測(cè)試你的情緒是否“過(guò)了火”
過(guò)分的偏執(zhí)會(huì)傷害自己也會(huì)傷害到別人，下面測(cè)試你的情緒是否“過(guò)了火”是小編為大家?guī)?lái)的，歡迎瀏覽。
1、你對(duì)別人是否求全責(zé)備?
2、老是責(zé)怪別人制造麻煩?
3、感到大多數(shù)人不可信?
4、會(huì)有一些別人沒(méi)有的想法和念頭?
5、自己不能控制發(fā)脾氣?
6、感到別人不理解你，不同情你?
7、認(rèn)為別人對(duì)你的成績(jī)沒(méi)有作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)?
8、老是感到別人想占你的便宜?
測(cè)試評(píng)分：沒(méi)有(1分);很輕(2分);中等(3分);偏重(4分);嚴(yán)重(5分)
答案：
總分10分以下不存在偏執(zhí)情況，恭喜你，是個(gè)心平氣和的可愛的人。
15分至24分可能存在一定程度的偏執(zhí)，如果總覺(jué)得環(huán)境不順心，要注意警惕，原因可能是在自己哦!
25分以上，你有偏執(zhí)的癥狀，要學(xué)會(huì)控制情緒，不要“走火”。另外，建議你遇到很大障礙時(shí)向心理醫(yī)生求助。
延伸閱讀
偏執(zhí)型人格障礙
劉某，男，26歲。本人不愿意求治，也拒絕承認(rèn)自己心理方面存在問(wèn)題，后在心理醫(yī)生的耐心說(shuō)服下他自述了自己的情況。我18歲時(shí)讀高三，我的學(xué)習(xí)成績(jī)相當(dāng)好。平常，我雖然常與人交往，但我總覺(jué)得他們嫉妒我的才能，總是用一種異樣的目光看我，雖然他們否定對(duì)我的嫉妒，但我覺(jué)得他們說(shuō)的不是真話，是在為自己辯解。我愛頂撞班主任，我覺(jué)得他的想法是錯(cuò)誤的，反而說(shuō)我錯(cuò)，你看多可笑。我一向我行我素，說(shuō)話辦事全憑個(gè)人意愿，因?yàn)槲揖哂斜人麄兏鼜?qiáng)的能力和智慧。當(dāng)然有時(shí)結(jié)果不理想，但那并不是因?yàn)槲业哪芰Υ嬖趩?wèn)題，而是客觀原因造成的。現(xiàn)在工作了也有人搞我，最近我被調(diào)離機(jī)關(guān)去一個(gè)下屬公司當(dāng)一名普通工作人員。為什么要調(diào)離我?他們肯定嫉妒我的才干，我為此感到憤憤不平，我覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)這樣對(duì)我實(shí)在是很不公平。我已經(jīng)給上級(jí)部門寫信，直述了我所受到的屈辱，并且直述了我對(duì)那個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的看法，我非把他搞垮不可。我女朋友不讓我那樣做，她勸我不聽，他就說(shuō)我有病，我有什么問(wèn)題，我看就是她變心了，我注意到她每次來(lái)單位，看我的哪位領(lǐng)導(dǎo)的眼神都很特別。
偏執(zhí)型人格障礙
又叫妄想型人格障礙，患者以持久、不切實(shí)際的傾向去解釋貶低或威脅別人的行為和意圖為特征的，但是他們沒(méi)有持久的精神病性癥狀如幻想和妄想，偏執(zhí)型人格障礙是較為穩(wěn)定和一致的類型。
偏執(zhí)型人格障礙產(chǎn)生的主要原因與遺傳和素質(zhì)有關(guān)，其中最重要的原因是一個(gè)人所處的環(huán)境，如不幸的家庭環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的影響。該病在一般人口中的數(shù)目不詳，但是并不少見，如不發(fā)生短暫精神病或心身障礙，很少求醫(yī)幫助，即使配偶或同事建議去治療，他們就診時(shí)也多持否認(rèn)或辯解的態(tài)度，使治療者難辨真相。
臨床觀察
從臨床觀察和病史分析，可以發(fā)現(xiàn)偏執(zhí)型人格障礙的患者對(duì)他人存在持久和無(wú)根據(jù)的不信任，其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為極度的感覺(jué)過(guò)敏，對(duì)侮辱和傷害耿耿于懷;
思想行為固執(zhí)死板，敏感多疑、心胸狹隘;對(duì)別人獲得成就或榮譽(yù)愛嫉妒，感到緊張不安，不是尋釁爭(zhēng)吵，就是在背后說(shuō)風(fēng)涼話，或公開抱怨和指責(zé)別人;
自我評(píng)價(jià)過(guò)高，對(duì)自己的能力估計(jì)過(guò)高，體驗(yàn)到自己過(guò)分重要，慣于把失敗和責(zé)任歸咎于他人，在工作和學(xué)習(xí)上往往言過(guò)其實(shí);同時(shí)他們也很自卑，總是過(guò)多過(guò)高的要求別人，但是從來(lái)不信任別人的`動(dòng)機(jī)和愿望，對(duì)他人中性或善意的動(dòng)作歪曲而采取敵意或藐視;
不能正確、客觀地分析形勢(shì)，有問(wèn)題易從個(gè)人感情出發(fā)，主觀片面性大;如果建立家庭，常懷疑自己的配偶不忠等等。
患有偏執(zhí)型人格障礙的患者在家不能和睦，在外不能與朋友、同事相處融洽，別人只好對(duì)他敬而遠(yuǎn)之。
理論上，一般認(rèn)為其癥狀有其發(fā)展的順序：
一般的疏遠(yuǎn)，如果患者在兒童期受到大量的斥責(zé)或其他環(huán)境創(chuàng)傷，便產(chǎn)生一種與別人感情上的疏遠(yuǎn);
不信任，在正常關(guān)系中，往往缺乏情感和交往上的有效反饋，偏執(zhí)的觀念發(fā)展為一種對(duì)別人和整個(gè)世界的不信任感;
選擇性知覺(jué)和思維，不信任導(dǎo)致在思維過(guò)程中，對(duì)材料的感知和加工的選擇性過(guò)濾，這進(jìn)一步加深偏執(zhí)人格患者與周圍環(huán)境在關(guān)系上的疏遠(yuǎn);
焦慮和憤怒，這種人把別人看成是問(wèn)題的根源，這種敵視定向很容易產(chǎn)生對(duì)他人的憤怒和懷疑;
歪曲的洞察力，隨著疏遠(yuǎn)和敵視的加深，這些人把行為的偏執(zhí)理由當(dāng)做事實(shí)來(lái)接受，因此依賴錯(cuò)誤的信念產(chǎn)生歪曲的洞察力。
偏執(zhí)型人格障礙的形成是漫長(zhǎng)的，大部分人隨年齡的增長(zhǎng)，人格趨向成熟或壓力事件減小，偏執(zhí)性特征能獲得緩解，僅有極少數(shù)人終身存在偏執(zhí)型人格障礙，并有發(fā)生偏執(zhí)型精神分裂癥的可能。
正常范圍內(nèi)的偏執(zhí)猜疑現(xiàn)象的機(jī)制是推諉，是一種每個(gè)人都有的心理機(jī)制。例如：走進(jìn)房間，特別是穿了新衣服的時(shí)候，常常會(huì)覺(jué)得大家都在朝自己看;有人從房間走出，關(guān)門的時(shí)候聲音很響，房間中的人會(huì)認(rèn)為走出的人對(duì)自己有意見。這些偏執(zhí)現(xiàn)象是一般性的，且當(dāng)事人可能一開始就意識(shí)到這并不是真的，有的可能經(jīng)過(guò)片刻疑惑后便會(huì)醒悟過(guò)來(lái)。
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