得了焦慮癥的緩解辦法
我從高中二年級(jí)開(kāi)始,睡眠愈來(lái)愈差,并覺(jué)氣虛、乏力、心跳加快,醫(yī)生說(shuō)我得了"焦慮癥",我真擔(dān)心,甚至都不想考大學(xué)了。您說(shuō)我該怎么辦呢?
專家解答:
焦慮癥又叫焦慮性神經(jīng)癥,多發(fā)生在16~40歲的青壯年人,大中學(xué)生中患該癥的尤多。多因腦力勞動(dòng)過(guò)度,精神緊張或心理創(chuàng)傷而發(fā)玻表現(xiàn)為不安、失眠、焦慮、心悸、乏力、多汗、記憶力減退、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。病人多因久治不愈而急躁、恐懼,使病情越發(fā)加劇,形成惡性循環(huán)。
焦慮癥是可以治愈的',關(guān)鍵是必須從解除心理障礙著手,結(jié)合服用抗焦慮藥物才能取得滿意療效。你最好能找一位心理咨詢醫(yī)師,進(jìn)行心理治療,放下對(duì)疾病擔(dān)憂的包袱,去掉顧慮和煩惱。同時(shí)可服用抗焦慮藥如多慮平,每日3次,每次一片(25毫克),可改善睡眠,減輕焦慮癥狀。效果穩(wěn)定后可逐漸減量停藥。此外,谷維素、刺五加合劑、柏子養(yǎng)心刃等藥,對(duì)你也有一定幫助,可適當(dāng)選用。
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