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戶外拓展心得體會

時間:2022-10-28 12:50:31 拓展心得 我要投稿

戶外拓展心得體會2022通用

  當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時,可用寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么心得體會該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧,以下是小編精心整理的戶外拓展心得體會2022通用,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

戶外拓展心得體會2022通用

戶外拓展心得體會2022通用1

  這次,我參加了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練,通過這次活動,以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標的過程,作為女生這個團隊中的一分子參與其中,我受益匪淺,感觸良深!

  短短一天的拓展訓(xùn)練,打開了一扇重新認識自我和團隊的大門,給了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到"團結(jié)就是力量"——只有大家心往一處想,勁往一起使,才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡!

  這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)?信任背摔"和"畢業(yè)墻"這2個訓(xùn)練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓(xùn)練的心得!團隊的核心是共同奉獻,"信任背摔"需要每一個隊員為了共同的目標無私的付出,盡職盡責(zé)全力以赴地去保護自己的隊友,依靠團隊的力量,在相互信任的基礎(chǔ)上達到成功。當(dāng)我站在背摔臺上,帶著點恐懼地問:"我是韋秋耐,你們準備好了嗎?"聽著隊友們高呼:"韋秋耐,我們時刻準備著."的聲音時,我的心里沒有了恐懼,更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾,任何團隊的一分子就會失去信心,團隊就會如同一盤散沙。做出這一承諾,團隊就會齊心協(xié)力,成為一個強有力的集體,成為每個人賴以信任的集體。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:"我就說:"因為相信你們,我就什么也不怕了。"教練還特意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你,你和隊長一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了互相的信任。

  畢業(yè)墻"是我們所有參訓(xùn)的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi),所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目,對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下,第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂,隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯,讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴,讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀,多末的成功,而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此。

戶外拓展心得體會2022通用2

  5月6日,在單位領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃下,中山路支行組織員工在"五四青年節(jié)"的時候進行戶外徒步活動。這是我調(diào)入?yún)^(qū)分行營業(yè)部之后第一次參加單位的集體活動,內(nèi)心十分激動與忐忑。早上九點半,大家如約到達集合地點,一同坐車來到了此次徒步的地點--榆樹溝。雖說是一大早,太陽已經(jīng)非常毒辣,山上沒有任何遮蔽陽光的樹木,甚至連草都很少看見,只有大大小小的碎石和沙土,徒步條件之惡劣可以想象。在這種情況下,我可以找理由不參加登山,而是選擇在山下等大家,人總是可以為自己找出許多借口。但我卻不想對這次的活動說不,我害怕失去和大家一同進退并且患難與共的經(jīng)歷。

  在我看來,徒步很簡單,只是一種純粹的享受自然的運動,體驗城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前,我們都是渺小的。我也有過擔(dān)心,怕自己堅持不下來,連累大家的進度,但我一直在對自己說,無論過程如何,都一定要堅持到最后。

  隊長指著遙遠的一個山頂說:"大家放心,這次徒步的強度不大,沒有多遠,那個山頂就是終點。"可是我知道,這是一個相當(dāng)長的距離,在路途中,肯定會有一段或幾段的路單憑體力是無法完成的,需要用堅強的意志支撐我們走下去。

  剛開始的平路我們走得很輕松,大家有說有笑,沒有什么感覺。直到開始走上山的路,才隱約開始感到痛苦,身上的包好像越來越沉,腿也逐漸軟了起來。因為沒有穿登山鞋,一路的碎石折磨著我的雙腳。慢慢的,我發(fā)現(xiàn)自己不知不覺已經(jīng)到了隊伍的最后,每當(dāng)抬頭看見前方的山頂,總感覺到它在嘲笑我,笑我仿佛永遠也無法攀登上去。我不服,自己和自己較勁,如果別人可以做到的事情,我為什么做不到呢?就在這時,我看見隊伍最前方的旗手舉著黨旗,鮮紅的旗幟隨風(fēng)飄揚就像在對我招手,我加快步伐,沖到了隊伍的最前面,我告訴自己,不能慢,不能放棄,不能拖隊伍的后腿!

  在途中,有石路,有山路,有馬道,有草地。走在這樣的路上,可能不會有大家想象中美麗的風(fēng)景,但對我來說,卻給我留下了深刻的影響,成為自己一輩子的財富。走過了,看過了,留下的是美好的回憶;疲了,累了,靜下心來慢慢品味。在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實,填充著的是自信和堅毅!徒步不是一個人的活動,而是一個團隊的活動,旅途中有各種各樣的狀況發(fā)生,有一些隊員體力不支走不動了,但是我們很團

  結(jié),沒有把任何一個人落下。路途中,很累,卻不乏笑聲,很多隊員都很有自娛自樂的精神,給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動帶來很多歡樂。因為我們始終相信只要一起堅持下去,就能順利達到目的地。

  到了最后一座山峰的時候,隊伍已經(jīng)七零八落了,有幾個隊員實在走不動了。這時,領(lǐng)導(dǎo)果斷作出決定,為了不影響整個隊伍的前進速度,體力好的幾個隊員在隊伍最前方帶路,剩下的男性隊員,每人帶幾個體力較弱的女隊員跟上。這時已經(jīng)到了我們體力的極限,我們已經(jīng)不知道走了多遠,只知道上到山頂就是勝利。我們真的是一絲力氣也沒有了,只能憑著意志一步一步向前挪,膝蓋已經(jīng)不會彎曲了,向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我發(fā)現(xiàn)自己不能一直望著山頂,越想著快到了,就越是想松懈,我低下頭,心里告訴自己下一步就是終點,下一步就是最后一步。

  終于,我們?nèi)慷嫉巧狭松巾,風(fēng)景真的是極好!山的左邊是烏魯木齊的全景,整個烏魯木齊盡收我們眼底;右邊是綿延不絕的山脈。當(dāng)我們俯瞰烏市全景的時候,心里真是五味俱全,這時有人開玩笑說:"烏魯木齊就只有這么小嗎?"站的高度不一樣,看到的事物也不同,正所謂會當(dāng)臨絕頂,一覽眾山小!如果沒有堅持到最后,又怎能有機會欣賞到這如此美妙的景色,之前所流的汗水又算得了什么?

  用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn),其實人生就象是一次徒步旅行,有開心,也有痛苦,有堅持,也有猶豫。在徒步中去感受人生,不要總是畏懼前方未知的道路,不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領(lǐng)悟做人,不要總是抬頭傲視遠方,要踏實走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事,遇到困難不要輕言放棄,唯有堅持才能取得成功。

  現(xiàn)實中,我們面對工作,面對生活,面對壓力,會變得有點麻木,有點無奈,有點膽怯。然而在旅途中,我們拋開所有雜念,腳下生風(fēng),勇往直前,踏歌而行。徒步讓我們內(nèi)心燃起激情,令我們心動、情動以及感動。在此次徒步中,我感觸最大的還是那種團結(jié)的力量,我相信在工作中,如果大家像這次徒步的心態(tài)一樣,團結(jié)一心,堅持不懈,勇往直前,農(nóng)業(yè)銀行的明天會更加美好!

戶外拓展心得體會2022通用3

  短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上"黑豹突擊隊"和"亮劍隊"的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了"成功"與"失敗";黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。"項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步",訓(xùn)練的完結(jié),不是思考的停滯,將是思考的延續(xù)。

  訓(xùn)練伊始,黑鷹教練為參訓(xùn)隊員下達了"解職令",所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員,并告誡每位營員要將"四個凡事"銘記在心,即凡事認真負責(zé),凡事積極主動,凡事全力以赴,凡事沒有借口,力爭以"空杯歸零"的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動。"四個凡事",說起來容易,做起來難。如果對所做的任何一件事情,擁有認真負責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動,無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn),自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻,這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

  營員共有49名,分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi),各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌,通過小組風(fēng)采展示的方式進行PK,最終確定了"黑豹突擊隊"和"亮劍隊"兩個小組。"黑豹隊"在PK中勝出,感受到集體合作得到勝利的喜悅,同時身為"黑豹隊"的一員也倍感榮幸。

  "兩根木頭,十根繩子"的"有軌電車"放在眼前時,怎么都無法相信我可以讓它動起來,更別提倒著開"車"。當(dāng)五個人站在"電車"上,齊聲喊著"左、右",用相同的步幅邁著"左、右腳"時,腳下的"電車"穩(wěn)穩(wěn)開動了。"齊心協(xié)力"讓我眼里不可能的事變成了容易的事。

  站在那比人還高的背摔臺,心中真的有一種害怕的感覺,其實,怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度,是來自那種背摔的方式,一個人直挺著、往后倒!"請相信我們,我們永遠支持你,倒吧!"。背后傳來隊友的支持聲,我想起了剛才我在臺下接住同事的時候,那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣,我心里放心了很多,內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后,我們圍成一個圈兒,分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受,大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任,是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),沒有信任,一切都會變成空談。

  高空斷橋?吹酵聜円粋個輕松的跨出高空的`一小步后,我也勇敢的爬到斷橋上,這時才發(fā)現(xiàn)邁出這"一小步"的艱難,這時才體會到"舉步維艱"的意境,這時才意識到我眼高手低了。站在空中,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。身后的飛魚教練也對我說:有我在,還有保護你的繩子,勇敢的跨過去,沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后,心情豁然開朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

  隨后,我們進行了紅黑博弈、共建美好家園的項目。其中"共建美好家園"的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通,不了解其他小組的任務(wù),因此每個小組都在各行其是,各自為了完成各自的任務(wù)而"忙碌著"。很快,30分鐘的游戲時間結(jié)束了。結(jié)果,是慘不忍睹。摘下眼罩后,看到四十多位同事站在由二十四個節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時,我想,我們每一個人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個團隊、一個集體,忘記了溝通、協(xié)作,甚至在不明白整個"建設(shè)任務(wù)"的情況下瞎忙、亂忙,以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?

  就像我們的餐前一支歌——《團結(jié)就是力量》一樣,在工作和集體生活中,我們都是團隊中的一份子,要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神,都能認真對待工作中的每一項任務(wù),竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,成功屬于團隊的每一個成員,如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實存在的,但是往往會在想象中擴大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考,對人多設(shè)身處地替他人著想,對事多換一個角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場,回到了更為廣闊的工作環(huán)境,只要我們帶著"四個凡事"和團隊的精神,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒有解決不了的難題,相信我們的明天會更加美好!

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