有關學習計劃合集五篇
時間真是轉瞬即逝，很快就要開展新的學習了，為此需要好好地寫一份學習計劃了哦。但是要怎么樣才能避免自嗨型學習計劃呢？以下是小編收集整理的學習計劃5篇，歡迎大家分享。
學習計劃 篇1
我對我的大學生活做了以下總結：
大學生活的重要特點表現(xiàn)在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，學習上要求高度自覺。尤其是學習的內容、方法和要求上，比起中學的學習發(fā)生了很大的變化。要想真正學到知識和本領，除了繼續(xù)發(fā)揚勤奮刻苦的學習精神外，還要適應大學的教學規(guī)律，掌握大學的學習特點，選擇適合自己的學習方法。大學的學習既要求掌握比較深厚的基礎理論和專業(yè)知識，還要求重視各種能力的培養(yǎng)。大學教育具有明顯的職業(yè)定向性，要求大學生除了扎扎實實掌握書本知識之外，還要培養(yǎng)研究和解決問題的能力。因此，要特別注意自學能力的培養(yǎng)，學會獨立地支配學習時間，自覺地、主動地、生動活潑地學習。還要注意思維能力、創(chuàng)造能力、組織管理能力、表達能力的培養(yǎng)，為將來適應社會工作打下良好的基礎。
一、大學學習的主動性特點
大學學習與中學學習截然不同的特點是依賴性的減少，代之以主動自覺地學習。大學教學的目的是培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人，教育的內容是既傳授基礎知識，又傳授專業(yè)知識，教育的專業(yè)性很強，還要介紹本專業(yè)、本行業(yè)最新的前沿知識和技術發(fā)展狀況。知識的深度和廣度比中學要大為擴展。課堂教學往往是提綱掣領式的，教師在課堂上只講難點、疑點、重點或者是教師最有心得的一部分，其余部分就要由學生自己去攻讀、理解、掌握。大部分時間是留給學生自學的。因此，培養(yǎng)和提高自學能力，是大學生必須具備的本領。大學的學習不能象中學那樣完全依賴教師的計劃和安排，學生不能只單純地接受課堂上的教學內容，必須充分發(fā)揮主觀能動性，發(fā)揮自己在學習中的潛力。這種充分體現(xiàn)自主性的學習方式，將貫穿于大學學習的全過程，并反映在大學生活的各個方面。如學習的自主安排、學習內容和學習方法的自主選擇等等。 自學能力的培養(yǎng)，是適應大學學習自主性特點的一個重要方面，每個大學生都要養(yǎng)成自學的習慣。正如錢偉長所說：一個人在大學四年里，能不能養(yǎng)成自學的習慣，學會自學的習慣，不但在很大程度上決定了他能否學好大學的課程，把知識真正學通、學活，而且影響到大學畢業(yè)以后，能否不斷地吸收新的知識，進行創(chuàng)造性的工作，為國家作出更大的貢獻。當今社會，知識更新越來越快，三年
左右的時間人類的知識量就會翻一番，大學畢業(yè)了，不會自學或沒能養(yǎng)成自學的本領，不會更新知識是不行的。因此，培養(yǎng)和提高自學能力，是大學生必須完成的一項重要任務，也是進行終身學習的基本條件。 在學習方法的選擇上，大學生更應發(fā)揮自主性，一般來說大學生學習活動的主要形式有四種：按教育大綱規(guī)定的課堂學習活動；補充課堂學習的自學活動；獨立鉆研的創(chuàng)造性活動；相互討論、相互啟發(fā)的學習活動。在各種不同的學習形式中，都要發(fā)揮學習的自主性，可根據自己的情況，選擇適合于自己的最有效的學習方法。大學的學習，不再是去死記硬背老師所講的內容，而是按照自己的學習目標和專業(yè)要求，選擇、吸收有用的知識。在方法上要自主選擇，靠自己去理解和消化所學的知識。
二、專業(yè)性與綜合性相結合的特點
大學教育具有最明顯的專業(yè)性特點。從報考大學的那一刻起，專業(yè)方向的選擇就提到了考生面前，被錄取上大學，專業(yè)方向就已經確定了。四年大學學習的內容都是圍繞著這一大方向來安排的�！ご髮W的學習實際上是一種高層次的專業(yè)學習，這種專業(yè)性，是隨著社會對本專業(yè)要求的變化和發(fā)展而不斷深入的，知識不斷更新，知識面也越來越寬。為適應當代科技發(fā)展的既高度分化，又高度綜合的特點，這種專業(yè)性通常只能是一個大致的方向，而更具體、更細致的專業(yè)目標是在大學囚年的學習過程中或是在將來走向社會后，才能最終確定下來。因此，大學在進行專業(yè)教育的同時，還要兼顧到適應科技發(fā)展特點和社會對人才綜合性知識要求的特點，盡可能擴大綜合性，以增強畢業(yè)后對社會工作的適應性。一般來講，專業(yè)對口是相對的，不可能達到專業(yè)完全對口，這樣，在大學期間除了要學好專業(yè)知識外，還應根據自己的能力、興趣和愛好，選修或自學其他課程，擴大自己的知識面，為畢業(yè)后更好地適應工作打下良好的基礎。
學習計劃 篇2
1:身體活動與身體鍛煉的異同：
身體活動：是由肌肉收縮產生的、具有明顯身體位移的并導致能量消耗高于休息時新陳代謝水平的身體運動。
身體鍛煉：是指以增進身體健康為目的，以身體運動為內容和手段，有計劃、有組織、重復進行的，具有一定強度、頻率和持續(xù)時間的身體活動。
身體活動要素：由骨骼肌產生的身體位移；引起能量由低向高變化的消耗；對體制有積極影響。
身體鍛煉要素：有計劃、有組織、重復進行的身體活動；主要目的是增強體質，增進健康；由大肌肉群收縮引起，具有明顯的身體位移；以身體運動為內容和手段；具有一定的強度、頻率和持續(xù)時間。
最大區(qū)別：活動內容。
2：鍛煉心理學研究的四個核心問題：
?為什么要鍛煉（強體、健康、豐富生活、增交流）；?誰能夠堅持鍛煉（環(huán)境、心情、性格）；?怎樣科學鍛煉；④如何讓更多人參與體育鍛煉（心理、社會因素、生物性）。
3：心理健康的評價標準：
有足夠的自我安全感；能充地了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧，善于從經驗中學習；能保持良好的人際關系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當地滿足個人的基本要求。
4：怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效應：
選擇令人愉快和有趣的活動；選擇有氧練習或有節(jié)奏的腹式呼吸的活動；盡量避免競爭；選擇自控性的身體活動；負荷強度中等為主，心率保持在120左右；每次鍛煉時間20—30分鐘；長期堅持，養(yǎng)成習慣。
5：體育鍛煉對人格的影響特點：
6：A、B人格行為特點：
A：經常性的時間緊迫感、過高競爭性、易喚起敵意感
B：時間觀念淡薄、輕松自在、與世無爭；
研究調查：A型性格在大學生中相當普遍，男生比女生更嚴重；通過太極拳教學可有效改善大學生A型行為的傾向。太極拳的綿緩、舒展、柔和、圓潤、輕靈的動作節(jié)奏與時間緊迫感、煩躁易怒、行為急促等行為表現(xiàn)正好相反。
7：鍛煉成癮：是指個體對有規(guī)律鍛煉生活方式所產生的一種心理生理依賴。
區(qū)分鍛煉成癮：
歸因：積極鍛煉成癮的人能夠控制鍛煉行為；消極鍛煉成癮的人則收到鍛煉行為的控制。 差異：鍛煉成癮著鍛煉后更難以休息，并產生更多的壓力；參加體育鍛煉后才可以體驗到高度積極的情感；當錯過一次鍛煉機會后會產生高度的抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗；為完成某項鍛煉計劃傾向于忽視申通的不是、疼痛和傷病。
8：如何控制緊張情緒：坦然面對和接受；做一些放松練習；深呼吸；轉移注意力；冥思；
做與當前行為無關的活動。
9：鍛煉行為的激勵策略：行為矯正策略（提示、訂立契約列表統(tǒng)計出勤和參與情況、獎勵出勤與參與；提供進步的反饋；）；認知—行為策略（目標設置、聯(lián)合與分心）；決策制定策略；社會支持策略；生態(tài)學策略；內部動機策略；
10：健康信念模型構成因素：
認識到某種疾病或危險因素的威脅及嚴重性；認識到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處；對自身采取或放棄某種行為能力的自信，也稱效能期待或自我效能。
11：健康信念模型取決因素：
至少中度的動機，讓健康問題凸顯出來；對疾病的威脅進行評估；是否具有如下信念，即潛在的或已經存在的問題是可以預防、可以控制的；出現(xiàn)激活或引發(fā)行為的其他暗示，讓個體促進健康的意識覺醒、
12：影響改變自我效能因素：成功體驗、替代經歷、口頭說服、身心狀態(tài)。
13：自我效能感影響方面：個體所選擇的行動、采取行動時所付出的努力；面臨失敗或負面結果時的堅持性。
14：老年人不參加體育鍛煉的原因：
缺少一起鍛煉的伙伴；沒有自己喜歡的鍛煉方式；不能更方便的看電視；對受傷的恐懼；鍛煉地點太遠；先前鍛煉經歷的肌肉酸痛和不適感；鍛煉的單調性；沒有鍛煉的充裕時間；鍛煉不能夠減輕體重；鍛煉像工作一樣繁重；沒有鍛煉的必要。
15：老人參加體育鍛煉的原因：
提高技能，保持或促進身心健康；社會交際；消磨時光；獲得技能；追求美；獲得快感。
16：知識能力構成具備能力：
專項運動技能和專業(yè)理論知識；交流和溝通能力；健康體質評估；運動處方的制定。
17：個體和團體鍛煉指導的異同：
鍛煉著的需要和評估；人際關系的溝通；鍛煉目標的設置；個體與團體鍛煉知道的心理原則；
18：個體鍛煉指導的心理原則：鍛煉計劃的針對性；尊重和保護鍛煉著的隱私；和鍛煉著建立恰當的人際關系；
19：團體鍛煉指導的心里原則：鍛煉團體凝聚力的重要性；鍛煉團體的組成；鍛煉團體你呢個距離的培養(yǎng)途徑。
學習計劃 篇3
為了圓滿完成20xx~20xx學年度繼續(xù)教育學習任務,圍繞“備好課”這一學習主題,制訂本學年度學習計劃。
一、20xx年8月~9月,以“備課與師德修養(yǎng)”為專題,以“全面了解備課與加強師德建設的關系,把教師職業(yè)道德建設滲透到教師教育教學實踐每一環(huán)節(jié)”為學習目標和要求,以《中小學教師道德規(guī)范》、《教師如何備好課》為自學內容,結合教學實踐,撰寫一篇不少于300字的“教育敘事”。
二、20xx年10月~11月,以“新教材與學科知識更新”為專題,以“了解新教材編寫的新特點、新變化、了解新課程、新教材中出現(xiàn)的眾多新知識以及曾被忽視的人文、科學知識、幫助教師參透文本,研透教材,拓展知識,完善知識結構,備好每一節(jié)課”為學習目標和要求,以《教師如何備好課》為自學內容,結合教學實踐撰寫一份不少于400字的“讀書報告”。
三、20xx年12月~20xx年1月,以“學習論與教學設計”為專題,以“了解現(xiàn)代課程論與教學論對備課活動的影響,能在實踐中充分運用現(xiàn)代教學論做好教學設計”為學習目標和要求,以《教師如何備好課》為自學內容,在研修有關資源的基礎上,結合教育實踐,撰寫一篇不少于300字的“理論研修小結”。
四、20xx年2月~3月,以“備課務實與新技能”為專題,以“了解現(xiàn)代備課的新技能,全面掌握備課的步驟、過程、方法與要求,提高備課質量”為學習目標和要求,以《教師如何備好課》為自學內容,編制《學期教學進度計劃表》一份,《單元教學設計》一份,《課時教學設計》一份。
五、20xx年4月~5月,以“備課問題診斷與解決”為專題,以“引導學員分析備課實踐中存在的問題,尋求解決問題的策略,在此基礎上進一步提高備課質量”為學習目標和要求,以《教師如何備好課》為研討內容,參加一次小組研討交流活動,完成《小組合作研討記錄表》。
六、20xx年6月~7月,以“教案反思與研究”為專題,以“了解教案反思的類型和形式,掌握教案反思的方法,提高教案反思水平”為學習目標和要求,以《教師如何備好課》為自學內容,在本學年度撰寫的教學設計中選出一課設計內容,撰寫一份不少于300字的`自我教學設計反思報告。
以上為自己從20xx~20xx學年度繼續(xù)教育學習計劃,并嚴格按照計劃完成學習任務。
學習計劃 篇4
一、指導思想
堅持“以人為本，以研興教，以學強師”的思路，以教育科研為先導，以培養(yǎng)高素質的教師隊伍為根本，轉變教師觀念，提高教育教學質量。
二、工作目標
1、加強理論學習，轉變教師教育觀念。
2、注重群眾教研，提高教師預設與反思水平。
3、開展課題研究，促進教師專業(yè)成長。
三、具體措施
1、學校單周將安排一次教師集中培訓學習，雙周為教師自由讀書時間，學校將選取培訓資料、記載教師的考勤狀況、記載《校本培訓筆記》、負責教師學習期間的紀律、檢查教師的學習筆記和心得體會等一切活動事宜。
2、各教研組每月要開展一次專題教學活動。每次活動前兩周，教研組長要結合學校教師教學的實際，提出一個活動主題，讓教師做好準備。
3、嚴格學習考勤紀律。教師參加培訓學習，不得無故缺席、遲到、早退，若有特殊狀況，要在活動之前向主持人說明。
4、培訓形式力求多樣，培訓資料力求豐富，以聽教育家的報告、看優(yōu)秀教師的課堂實錄、教師專題研討、課堂教學實際問題會診、群眾讀書等為主，密切聯(lián)系教師教學實際狀況，提高教師的業(yè)務素質。
5、培訓中，教師要認真學習，當場做好筆記，并在學習結束后一天之內寫好心得體會，交教導處檢查存檔。
6、教師要樹立終身學習的理念，每學期至少閱讀2本課改的書籍，15篇課改的論文，教育教學雜志5本。教師要及時總結自己的課堂教學，經常進行教學反思。每學期至少要寫教學反思15篇，教學論1篇。
7、對于學校派出去參加各級各類培訓的教師，回校后務必寫出一份匯報材料，交教導處存檔，并講一節(jié)匯報課。
8、實行相互聽課制度，校長、教導主任、每學期至少聽課30節(jié)，其他教師聽課至少20節(jié)。如果是聽隨堂課，要先向教導處報告，以便教導處檢查記載，否則不予以計算。聽課一律要做好聽課記錄，在每月的教學檢查中，要將本月聽課記錄交教導處核實，做到一月一統(tǒng)計。
9、繼續(xù)抓好課堂教學有效策略的研究的課題研究。課題組每月集中學習一次，總結、交流、反思課題研究狀況，進行課例評析，思考、研討下次研究資料，并針對實驗中遇到的難點、疑點、突破點進行研討，發(fā)揮群眾智慧，提高課題實驗的實施水平。
10、實行電子備課和群眾備課制，強化教師的業(yè)務研討水平和信息技術運用潛力。
學習計劃 篇5
受梅州市五華縣田家炳中學的派遣，本人有幸參加XX年廣東省骨干教師培訓，并順利參加第二階段的跟崗學習。為了讓跟崗學習更有實效性和針對性，本人按照“省骨干教師培訓學院”和“廣州市何慶輝教師工作室跟崗學習計劃”的要求，特制定個人跟崗學習計劃。
一、學習目標
通過何慶輝老師的指導和工作室其他骨干教師成員的幫助，以及認真學習錢楊義教授、學校領導和名師的講座，更新自己的教育教學理念，提高自己的師德水平；通過聽課、上課、評課及參與跟崗學校的教育教研活動，提高課堂教學效率，形成自己的教學風格；通過參與科研課題的研究提高自身的科研能力；通過與跟崗學校領導、教師的學習、交流、研討，找到本校與跟崗學校在教育教研方面的差異和問題，認真學習做法和經驗。通過三周的跟崗學習能真正開拓自己的視野，豐富自身的經歷，提升自己的教育、教學和科研水平，促進個人的專業(yè)發(fā)展。
二、 學習方式
全程參與跟崗學校的教育教學活動，嚴格按照工作室的跟崗學習要求及跟崗學校對教師的工作要求進行跟崗學習；全面了解跟崗學校的教育教學情況和學校管理特點，認真學習做法和經驗；每天寫好跟崗學習日志，并在個人博客發(fā)布；積極參與工作室組織的實踐考察并與自我研修相結合，開拓視野。
三、主要任務
1、聽評課不少于10節(jié)，上課不少于6節(jié)（含1節(jié)匯報課）；
2、開發(fā)一節(jié)優(yōu)秀課例（含教學設計和教學錄像）；
3、寫3篇教學反思和2篇讀書筆記；
4、完成子課題開題報告，并且進行部分課題研究工作；
5、在新浪網站建立個人博客，不斷完善個人博客；
6、撰寫《跟崗學習日志》，每天發(fā)布于個人博客。
附：跟崗學習日程安排
時 間
活 動 內 容
地點
參加人員
11月12日（周一）
省骨干教師培訓學員（簡稱學員）須于本日下午5時前到校報到，安排住宿。
化學科
辦公室
學員、本校有關教師
11月13日（周二）
上午
① 省高中化學骨干教師跟崗學習啟動會議，鄒燕平校長致歡迎辭
② 講座：以教育生態(tài)思想，打造南粵特色名校（廣州市協(xié)和中學校長、特級教師、廣州市中學化學教學研究會會長鄒燕平）
�、� 了解校園環(huán)境建設和環(huán)保教育工作，參觀校園園林和水處理系統(tǒng)
�、� 學習省教育廳和華師跟崗學習文件、工作室工作計劃及制度，了解工作室2個研究課題，并且進行課題研討
西式
會議室
學校領導、主持人、學員、成員
下午
�、� 成員劉彥波公開課
② 講座：如何聽、評化學課（廣州市教研室化學科長李南萍）
課室/西式會議室
主持人、學員、成員
晚上
�、� 歡迎晚宴
食為天
酒樓
學校領導、主持人、學員、成員
② 完成跟崗學習日志，發(fā)布個人博客
住宿地
學員
11月14日（周三）
上午
① 學員對待聽課的章節(jié)初步研討
�、� 主持人何慶輝公開課
�、� 講座：自主合作的課堂教學理念與實施（主持人何慶輝）
工作室/課室/西式會議室
主持人、學員、成員
下午
�、� 成員庾志成公開課
�、� 與廣東廣雅中學化學科教師交流
廣東廣雅中學
主持人、學員、成員
11月15日（周四）
上午
集體備課，做好下周上課準備
工作室
主持人、學員、成員
下午
省規(guī)劃課題子課題選題研討，進行研究設計和準備開題報告
工作室
學員
11月16日（周五）
上午
參加“國培計劃”王磊教授講座（主題：高中化學元素化合物教學設計及其案例研究）
大學城華師校區(qū)
學員、成員
下午
3名學員教育教學教研專長展示
西式
會議室
主持人、學員、成員
時 間
活 動 內 容
地點
參加人員
11月17日（周六）
上午
整理聽、評課筆記，完成跟崗學習日志，發(fā)布個人博客
住宿地
學員
下午
集體到書店購買教育類書籍
廣州市
購書中心
主持人、學員、成員
11月18日（周日）
參加“國培計劃”王祖浩教授講座（主題：高中化學教學設計優(yōu)化）（自由參與）
大學城華師校區(qū)
學員、成員
11月19日（周一）
上午
�、� 主持人何慶輝“國培計劃”公開課
② 學員上課、聽課、評課
待定
主持人、學員、成員
下午
學員上課、聽課、評課
工作室/
課室
主持人、學員、成員
11月20日（周二）
上午
參加“國培計劃”朱玉軍主任講座（主題：化學教研論文的撰寫及其發(fā)表）
大學城華師校區(qū)
主持人、學員、成員
下午
學員上課、聽課、評課
課室/
工作室
主持人、學員、成員
11月21日（周三）
上午
學員上課、聽課、評課
課室/
工作室
主持人、學員、成員
下午
�、� 成員陸偉斌公開課
�、� 與廣州市第四中學化學科教師交流
廣州市第四中學
主持人、學員、成員
11月22日（周四）
上午
�、� 集體備課，做好下周上課準備
�、� 學員上課、聽課、評課
課室/
工作室
主持人、學員、成員
下午
專題研討：化學教研論文撰寫、投稿經驗交流（廣州市協(xié)和中學麥裕華）
西式
會議室
主持人、學員、成員
11月23日（周五）
上午
學員上課、聽課、評課
課室/
工作室
主持人、學員、成員
下午
參加廣州市高一級化學教研活動
廣州市培正中學
主持人、學員、成員
11月24日（周六）
集體出外參觀、考察活動
待定
主持人、學員、成員
11月25日（周日）
閱讀教育類書籍，完成讀書筆記
住宿地
學員
11月26日（周一）
上午
講座：如何做教育科研（華南師范大學化學教學與資源研究所所長錢揚義教授、博士）
西式
會議室
主持人、學員、成員
下午
學員上課、聽課、評課
課室/
工作室
主持人、學員、成員
11月27日（周二）
上午
學員上課、聽課、評課
課室/
工作室
主持人、學員、成員
11月27日（周二）
下午
學員上課、聽課、評課
課室/
工作室
主持人、學員、成員
11月28日（周三）
上午
學員上課、聽課、評課
課室/
工作室
主持人、學員、成員
下午
講座：教師事業(yè)與人生（廣州市協(xié)和中學黨委書記、特級教師蔡焯基）
西式
會議室
主持人、學員、成員
11月29日（周四）
上午
學員上課、聽課、評課
課室/
工作室
主持人、學員、成員
下午
3名學員教育教學教研專長展示
西式
會議室
主持人、學員、成員
11月30日（周五）
上午
學員上課、聽課、評課
課室/
工作室
主持人、學員、成員
下午
�、� 講座：化學教育教學漫談（廣州市教研室原化學科長、特級教師馬文龍）
�、� 省高中化學骨干教師跟崗學習總結會議
西式
會議室
主持人、學員、成員
晚上
歡送晚宴
食為天
酒樓
學校領導、主持人、學員、成員
12月1日（周六）
省高中化學骨干教師跟崗學習結束，學員自由離校，返回原來工作單位
住宿地
學員
說明：除以上具體明確的學習時間外，平時全程參與跟崗學校的教育教學活動。
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