愛上煙酒是心理壓力大的信號

　　《印度時報》日前提醒大家，精神壓力過大時，生活中會出現(xiàn)各種各樣的預(yù)警信號。尋求強烈刺激，如參加冒險行為、極限運動等，便是其中典型的一種。很多人可能有過這樣的體會，壓力越大越想“瘋狂”。因此，如果有人突然熱衷于冒險、找刺激，甚至把自己的健康和安全放在一邊，最好提高警惕。

　　另外，還有一些信號也值得重視。

　　注意力渙散：如果注意力嚴重下降，難以完成具體任務(wù)，比如不能安排好需要持續(xù)一個星期以上的工作等，可能提示工作過于繁重。

　　體重波動明顯：體重突然減輕或增加，是持續(xù)精神緊張的另一個典型信號。其中，有人可能變得喜歡暴飲暴食，有人則可能整日茶飯不思。

　　愛上煙酒：當(dāng)壓力無法排除時，不少人會用選擇用吸煙喝酒來緩解壓力，如不及時調(diào)整，有可能加重神經(jīng)緊張，甚至發(fā)展成物質(zhì)濫用或依賴。

　　拒絕交流：如果一個人除了工作，其他時間都“宅”在家里，什么社交活動也不參加、什么人也不愿意見，很可能說明他正承受著巨大的精神壓力。

【愛上煙酒是心理壓力大的信號】相關(guān)文章：

心理壓力大就越想瘋狂05-29

陀螺媽壓力大 心理疾病高發(fā)06-02

心理測試—你會愛上什么類型的男生12-14

女性患心理疾病的六大信號10-24

“陀螺媽”壓力大導(dǎo)致心理疾病高發(fā)06-01

煙酒傷感說說03-29

煙酒傷感句子11-07

戒煙酒的句子11-07

中年人壓力大易患心理疾病06-17

職場競爭壓力大如何解決心理問題07-27