拓展培訓(xùn)心得體會(huì)范例【5篇】
從某件事情上得到收獲以后，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下是小編幫大家整理的拓展培訓(xùn)心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來看看吧。
拓展培訓(xùn)心得體會(huì)1
體驗(yàn)上升到教育，教育與體驗(yàn)的結(jié)合就叫體驗(yàn)式教育，為什么我們的體驗(yàn)要同教育拉上鉤?有一個(gè)目的就是讓體驗(yàn)高尚，讓體驗(yàn)更有價(jià)值!讓我們自己成為一個(gè)更高尚的人!
其實(shí)一切都是體驗(yàn)，一切都是體驗(yàn)的經(jīng)歷!我們體驗(yàn)生活，體驗(yàn)生命等等。
拓展訓(xùn)練創(chuàng)造了模式或一個(gè)模板；例如背摔。背摔在現(xiàn)實(shí)生活中是不存在的，背摔只是一個(gè)模型，它要塑造一個(gè)信念(理念)：我們要信任!我們要想信任環(huán)境，我們自己必須是一個(gè)誠信之人，誠信才能創(chuàng)造信任。現(xiàn)實(shí)的環(huán)境我們有誠信嗎?我們自己誠信嗎?
其實(shí)拓展訓(xùn)練就是我們創(chuàng)造的假象，我們自己就很容易被它欺騙!我們一直在拓展他人，其實(shí)我們自己被拓展了嗎?沒有!我們一直都在別出心裁，我們一直都在耍著小聰明，我們一直都在自我表現(xiàn)�；貧w生活的時(shí)候，我們會(huì)原形畢露的，不是嗎?
拓展訓(xùn)練大家最關(guān)注的`就是項(xiàng)目，項(xiàng)目就是方法。我們的方法會(huì)凌駕于教育與成長之上。讓方法在拓展訓(xùn)練的過程中唱主角，這就是最大的問題。為什么會(huì)是這樣?沒有教育，心里匱乏是主因。如果我們的心靈是匱乏的，一切的方法、項(xiàng)目都沒有太大的價(jià)值與意義。因?yàn)轫?xiàng)目本身沒有意義，需要你去賦予它一切。根在你的心靈中!
在背摔這個(gè)項(xiàng)目中重要的是‘給’，你會(huì)全力以赴的付出；當(dāng)一個(gè)人沒有條件全力以赴付出的時(shí)候，信任就產(chǎn)生了。其實(shí)信任很簡單!信任不是說出來的而是做出來的。
其實(shí)背摔讓我們體驗(yàn)一種關(guān)系，人生就是一種關(guān)系!讓我們看到整體，可惜我們每個(gè)人的注意力在哪里?我們?cè)谝庾约旱谋憩F(xiàn)，我怎么倒下去，大家應(yīng)該怎么接我，我應(yīng)該相信大家，我的頭腦一片空白，我擔(dān)心，我害怕等等(其實(shí)在現(xiàn)實(shí)中頭腦思考相信時(shí)，相信就消失了)這就是你的內(nèi)心世界存在的內(nèi)容，這是現(xiàn)實(shí)，這樣的現(xiàn)實(shí)回歸生活中時(shí)，你就是自我的，恐懼的，擔(dān)心的。
其實(shí)你還扮演了一個(gè)角色，但在你的心中沒有太多的記憶，接人這個(gè)環(huán)節(jié)!接人恰恰是你生活的主旋律!
倒下和接人讓我們更完整的去看這個(gè)世界，完整是關(guān)系，完整是生命的提升!
在拓展訓(xùn)練中，我們會(huì)得到一個(gè)概念，例如，背摔讓我們得到信任。信任就是一個(gè)概念，這個(gè)概念在現(xiàn)實(shí)中有多大的作用呢?我們的拓展就在做這個(gè)工作。概念不是教育!概念對(duì)生活來說是抽象的!既然是教育，教育的重要目的就是對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和了解。我們看到了自己什么?我們從哪些方面認(rèn)識(shí)自己?
教育的最終目的是讓生命成長!
第一層：我們講項(xiàng)目的感受，刺激
第二層：我們講項(xiàng)目的價(jià)值和意義
第三層：我們講項(xiàng)目對(duì)自我的了解
第四層：重新詮釋生活中的體驗(yàn)
第五層：建立對(duì)自我現(xiàn)實(shí)生活中自我的覺察。創(chuàng)造生活中的新體驗(yàn)，新行為
第六層：讓生命去成長
拓展培訓(xùn)心得體會(huì)2
10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)檫@天是我初次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大�！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)終于完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個(gè)人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬末尾一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了末尾一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的情緒無言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出每一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的.時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出每一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程。
相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)群眾。我要感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
拓展培訓(xùn)心得體會(huì)3
炎熱的夏季剛剛告別我們，秋季又搶先來到我們的面前。秋季是一個(gè)旅游高峰的季節(jié)，在這個(gè)美好的季節(jié)里我們當(dāng)然也不會(huì)錯(cuò)過了，每年的這個(gè)時(shí)候我們公司都會(huì)舉行一次拓展訓(xùn)練，讓我們親身去挑戰(zhàn)自己、突破自己。也許你們覺得戶外拓展訓(xùn)練可以突破自我這個(gè)理論很可笑，也對(duì)此也有深深懷疑的心理。剛剛開始的我們也是如此，但是從拓展訓(xùn)練回來之后，我們就明白什么是拓展―拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己，盡全力去突破自己。
2日公司組織我們?nèi)w員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓(xùn)練。在園內(nèi)我們可以看到有許多的團(tuán)隊(duì)在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下進(jìn)行拓展訓(xùn)練，看到一些項(xiàng)目我們頓時(shí)感覺這些訓(xùn)練好像也沒有什么難度。很快我們也開始了拓展訓(xùn)練，我們的第一個(gè)項(xiàng)目就是“高空抓杠”。培訓(xùn)師剛剛說完話，一個(gè)大膽的男生很快就爬上鐵桿，在他身上系著安全繩，然后慢慢地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們?cè)谙旅婵粗刈呦蚰繕?biāo)“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時(shí)候他選擇了放棄，恐懼將他打敗了。他下來之后臉色蒼白，可想而知當(dāng)時(shí)他心理承受的壓力有多大�？吹竭@種情況，所有的人都不敢去嘗試。培訓(xùn)師這時(shí)候站了出來，說一句話“王侯將相寧有種乎”。我們都明白培訓(xùn)師是激發(fā)我們，但是我們都不敢輕易去嘗試。
十分鐘過去了，還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓(xùn)師一副胸有成竹的樣子，也不在對(duì)我們說什么，一雙眼睛望著遠(yuǎn)方。慢慢地我們的團(tuán)隊(duì)開始了騷動(dòng)，所有的人都集聚在一起互相討論了起來，希望挑選出一個(gè)人去挑戰(zhàn)拓展項(xiàng)目，經(jīng)過一番討論我被選中了。我慢慢地爬上了高臺(tái)，往下看一下心里頓時(shí)打了一個(gè)寒顫，放棄的.想法頓時(shí)跳了出來。只見下面的同事鼓勵(lì)聲響亮起來，這時(shí)候我們信心提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬頭看到了那個(gè)高高懸掛“杠”。在這時(shí)候我的心理壓力已經(jīng)很大了，并沒有足夠的信心去完成最后跳躍�？吹搅讼旅娴耐潞暗迷絹碓郊ち遥诳纯搭^上的杠，自己對(duì)自己暗說一句“死就死，走到了這里怎么也要嘗試一下”�？v身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已經(jīng)成功了。
在我們生活和工作中也是一樣，我們會(huì)遇到各種各樣的挫折，只要你敢于去嘗試，那么就有可能成功！
拓展培訓(xùn)心得體會(huì)4
“同心協(xié)力，奮勇前進(jìn)”，短短兩天一夜的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生與事業(yè)聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣與思索，引起了我們心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！這次訓(xùn)練所帶給我的感動(dòng)與心潮澎湃是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是漫長生命中濃墨重彩的一筆。其中，這次培訓(xùn)的眾多活動(dòng)，給我印象最深的要數(shù)“孤島求生”。
這個(gè)游戲是把我們隊(duì)分成三個(gè)小組，分別安置在“盲人島”（在島上的人看不見，比喻基層員工）、“啞人島”（在這個(gè)島上的人不能說話，比喻中層員工）和“珍珠島”（在這個(gè)島上的人是正常人，比喻高層決策者），要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成相應(yīng)的任務(wù)把大家集中在一起。我屬于盲人島上的一員，開始我們六位盲人被教練帶到了盲人島上，由于我們什么也看不見，都不知道做什么，老老實(shí)實(shí)的呆在島上。幾分鐘的沉默過后，實(shí)在不知道該干什么了，就朝其他島喊“救命”。不過他們正在用若干工具保護(hù)一只雞蛋，沒空理我們，于是我們島又陷入了沉默。直到珍珠島的人無意中看到我們島有一個(gè)關(guān)鍵的道具，才想到先派人到我們島上來，最終把所有的人聚集到珍珠島，完成了任務(wù)。游戲結(jié)束后，教練帶領(lǐng)我們做最后總結(jié)，我們才發(fā)現(xiàn)原來雞蛋、排序等任務(wù)都是次要的，最重要的任務(wù)是把大家集中在珍珠島。
通過這個(gè)游戲給我?guī)讉�(gè)啟發(fā)：
其一、“磨刀不誤砍柴工”，只有先研究好規(guī)則及可以利用的條件，才能有效的完成任務(wù)。因?yàn)榻叹毥o的時(shí)間是非常有限的，我們都想在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，唯恐因?yàn)閯?dòng)作慢而浪費(fèi)時(shí)間，可結(jié)果其中最重要的一條游戲規(guī)則，即“任何人或物品落水會(huì)立刻沖到盲人島”，被啞人島和珍珠島的人忽視了，導(dǎo)致我們浪費(fèi)了大把的時(shí)間。同樣在工作中也是這樣，我們應(yīng)該對(duì)每一項(xiàng)任務(wù)先仔細(xì)進(jìn)行分析，制定目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向確立行動(dòng)方案。
其二、關(guān)鍵時(shí)刻“主”與“次”辨別能力的培養(yǎng)。管理層往往會(huì)接到來自下級(jí)、其他部門以及上級(jí)等等方方面面的信息，諸多問題等待管理者去解決。管理者要在這些任務(wù)及信息中學(xué)會(huì)辨別“主要任務(wù)”和“次要任務(wù)”，避免本末倒置。我們的主要精力應(yīng)更多的放在重要而不緊急的事情上，及早計(jì)劃避免將重要而不
緊急的事情轉(zhuǎn)化成為重要而緊急的事情，每天都匆匆忙忙的去趕著“救火”肯定不能高質(zhì)量有統(tǒng)籌的完成任務(wù)。
其三、協(xié)作非常重要。在我們這個(gè)游戲中，團(tuán)結(jié)協(xié)作的作用被發(fā)揮得淋漓盡致。它形象的昭示了在管理溝通方面存在的誤區(qū)DD高層管理者每天忙于工作，沒有時(shí)間或是忽視了與下級(jí)的溝通，中層管理者想做的事情不敢做，怕領(lǐng)導(dǎo)責(zé)備或懲罰，而底層的員工雙眼摸黑，不知道怎么做或是懶得問怎么做。
一次訓(xùn)練，一種體驗(yàn)，一點(diǎn)小小的收獲和美好的回憶�？傊ㄟ^這次拓展訓(xùn)練，我們磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的.參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在我今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練雖不能解決所有問題，但它能給我們以啟示，讓我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂；
2、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面；
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)；
4、這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)；
5、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量
最后，感謝公司給了我們這么一個(gè)難得的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，同時(shí)我也希望以后公司能夠組織更多類似的培訓(xùn)活動(dòng)。
拓展培訓(xùn)心得體會(huì)5
20xx年8月1日，在市行的精心組織下，我們來到了市職教中心的訓(xùn)練基地，經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓(xùn)。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我們個(gè)人金融部的全體同事受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕“政出多門"和"首尾失顧"的現(xiàn)象。
二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)
在做"雷區(qū)取水"活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于取水，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉成功。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的`方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。
三、團(tuán)隊(duì)需要團(tuán)結(jié)
協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。"大腳板"和"畢業(yè)墻"項(xiàng)目，都要靠團(tuán)隊(duì)的力量，大家心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)合作，才能獲得最終的勝利。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。
四、團(tuán)隊(duì)需要信任
相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要。在"信任倒"項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。
五、學(xué)會(huì)溝通和理解
語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。
六、懂得擺正自己的位置。
在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
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