拓展培訓(xùn)心得15篇
我們從一些事情上得到感悟后，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？下面是小編整理的拓展培訓(xùn)心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展培訓(xùn)心得1
之前，對(duì)拓展培訓(xùn)戶外活動(dòng)僅有耳聞，此次作為一名剛參加工作的職場(chǎng)新人參與到公司組織的拓展訓(xùn)練營(yíng)，引發(fā)出了個(gè)人力量承諾于個(gè)人成長(zhǎng)、發(fā)掘與發(fā)展，推動(dòng)我們要活出生命力、熱誠(chéng)、樂(lè)觀，戶外拓展開(kāi)發(fā)并加強(qiáng)核心價(jià)值和原則，給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富，無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
拓展訓(xùn)練中我們經(jīng)歷了背摔、孤島求生、盲人方陣、七巧板、畢業(yè)墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去而不會(huì)跌跟頭。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。在工作中，看著是不能完成的任務(wù)，首先是因?yàn)樾睦砩系目只藕臀窇�，自己束縛了自己的手腳，在勇敢地邁開(kāi)第一步后才發(fā)現(xiàn)原來(lái)問(wèn)題并不是想象的那個(gè)樣子。在面對(duì)困難時(shí)，最重要的是克服自己心理上的障礙，突破自我，勇敢的去迎接挑戰(zhàn)。“孤島求生”、“盲人擺繩”、“七色板”等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在執(zhí)行一項(xiàng)任務(wù)的過(guò)程中，我們往往會(huì)有幾支團(tuán)隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，各個(gè)團(tuán)隊(duì)間的職責(zé)可能不同，但最終的目的只有一個(gè)：共同完成任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中肯定會(huì)遇到很多這樣那樣的問(wèn)題，爭(zhēng)吵是解決不了問(wèn)題的，這個(gè)時(shí)候就需要研究溝通，共同努力把問(wèn)題解決掉�！皳尪伞边@個(gè)項(xiàng)目反映的是團(tuán)隊(duì)內(nèi)及團(tuán)隊(duì)之間妥協(xié)、協(xié)調(diào)的重要，在達(dá)成“雙贏”的前提下做出讓步，共同完成任務(wù)。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，我經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，同時(shí)增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。我相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。這次拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。
拓展培訓(xùn)心得2
這周通過(guò)參加明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司組織的軍事拓展，讓我明白了軍事拓展和普通拓展的區(qū)別！
特色一：學(xué)員是主角，這一點(diǎn)應(yīng)當(dāng)說(shuō)是與通常的培訓(xùn)比較大的不同，培訓(xùn)的整個(gè)過(guò)程中，學(xué)員一直是活動(dòng)的重心，學(xué)員通過(guò)自己身體力行的活動(dòng)來(lái)感受，并從中悟出道理。培訓(xùn)師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎(chǔ)上展開(kāi)的，而不是單向的闡述。這樣的學(xué)習(xí)方式充分保證了學(xué)員的投入程度。
特色二：簡(jiǎn)單游戲蘊(yùn)涵深刻道理；"背摔"、"斷橋"、"天梯"、"電網(wǎng)""軍事拓展訓(xùn)練"所采用的活動(dòng)看上去都非常簡(jiǎn)單，其實(shí)這些項(xiàng)目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過(guò)幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團(tuán)隊(duì)科學(xué)等方面論證，能夠?qū)�(gè)人心里素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)質(zhì)量得到提升的項(xiàng)目，其科學(xué)性不言自明。
特色三：參訓(xùn)者情感距離被迅速拉近，參加軍事拓展訓(xùn)練的隊(duì)員通常被分成若干個(gè)小組，每個(gè)小組通過(guò)培訓(xùn)師的調(diào)動(dòng)充分融合，活動(dòng)本身由于都面臨著挑戰(zhàn)，許多項(xiàng)目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營(yíng)、在學(xué)校形成的感情，其感情距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于通常情況下社會(huì)性的朋友關(guān)系。
特色四：培訓(xùn)師能文能武，拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師一直被公認(rèn)為現(xiàn)代社會(huì)的陽(yáng)光職業(yè)，酷且博學(xué)。不但能在各種戶外培訓(xùn)器械上大展身手，又能在回顧教室中侃侃而談。
特色五：培訓(xùn)效果與眾不同，同常規(guī)針對(duì)技能的培訓(xùn)不同，軍事拓展訓(xùn)練更多意義上是針對(duì)態(tài)度的培訓(xùn)。針對(duì)這一領(lǐng)域的培訓(xùn)產(chǎn)品是非常少見(jiàn)的，而對(duì)于企業(yè)而言，員工態(tài)度往往決定了其工作績(jī)效，這就給予了軍事拓展訓(xùn)練一個(gè)非常廣闊的生存空間。從參訓(xùn)企業(yè)得普遍反饋來(lái)看，軍事拓展訓(xùn)練對(duì)于改善團(tuán)隊(duì)質(zhì)量具有非常明顯的作用。
不同于旅游：很多人把軍事拓展訓(xùn)練當(dāng)作是一種旅游形式，這個(gè)認(rèn)識(shí)是不準(zhǔn)確的。旅游的目的往往是放松、開(kāi)拓視野、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)和增進(jìn)感情。與之相對(duì)，軍事拓展訓(xùn)練的目標(biāo)是提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)，其核心在于對(duì)參訓(xùn)者的提升。從手段上看，軍事拓展訓(xùn)練通常強(qiáng)調(diào)遠(yuǎn)離喧囂、投入山水，有時(shí)也會(huì)引入露營(yíng)、徒步等訓(xùn)練手段，但這種做法的目的是為了給參訓(xùn)者營(yíng)造一種更加投入?yún)⒓优嘤?xùn)的氣氛，而不是單純?yōu)榱寺糜巍?/p>
拓展培訓(xùn)心得3
每逢公司有新員工加入，人事部都會(huì)安排一場(chǎng)或嚴(yán)格或輕松的拓展培訓(xùn)，旨在讓大家克服困難，增強(qiáng)了解，團(tuán)結(jié)互助！正如這次明陽(yáng)天下拓展公司拓展訓(xùn)練之旅，我們不斷的挑戰(zhàn)、不斷的超越。
離開(kāi)職場(chǎng)走進(jìn)大自然，體驗(yàn)不同的團(tuán)隊(duì)，認(rèn)識(shí)不同的隊(duì)友，改變?cè)?jīng)的自己，這一天我們?cè)谝黄鹛魬?zhàn)高空感受頗深，在八米的高空斷橋臺(tái)子上抱著柱子叫了十分鐘，差點(diǎn)被嚇破膽了，后來(lái)抹著淚就下來(lái)了。雖然戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢最終也挑戰(zhàn)成功，歲月的歷練真的可以賦予人勇氣與堅(jiān)持。站在上面的時(shí)候很怕，停了很久不敢過(guò)去害怕踩空，還是鼓足勇氣跨過(guò)去，所以有時(shí)那些你以為跨不過(guò)的坎并沒(méi)有那么難。 信任背摔游戲，姿勢(shì)相對(duì)筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無(wú)知”，對(duì)于未知的風(fēng)險(xiǎn)，不要想太多，行動(dòng)至關(guān)重要。無(wú)論是工作上的伙伴，還是公益道路上的伙伴，都需要彼此的信任，信任背摔培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間的相互信任。唯有參與到其中的你我才體會(huì)最深刻，也才更加懂得彼此的信任及感恩。讓我們?cè)谕卣怪懈形颉⒃谔魬?zhàn)中分享，在協(xié)作中提高。
最后一個(gè)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目——翻越逃生墻，55個(gè)人攀爬4米高的逃生墻，僅僅用了18分34秒，平均每人用時(shí)半分鐘，潛力無(wú)限，眾志成城，場(chǎng)面壯觀，感人。 感激所有的人梯和堅(jiān)強(qiáng)的手臂��！四米逃生墻，大家遇到的第一個(gè)挑戰(zhàn)，雖然最終失敗了，但大家收獲了友情-奮力拉你一把的朋友；收獲了勇敢-再嬌小瘦弱的女生也不畏懼冰
冷的鐵墻；收獲了執(zhí)著-一次又一次的跌倒、爬起、再跌倒、再爬起，只為了心中的信念：因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)團(tuán)隊(duì)！
通過(guò)此次訓(xùn)練消除了新老員工的心理陌生感，激發(fā)了我們的熱情，同時(shí)也增加了我們對(duì)單位的認(rèn)同感和歸屬感。充分讓我們?cè)谕卣怪畜w會(huì)到拓展培訓(xùn)的樂(lè)趣與益處，同時(shí)也使大家增進(jìn)了友誼，放松了心情。感謝公司給我們這個(gè)機(jī)會(huì)參加拓展訓(xùn)練，不管遇到任何情況我們都不能丟下隊(duì)友，失去信心，只要我們能堅(jiān)持不懈，團(tuán)結(jié)一致就是勝利！培養(yǎng)學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)精神，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，開(kāi)闊創(chuàng)新的思維方式。并把這些運(yùn)用到日常的工作中，更好的為客戶提供高質(zhì)量的服務(wù)。
拓展培訓(xùn)心得4
一、 天公作美，化身“金鷹戰(zhàn)士”
天公作美，我很幸運(yùn)成為第一批“金鷹熔煉”軍事拓展訓(xùn)練營(yíng)的戰(zhàn)士，參加了五天的封閉式培訓(xùn)。雖然只有這短短的五天，但是從這五天中留下的經(jīng)歷卻是令我刻骨銘心地：從士氣高漲的軍訓(xùn)、到揮汗如雨的拓展、再至受益無(wú)窮的業(yè)務(wù)培訓(xùn)；每一個(gè)細(xì)節(jié)，每一位并肩作戰(zhàn)的“戰(zhàn)友”，每一個(gè)跌倒或成功的笑臉和相互扶持都深深地印刻在我的記憶中，成為永不磨滅的風(fēng)景，我想，這將會(huì)是我人生中最寶貴的精神財(cái)富之一，照耀我以后更廣更遠(yuǎn)的人生道路。
猶記得，軍訓(xùn)的教官很嚴(yán)厲，從在營(yíng)地報(bào)道開(kāi)始，就用部隊(duì)士兵的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求每位學(xué)員，這一切都讓我繃緊了神經(jīng)，不敢有絲毫懈怠。教官對(duì)我們的生活、訓(xùn)練都實(shí)行著軍事化的管理，早上六點(diǎn)半踩著清澈的晨曦我們開(kāi)始800米晨跑，那充滿了生命力的腳步聲象征著我們充實(shí)緊張的一天開(kāi)始，人人精神飽滿神采奕奕。說(shuō)起來(lái)，我們的訓(xùn)練還真是非常嚴(yán)苛的：平日里上下課時(shí)教官要點(diǎn)名，確保每一個(gè)學(xué)員都在。一日三餐都要在食堂按時(shí)就餐，晚上還要演練緊急集合，讓學(xué)員們?cè)诟鱾�(gè)時(shí)刻都不會(huì)有偷懶的心理……不過(guò)，在緊張的訓(xùn)練外我們還有羽毛球比賽、看勵(lì)志電影、集體聯(lián)歡等豐富多彩的集體活動(dòng)，這樣在緊張之余，又是“張弛有度”，“勞逸結(jié)合”，歡聲笑語(yǔ)滌蕩了我們不少的疲勞與艱辛。
看起來(lái)，這一切還是要吃苦的，但是我記得有一句話叫做：“梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒自磨礪出”，要想將自己打磨的更加優(yōu)秀，那么這些都是必須的！汗水是辛勤付出的最好見(jiàn)證，精疲力竭說(shuō)明自己在全身心地投入訓(xùn)練，不辜負(fù)這次機(jī)會(huì)。天道酬勤，有付出，就一定會(huì)有收獲，這是我一直恪守的人生格言，所以即使離家只有10公里，我卻沒(méi)有離開(kāi)過(guò)營(yíng)地一步。以前看書讀到大禹治水，三過(guò)家門而不入的故事，我沒(méi)有偉人那么崇高，但是我得為自己的責(zé)任而堅(jiān)守。于是我“老老實(shí)實(shí)”地完成了5天的培訓(xùn)，認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真訓(xùn)練，認(rèn)真考試，將”認(rèn)真”二字簡(jiǎn)直是貫徹到了生活的每一處細(xì)節(jié)，這樣不虛度不浪費(fèi)，自然可以扎實(shí)地收獲著每一天。
二、 魔鬼訓(xùn)練，默契團(tuán)隊(duì)
如果說(shuō)這感觸最深的，那么一定是半天的拓展訓(xùn)練。因?yàn)檫@次遇到的是“天翰”首席魔鬼培訓(xùn)師！不過(guò)，這也是鍛煉團(tuán)隊(duì)默契最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。
這次訓(xùn)練別處心裁，擺在我們面前的是一個(gè)用細(xì)繩圍成的直徑2米的圓，和圓中心的一瓶礦泉水，需要我們4個(gè)班各顯神通，把水拿出來(lái)，工具只有我們的身體和一根繩子，規(guī)則是不能觸碰到地上的繩子和圓圈內(nèi)的區(qū)域，并且方法不能有重樣。
當(dāng)時(shí)我的第一反應(yīng)這貌似只有一個(gè)辦法啊，就找個(gè)手長(zhǎng)的人大家一起拉著他，然后把瓶子拿起來(lái)。很快第一隊(duì)就用掉了這個(gè)最直接的辦法，接下去使用的是甩繩子的辦法，卻以失敗告終，我們隊(duì)用得是將繩子打活結(jié)，兩邊人拉住，慢慢套住水瓶，往外移動(dòng)，但是操作不當(dāng)也失敗了。這個(gè)時(shí)候教官說(shuō)有70多種方法，我們隊(duì)11個(gè)人，卻想象不出能有什么更可行的辦法，當(dāng)時(shí)真的是急得抓耳撓腮了。不過(guò)有句老話說(shuō)得好：“一人計(jì)短，二人計(jì)長(zhǎng)”，廣大集體的智慧凝聚起來(lái)，那么成功的解決辦法可就是無(wú)窮的啦，這時(shí)只見(jiàn)二隊(duì)又成功用繩子爬人的方法再一次地拿出了水瓶！忽然我急中生智，靈光一現(xiàn)想到，呵，他們用手，我們可以用嘴啊！這次大家商量好對(duì)策以后，把手中的繩子理理好，齊心協(xié)力用兩根細(xì)繩護(hù)送著其中一位膽大心細(xì)的的隊(duì)友，靠近圓的中心，慢慢將他放低，直到他用嘴銜出了水瓶，勝利地完成了任務(wù)。后面陸續(xù)又誕生了很多種玩法，大家的創(chuàng)造力、潛力都在這個(gè)時(shí)候發(fā)揮了出來(lái)，更重要的是團(tuán)隊(duì)中對(duì)他人的信任，只有互相信任，才是從各種狀況突發(fā)的險(xiǎn)境中取得勝利果實(shí)的基石，如果人與人沒(méi)有信任可言，不要說(shuō)團(tuán)隊(duì)不成團(tuán)隊(duì)，就算是個(gè)人都無(wú)法很好地將自己的生活打理好。有信任，則有希望，有美好的明天。
第二個(gè)項(xiàng)目是號(hào)稱最殘酷最不可能完成的任務(wù)，領(lǐng)袖風(fēng)采，團(tuán)隊(duì)報(bào)數(shù)。之前教官一直在強(qiáng)調(diào)這個(gè)任務(wù)多少難，這個(gè)任務(wù)讓多少人流淚，這個(gè)任務(wù)通過(guò)率只有75%，給我們做了一系列的鋪墊，導(dǎo)致我們已經(jīng)沒(méi)有信心面對(duì)它了。我們要挑戰(zhàn)的是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下5。2秒內(nèi)完成40位學(xué)員的報(bào)數(shù)，平均每個(gè)人只能用時(shí)0。13秒，完不成任務(wù)隊(duì)長(zhǎng)要做20個(gè)俯臥撐，并且每挑戰(zhàn)一輪，俯臥撐的數(shù)量都要成倍遞增。首先，我們討論、嘗試、隊(duì)形從一個(gè)方列變換成一個(gè)大大的圓圈，但是13秒的成績(jī)讓我們的倒霉的隊(duì)長(zhǎng)做了20個(gè)俯臥撐，第二輪，我們的圓圈在縮小，每個(gè)人都貼在一起，手搭在隊(duì)友的肩膀上，嘴巴靠近著隊(duì)友的耳朵，可是隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)我們依然沒(méi)有做到專注，教官則毫不留情得指出我們只是盡力而為，沒(méi)有全力以赴。第二輪我們用6秒的成績(jī)回報(bào)了隊(duì)長(zhǎng)，這回隊(duì)長(zhǎng)是40個(gè)俯臥撐，我們靜靜地看著他做到臉色發(fā)白，然后淡定地拍了拍手，走到路邊點(diǎn)起了一根煙，誰(shuí)都沒(méi)有說(shuō)話，氣氛變得抑郁沉悶，一如每個(gè)人的心情。
留心觀察的我發(fā)現(xiàn)這時(shí)候團(tuán)隊(duì)里的味道有些變化，從不信任自己的能力到慢慢不信任他人，有了埋怨，有了異樣的眼光。第三輪留給我們的時(shí)間不長(zhǎng)，還是以失敗告終，所有的人不忍再看教官，男生20個(gè)俯臥撐，女生10個(gè)俯臥撐，我們和隊(duì)長(zhǎng)一起承擔(dān)失敗的教訓(xùn)。這個(gè)時(shí)候，才真正激發(fā)了大家的小宇宙，希望之火開(kāi)始燃燒到我們的內(nèi)心，我們必須要?jiǎng)倮�！試想�?5%的通過(guò)率，怎么可以難倒銀行人，這一輪一定必須能通過(guò)。最后我們統(tǒng)一了消除空拍的辦法，所有的空氣都凝固了，連呼吸的聲音都微不可察，人人耳邊只聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)音壓著一個(gè)音，好像只是一瞬間，然后是教官掐著秒表告訴我們3。91秒的成績(jī)，所有人都在歡呼，隊(duì)長(zhǎng)被高高地舉了起來(lái)。
這次魔鬼訓(xùn)練，大家肯定都有不同的感悟，與我而言，我收獲的是信任、專注、高效的執(zhí)行力，還有那句被營(yíng)銷人員奉為圣經(jīng)的一句話：“不是事情太難做，讓我們失去信心，而是失去信心，才會(huì)讓事情更難做�！毕胂胛覀兠總�(gè)支行每個(gè)團(tuán)隊(duì)都背負(fù)了各式各樣沉重的考核指標(biāo)，面對(duì)著銀行業(yè)中硝煙彌漫的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，看起來(lái)就像是不可能完成的任務(wù)，但是如果我們?nèi)珕T行動(dòng)，堅(jiān)定信心，縱使千難萬(wàn)險(xiǎn)又如何？千軍萬(wàn)馬不可怕，只要大家齊心協(xié)力全力以赴，依托銀行領(lǐng)導(dǎo)們的全力支持，一定能夠取得勝利！這就是團(tuán)隊(duì)的力量，團(tuán)隊(duì)的默契，也是這次“魔鬼訓(xùn)練”帶給我的一次心靈震撼與感悟。
三、 惜別“金鷹”，展望未來(lái)
不知不覺(jué)，在這五天的時(shí)間里好像時(shí)光一下子倒流回了我們的學(xué)生時(shí)代，那個(gè)青春飛揚(yáng)笑傲不羈的年紀(jì)，讓我們又重新體驗(yàn)了一把激情燃燒的豪情歲月啊，這也是這五天復(fù)制在我心頭的一種感嘆。
所謂無(wú)規(guī)矩不成方圓，我們訓(xùn)練必不可少的站軍姿、練習(xí)稍息立正，練習(xí)步伐，旨在告訴我們青年員工要遵章守紀(jì)，培養(yǎng)自覺(jué)遵守規(guī)章制度的習(xí)慣，工作中絕對(duì)不能馬虎，更不能視規(guī)則不顧，任意妄為。面對(duì)各種困難，我們更不能臨陣脫逃，或者消極應(yīng)對(duì)，我們要站得住、站得穩(wěn)，耐得住枯燥，挨得了辛苦，紀(jì)律就是約束我們的責(zé)任，每一個(gè)銀行人都要正是自己肩上的責(zé)任，腰桿挺直了，扛起來(lái)，才是真正地為工作付出了熱血與熱忱。
在訓(xùn)練場(chǎng)上我們揮灑了汗水，付出了辛勞，這五天的時(shí)間里，同甘共苦，面對(duì)重重訓(xùn)練的考驗(yàn)，收獲了真心的友誼、溫情的感動(dòng)和春風(fēng)般的溫暖，面對(duì)苦難時(shí)刻，我們互相配合、步伐協(xié)調(diào)，整齊劃一，彰顯了銀行對(duì)公客戶經(jīng)理隊(duì)伍良好的精神風(fēng)貌。這是“吃得苦中苦”，而在聯(lián)誼晚會(huì)上，大家齊聚一堂歡聲笑語(yǔ)的時(shí)刻，我又看到了大家的幽默詼諧、花樣百出、多才多藝，沒(méi)有扭捏的退讓，沒(méi)有羞澀的躲避，只有大大方方和犧牲自我?jiàn)蕵?lè)大家的好心情。每一個(gè)人的笑臉都成了一朵不凋謝的花朵，沐浴著汗水，沐浴著真誠(chéng)，成為我們心底最艷麗的圖畫，珍藏，珍惜。
看著鏡子里自己因?yàn)槠つw因?yàn)榱胰盏谋⿻穸兒�，卻也何嘗不是一種快樂(lè)，一種勇者的勛章，一種勇往直前的勇氣，一份完善自我的信心。我需要把這些收獲慢慢消化，帶到工作中，踏出更加堅(jiān)實(shí)的腳步，展望更寬廣的未來(lái)，真正像一只搏擊長(zhǎng)空的雄鷹，像一個(gè)披荊斬棘的戰(zhàn)士，打開(kāi)工作的另一個(gè)局面吧！
拓展培訓(xùn)心得5
20xx年10月3-4日，公司組織我們到xx拓展基地進(jìn)行為期2天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，在這兩天的拓展訓(xùn)練中讓我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作和相互信任在工作中重要性，同時(shí)這次拓展訓(xùn)練也讓我突破心理極限，戰(zhàn)勝心魔，重新認(rèn)識(shí)自己、挑戰(zhàn)自己、超越自我。
依然清晰記得剛到拓展基地，鄧教練上第一堂課時(shí)，要求我們忘記年齡、性別、職務(wù)，把自己當(dāng)成一位18歲小伙子、大姑娘全身心、充滿激情的投入到這次拓展學(xué)習(xí)中來(lái)。先讓我們回放一下這兩天11個(gè)項(xiàng)目：
“高空抓杠”、“攀巖”這兩個(gè)項(xiàng)目讓我突破心理極限，重新認(rèn)識(shí)自己、挑戰(zhàn)自己并超越自我。正如鄧教練所講人的潛能無(wú)限，日常工作與生活，人們所展現(xiàn)的能力僅是其自身能力的20%-30%,剩下的潛能發(fā)揮不出來(lái)是因?yàn)槲覀冇幸粋�(gè)心魔，這個(gè)心魔就是我們最大的敵人，而這個(gè)最大的敵人就是我們自己。那么我們應(yīng)該如何克服心魔、戰(zhàn)勝自己，就依平常工作與生活來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們遇到困難時(shí)要堅(jiān)定信心、積極努力、付諸行動(dòng)，相信自己永遠(yuǎn)是最棒的，成功離自己只一步之遙，只要堅(jiān)持不懈，成功一定會(huì)屬于自己。作為管理人員，當(dāng)下屬工作遇到困難時(shí)，要及時(shí)給予鼓勵(lì)、指導(dǎo)、肯定，信任自己的下屬一定可以完成任務(wù)。
“信任背摔”、“風(fēng)雨人生路”這兩個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到信任與被信任都是一件非常難能可貴的事情，被信任也是一件非常榮幸的事情。在平常工作中，要信任我們的同事，只有這樣，團(tuán)隊(duì)之間才能更好的相互配合、支持與幫助，更加緊密的合作;真正一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)是建立在自信、信任的基礎(chǔ)上。“風(fēng)雨人生路”讓我真真切切再一次體會(huì)換位思考的重要性，正如一位隊(duì)員所說(shuō)，當(dāng)中蒙上眼睛的隊(duì)友就如同我們的員工，我們要如何取得員工的信任，我們要用換位思考，站在對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題。作為管理人員，我們?cè)谄匠９ぷ靼才艜r(shí)，要顧及員工的感受;當(dāng)今是21世紀(jì)，在工作安排時(shí)要多用請(qǐng)和商量的口語(yǔ)爭(zhēng)取員工主動(dòng)接受工作任務(wù)。要把員工當(dāng)成家人，當(dāng)其在工作中遇到困難時(shí)，要及時(shí)伸出援助之手，給予關(guān)心、支持和幫助;當(dāng)其在工作中出現(xiàn)差錯(cuò)時(shí)，要給予包容、諒解與安撫，切忌一味進(jìn)行指責(zé)與抱怨，那樣只會(huì)令問(wèn)題越來(lái)越槽榚，也不利于團(tuán)隊(duì)建設(shè);作為管理人員，要勇于承擔(dān)責(zé)任，只有那樣才能令團(tuán)隊(duì)更具凝聚力，越來(lái)越團(tuán)結(jié)、讓團(tuán)隊(duì)隊(duì)員產(chǎn)生歸屬感、使命感、榮譽(yù)感，從“要我做向我要做”的角色進(jìn)行轉(zhuǎn)換。
“模擬過(guò)沼澤”、“七色板”、“大腳板”、“地雷陣”、“cs對(duì)抗”、“過(guò)電網(wǎng)”、“畢業(yè)墻”這7個(gè)項(xiàng)目讓我深深感觸到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。團(tuán)隊(duì)是由員工和管理人員組成的一個(gè)共同體，這個(gè)共同體由管理人員統(tǒng)一指揮、溝通、協(xié)調(diào)、控制，合理利用每一位團(tuán)隊(duì)成員的知識(shí)和技能協(xié)同工作、群策群力解決問(wèn)題，達(dá)到共同的目標(biāo)。俗話說(shuō)“人心齊，泰山移”這句話生動(dòng)的形容了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，現(xiàn)在是新世紀(jì)，那種大俠式的個(gè)人英雄主義早已過(guò)時(shí)了。團(tuán)隊(duì)協(xié)作講究分工明確、明確領(lǐng)導(dǎo)者，合理利用每一位成員知識(shí)與技能，將成員安排在合適的崗位上，充分發(fā)揮其潛能。在此次 “七色板” 拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人都按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同事才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作中領(lǐng)導(dǎo)者的作用極其重要。
團(tuán)隊(duì)協(xié)作能激發(fā)出團(tuán)體不可意料的潛力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作做出的成果一定超過(guò)各成員個(gè)人業(yè)績(jī)的總和。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)關(guān)系就如小溪與大海，小溪只能泛起小浪花，大海卻能激拍出驚濤駭浪，個(gè)人只有將自己融入團(tuán)隊(duì)才能發(fā)揮出個(gè)人的作用。團(tuán)隊(duì)精神就是大局觀念、互助協(xié)作和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)，它的核心就是協(xié)同合作。團(tuán)隊(duì)精神對(duì)任何一個(gè)企業(yè)來(lái)說(shuō)都是不可缺少的企業(yè)文化。感謝客戶和公司給予我們這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，我將竭盡全力，將此次拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)精神帶回、引入日常工作中，營(yíng)造一種良好的企業(yè)文化，將產(chǎn)品品質(zhì)做得更好，為公司實(shí)現(xiàn)永續(xù)經(jīng)營(yíng)，打造百年企業(yè)作鋪墊。
拓展訓(xùn)練是目前世界上最成功、最受歡迎的戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式之一。它利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，采用國(guó)際流行的戶外訓(xùn)練方法，通過(guò)各種精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，解決問(wèn)題的過(guò)程中，達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。
一、團(tuán)隊(duì)的利益是最大的利益
在每個(gè)項(xiàng)目中基本都需要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，所以需要我們每個(gè)人都必須放下自己的個(gè)性與喜好，以團(tuán)隊(duì)的.利益作為最大的利益，盡力做好自己任務(wù)的同時(shí)，更要注意整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競(jìng)技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)如此。那么一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)，又應(yīng)該是怎樣的呢?
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。
一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容，無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。
二、要有一種堅(jiān)持的精神
曾經(jīng)參加過(guò)一個(gè)企業(yè)培訓(xùn)，聽(tīng)了一句話，至今仍是很難忘，“明天很美好，后天也很美好，你卻死在了今天晚上”;中國(guó)人也有一種傳統(tǒng)的美德，稱為“善始善終”。這些都在告訴我們要堅(jiān)持到底。在空中獨(dú)木橋、八字橋、畢業(yè)墻等項(xiàng)目中，都要求我們必須學(xué)會(huì)堅(jiān)持，堅(jiān)持到最后，堅(jiān)持到你的極限。其實(shí)這種堅(jiān)持，源于心中的目標(biāo)，源于必勝的信念，源于不懈的追求。真希望這種堅(jiān)持的精神能夠貫穿我們mba學(xué)習(xí)的整個(gè)過(guò)程，貫穿我們每個(gè)人的生活和工作中。
三、10級(jí)mba每個(gè)人都很優(yōu)秀
在競(jìng)技和娛樂(lè)之余，同學(xué)們彼此認(rèn)識(shí)和熟悉的時(shí)候，了解到了很多同學(xué)的職業(yè)、經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人身上都有一個(gè)奮斗的故事，每個(gè)人都有其自身的閃耀。有的人成熟穩(wěn)重，有的人熱情開(kāi)朗，有的人溫文爾雅，有的人樂(lè)觀自信;有的來(lái)自金融機(jī)構(gòu)，有的來(lái)自政府機(jī)關(guān)，有的來(lái)自大型央企，有的來(lái)自外資機(jī)構(gòu)，有的來(lái)自民營(yíng)股份，有的來(lái)自自我創(chuàng)業(yè)。不同的性格，不同的職業(yè)，不同的背景，不同的職位，從而也注定了不同的故事。古人云“三人行，必有我?guī)熝伞�。在我們�(nèi)送械臍q月里，每個(gè)人都是一顆璀璨的明珠，在自我閃耀的同時(shí)，也在互相照耀著。
拓展培訓(xùn)心得6
12月20日南疆公司組織所有員工進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練有苦有累，有歡笑有失落。我們的團(tuán)隊(duì)釋放了激情，勇于挑戰(zhàn)了自我，雖然我隊(duì)取得了最后一名的成績(jī)，但我卻從中學(xué)到了很多。
訓(xùn)練開(kāi)始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)，破冰起航營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除了緊張感，以便輕松愉悅地投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。
這次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都是以團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目為主，總的來(lái)說(shuō)，我的體會(huì)主要有以下幾點(diǎn)：
一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
二是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
三是知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。在與團(tuán)隊(duì)成員配合完成你認(rèn)為不可能完成的任務(wù)時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)人的潛力都是無(wú)限的，只是沒(méi)有被充分發(fā)掘出來(lái)。
四是通力合作，合理分配資源。團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。
通過(guò)拓展訓(xùn)練，我在以下方面有了顯著的提高：一是認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;二是克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;三是啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;四是認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;五是改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。在今后工作中，我將再接再厲，努力提升自己，為團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造更大的價(jià)值。
拓展培訓(xùn)心得7
7月1日那是一個(gè)炎熱的夏日，我在開(kāi)蘭酒店四樓會(huì)議室聽(tīng)了一天的培訓(xùn)課。到了晚上又接受了群峰教育機(jī)構(gòu)李老師和郭老師的教師團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)課，這節(jié)課使我受益匪淺，可以說(shuō)是我人生中第一次接受這樣的心靈洗禮培訓(xùn)課。
郭老師首先講了要想當(dāng)一名老師就應(yīng)該具備八大心態(tài)。作為老師這八大心態(tài)是不可置疑的，積極的人像太陽(yáng)，走到哪里哪里亮。消極的人像月亮，走到哪里哪里都不會(huì)亮。時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)在發(fā)展。不學(xué)習(xí)不充電怎能趕上?
我感恩身邊的每一個(gè)人，感恩我的父母，是他們給了我生命，是他們養(yǎng)育了我，但是我知道這份恩情，我沒(méi)辦法完全報(bào)答，唯一能做的就是好好孝敬他們，好好照顧他們，也要好好照顧自己，不讓他們太過(guò)操心，我感謝我的婆婆，感謝她給了我一份這樣的工作，可以讓我自由奔馳。剛到幼兒園時(shí)，我還是一個(gè)不太懂的年輕老師，孤芳自賞的心態(tài)造就了我一意孤行的做事，正是有了這個(gè)大家庭，正是有了婆婆正確領(lǐng)導(dǎo)和這么多老師對(duì)我的幫助，才使我對(duì)這份工作投入了百分之百的熱情和信心。而我唯一能做的就是好好工作，爭(zhēng)取做到讓園長(zhǎng)放心、家長(zhǎng)安心、孩子開(kāi)心。希望通過(guò)我的勞動(dòng)，用心、責(zé)任心來(lái)回報(bào)幼兒園給我的這次工作，感謝婆婆，感謝我的姐妹們，是你們對(duì)我的幫助，才讓我慢慢的成長(zhǎng)起來(lái)，感恩那些曾施予恩澤的人，是他們讓我感受到人與人之間的真情，感恩那些鼓勵(lì)過(guò)我的人，是你們讓我看到了新的希望，感恩對(duì)我不滿的人，是他們的不滿才讓我自己意識(shí)到自己的不足之處，從而可以朝著正確的方向前進(jìn)，我感恩曾經(jīng)嘲笑我的人，是他們給了我前進(jìn)的動(dòng)力，讓我的越來(lái)越堅(jiān)定，從而一步一步走向成功，我感恩很多很多人。在此我真心的對(duì)您說(shuō)一聲：媽!謝謝您!您辛苦了!
無(wú)論何時(shí)何地，我們都應(yīng)該心存感恩，感謝身邊每一個(gè)人，微笑的面對(duì)生活，開(kāi)心工作，快樂(lè)生活。謝謝李群峰老師和郭燕老師!
拓展培訓(xùn)心得8
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。
每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，印象最深刻的是最后一個(gè)活動(dòng)七巧板，我們的表現(xiàn)有些盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
第二天我們來(lái)到駝梁爬山，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下我們分了四個(gè)小組，又在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下對(duì)如何結(jié)對(duì)而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍�，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開(kāi)心圓滿的結(jié)束了這項(xiàng)活動(dòng)!
拓展培訓(xùn)心得9
短短一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)久久不能平息�；叵朐谟�(xùn)練中各種挑戰(zhàn)，感受頗深。正如培訓(xùn)師所說(shuō)的“小游戲，大道理”。此次拓展訓(xùn)練，讓我感悟到很多道理。我是屬于紅隊(duì)的一員，在幾個(gè)來(lái)回的競(jìng)賽活動(dòng)中，我們組的成績(jī)總不是那么理想，然而在這些簡(jiǎn)單的經(jīng)歷和體驗(yàn)中,教官引導(dǎo)我們深思的過(guò)程很讓我受到啟發(fā)。正是這經(jīng)歷與體驗(yàn)帶給了我啟迪。反思一下失敗的原因，可概括為以下幾點(diǎn)：
第一無(wú)論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。
我們的教學(xué)有教學(xué)目標(biāo)，同理拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都應(yīng)有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們面對(duì)不同的事情應(yīng)有具體的目標(biāo)，我相信只要目標(biāo)是積極的，就可以使自己不斷進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
第二，做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。
在每項(xiàng)項(xiàng)目進(jìn)行之前，我們的隊(duì)員在教練講清楚規(guī)則后，都會(huì)自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成。可因?yàn)橛?jì)劃不周或方法上總有一點(diǎn)點(diǎn)失誤而導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)整體落后。由此可知，一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，我覺(jué)得只要條件允許都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行反復(fù)考慮，以減少在操作過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一過(guò)程中，需要團(tuán)隊(duì)成員的集體智慧和群策群力。俗話說(shuō)得好，“三個(gè)臭皮匠，頂過(guò)一個(gè)諸葛亮”這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都能按計(jì)劃辦事，順利圓滿完成自己的工作。
第三：要善于總結(jié)與反思
在每一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目結(jié)束后，培訓(xùn)師都要引導(dǎo)我們及時(shí)地進(jìn)行總結(jié)與反思，幽默地進(jìn)行表?yè)P(yáng)和批評(píng)，我知道以前雖然也不斷反思，但總是在成功中吸取經(jīng)驗(yàn)。而失敗時(shí)，只是簡(jiǎn)單地總結(jié)教訓(xùn)，沒(méi)有意識(shí)到失敗也是一種寶貴經(jīng)驗(yàn)的積累。而在這次培訓(xùn)中，培訓(xùn)師更多的是讓我們嘗到失敗，或者制造失敗，讓我們不斷優(yōu)化自己的方法，不斷地反思自己的不足。在分享與點(diǎn)評(píng)中有的放矢，找到關(guān)鍵的問(wèn)題。這給了我以后的工作中很大的借鑒。
我很感謝這次培訓(xùn)活動(dòng)，沒(méi)有刻板的說(shuō)教，而是用快樂(lè)的游戲把工作、團(tuán)隊(duì)、人生聯(lián)系到了一起。通過(guò)自己的親身的體驗(yàn)，感受了人生中許多的道理，獲得了更多的喜悅與快樂(lè)。
拓展培訓(xùn)心得10
期盼已久的體驗(yàn)式培訓(xùn)終于在xx元月十二開(kāi)課了。由的陳教練主講，我們?nèi)w會(huì)員共聚一堂，接受思維的洗禮，靈魂的加冕，智慧的提升！
這樣震撼的場(chǎng)面我還是第一次見(jiàn)到，會(huì)掙錢的人很多，但是會(huì)把掙錢的經(jīng)驗(yàn)分享出來(lái)的并不多，成功的人很多，但是能把成功的經(jīng)驗(yàn)分享出來(lái)的不多，擁有愛(ài)的人很多，但是把愛(ài)傳遞到人間每個(gè)人心中的并不多。要是把這些全部做到了，體驗(yàn)式培訓(xùn)是一種模擬互動(dòng)培訓(xùn)方式，也是最有效且具影響力的培訓(xùn)方式。通過(guò)體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，學(xué)員可以找到自己和企業(yè)的不足，從中受到啟發(fā)，無(wú)論是團(tuán)隊(duì)的溝通、決策、凝聚力，個(gè)人的智慧、體能、奉獻(xiàn)都能從拓展培訓(xùn)中深深獲益，在這里我就把我感悟到的簡(jiǎn)單概括！
1、比起兄弟姐妹的成長(zhǎng)，我個(gè)人的榮辱得失又算得了什么！多么振奮人心的話，先不說(shuō)其他，讓企業(yè)成員每天喊上十遍，都將造成不可預(yù)計(jì)的正面影響，當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員都不計(jì)較個(gè)人得失的時(shí)候，只想著幫助團(tuán)隊(duì)其他人成長(zhǎng)的時(shí)候，這是一個(gè)“虎狼之師”，一定有著超強(qiáng)的凝聚力，感恩之心，新來(lái)的伙伴能抗拒的了這樣的力量嗎？用不了幾天，就會(huì)被征服，因?yàn)樗芨惺艿皆谶@里有所成長(zhǎng)！
2、大地就是一面鏡子！我們總是在和別人較勁，為了一個(gè)所謂的“我是對(duì)的”，就這么簡(jiǎn)單的四個(gè)字，你失去了多少兄弟姐妹你知道嗎？就因?yàn)槟愕暮脧?qiáng)，你的不甘示弱，你的威武不屈，以至于你沒(méi)有朋友，不是他們不喜歡你，是你太在乎自己！然而這些結(jié)果在你人走茶涼的時(shí)候必會(huì)加倍的展示出來(lái)，會(huì)深深刺痛你的心，現(xiàn)在的你，也許風(fēng)光耀眼，可是不居安思危，為時(shí)晚矣，企業(yè)沙盤模擬訓(xùn)練就是要告訴你，很清楚的告訴你，你承擔(dān)的不僅僅是你個(gè)人的前程與幸福，那些跟著你的兄弟姐妹，他們把自己和自己的家都交給了你，如果你失敗了，那些人也就會(huì)毀了，毀了那曾今向往的美好的前程！作為員工的我們更要清楚，我們的老板要是輸了，我們失去的永遠(yuǎn)不會(huì)比老板多，你起碼還可以在找工作，老板自己一旦輸了，將是一無(wú)所有！
3、倒下去的是身體，卻提升了我們的整個(gè)靈魂！生活中，有時(shí)候我們需要讓腰板彎曲，顧客不滿意的時(shí)候，跟他鞠躬致歉，承諾用最快的時(shí)間讓您滿意，這是挽回?fù)p失的最好方式，就這么簡(jiǎn)單，可是我們就是做不到。好多時(shí)候，我們抱怨老板什么都不做，什么都要我們做，可是就是什么都不做的老板，承擔(dān)所有的損失！你只要彎一下腰，便能挽回的，你只要在努力一點(diǎn)，便能挽回的，你只要在堅(jiān)持一下，就可以挽回的。但是，都沒(méi)有，甚至你都不理解你的老板！你沒(méi)有想過(guò)要使自己成為老板的心腹知己？如果從沒(méi)有動(dòng)過(guò)這樣的念頭，你就不能抱怨自己不成長(zhǎng)不成功了，因?yàn)槟氵B成功的勇氣和想法都沒(méi)有。如果有上帝，他也一定只會(huì)保佑有追求并且付諸行動(dòng)的人！
4、心在哪里，哪里就有奇跡！
拓展培訓(xùn)心得11
感謝三天的拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練器械給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成。在拓展訓(xùn)練中我體會(huì)最深的是激情、團(tuán)結(jié)、感謝。
激情，似乎這個(gè)詞算是一個(gè)中性詞。有人說(shuō)，激情是個(gè)天使，可以使你進(jìn)步，可以讓你獲得成功；也有人說(shuō)，激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無(wú)可否認(rèn)，激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會(huì)努力，年輕需要激情。每個(gè)人都有著激情，只不過(guò)在世故的面前被深深地掩飾，而今天在訓(xùn)練營(yíng)中就是去讓我們釋放激情、釋放年輕。我不得不說(shuō)要感謝訓(xùn)練營(yíng)中的培訓(xùn)師們，是他們逐步誘導(dǎo)著點(diǎn)燃了每個(gè)人心中的那團(tuán)熱火，激情就在互動(dòng)的瞬間得到了充分的燃燒。不管是做游戲還是進(jìn)行訓(xùn)練項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都積極地參與，沒(méi)有人愿意落，沒(méi)有人愿意成為沉默者，一種熱情的氛圍圍繞在整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)的上空，每個(gè)人都被深深地感染。
團(tuán)結(jié)，是一種表現(xiàn)形式，是一種行為的表達(dá)。拓展訓(xùn)練就是要表現(xiàn)這種形式，表達(dá)這種行為，但更是要錘煉其中的核心——團(tuán)結(jié)力。這時(shí)讓我想到了一句話：團(tuán)結(jié)就是力量。從“信任背摔”的配合到“鉆電網(wǎng)”的集體合作，無(wú)不盡顯著團(tuán)結(jié)的魅力。此時(shí)團(tuán)結(jié)已經(jīng)不再是外表的體現(xiàn)，更多的是團(tuán)結(jié)已經(jīng)深入到每個(gè)人的心。“信任背摔”讓人體會(huì)最深的是人與人之間的信任和真誠(chéng)。站在一米二多高的背摔臺(tái)上，毫無(wú)顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)诩w中才會(huì)找到歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。其實(shí)在工作中，我們要做的是主動(dòng)坦誠(chéng)待人，這樣不僅會(huì)讓我們更快、更好、更有效率的完成工作，還會(huì)讓我們體會(huì)到工作帶給我們的快樂(lè)。
短短三天時(shí)間，似乎并沒(méi)有太多的言語(yǔ)，然而“感謝”兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，每個(gè)隊(duì)的代表發(fā)言中都帶著“感謝”，似乎是每個(gè)人都有著說(shuō)不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。不能忘記自己站在六米高中無(wú)法邁步時(shí)隊(duì)友的鼓勵(lì)，那加油聲會(huì)永遠(yuǎn)響徹在內(nèi)心底處；不能忘記“高空斷橋”、“鉆電網(wǎng)”隊(duì)友們的幫助，那建議聲讓自己學(xué)會(huì)了協(xié)作；不能忘記教練的指導(dǎo)，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內(nèi)心永遠(yuǎn)不倒；不能忘記公司的關(guān)懷，是公司給了我們釋放激情、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、樹立自信、體驗(yàn)感動(dòng)的機(jī)會(huì)。
拓展培訓(xùn)心得12
用什么樣的態(tài)度來(lái)面對(duì)困難？在整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，每一個(gè)項(xiàng)目都充滿了難度與挑戰(zhàn)，巨人梯看似高不可攀、高空斷橋看似不可逾越，但最后終于一一被團(tuán)隊(duì)所克服�？偨Y(jié)這些經(jīng)驗(yàn)，我覺(jué)得在面對(duì)團(tuán)隊(duì)困難的時(shí)候，解決的過(guò)程中有幾個(gè)要素是至關(guān)重要的。
第一是目標(biāo)的設(shè)定
在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，面對(duì)一個(gè)個(gè)艱苦卓絕的任務(wù)，但團(tuán)隊(duì)的所有成員都有了一個(gè)清晰的目標(biāo)與來(lái)自這個(gè)目標(biāo)的壓力：整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須全部通過(guò)，缺一不可。在這樣的清晰的目標(biāo)指導(dǎo)之下，團(tuán)隊(duì)的精神才可能被激發(fā)出來(lái)，個(gè)人英雄主義被拋棄，取而代之的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一心，共同出謀劃策，齊頭并進(jìn)。
第二個(gè)是必須依靠團(tuán)隊(duì)的力量。
在這一系列的項(xiàng)目任務(wù)當(dāng)中，任何的個(gè)人能力都顯得微不足道，因?yàn)橐揽總�(gè)人的力量是永遠(yuǎn)不可能完成任務(wù)的，只有團(tuán)隊(duì)之間的精誠(chéng)合作，齊心協(xié)力排除困難，才有獲勝的可能。困難是團(tuán)隊(duì)的困難、力量是團(tuán)隊(duì)的力量、方法是團(tuán)隊(duì)的方法。
第三是團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題必須有智慧
在很多項(xiàng)目當(dāng)中，會(huì)出現(xiàn)很多混淆視線的條件、現(xiàn)象及工具，可能團(tuán)隊(duì)沒(méi)有排除這些干擾的話，會(huì)浪費(fèi)團(tuán)隊(duì)力量，而最終換來(lái)的結(jié)果只能是失敗。成功可能沒(méi)有真正意義上的捷徑，但是一定有更好的方法。用什么樣的態(tài)度來(lái)面對(duì)錯(cuò)誤？游戲一定是有規(guī)則的，而破壞規(guī)則的結(jié)果必定是規(guī)則給你帶來(lái)的懲罰。拓展訓(xùn)練過(guò)程中，因?yàn)橛泻芏嗤路赶碌腻e(cuò)誤，會(huì)使團(tuán)隊(duì)所有的成員、領(lǐng)導(dǎo)受到來(lái)歷的懲罰，那么，在這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該怎么樣去面對(duì)這些錯(cuò)誤呢？埋怨？指責(zé)？都不是的方法，因?yàn)楫?dāng)你去埋怨和指責(zé)的時(shí)候，你必須要停下你前進(jìn)的腳步，耗費(fèi)你的時(shí)間，但對(duì)于整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步所起的往往的負(fù)面的作用。通過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，我認(rèn)為在面對(duì)團(tuán)隊(duì)的錯(cuò)誤或團(tuán)隊(duì)中某個(gè)個(gè)體的錯(cuò)誤的時(shí)候應(yīng)持的態(tài)度是不埋怨指責(zé)但一定要有總結(jié)�？偨Y(jié)是讓犯錯(cuò)的個(gè)體或團(tuán)隊(duì)都更加清楚應(yīng)該與不應(yīng)該，是指明方向的明燈，就像一個(gè)人跌倒了一樣，不停咒罵只會(huì)阻礙前進(jìn)的腳步，而利用跌倒的機(jī)會(huì)仔細(xì)觀察地形、尋找絆跌你的石頭的位置，才是后面的路走得更安全的方法。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但團(tuán)隊(duì)的建設(shè)在持續(xù)，并且過(guò)程艱辛漫長(zhǎng)，但只要像標(biāo)題一樣，每個(gè)晝夜都有所得，輝煌的團(tuán)隊(duì)成果一定是指日可待的。
拓展培訓(xùn)心得13
4月3日下午，非常有幸參加了由酒店餐飲部周總監(jiān)組織的拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)課，近3個(gè)小時(shí)的體驗(yàn)培訓(xùn)卻使我終身難忘。培訓(xùn)隨著每個(gè)互動(dòng)游戲項(xiàng)目的結(jié)束，每一次親身的體驗(yàn)，都給我?guī)?lái)了強(qiáng)烈的震撼，留下深刻的感受。
通過(guò)這次培訓(xùn)，我最大的感受是一個(gè)人的力量是如此的渺小和微不足道，只有集體的力量，團(tuán)隊(duì)的精神才是克服困難的法寶，一個(gè)人無(wú)論怎樣銳利創(chuàng)新，都是有限度的，只有團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新和發(fā)展才是無(wú)窮的。一個(gè)人再能干，不可能單獨(dú)完成一次團(tuán)隊(duì)的接待，不可能接待一個(gè)餐飲宴會(huì)，不可能熟練于酒店每一個(gè)崗位……只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作，把每個(gè)人的智慧和創(chuàng)新都溶入到團(tuán)隊(duì)中去，互相協(xié)作，善于溝通，充滿關(guān)懷，才能克服任何困難。我們每個(gè)人不能沒(méi)有自信，但我們更不能忽視一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。
例如“背摔”一個(gè)體現(xiàn)著團(tuán)隊(duì)中人與人之間的信任與責(zé)任的游戲。同事們依次從一座1米多高的臺(tái)子上、雙手環(huán)抱握于胸前，剎那直身向后倒下，其他學(xué)員在臺(tái)下互伸雙臂做保護(hù)。這項(xiàng)任務(wù)看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)就難。它充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)之間的相互信任與責(zé)任，當(dāng)我們?cè)谒さ臅r(shí)候我們能不能完全信任臺(tái)下的隊(duì)友，是我們心理挑戰(zhàn)的一項(xiàng)，也能體現(xiàn)出你對(duì)你的同事信任有多深。而這種信任不是在沒(méi)有前提條件下的信任，他是在我們長(zhǎng)時(shí)間的相處下，在彼此相互認(rèn)知的情況下，才能形成。在臺(tái)下接的隊(duì)友在接的時(shí)候能不能用出百分這百的力氣去保護(hù)隊(duì)友，它也反應(yīng)出自己所在職位應(yīng)負(fù)的責(zé)任。這就像我們?cè)诠ぷ髦械膿Q位思考，使我們知道在今后工作中應(yīng)多為別人著想，多找自己的原因，這樣我們的團(tuán)隊(duì)才能更加團(tuán)結(jié)，更加進(jìn)步。
在另一個(gè)叫“有障礙的傳遞”游戲中，由于我們團(tuán)隊(duì)配合的失誤導(dǎo)致隊(duì)長(zhǎng)房務(wù)王總監(jiān)受罰做伏地挺身時(shí)，在那節(jié)奏低緩的音樂(lè)中、在那幽暗的燈光下、看著他筋疲力盡中那滿頭的汗水、看著他一次次因體力不支的摔倒，我心中那種滋味真的難以形容。我不禁在想如果在比賽中我們能在快一些、如果我們選擇的傳遞方式在簡(jiǎn)捷一些、如果我們的神經(jīng)再緊張一些、如果…….也許我們的隊(duì)長(zhǎng)就不用受罰。通過(guò)這個(gè)游戲還讓我聯(lián)想到，在我們?nèi)粘５墓ぷ髦忻總�(gè)人的才能是有限的，并且要想將工作做好也不是一個(gè)人、一個(gè)部門所能完成的事情。它是需要多個(gè)部門、多方面的合作，這就需要部門與部門之間的配合要齊心合力、共同努力，正所謂“兄弟齊心，力可斷金”。
來(lái)吧！讓我們?nèi)晖蕡F(tuán)結(jié)一心，用智慧、才能和辛勤的工作，去爭(zhēng)取在事業(yè)天地間遨游飛翔的機(jī)會(huì)。為我們共同的目標(biāo)，我們美好的明天貢獻(xiàn)自己的力量。
拓展培訓(xùn)心得14
前兩天，我參加了戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е校p松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自——團(tuán)隊(duì)的力量!
拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。
這是本人參加的第二次參加__戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令。戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性。加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感。清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任。掌握溝通技巧，提高溝通能力。加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神。加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力。激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。
訓(xùn)練開(kāi)始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。
這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過(guò)的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。
“一起走過(guò)的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。
“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。
“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對(duì)資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配，提升對(duì)目標(biāo)管理的意識(shí)。
其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過(guò)這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)認(rèn)識(shí)到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡(jiǎn)單的交談。是開(kāi)啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。
總的來(lái)說(shuō)，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：
一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。
二是真切體會(huì)了"人的潛力"是深不可測(cè)的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。
三是決不輕言放棄。我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，今后的自我一定會(huì)更好。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。
啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力。認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作�；仡�，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。總結(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)
拓展培訓(xùn)心得15
短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說(shuō)的話，在我過(guò)往的生活和工作經(jīng)歷中，從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此強(qiáng)烈的感悟，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問(wèn)題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠(chéng)相待，齊心協(xié)力,團(tuán)結(jié)一致，共同面對(duì)。
在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績(jī)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開(kāi)始，在短暫的共同商議后，本著強(qiáng)——弱——強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上，但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛，當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去，要堅(jiān)持。當(dāng)我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開(kāi)心，是賺多少錢拿多少項(xiàng)目也無(wú)法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛(ài)，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛(ài)的景象了，從來(lái)沒(méi)有炒過(guò)菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的魚，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認(rèn)真地討論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊(duì)員在寫隊(duì)旗，想口號(hào)，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒(méi)有陌生，防備和拘謹(jǐn)。這樣的開(kāi)心，有多久沒(méi)有過(guò)了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候，那樣開(kāi)懷的笑聲瞬間勾起大家對(duì)童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂(lè)，有多少時(shí)候能出現(xiàn)在我們現(xiàn)在的生活中。如果不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡(jiǎn)單的小快樂(lè)要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放?
在做“天使之手”的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個(gè)好聽(tīng)的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必須每個(gè)人都過(guò)，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)友完成了下來(lái)鼓勵(lì)我并告訴我一些小決竅，身邊的隊(duì)友也說(shuō)要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我決定，搏一回。當(dāng)隊(duì)友黃誠(chéng)緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)我的隊(duì)友們?cè)谙旅嬖诤艉埃佑�，你一定行，你很�?那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步，我想說(shuō)，如果沒(méi)有那些鼓勵(lì)，沒(méi)有那些加油，我無(wú)法堅(jiān)持，我無(wú)法戰(zhàn)勝那個(gè)害怕的我，謝謝我的隊(duì)友們。
在玩“風(fēng)雨人生路”這個(gè)游戲時(shí)，無(wú)法預(yù)知前面的路，僅憑這個(gè)聽(tīng)上去都讓人不安的名字內(nèi)心就有些讓人擔(dān)憂，沒(méi)有方向，不知道何時(shí)完成目標(biāo)，沒(méi)有任何指引，更沒(méi)有基本的保護(hù)措施。有的只是一名隊(duì)友牽著的這只手，這名隊(duì)友，我并不熟悉，他決定著我的一切，我看不見(jiàn)，只有依靠他，他會(huì)帶我走過(guò)怎樣的路，又如何避免受到傷害，這一切猶如身處迷霧，完全茫然。但當(dāng)他牽著我的手到達(dá)終點(diǎn)聽(tīng)到那優(yōu)美熟悉的琵琶語(yǔ)的音樂(lè)時(shí)，我知道我安全了，從一路的緊張中解脫出來(lái)，我迅速地回憶我和隊(duì)友走過(guò)的每個(gè)坎坷，最初，他小心翼翼地讓我一步步挨著他的腳走，到我們達(dá)到一種默契后連續(xù)的大步，到后來(lái)遇到一個(gè)陡坡他用身體擋著我慢慢滑下，再到他用手使勁拍打可能會(huì)撞到我的頭的水泥墻，還有他細(xì)心地讓我摸著鐵索讓我在搖晃的橋上找到每一個(gè)著力點(diǎn)，還有許多許多。我能感受到，他認(rèn)真謹(jǐn)慎地想著每一個(gè)困難需要跨越的方法以及怎樣用一只手去傳達(dá)給我最準(zhǔn)確的信息，讓我不要受傷，不要偏離方向。那一刻，我淚流滿面，我有多久沒(méi)有這樣信任一個(gè)人，我的隊(duì)友給我的那種安全感，那種共風(fēng)同雨的感動(dòng)讓人無(wú)法平靜，我只想對(duì)他說(shuō)：謝謝!當(dāng)我們?cè)⊙獖^戰(zhàn)在這個(gè)適者生存、優(yōu)勝劣汰的社會(huì)時(shí)，我不相信任何人只相信自己，在處理與客戶關(guān)系時(shí)，我把這些看成貓和老鼠的游戲——甲方乙方，在與員工的相處上，我一直把握著用人并疑人的原則處處設(shè)防。信任是什么呢?這兩個(gè)字太遙遠(yuǎn)。而那一刻，我的隊(duì)友，用他的友愛(ài)，他的呵護(hù)，他的力量，他的無(wú)私讓我明白，人與人之間最重要的是信任，關(guān)愛(ài)。其實(shí)在我的成長(zhǎng)和成就背后，有多少親人、朋友的支持，有多少無(wú)私的關(guān)愛(ài)，太多的時(shí)候，我們被利益蒙住了雙眼，看不到真相，當(dāng)一個(gè)人心中有愛(ài)懂得感恩的時(shí)候，當(dāng)你懂得怎么去愛(ài)你身邊的人，家人，朋友，員工時(shí)候，你才能夠成為一個(gè)真正讓人尊重的人。當(dāng)為人子女，為人父母，為人老板，為人朋友不能讓身邊的人感受到你的關(guān)心和愛(ài)不能為他們帶來(lái)快樂(lè)，你就是坐擁有整個(gè)江山，又意義何在?
在這次拓展訓(xùn)練中，我收獲了太多太多的心得，如：感恩，團(tuán)結(jié)，信任，友愛(ài)，溝通，嚴(yán)謹(jǐn)，責(zé)任，細(xì)節(jié)，執(zhí)行力，合理分配資源，團(tuán)隊(duì)配合等等，可是更讓我銘記于心的是我們?cè)谶@兩天之中建立的同學(xué)之間真摯的友誼。若干年后，當(dāng)我們白發(fā)蒼蒼，我們是否還能夠再聚首，笑談當(dāng)日祥春同學(xué)被鞭炮捉弄的窘迫，還能邁著蹣跚的小步再玩老鷹捉小雞......
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