我的幸福感是被什么奪走的
幸福感是指人類基于自身的滿足感與安全感而主觀產(chǎn)生的一系列欣喜與愉悅的情緒，那么你的幸福感其實(shí)是被什么奪走的呢?
前幾天去體檢。
其中有一項(xiàng)檢查是無痛胃鏡。 我胃鏡以前是檢查過，但無痛的還是第一次嘗試，所以對于到底是怎么個(gè)無痛法其實(shí)毫無概念。 躺在病床上時(shí)，都還在想說等等要如何對抗那胃鏡的管子。 沒想到當(dāng)醫(yī)生把手臂上的麻醉針筒注射完畢后，我就失去意識了。 等我再有意識時(shí)，已經(jīng)是從恢復(fù)室的床上醒過來時(shí)。 胃鏡的過程居然一點(diǎn)感覺也沒有。 雖然整個(gè)過程毫無痛苦，但老實(shí)說，這還真讓人有點(diǎn)悵然若失。
悵然若失?
因?yàn)橹白鲞^的胃鏡，是沒有任何麻醉，得讓醫(yī)生把那檢測的管子順著喉嚨放入。 其實(shí)放入管子并不會痛，只是大部分人有東西在喉嚨時(shí)會習(xí)慣想吞嚥。 但管子一定吞不下去，身體就會產(chǎn)生反胃的感覺而要把它嘔出來。 這是胃鏡大部分人因此不舒服的原因。 過程中其實(shí)醫(yī)生是會一直叫病人「不要吞嚥、不要吞嚥」。 但大部分人不習(xí)慣下，一定會嘔的一把鼻涕一把眼淚的。 不過我之前做胃鏡時(shí)，倒是有抓到訣竅 - 只要能控制自己想吞嚥的感覺，其實(shí)整個(gè)過程就滿簡單的了。
所以這次要做胃鏡，還想這「技能」(疑?)又能展現(xiàn)一次啦。 結(jié)果沒想到標(biāo)榜無痛胃鏡不但無痛還根本毫無知覺。 雖然這不是壞事，也確實(shí)很輕松。 但「技能」無用武之地，不免還是讓人有些遺憾。
好吧，胃鏡跟幸福感有甚么關(guān)系呢?
有點(diǎn)不懂是嗎? 沒關(guān)系，先讓我岔題一下吧。
很多年前我曾經(jīng)在網(wǎng)路上跟人做過一場辯論。 談的是科技進(jìn)步到底能否提升人們的幸福感。 持正面看法的那位朋友是覺得：只要持續(xù)提升科技、伴隨經(jīng)濟(jì)的成長、人們會有更多便宜的產(chǎn)品。 而便宜的產(chǎn)品將有助于提升公平、并強(qiáng)化大部分人的生活品質(zhì)。 既然生活品質(zhì)變好，且更多人用得起這些便利的科技，人們自然就會擁有更高的幸福感。
比方說，現(xiàn)在就算是打零工過活的一家人，生活恐怕也比石器時(shí)代一個(gè)部落酋長的品質(zhì)要好。 不用自己生火，住家附近有便利商店，就算吃的僅是微波食品，恐怕也比有一頓沒一頓的採集或漁獵生活輕松。 而中產(chǎn)階級的生活，則恐怕也比百年前工業(yè)革命前英國貴族的生活來的輕松。 最少你我家中都有電燈、自來水、電視、各類電器，水龍頭一開隨時(shí)有熱水、以及有可以便宜取得的各類生活日用品。
確實(shí)，科技讓很多東西便宜，且人人都能便宜取得。 這點(diǎn)毋庸置疑的是提升了大家的生活品質(zhì)。 可是幸福感是否也因此提升呢? 我倒覺得就沒有這么簡單了。 看到這篇文章的你我，應(yīng)該都比1800年英國貴族擁有更多新奇的設(shè)備(電視、電腦、各類家電)，但你有因此感到無上的快樂嗎?
問題到底出在哪里?
幸福感不是一種絕對值，而其實(shí)是一種比較與累積的產(chǎn)物。要嘛，是跟同儕比;不然也是跟過往的自己比;再不然是諸多成就感的累積。 所以當(dāng)某些東西從小就出現(xiàn)在你我人生中，或是跟你同一階層的人生活品質(zhì)都類似時(shí)，你將不覺得那些大家都有的東西，能對你帶來更多的幸福效用。
而更慘的是，「成就感」也逐漸變成某種奢侈品。
我們現(xiàn)在處的時(shí)代，是史上科技最進(jìn)步的時(shí)代。越來越多的科技產(chǎn)物，降低我們的痛苦(如胃鏡的麻醉)，或提升我們生活的便利度(從全球化的貨運(yùn)、各類便宜且方便的軟硬體設(shè)備、甚至是家里的電與自來水)。 可是代價(jià)是，我們個(gè)人能力上的差異，在這些技術(shù)面上一比較就顯得越來越微不足道。
忍耐胃鏡痛苦的能力已經(jīng)毫無意義了，因?yàn)槿砺樽硐抡l也不覺得辛苦。 當(dāng)然，胃鏡或許離大部分讀者很遙遠(yuǎn)。 但其他你我生理上的優(yōu)勢，如跑得快、看得遠(yuǎn)、力氣大，這些技能也已經(jīng)很早就沒太多價(jià)值了。 在200年前，當(dāng)個(gè)農(nóng)民獵人或許這些很重要，但是處在現(xiàn)在的你我，除非是個(gè)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員或是得靠體力吃飯，否則我們的腳程再快也比不上汽車，臂力再強(qiáng)也比不上吊車，而看得再遠(yuǎn)也比不上望遠(yuǎn)鏡。 幾乎沒人會因?yàn)槟阌羞@些體能上的`優(yōu)勢而羨慕你。
這十年開始，甚至連頭腦上的強(qiáng)度也變得越來越微不足道了。 寫字漂亮，記憶力好，知識豐富，又如何呢? 字寫得漂亮終究不比電腦排版的文件漂亮。 記憶力再好也比不上PDA。 知識豐富? 現(xiàn)在任何一個(gè)會用Google的小學(xué)生能查到的死知識可能遠(yuǎn)比百年之前的翰林秀才來的更多。 算盤、毛筆、繪畫、詩詞、已經(jīng)變成陶冶性情的玩意，而非甚么必備能力。 等到下一個(gè)世紀(jì)，搞不好電腦都能自己寫程式甚至全權(quán)扮演專案經(jīng)理了。 XD
換言之，一些過去高門檻的東西，因?yàn)榧夹g(shù)提升而讓門檻大幅下降。 拍照就是一例。 最近幾次出門就發(fā)現(xiàn)，有越來越多人帶著高檔單眼。 甚至僅是去逛大遠(yuǎn)百，都發(fā)現(xiàn)有好多人拿著昂貴的單眼對著內(nèi)部的佈置在勐拍照(雖然我始終不懂那是在干嘛)。
相機(jī)價(jià)格下降，造成相機(jī)普及率提升，也間接的讓攝影程度的差異變小。 雖然技術(shù)高低還是能區(qū)別出差異來，但誰都不能否認(rèn)，相機(jī)優(yōu)勢確實(shí)是讓外行人的能力極限往上走。 各類部落格、各類SG的照片，其中80%的作品，其實(shí)已經(jīng)看不出來太大差異。 相較于我小時(shí)候，照相是得手動(dòng)對焦、調(diào)光圈，好不好也要洗出來才知道。 素人拍出來的照片，可能很模煳、可能太暗、可能構(gòu)圖有問題，總之放在一起時(shí)，誰是素人誰是專業(yè)者根本是一目了然。
但現(xiàn)在很多攝影細(xì)節(jié)可以讓機(jī)器自動(dòng)幫你顧慮(自動(dòng)光圈、自動(dòng)對焦、自動(dòng)柔焦、連顏色抽離、美肌模式甚么都有)。 外行人愿意花錢，是可以簡單拍出好作品。 唯一要會的，只是選對模式、瞄準(zhǔn)、以及按下快門罷了。
就拿景深一件事情來講。 我記得我10年前想學(xué)拍照*時(shí)，一臺類單眼(只是”類”單眼)就買了兩萬多。 除此之外買不起任何額外配備，只好想辦法學(xué)些特別方法。 比方說要拍淺景深，除了設(shè)定大光圈(但也沒多大)，還得加上透過望遠(yuǎn)人跑很遠(yuǎn)來拍。 這樣才勉強(qiáng)拍得出想要的效果。 可是這兩三年，隨便誰都是高級單眼掛在手上，不然透過Photoshop后制也很容易。 甚至這一年，聽說連傻瓜相機(jī)都可以「自動(dòng)」幫你做淺景深 - 只要拍完后透過觸控螢?zāi)灰话淳陀小?所以這些技能將越來越變成沒甚么了不起了。
總之，科技提升，讓很多事情變得簡單，但反面的詞就是讓很多事情變得無趣了。所以處在這時(shí)代的中產(chǎn)階級，其實(shí)焦慮感是高過幸福感的，因?yàn)橐磺刑毡椤⑻唵�，也太隨手可得了。 你有的別人都有，你會的別人也能輕易做到。就好似玩游戲一樣。 過去需要一級一級的苦練著的游戲，可是一夕之間，人人都沖頂拿著最強(qiáng)的武器，這樣不就毫無游戲樂趣可言了?
而當(dāng)個(gè)人難以強(qiáng)調(diào)特長差異時(shí)，要獲得成就感就得追尋更大的挑戰(zhàn)，但這又非人人都有機(jī)會的。所以當(dāng)自己發(fā)展不出特色時(shí)，就不免盲目的跟著主流價(jià)值走。大家慌忙地買跟別人一樣的產(chǎn)品，試著過跟別人一樣的生活，追尋別人都說好吃的餐廳嘗試、看別人說好看的節(jié)目、學(xué)別人學(xué)東西，或去別人都去的地方玩。 深怕自己落后了任何事情。
社群網(wǎng)站的興起，更是加深一般人的焦慮感。朋友能不斷有些生活瑣事貼在Facebook上，自己沒有好像就很遜。所以別人去那邊打卡，自己也要去一下。別人談那話題，自己也得想辦法說幾句。這也是臺灣流行會越來越極端的原因，因?yàn)槿魏巫h題都會快速的席捲焦慮的族群。 跟著別人不斷做，從蛋塔、到小折、到單眼、到去各類風(fēng)景區(qū)。光這兩個(gè)月大家看看自己Facebook的狀態(tài)就知道，人人都在談Makiyo、不然就在追Jeremy Lin。就算從來不看籃球的人，突然最近也迷上籃球。但淺的興趣來的快去得也快，一下沖頂后，必然也一下無聊了。大家只是不斷重復(fù)相互模仿別人的喜好，重復(fù)著別人的價(jià)值，然后不斷追尋著新議題。可是這樣的流行追逐并不會帶來穩(wěn)固的幸福感。 因?yàn)榻^大部分人，其實(shí)已經(jīng)不是在尋找幸福感了，而是害怕自己被邊緣化罷了。
我覺得，或許人們該放下害怕跟別人不一樣的恐懼。雖然在這時(shí)代，我們很難簡單突顯我們與他人的差異，生活上的瑣事越來越類似。但最少，我們可以選擇放棄那永遠(yuǎn)不會帶來真正深度的模仿之路。 因?yàn)樽约旱目鞓罚隙ú皇莿e人都在做的那些事情。
所以我建議大家最好少看新聞，少聽最近流行的事物是甚么。賞櫻若自己喜歡，那去無妨�？椿@球若是自己喜歡，那多看無妨。喜歡拍照，那就慢慢地學(xué)吧。若只是因?yàn)榇蠹叶荚谡�，那其�?shí)太膚淺了。誰也不會因?yàn)槟欠N追尋而找到甚么結(jié)果的。 還不如承認(rèn)我們的平凡，做些自己真正想做的事情。
另一個(gè)能讓自己培養(yǎng)幸福感的方法，就是避開科技的捷徑。每個(gè)人都應(yīng)該有一條希望能不斷自我累積的路途，就算那條路是有捷徑，我們也該試著讓自己慢下來。人生的喜悅其實(shí)跟玩游戲得到的成就感是一樣，都是來自于過程。 你必須一個(gè)關(guān)卡一個(gè)關(guān)卡靠自己的成長慢慢突破，才會覺得成就感與快樂。若只是看著攻略，或是靠修改器一下得到最強(qiáng)武器，那其實(shí)一下就膩了。
所以，比方說喜歡攝影的，那就從一般相機(jī)開始，讓自己慢慢把機(jī)器價(jià)值發(fā)揮到最大，再換更強(qiáng)的配備。 或許這會累得多，但發(fā)現(xiàn)自己能不斷克服某些問題，其實(shí)是很有意思的，絕對比一下沖到最高配備來的有意思的多。 就像踏實(shí)地玩游戲，等手上的武器已經(jīng)發(fā)揮到極限，再買把更強(qiáng)的武器。 那才會覺得通體暢快，好玩無比。 甚么都搞不清楚下就沖最高設(shè)備，最后只是讓自己迅速無聊罷了。
當(dāng)然，有些事情還是該靠錢、靠科技快速拉近距離的。
比方說，若我們對某樣?xùn)|西其實(shí)沒有很深的興趣的，也沒有很高的涉入度，那科技的價(jià)值就能減少我們時(shí)間的浪費(fèi)，或最少讓我們少辛苦些。比方說下一次做健康檢查，我還是會選擇無痛胃鏡。因?yàn)橥涛哥R管不過只是一個(gè)生活過程、而非我的興趣，所以還是讓科技取代我那毫無用途的技術(shù)吧。最少無痛的胃鏡，可帶來了其他層面的幸福感。
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