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測你是否會患上陽光型抑郁癥
人們總在尋找快樂，也試圖將自己想象成一個樂觀主義者，無奈生活中有太多的壓力，以致一些人不得不強顏歡笑。這些人從表面看，是非�？鞓烦錆M激情的，可是會把自己的負(fù)面情緒隱藏起來，內(nèi)心極其郁悶。那么，你會患上這種陽光型抑郁癥嗎?一起來做個心理測試吧!
1、你晚上經(jīng)常做夢嗎?
很少做夢-2
一般-3
是的-4
2、你會在自己發(fā)脾氣之后又后悔嗎?
不確定-3
會-4
不會-5
3、你對于自己喜歡吃的總是要吃到盡興嗎?
是的-4
不確定-5
不會，吃一點就好-6
4、你總是回憶過去的美好嗎?
不喜歡回憶過去，喜歡朝前看-5
是的-6
很少-7
5、你認(rèn)為自己能力如何?
很差-6
很強-7
一般-8
6、你經(jīng)常去逛商場，但不知道自己要買什么嗎?
是的-7
這種情況有時候會出現(xiàn)-8
從來不會這樣-9
7、面對上司的要求你習(xí)慣回答肯定，但很少能順利完成?
這種情況比較多-8
不會，回答肯定，也能積極的順利完成-9
是的-10
8、你總是想象真的有世外桃源存在嗎?
從不相信會有-9
是的，一定有-10
不確定-11
9、就算和熱鬧的人群在一起，你也會感到很孤單嗎?
不會-10
有時候會這樣-11
是的-12
10、就算睡了很長時間，也感到很疲勞?
不會，會精力充沛-11
有一點-12
是的-C
11、你會因為一首歌就淚流滿面嗎?
會，經(jīng)常這樣-12
很少-B
不會-A
12、你在朋友的聚會上是主動發(fā)起話題的人嗎?
不確定-D
不是-B
是的-C
測試結(jié)果：
A、陽光抑郁指數(shù)★
你是一個情緒來得快，去得也很快的人，基本上很少會將憂郁因子沉淀下來。你的快樂毫不做作，你的笑聲也總是充滿了正能量。如果真的憤怒了，受了委屈，你就會用大聲唱歌，不停的傾訴，大吃大喝一頓或是不分白天黑夜痛痛快快的睡一覺，這種自己的方式及時的宣泄出來。要你在難過的時候還假裝沒事，你真的做不到，你一直想要做的就是最真實的自己，真正陽光的一個人。
有話直說是一件好事，但有的時候也要體諒別人的“假裝快樂”，你要做的只能是善意的影響，用你的陽光能量去感染周圍所有你愛和愛你的人。
B、陽光抑郁指數(shù)★★
你不是不愿意去隱藏自己不愉快的心事，之所以好心情和壞心情總是表現(xiàn)的如此明顯，是因為根本就不會隱藏。快樂的事情總是習(xí)慣第一時間就拿出來分享，臉上洋溢的微笑也絕對不會是裝出來的，感染力自然非同小可。就算有不愿說出來的傷心，強忍著也忍不了多久，畢竟你受傷的表情早已出賣了你。你的陽光燦爛的令人情不自禁就跟著微笑，你的抑郁輕易就能隨風(fēng)飄逝，就好像從未來過。
人一輩子交幾個真心的朋友真的很重要，至少在你想找人傾訴心事的時候，會有真心的聽眾，分擔(dān)你的憂愁，讓你找不到抑郁的機會。
C、陽光抑郁指數(shù)★★★
你不僅有著強烈的不安感，也是一個追求完美的人。你表面上看起來很堅強，實際上內(nèi)心相當(dāng)?shù)拇嗳酰灰軅�，就很難真正的復(fù)原，又因為潛意識里就希望別人眼中自己是一個自信樂觀的人，所以你大部分時候表現(xiàn)出來的都是一個快樂的人，但是真正了解你的人，就會知道這樣的陽光有多虛假。明明睡的很早，卻總是有黑眼圈，你累積的負(fù)面情緒極需一個釋放的出口。
要認(rèn)清自己真實的感受，不要陶醉于自我塑造的虛假陽光里，相信愛你的人會真的幫助到你，心越坦誠，真正的陽光才會多起來。
D、陽光抑郁指數(shù)★★★★★
你人前人后的表現(xiàn)實在是判若兩人，甚至有一點精神分裂的嫌疑。不管遇到多大的麻煩，受了多大的委屈，你都好像完全不在意，“如若不堅強，傷心給誰看”是你心里一直都在不斷告訴自己的話，你不準(zhǔn)自己隨意依賴，不準(zhǔn)自己表現(xiàn)脆弱，你只準(zhǔn)自己向大家展示積極向上的一面。但實際上，你轉(zhuǎn)身過去時那微笑收斂一剎那的隱痛，要一個人承受好久，真正的快樂也早已離你遠(yuǎn)去了。
人生的旅程不會一直順利，總會有失敗，但不要因為怕受傷就偽裝自己，及時的發(fā)泄，才能找回前進的勇氣和快樂。
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