戶外拓展心得體會(huì)（通用7篇）
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，馬上將其記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會(huì)，以下是小編為大家收集的戶外拓展心得體會(huì)（通用7篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
戶外拓展心得體會(huì)1
以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅僅是聽說過，知道大概是一項(xiàng)以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和提升競爭力為目的的xxx活動(dòng)，僅是耳聞，具體的就不清楚了。x月x號(hào)—x月x號(hào)，我參加了實(shí)驗(yàn)區(qū)xxx的戶外拓展訓(xùn)練。通過這次機(jī)會(huì)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質(zhì)、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力，造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、高度團(tuán)結(jié)，協(xié)作的精英團(tuán)隊(duì)。短短兩天一夜的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
第一個(gè)項(xiàng)目是玩各種小游戲，要求一個(gè)大隊(duì)的同學(xué)分成不同的小組去玩不同的游戲，這些游戲都有不同的要求，要求術(shù)業(yè)有專攻，不同的同學(xué)玩不同的游戲，這就考驗(yàn)了大家的團(tuán)結(jié)能力。
第二個(gè)項(xiàng)目是紅黑大戰(zhàn)，游戲規(guī)則大家都很清楚，就不多說了，我想說下我的感受
游戲玩得不好，我們可以重新來過，我們甚至可以改變游戲規(guī)則，以獲得對(duì)我們有利的結(jié)果，但我們的人生呢？我們沒有任何能力去改變?nèi)魏我?guī)則，甚至我們也會(huì)有游戲臨近結(jié)束之際，才知道這場(chǎng)游戲的規(guī)則和寓意，這是個(gè)多么可悲和無奈的事實(shí)！紅黑大戰(zhàn)里有三種人，第一種人，堅(jiān)決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號(hào)是：要么贏得整個(gè)世界，要么徹底失去，或者與對(duì)手同歸于盡！這是非常典型的賭徒心態(tài)�；蛘哒f，這是狼的行為。
第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場(chǎng)做大，達(dá)到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認(rèn)為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對(duì)方的相同的回應(yīng)，他們?cè)趺粗酪欢ň湍茈p贏呢？他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環(huán)境里�；蛘哒f，這是羊的行為。
第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們?nèi)狈ψ銐虻闹腔廴ッ鞅媸欠�，他們甚至不知道自己�?yīng)該出什么牌，他們很容易受到誘導(dǎo)，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負(fù)責(zé)任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態(tài)，要么干脆放棄。在這個(gè)游戲過程中，有沒有即是理性，也是現(xiàn)實(shí)的，充滿智慧，即懂得積極進(jìn)取，又知道寬容包涵，也知道適時(shí)放棄的人？沒有。因?yàn)檫@正是游戲設(shè)計(jì)的xxx，游戲設(shè)計(jì)者只想通過這個(gè)游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個(gè)人都不xxx，都有自己的盲點(diǎn)和誤區(qū)，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點(diǎn)，正是游戲設(shè)計(jì)的精妙之處。
第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場(chǎng)野戰(zhàn)，也沒什么可圈可點(diǎn)的，到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)xxx的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著形勢(shì)的不斷發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并采用靈活的方法改善解決問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，能夠不斷自我激勵(lì)和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！總之，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對(duì)xxx的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。感動(dòng)仍在回味，震撼還在繼續(xù)！我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們未來一起迎接更高的目標(biāo)，榮辱與共，在工作和xxx生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多xxx，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。
第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。
離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好！
戶外拓展心得體會(huì)2
XX月XX號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)槟翘焓俏业谝淮螀⒓訄F(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練,也是我在一天中情緒波動(dòng)較大的一天。
早晨，在單位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們來到了高原河谷，開始了我們一整天緊張而激情的活動(dòng)。秋季的高原多了幾分靜謐，微風(fēng)徐徐吹拂著水面，基地四周的秀麗景色讓我們一群就呆辦公室的人熱情更高漲了。在訓(xùn)練前，教練給我們講了一些規(guī)則，帶領(lǐng)我們玩了一些小游戲，這些小游戲有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張感，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)中去。
隨后，教練將我們隨機(jī)的分成了三隊(duì)。各個(gè)隊(duì)伍選出一名隊(duì)長，帶領(lǐng)隊(duì)員完成任務(wù)，順利完成任務(wù)的隊(duì)獲勝。從隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)旗到口號(hào)，每個(gè)人都積極參與，沒有任何私心雜念，當(dāng)我們高舉起我們的隊(duì)旗，唱起了我們譜寫的隊(duì)歌，齊聲喊起我們的口號(hào)時(shí)，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強(qiáng)大了。在短短一天的時(shí)間里完成了四個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，分別是：信任背摔，空中斷橋、攀巖，畢業(yè)墻”。從這些訓(xùn)練項(xiàng)目中大家學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能，以及團(tuán)隊(duì)間的相互信任、有效分工、團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
這次拓展訓(xùn)練，讓我最有感觸的是空中斷橋這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我這么恐高的人來講，真的是很難突破！當(dāng)我看到每位隊(duì)員都這么從容的面對(duì)時(shí)，我也鼓足了勇氣爬上去，站在橋上那刻，我感覺自己的雙腿在顫抖，心跳加速，大腦一片空白，完全忘記了之前教練的話，橋也因?yàn)槲业暮ε露兊酶訐u搖晃晃。大家在下面不停地給我鼓勵(lì)下，終于我拋下了所有的雜念，調(diào)整好自己的狀態(tài)，“不能拖我們隊(duì)的后腿，不能因?yàn)槲叶荒芡瓿扇蝿?wù)，要勇敢，我是安全的??”我在心里面不停地告訴自己。當(dāng)教練在下面喊“1，2，3跳”的那一刻，當(dāng)所有隊(duì)員都在為我加油打氣的那一刻，給了我一百分的力量讓我跨出了那艱難的一步。我是感動(dòng)的，我感動(dòng)的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的互助精神給了我最大的鼓舞，雖然我流下了眼淚，眼淚中有感動(dòng)，有害怕，但是我也是驕傲的，我克服了內(nèi)心的恐懼，克服了恐高�，F(xiàn)在想想那時(shí)的感覺真是美妙而激動(dòng)的。后來想想，這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人體能的要求并不高，主要是內(nèi)心的障礙，空中一小步，人生一大步。我們跨出了那艱難的一步，相信以后人生中的任何困難都將順利跨過。
完成了對(duì)我來說最困難的項(xiàng)目，接下來的就顯得簡單多了，我們大家互幫互助，順利完成了攀巖和畢業(yè)墻。
拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程。這就需要我們發(fā)揮聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作。
很感謝XXX政府給了我們這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)！當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
戶外拓展心得體會(huì)3
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大�！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個(gè)人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
戶外拓展心得體會(huì)4
麻雀雖小，五臟俱全。雖然我們參加戶外拓展訓(xùn)練的時(shí)間很短，項(xiàng)目也只有四個(gè)，但給我們每個(gè)人的影響和感受是很深刻的。
在我們的日常生活和工作中有很多時(shí)候都要面對(duì)困難，都要得到他人的幫助只有相互信任，相互團(tuán)結(jié)，我們才能戰(zhàn)勝困難取得成功。
以前在腦海中對(duì)團(tuán)結(jié)合作的概念很淺薄雖然知道團(tuán)結(jié)就是力量，但是未體會(huì)過團(tuán)結(jié)的力量是多么強(qiáng)大，經(jīng)過這次活動(dòng)后我徹底的了解了團(tuán)結(jié)合作，訓(xùn)練中很多項(xiàng)目都是一樣需要團(tuán)結(jié)合作。訓(xùn)練中的很多項(xiàng)目都是一樣，需要團(tuán)結(jié)合作，無論你個(gè)人能力有多強(qiáng)，沒有團(tuán)隊(duì)的合作，沒有隊(duì)友的幫助你都無法取得勝利，由此聯(lián)想到我們的工作，其實(shí)在工作中也是一樣只要大家齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)合作就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。一個(gè)人的力量是有限的，群眾的力量才能戰(zhàn)勝 一切，只有團(tuán)結(jié)一切可以團(tuán)結(jié)的力量，共同努力，團(tuán)結(jié)合作才能取得勝利。
高空斷橋是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目，站在八米的高空中，我們面對(duì)的僅僅是一點(diǎn)點(diǎn)的距離，但我們卻沒有勇氣跨過去，這與我們?cè)谌粘９ぷ髦杏龅降睦щy是多么的相似，其實(shí)很多時(shí)候我們是自己嚇唬自己，困難并不可怕，可怕的是我們的心理，只要內(nèi)心充滿信心，勇敢的跨過這一步我們就可以站在光輝的頂點(diǎn)。其實(shí)戰(zhàn)勝困難并不難，難的是有決心去戰(zhàn)勝困難，我們只有相信自己、挑戰(zhàn)自己才能取得成功。
這次活動(dòng)我收獲了很多，也領(lǐng)悟了很多，這些東西對(duì)我以后的生活和工作都有很大的幫助。
戶外拓展心得體會(huì)5
勇闖魔王關(guān)：魔王比較容易讓人聯(lián)想到的是惡毒、心狠手辣的`角色。而教官就是要扮演這樣的一個(gè)魔王，每一位闖關(guān)都必須要戰(zhàn)勝魔王才能走向勝利舞臺(tái)，如果戰(zhàn)勝不了魔王就調(diào)整好自己重新再來。這是一個(gè)心理行為的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，能激發(fā)起學(xué)員對(duì)成功的渴望和對(duì)成功的行為指導(dǎo)。也許你可以承受體力上的重?fù)?dān)，也許你能忍受旁人的冷嘲熱諷，也許你能頂住工作上的壓力，但你不一定能接受眼前魔王對(duì)你的身心打擊，而你只有在魔王的不斷打擊下，一次次爬起來，拿出你內(nèi)心深處，那顆勇敢的心配合上你不懼失敗的勇氣，才能戰(zhàn)勝魔王。走向成功。
“報(bào)告魔王、我叫陽光，我是陽光團(tuán)隊(duì)的一員，我不再害怕困難與挫折，我將堅(jiān)持不懈，全力以赴，永不言敗，請(qǐng)求通過。”當(dāng)闖關(guān)開始時(shí)，每一隊(duì)隊(duì)員都積極闖關(guān)，無論是第一個(gè)還是到最后一個(gè)，整個(gè)隊(duì)輪回闖關(guān)始終都沒有人能夠闖關(guān)勝利過關(guān)，而經(jīng)過了幾輪的失敗，教官也停止了游戲，開始了言語上的攻擊，兇狠的語言，直擊我們的內(nèi)心，或許正是因?yàn)檫@種不斷被打擊，不斷被嘲笑、不斷被看不起、不斷失敗，才有了后來的闖關(guān)成功吧。
剛開始我也連闖了幾次都過不了，我以為只有聲音足夠大，足夠響亮，表達(dá)足夠清晰就可以了。后面我發(fā)現(xiàn)這不是教官想要的，教官真正想要是能夠在屢屢戰(zhàn)敗的情況下依然具有非常頑強(qiáng)的求勝心理及信念，越是在最危險(xiǎn)的時(shí)候越要挺身而出，越是在想要放棄的時(shí)候越要堅(jiān)持目標(biāo)不放棄，當(dāng)我明白這些的時(shí)候我闖關(guān)成功了，雖然在前名闖關(guān)成功，但是看著后面的隊(duì)友一個(gè)個(gè)闖關(guān)失敗，甚至有些隊(duì)友哭著回去，感覺很委屈很阻喪，甚至有一種想要回去替代隊(duì)友度過難關(guān)的沖動(dòng)。
魔王無數(shù)次的摧毀我們的自信，無數(shù)次打擊我們的高傲、無數(shù)次的直擊我們的內(nèi)心，但是我們不言敗，無數(shù)次的重頭再來，卻始終沒有人放棄，在現(xiàn)場(chǎng)一片嘶吼聲中，我們才明白真正的含義不是在于游戲能否過關(guān)，因?yàn)楫?dāng)我們面對(duì)不斷打擊、挫折、戰(zhàn)敗、嘲笑、諷刺等因素時(shí)，沒有人選擇放棄，他們始終堅(jiān)持不斷挑戰(zhàn)，直到成功，或許這就是我們內(nèi)心深處對(duì)勝利、對(duì)成功的渴望。而正是帶著這樣的渴望，我們才能不斷嘗試，不怕失敗，不拋棄不放棄。
而這樣的執(zhí)著，也只不過是我們蛻變的開始。
戶外拓展心得體會(huì)6
團(tuán)結(jié)，是可以做好很多的事情的，無論是在這次的訓(xùn)練之中，或者平時(shí)的工作之中都是如此，而拓展之中，我們也是參與的一些活動(dòng)都是需要我們齊心協(xié)力的去做，才能完成的，而這反饋到工作之中，其實(shí)也是如此，很多的項(xiàng)目，不是一個(gè)人完成的，需要各個(gè)部門相互的配合，都是發(fā)揮自己的能力，每個(gè)人都出一份力，那么最后的結(jié)果才會(huì)是好的，不能松懈，也是要心齊才行，其實(shí)平時(shí)的工作之中，有時(shí)也是覺得做好自己的事情就好了，沒有去想太多，但是經(jīng)過拓展，我確是明白，那樣是不行的，還是要自己多去考慮下集體，大家一起來做一個(gè)事情，不是你完成了自己那一部分就夠了，還要多溝通，看看是不是還能做得更好一些，還能把項(xiàng)目做得更加完善。拓展中的體驗(yàn)，也是讓我更加的懂得了這個(gè)道理。
一個(gè)好的身體，對(duì)于工作是非常的重要，這次的戶外拓展，有些項(xiàng)目，我也是看到了自己的劣勢(shì)，的確體能不是很好，看到一些同事可以輕松的完成，而我不行，我也是感到羞愧，同時(shí)也是意識(shí)到在自己的工作之中，如果有一個(gè)好的身體，然后精力也是會(huì)更加的充沛，并且更能去把工作給做好，拓展讓我清楚，以后我也是要加強(qiáng)自身的鍛煉，來讓自己的身體更好一些，這樣對(duì)于工作也是有很多的幫助，并且健康的身體，對(duì)于自己也是很重要，即使工作辛苦一些，也是不能沒有一個(gè)健康的身體，之前也是不夠重視這一塊，以后也是要讓自己更加的意識(shí)到，自己的身體是要去積極做一些鍛煉的。戶外拓展之中，也是學(xué)到了一些知識(shí)，讓我明白了以前不了解的一些東西，雖然日常不會(huì)怎么用到，但是或許在以后也是會(huì)有一些幫助，學(xué)習(xí)東西，其實(shí)也是對(duì)自己有好處的。
經(jīng)過拓展，我也是和同事們之間的關(guān)系更加的融洽了，大家在一起相互的幫助，去做好項(xiàng)目，不拋棄，不會(huì)放棄，為了達(dá)成目標(biāo)，團(tuán)結(jié)在一起，今后工作之中也是要如此，才能更好的去把公司交付的任務(wù)完成好。
戶外拓展心得體會(huì)7
這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！
這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧。與大家一起分享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得！團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)，“信任背摔”需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上，帶著點(diǎn)恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準(zhǔn)備好了嗎?”聽著隊(duì)友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻準(zhǔn)備著.”的聲音時(shí)，我的心里沒有了恐懼，更多的是對(duì)隊(duì)友的信任。假如沒有這一承諾，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去信心，團(tuán)隊(duì)就會(huì)如同一盤散沙。做出這一承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體，成為每個(gè)人賴以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因?yàn)橄嘈拍銈?我就什么也不怕了�！苯叹氝�特意地把我拉出來,他激動(dòng)的說,我一直在觀察你,你和隊(duì)長一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因?yàn)槟闳娜幽愕哪吧笥?你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì)把你接住,這之間就形成了互相的信任。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.
一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。
我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng), 不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神, 還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來。
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