如何避免老人產(chǎn)生“怕死”心理？
人到了一定的年紀(jì)就越來越害怕死亡。但是人生自古誰無死?死是生命的自然規(guī)律，到了生命的盡頭就該學(xué)會(huì)坦然面對。那么，如何避免老人產(chǎn)生“怕死”的心理呢?下面幾招希望可以幫到你。
如何避免老人產(chǎn)生“怕死”心理?
不當(dāng)面送別。參加追悼會(huì)，送老友一程，是人之常情，但沒有充分的心理準(zhǔn)備和好的心理素質(zhì)的話，很有可能沖擊太大，引發(fā)老人嚴(yán)重的心理問題。因此，如果有老友離世的消息，老人一定首先要調(diào)整好心態(tài)，正確認(rèn)識死亡問題，然后根據(jù)自身狀況決定是否送故去的老友。如果難以接受，則可以考慮不當(dāng)面送別，避免過度的心理沖擊。
陪伴老人共同紀(jì)念。家人在這段時(shí)間要留心觀察老人的需要，比如他想燒香、燃燭，或者通過一些他認(rèn)為可行的方式來紀(jì)念老友，不要反對，要支持他。老友離世會(huì)迅速勾起老人的`追憶情緒，開始一遍遍和家人回憶老友的往昔，家人要注意陪伴、傾聽，并適當(dāng)進(jìn)行一些肢體接觸，如拍拍老人的背，抱一抱他，適當(dāng)?shù)陌茨Γシ爬先讼矚g聽的曲子，使他焦慮的情緒得以放松，悲傷得以緩解。
與老人探討生命話題。當(dāng)身邊親密的人離世，與老人之間對于死亡的討論是不可避免的。不探討，只會(huì)壓抑老人的負(fù)面情緒，卻不能掩蓋他內(nèi)在對死亡的焦慮。坦誠地與老人談?wù)撋掝}，給老人一個(gè)宣泄死亡焦慮的途徑，幫助老人漸漸適應(yīng)這個(gè)生死所要經(jīng)歷的必然過程，降低對死亡的焦慮。
給老人存在感和認(rèn)同感。讓他明白“我們需要你”，比說一萬句“你不要離開”都有用。當(dāng)他開始傾訴，說教、嘮叨，家里成員要盡量配合，讓他相信自己的觀點(diǎn)是被重視和傾聽，自己是受歡迎的，從而體會(huì)到更多的支持和親密感，讓老人在與家人的緊密關(guān)系中獲得存在的確認(rèn)。在獲得證明自身存在價(jià)值中，老人會(huì)慢慢從老友離世的悲傷中解脫出來，并把注意力重新放回到自己的生活。
作為老人的兒女，應(yīng)該多多給老人一些關(guān)愛，特別是要盡可能的豐富老人的生活，幫助老人培養(yǎng)一些豐富的興趣愛好。這樣一來，就可以幫助老人轉(zhuǎn)移注意力，進(jìn)而避免出現(xiàn)“怕死”心理，從而安度晚年。
拓展閱讀——
老人聽力下降怎么避免呢
中老年保健專家介紹說，老人上了年紀(jì)，身體各項(xiàng)技能都會(huì)漸漸地衰退，最明顯的表現(xiàn)就是聽力開始下降，很多人對此不以為然，但其實(shí)聽力下降會(huì)嚴(yán)重地影響老人身心健康，他們聽不清會(huì)導(dǎo)致溝通障礙，基本靠吼的話還會(huì)被孩子說，所以預(yù)防老人聽力下降很重要，那么老人聽力下降怎么避免呢?
第一、要防止感冒，經(jīng)常感冒引起耳咽管功能的障礙，就會(huì)引起聽力下降。
第二、要盡量地避免接觸噪聲，尤其是長時(shí)間的高音量的噪音刺激，這是非常重要的。
第三、要避免藥物中毒。
第四、要有規(guī)律的生活，不要長時(shí)間的睡眠不足、精神壓力過大、情緒波動(dòng)不穩(wěn)定，這些都可以引起聽力損傷。
第五、很多慢性疾病，比如高血壓、糖尿病、甲亢等等，這一類疾病也可以引起聽力下降，我們要積極地預(yù)防。
如果說一旦感覺到自己聽力有所下降，應(yīng)該盡快地找耳科大夫去看，及時(shí)準(zhǔn)確地查找這些引起聽力下降的原因，然后進(jìn)行治療，進(jìn)行干預(yù)，重新回到有聲世界，這是非常有意義的。
老人聽力下降之后，老人也會(huì)很苦惱，他聽不清別人說話，只能大概地領(lǐng)會(huì)意思，有時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)問牛答馬的情況，而且老人說話的時(shí)候會(huì)覺得自己聲音小，別人也會(huì)聽不見，所以基本都要提高分貝，這也會(huì)影響家人之間的感情。
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