什么原因?qū)е聫?qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥不是空穴來風(fēng)，如果你身陷強(qiáng)迫的困擾，那么我們共同來看看你強(qiáng)迫的理由是什么，因?yàn)檎业綇?qiáng)迫的原因我們才好更好的面對(duì)強(qiáng)迫。當(dāng)然下面我總結(jié)的原因，不是獨(dú)立成了的，往往是很多理由交織在一起或者說是從不同的角度來詮釋強(qiáng)迫。
理由一：成為超人
很多的時(shí)候我們有一種潛在的成為特別的，成為最好的愿望，但是當(dāng)這種愿望上升到一定的高度，達(dá)到必需的程度的時(shí)候，往往會(huì)讓我們對(duì)自己提出更高的要求，當(dāng)這種要求達(dá)到無人能及的程度的時(shí)候我們往往會(huì)陷入強(qiáng)迫之中。
A同學(xué)，從小學(xué)習(xí)成績很好，并且母親對(duì)其期待也很高、從小的刻苦讓他在同齡人中出類拔萃，因此他有了一種君臨天下的感覺，一種飄然的感覺，從此他就開始認(rèn)為自己是“天才”。后來隨著升學(xué)，他的優(yōu)勢越來越不明顯，按照他母親的話講，就是從小池塘到了江河里面，所以到了高中他逐漸陷入了強(qiáng)迫之中，主要的癥狀表現(xiàn)就是無法真正讀進(jìn)去書，因?yàn)闊o論是數(shù)學(xué)還是外語，他都要不斷的重復(fù)，不斷的檢查，以防自己看錯(cuò)，或者記不得。在做題的時(shí)候，他的時(shí)間總是不夠，因?yàn)樗页鲎詈玫姆椒ǎm然這樣的行為已經(jīng)讓他的成績下降很多，但是他無法走出自己為自己編織的網(wǎng)。后來經(jīng)過治療得知，他的一切強(qiáng)迫行為都指向一個(gè)目標(biāo)，超越他人，成為超人，如果他犯錯(cuò)誤，那么就會(huì)把這種虛幻的意象打破，就會(huì)落入凡間，所以他無法放棄強(qiáng)迫。
理由二：逃避現(xiàn)實(shí)
現(xiàn)實(shí)總是讓人痛苦，所以我們經(jīng)常會(huì)找到各種辦法來逃避現(xiàn)實(shí)，以前聽過一個(gè)寓言故事：講的是兩個(gè)小貓，兩個(gè)小貓都害怕自己的影子，所以其中的.一只永遠(yuǎn)活在別人的影子下面，而另一只永遠(yuǎn)把自己的眼睛閉上，雖然逃避了影子但是卻把自己出賣給了更大的魔鬼。
我曾經(jīng)也出現(xiàn)過強(qiáng)迫的癥狀，那時(shí)因?yàn)楸匦枰餮坨R，所以對(duì)眼鏡對(duì)鼻子的壓迫感非常敏感，所以經(jīng)常為了讓自己舒服一點(diǎn)而關(guān)注這種感覺，并且不斷的調(diào)整鼻托，而且經(jīng)常為了找到更舒服的眼鏡而經(jīng)常換眼鏡，一年幾乎換了4-5付。我經(jīng)常問戴眼鏡的朋友，戴眼鏡是否舒服，大多數(shù)人給我的回答是：沒感覺。所以我固執(zhí)的認(rèn)為一定是哪里出了問題，為什么別人沒感覺，而我的感覺這么明顯呢?因?yàn)榻?jīng)常會(huì)覺得鼻托不對(duì)稱，所以經(jīng)常會(huì)不斷調(diào)整鼻托的位置，后來有一位戴眼鏡的同事和我說，你希望鼻托對(duì)稱，但你有沒有想過，你的鼻子是完美的嗎?后來我終于認(rèn)清一個(gè)事實(shí)，那就是就像馬配上鞍子，一開始也一定會(huì)不舒服的，但是也許有一天會(huì)習(xí)慣成自然，所以也許戴眼鏡一開始一定會(huì)不舒服，我又何必一再的逃避呢?當(dāng)這樣想，并且不再頻繁的調(diào)整與更換眼鏡的時(shí)候，這種不適的感覺降低了，雖然依然不喜歡戴眼鏡，但是畢竟生活就是生活，很多時(shí)候不能以你的意愿而轉(zhuǎn)移，所以如果是必然需要承受的痛苦，我必需承受，當(dāng)不再逃避的時(shí)候，我不再像以前那樣在意眼鏡了。
理由三：必需完美
完美，其實(shí)“成為超人”和“逃避現(xiàn)實(shí)”也是必需完美的一種表現(xiàn)形式，因?yàn)橥昝赖姆绞蕉喾N多樣。在這里，我將著重和大家介紹一下，因?yàn)闉榱诉_(dá)到完美的狀態(tài)而無法接受不完美而造成的強(qiáng)迫。
A君。貸款20多萬，買了一個(gè)價(jià)值50萬的房子。為了孩子的教育他從農(nóng)村搬到城里，一開始是租房，一切正常，沒有任何問題。后來買了新房后，問題接踵而至。首先是地板的問題，他發(fā)現(xiàn)地板有時(shí)會(huì)被孩子弄出一些小洞，所以他不斷的讓裝修公司來補(bǔ)，公司的人來了后發(fā)現(xiàn)是這么小的問題，發(fā)了牢騷后幫其補(bǔ)了起來。后來因?yàn)橥瑯拥膯栴}他不斷的找裝修公司處理，但是后來人家厭倦了，干脆不理他。奇怪的是，這個(gè)問題最后消失了，因?yàn)檫@個(gè)問題是他處理不了的，所以后來干脆不管了。接著又出現(xiàn)了其他的問題，他發(fā)現(xiàn)浴室墻壁石板磚之間有縫隙，因?yàn)榻?jīng)常沖洗的原因，其中的水泥有的被沖刷掉了，所以他就開始了沒日沒夜的“補(bǔ)救”工作，直到把雙手弄破都不罷休，但是這項(xiàng)艱苦的工作是沒有盡頭的，因?yàn)楫吘乖∈也荒懿挥茫怯昧酥笏蜁?huì)檢查是否有的水泥被沖洗掉，從此陷入了從洗掉在填補(bǔ)的強(qiáng)迫之中。其實(shí)問題就出在這個(gè)新房上，因?yàn)檫@個(gè)房子是他自己的，而不是租的，而且?guī)缀趸怂吷睦^續(xù)和未來的錢，所以可以想像這個(gè)房子在他心里的位置，所以不自覺的會(huì)提高對(duì)這棟房子的要求，而陷入強(qiáng)迫，因?yàn)樗麩o法接受新房的一點(diǎn)瑕疵，但是瑕疵有是一種必然，所以他必然會(huì)落入強(qiáng)迫的陷阱當(dāng)中。
理由四：安全保證
安全，我們賴以生存的基礎(chǔ)，但可悲的是我們卻生活在一個(gè)“不安全”的世界。可能唯一的安全就來自于接受這不安全的事實(shí)。當(dāng)我們虛幻的安全感被打破的時(shí)候就會(huì)促使我們找到各種方法來自我保護(hù)，或者希望重建一個(gè)安全和有秩序的世界，
A同學(xué)，名牌大學(xué)，非常聰明，家境良好，看來一切都非常順利，但是在人際中他的困難比較大，好朋友比較少，學(xué)校的生活更多的時(shí)候是一個(gè)人待著，并且不大會(huì)處理人際間的糾紛。一次和同學(xué)在寢室看電影，他想睡覺，但是又不知道該如何處理，后來終于和同寢室的人說起這件事，一開始還好，但是后來依然如此。以后的幾天他突然出現(xiàn)了一個(gè)想法如果別人傷害了自己，或者自己傷害了別人，并且自己突然間忘記了怎么辦，雖然這種事情的發(fā)生幾率很小，但是誰又能保證呢?于是為了消除心中的恐慌，他開始了“記時(shí)間”的努力當(dāng)中，每隔一小時(shí)，他就會(huì)記錄一下時(shí)間，并且努力回想這段時(shí)間發(fā)生的事情，以防忘記什么。雖然這種行為給他的生活帶來了痛苦，但是他認(rèn)為還好，還可以承受，所以這種行為保持至今，并且不斷有突破他限定的一小時(shí)記錄一次的限度，有時(shí)可能要半小時(shí)。為什么他會(huì)如此做這種“荒唐”的行為呢?其實(shí)一切都是來自于內(nèi)心中的不安全感，而這種行為恰恰可以給自己一種安全的保證，所以放棄這種行為就意味著他必需面對(duì)不安全的生活本身，所以他用“強(qiáng)迫”來為自己編織一個(gè)“安全”的世界。
理由五：克服自卑
自卑和強(qiáng)迫的關(guān)系，許多時(shí)候容易被我們忽略。試想一個(gè)強(qiáng)迫性洗手的患者，他的洗手的行為是為了消除內(nèi)心中的被污染的感覺。那么一個(gè)人自卑呢?他也可以通過打敗自卑的想法而獲得解脫，但是就像洗手一樣，本來是件好事，但過頭想必就會(huì)成為一種強(qiáng)迫的癥狀。
A君，公司負(fù)責(zé)人。因?yàn)榧彝栴}而被親戚打了一頓。因?yàn)槭怯H戚所以也不好報(bào)復(fù)，所以從那時(shí)起就很壓抑，認(rèn)為自己很沒用，見到人也自卑害怕別人看不起自己。之后的幾個(gè)月他不斷的告訴自己：君子報(bào)仇，十年不晚。三個(gè)月后他突然不被這件事情所困了，之后又出現(xiàn)了關(guān)于學(xué)歷的自卑，因?yàn)樗牡谝粚W(xué)歷是中專，雖然后來專升本，但是見到人就因?yàn)樽约旱牡谝粚W(xué)歷而自卑，雖然他不斷的提醒自己，我已經(jīng)是本科生了，并且我很成功，但是依然無法消除這種自卑，反而越加的回避某些人際場合，越來越沉迷與這種和學(xué)歷自卑想法的抗?fàn)幹小Ｆ鋵?shí)他的自卑不是來自于學(xué)歷，因?yàn)閷?duì)于學(xué)歷二十年他都沒有在乎過，為什么這么巧，偏偏在被打之后才記起?所以被打事件引發(fā)了他強(qiáng)烈的自卑感，而這種自卑感后來附著與學(xué)歷之上，所以他為何無法取勝，因?yàn)閷W(xué)歷的自卑僅僅是個(gè)假象，他希望通過這個(gè)突破口來減輕自卑感的努力注定失敗，就像洗手一樣，不可能完全一塵不染，所以本來一個(gè)良性的行為被過度濫用的時(shí)候，就行形成一種強(qiáng)迫的癥狀。所以對(duì)于A君而言，重要的是學(xué)會(huì)面對(duì)自卑本身，而不要試圖逃避，就像強(qiáng)迫性系洗手的人一樣，要面對(duì)這個(gè)不潔凈的世界和自己。
強(qiáng)迫癥患者，癥狀一開始是由某種刺激或想法所引發(fā)，當(dāng)從這種行為中得到某種益處的時(shí)候，這種行為就會(huì)得以強(qiáng)化，當(dāng)這種行為對(duì)生活造成影響的時(shí)候，也無法停止，因?yàn)檫@時(shí)強(qiáng)迫會(huì)讓患者“難受”，以繼續(xù)強(qiáng)迫的行為，所以找到強(qiáng)迫的原因后，要忍受住這種“難受”的感覺，而不是被這種感覺所控，才能真正走出強(qiáng)迫。有的患者談到森田療法，其中談到順其自然，既然需要順其自然，是否一天要“自然”的洗50次手呢?答案是否定的，因?yàn)槭菍?duì)這種壓抑或難受的感覺順其自然，而不是對(duì)強(qiáng)迫行為，對(duì)“強(qiáng)迫行為/思維”順其自然的時(shí)候其實(shí)是被難耐的感覺所控，反而適得其反。
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