如何提升閱讀能力
閱讀能力對于我們的閱讀效率有十分大的影響，那么我們應(yīng)該如何提升閱讀能力呢?
1、快速瀏覽大綱與跳讀
從小，我們所學(xué)習(xí)的閱讀方式就是橫著讀，然后往下一行一行的閱讀，并且閱讀每個(gè)字里行間的詞組，句子，段落。其實(shí)并沒有人規(guī)定你閱讀的順序，你可以很快的掃描整篇文章，并通過標(biāo)題、副標(biāo)題、要點(diǎn)和粗體字來分析文章大概要講些什么，決定哪些內(nèi)容是重要的，哪些不是，哪些是你感興趣的或?qū)δ阌杏玫膬?nèi)容，然后在正式閱讀的時(shí)候，關(guān)注在重要的內(nèi)容要點(diǎn)上。
我在看郵件、文章、一些信息類的資料，甚至讀技巧類書籍時(shí)，一定會(huì)掃看標(biāo)題，大綱、文中的粗體字，這樣大致可判斷是否對自己有幫助需要精讀，有時(shí)甚至能猜出全文內(nèi)容，避免從頭讀到尾!
閱讀時(shí)作者常會(huì)加入一些故事或?qū)嵗�，使他的文章更引人入勝，也讓讀者容易理解。如果你已經(jīng)明白了重點(diǎn)，其實(shí)就沒有必要閱讀作者所寫的例子或故事，這時(shí)一段段的跳讀就可幫你節(jié)省大量時(shí)間。
2、縮短注視單字時(shí)間
當(dāng)你在閱讀時(shí)，你的眼睛關(guān)注在哪里?你是每個(gè)字每個(gè)字的`讀，還是幾個(gè)詞組一起讀?
有些人閱讀時(shí)喜歡一個(gè)字一個(gè)字的讀，當(dāng)專注于不同的單字時(shí)，就會(huì)拉低閱讀的速度。研究表明，眼睛實(shí)際上可以在同一時(shí)間跨越大約1.5英寸的距離，并獲取當(dāng)中的信息，其中包括大概七到八個(gè)字。當(dāng)我們逐字閱讀時(shí)，其實(shí)并沒有完全應(yīng)用到眼睛和大腦對信息的處理速度。
所以閱讀時(shí)試著放松你的臉部，把你的視線放遠(yuǎn)一點(diǎn)，你會(huì)開始看到整段詞組。當(dāng)接近該行的末尾時(shí)，讓你的余光掃過去最后的詞組。然后把視線快速轉(zhuǎn)換到下一行的內(nèi)容，這樣你的閱讀就非常連貫。
你可能會(huì)擔(dān)心漏掉一兩個(gè)詞，這你大可放心，大腦遠(yuǎn)比你想像中厲害。
「今天是期星天我心情常非好很快爾�！�
你能看懂上面這句話嗎?你有沒有發(fā)現(xiàn)星期，非常，快樂三個(gè)詞組其實(shí)是錯(cuò)的?你會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)就算字錯(cuò)了你也可以理解其中的內(nèi)容。這就是我們大腦自帶的補(bǔ)償功能，每天我們要接受巨量信息，大腦其實(shí)已經(jīng)寫好相應(yīng)程序，會(huì)跟據(jù)過去印象自動(dòng)套用一些理解模式。
3、用指讀法避免回頭重讀
人們會(huì)有重讀內(nèi)容的習(xí)慣，有時(shí)可能會(huì)跳回去好幾句，只是為了確保他們所閱讀的東西是正確的。當(dāng)你重復(fù)閱讀之前的段落，你會(huì)失去對整段文字結(jié)構(gòu)的了解，對于整體內(nèi)容的理解也會(huì)降低，反而放慢了大腦對整篇文章理解的速度。
就像我上面說的，大腦有時(shí)候會(huì)根據(jù)你的經(jīng)歷，用過往的知識(shí)自動(dòng)補(bǔ)充一些空缺的內(nèi)容，當(dāng)你在瀏覽那些不是非常重要的信息時(shí)，相信你的大腦吧!它可以幫助你理解的。
所以對于重復(fù)閱讀要非常自覺，不要讓自己重新閱讀材料，除非你真認(rèn)為有必要那么做。
為了減少眼睛重復(fù)閱讀的次數(shù)，你可以在你閱讀時(shí)用手指、筆來當(dāng)指示閱讀線路。當(dāng)你快速將手指向下移動(dòng)時(shí)，這將迫使你的眼睛和大腦跟上你指針的步伐，從而幫助你避免重復(fù)閱讀。這就是比較流行的指讀法，閱讀速度將在很大程度上取決于移動(dòng)指針的速度，還在等什么趕緊試試。
4、屏蔽外在干擾
試試在電視開啟時(shí)閱讀本文，或邊聽收音機(jī)邊閱讀，你就會(huì)知道自己有多難理解文中內(nèi)容。通常無干擾環(huán)境下的學(xué)習(xí)效率是有干擾環(huán)境的3倍，所以閱讀時(shí)盡量選擇在外部干擾最小的環(huán)境中進(jìn)行。如果你喜歡邊聽音樂邊學(xué)習(xí)可以選一些交響曲，而不是有歌詞的音樂。(很多人說莫扎特的交響樂能提升學(xué)習(xí)力，你可以試試)
為了在閱讀時(shí)提高你的注意力，避免同時(shí)進(jìn)行多項(xiàng)任務(wù)，同時(shí)移除雜念，這一點(diǎn)尤為重要，如果內(nèi)心太多雜念，你會(huì)發(fā)現(xiàn)讀完幾頁內(nèi)容，但卻無法正確理解它的意思，結(jié)果又得回過頭去重讀浪費(fèi)時(shí)間。
關(guān)注腦海里的“內(nèi)部干擾”，如果你的腦海里正有一場激烈的討論，或者如果你正在想今天晚上要做什么飯，這些念頭將限制你大腦處理信息的能力。我常會(huì)碰到這樣的情況，這時(shí)我干脆放下書本看看窗外讓腦子平靜下來。如果需要思考文章中內(nèi)容的，最好也是停下來而不是一邊讀一邊想。
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