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別忽視了中小學(xué)生假期心理健康
暑假就要到了，“學(xué)生的快樂(lè)就是放長(zhǎng)假，考試功課暫時(shí)放下它，開(kāi)開(kāi)心心去度假多逍遙”——這首兒歌唱出了很多中小學(xué)生的心聲。
暑假應(yīng)該是中小學(xué)生的一個(gè)休息和調(diào)整期，學(xué)生們經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)，可以利用這段時(shí)間讓疲憊的身心得到休息，為下一個(gè)學(xué)期“充電”，同時(shí)培養(yǎng)各種健康的個(gè)人興趣愛(ài)好。的確，一個(gè)輕松的暑假具有健身、健心、健腦、緩解精神和心理緊張的作用。
但對(duì)于相當(dāng)一部分中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的暑假未必能獲得快樂(lè)的體驗(yàn)：上補(bǔ)習(xí)班成了主要任務(wù)，活動(dòng)范圍狹窄，缺少與父母的正常溝通，沒(méi)有一起玩樂(lè)的伙伴。暑假反而成了中小學(xué)生心理危機(jī)高發(fā)期。
一些望子成龍的家長(zhǎng)們，放假前就開(kāi)始忙著為自己的孩子報(bào)名參加各種文化補(bǔ)習(xí)班或培訓(xùn)班，暑假成了孩子們一年中的“第三學(xué)期”。許多學(xué)生嘆道：步入暑假就意味著步入了另外一個(gè)“戰(zhàn)場(chǎng)”。除了完成學(xué)校布置的作業(yè)外，還得參加各種各樣的興趣班，做五花八門(mén)的習(xí)題。
悶得發(fā)慌，活動(dòng)范圍受局限，哪里都不許去，是暑假中孩子生活的另一個(gè)極端。暑假里如果沒(méi)有健康有益的活動(dòng)，很容易使中小學(xué)生產(chǎn)生空虛感。暑假期間，家長(zhǎng)的工作比較忙，自己又離開(kāi)了同齡伙伴，關(guān)在房間里玩電腦、看電視幾乎成了唯一的娛樂(lè)，孩子成了真正的“籠中娃”。這種生活狀態(tài)也很容易使孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，不利于他們的健康成長(zhǎng)。
缺乏溝通是造成親子關(guān)系緊張的原因之一。在多數(shù)人眼中，暑期家長(zhǎng)應(yīng)有更多的時(shí)間陪自己的孩子。然而經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多父母很少有時(shí)間和孩子進(jìn)行正常的溝通。雖然幾乎所有的孩子都希望在假期中和父母一起出去旅游，可是調(diào)查中只有12%的孩子有這樣的機(jī)會(huì)。98%的孩子表示，主要從報(bào)紙、電視和網(wǎng)絡(luò)等渠道了解信息，而通過(guò)與父母或他人交談獲取信息的僅占2%。多數(shù)中小學(xué)生表示父母只會(huì)幫他們買(mǎi)菜、燒飯、洗衣服，即使偶爾聊天，內(nèi)容大多還是有關(guān)學(xué)習(xí)的。
關(guān)注中小學(xué)生暑期心理健康需要多方力量的介入。學(xué)校要盡量為學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松的假期環(huán)境，不要讓學(xué)生承受過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，要引導(dǎo)鼓勵(lì)學(xué)生多讀優(yōu)秀讀物，積極參與到社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中去，以豐富他們的假期生活。家長(zhǎng)要充分考慮孩子的心理需求，不要一味地對(duì)孩子進(jìn)行文化課的補(bǔ)習(xí)。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)是孩子活動(dòng)的向?qū)Ш陀H密伙伴，在工作之余，要盡量多抽出一些時(shí)間，與孩子一起聊聊天，一起游泳、郊游、野營(yíng)、爬山、欣賞音樂(lè)、制作小工藝品……這樣既可以豐富孩子的閱歷，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，愉悅身心，讓他們盡情享受大自然的撫愛(ài)，又可以密切家長(zhǎng)同子女的關(guān)系，使家庭生活更加融洽和睦。如果長(zhǎng)期讓孩子獨(dú)自在家或者不顧孩子的感受一味地讓其上各類補(bǔ)習(xí)班，孩子很容易患孤僻、憂郁、自閉等心理疾病。
社會(huì)也要為孩子創(chuàng)設(shè)良好的大環(huán)境，要加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)吧、電子游戲室等娛樂(lè)場(chǎng)所的管理，避免讓孩子在網(wǎng)吧接觸淫穢色情信息，防止他們上網(wǎng)成癮。社區(qū)還要積極創(chuàng)設(shè)條件，開(kāi)辦各種形式的興趣班，這樣既可以讓孩子增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，又可以促進(jìn)同齡人之間的交流與溝通，從而培養(yǎng)他們良好的人際溝通能力。
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