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大學(xué)形體課心得體會
我們在一些事情上受到啟發(fā)后，馬上將其記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么好的心得體會都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編為大家整理的大學(xué)形體課心得體會，歡迎大家分享。
大學(xué)形體課心得體會1
出于對自身氣質(zhì)的"培養(yǎng)，在這個學(xué)期我選擇了我們學(xué)校開設(shè)的形體訓(xùn)練課。在形體課上，老師精心的指導(dǎo)下，讓我真正感受到了美，同時也滿足了我最初學(xué)習(xí)的目的，感覺收獲頗豐，這門課程以對形體的伸展和體型的鍛煉為基礎(chǔ)，對我的形體和身體素質(zhì)都帶來了一定的提高和一些益處。
形體訓(xùn)練課是以形體訓(xùn)練為主要內(nèi)容，以人的心理和生理特征為基礎(chǔ)，以塑造人的優(yōu)美身體形態(tài)為目的，以舞蹈基本功訓(xùn)練的內(nèi)容和方法為主要手段，借鑒舞蹈、藝術(shù)體操、健美操等動作，輔以合適的音樂進(jìn)行的一種技術(shù)教學(xué)方式。形體課上的收腹立腰、挺胸拔背、收臀提胯，使我學(xué)會了許多姿態(tài)動作。各種簡單動作的練習(xí)，配合音樂感受著自己的身體隨著旋律與節(jié)拍舞動著。眼神、表情、身姿的配合，感覺自己像只海鷗在大海上空飛翔，時而觸碰海浪，時而飛上高空，圍著海浪時起時落；有時覺得自己像條魚，在大海里感受著海浪沖擊著自己的身體，一種驚喜美妙的感覺。而形體課的教師就是那群海鷗中的首領(lǐng)者，是那魚群中最美的魚兒，她帶領(lǐng)著我們在空中快樂得飛，在海中自由的游，做出各種美麗的姿勢。
這門課程上課的時間雖然不多，但給我的感覺也是有所收獲的。平常我們的學(xué)習(xí)任務(wù)都是比較重的，很少自己去鍛煉身體，課外的時間不是寫作業(yè)看書就是窩在寢室睡懶覺。這門形體訓(xùn)練課剛好是一個補(bǔ)充，可以讓我們疲勞的身體得以伸展。每次走進(jìn)形體訓(xùn)練的課堂，我都覺得自己渾身的神經(jīng)、細(xì)胞都有動起來的欲望了，而且科學(xué)表明充分拉伸身體可以使心臟向全身更有效的輸送新鮮血液：還可以使我們的心"聆聽"更動聽的聲音。每次和大家一起在愉快、輕松的氛圍中上課我都會很開心、很放松。這就是我上形體訓(xùn)練課最深的體會。
學(xué)習(xí)形體訓(xùn)練一個學(xué)期，在老師的精心教導(dǎo)下，對這門科學(xué)已有了一些了解。對于每周必上的一節(jié)課——形體這門功課，給我最深的印象就是休閑，娛樂，放松。當(dāng)然，在這種放松過程中，我們也掌握了這門課的技巧。初學(xué)這門課時，會感到很滑稽，因?yàn)橛悬c(diǎn)動作是生活中不常見的，做起來總給人一種可笑的感覺。然而學(xué)到現(xiàn)在，才反省過來，自己剛開始對這門功課的認(rèn)識才是最可笑的，可能是太少接觸到這樣的課程了吧。因?yàn)椴涣私獠拍吧�，才�?dǎo)致那么粗淺的認(rèn)識，現(xiàn)在這門課給我的感覺是一種享受，是除去其它功課以外的一種非一般的享受，每節(jié)課伴隨輕松的音樂來感受美的意境，來欣賞自己展現(xiàn)出來的雖笨拙但卻松弛的動作，認(rèn)識的改變主要是隨著時間的步伐漸漸熟識老師的面孔和對動作要領(lǐng)的掌握上。
現(xiàn)在對于上形體課與初學(xué)時的心情就發(fā)生了很大的變化，初學(xué)時，心里總是有種“又要去忍受那些陌生的動作啦”的想法，而如今上課前是這樣想的“又可以去享受一種別樣的美啦”。對于自己心情的改觀，我想也是因?yàn)閷π误w的進(jìn)一步了解改變的。
這門課程與我們學(xué)的其它課程不一樣，其它的這是一種枯燥的理論知識，根本沒有實(shí)現(xiàn)的可能，也只有大腦在運(yùn)轉(zhuǎn)。而形體，給我們更多的是腦力與體力上的結(jié)合。不光是用身體擺各種動作，還要用五官去感覺，用眼睛用腦想，用耳朵感受它給我們帶來的是真正意義上的勞逸結(jié)合，讓我們?nèi)砀鱾�部位都激活，都動起來。我想每周一節(jié)的形體課實(shí)在是大大的有必要。這堂課該可以培養(yǎng)我們的外在氣質(zhì)和內(nèi)在休養(yǎng)，在學(xué)習(xí)的過程中，不自覺的就記在自己腦中，通過言談舉止表現(xiàn)出來。同時，形體課讓我感到大自然中的美和人體的美，令我對這種美進(jìn)行思索，并努力的去達(dá)到這種和諧健康的美的境界。
作為女性，我相信每個人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì)。我認(rèn)為形體訓(xùn)練課是可以幫我們實(shí)現(xiàn)這些基礎(chǔ)課程入門的，也許達(dá)不到所希望向往的高度，但是它會灌注"美"的思想、健康的理念，實(shí)現(xiàn)對"美"的初體驗(yàn)。而這種最基本最原始的對"美"的`體會，對健康的珍惜，對我們以后的追求都會產(chǎn)生重要的影響。形體訓(xùn)練可以改善神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和心血管循環(huán)系統(tǒng)等身體多個系統(tǒng)的功能，能有效改善我們的身體狀況，我就有親身體會，每次走出形體訓(xùn)練教室，感覺比走進(jìn)來的時候輕快很多，好像更有勁了，能勻出更多的精力投入緊張的學(xué)習(xí)生活之中。
對于大學(xué)生而言，形體訓(xùn)練的確是一種培養(yǎng)個人氣質(zhì)的很好的訓(xùn)練。將美的形體、良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度融為一體，達(dá)到最終目的實(shí)現(xiàn)于形體課堂上，使大學(xué)生的朝氣與風(fēng)采呈現(xiàn)出來。在形體訓(xùn)練過程中，感受身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練以及特殊心境、心理體驗(yàn)、自我塑造的同時，身體與精神雙重感受在音樂的配合以及長期感染下積累成優(yōu)美的形體、姿態(tài)和高雅的氣質(zhì)。同時也是對內(nèi)在的自信、自尊和自身的修養(yǎng)。
參加形體訓(xùn)練的最大收益——我懂得了只要堅持，就能做到自己認(rèn)為無法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，而一日曝，十日寒是徒勞無益的，毫無結(jié)果的。感謝形體訓(xùn)練老師給我們這次進(jìn)行形體訓(xùn)練學(xué)習(xí)的機(jī)會。
大學(xué)形體課心得體會2
每周必上的形體起初給我的感覺是好奇，從未接受過的新內(nèi)容。我猜想形體是讓人變美的一門課程吧�；蛟S是理想太豐滿，現(xiàn)實(shí)太骨感，我漸漸覺得這可真不是一般人能駕馭得了的。越來越覺得老師那優(yōu)美的姿態(tài)簡直是神了。我忽然覺得那是一種我死了也達(dá)不到的境界�；蛟S你會覺得我這個人嬌氣或者不過用工。不過不管你怎樣想，我自認(rèn)為問心無愧。
我在這一年里，雖說被老師看做沒有任何的實(shí)質(zhì)性變化，但我確實(shí)在家鍛煉了，在學(xué)校跳舞了，雖說沒人知道，但我清楚。誰沒有個愛美的心，誰又不想做白瘦美。不過在我看來這是還得有點(diǎn)天賦。有一些人吧，天生就不協(xié)調(diào)，這不是一朝一夕就能改過來的，有時候半輩子才能出點(diǎn)成效。再者，這跳舞就更是技術(shù)活了，我估計我跳舞一輩子也美不了，就沒那細(xì)胞。就算我從小學(xué)起也成不了舞蹈家。其實(shí)能跳下來就不錯了，協(xié)調(diào)這事我至少要連一整年，直到現(xiàn)在我還不會做高中的廣播體操呢。說實(shí)話，要是知道形體學(xué)跳舞，打死我也不報，因?yàn)槲抑牢姨杩隙ㄟ^不了。我覺得我就是重考一千次您也就給我這分了。我承認(rèn)我四肢簡單是個形體白癡。
我在這一年中確實(shí)也學(xué)到不少，知道什么樣才是美，也學(xué)會開了很多變美的方法。其實(shí)這門課真的很不錯，只是跳舞并不適合所有人，還有國慶的運(yùn)動不適合我這樣心臟不好的人。
下學(xué)期我并沒有要選擇這個課程，把它留給更適合更想變美的同學(xué)吧，希望您對下一屆的'要求不要那么嚴(yán)格，每個人都不容易，最重要的是盡力。無論您是否相信我所說的話，或者是覺得這是一種對您的不敬。我說的是心里話。
大學(xué)形體課心得體會3
在上形體課前，就已聽說過形體課老師是一個十分嚴(yán)厲的人。雖然做了最壞的打算和充分的心里準(zhǔn)備，但殘酷性還是超出了想象。
第一次上形體課的情景讓我想起了電影《霸王別姬》中的某些鏡頭，防佛我是電影里少年時期的主人公——小豆子。
慘叫，眼淚，忐忑不安。各種情緒和畫面充斥著我們的神經(jīng)。甚至在我們下課后，就已經(jīng)開始下一次上形體課的倒計時，還有多少多少天上課，防佛又置身于高考。
十七、八歲的孩子，在疼痛與眼淚中學(xué)會堅強(qiáng)，僅僅是為了自己美好而模糊的未來，然而在形體課的背后，我們卻看見了另一個自己，是自信的，堅強(qiáng)的，敢于面對的，樂觀的，積極的。不再去逃避，眼神堅定，表情自信。也因此挺拔，因此驕傲，更因此美麗。
有人說：“老師是魔鬼教練，”我不否認(rèn)這樣的說法，但必須看到，殘酷的背后，是為了什么。是愛，是責(zé)任，更是勇氣。
《霸王別姬》電影里的戲班師傅說：“人要自己成全自己”。也許是因?yàn)槟昙o(jì)尚小，做到這句話，心有余而力不足，無法完全做到，這個時候，有一個假裝魔鬼的天使來幫助我們自己成全自己，是我們?nèi)松械?運(yùn)氣。因?yàn)椴皇侨巳硕寄苡鲆姷摹?/p>
天使與魔鬼的探討，現(xiàn)在看來乏力蒼白，待到三十而立時，也許我們會恍然大悟吧，不勝感激。
穿過幽暗的歲月，也曾感到彷徨。幽暗也罷，彷徨也好。都是人生道路上的一筆寶貴的財富。收拾行囊，擦干眼類淚，展開笑臉，在下腰，壓腿，減肥中微笑前進(jìn)吧。
大學(xué)形體課心得體會4
轉(zhuǎn)眼見一個多月就過去了，我學(xué)習(xí)形體禮儀這么課程也有了一段時間，在此期間，我學(xué)到了很多，也領(lǐng)悟了很多。
起初選擇形體禮儀的原因只是不想太累，同時又能培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，但是通過一個月以來的學(xué)習(xí)，我對形體禮儀這么課程又有了很多不一樣的感受。
由于以前學(xué)習(xí)壓力大很少運(yùn)動，也懶得運(yùn)動，高三體育會考以來感覺自己的身體素質(zhì)下降了好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的形體禮儀訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會。
這門課給我的大學(xué)生活增添色彩，讓我感受最深的就是，每次上課，不管有多累，心情、都會非常的舒暢，因?yàn)槊總�毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，尤其是華爾茲舞蹈，動作多種多樣，有簡有繁，節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。
羅丹說，世界上不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。
以往，無論是觀察美還是評價美時，談?wù)摰目偸浅ノ覀冏约阂酝獾?東西。其實(shí)，我們忽略了自身的美，忽略了自己形體中的美。形體課，就彌補(bǔ)了我們的這個缺點(diǎn)，讓我們開始意識到，美，就在我們身上，只是我們都習(xí)慣了忽視，忘記了照鏡子看看自己。作為一個女生，我相信每個人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì)。我認(rèn)為形體訓(xùn)練課是可以幫我們實(shí)現(xiàn)這些基礎(chǔ)課程入門的，也許達(dá)不到所希望向往的高度，但是它會灌注"美"的思想，實(shí)現(xiàn)對"美"的初體驗(yàn)。而這種最基本最原始的對"美"的體會在以后的追求產(chǎn)生重要的影響。
天氣漸冷，早晨起床總是感到全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的晚，這時我便試著做一些平時學(xué)習(xí)過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機(jī)能也有了提高，使我精神飽滿，從而為一天的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件。
形體禮儀課所介紹的方法簡潔實(shí)用，可操作性強(qiáng)。讓我們在學(xué)習(xí)中能很快掌握，并能把禮儀形體訓(xùn)練和日常生活融為一體。我將保持這種習(xí)慣，堅持鍛煉，讓自己更健康。
大學(xué)形體課心得體會5
xx年xx月xx日，我和孩子一起到了我們校體育場，我們在校園里學(xué)習(xí)了一天半。
這次活動我們學(xué)習(xí)了《形體課》的一些知識。主要包括形體的學(xué)習(xí)和基本知的學(xué)習(xí)。我們學(xué)習(xí)的形體課有：
我們學(xué)習(xí)了一些基本的運(yùn)動技能，有跑步、跳繩、踢毽子、踢毽子等等。其中我感覺最有效的是踢毽子、踢毽子。
我們班的男女生比較多，男生女生都是比較活潑的，女生都是比較愛玩的，所以也比較喜歡玩，所以玩的時間也比較有限。
我們學(xué)習(xí)了踢毽子。踢毽子是一個簡單的比賽，要求男生和女生要踢一個球，而女生則是踢一個，而且男生都是很熱的，我們的'女生比較熱，男生在踢毽子的時候都是比較輕松的，所以在玩毽子的時候都是比一個人輕松的，不過我們男生也是喜歡踢毽子，所以女生也很喜歡踢毽子的，我們女生玩的玩踢毽子的游戲也比較多，比如說踢毽子。
我們也學(xué)習(xí)踢毽子，踢毽子是要比男生好，因?yàn)檫@樣可以讓女生玩的更好，所以女生都是玩毽子。
我們班的毽子也是比較多的，我們學(xué)習(xí)了踢毽子這項(xiàng)運(yùn)動，讓小朋友們有機(jī)會玩毽子的游戲，而且也是玩踢毽子游戲的，也是玩踢毽子游戲的，所以玩的時間是比較少的，而且也比較有限的，所以玩毽子游戲也不是太難，所以我們也是比較開心的。
在我的學(xué)生的身上，我們也有不懂的知識點(diǎn)，比如說踢毽子。踢毽子是有時候很容易踢毽子，因?yàn)檫@樣不容易踢毽子，所以我也是跟著他學(xué)習(xí)做這些練習(xí)，不過我還是會繼續(xù)努力的。
大學(xué)形體課心得體會6
很幸運(yùn)這學(xué)期能選上-老師的形體訓(xùn)練課，袁老師的舞技優(yōu)美精湛，舞蹈教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，所以，這學(xué)期選課時當(dāng)看到有形體訓(xùn)練課可選時，我毫不猶豫的選了形體訓(xùn)練課。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對華爾茲有了初步的了解，讓我對華爾茲慢慢熟悉，產(chǎn)生興趣，喜歡上華爾茲。
每次上形體課都會有不同的體驗(yàn)，都會帶來不同的驚喜。舞蹈是一種藝術(shù)，它傳遞著美的.感受。舞蹈是一種肢體語言，優(yōu)美的肢體動作是跳舞的基礎(chǔ)。老師上課總跟我們強(qiáng)調(diào)注意個人體態(tài)，讓我們保持抬頭挺胸，跟隨音樂的節(jié)奏，讓男舞伴“負(fù)起責(zé)任”，在跳舞過程中主動引導(dǎo)等等。雖然都是小的細(xì)節(jié)，確實(shí)有效的快速進(jìn)步的方法。通過這些細(xì)節(jié)處的改善，讓我們初步跳出了舞蹈的感覺，體會到了跳舞時跟隨音樂流動的美感。而且老師上課特別認(rèn)真負(fù)責(zé)，每個舞步都帶我們反復(fù)練習(xí)，加深記憶，一次又一次的給我們做示范。
形體課給我們更多的是腦力與體力上的結(jié)合。不光是用身體擺各種動作，還要用五官去感覺，用眼睛用腦想，用耳朵感受它給我們帶來的是真正意義上的勞逸結(jié)合，讓我們?nèi)砀鱾�部位都激活，都動起來。我想每周一節(jié)的形體課實(shí)在是大大的有必要。這堂課可以培養(yǎng)我們的外在氣質(zhì)和內(nèi)在休養(yǎng)，在學(xué)習(xí)的過程中，不自覺的就記在自己腦中，通過言談舉止表現(xiàn)出來。對于大學(xué)生而言，形體訓(xùn)練的確是一種培養(yǎng)個人氣質(zhì)的很好的訓(xùn)練。將美的形體、良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度融為一體，使大學(xué)生的朝氣與風(fēng)采呈現(xiàn)出來。
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