如何舒緩孕期心理敏感癥
很多準媽媽有了寶寶之后都會比較敏感，下面小編就跟各位準媽媽聊聊如何舒緩孕期心理敏感癥。
A。可以和過來媽咪以及其他孕媽咪聊聊。
幾乎每個媽咪的心理都會經(jīng)過這樣一個過程，與她們聊聊，你會發(fā)現(xiàn)懷孕和生寶貝是多么有趣的一段人生經(jīng)歷，其實沒什么大不了的。
B。找些事情做。
全部時間用來在家待產(chǎn)的孕媽咪更容易發(fā)生“孕期敏感癥”，因為人的精力必須要尋找一個出口，沒有別的事情可做，只有放大自己的癥狀來解悶了。
建議孕媽咪既不要工作壓力太大，也不要無所事事，把懷孕的時間充分利用起來，做一些以前想做又沒有時間做的事情，過一個收獲多多的孕期。
C。保持和外面的'接觸。
有的孕媽咪為了保胎或是減少傳染機會而幾乎與世隔絕，很少出門去人多的場所，結(jié)果越來越悶得慌。
建議你每天出去散散步、買買菜、逛逛公園，也可以偶爾乘坐一下公共交通工具。相信你身體的免疫力能夠應(yīng)對這樣的環(huán)境。
再說，身體的健康很大程度上取決于良好的情緒和積極的自我暗示，得大于失啊。
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