抑郁癥心理測(cè)試
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要特征，且心境低落與其處境不相稱(chēng)，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。在現(xiàn)代社會(huì)高壓的生活中，抑郁癥已經(jīng)成為一種不能忽視的心理疾病了。下面給你提供一份美國(guó)心理學(xué)家貝克博士設(shè)計(jì)了一份抑郁篩查自我評(píng)定量表，有助于你了解你目前的情緒狀況。
抑郁癥心理測(cè)試題目：
1、A、我從不覺(jué)得比別人差許多;B、我對(duì)自身的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤總感到自卑;C、我對(duì)自己的過(guò)錯(cuò)總是不能原諒;D、我對(duì)一切過(guò)錯(cuò)都遣責(zé)自己。
2、A、我從無(wú)大失所望的感覺(jué);B、我有時(shí)對(duì)自己感到非常失望;C、我對(duì)自己感到厭惡;D、我十分痛恨自己。
3、A、我沒(méi)有悲哀的感受;B、我有時(shí)感到悲傷;C、我總是感到悲傷，而且再也不能自拔;D、我感到極度悲傷，甚至不能自制。
4、A、我對(duì)將來(lái)有足夠的信心;B、我對(duì)將來(lái)信心不足;C、我覺(jué)得沒(méi)什么可指望的;D、我覺(jué)得將來(lái)毫無(wú)希望，而且決無(wú)好轉(zhuǎn)的可能。
5、A、我總是沒(méi)有失敗的感覺(jué);B、我覺(jué)得比一般人失敗的次數(shù)多些;C、回顧往事，我想起的幾乎都是失敗的情景;D、我覺(jué)得自己生來(lái)就不具備做人的資格。
6、A、我象以往一樣對(duì)一切都不抱偏見(jiàn);B、我已不象以往一樣對(duì)一切都很欣賞;C、我再不能對(duì)任何事情有真正滿(mǎn)意了;D、我對(duì)一切都感到厭倦。
7、A、我毫無(wú)犯罪感;B、有時(shí)我感到自己有罪;C、大部分時(shí)間里，我有犯罪感;D、我總有犯罪感。
8、A、我從不覺(jué)得我應(yīng)該得到懲罰;B、我覺(jué)得我有可能得到懲罰;C、我期待著別人對(duì)我的懲罰;D、我覺(jué)得正在遭到別人的`懲罰。
9、A、我從沒(méi)有自殺的念頭;B、我有自殺的念頭，但還沒(méi)實(shí)施;C、我愿意自殺;D、如果有機(jī)會(huì)，我就自殺。
10、A、我沒(méi)有發(fā)現(xiàn)最近自己的性生活和以前有什么不同;B、我對(duì)性生活已不象以往那么感興趣了;C、我現(xiàn)在對(duì)性生活不太感興趣;D、我已對(duì)性生活毫無(wú)興趣了。
11、A、我不象以往那么擔(dān)心健康;B、我擔(dān)心身體各種不適;C、我對(duì)健康感到憂(yōu)慮;D、我對(duì)健康感到極度憂(yōu)慮，根本不能想別的事。
12、A、我一直沒(méi)有減輕體重的感覺(jué);B、我有體重下降的感覺(jué);C、我感到體重下降了許多;D、我體重下降太多了。
13、A、我的胃口象以往一樣好;B、我的胃口已不象以往那么好了;C、我現(xiàn)在胃口很壞;D、我對(duì)一切食物都沒(méi)有胃口。
14、A、哭的次數(shù)和過(guò)去差不多;B、我比過(guò)去愛(ài)哭;C、我最近總想哭;D、我過(guò)去會(huì)哭，可現(xiàn)在想哭也哭不出來(lái)了。
15、A、我不象以往那性急了;B、我比以前急躁些;C、我經(jīng)常容易被激怒;D、我現(xiàn)在總是處于急躁情緒中。
16、A、我對(duì)其他人從未失去興趣;B、我已不象以前那樣對(duì)別人感興趣了;C、我對(duì)別人已失去了大部分興趣;D、我對(duì)一切人都不感興趣。
17、A、我所決定的事一定辦到;B、我已沒(méi)有以往那樣雷厲風(fēng)行了;C、我現(xiàn)在做決定比以前難多了;D、我已無(wú)法做出任何決定了。
18、A、我從不覺(jué)得比以前丑了;B、我對(duì)青春和魅力日趨擔(dān)心;C、我感到青春不在，日漸衰老;D、我覺(jué)得很丑陋。
19、A我能象以前那樣工作;B、我感到現(xiàn)在要開(kāi)始做一件事情，往往要花費(fèi)比以前大的氣力才行;C、我感到做一切事情都很費(fèi)勁;D、我已感到什么事也不能干了。
20、A、我能象以前一樣躺下就睡;B、我睡覺(jué)已不如以前香甜了;C、我比以前要早1至2個(gè)小時(shí)醒來(lái)，而且再難入睡;D、我比以前早好幾個(gè)小時(shí)醒來(lái)，而且再也睡不著了。
21、A、我仍象以往一樣不知疲倦;B、我比以往容易疲倦;C、我干什么事情都容易疲倦;D、我總覺(jué)得疲倦，不愿做事。
以上答案中選A得0分，選B得1分，選C得2分，選D得3分，將所得分累加起來(lái)。根據(jù)答題得分情況參照下表，你便可判斷目前的精神狀態(tài)。
精神抑郁程度：
A、0-10分精神正常
B、11-16分多少有些情緒波動(dòng)
C、17-20分抑郁癥的邊緣
D、21-30分輕度抑郁
E、31-40分重度抑郁癥
F、41分以上極度抑郁癥
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