拓展培訓(xùn)心得范文15篇
拓展培訓(xùn)心得范文1
很高興參加了這次公司組織的拓展訓(xùn)練活動，在笑翻天樂園讓我們真正體會到了戶外拓展的生活。拓展訓(xùn)練不但增強(qiáng)了我們之間的信任，還讓我們團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)一致，樹立了工作中互相幫助的精神。
來到了笑翻天樂園內(nèi)，可以看到這邊山勢雄偉、綠樹成蔭、細(xì)水長流，是個旅游的好地方。園內(nèi)的教練帶領(lǐng)著我們來到了廣場之中，跟我們講了一些拓展訓(xùn)練的注意事項以及活動紀(jì)律，然后就開始了維持一天的拓展。
“信任背摔”這個游戲很簡單，“小游戲、大道理”通過一些簡單的親身體驗去引導(dǎo)團(tuán)隊思維的感悟，促使形成團(tuán)結(jié)精神和積極進(jìn)取的良好習(xí)慣，同時拓展訓(xùn)練還可以磨練一個人精神意志。站在一米二的木板上，背靠著團(tuán)隊，然后往下倒下去讓團(tuán)隊接住。這個看似簡單的動作，團(tuán)隊要想順利完成任務(wù)就必須絕對相信團(tuán)隊、突破心中的恐懼。一次次的不斷嘗試，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗，最后我們順利完成任務(wù)。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助、彼此信任，這樣團(tuán)隊合作起來才能達(dá)到最好的效果。
“信任是團(tuán)隊合作的開始，也是管理團(tuán)隊的基礎(chǔ)”，一個不能相互相信的團(tuán)隊，是一支沒有凝聚力的團(tuán)隊，也是一支沒有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊，就是一支失敗的團(tuán)隊。在這個競爭激烈的社會中，團(tuán)隊的協(xié)調(diào)默契才能形成強(qiáng)大的團(tuán)隊，才能在社會立足于不敗之地。
笑翻天樂園的教練帶領(lǐng)著我們參加各種各樣的拓展訓(xùn)練項目，有水上的、也有陸地的、同時也有高空的�！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的，那最后的場面一直在我們腦海中呈現(xiàn)。面對那個4.5米高墻我們不知如何是好，只有不斷地嘗試了。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團(tuán)隊一定可以的!“皇天不負(fù)有心人”，最后我們組成了疊人陣，將一個又一個的人送“畢業(yè)墻”。
“相信”讓這個團(tuán)隊變得更加堅強(qiáng)、更加勇猛，“相信 ”讓這個團(tuán)隊變得齊心協(xié)力，也是“相信”讓這個團(tuán)隊堅持到底獲得最后勝利!
拓展培訓(xùn)心得范文2
我很榮幸參加了單位這次的戶外拓展訓(xùn)練，從上午的分組挑戰(zhàn)項目，到下午的真人CS鐳戰(zhàn)。使我不但從身體上得到了磨練，更從思想上和精神上得到了轉(zhuǎn)變和提升，現(xiàn)總結(jié)感想如下：
一，要有團(tuán)隊精神。
在拓展活動中，我們做的同心竿項目，就體現(xiàn)了“團(tuán)結(jié)就是力量”。我們小組所有的隊員表現(xiàn)得都很認(rèn)真、努力，在活動項目中大家盡職盡責(zé)，心往一處想，勁往一處使，最終取得了較好的成績。其實我們在工作中也是這樣，“沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊”“人心齊，泰山移”，只有依靠團(tuán)隊的力量，才能成就一些事。
二，要敢于承擔(dān)責(zé)任。
在拓展活動中可能會由于團(tuán)隊某個人的一點小過失，給整個小組團(tuán)隊帶來很大的懲罰。但是，我們沒有因此去埋怨，大家毫無怨言，勇于承擔(dān)，因為，我們是個整體，我們是個團(tuán)隊。在工作中也是這樣，我們不能一出現(xiàn)問題，就相互推諉，相互埋怨，不去找原因，不去找解決問題的辦法。所以，我們以后要學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，要承擔(dān)自己的過錯，共同尋找解決問題的辦法，把工作做得更好，只有這樣，我們才能有更大的進(jìn)步，團(tuán)隊才能更加強(qiáng)大！
三，要有樂于奉獻(xiàn)的精神。
在拓展活動中，我們親身體驗了“真人CS鐳戰(zhàn)”，為了完成“護(hù)送VIP”項目任務(wù)，我們的隊友不顧個人安危，沖在前沿一線，犧牲了自己，成全了整個團(tuán)隊，真是由于他們這種樂于奉獻(xiàn)，大功無私的精神，才使團(tuán)隊能夠順利地完成任務(wù)。結(jié)合我們的工作，也是這樣，我們每個人都要把企業(yè)當(dāng)做家，要樂于奉獻(xiàn)，做好自己的本職工作，努力把我們的大家庭建設(shè)好，所以我們在以后的學(xué)習(xí)工作中，要學(xué)會敢于擔(dān)當(dāng)，學(xué)會樂于奉獻(xiàn)，努力為企業(yè)的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
四，要有一顆感恩的心。
感恩父母、感恩伙伴、感恩那些在人生中幫助過我們的人，感謝企業(yè)和企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了這個鍛煉的平臺，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對自己的人生。
通過拓展訓(xùn)練，我們每個人都是收獲頗多。心態(tài)，信念，團(tuán)隊，感恩這些必將植根于我們的心中，堅信，我們共同努力，明天必將更加輝煌。
拓展培訓(xùn)心得范文3
20xx年以來，原油價格的大幅下降導(dǎo)致油氣勘探開發(fā)步履維艱，原油市場持續(xù)萎縮，這已成為石油行業(yè)面臨的最大困難和挑戰(zhàn)。在此嚴(yán)峻形勢下，采油廠提出要高度重視降本降耗，嚴(yán)格控制成本費用，并為戰(zhàn)勝困難共渡難關(guān)提出了具體的指導(dǎo)措施。勘探開發(fā)研究所實驗中心的天然氣拓展項目是在此背景下立項并實施的。
勘探開發(fā)研究所實驗中心從成立之初就承擔(dān)準(zhǔn)東地區(qū)油、氣、水各類樣品的分析檢測工作。自采油廠實施扁平化管理工作以來，"全員精細(xì)成本管控"成為實驗中心的工作重點。往年，實驗中心由于天然氣分析項目不夠完善，硫化氫、總硫的檢測項目需轉(zhuǎn)包外送，委托檢驗的費用不菲。為了降本增效保證精細(xì)化管理落到實處，經(jīng)過可行性論證，實驗中心決定拓展天然氣檢測項目，由中心經(jīng)驗豐富的姜華任項目組組長。自年初開始，姜華就帶領(lǐng)組員到現(xiàn)場進(jìn)行天然氣的取樣和分析檢測，定期定點實行監(jiān)測，而我有幸成為了這個項目組的一員。
在項目組組長姜華的帶領(lǐng)下，項目組人員嚴(yán)格執(zhí)行行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，對項目標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了查新確定，以保證所需化學(xué)試劑溶液配制與標(biāo)定準(zhǔn)確無誤，對硫化氫含量、水露點、總硫分析檢測項目進(jìn)行留樣再測、平行樣比對和實驗室間比對，以最大限度地降低分析誤差，確保檢測結(jié)果的公正性、準(zhǔn)確性和科學(xué)性。作為項目組的一員，在全程學(xué)習(xí)參與的過程中，我深切體會到了姜華師傅認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度和嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作作風(fēng)。
由于天然氣拓展項目現(xiàn)場試驗沒有經(jīng)驗可循，姜師傅帶領(lǐng)我們針對每一處取樣點流程、硫化氫濃度上的差異，嚴(yán)格執(zhí)行實驗標(biāo)準(zhǔn)定好取樣時間取樣量，現(xiàn)場滴定后認(rèn)真進(jìn)行數(shù)據(jù)分析比對做好總結(jié)。為了最大限度減小現(xiàn)場取樣、分析過程中的誤差，姜師傅總是一絲不茍的堅持取樣時人不離現(xiàn)場、取樣后立刻滴定分析，盡管到了吃飯時間她也不愿先把工作放一放，她總是說："你們?nèi)コ燥埌�，我先盯著，干完活兒墊補(bǔ)點兒就行了……"
取樣時聯(lián)合站里炎炎烈日下找不到一處陰涼，我對姜華師傅說："太曬了，連好設(shè)備算好時間，我們找個涼快地方等著吧？",姜師傅說："不行，取樣要隨時注意觀察吸收瓶變化調(diào)整閥門，氣泡均勻才能減小誤差……",為了讓我盡早獨立頂崗，再次去現(xiàn)場姜師傅要我獨立完成取樣化驗，她在旁邊指導(dǎo)。
盡管之前兩次化驗我認(rèn)真觀察記錄了師傅的操作過程，取樣回來后又做足功課，但實際操作時依然有些手忙腳亂，我擔(dān)心地看了看師傅，姜師傅卻鼓勵我說："沒事，眼過千遍不如手過一遍，多動手練習(xí)，熟練以后就好了！",接著又耐心細(xì)致地給我演示了一遍，指出我剛才操作步驟中的不足……這就是我的師傅姜華，一位在油田化驗崗位上工作了20多年的德才兼?zhèn)涞睦匣灩�，不僅保持著一貫嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的職業(yè)操守，對待我這位化驗新人也像對待崗位上任何一項工作一樣耐心細(xì)致、關(guān)愛有加，點滴小事中也讓我受益匪淺。
書上說"危機(jī)=危險+機(jī)遇",大到企業(yè)是否能夠敏銳觀察抓住有利機(jī)遇平穩(wěn)渡過危險期，保證行業(yè)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展；小到個人能否抓住機(jī)會應(yīng)對挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自身價值的提升，都需要樹立戰(zhàn)勝逆境困難的信心和勇氣。相信通過自身的努力和師傅的教導(dǎo)我會成長為技術(shù)過硬的采油化驗工，我同樣堅信在大家的共同努力下石油企業(yè)會迎來更加美好的明天！
拓展培訓(xùn)心得范文4
為期兩天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，雖然時間短暫，但是我們大家卻收獲很多，感受頗深。這不僅是一種單純的訓(xùn)練，也是一種文化、一種精神、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現(xiàn)。通過參加本次拓展訓(xùn)練活動，使我開闊了視野，增長了見識，身心受到一次大的洗禮，衷心感謝公司給我們提供了這次體驗生活的機(jī)會。
回顧本次訓(xùn)練，仿佛仍歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至領(lǐng)導(dǎo)，下至普通員工，人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個人聰明才智，各個表現(xiàn)堅強(qiáng)、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊的精神。
在訓(xùn)練開始前 ，教練做活動講解，在“忘記年齡、忘記性別、忘記身份”的宗旨下將我們分成了10組。從此刻起，我們所有的組員就擰成了一股繩，迅速的完成確定隊名、隊旗、隊訓(xùn)的各項工作。從拓展訓(xùn)練的第一項活動開始，教練就及時的讓我們針對每一個項目組織進(jìn)行討論，分析在完成任務(wù)過程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個人還是我們這個團(tuán)隊都有很大的收獲，總結(jié)起來用六個字形容就是——“團(tuán)隊”、“信任”、“超越”。通過這一系列科目的訓(xùn)練給我一些啟迪：
一、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提
接受任務(wù)時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能是盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能避免蠻干，走彎路。
二、制定正確的方案是成功的必然
周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開展一項工作，實施一項工程，沒有一個周密的方案，就會受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面，充分估計到可能遇到的問題，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差，也會受到損失，錯過良機(jī)。
三、團(tuán)隊的凝聚力是提高競爭力的保證
人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團(tuán)隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，又可能導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊的所有成員人人都易事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅不摧的團(tuán)隊。當(dāng)這個團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時就能堅定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。
四、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本
這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團(tuán)隊完成各訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
通過總結(jié)拓展培訓(xùn)的經(jīng)驗教訓(xùn)，也是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。我作為一名普通員工可以平凡，但不能平庸，要提高一下能力：
一、領(lǐng)悟能力。在接受任務(wù)之前，一定要弄清上級希望做什么，然后可以以此為目標(biāo)來把握做事的方向，決不一知半解就埋頭苦干，防止力沒少出、活沒少干，結(jié)果是事半功倍，甚至前功盡棄。要明確清楚領(lǐng)悟透一件事，勝過糊涂干十件事的道理。
二、計劃能力。執(zhí)行各項任務(wù)時，要按照輕、重、緩、急列出計劃表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作計劃，在實施的過程中，慎重把握關(guān)鍵性問題，不能因瑣事影響該做的重要工作。
三、執(zhí)行能力。第一要認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，不斷豐富理論知識，提升業(yè)務(wù)水平，增強(qiáng)管理能力，具備落實執(zhí)行力的能力。第二要積極主動地自覺完成自己職責(zé)范圍內(nèi)的各項工作，知難而進(jìn)，扎實做好每一件事，力爭把小事做細(xì)，把細(xì)節(jié)做精。第三要不折不扣，保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項工作任務(wù)，養(yǎng)成良好的回報習(xí)慣，使自己負(fù)責(zé)的工作不斷完善，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng)出新佳績。第四要嚴(yán)格執(zhí)行各項規(guī)章制度，保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和作風(fēng)，為公司再創(chuàng)輝煌作出貢獻(xiàn)。
拓展培訓(xùn)心得范文5
昨天是難忘的一天，深刻的一天——拓展訓(xùn)練，真正感悟團(tuán)隊的力量。在明陽天下拓展公司短短的一天，我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識。學(xué)到的多，懂得的人生哲理也終生受用，首先，感謝公司給我提供了這樣學(xué)習(xí)的場所、鍛煉自我及超越自我的舞臺。第一，提高了自我的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。第二是培養(yǎng)了同事們之間的感情，使我們之間更團(tuán)結(jié)。
來到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，臺子，頓時心里就緊張起來，看來真是對身體和心理的雙重考驗。有些人膽小，但不是弱點，要知道膽小的人呢？他是與生俱來的，每個人在出生的那一刻，已經(jīng)與恐懼沾上邊，恐懼是不可避免的，大部分的人都以否定論去看待恐懼，當(dāng)然事事都有兩面，如果沒有恐懼，就沒有動力。所以呢！不要因恐懼而煩惱不安，是恐懼讓我們產(chǎn)生思想，近而有了行動。抓杠也好，以及空中斷橋都要在高空中完成任務(wù)，用心理學(xué)的角度來看，所有的人都存在著怕的心理，站在高空的那一刻有存在著矛盾的心理，上也不是，退也不是，這種挑戰(zhàn)已經(jīng)開始了，不能因為怕而放棄。
高空斷橋。本次活動中最練膽子的，莫過于空中斷橋了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面積很小，再加上不斷搖擺的動作，那可就有點嚇人了，因為我們都不是高空作業(yè)者，所以，恐懼也是情有可原的�？粗先サ娜税l(fā)抖的雙腿，膽怯的雙眼望向?qū)γ?.2米遠(yuǎn)那塊承重的木板，真有風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)反的味道，在大家非常鼓動性的鼓勵下，我一步步爬上了8米的高架，剛一上去
就覺得快被風(fēng)帶走了，我緊緊抓住繩子，慢慢往前挪，此時眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了，遠(yuǎn)沒有在下面看時那么近，更加緊張了，我總覺得跨不過去，我個子不高，怎么可能跨那么遠(yuǎn)？于是，我大聲的問教練是否能跨過去，也許是想從她那找到自信吧，這時，所有人都在為我加油鼓勁，我想不能辜負(fù)大家的希望，畢竟我是第一個上去的女隊員，一定要開個好頭，這樣后面的人就不會害怕了，于是，我一個深呼吸竟然跨過去了，太興奮了。此時才覺得其實真的沒什么可怕，可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的`過程。
信任背摔�！皽�(zhǔn)備好了么，準(zhǔn)備好了，一二三”隨著口號，我的身體做了一個自由落體的動作。在同事們的高呼聲中，我飄然而下，強(qiáng)有力的胳膊，雄壯高昂的口號，讓我氣從心底起，膽從氣邊生，抱胸、閉眼、向后勇敢地平躺而下。這個小插曲叫信任背摔，名副其實，這是同事之間的一種信任，這種信任是相互的，只有相互信任，才能做出這種大膽的動作，把最壞的結(jié)果留給自己，把最安全的信任推給對方。這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮，都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是傷害。由心里開始，才是真正的信任。
感動仍在回味，震撼還在繼續(xù)！在此,我真心的感謝公司組織這次活動, 搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們公司的眀天更輝煌、更美好！
拓展培訓(xùn)心得范文6
（一）領(lǐng)導(dǎo)作用：團(tuán)隊舵手，決定成敗的重要因素：
幾個訓(xùn)練項目都體現(xiàn)了領(lǐng)導(dǎo)作用，團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)在規(guī)定時間內(nèi)要充分調(diào)動團(tuán)隊成員的積極性，征求意見，迅速做出決策方案，并督促團(tuán)隊成員嚴(yán)格執(zhí)行，只有這樣，才可能贏得勝利。
工作中的啟示：面對重大工作任務(wù)，作為團(tuán)隊一把手首先要樹立解決問題的信心，其次需要創(chuàng)建鼓勵團(tuán)隊成員提出獨立思考，甚至反對意見的團(tuán)隊文化氛圍，以獲得更多解決問題的思路；第三，在充分掌握信息的基礎(chǔ)上，團(tuán)隊一把手要果斷決策，在眾多思路中權(quán)衡利弊，找出相對較優(yōu)的方案；最后，溝通采取決策的原因，盡可能行成共識并推進(jìn)；
（二）團(tuán)隊合作：相互支持，適度競爭:
在瞎子與啞巴合作訓(xùn)練中體現(xiàn)了團(tuán)隊成員相互協(xié)作的極端重要性，在拼圖項目中體現(xiàn)了團(tuán)體協(xié)調(diào)的重要性，如果只是注重個體競爭而不明白團(tuán)隊總體目標(biāo)，那么團(tuán)隊離目標(biāo)將會非常遙遠(yuǎn)；
工作中的啟示：在采購的角度要換位思考：站在生產(chǎn)的角度考慮到準(zhǔn)時提供合格的材料的重要性，如果沒有對生產(chǎn)的及時響應(yīng)，那么生產(chǎn)組織也將無法實施，采購人員必須要樹立服務(wù)一線的意識；
其二，部門之間工作業(yè)績的競爭要服務(wù)于集團(tuán)總體戰(zhàn)略目標(biāo)，不能只是為了小團(tuán)體利益破壞集團(tuán)總體利益，否則，單純追求部門業(yè)績反而會對實現(xiàn)集團(tuán)大目標(biāo)不利；
（三）執(zhí)行力：這是我們確保勝利的決定因素：
在幾個拓展項目中，藍(lán)精靈有取勝的項目，這得益于好的策劃，堅決的執(zhí)行，這從正面告訴我們，方向正確，嚴(yán)格執(zhí)行，那我們會取得好的結(jié)果；幾個失敗的項目，有時也有好的策劃，但由于團(tuán)體成員未始終做到執(zhí)行不走樣而導(dǎo)致失敗；
工作中的啟示：人的閱歷、能力、經(jīng)驗、見識不一樣，往往看問題的角度不一樣，所采取的態(tài)度和行動對同一事件的反映也就不一樣。在實際工作中：對上級，在決策未確定之間，要充分發(fā)表自己的看法，提出見解，供領(lǐng)導(dǎo)參考，一旦決策形成，那就要堅決不走樣的執(zhí)行確定的決策方案，而不能因為不符合自己的看法而保留執(zhí)行，選擇執(zhí)行；對下級，在重大決策之前，可以充分聽取各方面的意見甚至反對意見，權(quán)衡利弊，選擇出當(dāng)時環(huán)境下的最優(yōu)方案，決策確定后，必須要求下屬不折不扣的執(zhí)行，才能保證取得好的結(jié)果。
拓展訓(xùn)練通過設(shè)定游戲規(guī)則，將團(tuán)隊成員游戲過程中的表現(xiàn)與團(tuán)隊業(yè)績極端化，用非常短的時間展示出來，用事實告訴我們合作、執(zhí)行、策劃等方面的重要性，以促動我們的靈魂。通過培訓(xùn)，要記住訓(xùn)練中的道理，不斷完善改進(jìn)自己，使自己成為一個更加完善的人，更加能創(chuàng)造價值的人，更加能易于合作的人。
拓展培訓(xùn)心得范文7
作為剛來到***企業(yè)不到一周的新入職員工，能夠有幸參加這次月亮灣拓展訓(xùn)練，我感到非常的榮幸。對我個人來說，這也是我人生中的第一次戶外拓展訓(xùn)練活動。在以前，這樣的訓(xùn)練對我來說，僅僅只是個名詞而已，有時很羨慕朋友口中的訓(xùn)練經(jīng)歷，有時也慶幸自己不用經(jīng)歷聽起來那么可怕的事情，但當(dāng)這次自己親身體驗過之后，發(fā)現(xiàn)之前對待拓展訓(xùn)練的態(tài)度都是形而上的，就像教練講的那句：經(jīng)歷改變態(tài)度。
出發(fā) 接觸不一樣的世界
早上6點40集合，經(jīng)過一個多小時的車程，我們在早上八點左右抵達(dá)了目的地--月亮灣。簡單安排之后我們跟隨教練來到了要進(jìn)行訓(xùn)練的地方。聽過教練的介紹，我了解到拓展訓(xùn)練是培養(yǎng)現(xiàn)代企業(yè)員工、團(tuán)隊學(xué)習(xí)、協(xié)作方法的一種全新的培訓(xùn)方式，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵員工的斗志，激發(fā)員工的潛能，培養(yǎng)員工的自信心以及創(chuàng)造性發(fā)揮員工的團(tuán)隊合作能力。在一天的訓(xùn)練中，我們上午進(jìn)行了相依為命、斷橋兩個高空項目，下午則分別開展了貪吃蛇、有軌電車、鼓動人心等系列活動項目，這些項目都是考驗團(tuán)隊默契和配合度的項目，成功完成就是團(tuán)隊智慧力、創(chuàng)新力以及團(tuán)隊齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的成果體現(xiàn)。
孤掌難鳴 支持是團(tuán)隊中重要一環(huán)
“相依為命”這個項目，需要兩個人互相支持走完大概在八米高空上的兩根平行的繩子。我和我們組的孔耀主管一組，看到前面一組組同事的優(yōu)秀表現(xiàn)，我也開始蠢蠢欲動了，終于到我們組了，然而剛爬上第二個梯子我就開始害怕了，我的恐懼心理又跑出來搗亂，為了分散我對恐懼的注意力，我不停的和孔主管說話，告訴他我當(dāng)時的心境，并表明我的信任。當(dāng)我們都踩上繩子的時候，很奇妙的，我的恐懼感沒有之前那么強(qiáng)烈了。
邁出第一步之后，我緊緊地抓住孔主管的肩膀，到換完手掌支撐之后我也是緊緊地抓著他的手，此時我的全部精神都集中在了孔主管的身上，已經(jīng)沒有害怕的感覺了，只是想著這樣一點一點的走，我們就能完成全程。可奈何我倆力量相差比較懸殊，本來是雙方互相支持的活動變成了孔主管的單方面支持，從而造成了我們沒能完成全程的結(jié)果。
當(dāng)這個項目結(jié)束后，教練安排我們坐到一起進(jìn)行心得體會交流。我從這個項目中體會到最深的就是孤掌難鳴，互相支持是一個團(tuán)隊更好的走下去的重要因素，在團(tuán)隊中不僅需要別人的支持，自己也應(yīng)該有足夠的能力去支持別人，這樣一個團(tuán)隊才能走得更順暢、更長遠(yuǎn)。
拓展培訓(xùn)心得范文8
九月份又迎來了公司的拓展旅游，這是我第三次參加公司的拓展旅游了，每一次拓展給我的感受都是不同的。這一次拓展又將會給我們帶來怎么樣的驚喜尼?
九月份的下旬我們來到了廣州笑翻天樂園參加拓展旅游，在這邊我們的第一個陸地項目“有軌電車”。這是一個團(tuán)隊的游戲，考驗團(tuán)隊的合作能力、協(xié)調(diào)能力以及領(lǐng)導(dǎo)的指揮能力的游戲。我們所有被分成了三個隊伍，其中我們團(tuán)隊叫做“雄鷹隊”，以爭取第一名為目標(biāo)。我們“雄鷹隊”有40人，“有軌電車”每一次可以乘坐5個人，所以要進(jìn)行八次才可以完成。為了贏得這一次的拓展的第一名，我們將會在八個小隊中選取一個大隊長，每一個小隊選取一個小隊長，大隊長指揮全體團(tuán)隊，小隊長帶領(lǐng)小隊進(jìn)行競爭。在競爭過程我們不斷地總結(jié)經(jīng)驗，不斷地磨合團(tuán)隊員之間的默契。每完成一回的“有軌電車”，我們的大隊長就會聚合我們一起總結(jié)上回的經(jīng)驗。雖然在三場輸?shù)袅?0秒鐘，可是后來我們“雄鷹隊”，團(tuán)隊默契配合越來越好，最后我們獲得了第一名。
在這一次拓展旅游讓我們感受最深就是我們的大隊長。游戲的開始到結(jié)束他對我們的鼓勵、照顧就沒有停過，每當(dāng)我們玩完游戲回來他是第一個遞水給我們解渴的人。在競爭過程中也是因為有他明智的指揮我們團(tuán)隊才能發(fā)揮得更好，才能獲得最后的勝利!
在我們現(xiàn)實工作也是一樣的，一個公司要想運營的更好，就要打造高效率的團(tuán)隊：第一，將團(tuán)隊團(tuán)結(jié)起來，讓每一個隊員發(fā)揮自身的優(yōu)點、各盡其職，第二，就是有一個有遠(yuǎn)見、有責(zé)任、有團(tuán)隊精神等的領(lǐng)導(dǎo)人。這就是我們這次拓展旅游的心得!
拓展培訓(xùn)心得范文9
由專業(yè)團(tuán)隊打造的拓展活動，內(nèi)容豐富生動，寓意深刻。教練們以體驗啟發(fā)的教育手段，親身參與的訓(xùn)練的方式，使得每一系列活動中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于團(tuán)隊和每個隊員的潛意識中，為每個隊員職業(yè)生涯的開始提供了豐盛的大餐。
首先體驗的“信任背摔”，極大地挑戰(zhàn)了成員的心理極限。站在兩米的高臺，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉網(wǎng)”承接高空墜落的成員的重量。有恐高癥的成員，在同事和教練的鼓勵下，走上高臺，除了教練給予精準(zhǔn)的動作要領(lǐng)指導(dǎo)和心理建設(shè)，最重要是，團(tuán)隊內(nèi)部建立起的信任感，相信信任和承諾的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每個人的自信心都大大增強(qiáng)，原來事情不像想象的那樣恐怖，勇敢的接受挑戰(zhàn)，突破自己，信任他人。由此，我們不斷的克服自己心理障礙，并且學(xué)會了換位思考，更好地理解他人。這也使得接下來的拓展活動進(jìn)行的非常順利。
拓展訓(xùn)練項目有效地拓展了我們的潛能、創(chuàng)造力和創(chuàng)新力;提升和強(qiáng)化了個人心理素質(zhì)，錘煉了我們的細(xì)節(jié)關(guān)注度。同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，團(tuán)隊成員之間的唇齒相依的關(guān)系，增強(qiáng)同事之間的信任和團(tuán)隊協(xié)作能力。從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊更富凝聚力。
很多人都知道拓展訓(xùn)練，很多人也參加過拓展訓(xùn)練，很多人也親身經(jīng)歷許多拓展訓(xùn)練項目，可是了解拓展的人卻不多。
什么叫做拓展訓(xùn)練?每一次節(jié)假日我都會來到這邊采訪一些游客，問一個同樣問題“你認(rèn)為拓展訓(xùn)練是什么?”�；旧系挠慰投及淹卣褂�(xùn)練當(dāng)作是一種旅游，目的往往是放松、開拓視野、增長見識和增進(jìn)感情。這是對拓展的錯誤的認(rèn)識。拓展真正目的通過一些高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練去激發(fā)一個人潛在的能量。通過外界的一些事和物鋪助，引導(dǎo)一個人去挑戰(zhàn)自己，去突破自己，從而得到進(jìn)步。
拓展訓(xùn)練一般情況下都是成團(tuán)隊形式展開,目標(biāo)是提升個人和團(tuán)隊的素質(zhì)，其核心在于對參訓(xùn)者的提升。拓展訓(xùn)練通過遠(yuǎn)離喧囂讓人接觸一個全新的生活的狀態(tài)，通過簡簡單單的拓展訓(xùn)練啟迪思想。這種做法的目的是為了給參訓(xùn)者營造一種更加投入?yún)⒓优嘤?xùn)的氣氛，更好地激發(fā)個人的潛能。
拓展訓(xùn)練是一種體驗式的拓展訓(xùn)練，是一種由內(nèi)至外的自我教育。拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種生存訓(xùn)練。通過挑戰(zhàn)高難度的拓展訓(xùn)練項目，使其體能上都有所突破。更多的是生存環(huán)境模式訓(xùn)練激發(fā)一個人的潛能，使之有所進(jìn)步。鍛煉人們的身體，讓人在精神上都得到極大的滿足。
拓展培訓(xùn)心得范文10
勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙
“背摔”是我內(nèi)心最為糾結(jié)的項目，對生命的畏懼讓恐懼無限放大。當(dāng)我們到達(dá)項目區(qū)域的時候，老師嚴(yán)肅而又認(rèn)真的講述該項目的注意事項，強(qiáng)調(diào)背者如何在保護(hù)背摔者安全的情況保護(hù)自己等等。
大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃的人，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊伍，準(zhǔn)備好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說：準(zhǔn)備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。
當(dāng)伙伴下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛。成動了，我們接住了．第一個伙伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自已根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會常得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。
每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難。
實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會遇到很多機(jī)會，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會進(jìn)步。
拓展培訓(xùn)心得范文11
20xx年8月1日，在市行的精心組織下，我們來到了市職教中心的訓(xùn)練基地，經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓(xùn)。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我們個人金融部的全體同事受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：
一、明確責(zé)任，落實分工極其重要
每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，堅決杜絕"政出多門"和"首尾失顧"的現(xiàn)象。
二、做事要先做計劃，再開展行動
在做"雷區(qū)取水"活動項目時，大家并沒有先急于取水，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉成功。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。
三、團(tuán)隊需要團(tuán)結(jié)
協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊。"大腳板"和"畢業(yè)墻"項目，都要靠團(tuán)隊的力量，大家心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)合作，才能獲得最終的勝利。一盤散沙的團(tuán)隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團(tuán)隊將會是無堅不摧的。
四、團(tuán)隊需要信任
相互信任是團(tuán)隊建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊是松散的團(tuán)隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊，建立一支相互信任的團(tuán)隊，比任何激勵都重要。在"信任倒"項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。
五、學(xué)會溝通和理解
語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
六、懂得擺正自己的位置。
在團(tuán)隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人。
拓展培訓(xùn)心得范文12
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理。
**月11—13日，**公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊的力量！
這是我們大部分同事初次次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。
旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受很深的有以下三個方面：
一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過�！薄ⅰ皳屝履铩�、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。
大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。
只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我很大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。
對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。
在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己很大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
拓展培訓(xùn)心得范文13
一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會干涸，一個人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時候才最有力量。
——雷鋒
我行過許多地方的橋，看過許多次數(shù)的云，喝過許多種類的酒，卻在最好的年華遇到你們。兩天的拓展培訓(xùn)生活開啟了我的工作生涯，在這不到48個小時的時光里，我收獲了友情，收獲了團(tuán)隊，更收獲了責(zé)任和勇氣、挑戰(zhàn)和擔(dān)當(dāng)。
沒有完美的個人，只有完美的集體
古語有云，一直花開不是春，萬紫千紅春滿園。誠然，再突出的個人，如果沒有集體的支撐，遲早會跌落神壇。
拓展培訓(xùn)活動一開始，我們?nèi)犛瓉砹说谝粋�項目——呼吸的力量。教練要求在此項目中團(tuán)隊分為領(lǐng)導(dǎo)者和執(zhí)行者兩部分角色。憑借同學(xué)們的信任，我和本隊的一位男生被推選為這個項目的“領(lǐng)導(dǎo)者”。
活動開始，我們隊兩個角色派代表就活動目的預(yù)判進(jìn)行了溝通，執(zhí)行者們也根據(jù)道具情況進(jìn)行小組責(zé)任細(xì)分。項目很準(zhǔn)確迅速的完成了，收效甚好。
在活動總結(jié)過程中，我細(xì)細(xì)回憶著其中的各個環(huán)節(jié)，心里冒出了這樣一句一一沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。
一個團(tuán)隊無論是做什么事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人。
每個人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時要勇于承擔(dān)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識、突破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識，大家要發(fā)揚團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂，鼓舞團(tuán)隊士氣這樣才能成為支過硬的隊伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊。
拓展培訓(xùn)心得范文14
20xx年6月23日—20xx年6月25日，我非常榮幸參加了由集團(tuán)公司組織的在成都市郫縣鹿野苑舉行的以“團(tuán)隊精神建設(shè)”為主題的戶外拓展培訓(xùn)，為期三天的培訓(xùn)使我獲益匪淺，特別是從思想上得到了極大的錘煉和提高，此時此刻我懷著無比激動的心情期盼著和大家一起分享我的一些切身感受并相互交流。
本次培訓(xùn)以“理想、信念、行動”的主題培訓(xùn)講座為開端，通過孫總精彩的講演，使我更加深刻地體會到了三者的內(nèi)涵及聯(lián)系。我國古代著名愛國辭賦作家屈原在人生混沌時刻仍抱以堅定愛國理想，以“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”表達(dá)出至死不渝的愛國情懷，更是值得讓人深思。
追憶古人更是為了激勵自己，人活一世，沒有理想就如同行尸走肉，找不到人生的方向，毫不利己，更不利人。理想指引著我們前進(jìn)的方向，是人生道路上的一盞明燈。引申到工作中，告訴我們每一項工作目標(biāo)任務(wù)就是我們的短期理想，想要實現(xiàn)理想，就必須得堅定信念，找準(zhǔn)辦法，付諸行動。理想的確立必須得結(jié)合我們自身所處的環(huán)境和現(xiàn)實情況，盲目和脫離實際的理想那是空想，工作的開展更是如此，必須結(jié)合歷史情況去預(yù)知未來、理性分析，確立我們的工作目標(biāo)任務(wù)。工作中和生活中遇到困難，要堅定目標(biāo)，不畏懼不放棄，尋求多種途徑、多種渠道、多種方式去解決。
樹立正確的人生方向和理想固然重要，可腳踏實地的實踐卻是通向理想彼岸的唯一途徑。正所謂：實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，如何培養(yǎng)和提高執(zhí)行能力，極為關(guān)鍵。本次戶外拓展培訓(xùn)通過“高空抓杠”、“信任背摔”、“智慧七巧板”、“翻越求生墻”四個游戲分別從不同的角度給予我們啟發(fā)，并且培養(yǎng)和提升了我們的執(zhí)行能力。
“高空抓杠”游戲向我們證明只要相信自己，敢于突破和挑戰(zhàn)，就一定能夠成功。這就告訴我們工作中遇到困難，要尋求方法和解決途徑，越是到關(guān)鍵時刻就越不能放松，堅持才能勝利。
“信任背摔”游戲主要是從團(tuán)隊協(xié)作、信任和奉獻(xiàn)精神等方面給予我們啟發(fā)。每一個團(tuán)隊都需要每一位成員的無私奉獻(xiàn)和付出，也只有大家相互協(xié)作、相互信任才能談得上付出和不求回報，兩者緊密結(jié)合、相輔相成且不可分割。
“智慧七巧板”游戲現(xiàn)在想來都記憶猶新，想必是給每一位參訓(xùn)人員有最深啟發(fā)的。從游戲的一開始，幾乎所有成員都沒有認(rèn)真去傾聽教練的要求和各自的目標(biāo)，每一位成員都“埋頭苦干”、“兢兢業(yè)業(yè)”，可到頭來卻落得過事倍功半，得不償失。游戲啟發(fā)我們做每一項工作都需要認(rèn)真傾聽，弄清楚各自的目標(biāo)和崗位職責(zé)，不能盲目工作，不能心中無數(shù)，不能沒有計劃，更不能忘掉我們“信任背摔”活動所啟發(fā)我們的團(tuán)隊協(xié)作，無私奉獻(xiàn)精神。
“翻越求生墻”可以說是將團(tuán)隊協(xié)作精神和無私奉獻(xiàn)精神發(fā)揮到了極致。游戲開始之前，我根本不相信在不借助任何工具的前提下，團(tuán)隊二十多位成員能夠全部翻越。后來通過教練的指揮，找尋到合適的辦法，各自分工，更有許多隊友冒著受傷的危險沖在第一線，通過不懈努力在短短的13分鐘內(nèi)，所有成員全部安全翻過求生墻，這難道不是團(tuán)隊精神的力量嗎？
團(tuán)隊精神，簡而言之，就是一種信念，是一個現(xiàn)代企業(yè)不可或缺的精神靈魂，也是我們生活在這個社會大集體中所必需的精神食糧。作為企業(yè)的團(tuán)隊精神，跟企業(yè)文化緊密相連，企業(yè)的員工沒有良好的從業(yè)心態(tài)和自我犧牲的精神，就很難形成堅實的團(tuán)隊精神。
團(tuán)隊精神可以說是無處不在，一個家庭，一支球隊，一個企業(yè)，一個國家，無一不需要我們無私奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)協(xié)作。團(tuán)隊精神來源于我們集體中的每一位成員，只有每一個成員都提高自身素質(zhì)，不斷突破自己，提升自己的從業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)，敢于做出犧牲，無私奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，服從指揮，才能形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊精神。
“一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝，三個和尚沒水喝”這句諺語想必大家都耳熟能詳，“三個和尚”形成一個團(tuán)體，可他們不講
協(xié)作，相互推諉，最終導(dǎo)致沒有水喝的下場。而在動物世界里，狼族作為群居動物，他們一旦鎖定目標(biāo)，由頭狼帶頭攻擊，后群起而攻之。這恰恰反映狼群的團(tuán)隊精神，頭狼是領(lǐng)袖，負(fù)責(zé)指揮協(xié)調(diào)，群狼各施其職，團(tuán)結(jié)協(xié)作，待頭狼一聲令下，則狼群一鼓作氣，果斷出擊，擊殺獵物。狼群成功捕獵過程的眾多因素中，嚴(yán)密有序的集體組織和高效的團(tuán)隊協(xié)作是其最明顯也是最重要的因素，由此可見團(tuán)隊精神的重要性。
總而言之，培養(yǎng)強(qiáng)有力的團(tuán)隊精神必須從團(tuán)隊的每一位成員入手，培養(yǎng)大家的溝通協(xié)作意識和提升各自素質(zhì)，選拔有能力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)團(tuán)隊，建立積極向上的團(tuán)隊文化，“有勇有謀”、“系統(tǒng)策略”、“高瞻遠(yuǎn)矚”，那么一支強(qiáng)有力隊伍，一個強(qiáng)大的企業(yè)，一個昌盛的國家便指日可待。
培訓(xùn)的最后，還由我國著名的詞作家蒼山牧云先生給我們作了以“職業(yè)化”為主題的培訓(xùn)，蒼山牧云老師從儒家文學(xué)角度，另辟蹊徑給我們詳細(xì)講述了在中國特色社會主義制度下和中國幾千年文化積淀下的“職業(yè)化”的來龍去脈以及如何對待現(xiàn)如今的職業(yè)化問題�？傮w看來，“職業(yè)化”已經(jīng)不僅僅是浮于表面的外在服飾和口號的統(tǒng)一，而是我們應(yīng)懷揣一顆感恩心，融入團(tuán)隊，向我們所在團(tuán)隊傳遞正能量，培養(yǎng)自身素質(zhì)，形成高效的執(zhí)行力，從而做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
本次培訓(xùn)對我而言意義重大，通過理論的學(xué)習(xí)和戶外體驗式培訓(xùn)，無論從精神上還是從突破自我的角度，都給予了我很大的啟發(fā)�；仡櫷盏墓ぷ�，自身的確還存在很多的不足之處，我想這也是我今后工作能夠再提升再進(jìn)步的地方。只有不斷完善和提升自己，做對自己有益而曾經(jīng)又不敢做的事，在不斷的自我解剖中成長，實現(xiàn)自身價值，為公司發(fā)展做出貢獻(xiàn)。千言萬語匯成一句話：強(qiáng)內(nèi)功，重團(tuán)隊，多溝通，多付出，成就他人，成就自己。
簡短的文字語言始終不能完整表達(dá)我內(nèi)心的切實感受，我還將細(xì)細(xì)琢磨本次培訓(xùn)的精髓，努力將它應(yīng)用到實際工作和生活中來，爭取能在不斷進(jìn)步中成長。
拓展培訓(xùn)心得范文15
9月1號和2號，我們參加了寧波原動力訓(xùn)練學(xué)校舉辦的為期兩天的拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練之前，大家可能有點抵觸，情緒也不高，但是到了學(xué)校，經(jīng)過2天的練習(xí)，明顯大家都樂在其中，忘記了辛苦，得到了快樂和寶貴的經(jīng)驗。短短兩天中我們做了8個項目(達(dá)芬奇密碼，天梯，盲人方陣，呼吸的力量，電網(wǎng)，啞人筑塔，急速60秒，聯(lián)合艦隊)，其中很多項目在做之前感覺很難完成，但是最后通過了大家的齊心協(xié)力，基本都完成了各種項目，展現(xiàn)了團(tuán)隊的力量，其中影響最深刻的是以下三個項目：
一.達(dá)芬奇密碼：拓展訓(xùn)練的第一個項目，考驗的是團(tuán)隊配合、注意力、記憶力、臨場反應(yīng)能力等。游戲進(jìn)行了三輪，第一輪數(shù)量少，我們小組考團(tuán)隊配合和記憶力完成了拿了第一，后來第二輪，我們也從別組學(xué)習(xí)方法，運用工具，但是在中間配合中出現(xiàn)問題，屈居第二，第三輪我們重新創(chuàng)新，吸取前面的教訓(xùn)，更新我們的方法和工具，又重新拿了第一。在這個游戲中，懂得了創(chuàng)新是無止境的，工作中不能滿足于現(xiàn)狀，要持續(xù)改善，才能跟上別人的步伐或者成為領(lǐng)航者;還有學(xué)到了高效的生產(chǎn)，其中一個環(huán)節(jié)出錯，將會導(dǎo)致浪費很多時間，需要其它人補(bǔ)救，同理在工作中，也是一樣，需要做到人人擔(dān)責(zé)，環(huán)環(huán)相扣，才能做到一個高效的團(tuán)體;最后還有專注和精益，游戲中要專注和按照規(guī)則，工作中我們要按計劃進(jìn)行，忘記其中某一環(huán)節(jié)，或者不按計劃進(jìn)行，導(dǎo)致任務(wù)中斷延遲。
二.呼吸的力量：雖然這個游戲叫呼吸的力量，其實應(yīng)該是“溝通的力量”，這是一個去促進(jìn)團(tuán)隊溝通與協(xié)作項目，每個小組會得到一張呼吸機(jī)的圖紙，但只有一人能看到，如何向其他隊員描述這張圖紙的內(nèi)容，以便讓其他隊員根據(jù)圖紙搭建好呼吸機(jī)，考驗著團(tuán)隊內(nèi)部的溝通能力;另一方面，每小組得到的材料是有限的，如何合理分配有限資源，遇到問題又如何調(diào)整戰(zhàn)略方向，這又會是一大考驗。在這個項目中，一開始都不明白要做什么，體驗不同的溝通模式及不同位面溝通之間的沖突，通過團(tuán)隊內(nèi)的溝通，才明白要做什么;同時也明白了流程的重要性，沒有一個良好的流程再好的人也完不成一項工作，團(tuán)隊需要分工明確各司其職，同呼吸、共命運。一個公司的良好運轉(zhuǎn)需要大家步調(diào)一致，才能達(dá)到最高效率。
三.聯(lián)合艦隊：40幾個人一個團(tuán)隊，1/3的人變成啞人，2/3的人變成盲人，體會了他們的感覺。游戲目標(biāo)是啞人帶領(lǐng)盲人，一起到達(dá)目的，啞人需要無私的精神帶領(lǐng)團(tuán)隊，幫助大家翻山越嶺，跨過千山萬水，達(dá)到目的后，大家都大汗淋漓。如果啞人有一點點的自私想法，想自己輕松到目的地，不幫助盲人，那整個團(tuán)隊是不可能順利的到達(dá)目的地的。這個體現(xiàn)公司價值觀里的“正直”，我為人人，人人為我，有大家才有小家;同時也展示的團(tuán)隊分工合作，有人領(lǐng)隊，有人背人，有人巡視，團(tuán)隊配合順利完成任務(wù)。
經(jīng)過2天的活動，累并快樂著，很多感覺不可能的完成的任務(wù)，通過大家的努力都順利完成了，本次活動最深刻的感悟是：
1.做事之前先做;
2.做事的時候多溝通;
3.先做好自己，然后幫助他們;
4.三個臭皮匠賽過諸葛亮;
5.一個好團(tuán)隊的能量是無窮的。
之后要做的事：學(xué)會工作中創(chuàng)新，優(yōu)化自己的工作使其效率提升，更精益;凡事有計劃，做好計劃在干活;做事多溝通，信息之間快速傳遞。
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