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素質(zhì)拓展心得體會(huì)12篇
當(dāng)我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編精心整理的素質(zhì)拓展心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇1
我們超越隊(duì)一直都充滿激情，一路狂奔，最終勇奪第一。感恩我們的隊(duì)友，建設(shè)團(tuán)隊(duì)、協(xié)作分工，一起向著目標(biāo)努力，爭(zhēng)取團(tuán)隊(duì)的勝利。今天的拓展培訓(xùn)讓我從游戲中不僅得到了體能鍛煉，更重要啟發(fā)了我許多工作和生活上的道理：學(xué)會(huì)聆聽，尊重他人，上下級(jí)間要有默契，多從對(duì)方的角度考慮，獲得勝利喜悅的同時(shí)也要感謝竟?fàn)帉?duì)手，沒有竟?fàn)幰簿蜎]有前進(jìn)的動(dòng)力！
沙場(chǎng)點(diǎn)兵的拓展項(xiàng)目其實(shí)背后隱藏有很多的道理，特別是眾翔的黃教練總結(jié)沙場(chǎng)點(diǎn)兵環(huán)節(jié)時(shí)候講的東西，對(duì)我影響特別的大。社會(huì)到處都存在著不公平，你不能一直埋怨過日子，其實(shí)有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，這是我今天感觸最深的環(huán)節(jié)，我相信在尚品我會(huì)學(xué)的更多！教練還通過游戲來檢測(cè)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和心態(tài)問題，如果沒有人逼你一把你永遠(yuǎn)都不知道自己的潛力、要感謝你的對(duì)手給予你這股沖勁！無論輸贏至少努力過我們堅(jiān)信：在合理定向和拓展游戲?qū)怪校軌蚋玫奶嵘龍F(tuán)隊(duì)的凝聚力。
第二個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是走高空斷橋。以前看電視，看消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，問自己他們也這么練嗎？樓這么高你怕不怕。但旁邊的教練說別往下看就好了。我不聽的告訴自己別往下看別往下看，結(jié)果爬上去后橋這么窄怎么可能不看，整個(gè)人都隨著木橋來回晃，怕的要死，心都要跳出來了，原來消防戰(zhàn)士訓(xùn)練的時(shí)候都這么危險(xiǎn)。在高空斷橋站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也沒種跳過去，曾經(jīng)的野孩子變得這么鼠膽，真讓人惱火，很狼狽地被掉在半空，著地了腿都在抖。但在隊(duì)友和教官的打氣之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空斷橋項(xiàng)目。
今天圓滿完成為期一天的拓展培訓(xùn)，一起歡笑過，也一起感動(dòng)過。希望在新的工作環(huán)境里，我們都朝著自己的目標(biāo)更加努力，找到自己理想的工作！其實(shí)近年來，越來越多的企業(yè)試圖以拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，體驗(yàn)了知行合一的拓展培訓(xùn)，鍛煉了團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新意識(shí)和凝聚力。有挑戰(zhàn)才會(huì)有成長(zhǎng)，有努力才會(huì)有收獲，今天我們有幸能凝聚在一起，共同順利的完成了這一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，相信將來就會(huì)有更多的可能創(chuàng)造更多的價(jià)值。期待新員工們能通過此次培訓(xùn)能融入開發(fā)區(qū)大家庭，傳承卓越，共創(chuàng)未來！
素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇2
去年素質(zhì)拓展，活動(dòng)過程中，是抱著好奇、好玩的心態(tài)，沒有想到做活動(dòng)更深的用意。而今年在做活動(dòng)過程中，有了更多的思考，并且將做活動(dòng)的用意和工作、生活中遇到的事情更多的聯(lián)系起來，總的來說，這次去洛陽天池山拓展訓(xùn)練受益匪淺。
這次做活動(dòng)的時(shí)間比較緊張，沒有讓隊(duì)員對(duì)每個(gè)項(xiàng)目表述自己的感想，沒有時(shí)間進(jìn)行感受共享，下面我就將自己多這些活動(dòng)的感受回憶一下。這次所做的主要大項(xiàng)目有高空抓杠、挑戰(zhàn)99S、黑紅游戲、企業(yè)版圖規(guī)劃、畢業(yè)墻，當(dāng)然還有幾個(gè)娛樂活動(dòng)小項(xiàng)目，例如贏走、我們是最棒的和篝火晚會(huì)。
我們隊(duì)做的第一個(gè)項(xiàng)目就是本次活動(dòng)中最具有難度的項(xiàng)目---高空抓杠。雖然我很成功地完成了這個(gè)項(xiàng)目，但是在第一眼看到一個(gè)高7米的柱子矗立在你面前，你一會(huì)必須爬上它，抓住懸掛在高空中的桿子時(shí)，當(dāng)時(shí)心狂跳不止。在站在柱子上后，即使做了好幾次深呼吸，腿還是不停的在顫抖。這個(gè)項(xiàng)目要靠勇氣，但也存在信任。我當(dāng)時(shí)就是相信教練，在我躍起那一瞬間，我即使抓不到桿子，我相信教練也有能力保證我的安全，當(dāng)然我也相信自己，就自己身高而言，我相信自己也能成功的抓住桿子。
第二個(gè)項(xiàng)目是挑戰(zhàn)99S，這個(gè)項(xiàng)目使我們隊(duì)完成的最完美的一個(gè)項(xiàng)目。我們第一次挑戰(zhàn)失敗，然后教練又給了二十分鐘的訓(xùn)練時(shí)間。我們隊(duì)充分利用這段時(shí)間，重新分配人員，快速找到失敗原因，在第二次挑戰(zhàn)是我們用了93S就順利完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目意在告訴我們，一個(gè)人要是找到合適的位子，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)潛伏在身體內(nèi)部的能力，當(dāng)然也會(huì)使你整個(gè)人變的更自信；在這個(gè)項(xiàng)目中，組員之間的相互配合、相互支持也是很重要的。
黑紅游戲這個(gè)項(xiàng)目在所有項(xiàng)目中對(duì)我影響最深，這個(gè)項(xiàng)目最貼合現(xiàn)實(shí)社會(huì)。這就好像兩個(gè)企業(yè)，企業(yè)之間沒有信任，只能敗的一塌糊涂，如果想達(dá)到雙贏，必須相信對(duì)方，相信對(duì)方為了大局利益，你方做出的決定，對(duì)方會(huì)給與極大的配合，當(dāng)然這種信任是建立在知根知底的基礎(chǔ)上的。在做這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，隊(duì)員爭(zhēng)議最大，每一階段的結(jié)果都讓大家捏了一把汗，最后這個(gè)項(xiàng)目能夠達(dá)到雙贏，隊(duì)員們狂呼不已，這個(gè)時(shí)候我們才深刻體會(huì)經(jīng)營(yíng)一個(gè)企業(yè)是多么的費(fèi)心思。
提起企業(yè)版圖規(guī)劃，我認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目完成的最差。大家一接到任務(wù)，就各顧各的忙活起來，忘記我們是一個(gè)團(tuán)體，一個(gè)人的成功無法掩飾團(tuán)隊(duì)的失敗。事后經(jīng)教練一說，我們才恍然大悟，其實(shí)看起來是七個(gè)小組的任務(wù)，只是個(gè)假象，小組任務(wù)的重復(fù)太多，在接到任務(wù)時(shí)，如果對(duì)任務(wù)分析分類，我們完全可以非常完美的完成任務(wù)。這個(gè)慘痛的失敗將會(huì)時(shí)刻警告著我，遇事不要太盲目，要多思考，多分析就好比磨刀不誤砍柴工。
其余的幾個(gè)小項(xiàng)目：贏走讓我們學(xué)會(huì)逆向思維；我們是最棒的教會(huì)我們做事要快速敏捷但不可以走捷徑；篝火晚會(huì)上只要你有勇氣表演，無論結(jié)果如何，大家都會(huì)為你鼓掌加油，不要怕被嘲笑而錯(cuò)過自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。
培訓(xùn)是短暫的，但培訓(xùn)中學(xué)到的東西，卻會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地在無形中影響著我們的工作和生活。最后感謝公司為我們提供了在放松身心的同時(shí)提升個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇3
秋季素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)經(jīng)過前前后后歷時(shí)兩個(gè)星期的準(zhǔn)備，終于在今天落下帷幕。上午看見大家都玩兒得很high，心里說不出的歡快。
從接到我和世沖要著手策劃和準(zhǔn)備這項(xiàng)活動(dòng)的通知開始，就開始了大大小小的忙碌。從來沒有寫過策劃的我，在百度、搜狗上各種搜索策劃的寫作模式。在這個(gè)過程中，既要條理清晰，又要理論結(jié)合實(shí)際，真的需要好好的構(gòu)思，反復(fù)的審核才行。但是讓張萌姐看過之后，才發(fā)現(xiàn)自己真的有很多的紕漏，很多細(xì)節(jié)考慮得并不是很完善。經(jīng)過張萌姐的指點(diǎn)，活動(dòng)才真的達(dá)到了完整而又條理清晰。這件事情讓我學(xué)會(huì)了什么事情都要注重細(xì)節(jié)，而細(xì)節(jié)真的能夠決定成敗。
在活動(dòng)的準(zhǔn)備過程中，雖然努力事事做好，卻還是避免不了失誤的存在。原本計(jì)劃給兩個(gè)小組頒發(fā)獎(jiǎng)狀，但是由于我和世沖不知道給獎(jiǎng)狀蓋章之前要先寫上獎(jiǎng)狀的內(nèi)容，所以錯(cuò)過了蓋章的最佳時(shí)期。雖然我是周五晚上才拿到那兩張獎(jiǎng)狀，雖然我之前也給世沖說抽空在獎(jiǎng)狀上寫上內(nèi)容，雖然被批評(píng)時(shí)感覺很委屈，但是事情沒辦好就是沒辦好，沒有任何的理由和借口。好好反思后，還是覺得boss批評(píng)得對(duì)，如果畢業(yè)后在工作中出現(xiàn)這種失誤，估計(jì)就不是被批評(píng)，而是直接被老板炒魷魚了。
為了避免準(zhǔn)備過程再次出現(xiàn)其它失誤，我和世沖反復(fù)核對(duì)活動(dòng)前的準(zhǔn)備。今天早晨7：40到達(dá)南操，為這項(xiàng)活動(dòng)的開始進(jìn)行最后的物品審核，生怕活動(dòng)期間出現(xiàn)什么差錯(cuò)。也很感謝世沖和僑龍學(xué)長(zhǎng)，在7：20來到南操，不顧大風(fēng)的猛烈吹襲，認(rèn)真地找石塊、綁繩子。敬業(yè)精神值得嘉獎(jiǎng)和學(xué)習(xí)。
在小組的準(zhǔn)備活動(dòng)中，最應(yīng)該感謝的是劉璐學(xué)姐，為了讓我們小組在才藝展示環(huán)節(jié)吸引眼球，不顧自己將近40度的高燒，堅(jiān)持教我們排練舞蹈。那天晚上送她回宿舍，完全是架著她才能回去。而且第一天晚上排練時(shí)她就已經(jīng)發(fā)燒了，晚上將近11點(diǎn)了還堅(jiān)持送我回宿舍，我卻第二天才知道她生病了，心里真的非常非常感動(dòng)，貼心的姑娘。
在整個(gè)的活動(dòng)過程中，我覺得我們小組的成員都非常的努力和配合。雖然我們沒有對(duì)方小組表現(xiàn)得好，但是我們一直在堅(jiān)持，能夠一直堅(jiān)持的孩子是最值得表揚(yáng)的。謝謝每一個(gè)為了集體榮譽(yù)感而奮戰(zhàn)的成員們。
一直記得張萌姐的那句話：“你在什么樣的位子，你就應(yīng)該承擔(dān)什么樣的責(zé)任�！甭牭綍r(shí)，真的十分震撼。這句話，對(duì)于我們?nèi)松拿總�(gè)階段，都是十分受用的。
不會(huì)忘記文辰姐的“吐曹操”；不會(huì)忘記對(duì)方小組霸氣的宋軍和搞笑的江南style；不會(huì)忘記寒威妖嬈的舞姿和趙聰?shù)拿任�；不�?huì)忘記我們的失誤給劉璐姐和文辰姐帶來的俯臥撐；不會(huì)忘記袋鼠跳真的不能穿高跟鞋，哪怕是內(nèi)增高也不行！可以值得記憶的事情真的事太多太多了，真心期待武巍姐的視頻剪輯……
很感謝這次活動(dòng)，讓我在一系列的參與中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)；也感謝這次活動(dòng)，讓我們編輯部的每一位成員的關(guān)系更加親近了；更感謝每一位積極參與的可愛的你們，你們的笑臉，你們的努力，你們的集體榮譽(yù)感，讓我們感覺這次活動(dòng)的策劃沒有被浪費(fèi)掉。
在以后的工作中，讓我們共同努力，攜手共進(jìn)。謝謝你們！素質(zhì)拓展心得體會(huì)5
星期天的早晨，一個(gè)陽光明媚、微風(fēng)習(xí)習(xí)的日子，一個(gè)令我們興奮的日子，廣播電視中心第二批學(xué)員來到了青山綠水的白沙水庫拓展訓(xùn)練基地。領(lǐng)過衣服，編制小組，訓(xùn)練馬上開始了。我們經(jīng)歷了互動(dòng)式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，我不僅鍛煉了自己，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感觸頗多。
在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊(duì)合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
最難忘的是，在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。背摔是一個(gè)考驗(yàn)個(gè)人也考驗(yàn)集體的項(xiàng)目，當(dāng)我聽到“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們”，我應(yīng)聲而倒，身體懸在半空的剎那，我忽然沒了信心，不是對(duì)自己，更不是對(duì)隊(duì)友們，而是一種誰都無法支配這時(shí)的我，很難過�；秀遍g，我已被隊(duì)友們穩(wěn)穩(wěn)地接住，所有人的心都踏實(shí)下來，也為集體通過這一項(xiàng)目而歡呼雀躍。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。
高空斷橋�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：踩空了怎么辦，恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞灌進(jìn)耳朵。在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們堅(jiān)定信心、積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
“磨刀不誤砍柴功”，這是我在“穿越電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目中所體會(huì)到的。這個(gè)項(xiàng)目要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去，身體不能碰網(wǎng)，且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用1次。剛開始我們覺得很難，但經(jīng)過大家集思廣益、群策群力，先計(jì)劃、再開展行動(dòng)。我們將網(wǎng)孔大小，人員分配做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職，這些工作直接保證了項(xiàng)目的成功完成，所謂好的計(jì)劃就是成功的一半。其實(shí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題，能否在最短時(shí)間里，既集思廣益、群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。同樣，在日常工作中，我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的，有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打，踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如地做好每一件事。
風(fēng)雨人生路。當(dāng)我的眼睛被蒙上那時(shí)，有了第一天的合作，我知道我的隊(duì)友肯定會(huì)盡心的幫助我，所以我一點(diǎn)也不怕，很順利的完成了風(fēng)雨人生路。
人人都有一顆感恩的心，一個(gè)個(gè)感人的故事，一句句人生肺腑的真言，我落淚了，想到了辛老的父母，他們的平凡、偉大，永遠(yuǎn)是我最親的人，是我最想感恩的人。
一次培訓(xùn)，喚醒了我很多沉睡的意識(shí)�，F(xiàn)在，我覺得自己更有活力了，懷有一腔的熱情，就想好好工作，用心生活。
最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，當(dāng)看到我們的隊(duì)友，那些平時(shí)手拿攝像機(jī)的記者們，用自己并不堅(jiān)實(shí)的肩膀，身材并不高大的身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。但我相信，多一點(diǎn)堅(jiān)持，多一份自信，就會(huì)多一次成功!
素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇4
XX年5月10日，xxx公司組織開展了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，開展了一系列的訓(xùn)練的項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目的完成，都離不開集體的智慧和力量，給人不同的感悟，但給我印象最深刻的是“高空單杠”和“畢業(yè)墻”這兩個(gè)項(xiàng)目。
在平地上跳起抓住2米外的單杠簡(jiǎn)直輕而易舉，但同樣的動(dòng)作放在8米的高空中卻顯得困難重重。我看著其他隊(duì)員們一個(gè)個(gè)地跨了過去，心里的恐懼卻越來越重，當(dāng)我站在高空的時(shí)候，雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但是兩條腿還是有點(diǎn)發(fā)軟，2米外的單杠看起來并不那么牢固；更讓我恐懼的是，好像我每看一眼它就又變窄了一些……我抓住保險(xiǎn)繩的手，就像抓住了救命的稻草，死也不肯放手，差點(diǎn)我就想放棄。這時(shí)，我看到了下面的隊(duì)友，聽著大家對(duì)我的加油助威聲，感受到了來自團(tuán)隊(duì)的力量，我感動(dòng)了，心情突然變得的輕松，輕輕一躍便抓住了剛才看來還遙不可及的單杠�；剡^頭我才發(fā)現(xiàn)，遇到困難怕的是失去解決困難的勇氣和信心！
畢業(yè)墻，就是在從一塊4米的鐵板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是51人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是50分鐘，最后我們只用了18分鐘完成了。幾十個(gè)人的團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下，面對(duì)如此的峭壁，如果單憑個(gè)人的力量是根本不可能完成的。面對(duì)困難，我們?nèi)w隊(duì)員展現(xiàn)出前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神，僅僅用了兩分鐘的時(shí)間，一套完整的行動(dòng)方案已經(jīng)形成。大家在墻下搭起了人梯，身手敏捷的隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的身體順利爬上了墻頭。我清楚的看到，下面搭人梯的隊(duì)員手背都滲出了血，可是沒有一個(gè)人喊痛喊累，全然不顧汗水早已打濕了衣衫，讓其他隊(duì)員一個(gè)個(gè)踩著充當(dāng)人梯的隊(duì)員的肩膀向上翻躍。大家不可以說話，但我能聽到大家心中的鼓勵(lì)之聲此起彼伏。待到將最后一名隊(duì)員拉至安全地帶時(shí)，所有的人都?xì)g呼。那一刻，協(xié)作、互助精神被體現(xiàn)得淋漓盡致，集體的力量也得到了最完美的體現(xiàn)。此情此景所最能體現(xiàn)的也莫過于一點(diǎn)——團(tuán)結(jié)就是勝利！
我們平時(shí)或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語，但是很多時(shí)候，我們都是聽過即算，并沒有認(rèn)真去思索過，團(tuán)隊(duì)精神到底是什么。這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團(tuán)隊(duì)”兩個(gè)字進(jìn)行，我們經(jīng)歷了責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及齊心協(xié)力的精神的洗禮，也經(jīng)歷了共同創(chuàng)新解決問題感受團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)的樂趣，不僅讓我們重新認(rèn)知了自我，也激發(fā)了我們拼搏超越的激情，許多對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前卻變得輕而易舉，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服困難。我們清晰的看到，面對(duì)困難，必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通和協(xié)調(diào)，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
在訓(xùn)練結(jié)束回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。很多人表示意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同事之間彼此的心更加貼近，感情也更加深厚。很感謝雅迪給予我們參加這次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟，這一天的汗水和歡笑，讓我們親如兄弟姐妹！第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我深刻領(lǐng)會(huì)到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的真正內(nèi)涵，只要我們雅迪這個(gè)集體時(shí)刻都能保持這樣的氣氛，那么我們雅迪人定能攻無不克，戰(zhàn)無不勝。讓我們借拓展之激情，來更好的迎接明天的挑戰(zhàn)，鑄就未來的輝煌！
素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇5
告別了長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月之久的長(zhǎng)假，返回校園，我如期進(jìn)行了素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這一切的未知讓我莫名的興奮。
早起，換裝。穿上迷彩服那一刻一股不知名的力量由心里升起，我自信地整理好著裝，戴帽，一切都準(zhǔn)備就緒。
但訓(xùn)練并沒有我想象中的那般簡(jiǎn)單且順利。烈日就是第一個(gè)下馬威，樹木毫無生機(jī)似的垂靠在一旁，知了一聲聲無力地吵鬧著，惹得人心煩。闊別了久違的校園生活，重新站起了軍姿，沒過幾分鐘腳底板就一陣陣的生疼，汗水順著額頭劃過臉頰，滴落在衣服和地上，雙眼被汗水弄得有些睜不開眼，腰部也開始發(fā)酸，一切事物都讓我感到難受，“要不就打個(gè)報(bào)告休息一下吧，真的太難受了。”
正當(dāng)我要舉手報(bào)告時(shí)，身邊就傳來教官的聲音：“還有十分鐘，再堅(jiān)持一下�！蔽野咽治站o成拳，在心里對(duì)自己說道：“再堅(jiān)持一下吧，就剩十分鐘啦了，二十分鐘都挺過來，十分鐘一下就過去了�！本瓦@樣，三分鐘、五分鐘，慢慢地時(shí)間就這樣過去了。當(dāng)教官宣布原地休息時(shí)，我揉了揉腰，活動(dòng)下腿，雖然很累，但我堅(jiān)持下來了。
回望今日的歷程，汗水和苦累占據(jù)了我的大部分記憶，但同時(shí)我向成功的自己邁出了第一步。
素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇6
今天，我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，大學(xué)生心理素質(zhì)拓展，雖然天上下著蒙蒙細(xì)雨，可是并沒有阻擋我們。
5月17號(hào)早上坐車去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓老師們放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。 在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來說就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。
到了目的地，我們先是聽一個(gè)培訓(xùn)師，是師大心理學(xué)老師，做拓展訓(xùn)練前的講話。另還有他的三個(gè)研究生，他們面帶笑容，平易近人。與這樣的培訓(xùn)師徒相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把我們班人招集在一起，單雙單雙的報(bào)數(shù)，報(bào)單一組，報(bào)雙一組，兩下就將其分成4個(gè)小隊(duì)。展示隊(duì)號(hào)，隊(duì)歌，同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成老師交代的沒一個(gè)任務(wù)。第一項(xiàng)活動(dòng)穿網(wǎng)，這是一個(gè)人無法完成的，在兩棵樹的中間，栓上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十個(gè)小格。不是很大也不的很小，剛剛一人能過的去。但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得從來，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)的處罰，男生一個(gè)俯臥撐，女生一個(gè)下蹬。一孔一人過，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。怎樣能過去，先讓瘦小而又有力氣的先，之后就空中傳人，就這樣一個(gè)接一個(gè)的過去了。同學(xué)們的歡呼聲連連。最后看來，越到后做的快。這又說明了什么呢，剛開始是覺得有點(diǎn)難，看著那小小的孔，讓人難以想象。在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題，要對(duì)自己有信心。一回生，二回熟。不斷積累經(jīng)練，不斷的，吸取失敗教訓(xùn)。之后同學(xué)們一起照相，一起談感受，各個(gè)都談出自己的想法，自己的愿望。
第二項(xiàng)活動(dòng)是每個(gè)隊(duì)的人全都參加，用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著眼，活動(dòng)中不能用言語交流，四個(gè)小組各有各的，我認(rèn)為都做的很好，完全是靠感覺，心靈感應(yīng)來完成這項(xiàng)活動(dòng)，我們奔騰隊(duì)，個(gè)個(gè)出謀劃策。共同商討，最后用一種不用手語，且完成了任務(wù)。我們都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)，就是要把老師交代的任務(wù)，認(rèn)真完成。商討中互相聽取他人見解，共同商討。任何組織群體都需要一種凝聚力，傳統(tǒng)的管理方法是通過組織系統(tǒng)自上而下的行政指令，淡化了個(gè)人感情和社會(huì)心理等方面的需求，而團(tuán)隊(duì)精神則通過對(duì)群體意識(shí)的培養(yǎng)，通過員工在長(zhǎng)期的實(shí)踐中形成的習(xí)慣、信仰、動(dòng)機(jī)、興趣等文化心理，來溝通人們的思想，引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感，反過來逐漸強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力。在其中每個(gè)人都認(rèn)真，也很快樂。
除此之外還做了很多活動(dòng)，大家一起跳舞等等。都促進(jìn)了同學(xué)們相互交流。
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作和學(xué)習(xí)中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死、共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。
每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇7
歷時(shí)近兩個(gè)月的05級(jí)畢業(yè)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，回顧拓展訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，做為輔導(dǎo)老師我感觸很多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾�(gè)環(huán)節(jié)時(shí)我很欣慰，當(dāng)聽到同學(xué)們?cè)诜窒頃r(shí)，說到對(duì)母校的感謝，對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻領(lǐng)悟，對(duì)信任的正確理解等等時(shí)，我很感動(dòng)�，F(xiàn)對(duì)自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：
一、拓展前要備好學(xué)生：
在認(rèn)真參加多次集體備課的同時(shí)，自己在業(yè)余時(shí)間對(duì)所要做拓展的學(xué)生有個(gè)全面的了解。感覺要想做好畢業(yè)生素質(zhì)拓展工作，要始終堅(jiān)持“以人為本”的原則，首先分析畢業(yè)生目前的情況，特別是心理狀態(tài)。始終堅(jiān)持尊重學(xué)生、理解學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生的基本原則。現(xiàn)在的學(xué)生在意識(shí)形態(tài)上要求平等、自我意識(shí)強(qiáng)、挑戰(zhàn)意識(shí)強(qiáng)。他們思想比較解放，不盲從，有自己的觀點(diǎn)和見解，不喜歡那種“我說你聽”的灌輸式教育方式，尤其不喜歡聽大道理，這是當(dāng)代大學(xué)生普遍的心理特征。那么對(duì)于即將走入社會(huì)的畢業(yè)生來說，他們又具有著對(duì)進(jìn)入社會(huì)的恐慌，特別是實(shí)習(xí)回來后對(duì)為人、處事方面的求知欲要更強(qiáng)烈些，這就需要我課前做充分的理論知識(shí)準(zhǔn)備，把自己工作中積累的一些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)與他們一起分享，及時(shí)對(duì)他們的感悟進(jìn)行總結(jié)提升。讓他們對(duì)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)自覺內(nèi)化為自覺意識(shí)，從而達(dá)到拓展訓(xùn)練的真正目的。
二、拓展前輔導(dǎo)老師自身要做的準(zhǔn)備：
1、輔導(dǎo)老師要有很強(qiáng)烈的方向感和感染力。 一定要擁有著足夠的感染力，因?yàn)楦腥玖?huì)比感冒更容易傳染給學(xué)生，使學(xué)生緊緊跟隨團(tuán)隊(duì)。記得上課前楊老師也一再的和我們強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)老師要有勢(shì)氣，沒上課前主動(dòng)聽同事的課，認(rèn)真觀察學(xué)生參與狀態(tài)，為自己的課做方方面面的準(zhǔn)備。做為輔導(dǎo)老師，用我們的語言感染學(xué)生，有時(shí)要像帶兵上戰(zhàn)場(chǎng)一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參加各個(gè)環(huán)節(jié)的拓展活動(dòng)，只有這樣才能把大家團(tuán)結(jié)起來，更重要的是把不積極參與的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動(dòng)起來。只有讓學(xué)生全身心投入了，學(xué)生才會(huì)真正有收獲。
2、 輔導(dǎo)老師要用真誠換取真誠。 素質(zhì)拓展從傳統(tǒng)的知識(shí)灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸谧鲋袑W(xué)”。學(xué)生能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件容
素質(zhì)拓展心得體會(huì)（2） 易的事。每個(gè)人都守著一扇自內(nèi)開啟的心門沒有人能隨便地打開。輔導(dǎo)老師要做的事情就是進(jìn)入學(xué)生的心理，改變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢(shì)。這需要輔導(dǎo)老師首先亮出真誠，博得學(xué)生的信任。在分享中，我回想自己在剛剛走入社會(huì)時(shí)的心理感受，和學(xué)生產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊(duì)長(zhǎng)主動(dòng)說，老師你多給我們說說吧，其他人連連點(diǎn)頭。當(dāng)時(shí)我看到了大家對(duì)我的信任，我毫無保留的述說了自己在工作中的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)。希望能對(duì)他們有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助。真誠的、互動(dòng)的分享讓大家很受益。
3、輔導(dǎo)老師要有堅(jiān)定的信心。 輔導(dǎo)老師會(huì)用平常心來告訴自己別只去尋求工作以外的快樂而忽視了工作本身的快樂。事實(shí)不是這樣嗎？學(xué)生在拓展中給了我們太多的感動(dòng)和意外。學(xué)生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的更深，想的更遠(yuǎn)了。
三、拓展訓(xùn)練給我的學(xué)生工作帶來的啟示：
1、努力讓每位同學(xué)都積極參與，獲得真切的體會(huì)
“寓教于樂”一直是我們追求的境界。在活動(dòng)中，能使學(xué)生真正地動(dòng)起來，使每一個(gè)人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動(dòng)中體驗(yàn)、合作、交流、探討和分享，為每一個(gè)學(xué)生營(yíng)造最佳的學(xué)習(xí)和受教育的契機(jī)，激發(fā)主動(dòng)的參與意識(shí)。輔導(dǎo)老師在“傳道”中要激發(fā)學(xué)生興趣，使訓(xùn)練過程像娛樂活動(dòng)一樣有吸引力和樂趣;同時(shí)輔導(dǎo)老師通過調(diào)動(dòng)性格外向?qū)W生的積極性，帶動(dòng)整體氛圍，進(jìn)而使不易融入集體的學(xué)生積極參與。通過活動(dòng)營(yíng)造了“團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓勵(lì)”的氛圍，使同學(xué)們?cè)诠餐捏w驗(yàn)過程中戰(zhàn)勝自我、實(shí)現(xiàn)了深切的體驗(yàn)、共同成長(zhǎng)。
2、啟發(fā)我在日常學(xué)生工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。
俗話說：“身教勝于言教�！痹谒刭|(zhì)拓展訓(xùn)練的每一項(xiàng)活動(dòng)中，教師都會(huì)適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生在活動(dòng)過程中遇到困難或挑戰(zhàn)時(shí)，教師都會(huì)適時(shí)介入，提供適當(dāng)?shù)膸椭鰪?qiáng)學(xué)生對(duì)活動(dòng)的信心。同時(shí)，在師生互動(dòng)和學(xué)生合作活動(dòng)中，無形之中已建立了良好的朋友式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做學(xué)生日常思想教育工作時(shí)，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點(diǎn)，讓學(xué)生在具體行為中自覺辨析對(duì)與錯(cuò)，是與非。
四、通過拓展訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)自身存在的不足
1、在做好大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練工作中，輔導(dǎo)老師應(yīng)該利用自己的優(yōu)勢(shì)，克服不足。感覺自身的不足主要是心理專業(yè)知識(shí)不豐富。在今后的工作中加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，不斷提高和豐富心理專業(yè)知識(shí)，特別是加強(qiáng)與學(xué)校心理咨詢中心老師的交流，獲得心理教育的專業(yè)技能。
2、進(jìn)一步加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和提高語言組織能力。在和學(xué)生分享時(shí)雖然有所準(zhǔn)備，但感覺自己的語言不能達(dá)到理想效果，要想給學(xué)生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平時(shí)要注意綜合知識(shí)的積累，才能在拓展中應(yīng)用自如。
是第一次參加素質(zhì)拓展活動(dòng)，感覺很有趣、很有意義，我收獲很多。這是外語系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
這次活動(dòng)給我留下最深的印象是責(zé)任感，不論我們是什么身份，都應(yīng)該要有責(zé)任心，對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)，就像人們常說的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)該擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動(dòng)，在我們14人的小團(tuán)隊(duì)中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖恰罢币宦�，我的職�?zé)就是配合隊(duì)長(zhǎng)，跟隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在“密宗挑戰(zhàn)”中，我在40人的大團(tuán)隊(duì)中擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)一職，我們的報(bào)數(shù)挑戰(zhàn)在開始和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的成功，但是在中間第二輪的時(shí)候，我們隊(duì)因?yàn)橐恍┬≡蚴×�，�?duì)員們接受了20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊(duì)長(zhǎng)就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，接受60下的俯臥撐。對(duì)于一個(gè)女生，我不曾做過這么多的俯臥撐，但是因?yàn)槲抑狸?duì)長(zhǎng)就該承擔(dān)隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任，我不愿也不能放棄。
除了責(zé)任，我還重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系。唯有每個(gè)人都抱著對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的態(tài)度，認(rèn)真完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)；而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人才能得到更好的發(fā)展，才能做最好的自己。所以我們應(yīng)該為了團(tuán)隊(duì)而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊(duì)中，應(yīng)該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團(tuán)隊(duì)中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應(yīng)該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因?yàn)槟就把b水的多少取決于的是最短的那塊板。
關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)者或者管理者，我學(xué)到了應(yīng)該注意溝通的有效性和學(xué)會(huì)授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點(diǎn)。并學(xué)到了在做一件事的時(shí)候應(yīng)該有這樣幾個(gè)步驟，簡(jiǎn)稱為“PDCA”。即，Plan， Do，
Check，Action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)會(huì)檢查，可以使我們做事成功率更高、滿意度更高，并且能夠從中學(xué)會(huì)更多意想不到的東西。
不管是作為普通員工或者管理者或者領(lǐng)導(dǎo)者，我們都應(yīng)該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊(duì)的未來而努力。
素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇8
拓展游戲前準(zhǔn)備好在兩棵樹之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊(duì)失敗，先前透過的人，都務(wù)必重新來過。一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無法透過。于是，在隊(duì)長(zhǎng)的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個(gè)同伴，雖然透過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫忙、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。
給我的第一個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得是有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，務(wù)必依靠群眾的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的好處和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，必須要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。
大小不一的電網(wǎng)格子，有的十分小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在改變，競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改善的過程，不斷尋找它的突破點(diǎn)。這個(gè)給我的第二個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得。
大的格子十分有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，務(wù)必留給身材高大的同伴。第三個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得是資源是有限的，務(wù)必學(xué)會(huì)合理分配。因此，任何一項(xiàng)工作開始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì)，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。
拓展訓(xùn)練組織中雖然各有分工，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有職責(zé)。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們?cè)凇氨�、抬、托、舉”的時(shí)候，都務(wù)必留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都務(wù)必在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。這也是給我最深的一個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟�(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn)。經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長(zhǎng)了很多。
人是生活在團(tuán)隊(duì)里的，所謂的人多力量大，也不必須人多就必須好，還務(wù)必要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個(gè)團(tuán)隊(duì)也不容易。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排，領(lǐng)導(dǎo)的安排有對(duì)也有錯(cuò)，先不管他對(duì)或錯(cuò)，首先要懂得傾聽，聽完了再來發(fā)表你的見解。團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作，怎樣做才最有效。就像一個(gè)企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來做。在做任何事之前都要先思考商討一下，總結(jié)出一套最佳方案和幾個(gè)備選方案，這樣才不會(huì)在項(xiàng)目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能到達(dá)1+1大于2的結(jié)果。
一個(gè)人無論做什么事，往往潛力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。如果這些你都具備了，相信你做什么事都會(huì)是成功多于失敗，口味大于抱怨。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要持續(xù)用心、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項(xiàng)目來說，一開始看到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但之后看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務(wù)，我也對(duì)自己充滿了必勝的信心，戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了。之后上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當(dāng)初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機(jī)會(huì)！其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的，在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的潛力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自我，戰(zhàn)勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去應(yīng)對(duì)，能否開發(fā)出那些一向潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的潛力和特長(zhǎng)就就應(yīng)能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。相信大家都會(huì)從拓展中得到了或多或少的.啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。體驗(yàn)→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信公司亦能贏來嶄新的明天！
素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇9
20xx年10月23日、24日有幸參加了法政學(xué)院組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，受益匪淺，現(xiàn)將相關(guān)心得總結(jié)如下：
一、家的溫暖—團(tuán)隊(duì)合作精神。
根據(jù)培訓(xùn)老師的安排，我們的拓展以家庭為單位展開，我有幸擔(dān)任了我們家庭的家長(zhǎng)，雖然是臨時(shí)組建的家庭，但是我們家庭的口號(hào)和精神是“永爭(zhēng)第一”。作為家長(zhǎng)的我雖然盡心盡力在做，但是整個(gè)活動(dòng)結(jié)束還是感覺自己是個(gè)不合格的家長(zhǎng)，感覺沒有讓家庭成員的積極性、主動(dòng)性發(fā)揮到極致，同時(shí)家庭成員的發(fā)言也不是很積極，尤其自己沒有起到很好的帶頭作用。但是通過這些拓展活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到家的溫暖—團(tuán)隊(duì)合作的重要性，因?yàn)槲覀兠恳粋�(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，只有積極的參與，時(shí)刻想著為別人服務(wù)，才能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，才能更好的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。
二、我和你—互相信任。
在拓展中，根據(jù)老師的安排，我們每個(gè)人都被蒙上眼睛，然后在茫茫人海中行走。此刻，讓我真正的感覺到了無助，也體會(huì)到了眼睛對(duì)我們的重要性，同時(shí)我深深的感覺到人與人之間信任的重要。因?yàn)樵谡麄�(gè)行走中，總有一雙溫暖的大手把我們從危險(xiǎn)中解救出來。可是，當(dāng)我們千辛萬苦好不容易找到自己的同伴時(shí)，卻又被無情的雙手分開了。整個(gè)活動(dòng)讓我體會(huì)到人與人之間的信任的重要性，只有互相信任，才能團(tuán)結(jié)，才能永不分開，才能做好一切。
三、穿越時(shí)空—回憶、成長(zhǎng)。
在拓展中，老師帶領(lǐng)我們回到了童年，回到了小時(shí)候自己住過、玩耍過的地方，回到了小時(shí)候和玩伴們?cè)谝黄鸬拿篮脮r(shí)光。雖然我的童年沒有老師幫我們回憶的那么有意義，但是我還是能模糊的回憶到小時(shí)候臟兮兮、可憐兮兮的自己，孤獨(dú)的自己�；氐浆F(xiàn)實(shí)中的自己，讓我感覺到成長(zhǎng)的意義，感覺到生命的偉大和神圣，珍惜今天，珍惜自己現(xiàn)在擁有的一切。
四、小我大我—個(gè)人和集體。
老師通過電視連續(xù)劇《喬家大院》中喬致庸的用人、馬勛的責(zé)任感和為自己利益據(jù)理力爭(zhēng)的典型事例等，讓我體會(huì)到個(gè)人和集體的關(guān)系、小我和大我的關(guān)系以及“自以為是”的后果。因此，我們?cè)诩w中要以集體為家，處理好個(gè)人和集體的利益，只有大河有水小河才能源源不斷。
五、感謝使你受傷害的人—做勇敢的自己，善于承擔(dān)責(zé)任。
拓展中，根據(jù)老師的安排，讓我們回憶最使你受傷害的事情，然后傾訴給你的搭檔。通過回憶、傾訴、以及搭檔的認(rèn)真傾聽，我們都回到了受傷害的時(shí)刻，成了最委屈的人�？墒蔷驮诖藭r(shí)，培訓(xùn)老師又引導(dǎo)我們剖析自己在這件事中的責(zé)任、自身的問題，然后反思，并且讓我們感悟，隨著時(shí)間的推移你還有必要記恨那個(gè)曾經(jīng)給你自己帶來痛苦的人嗎？反之，而是要感謝那個(gè)曾給自己帶來傷害的人，感謝他使我們成長(zhǎng)。所以，通過這種方式讓我們要做勇敢的人，要善于承擔(dān)責(zé)任。
以上就是我本人的一點(diǎn)滴心得，通過這次活動(dòng)之后，讓我真心體會(huì)到學(xué)院的用心良苦，使我們?cè)诰o張的工作中既充電，又感受到了心理歷程變化的微妙過程，真心的感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃，同時(shí)也感謝授課老師的辛勤付出。我想以后工作中，我會(huì)借助這次培訓(xùn)的成果消除自身不足，積極工作，為學(xué)院作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇10
為積極探索大學(xué)生心理互助體系，通過心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，從而達(dá)到提升班級(jí)凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。8月30日晚，我校學(xué)工處心理老師張建燦、羅亮、李妮和心理健康協(xié)會(huì)干部在一號(hào)教學(xué)樓大廳，對(duì)軍訓(xùn)新生開展以“相親相愛一家人”為主題的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
整個(gè)活動(dòng)主要由以下四個(gè)心理游戲組成。
游戲一：熱身活動(dòng)“生日線”。給活動(dòng)當(dāng)天出生的同學(xué)過一個(gè)簡(jiǎn)單的生日，贈(zèng)送一份小禮物，全排同學(xué)一起為他唱生日快樂歌。隨后。該同學(xué)發(fā)表生日感言，從他顫抖的聲音中可以聽出他的激動(dòng)，體驗(yàn)到了團(tuán)體帶來的感動(dòng)……
游戲二：“輕柔體操”。大家手拉手圍成圈，相互給對(duì)方敲打十下背或輕輕按摩十下，閉上眼睛感受助人及被人幫助的感受。
游戲三：“圓圈放心凳”。為完成任務(wù)，團(tuán)體中有同學(xué)開始主動(dòng)出謀劃策，其他成員積極配合。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離，大家都體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的快樂。
游戲四：“九足蜈蚣”。這是智慧與力量的較量，考驗(yàn)同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)問題時(shí)的態(tài)度。雖然大家在活動(dòng)中感到很累，但是，當(dāng)自己的主意被采納時(shí)，都感到很興奮。
團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后：大家一起聆聽歌曲《相親相愛一家人》。并手拉著手站立，聚攏靜默約10秒鐘。然后，閉上眼睛，跟隨音樂節(jié)奏擺動(dòng)身體。全體成員在一個(gè)充滿溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體，走向生活，留下一個(gè)美好、永遠(yuǎn)難忘的記憶。
在游戲活動(dòng)中，同學(xué)們都積極參與，氣氛活躍，并積極分享自己的心得體會(huì)，體驗(yàn)到團(tuán)體的力量。游戲結(jié)束后，同學(xué)們意猶未盡，希望以后能繼續(xù)開展類似的團(tuán)體活動(dòng)。
此外，本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我校新生入學(xué)教育活動(dòng)之一。此后心理健康指導(dǎo)中心將對(duì)其他軍訓(xùn)排新生開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、個(gè)體心理輔導(dǎo)等活動(dòng)，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，從而達(dá)到提升班級(jí)凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
新生開展入學(xué)教育心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
對(duì)于心理拓展訓(xùn)練，許多學(xué)生表示了很高的興致。
“這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比書本上那些死記硬背的東西有趣多了�！蹦掣咝W(xué)生王萌給記者講述了她的一次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。有一次，訓(xùn)練老師把半邊籃球場(chǎng)作為“雷區(qū)”，用一些廢舊的報(bào)紙、大小不一的硬紙板、膠合板等作為“地雷”，在起點(diǎn)和終點(diǎn)處各拉上一根繩子，同學(xué)們分成幾個(gè)小組，一名闖關(guān)的同學(xué)被蒙上眼睛，其他同學(xué)則負(fù)責(zé)指揮，游戲開始了：被蒙眼的同學(xué)要順利通過“雷區(qū)”，首先要分清哪個(gè)聲音是自己同伴的，同時(shí)又要考慮不撞到別人，還要爭(zhēng)取時(shí)間。王萌說，有些同學(xué)感到壓力太大就放棄了。
但很慶幸，那次的訓(xùn)練，王萌成功了。她與同組同學(xué)共同努力，克服各種心理障礙。當(dāng)自己成功逃出“地雷陣”時(shí)，王萌說，他有一種“死里逃生”的感覺，和同學(xué)之間的協(xié)作讓她對(duì)“團(tuán)結(jié)就是力量”有了更深的理解。
雖然每次的心理拓展訓(xùn)練時(shí)間并不久，但對(duì)于青年學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)卻有事半功倍的效果。
田程萍是川農(nóng)大的一位老師，自己的孩子今年也剛上大一，她聽說孩子學(xué)校開展了心理拓展訓(xùn)練，她非常贊成。
“通過游戲的親歷和教師的引領(lǐng)，要讓學(xué)生清楚在心理拓展訓(xùn)練中，特別是在解決問題時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作是很重要的�！碧锍唐颊f，通過訓(xùn)練可以使學(xué)生學(xué)到解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)和環(huán)境的能力。
教育工作者：
“先行后知”打破傳統(tǒng)模式
吳成是某中學(xué)高一班主任，對(duì)于學(xué)校軍訓(xùn)中增設(shè)心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，他認(rèn)為相當(dāng)有必要。他說，心理拓展訓(xùn)練以一種“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教學(xué)模式，讓學(xué)生在愉快、積極的參與中學(xué)到知識(shí)、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗(yàn)來挖掘自己的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。
雖然并不是所有學(xué)校都開展了心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但被采訪的老師們普遍認(rèn)為，心理拓展訓(xùn)練這種新的教育方式對(duì)推動(dòng)傳統(tǒng)教育模式的改革和學(xué)生整體素質(zhì)的提高具有重要意義。
“新生適應(yīng)障礙如果處置不當(dāng)，將給他們帶來比較嚴(yán)重的心理陰影�！睆氖露嗄晷睦韺W(xué)研究工作的雅安職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中心心理咨詢室主任李巫熙說，心理拓展訓(xùn)練對(duì)新生更好地適應(yīng)大學(xué)環(huán)境有重要意義，如果沒有處理好對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)而造成心理障礙，這可能會(huì)使他們?cè)庥鲂睦砦C(jī)。
因此，李巫熙認(rèn)為，開設(shè)心理拓展訓(xùn)練相當(dāng)有必要�？梢宰尦踝R(shí)不久的同學(xué)在心理拓展訓(xùn)練中相互熟悉，消除對(duì)陌生環(huán)境的不適應(yīng)，增強(qiáng)人際溝通能力和對(duì)未來的自信心。
川農(nóng)大社會(huì)工作系主任范召全認(rèn)為，心理拓展訓(xùn)練過程中，學(xué)生是真正的主體，是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)生在充分參與的過程中體會(huì)到學(xué)習(xí)是一種莫大的樂趣。教師是指導(dǎo)者，組織者，更是參與者。因此，這種體驗(yàn)式的心理拓展訓(xùn)練進(jìn)入校園，不僅對(duì)提高學(xué)生的心理健康幫助很大，而且對(duì)加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變也有很大影響。學(xué)生的心理健康需要家庭、學(xué)校、社會(huì)共同關(guān)注，只有聯(lián)起手來，才能給青少年一個(gè)寬松的生活環(huán)境，才更有利于他們的健康成長(zhǎng)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇11
7月12日下午我門開展了素質(zhì)拓展活動(dòng)，雖然只有一下午的時(shí)間，但我難以忘懷，感觸良多。通過坐地起身、信任摔背、穿越電網(wǎng)、價(jià)值觀拍賣、你說我畫等五個(gè)活動(dòng)，我深深感受到團(tuán)隊(duì)的重要意義和價(jià)值以及對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)。下面我將從五個(gè)方面進(jìn)行我對(duì)此次活動(dòng)的思想?yún)R報(bào)。
第一個(gè)方面是頭腦風(fēng)暴。每個(gè)人對(duì)一個(gè)問題的思考角度都不一樣，通過互相交流，我門會(huì)對(duì)問題的認(rèn)識(shí)更加清晰，想法也會(huì)越來越多，意見也會(huì)逐步趨于一致，這對(duì)我們每個(gè)人的成長(zhǎng)都很有幫助。從中我學(xué)習(xí)到認(rèn)識(shí)問題要多角度，多方面，要學(xué)會(huì)聽取別人的意見，綜合考慮問題，集體的創(chuàng)意是無限的，個(gè)人的能力是有限的，要學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)汲取別人的想法和經(jīng)驗(yàn)。
第二個(gè)方面是信任。通過這個(gè)活動(dòng)，我首先感受到在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中，換位思考會(huì)令彼此之間的信任度上升。其次，在團(tuán)隊(duì)中，語言和肢體的接觸會(huì)讓人更有安全感，信任度會(huì)自然而然的增加。隊(duì)友之間的信任是合作的前提，只有互相信任，才能讓隊(duì)友放心大膽地做好自己的本職工作。但這種信任不是盲目的，一是，簡(jiǎn)歷信任的過程是必需的，二則信任是簡(jiǎn)歷在隊(duì)友的能力之上的，不能把超出隊(duì)友能力的事放心的交給隊(duì)友。而那個(gè)游戲很有意思，我們要把自己的安危交給身邊的隊(duì)友，一開始誰都會(huì)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，但是經(jīng)過第一次的觸碰就會(huì)放開了，這說明信任是需要過程的。而當(dāng)我們?cè)谕鈬雨?duì)友是又會(huì)覺的異常的輕松，就希望中間的同學(xué)能放開自己，對(duì)自己有信心。
第三個(gè)方面是團(tuán)隊(duì)精神。要考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)面對(duì)問題時(shí)各方面的能力。在這個(gè)活動(dòng)中我的感觸最多。在每一個(gè)活動(dòng)中都有體現(xiàn)，我們需要考慮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)隊(duì)員的身體素質(zhì)和個(gè)人能力，找好各自在團(tuán)隊(duì)中位置和作用，這樣才是一個(gè)團(tuán)結(jié)高效的集體。我們要有集體意識(shí)和觀念，遵守規(guī)則，嚴(yán)于律己，不能因個(gè)人原因給集體帶來麻煩。
第四個(gè)是個(gè)人認(rèn)知。個(gè)人是團(tuán)隊(duì)的一部分，優(yōu)秀的人是優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)的前提，我們需要對(duì)自身有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，什么對(duì)你自身是最有吸引力的什么再牛生命長(zhǎng)河中占有不可取代的地位。通過價(jià)值觀拍賣這個(gè)游戲，我們知道各自心中那最重要的東西。而在其他活動(dòng)中，我們充分展示自身的能力，展示我們能為這個(gè)團(tuán)隊(duì)帶來多大的貢獻(xiàn)，無論是體力上的還是腦力上的，這需要我們對(duì)自己要有足夠的信心和充分的認(rèn)識(shí)。
第五個(gè)是溝通能力。你說我畫這個(gè)游戲最能體現(xiàn)。隊(duì)長(zhǎng)雖然為我們做了一個(gè)錯(cuò)誤的示范，
但也從反面顯示出良好的語言表達(dá)能力是有多么的重要。在團(tuán)隊(duì)中，溝通是我們彼此連接的橋梁。清晰高效的表達(dá)，言簡(jiǎn)意賅的陳述，往往會(huì)讓團(tuán)隊(duì)更有氣氛，行事更高效。同時(shí)語言表達(dá)能力也是我們個(gè)人能力的體現(xiàn)，在以后的生活中，我們會(huì)遇到各種各樣的突發(fā)情況，需要我們對(duì)事件有一個(gè)清楚的表達(dá)展現(xiàn)，甚至演講也將會(huì)是我們要面臨的問題。因此，我們需要培養(yǎng)這種能力。
以上就是我對(duì)此次素質(zhì)拓展的主要感想。我覺得此次活動(dòng)給我的收獲很多很有益，他雖然結(jié)束了，但留在我心里的震撼 是永恒的。這是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。他不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。我會(huì)帶著這些收獲勇往直前，邁向今后的生活。同事，我也希望這樣的活動(dòng)能多經(jīng)歷幾次。
素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇12
有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。
1、團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了到達(dá)必須的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人能夠是固定的，也能夠是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
2、凝聚力沒有人明白接下來會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)谟眯挠懻�，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
3、嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，群眾的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，立刻有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力結(jié)合的體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著……
4、總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋�(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步�？偨Y(jié)能夠讓你點(diǎn)評(píng)過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
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