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良好情緒有利于提高藥效
情緒也會影響藥效嗎?可能很多人都會認為想要提高藥效，那么當然應該注意用藥的量，以及用藥的時間，可實際上，除了這些問題會影響藥效之外，一個人的情緒也會影響藥效，比如心情輕松的話，藥效更好。以下是小編的個人見解，希望對你有所幫助。
良好情緒有利于提高藥效
近些日子，老王常呃逆不止，有時吃飯感到吞咽不暢，他懷疑自己患了食道癌，為此緊張不已，焦慮不安，呃逆現(xiàn)象更加頻繁。到醫(yī)院做了胃鏡檢查，是賁門痙攣，而不是什么胃癌或食道癌。可老王吃了醫(yī)生開的解痙藥卻絲毫不見效果，只好找專家看病，老專家詳細詢問病史，認真檢查，對他的病解釋得頭頭是道，并許諾給他用點特效藥，一吃就好。 果然，老王服藥后立即好轉。其實，老專家開的藥與原來醫(yī)生開的完全一樣。按說，在相同的客觀條件下，某種藥物對某種疾病的治療作用也是相同的，為什么同樣的藥，專家或權威使用時療效優(yōu)于一般醫(yī)生，易產(chǎn)生藥到病除之效呢?原來，需要用藥物治療的軀體疾病，其藥物療效的優(yōu)劣，亦與患者的心理狀態(tài)密切相關。
俗話說，良言勝過良藥。醫(yī)生恰當?shù)难哉Z行為，有一種良性的暗示作用，對病人具有獨特的治療力量，可與藥物相得益彰，促使病人盡快康復，這便是“藥物的心理效應”。究其原因就是病人對專家從心底產(chǎn)生了信賴感，加上專家良好的工作態(tài)度，對疾病解釋得一清二楚，無形之中產(chǎn)生了暗示作用，從而發(fā)揮了神奇的效果。若一位病人對其不信任的藥物，即使它確實是對癥良藥，但使用之后也可能療效甚微。而對其所信任的藥物，使用之后常常會收到意想不到的療效。這就是為什么有的醫(yī)生給病人開的盡管只是“安慰劑”，療效也頗佳的原因。
另外，心理上的失衡，可導致大腦皮層功能調節(jié)失常而出現(xiàn)一系列功能紊亂的現(xiàn)象，使藥物難以發(fā)揮療效。尤其是胃腸道功能受情緒影響較大，過度的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，都可干擾胃腸道的生理功能。研究表明，情緒的好壞直接影響到胃腸道的蠕動、排空和吸收功能，抑郁者的胃排空時間延遲，而焦慮、過度興奮時胃腸道蠕動加快，排空時間縮短。一般來說，藥物吸收的部位是在小腸，服藥之后，胃排空時間的長短使藥物或快或慢到達小腸，就會影響藥物的吸收和血漿濃度，因此療效不佳。
明白這個道理，對醫(yī)患雙方均有好處。醫(yī)生在為病人治病時，應詳細了解病人的心理狀況，盡量滿足病人的心理需求，提高病人對醫(yī)生的信任度。作為病人，則應保持樂觀的情緒、豁達的心態(tài)、充分的信心，才能讓藥物發(fā)揮更好的療效。
以上就是關于情緒對藥效存在的影響，通過這些內容，就希望大家可以更加注意自己的情緒調節(jié)，保持心理健康，有的時候即便是面對一些疾病，也應該更加的樂觀，因為樂觀的情緒是輔助治療疾病的良藥。
良好情緒有利于提高藥效
祖國醫(yī)學有著極其豐富的心理學內涵。中醫(yī)學把人體的情感活動歸納為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，簡稱“七情”，認為內臟功能是“七情”產(chǎn)生的物質基礎，人體內臟功能活動正常，情感活動變化也相應正常，這就是健康。反之，人體內臟功能活動失常，則情感活動也可失常，這就是疾病。
現(xiàn)代藥效研究也證實，病人的情緒、心理直接影響機體對藥物的吸收、分布、代謝和排泄等環(huán)節(jié)，從而影響藥效的發(fā)揮。愉快樂觀的情緒能提高機體的抗病功能，如增加消化液分泌，促進藥物的吸收，使藥物得以迅速到達靶器官發(fā)揮效應，還能提高腦的功能，使呼吸、循環(huán)、內分泌、免疫、體溫、代謝等功能穩(wěn)定。相反，若病人有憂慮、悲哀、恐懼、郁悶、憤怒等不良情緒，都可作為心理因素使病人產(chǎn)生應激性反應，如交感神經(jīng)興奮、內分泌紊亂、血管收縮、血壓升高、血小板聚集、血液黏滯性升高�？梢�，“病身不病心”是非常有哲理的，治療用藥中病人情緒不良，是會影響藥效的。
良好情緒是治病良藥
不管我們是去看什么病，很多醫(yī)生都告誡你要保持心情舒暢，醫(yī)生就是要告訴你，壞情緒是傷害身體的，而好情緒則會指引人們走上健康之路。我們應該也有這個體會，即使是你的身體暫時不舒服，而這個時候朋友告訴了你一個好消息或者你們一起去參加一項開心的活動，你的疼痛就會不知不覺消失了;相反，假如你身體本來就難受，恰恰又遇見了一件更煩心的事情，肯定會火上澆油，越來越難受。
1.壞情緒致命，好情緒療傷
當人們對官能疾病有了個初步了解以后，醫(yī)學界就開始致力于到處宣揚壞情緒對人類造成的不良影響而忽略了好情緒給人們帶來的美好效果。其實，應該給予更多關注的是良好的情緒，因為我們要想保持身體健康，就一定要使自己的情緒健康，努力讓心情舒暢。
既然我們知道了荷爾蒙的作用，肯定也很想弄明白到底怎么才算是荷爾蒙平衡以便保持情緒的穩(wěn)定。這個問題，只有我們的身體能夠告訴我們，當然了，只有當情緒處于最佳狀態(tài)的時候才是荷爾蒙最平衡的時候，要想讓我們的荷爾蒙保持平衡，就要保持良好的情緒。
好情緒產(chǎn)生的影響大多都是正面的，而不良情緒帶給人的勝利影響肯定是負面的，這一點，保羅·懷特博士就研究證明過。懷特博士是波士頓著名的醫(yī)生，也是20世紀50年代美國心臟病專家中貢獻最大的醫(yī)生之一，他還第一個號召大家注意情緒對自己造成影響的人，他也經(jīng)常用自己親自診治過的一些病人的實例來告訴大家情緒對身體的影響。
懷特博士的患者中就有這樣一位女病人：她是一位年輕的母親，孩子還都未成年，她的丈夫既沒有工作又好吃懶做，還經(jīng)常去酗酒。后來這位女性得了嚴重的風濕熱，每天都躺在床上不能動彈，可是這樣的生活她卻整整堅持了三年。醫(yī)生給她的結論是：病情極其嚴重，可能活不過一年時間。
后來，不管哪個醫(yī)生去這個病人家為他看病，都感覺她連一點求生的欲望都沒有，好像在病床上等著死神的到來。不過后來發(fā)生的一件事讓這位年輕的媽媽徹底改變了——他的丈夫悄悄地離家出走了，還帶走了家里僅有的一點生活費，狠心地丟下了這位可憐的母親和兩個孩子，這個簡直是滅頂之災的事情并沒有壓倒這位母親，相反她卻變得異常堅強起來。
當懷特博士又一次去她家探望，這位母親勇敢地說："懷特醫(yī)生，我覺得我還能支撐下來，因為我還要照顧我的孩子呢，所以我一定要健康。"懷特博士非常欽佩她堅強的態(tài)度，可對她的健康還是不樂觀。
懷特博士的擔心并非多余，他對這位年輕母親的病情了如指掌，也知道她的身體已經(jīng)虛弱到了什么程度，他覺得這位女士已經(jīng)再也遭受不了一絲打擊了，而丈夫的出走對她來說無疑是天大的，或許她根本就無法接受這個殘酷的現(xiàn)實。了解懷特醫(yī)生的人都知道，只要是他看過的病人一般都能掌握病人的基本情況一般不會出差錯。但這次懷特博士還是低估了荷爾蒙的作用，具體說就是ACTH這種荷爾蒙產(chǎn)生的生理作用。不過在那個時候，對ACTH了解的人知之甚少，對ACTH能產(chǎn)生什么作用的人更是無從談起。我要說的正是懷特博士低估了人類的情緒能刺激腦垂體，產(chǎn)生ACTH和荷爾蒙譜產(chǎn)生的可能性。
懷特醫(yī)生給這位母親的建議是讓她臥床休息，千萬不要隨意走動。但是為了不讓自己的孩子感到無依無靠，她鼓起勇氣，堅持從床上起來照顧兩個孩子，日復一日，從不間斷。就這樣，她靠著信心和毅力又堅持撫養(yǎng)孩子八年，直到后來離開這個世界。
相信任何一位行醫(yī)多年的醫(yī)生都有這個經(jīng)驗：經(jīng)過了幾年的醫(yī)生生涯，任何一位細心的醫(yī)生手頭里都會有幾個和上面那位母親相似的病例。我也清楚地記得幾年前的一天，我的外科醫(yī)生同事給一個病情十分惡化的病人實施了一次難度極大的手術，最終把那位患者的性命從死神手里奪了過來，但是手術后病人非常虛弱，看樣子好像隨時都有昏倒的危險，我去看他的時候，我的同事告訴我："他的命可能保不長。"
我也看過這個病人的病歷卡，從他的病例上來看，確實病得不輕，也是在跟死亡拔河的人。有時候我會走到這位病人的床前，看他的樣子虛弱無力，不過還有一點意識，我問他感覺怎么樣，他會微笑著說："感覺好多了，我想不久我就能出院啦!"當時就在心里說，看來這真是個堅強的家伙，他根本沒有意識到自己的病情有多嚴重，弄不明白是什么樣的精神力量支撐著他那么樂觀加自信。
讓人欣慰的是，樂觀的的心理真的產(chǎn)生了奇跡，那位名叫亨利的病人康復了，他平安地回到了家，一直都開心地和家人生活在一起。每當見到他快活的樣子，我就總是想，要是當初他沒有這么積極樂觀的心理，也絕對不會有這么健康的現(xiàn)在。
還有一個和亨利相似的奇跡發(fā)生在一位女性身上，我記得很清楚，當時她是由于大出血無法控制而被緊急送到醫(yī)院的，送到醫(yī)院時病情十分嚴重，好像不久就要離開人世。令人欣慰的是，不管我什么時候去她的病房探望，盡管她看起來身體已經(jīng)很虛弱了，還總是帶著慣有的樂觀和喜悅的表情對我說："我一直沒把自己當成病人，我很有信心，我相信不久我就能出院啦，我還想早點回家和家人團聚呢!"事實證明，精神療法確實勝于藥物療法好多倍——這位偉大的女性康復了。
良好的情緒確實能產(chǎn)生奇跡，這是被事實證明過好多次的，尤其振奮人心的是自信可以讓人類戰(zhàn)勝病魔。人一旦有了好情緒，會刺激垂體通過適當?shù)姆椒ㄟ_到荷爾蒙的平衡。但是不要忘了，荷爾蒙對身體產(chǎn)生的影響也是不一樣的，適當?shù)暮蔂柮蓵䦟η榫w產(chǎn)生好的影響，從而有益于身體，而不好的情緒則會對身體產(chǎn)生有害的荷爾蒙，對人類的健康造成影響。
2.良好情緒產(chǎn)生的奇跡
在抗菌素還沒有發(fā)明問世以前，曾經(jīng)有個男人得了嚴重的腎部疾病，這是二十世紀三十年代事情，那時候的醫(yī)術還沒有達到治療腎病的能力。嚴重的病痛讓病人情緒很不好，一直都處于暴躁狀態(tài)中，不管和誰說話好像都懷有敵對情緒，對誰都充滿厭惡的態(tài)度。情緒越來越不好，身體狀況也越來越差，種種跡象都表明他的情緒刺激到了垂體，分泌出了過多的ACTH。
最后治好這位病人腎部疾病的還不是藥物，而是一位伏都教的治病術士，他通過一種"醫(yī)心術"改變了這位患者的情緒，激發(fā)他的斗志，讓他變得樂觀而有勇氣，他快樂的時間越來越長了，沒過多久，病人好像換了一個人，以前的壞情緒一點都沒有，結果，他的荷爾蒙分泌達到了平衡，身體也產(chǎn)生了很強的免疫力，不久，病情就慢慢好轉，又過了不到一年時間，他竟然痊愈了。
當然了，我們掌握的有關荷爾蒙的知識還不是很完全，只是像碎片一樣散落在無邊無際的醫(yī)學世界里，所以我們對情緒對荷爾蒙產(chǎn)生的影響到底有多大的認識還是有局限，即便是這些零散的碎片也足以讓我們對荷爾蒙的研究有一個清晰的認識。就像我們已經(jīng)知道了有上面一個患者的例子，我們對荷爾蒙對情緒的影響就有了一個越來越清晰的認識。
其實，改變情緒的方法有很多種，浪漫的愛情、溫暖的親情友情，這些都可以改變情緒，讓我們的身體時刻都有一個保駕護航的工具。我們時刻都不要忘記好的情緒會對人體產(chǎn)生的兩個影響：一是好情緒可以代替使人飽受壓力和痛苦的壞情緒;二是好情緒會影響垂體，讓體內的荷爾蒙分泌達到最平衡的狀態(tài)。如果人體的荷爾蒙達到了平衡，他就會對自己的身體很有自信!感覺好極當然就是身體狀況良好，沒有什么身體上和精神上不舒服的地方，身體內的各項分泌都已經(jīng)達到了最佳或者平衡。也就是說，不管從哪個方面來說，用好情緒來替代壞情緒來減少壓力對身體的影響都是十分重要的。
3.我們?yōu)槭裁床缓煤没钪?
在生活中，無論我們遇見什么不順心的事情，總是會有人安慰我們說，要保持良好的情緒，它是健康生活的保障，事實也正是如此，如何培養(yǎng)和處理我們的情緒是日常生活中很重要的事情。不是總有那句話嗎：與其悲悲切切活一天不如開開心心把這一天過下去。
我們都知道，教育可以培養(yǎng)人們良好的智力，還可以提高人們的智商，這在我們的人生中是十分重要的事情�？墒俏覀冞�會看到：高智商的人雖然情緒總是不怎么好，他們卻能在不太好的情緒下過著相對幸福的生活。但是我想，假如有什么不幸突然降臨到這種人們頭上，那么智商較低情緒卻很好的人往往比智商高的人生活得更加幸福。當然了這在前面我們已經(jīng)講過，智商低的人往往思考得比較少，所以煩惱也相對少點。也就是說，如果人們能正確對待的話，好情緒往往比高智商更容易得到認可。
不管任何人都沒有必要讓壞情緒影響和破壞自己的生活，現(xiàn)實生活中，人們往往卻很容易受到不良情緒的影響，原因是，幾千年來，我們的生活中一直缺乏對人類情緒的教育和培養(yǎng)。
大部分的時間，當我們的身體有病痛時，很自然地想到去醫(yī)院看醫(yī)生，卻不知道這些病癥往往是由于自己不能正確調理情志而引起的�，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，成人所患的疾病50%～80%都起源于精神創(chuàng)傷。關于情緒的原因，我們在研究中發(fā)現(xiàn)最多的就是：一切對人體不利因素的影響中，最能使人短命夭亡的就是不良情緒。長期情緒優(yōu)郁、恐懼悲傷、嫉妒貪求、驚怒激昂的人比精神狀態(tài)穩(wěn)定的人更容易患一些嚴重疾病，如高血壓、冠心病、神經(jīng)官能癥、精神病、哮喘、慢性胃炎、青光眼、癌癥等等，婦女還容易引起月經(jīng)不調，甚至閉經(jīng)。
醫(yī)學研究表明70%以上的胃腸疾患與情緒變化有密切關系，心理性因素引起的頭痛，頭痛患者中占80～90%。事實上，不良的心理因素，七情郁結，精神過度緊張或憂郁悲傷，是一種強烈的"促癌劑"。上述種種，無不與情志變化密切相關。自古以來，由七情過極而致死或致病的事例屢見不鮮。
這么一說，壞情緒簡直是人們身體的大敵，那么良好的情緒則是人體的一種最有助于健康的力量。當人們精神輕松愉快時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，荷爾蒙分泌正常，指揮作用加強，人體內進行正常的消化、吸收、分泌和排泄的調整，保持著旺盛的新陳代謝。因此，不僅食欲好，睡眠香，而且頭腦敏銳，精力充沛，我們有記載的好多壽星都常年保持著這樣的狀態(tài)。
要是你問醫(yī)生良好情緒的作用，他們一般都會說"良好情緒醫(yī)療的價值無法估量。"醫(yī)生們大都有這樣的經(jīng)驗：勝利者的傷口，總是要比失敗者的傷口好的快;沒有精神負擔的病人，也總是比有精神負擔的痊愈得快。一個人患病之后，如果充滿信心，具有毫不懼伯敢于同疾病作斗爭的精神，就能加速康復，在治療過程中，用藥量小，或不藥而愈。反之，若意志消沉，情緒沮喪，則無力驅邪，病后纏綿不愈，或致惡化，且多產(chǎn)生并發(fā)癥。由此可見，情緒的良惡直接影響著疾病的好轉和治愈。
4.表面情緒、基礎情緒：深淺兩面
我們每個人都有兩種不同情緒：表面情緒和基礎情緒，這兩種情緒也都會引起身體上的物理變化和化學變化。
表面情緒很好理解，就是我們每天都能在人臉上看到的臉部情緒，比如當同事講了一個非常好玩的笑話，我們的情緒也受到了感染，臉上就會笑容綻放;當你的工資卡上有多了一筆獎金時，你的眼睛也會發(fā)出光芒，這都是表面情緒的表現(xiàn)。基礎情緒和表面情緒相對，它是一種內心深處的情緒，它和我們所生活的這個社會的背景有著息息相關的聯(lián)系：當我們的錢財不小心被騙后，我們心中的悔恨感就會一點點加強;當我們沒有取得自己想得到的成績時，心中的失落感也從心底升上來;當深愛的人離我們遠去后，我們的心里就變得空空的，感覺再也不會有幸福了等等，這些都是基礎情緒的表現(xiàn)。
我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，一個表面上看起來溫和有禮的人也常常會有不愉快的情緒，這是基礎情緒和表面情緒共同作用引起的，有時候它會來自我們未被滿足的生理需要，或者是我們的難過心理未被得到撫慰，還有一些心理不成熟的人也會有不良的情緒。
既然情緒會對人產(chǎn)生這么大的影響，那么在研究它之前，我們必須要對情緒本身有一個很足夠的認識。
所有的人都會在同一時刻擁有兩種不同層面的情緒，大部分人也都知道有這兩個方面的情緒，可是我們往往只看到情緒在外表上的體現(xiàn)，而很少能把人們在內心隱藏的情緒挖掘出來。這兩個層面的情緒的特點是：人們能從外觀上看到情緒的體現(xiàn);幾乎沒有人能窺視到一個人的深層情緒，只有那些受過特殊訓練的人，才有可能會從人的言談舉止中窺視到人埋藏在內心的情緒。其實基礎情緒就是我們經(jīng)常說的感情或情感，這是最難被人覺察到的。比如你在單位看到各個同事都和顏悅色，但是你知道他的心里想的什么嗎?也許他的家庭正在經(jīng)歷變故，但他為了不影響工作也照顧到同事的情緒，表面上也會裝作若無其事的樣子，這就是他的基礎情緒在作祟，并沒有讓你看出他內心到底是怎么想的。
舉個不恰當?shù)睦�，假如你早上犯了一個非常嚴重的錯誤，甚至嚴重到了可以定罪的地步，你心里肯定非�？只牛驗檫@是你第一次犯罪，你非常害怕，心里也沒著落，心里也很愧疚，不停提醒自己但愿這是一場夢，期待這場噩夢很快醒來，像什么也沒有發(fā)生過一樣，當然，你更期待的是法官能夠對你從輕判決，最好是聲明你的行為還構成不了犯罪。這樣一來，你就會產(chǎn)生情緒苦惱，還會不自覺會產(chǎn)生恐懼——焦慮——自責這樣種種重疊的情緒。
接下來，你的情緒不僅會表現(xiàn)在外表，還會有生理上的變化，在這種無時無刻不存在的譴責和悔恨情緒中，你的臉上總是表現(xiàn)出緊張的情緒，你的肌肉也會不自覺收縮，并且過度刺激神經(jīng)內分泌系統(tǒng)，這些都會在你身上體現(xiàn)，并且產(chǎn)生不舒服的感覺。
在接下來的時間里，你肯定無法將精力集中在別的事情上，不過從外表看，或許你還會表現(xiàn)出興奮、高興和愉快的樣子，但和你的基礎情緒卻完全相反，你的愉快表情只不過是為了掩飾你內心的慌張和內疚，也是為了不讓別人發(fā)現(xiàn)你的基礎情緒罷了。雖然在這一段時間里，你和家人朋友在一起很開心、很愉快，但是你心里無時不在想著你犯下的錯誤，有時胃部也會不舒服，你甚至到了茶飯不思的地步，這是由于你的情緒已經(jīng)通過胃部體現(xiàn)出來了，你的胃提示你犯下了不可饒恕的錯誤，它決絕進食。
在你犯了錯誤以后的整個白天里，這種基礎情緒就想一張無形的黑幕一樣籠罩著你，即便是你有很好的外在情緒在這種黑暗的幕布面前也無法躲藏，它會讓你一刻不得安寧，即使你大笑了一下，但這只是一眨眼的功夫，不管是在事情發(fā)生前、發(fā)生過程中還是發(fā)生后，這種情緒都會一直伴隨著你，讓你根本無法擺脫它。
同樣地，不光是你犯下的錯誤，假如有一件你很有把握的事情結果卻不理想，失落感肯定非常大，然后你在家人、同事和朋友面前會裝作一副無所謂的樣子，實際上心里還是隱隱作痛，還會感嘆自己的命運不濟。雖然過后的一小段時間里你被別的事情分散了注意力，但靜下來一想起有那么回事，心里的傷痛還是會被觸動。因此，基礎情緒實在是個很奇妙的東西，它才是你真正的心理表現(xiàn)。
5.基礎情緒最影響身體，你知道嗎?
表面情緒在表，基礎情緒在里，這兩種孰重孰輕我們應該都知道了吧?事實上，基礎情緒真的能比表面情緒更容易誘發(fā)大腦疾病和官能性疾病，表面情緒只是短暫的，可以隨時變化的，而基礎情緒卻是長期的、不斷變化的，而且有些嚴重的基礎情緒會持續(xù)很長時間，甚至是一生的時間呢。
如果某種不好的基礎情緒貫穿你長長的一生，產(chǎn)生的影響就不僅僅是情緒上的了，而是會誘發(fā)各種疾病，甚至讓人也體會不到他所染上的疾病正是由不良情緒引起的。這種事例隨處可見。
在眾人眼里，27歲的沃爾特是個非常健康、待人和藹的小伙子，他樂觀向上，什么心事兒都沒有，他在加油站工作，不管顧客還是同事，都認為他是個天生樂天派，這樣的人肯定什么煩惱的事情都沒有。事實上，熟悉他的同事和家人都不會這樣認為。他的妻子就曾經(jīng)說過，當她看到丈夫思考時，眼神總是透露出不安和嚴肅情緒，好像隨時有什么可怕的事情要降臨到他的身上一樣。要是呆在家里，沃爾特也經(jīng)常充滿擔心，總覺得有什么災難要降臨在他身上。不過他的這種擔心也不是沒來由的，原因是在他六歲那年得過慢性胃炎，當時病情很嚴重，并且還一度惡化下去。
其實，沃爾特的病并非空穴來風，而是事出有因。在他五歲那年，他和他的父親坐在一輛載貨的四輪馬車上，走到半路上突然雷聲轟隆，看樣子緊接著就要下暴風驟雨。雷聲越來越大，突然，一道閃電一下子擊中了他的父親和兩匹馬，隨即連人帶馬都倒在了地上，從此都再也沒有站起來。父親和馬匹的突然死去讓沃爾特從那時起就一直生活在恐懼和焦慮之中，一直伴隨著他人生的各個階段。在這方面，胃腸功能是最能了解基礎情緒的了，因為他一直在這樣的基礎情緒里活著，他的壞情緒就經(jīng)常在腸胃里搗亂，不管表面情緒是怎么樣，基礎情緒一直會從中作梗。
一般來說，基礎情緒主要有以下幾種：
戰(zhàn)爭情緒：這里所說的戰(zhàn)爭不是指重大戰(zhàn)爭，而是一切有身體接觸的沖突事件，比如打架斗毆這些流血，俗話說一朝被蛇咬，十年怕井繩，一旦你有過流血的經(jīng)歷，在意識里就會持續(xù)幾年甚至更長的時間。這種心態(tài)下，雖然人的表面幾乎表現(xiàn)不出來什么波動，卻有潛在危險，它可能長時間威脅你的身體健康。
未能滿足自己要求情緒：就像之前說的，如果你的愿望沒有得到實現(xiàn)，那么長期的失落感也會引起嚴重的不愉快。我們通過臨床得出的結論是，人的六種心理需求未得到滿足會引起基礎情緒的不快。這六種情緒是：愛、安全感、被認可、創(chuàng)造性、新奇體驗和自尊。這些具體內容我們將在后面章節(jié)做詳細討論。
追求完美產(chǎn)生的基礎情緒：有些人太追求完美，凡事力求做的盡善盡美，事實上這種境界很難達到，即使再有把握的事情，非常完美的境界也有些高了。事實上我們期望的事情往往會達不到原來期望，這樣人的失落感就會加劇。當然了，如果是答應別人的事情，達不到預期的要求，人格魅力也會大打折扣，這個問題我們在后面會有所討論。
令人興奮的基礎情緒：幸福的定義是什么?大概沒有人能說得清楚，但我想，那些總能保持良好情緒的人得到的幸福感肯定很多，這些人也是別人羨慕的對象，畢竟，快樂的情緒比世界上所有的物質財富都更難得，也更值得人們去追求。可是，這個世界上好多事情都是和我們對著干的，越想得到幸福，越難抓住幸福。結果是越來越多的人在對物質的追求中把自己搭進去了卻往往忽略了對快樂的追求。
不僅僅是成人要盡力讓自己保持快樂情緒，我們還應該教育孩子們養(yǎng)成一種樂觀開朗的性格，讓他們隨時保持愉快的基礎情緒，培養(yǎng)他們樂觀向上的性格，你要知道，把樂觀的情緒教給孩子們遠遠勝于你給他們留下的大筆財富。想一想，有了樂觀向上的性格和堅持不懈的精神，什么樣的財富得不到呢?相反，假如孩子們并沒有養(yǎng)成養(yǎng)成樂觀的性格，他的人生肯定也不會順利�，F(xiàn)在就開始培養(yǎng)他們吧，孩子們養(yǎng)成了樂觀的性格，就會通過自己的努力得到任何想要的東西，現(xiàn)在改變孩子的情緒能成就他們幸福的一生。
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