大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病
心理疾病是由于內(nèi)、外致病因素作用于人而造成腦功能障礙，從而破壞了人腦功能的完整性和個(gè)體與外部環(huán)境的統(tǒng)一性所致。以下是小編為大家收集的大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
一、新生適應(yīng)不良
大學(xué)新生都有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過(guò)程，相比于中學(xué)時(shí)期全身心投入學(xué)習(xí)，進(jìn)入大學(xué)之后，環(huán)境發(fā)生了改變，離開(kāi)了長(zhǎng)期依賴(lài)的家長(zhǎng)和老師，面對(duì)新的集體，新的生活方式，新的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，一些學(xué)生出現(xiàn)了獨(dú)立與依賴(lài)的矛盾。有的學(xué)生來(lái)到這個(gè)新的環(huán)境后，會(huì)發(fā)現(xiàn)原先的預(yù)期與現(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活存在較大的差距：他們有的在學(xué)習(xí)上存在困難，有的對(duì)專(zhuān)業(yè)的滿(mǎn)意度不高，有的缺乏獨(dú)立生活的能力，有的因地域差異而覺(jué)得與現(xiàn)實(shí)環(huán)境格格不入，有的面對(duì)內(nèi)容豐富的大學(xué)社團(tuán)活動(dòng)不知如何選擇，有的在完成進(jìn)大學(xué)的目標(biāo)后暫時(shí)喪失了新的學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)......�？傊�，由于個(gè)體適應(yīng)能力的差異，其中一些大學(xué)新生會(huì)出現(xiàn)因環(huán)境變化而造成適應(yīng)困難，進(jìn)而出現(xiàn)情緒低落。
建議：
(1)提高獨(dú)立生活能力,這是適應(yīng)大學(xué)生活的第一步,也是適應(yīng)社會(huì)生活的重要一步。
(2)積極參與集體活動(dòng)，發(fā)展交際，在班集體和好朋友中尋找學(xué)習(xí)和生活上的支持。
(3)制定合理的時(shí)間規(guī)劃，始終把學(xué)習(xí)放在首位，并明確自己從社團(tuán)、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)中獲得的東西是否為自己想要的，是否值得。
二、情感問(wèn)題
大學(xué)生在戀愛(ài)過(guò)程中，因各種因素的影響而產(chǎn)生心理困擾，其中較為常見(jiàn)的有：
(一)認(rèn)為自己缺乏被愛(ài)的吸引力
常有一些同學(xué)因自己還沒(méi)有戀人而自卑，認(rèn)為自己對(duì)異性沒(méi)有吸引力，認(rèn)為別人瞧不起自己，不敢坦然與異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護(hù)自尊心，并極力掩蓋內(nèi)心深處的痛苦與失落。
建議：
(1)學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己,在不同環(huán)境下能夠客觀地評(píng)價(jià)自己及他人的長(zhǎng)處和短處,并認(rèn)識(shí)到優(yōu)、缺點(diǎn)是每個(gè)人都有的,應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),克服缺點(diǎn),而不應(yīng)因?yàn)槿秉c(diǎn)的存在就自卑或自暴自棄。
(2)從各方面尋找自己的長(zhǎng)處，挖掘和排列自己能吸引他人的閃光點(diǎn)，并學(xué)著變換思維方式，用自己的優(yōu)點(diǎn)與別人的缺點(diǎn)去比較，以增強(qiáng)自信、悅納自己。
(3)相信自己是獨(dú)一無(wú)二的，是值得被愛(ài)的。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的喜好，每個(gè)人也都會(huì)找到合適的另一半。
(二)戀愛(ài)問(wèn)題
大學(xué)生各項(xiàng)人格特征發(fā)展尚不穩(wěn)定，因各種原因?qū)е聭賽?ài)矛盾和失戀等問(wèn)題較為普遍。而戀愛(ài)問(wèn)題會(huì)給大學(xué)生的心身發(fā)展帶來(lái)比較大的沖擊。由于很多大學(xué)生缺乏戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)，或者無(wú)法用成熟、理性的方式來(lái)對(duì)待戀愛(ài)問(wèn)題，因此常常導(dǎo)致情緒問(wèn)題。
建議：
(1)在因戀愛(ài)而發(fā)生情緒困擾時(shí),應(yīng)及時(shí)進(jìn)行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學(xué)習(xí)和生活，如轉(zhuǎn)移注意、運(yùn)動(dòng)、購(gòu)物、大哭一場(chǎng)等。
(2)客觀看待戀愛(ài)問(wèn)題出現(xiàn)的原因，不可盲目責(zé)怪自己，也不可一味責(zé)怪對(duì)方，雙方的問(wèn)題應(yīng)該由雙方溝通，共同解決。
(3)戀愛(ài)中應(yīng)該適當(dāng)維持原有的人際關(guān)系，不可有了另一半就冷淡原本關(guān)系不錯(cuò)的朋友，遇到問(wèn)題時(shí)應(yīng)及時(shí)與朋友傾訴，一方面傾訴本身可以使人的負(fù)性情緒得以發(fā)泄，另一方面也可以向朋友尋求問(wèn)題解決的方法。
三、人際交往問(wèn)題
人際關(guān)系問(wèn)題是高校心理咨詢(xún)中的三大主要問(wèn)題之一(其它兩項(xiàng)是情感困惑和學(xué)業(yè)問(wèn)題)。每個(gè)人都有樂(lè)群性，即喜歡在群體中獲得滿(mǎn)足感。大學(xué)生有強(qiáng)烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成為自己的好朋友。然而，由于種種原因，如害羞、恐懼、自卑，交際能力不夠，言辭表達(dá)較差，導(dǎo)致不知道該如何與人交往，甚至害怕交際。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往;有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。外地生源的學(xué)生由于語(yǔ)言問(wèn)題，可能造成他們與本地生源的學(xué)生無(wú)法很好相處，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，陷入孤獨(dú)境地。
建議：
(1)敢于與人交往。每個(gè)人都應(yīng)該正視自己人際關(guān)系的現(xiàn)狀，并客觀分析原因，鼓勵(lì)自己勇敢去接近他人，尋找志同道合的朋友。
(2)正確對(duì)待自己和他人,克服認(rèn)知偏見(jiàn)，避免因一件小事就全盤(pán)否定某人的現(xiàn)象。加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng),戰(zhàn)勝自卑、害羞等負(fù)性情緒。
(3)掌握一定的交際原則和技巧,以便建立正常的人際關(guān)系,確保學(xué)習(xí)和生活的正常進(jìn)行。 始終把真誠(chéng)做為人際交往的核心原，糾正虛偽自私等不良個(gè)性特征。
四、學(xué)業(yè)問(wèn)題
大學(xué)是高中生向往、追求的目標(biāo)，進(jìn)大學(xué)后部分學(xué)生為了保持自己在中學(xué)的優(yōu)勢(shì)，除了學(xué)習(xí)自己的專(zhuān)業(yè)課，還報(bào)了二專(zhuān)，再加上英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)等各種證書(shū)的考試使自己處于緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。一些學(xué)生高考志愿由父母代辦，實(shí)際對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)并不感興趣。一些學(xué)生在原先所讀中學(xué)都非常優(yōu)秀，但是一進(jìn)大學(xué)就發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)只是一個(gè)“普通人”，一貫優(yōu)越感的喪失也使得一部分學(xué)生無(wú)法適應(yīng)。而又有部分學(xué)生則感到考入大學(xué)如釋重負(fù)，因而即使感到競(jìng)爭(zhēng)的危機(jī)、就業(yè)的壓力，也提不起努力學(xué)習(xí)的勁頭，而臨近考試則愈發(fā)感到自責(zé)。
建議：
(1)適度的焦慮水平及必要的覺(jué)醒和緊張對(duì)人的學(xué)習(xí)、工作是必要的,但持續(xù)而重度的焦慮則會(huì)使人喪失自信,干擾正常思維,從而妨礙學(xué)習(xí)。因而每個(gè)同學(xué)都應(yīng)建立正確而適度的學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn),確立適合的抱負(fù)水平,避免由于期望值過(guò)高而造成過(guò)度焦慮。
(2)提高自學(xué)能力,掌握適合于自己的學(xué)習(xí)方法,制定良好的學(xué)習(xí)措施,有效提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
(3)班級(jí)可開(kāi)展一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，讓好的學(xué)習(xí)方法得以在同學(xué)間共享。
(4)可能剛開(kāi)始接觸某一專(zhuān)業(yè)時(shí)，并不能激發(fā)你的學(xué)習(xí)興趣，但嘗試著去了解它，并從一次次小的學(xué)習(xí)結(jié)果中獲得成就感，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你更喜歡這一專(zhuān)業(yè)。如果實(shí)在沒(méi)有辦法讓自己喜歡所學(xué)專(zhuān)業(yè)，也可向?qū)W院申請(qǐng)轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)。
(5)對(duì)于沒(méi)有學(xué)習(xí)勁頭的同學(xué)，需要進(jìn)行自我深度對(duì)話，列出自己不想學(xué)習(xí)的原因以及如果努力學(xué)習(xí)會(huì)給自身帶來(lái)哪些好處。并將自己所期望的行為付諸行動(dòng)，調(diào)整生活規(guī)律。此外，還應(yīng)該通過(guò)及時(shí)給予自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)和懲罰等外在的方法來(lái)激發(fā)學(xué)習(xí)勁頭。
五、職業(yè)發(fā)展和擇業(yè)問(wèn)題
一些學(xué)生的專(zhuān)業(yè)、興趣、就業(yè)目的、性格特點(diǎn)間的沖突，讓他們產(chǎn)生矛盾的心理。恐懼、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對(duì)生活缺乏信心，對(duì)前途失去希望，對(duì)處境無(wú)能為力。
建議：
(1)應(yīng)了解自我,包括對(duì)自我身體素質(zhì)和心理素質(zhì)(如智力、興趣、態(tài)度、氣質(zhì)、能力等)的認(rèn)識(shí),從而明確自身具備哪些條件。這方面可以借助于一些心理測(cè)驗(yàn)工具,諸如《氣質(zhì)調(diào)查量表》等來(lái)進(jìn)行。
(2)了解各種職業(yè)的基本情況，包括工作狀態(tài)、需具備的技能等，從中選擇適合自己的'工作，并努力提升自己的專(zhuān)業(yè)技能，學(xué)習(xí)基本的求職技巧,以便在求職過(guò)程中能發(fā)揮優(yōu)勢(shì),表現(xiàn)出自己的真才實(shí)學(xué)來(lái)推銷(xiāo)自我。
(3)最后還應(yīng)正確面對(duì)求職中的挫折,調(diào)整心態(tài),不斷努力尋找機(jī)會(huì)。
六、游戲成癮
游戲成癮是指由過(guò)度地沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并產(chǎn)生難以抗拒的再度接觸的欲望。主要表現(xiàn)為：游戲成為生活的中心;不斷增加玩游戲的時(shí)間以至于影響了正常的學(xué)習(xí)工作而不能自控;停止或減少玩游戲會(huì)導(dǎo)致無(wú)聊、抑郁、氣氛等負(fù)面情緒。游戲成癮者常常使用游戲來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，希望通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)滿(mǎn)足自己在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法滿(mǎn)足的愿望，這也進(jìn)一步使他們與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，無(wú)法在現(xiàn)實(shí)生活中通過(guò)實(shí)際行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)愿望，人際關(guān)系、學(xué)習(xí)和生活等也因此遭到破壞。
建議：
(1)認(rèn)真分析網(wǎng)絡(luò)游戲可能帶來(lái)的惡劣后果，并對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲帶來(lái)的快樂(lè)與痛苦作出權(quán)衡。
(2)發(fā)展興趣愛(ài)好，尋找健康的替代物。
(3)給自己制定小目標(biāo)，每天減少玩游戲一個(gè)小時(shí)，如果可以做到，就給予自己獎(jiǎng)勵(lì)。
(4)讓自己忙碌起來(lái)。通過(guò)投身科研、參加學(xué)習(xí)班、運(yùn)動(dòng)等方式讓自己忙碌起來(lái)，無(wú)暇玩游戲。
(5)主動(dòng)與家人和朋友交流，讓自己得到情感上的慰藉，感受生活的美好。
擴(kuò)展資料：
大學(xué)生心理問(wèn)題類(lèi)型
1 學(xué)習(xí)引發(fā)的心理問(wèn)題
能夠考進(jìn)大學(xué)的同學(xué)在中學(xué)時(shí)期往往是名列前茅、出類(lèi)拔萃者，然而進(jìn)了大學(xué)校園，才發(fā)現(xiàn)人才濟(jì)濟(jì)，成績(jī)優(yōu)異、口才甚好、多才多藝，置身其中，發(fā)覺(jué)自己絲毫也不出色，這時(shí)有的同學(xué)就會(huì)妄自菲薄，灰心喪氣，無(wú)形中在心理上產(chǎn)生一種失落感、自卑感。而且大學(xué)的學(xué)習(xí)和高中的學(xué)習(xí)完全不一樣，學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化，中學(xué)時(shí)有老師天天輔導(dǎo)，大學(xué)里對(duì)學(xué)生的自學(xué)能力、獨(dú)立思考能力有較高的要求，由“要我學(xué)”到“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變，大學(xué)生尤其是新生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)狀況，不會(huì)安排好自由的大學(xué)時(shí)間，對(duì)學(xué)習(xí)的適應(yīng)產(chǎn)生障礙，一旦考試不理想，就會(huì)表現(xiàn)出后悔、憂(yōu)郁、焦慮等情況，從而引發(fā)心理問(wèn)題。
2 人際交往引發(fā)的心理問(wèn)題
進(jìn)入大學(xué)后，來(lái)自全國(guó)各地的學(xué)生匯集成一個(gè)社會(huì)的群體，由于他們?cè)瓉?lái)各自的生活習(xí)慣、性格、興趣等方面的不同，加上高校社團(tuán)活動(dòng)很多，對(duì)人際交往能力的要求較純學(xué)習(xí)的高中要高，這樣往往使一部分學(xué)生不能適應(yīng)這種復(fù)雜的人際關(guān)系，容易造成人際關(guān)系失調(diào)，會(huì)讓他們產(chǎn)生困擾，從而引起孤獨(dú)、煩惱、害怕、自卑等不良情緒，嚴(yán)重的會(huì)在行為上表現(xiàn)出自我封閉、逃避現(xiàn)實(shí)等，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。據(jù)筆者調(diào)查，隨著經(jīng)濟(jì)條件的好轉(zhuǎn)，很多學(xué)生都買(mǎi)了電腦，又由于網(wǎng)絡(luò)的方便，足不出寢室就能上網(wǎng)，加上網(wǎng)上娛樂(lè)休閑項(xiàng)目眾多，很多學(xué)生大部分時(shí)間都耗在網(wǎng)上，寢室里經(jīng)常聽(tīng)到敲擊鍵盤(pán)的聲音，而互相面對(duì)面交流的場(chǎng)面不多見(jiàn)了。還有手機(jī)及網(wǎng)絡(luò)的更新?lián)Q代，“低頭族”越來(lái)越多，花費(fèi)了更多的時(shí)間在指尖�！疤ぶ徛曔M(jìn)出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上訴說(shuō)衷腸。”這句順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀，寧愿在網(wǎng)上與陌生人說(shuō)心里話，也不愿意與周?chē)瑢W(xué)交流和溝通。所以說(shuō)人際關(guān)系在大學(xué)生的生活中成為影響他們心理健康的一個(gè)重要因素。
3 情感引發(fā)的心理問(wèn)題
大學(xué)生談戀愛(ài)已不是高校里的新鮮話題了，從入校開(kāi)始，大學(xué)生成雙成對(duì)的不在少數(shù)，暫且不談?wù)撍麄冋剳賽?ài)的初衷。而由于年輕，大部分大學(xué)生的愛(ài)情價(jià)值觀和心理發(fā)育未完全成熟，不能很好地對(duì)待感情，往往憑著自己青春期的沖動(dòng)，把任何事物都看得很美好，一旦遇到問(wèn)題，往往沒(méi)有準(zhǔn)備，難以承受。而由于失戀引發(fā)的心理問(wèn)題就更多了，失戀后沉浸在痛苦的情緒中，無(wú)法自拔，荒廢了學(xué)業(yè)，個(gè)人萎靡不振，容易引發(fā)抑郁癥等嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
4 就業(yè)引發(fā)的心理問(wèn)題
近年來(lái)，由于連年擴(kuò)招，大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)也隨之增多，加之大多數(shù)企事業(yè)單位結(jié)構(gòu)調(diào)整，給大學(xué)生就業(yè)帶來(lái)很大的困難。激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)使一些就業(yè)受挫的畢業(yè)生灰心喪氣，結(jié)果引發(fā)焦慮、怨恨、煩躁不安等不良情緒，從而導(dǎo)致心理失調(diào)。這種情緒也會(huì)讓大一新生受到影響，提前讓他們產(chǎn)生就業(yè)恐懼感，出現(xiàn)學(xué)無(wú)前途的想法。加上在校期間，一些學(xué)生的專(zhuān)業(yè)、興趣、就業(yè)目的、性格特點(diǎn)間的沖突，容易讓他們產(chǎn)生矛盾的心理。
5、神經(jīng)癥問(wèn)題
長(zhǎng)期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀第七種問(wèn)題是偏離正常狀態(tài)的心理問(wèn)題，需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)或心理治療。而對(duì)于大部分同學(xué)來(lái)說(shuō)，常常遭遇到的是前六種心理困擾，這些困擾主要是由很多現(xiàn)實(shí)的社會(huì)心理因素所導(dǎo)致，也往往是暫時(shí)性的，經(jīng)過(guò)自己的主動(dòng)調(diào)節(jié)或?qū)で笞稍?xún)老師的幫助，多能恢復(fù)心理的平衡和適應(yīng)。
6、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題
大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)與性問(wèn)題是不可避免的。一般包括：?jiǎn)蜗嗨�、戀�?ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等，而性心理問(wèn)題常見(jiàn)的有：由婚前性行為、校園同居等問(wèn)題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂(yōu)等。
如何面對(duì)自身的“心理問(wèn)題”
1、坦然面對(duì)
心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，出現(xiàn)心理困惑只是成長(zhǎng)正常狀態(tài)，沒(méi)有問(wèn)題哪有成長(zhǎng)可言，因而不必大驚小怪、怨天憂(yōu)人。
2、不要急于“診斷”
心理問(wèn)題本身多種多樣，成因往往也很復(fù)雜，切忌盲目從一些書(shū)籍上斷章取義，或者道聽(tīng)途說(shuō)，急于“對(duì)號(hào)入座”，認(rèn)定自己患了什么病。弄清問(wèn)題當(dāng)然是必要的，但大學(xué)生的問(wèn)題還是發(fā)展性的居多，很多都是“成長(zhǎng)中的煩惱”，實(shí)在不必自己嚇自己。
3、轉(zhuǎn)移注意
心理問(wèn)題往往有這么一個(gè)特點(diǎn)，就是越注意它，它似乎就越嚴(yán)重。所以，不要老盯著自己的所謂問(wèn)題不放，不可過(guò)分關(guān)注自我，而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
4、調(diào)整生活規(guī)律
很多時(shí)候，只要將自己習(xí)慣了的生活規(guī)律稍加調(diào)整，就會(huì)給自己整個(gè)的精神面貌帶來(lái)煥然一新的感受。所謂的心理問(wèn)題也隨之輕松化解了。
5、不要諱疾心理咨詢(xún)
對(duì)于嚴(yán)重的、難以排解的心理問(wèn)題，也可尋求專(zhuān)家咨詢(xún)及心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的幫助。
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