看心理醫(yī)生就代表自己有心理疾病嗎？
很多人說(shuō)起看心理醫(yī)生就會(huì)很抗拒，感覺(jué)看心理醫(yī)生就代表承認(rèn)自己有心理疾病，下面是小編為大家?guī)?lái)的文章：看心理醫(yī)生就代表自己有心理疾病嗎?
很多人以為找心理醫(yī)生就代表自己心理有毛病，怕別人笑話，其實(shí)不是……
一、人在什么情況下會(huì)選擇心理咨詢?
通常人們選擇心理咨詢是因?yàn)樗麄兩钪姓?jīng)歷困難和痛苦。
接受心理咨詢代表一個(gè)人有精神疾病嗎?
不是的。人無(wú)完人，任何一個(gè)人都有可能在某個(gè)階段遭遇某些方面(如讀書(shū)考學(xué)、婚戀情感、職業(yè)發(fā)展、人際關(guān)系、親子教育、自我認(rèn)知等)的不順、挫折或打擊，由此而產(chǎn)生相應(yīng)的困惑、煩惱和痛苦。接受心理咨詢服務(wù)是追求高品質(zhì)生活的象征。
如果一個(gè)人已出現(xiàn)諸如幻覺(jué)、錯(cuò)覺(jué)、妄想、哭笑無(wú)常、行為怪異、社會(huì)功能?chē)?yán)重退化等癥狀，這可能是真正意義上的精神疾病。
二、心理咨詢可以滿足哪些需求?
1.認(rèn)識(shí)自己的需要：所謂“知人者智，自知者明”。每個(gè)人都需要認(rèn)識(shí)真實(shí)的自我，從而成為真正的自己，心理咨詢師運(yùn)用專業(yè)心理學(xué)知識(shí)可以幫助你更快速的認(rèn)識(shí)自己。
2.被傾聽(tīng)、理解的需要：如果身邊沒(méi)有人能夠傾聽(tīng)和理解你，心理咨詢師可以為你提供無(wú)條件的接納。
3.解決問(wèn)題的需要：有些問(wèn)題困擾著你，但沒(méi)人可以探討，比如喪親、離婚、裁員、健康等問(wèn)題。心理咨詢師作為一個(gè)獨(dú)立于朋友、家人之外的人可以為你提供幫助。
4.心理健康的需要：如果你出現(xiàn)焦慮、恐懼、強(qiáng)迫、社會(huì)適應(yīng)不良癥狀，或者是康復(fù)期的精神疾病患者、心身疾病患者、長(zhǎng)期慢性病患者，心理咨詢師可以幫助你緩解這些癥狀。
三、心理咨詢是如何發(fā)揮作用的?
1.心理咨詢師可以馬上告訴我問(wèn)題的根本原因嗎?
由于心理活動(dòng)的復(fù)雜性和人類對(duì)心理世界認(rèn)識(shí)的有限性，心理問(wèn)題的結(jié)果往往是多種因素共同作用而形成的。心理咨詢師不能立即告訴你心理問(wèn)題的根本原因，需要你們一起探討。
2.心理咨詢師可以直接告訴我該怎么辦嗎?
心理咨詢倡導(dǎo)助人自助，其宗旨是幫助個(gè)體自我決策。心理咨詢師無(wú)法直接提供決策，只能提供參考建議。
3.心理咨詢的流程是什么樣的.?
心理咨詢一般分為建立關(guān)系、評(píng)估、明確目標(biāo)、探討解決方法、轉(zhuǎn)變、結(jié)束六個(gè)階段。
4.心理咨詢一般多久可以解決問(wèn)題?
一般情況下，心理咨詢很難一次談話解決問(wèn)題，往往需要6-12次的談話，具體次數(shù)還要視問(wèn)題和咨詢進(jìn)展定。
四、心理咨詢有哪些設(shè)置?
當(dāng)事人：又可以稱為來(lái)訪者，可以是個(gè)人、家庭或團(tuán)體。
咨詢時(shí)間：一次咨詢時(shí)間為50分鐘。
咨詢費(fèi)用：咨詢費(fèi)用按照咨詢機(jī)構(gòu)公布價(jià)格，特殊情況可以與咨詢師共同商議決定。
咨詢地點(diǎn)：咨詢地點(diǎn)一般設(shè)在心理咨詢師，特殊情況可以在咖啡廳等其他適宜場(chǎng)合，但費(fèi)用會(huì)相應(yīng)增加。
咨詢關(guān)系：咨詢師和當(dāng)事人不能建立咨詢關(guān)系以外的特殊關(guān)系。
咨詢預(yù)約：為保證良好咨詢效果，心理咨詢需采取預(yù)約制度。
保密原則：心理咨詢師和當(dāng)事人需約定保密原則，除違法或傷害自己等特殊行為。
五、心理咨詢的最終目標(biāo)是什么?
專業(yè)的心理咨詢師秉著理解和尊重每一位來(lái)訪者的原則，用專業(yè)知識(shí)和人文關(guān)懷陪伴你探索你的內(nèi)在世界，尋找你的心理資源，悅納真實(shí)自我，最終達(dá)到身心平衡和健康，找到屬于自己的人生意義。
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