,并且各自起了一個響亮的名字。

  分組過后,霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師分別帶領(lǐng)兩組隊員以競技和積分的形式依次進(jìn)行“穿越電網(wǎng)”、“有軌電車”和“夾彈珠”活動,并最終選出優(yōu)勝團隊。

  “穿越電網(wǎng)”要求同學(xué)們通過配合將一個隊員在沒有碰到電網(wǎng)的情況下安全通過電網(wǎng),直到全部隊員安全通過電網(wǎng)!坝熊夒娷嚒笔窃趦蓧K木板上將7名隊員腳全部栓住,同時邁出統(tǒng)一步伐在規(guī)定的時間內(nèi)到達(dá)終點,但這7個人不能在活動中喊口號,這樣既培養(yǎng)了大家的配合能力,又給大家一個直接認(rèn)識新同學(xué)的機會!皧A彈珠”則是隊員相互交替用筷子夾住彈珠將彈珠順利放回指定的道具里,這不僅鍛煉的是隊員之間的配合能力而且還鍛煉了同學(xué)們的操作能力。

  在每個項目開始之前,各位老師認(rèn)真地為同學(xué)們介紹游戲的基本規(guī)則和注意事項。同學(xué)們依據(jù)老師的指導(dǎo),饒有興致地參與了各項活動。他們在活動中分工協(xié)作,共同體會成功的樂趣;顒咏Y(jié)束后,各位老師和同學(xué)們共同分享活動中的感悟,提出一些問題讓大家思考,與同學(xué)們進(jìn)行坦誠地交流和互動,讓他們對活動項目有更加深刻的理解。

  學(xué)生處霍衛(wèi)紅老師帶領(lǐng)“穿越電網(wǎng)”環(huán)節(jié),大家一邊拍手一邊喊口號,把活躍的氣氛帶動起來,為接下來的拓展訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

  而“有軌電車”項目主要由學(xué)生處董新法老師負(fù)責(zé),“有軌電車”環(huán)節(jié),大家都在想辦法怎么樣讓自己的團隊步伐一致,最快到達(dá)終點而想辦法,這一環(huán)節(jié)考驗的是隊員之間的配合的默契程度。

  “夾彈珠”環(huán)節(jié)由院心理咨詢中心朱孟昀老師負(fù)責(zé),“夾彈珠”這一環(huán)節(jié)主要的是鍛煉同學(xué)們的動手能力與應(yīng)急能力,在隊友的配合下共同完成。

  活動的最后由學(xué)生處董新法及機電系心理指導(dǎo)老師曹林英對本次素質(zhì)拓展活動進(jìn)行了總結(jié)。他們都從不同側(cè)面強調(diào)了彼此包容和團隊協(xié)作在生活和學(xué)習(xí)中的重要意義。

  兩個小時心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,訓(xùn)練時間雖短,同學(xué)們的收獲卻很大。作為團隊的一員,他們學(xué)會了很多東西。首先必須有責(zé)任心,明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項目,團隊的每個隊員都在為完成一致的目標(biāo)而努力,相互幫助和協(xié)作。所謂團隊精神,就是指團隊成員為了團隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),奉獻(xiàn)成為激發(fā)團隊成員的動力,為成功注入能量。他們更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進(jìn)步!不但提高了解決問題的能力,認(rèn)識到了群體的作用,也增進(jìn)了新生對集體的參與意識與責(zé)任心,改善了人際關(guān)系,學(xué)會了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

  初入大學(xué),這樣的集體活動對學(xué)生之間良好關(guān)系和團結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷,增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼,還加深了同學(xué)們對心理教育訓(xùn)練的認(rèn)識。同學(xué)們都表示會把這次活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)生活中去,心手相牽,相互扶持,成為一個具有強大凝聚力的團隊。

素質(zhì)拓展心得體會11

  人的一生體會有很多,經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動,沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經(jīng)驗,一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天,我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。

  一天的訓(xùn)練就始于圖書館門前的廣場上,太陽不大,但是天氣卻是無比悶熱。穿著作訓(xùn)服的我們汗流浹背,洪亮的吼聲就從耳邊響起,余光看去,同學(xué)們的眼中都是滿滿的期待,積極自信的狀態(tài)感染到每一個人。

  而一天的訓(xùn)練就是在這樣熱烈的氣氛中展開了。在短暫的一天時間里,我學(xué)到了足以受益很久的東西。

  團結(jié)

  任何一個項目的完成都需要團隊中的個體相互信任,相互支持。 全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時,最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后,每個隊伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時,也分析隊友失誤的原因,并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來,我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。

  “同起同落”中,每個人都用背部相互扶持,去完成一個只有團結(jié)一致才可以完成的任務(wù)。專注無比的關(guān)注著那個明明白白卻又很難達(dá)成的目標(biāo),用一種叫做團結(jié)的力量把我們這群認(rèn)識不到一個小時的學(xué)生的心牢牢的結(jié)合在一起。兩秒,我們實現(xiàn)了!用團結(jié)的力量!

  信任

  這些項目也讓我試著去相信他人,而這種相信是一種責(zé)任相托,是一種彼此承擔(dān)。在一個項目的開始,我們并不忍心將全身的重量壓在另一個人的身上,我們擔(dān)心,不忍,但這恰恰適得其反。當(dāng)我們每個人都沒有將完全重量托付給后一個人時,每一個人都在承受著加倍的艱辛。

  有時候信任并非簡單的字眼,信任就是全心全意將別人當(dāng)做自己的依靠,信任他人有能力處理好,信任我們終可以共同完成一個目標(biāo)。當(dāng)我們在順利完成了目標(biāo)之時,我們漸漸發(fā)現(xiàn),信任就是這樣,在你的人生路上,無時不刻發(fā)揮著無可取代的作用。

  團隊領(lǐng)導(dǎo)力

  作為團隊中的一員應(yīng)該充分發(fā)揮自己的能力和創(chuàng)造性;又要學(xué)會充分發(fā)揮他人的能力和創(chuàng)造性,并使兩者互補,形成更強的創(chuàng)造力。沒有協(xié)作精神是很難發(fā)揮自己的才能、實現(xiàn)自身價值的。這種協(xié)作精神是競爭機制下形成的,這是一種競爭合作,也可說是個性的團結(jié)協(xié)作。

  在活動中,每個人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢,為自己的團隊加分,但是每個人也需要有自己的定位,確立一個有力的領(lǐng)導(dǎo)中心,以明確策略方向。因此分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)又極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  在團隊中發(fā)掘潛能

  潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量,無論智者還是愚者,每個人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時,常常也是出人意料的!而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著,要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智,是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來,創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚,是因為他們只懂得埋頭苦干,而不曉得挖掘自身的潛能,使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

  一個優(yōu)秀的團隊可以帶出一批自我開發(fā),自我調(diào)控能力很強的隊員來。因為這個團隊有著健康的團隊精神以及積極向上的團隊氛圍,信任,團結(jié),責(zé)任是每個成員的信條,這樣的團隊則是一支有戰(zhàn)斗力的團隊,而這樣的團隊也是發(fā)揮潛力的信念來源地以及實施場所。

  在生活中有很多的困難和障礙,面對這些不順利,我們要敢于勇往直前,要敢于說不要害怕,發(fā)揮自己最大的潛力,自我超越,說不定只要堅持就會海闊天空,就會柳暗花明。自我超越的過程中,有的困難是客觀存在的,我們不易改變,但主觀內(nèi)在的我們能夠不借他人之手改變,而這種改變則需要內(nèi)心足夠的動力來克服并超越一切障礙。多數(shù)人心中都有限制自己創(chuàng)造力的矛盾,一種是相信沒有能力實現(xiàn)自己真正在乎的事情,另一種則是自己給自己設(shè)置的障礙。我們害怕我們心中那個與生具來的“怕”字,生活中我們常常自我設(shè)限,面對種種難題不去嘗試就輕言放棄,于是機遇就在指間流失,成功離我們越來越遠(yuǎn)。假如有什么使我們進(jìn)步的太慢,那就是我們自己。自我超越,不僅要超越客觀外在的障礙,而且還要超越自己的心理障礙,在我們心靈智慧的強光照射下,讓這些困難無所遁形。再者,我們還可以體驗超越過程中的酸甜苦辣,享受超越后的快樂。

  在學(xué)校里,學(xué)的是理論東西,時時說的是團結(jié)、溝通、協(xié)調(diào),但在生活中,一切都變成了以個人利益為前提,不懂得怎樣把學(xué)到的理論與實踐結(jié)合在一起。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展,我學(xué)會了很多東西,體驗到了團結(jié)的力量。

  素質(zhì)拓展,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經(jīng)過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識,超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中,我更會懂得生存之道,更能為我們的明天增光填彩。

素質(zhì)拓展心得體會12

  星期二,我懷著期待的心情,坐上大巴朝西湖小學(xué)時去。到了那兒,我們首先看到的是教練們穿著黑色的緊身服一字排開,當(dāng)我們下車之后,王教練就把我們帶到了女生寢室前,做了自我介紹,并且讓我們自己推選寢室長幫我們拿了要穿的迷彩服和床單和被套?山坦僦唤o了我們十分鐘放好自己的東西并換好衣服,不用套被子就下樓集合。到了分相館,我們的王教練就把在場的教練一一作了介紹。然后又把規(guī)章制度告訴我們,還告訴我們應(yīng)當(dāng)如何簡便的疊被子。。。。。。中午吃過放后,我們就回到了寢室里,整理內(nèi)務(wù),但我們大家都因為缺乏經(jīng)驗,所以我們就一起幫忙,團結(jié)就是力量,過了一會兒之后,大家就全部弄好了?梢驗閯幼髀缬X也沒時間睡。下午,我們又進(jìn)行了“呼吸的力量”這個游戲,十個人一組,用塑料管把氣球吹爆,需要八個人吹,兩個人幫忙。接下來就是“孤島森林”這個游戲,我們圍成一個圈,手銬在管子上,向前走一步,管子不動,去接前面那個人的管子。這兩個游戲讓我們體會到團結(jié)協(xié)作的力量,還讓我們動腦筋。吃完晚飯后,我們又做了“拍拍操”,伴隨音樂的速度,一遍比一遍快,很多同學(xué)動跟不上速度,我也不例外。晚上,我們大家看了電影《別惹螞蟻》,主人公洛卡斯因為被他的小伙伴欺負(fù)沒他們?nèi)晕戳_卡斯不夠強大,羅卡斯自己也這樣認(rèn)為,所以他就去欺負(fù)比他弱小的螞蟻。后來螞蟻把它變小了,他到了蟻巢,與螞蟻們一起進(jìn)行反看了“大魔煙”。最后,他又回到了自己的世界里,憑借自己和小伙伴的力量嚇跑了那個一直欺負(fù)她的人。這個電影告訴我們,團結(jié)就是力量,教練們希望在接下來的這幾天里,我們能夠團結(jié)、友愛、互助;氐綄嬍遥覀儼藗人只有三十分鐘,算下來我們每個人只有三分多鐘,并且還要寫體驗和反思。直到吹哨時,還有兩人沒有洗。

  第二天一大早,我們就進(jìn)行了晨跑。我們跟著教練喊口號:“我堅信,我能行,我努力,我準(zhǔn)行!”這短短的幾句話,讓我感受到教練對我們的信任。軍訓(xùn)繼續(xù)著,首先是盲人方陣,結(jié)果很不好,教練和生氣。我們又進(jìn)行了人椅的活動,結(jié)果依然不好,教練很失望。之后,我們又進(jìn)行了科技,手工制作,我們先進(jìn)行了科技制作犀牛,先用機器把模版切開,在進(jìn)行細(xì)致的整理,但美中不足的是我吧犀牛的一條腿弄斷了。然后,我們?nèi)チ撕侥J,剛開始,我們什麼多做不好,弄得一塌糊涂,后來教練幫我們分了工,這樣,速度就快了起來,不一會兒我們的飛機就做好了。下午,我們又去遠(yuǎn)足,一路上我們邊唱邊走,感覺一點兒也不累,當(dāng)我們走到開心農(nóng)場時,發(fā)現(xiàn)王老師還在走,我們在農(nóng)場休息了一會兒,就有開心的返回去了。晚上,我們舉行了晚會,各種表演非常精彩,一看到精彩的節(jié)目,就使勁鼓掌,還要單膝下跪送氣球。直到晚會結(jié)束,我們覺得還沒看夠。

  第三天,也是最后半天,我們更加認(rèn)真了,進(jìn)行了各種游戲、杯子舞,跟著教練的速度,讓杯子舞動起來。然后是高空攀巖,很遺憾我們班沒爬到頂點,真的很可惜。最后,我們又進(jìn)行了團隊圣塔,體驗我們團結(jié)協(xié)作,可我做的的確不太好。畢營了,就說明三天兩夜已經(jīng)劃上了句號。

  在車上,我們遭教練要了QQ以便日后聯(lián)系。三天過得很快,一下子就沒了,但過的很充實很快樂,當(dāng)我離開時,竟有點不舍,所以,我們將會記住在這三天里相處的點點滴滴。

素質(zhì)拓展心得體會13

  拓展訓(xùn)練”這個在很久以前歐美國家流行的大型戶外拓展活動,又被賦予了其 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前,對于“拓展培訓(xùn)”這個活動從未聽過,更未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與我們博興一小組織的50多名青年團員,在三位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下赴——濱州領(lǐng)路人秦臺素質(zhì)拓展培訓(xùn)基地,通過了“超越自我、熔煉團隊” 的素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程,受益非淺、感受頗深!

  當(dāng)我們邁進(jìn)魔鬼訓(xùn)練營的時候,聽總教練楊文忠教練的理論培訓(xùn)、介紹才知道,拓展訓(xùn)練是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,是在激勵人的斗志,激發(fā)潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。

  雖然只有短短一天時間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下四個方面:

  一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團結(jié)協(xié)作

  無論是訓(xùn)練一開始的背摔、盲人方陣、電網(wǎng)、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣,手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團結(jié)?因為大家的目標(biāo)完全一致。更讓我從內(nèi)心佩服我們隊里小學(xué)部的有智慧、有決策、有勇氣、有力量、充分發(fā)揮帶頭作用,體現(xiàn)凝聚力和向心力的男教師們。

  二、通力合作,合理分配資源

  “電網(wǎng)”:一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞,而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事,在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、聯(lián)系地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時注意人力資源優(yōu)勢互補,這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個人特長,高效地解決問題。相信“團結(jié)就是力量,一切盡有可能!”

  三、 突破創(chuàng)新、迎難而上

  在訓(xùn)練中楊教練有一個很好安排就是,在每項活動后都有一次集體分享,在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟。并為所有發(fā)言的隊員給予掌聲鼓勵。我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我,充分挖掘、培養(yǎng)自己的表達(dá)能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們的學(xué)校、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力。

  四、畢業(yè)墻上的永恒微笑

  畢業(yè)墻是最后一個項目,“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗,4.2米筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻,難忘的是作為人梯底座的隊員肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

  使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團隊的成功,也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個人成功的團隊成功所帶來的喜悅,感受到了團隊給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團隊精神的偉大,團隊合作對一個教育單位的最終成功起著舉足輕重的作用。

  我的感悟

  通過拓展活動,我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團隊精神的核心是奉獻(xiàn),奉獻(xiàn)成為激發(fā)團隊成員的工作動力,為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾,團隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾,團隊如同一盤散沙。做出承諾,團隊就會齊心協(xié)力,成為一個強有力的集體。

  我的收獲

  在學(xué)會團隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西:學(xué)會挑戰(zhàn)自己,學(xué)會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學(xué)會鼓勵他人,學(xué)會欣賞他人。學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟;體驗快樂、感知盲點、深受震撼;認(rèn)識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

  總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,在返程的車上,我想了很多,我想這次鍛煉的不光是我們的身體,還有我們的頭腦、開拓了思想。每個項目對每個成員而言,考驗無所不在,使我有了不同凡響的體驗。團隊精神令我感動,更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的楊教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的,每個人都收獲了許多。我愿意和我們的老師、同事們一起探討,一起努力,將感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)、工作中去,完善我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!

素質(zhì)拓展心得體會14

  20xx年20日至23日工班長培訓(xùn),在這3天半期間使我受益匪淺,從而認(rèn)識到自己在工作中的一些不足之處,對鐵路新的管理格局創(chuàng)建和班組建設(shè)管理又有了一個全新的認(rèn)識。

  在本次培訓(xùn)中鐵科院沈鹍高級工程師詳細(xì)講解了工務(wù)安全生產(chǎn)管理系統(tǒng)操作流程,路橋科副科劉志清講解橋梁的業(yè)務(wù)知識,路橋科副主任邵志勇講解橋梁安全二十防和南京電務(wù)段標(biāo)準(zhǔn)化班組建設(shè)等。特別對工班長的崗位職責(zé)、班組安全風(fēng)險管理和過程控制、班組管理制度、學(xué)習(xí)型班組、自控型班組建設(shè)學(xué)習(xí)、又有新的要求和管理。下面就談?wù)勥@次培訓(xùn)后自己對班組管理工作的幾點新認(rèn)識:

  一、首先談?wù)勗谄綍r工作安于現(xiàn)狀,不強調(diào)自我提升,對搞好班組建設(shè)沒有更大的要求和目標(biāo),不愿意去創(chuàng)造更好的工作業(yè)績,通過這次培訓(xùn)提高了自己的管理能力,學(xué)會了運用科學(xué)合理的管理方法。在工作中還要按照“學(xué)標(biāo)、對標(biāo)、達(dá)標(biāo)”的要求檢查職工是否按照作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化,對違章作業(yè)及時發(fā)現(xiàn)及時幫助修改。嚴(yán)格管理、獎罰分明、客觀公正是班組長必須品格,多激勵和表揚職工,更具每名職工的特長合理安排工作,最大限度的發(fā)揮職工的潛能。

  二、這次培訓(xùn)讓我重新認(rèn)識了自己,工作中的克服“重生產(chǎn)、輕安全”的思想,率先垂范,帶領(lǐng)班組職工和黨員嚴(yán)格遵守段、車間各項規(guī)章制度,加強班組管理,嚴(yán)格遵章守紀(jì)、按標(biāo)作業(yè)。加強管內(nèi)薄弱設(shè)備的檢養(yǎng)工作,日常嚴(yán)格按照“五個環(huán)節(jié)”規(guī)范作業(yè)。發(fā)揮班組民主管理,讓職工都參與到班組管理中來,發(fā)揮黨員骨干作用,積極維護(hù)良好生產(chǎn)秩序。嚴(yán)格落實安全生產(chǎn)相關(guān)規(guī)章制度,細(xì)化班組管理,嚴(yán)格作業(yè)和勞動紀(jì)律。

  三、這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識到了溝通對于班組管理工作的重要性。首先得尊重,本著服從的原則理解上級,及時匯報工作,敢于說出自己的想法。對于班組職工要善于傾聽心聲、積極回應(yīng),要排除個人情緒,站在別人的角度看問題,與職工平等交流,關(guān)心他們的生活,努力幫助他們克服困難,讓大家感覺到班組的溫暖,樹立職工的責(zé)任感和使命感。

  四、通過這次培訓(xùn)我還認(rèn)識到,作為一名班組長首先要有較強的責(zé)任心,必須要有較強的管理技能,要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,把大事小事都做細(xì)、做透。會調(diào)動班組成員的工作熱情,積極參與管理,才能圓滿完成上級交代的各項任務(wù)。要不斷反思,發(fā)現(xiàn)自身不足,積極主動的學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識,不斷提高自身素質(zhì)。

  在今后的工作中,我將用所學(xué)到的班組管理知識在工作中去實踐,發(fā)揮好“傳幫帶”,發(fā)揮班組生產(chǎn)骨干、技師帶頭作用,共同提升班組整體業(yè)務(wù)水平,發(fā)揮好堡壘作用。擔(dān)當(dāng)責(zé)任和爭創(chuàng)一流工作業(yè)績,爭取努力和班組職工一起爭創(chuàng)標(biāo)準(zhǔn)化標(biāo)桿班組。

素質(zhì)拓展心得體會15

  星期天的早晨,一個陽光明媚、微風(fēng)習(xí)習(xí)的日子,一個令我們興奮的日子,廣播電視中心第二批學(xué)員來到了青山綠水的白沙水庫拓展訓(xùn)練基地。領(lǐng)過衣服,編制小組,訓(xùn)練馬上開始了。我們經(jīng)歷了互動式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。通過本次活動,我不僅鍛煉了自己,還從各個活動項目中受益匪淺,感觸頗多。

  在這次拓展活動中,每個項目都是團隊項目,不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊得成功,只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié),相互幫助,相互信任,才能共同完成團隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,隊員對團隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團隊合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

  最難忘的是,在“信任背摔”中,讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。背摔是一個考驗個人也考驗集體的項目,當(dāng)我聽到“我們準(zhǔn)備好了,請相信我們”,我應(yīng)聲而倒,身體懸在半空的剎那,我忽然沒了信心,不是對自己,更不是對隊友們,而是一種誰都無法支配這時的我,很難過;秀遍g,我已被隊友們穩(wěn)穩(wěn)地接住,所有人的心都踏實下來,也為集體通過這一項目而歡呼雀躍。信任背摔項目結(jié)束后,我們分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受,大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任,是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),沒有信任,一切都會變成空談。

  高空斷橋?吹酵聜円粋個輕松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到斷橋上,這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,這時才體會到“舉步維艱”的意境。站在空中,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:踩空了怎么辦,恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,教練的鼓舞、隊友的鼓舞灌進(jìn)耳朵。在我笨拙的跨到對面木板上后,心情豁然開朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。在我們的人生中,我們也會遇到很多近在眼前的機遇,只要我們堅定信心、積極努力,勇于挑戰(zhàn)自我,勇敢的跨出這一步,我們的人生就能前進(jìn)一大步,就能將屬于自己的機會牢牢抓住。

  “磨刀不誤砍柴功”,這是我在“穿越電網(wǎng)”這個項目中所體會到的。這個項目要團隊中的每個人在規(guī)定的時間內(nèi)從大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去,身體不能碰網(wǎng),且每個網(wǎng)孔只能使用1次。剛開始我們覺得很難,但經(jīng)過大家集思廣益、群策群力,先計劃、再開展行動。我們將網(wǎng)孔大小,人員分配做了詳細(xì)的計劃,將工作分配到人,各司其職,這些工作直接保證了項目的成功完成,所謂好的計劃就是成功的一半。其實,一個團隊在現(xiàn)實當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題,能否在最短時間里,既集思廣益、群策群力,又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,果敢善斷,快速形成有效決策并加以實施,是一個團隊成敗的關(guān)鍵。同樣,在日常工作中,我們每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置,做適合自己的工作,要有目的,有計劃的安排好做事程序,穩(wěn)扎穩(wěn)打,踏踏實實,才能從容自如地做好每一件事。

  風(fēng)雨人生路。當(dāng)我的眼睛被蒙上那時,有了第一天的合作,我知道我的隊友肯定會盡心的幫助我,所以我一點也不怕,很順利的完成了風(fēng)雨人生路。

  人人都有一顆感恩的心,一個個感人的故事,一句句人生肺腑的真言,我落淚了,想到了辛老的父母,他們的平凡、偉大,永遠(yuǎn)是我最親的人,是我最想感恩的人。

  一次培訓(xùn),喚醒了我很多沉睡的意識。現(xiàn)在,我覺得自己更有活力了,懷有一腔的熱情,就想好好工作,用心生活。

  最后一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”,當(dāng)看到我們的隊友,那些平時手拿攝像機的記者們,用自己并不堅實的肩膀,身材并不高大的身軀為大家搭好了人梯的一瞬間,我又一次被震撼,我為能身處這樣的團隊而驕傲,一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神,不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神,也是一個單位發(fā)展壯大的根本。

  拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔,更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個更長的磨練過程。但我相信,多一點堅持,多一份自信,就會多一次成功!

【素質(zhì)拓展心得體會(15篇)】相關(guān)文章:

軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會-拓展心得體會12-22

素質(zhì)拓展心得體會【薦】12-13

【推薦】素質(zhì)拓展心得體會12-13

素質(zhì)拓展心得體會【熱門】12-13

素質(zhì)拓展心得體會【推薦】12-13

【熱】素質(zhì)拓展心得體會12-13

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會08-21

素質(zhì)拓展心得體會范本08-15

素質(zhì)拓展游戲心得體會08-14

素質(zhì)拓展心得體會450字-拓展心得體會12-22