為什么升職后卻患上抑郁癥

　　抑郁癥，別稱憂郁癥、抑郁障礙，屬于人體精神上常見的精神疾病，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。下面是小編精心整理的為什么升職后卻患上抑郁癥，歡迎閱讀與收藏。

　　為什么升職后卻患上抑郁癥1

　　1.升職也會(huì)讓人“抑郁”

　　32歲的小孫（化名）原本是廣告公司的一名普通職員。

　　由于業(yè)績出色，年前被任命為開發(fā)部主管。本來這是件高興事，只是高興沒幾天，小孫開始緊張起來，雖然工作很賣力，但還是擔(dān)心自己做得不好，讓領(lǐng)導(dǎo)失望、讓手下人不服。

　　可能過于緊張，一個(gè)月后小孫開始失眠，做的夢(mèng)也全是與工作有關(guān)的。此外，能言善辯的她如今也不敢當(dāng)眾講話，也不愿去應(yīng)酬，飯也吃不好，天天唉聲嘆氣�！斑@已經(jīng)是抑郁癥了。”小孫到鄭州市八院就診時(shí)，心理專家小胡確診小孫患了抑郁癥，好在就診比較早，治療起來比較容易。

　　2.女性“抑郁”高于男性兩倍

　　小胡介紹，春節(jié)過后，鄭州市八院門診病人比節(jié)前增加10%~20%，其中女性患者比男性多了兩倍左右。

　　據(jù)介紹，在抑郁癥發(fā)病人群中，以教授、專家等知識(shí)分子居多。女性由于特殊的生理和生活環(huán)境等因素，抑郁癥發(fā)病率要比男性高出2倍。小胡認(rèn)為，這是因?yàn)橐环矫媾�性的性格敏感又�?nèi)向，相對(duì)男性來說朋友少。一旦工作不順心，不能及時(shí)宣泄，就容易出現(xiàn)問題。特別是一些追求完美的白領(lǐng)，又喜歡掩飾情緒上的 不良狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致抑郁癥逐漸加劇。

　　此外，女性在就業(yè)、工作等方面沒有男性有優(yōu)勢(shì)，在家庭中又承擔(dān)較多家務(wù)。如果再碰到生育期、更年期、產(chǎn)后和月經(jīng)期等特殊時(shí)期，情緒波動(dòng)就會(huì)更大，時(shí)間長了可能會(huì)變成一種慢性的、長期的情緒障礙。

　　為什么升職后卻患上抑郁癥2

　　案例：在外企上班的陳寧一直特別努力，能力突出，不久前他被提拔為分公司總經(jīng)理，讓同事們羨慕不已。但她坐上高位后心理壓力極大，每天都擔(dān)心工作完成得不夠出色，領(lǐng)導(dǎo)不滿意，又怕工作中一旦出錯(cuò)，下屬會(huì)嘲笑。這些擔(dān)憂使她的工作效率急劇下降，睡眠質(zhì)量日益變差，注意力也無法集中，整天感到頭暈、疲乏，服用藥物也無法減輕痛苦，還曾想通過自殺來解脫，辛虧被家人及時(shí)發(fā)現(xiàn)，才避免了悲劇的發(fā)生。

　　分析與建議：臨床發(fā)現(xiàn)，不少人在通過自己不懈努力取得成就后，會(huì)因壓力、焦慮而導(dǎo)致抑郁。有些成功后抑郁癥具有很強(qiáng)的隱蔽性，這些人在工作上特別苛刻，長期自我壓抑，沒有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的情感，成功前可能就有了抑郁癥的前兆，最后形成“躁狂抑郁病”，即雙相障礙抑郁病，這種情況多見于30～50歲的成功人士。

　　導(dǎo)致成功后抑郁的原因一方面有遺傳的可能性，但更主要的還是環(huán)境因素：職業(yè)的辦公環(huán)境、同行業(yè)之間的競爭壓力；人際交往上對(duì)他人要求特別苛刻，不近人情，使得人際關(guān)系緊張；從小就受父母的苛責(zé)，有先天的自卑心理，長大離開父母組成自己的小家庭后，產(chǎn)生與其他人攀比的心理，對(duì)成功的追求不知疲倦，達(dá)不到既定目標(biāo)就容易抑郁。另外，這類人很有可能是文化底蘊(yùn)不足，成功后精神層面得不到滿足，慢慢就會(huì)發(fā)展成抑郁癥。

　　雖然適度的焦慮對(duì)工作有好處，但日積月累容易演變成抑郁癥。身處競爭激烈工作環(huán)境的職場人士，要多利用社會(huì)支持系統(tǒng)，跟家人、朋友進(jìn)行傾訴，這樣有助于早發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)；其次，“企業(yè)員工幫助服務(wù)”也能提供一定程度上的幫助，但是主要還是自身平時(shí)多注意，不要過度地透支體力，做事情要循序漸進(jìn)，工作要講究方式、方法，并且持之以恒；再次，要學(xué)會(huì)分享成功，而不是單純的個(gè)人英雄主義，在與他人分享中釋放壓力；最后就是要有自我養(yǎng)生的意識(shí)，健康飲食，規(guī)律生活，擁有健康的生活方式，豐富自己的生活。

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