心理學(xué)書籍之《情緒管理》
《情緒管理》是一本社會(huì)轉(zhuǎn)型期人們擺脫自身情緒困擾的上佳心理讀物。心理學(xué)書籍之《情緒管理》是小編為大家整理的，在這里跟大家分享一下。
《情緒管理》
作 者：楊智馨 蔡秀玲
出版社：安徽人民出版社2001-4
ISBN：9787212018573
定 價(jià)：17.00元
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本書是一本社會(huì)轉(zhuǎn)型期人們擺脫自身情緒困擾的上佳心理讀物。
隨著生活與工作節(jié)奏的加快，各種壓力明顯加大，情緒困擾有增無減。員工面臨工作甚至下崗的壓力，學(xué)生面對(duì)升學(xué)與擇業(yè)的`壓力，家庭出現(xiàn)婚姻危機(jī)，等等。如何擺脫和正確處理這些情緒困擾呢?
本書正是從情緒教育與情緒管理的角度，教你如何緩和與轉(zhuǎn)換情緒，紓解壓力。同時(shí)藉由書中的自我探索與練習(xí)來提升對(duì)自己及他人的情緒覺察力與情緒管理能力，幫助你建立良好的人際關(guān)系，開創(chuàng)更美好的人生
部分目錄
自序
第一章 緒論
情緒教育的重要性
情緒與行為、認(rèn)知
情緒的影響
成熟的情緒
情緒教育的內(nèi)涵
摘要
第二章 情緒的相關(guān)理論
什么是情緒
情緒理論
青少年階段情緒發(fā)展的特征
摘要
第三章 情緒的個(gè)別差異
社會(huì)文化與情緒關(guān)系
家庭與情緒
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