笑一笑十年少背后的六大秘密
“笑一笑十年少”背后的六大秘密，有什么秘密呢?多笑有什么好處?我們每個(gè)人都聽(tīng)過(guò)“笑一笑十年少”這句話(huà)，也就是說(shuō)人在生活中一定要多笑，這樣不但有利于身體健康，也有利于身體健康。今天，小編就來(lái)給大家揭秘一下這句話(huà)背后存在的六大秘密，一起來(lái)了解一下吧!
“笑一笑十年少”背后的六大秘密
1.很多動(dòng)物也會(huì)笑。老鼠會(huì)笑，狗也會(huì)笑，與人一樣，它們會(huì)在嬉戲時(shí)哈哈大笑，以抒發(fā)高興的心情，促進(jìn)相互間的感情。有證據(jù)表明，人類(lèi)的笑聲由發(fā)聲進(jìn)化而來(lái)。對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)，笑已經(jīng)發(fā)展成一種重要的情感表達(dá)方式。
2.笑聲與笑話(huà)無(wú)關(guān)。美國(guó)馬里蘭大學(xué)的心理學(xué)家羅伯特·普羅文發(fā)現(xiàn)：人們?cè)诤团笥褌兘徽剷r(shí)笑得最頻繁。事實(shí)上，與他人呆在一起時(shí)，笑的幾率會(huì)提高30倍。有趣的是，在交談之中，人們也不是因?yàn)樾υ?huà)而發(fā)笑：那些看起來(lái)并不有趣的言語(yǔ)和評(píng)論反而會(huì)讓人咯咯樂(lè)起來(lái)。
3.大腦能區(qū)別刻意的假笑和無(wú)奈的苦笑。在實(shí)驗(yàn)室的腦成像研究中，科學(xué)家把假笑與真笑進(jìn)行了比較。大腦不僅能自動(dòng)區(qū)分它們之間的差別，還會(huì)自動(dòng)嘗試解讀一個(gè)人笑聲背后隱藏的信息。
4.笑會(huì)傳染。研究人員對(duì)腦部掃描X光片顯示，笑會(huì)傳染。在面對(duì)某個(gè)并不好笑的事情時(shí)，腦部掃描發(fā)現(xiàn)，人們看到別人大笑后，面部肌肉有準(zhǔn)備大笑的跡象，這是大腦對(duì)笑做出的反應(yīng)。
5.熟悉的.人更易引發(fā)笑聲。研究發(fā)現(xiàn)，一場(chǎng)喜劇開(kāi)演前，主持人花時(shí)間進(jìn)行熱身活動(dòng)是非常必要的。因?yàn)�，熟悉程度和個(gè)人期望是引發(fā)笑聲的最終原因。
6.笑并不會(huì)燃燒大量熱量。笑不會(huì)比跑步燃燒掉更多的熱量，雖然大笑確實(shí)能提高10%~20%的能量消耗與心率，但要想消耗一包咸薯片的熱量，你得連續(xù)笑上3個(gè)小時(shí)。
有心理專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，不論是男人也好還是女人也罷，對(duì)于幽默感都是十分敏感的。而一個(gè)人如果經(jīng)常開(kāi)懷大笑，那么還會(huì)增添個(gè)人魅力值。所以，想要贏得他人的喜愛(ài)，讓別人接受自己，那么就要以笑容相待。
附：長(zhǎng)壽的秘密丨笑一笑，十年少
人在笑時(shí)，注意力被轉(zhuǎn)移，肌肉放松，抗痛激素的分泌增加，可以緩解頭痛、背痛、腹痛、肌肉痛等癥狀。
一位日本醫(yī)生將笑聲和優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的談話(huà)錄下來(lái)讓病人聽(tīng)，中間加錄了諸如“我的身體有能力戰(zhàn)勝疾病”之類(lèi)的動(dòng)聽(tīng)的話(huà)。
通過(guò)潛意識(shí)提高病人的免疫力。他發(fā)現(xiàn)，笑可以明顯促使消除癌癥的細(xì)胞活躍起來(lái)。
笑是一種特殊的運(yùn)動(dòng)
人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運(yùn)動(dòng)，捧腹大笑時(shí)連四肢的肌肉也一起運(yùn)動(dòng)，從而使人體內(nèi)血流加快，促進(jìn)全身新陳代謝，有助于提高機(jī)體的抗病能力。
法國(guó)醫(yī)生指出，放聲大笑是一種吸氧的過(guò)程，氧氣進(jìn)入血液，促進(jìn)血液循環(huán)，可以加速消減血液中導(dǎo)致機(jī)體功能衰退的毒素，人體內(nèi)的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。
找不到時(shí)間運(yùn)動(dòng)嗎?史丹佛大學(xué)研究表明，大笑1分鐘等于慢跑10分鐘的效果，而且這種運(yùn)動(dòng)不需要汗流浹背，非常適合久坐辦公室的上班族!
瑞士美容與心理研究機(jī)構(gòu)CNS中心發(fā)現(xiàn)，每天3-4次，每次大笑1-2分鐘，常常這么做，皮膚也會(huì)變得光潤(rùn)。
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