為什么生氣時(shí)說話會很大聲
人類的情緒像天氣一樣變化多端，時(shí)而陰云密布，時(shí)而艷陽高照。你無法準(zhǔn)確地預(yù)測自己或他人的情緒，但是你可以通過一些外部的線索來評估情緒。接下來小編為您帶來了為什么生氣時(shí)說話會很大聲，歡迎閱讀！
一、像小孩一樣行事，聲音是你的保護(hù)傘
如果有人說了或做了讓我們生氣的事，我們會覺得受到了傷害，就想以同樣的方式去激怒對方，讓他也吃一些苦頭。我們出言相激，撂下了許多重話，嗓門也越來越粗……甚至在心底暗暗地發(fā)誓：你不讓我好過，我也絕不讓你好過！
看到這里，你是不是很想發(fā)笑？沒錯(cuò)，這是小孩一樣幼稚的行為，它不會使?fàn)顩r得到任何改善�？墒悄忝髅饕呀�(jīng)成年了啊，怎么還會表現(xiàn)得像一個(gè)無理取鬧的小孩？
事實(shí)上，這是自我防御機(jī)制的一種，即退行。你退回到了幼年時(shí)的樣子，借此來保護(hù)自己受傷的心。聲音是你的保護(hù)傘，你躲在自己的粗嗓門里，將那顆受到傷害、感到難過的心包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。
其實(shí)，你真正想說的只是這樣一句話："我很難過，你傷害了我。"
二、提醒對方：我在！我在這里！
我在這里，不比一個(gè)凡人好，也不比一個(gè)凡人壞；我有我的遜順祥和，也有我的叛逆兇唳；我在我無限的求真求美的夢里，也在我脆弱不堪一擊的人性里。
——張曉風(fēng)《我在》
存在性焦慮是一種對自己的存在將要?dú)�、喪失的焦慮。當(dāng)我們受到羞辱，或者遭到質(zhì)疑時(shí)，就很容易引發(fā)存在性焦慮。
你很生氣，感到不被理解、不被接受，似乎所有人都離你很遠(yuǎn)，沒有一個(gè)人愿意親近你。而你的"自我"（self）也因?yàn)樗说脑u價(jià)而萎縮了。你害怕自己很快就會消失掉，你害怕再也沒有人能夠"看見"你。為了對抗心底的焦慮，你大聲地吶喊，想要讓那些遠(yuǎn)離你的人聽到："喂，看著我看著我！我在！我在這里！"
三、為自己增添勇氣，給對方施加壓力
生氣是一種負(fù)面的情緒。一旦因生氣而發(fā)生了爭執(zhí)，關(guān)系也就受到了動搖。此時(shí)此際，你不僅需要面對存在性焦慮的困擾，還要面對關(guān)系破裂的可能性。這對于你來說，并不是一件容易的.事。你像走夜路的孩子一樣，明明心底很害怕，卻還是裝出一副無所謂的樣子，你大聲的喊叫，不過是為了給自己壯膽。
同時(shí)，你也借用這種偽裝，來給對方施加壓力。你表現(xiàn)得非常有氣勢，其實(shí)是把責(zé)任推給了對方，你潛意識里的真實(shí)想法是，"這一切都是你的錯(cuò)，是你造成了現(xiàn)在的局面。"這樣，即使結(jié)果真的很糟糕，你心底的愧疚感也會相對減輕。
四、情緒像流行性感冒一樣可以相互感染
此外，情緒還可以跑來竄去，像流行性感冒一樣相互傳染。
心理學(xué)家史丹利·沙赫特和杰羅姆·辛格曾經(jīng)進(jìn)行過一項(xiàng)有趣的研究。他們首先讓大學(xué)生們相信自己正在接受一份實(shí)驗(yàn)劑量的維生素，而實(shí)際上那卻是腎上腺素。之后讓他們觀察另一個(gè)學(xué)生。該學(xué)生在填寫一組問卷調(diào)查時(shí)先表露出氣憤，之后又表露出欣喜。而那些目睹他的怒容的學(xué)生，在之后的報(bào)告中說他們自己也感到非常生氣；而那些目睹他的笑容的學(xué)生，則在之后的報(bào)告中感到很快樂。
這項(xiàng)研究證明了，人們的情緒可以相互感染。同時(shí)，對大腦中的鏡像神經(jīng)元的發(fā)現(xiàn)也進(jìn)一步證實(shí)了這一點(diǎn)，當(dāng)我們看到他人的表情，鏡像神經(jīng)元就會被激活，讓我們體驗(yàn)到他人的感受，走進(jìn)他人的情感世界。
這對于積極情緒來說本是美事一樁。但一旦觸碰到消極情緒，卻也在劫難逃了。當(dāng)你生氣時(shí)，對方也會在潛意識里感受到你的火焰。起初，你的聲調(diào)只是略微上揚(yáng)，這不過是你宣泄情緒的簡單方式而已�？墒堑搅撕竺妫闆r慢慢改變，對方的聲調(diào)也與之俱增。你們相互影響，聲調(diào)越來越高，終于克制不住地一起粗聲大喊。
其實(shí)，這并非你的初衷，你盼望他溫柔待你。既然如此，那就從改變自己開始吧！根據(jù)人際交往的黃金法則，像你希望別人如何待你那樣去對待別人，也許你會看到一個(gè)不一樣的世界。
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