學(xué)習(xí)計劃

時間：2020-10-31 09:57:09 學(xué)習(xí)計劃我要投稿

關(guān)于學(xué)習(xí)計劃匯總八篇

　　時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們又將迎來新的學(xué)習(xí)任務(wù)，來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計劃吧。那么如何做出一份高質(zhì)量的學(xué)習(xí)計劃呢？以下是小編為大家收集的學(xué)習(xí)計劃8篇，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于學(xué)習(xí)計劃匯總八篇

學(xué)習(xí)計劃篇1

　　★一、召集學(xué)院(系,部)學(xué)習(xí)部長會議。

　�。ǎ保� 第一次會議定于6月１７日――２１日的適當(dāng)時候舉行，討論決定北京石油化工學(xué)院第２３屆辯論賽的辯題、辯制。

　　（２）第二次會議定于7月２４日――２８日的適當(dāng)時候舉行，討論決定北京石油化工學(xué)院第２３屆辯論賽的具體組織形式、記分員、計時員的產(chǎn)生、以及參賽隊抽簽。

　　★二、備實施＂石化放映室＂計劃。

　　我們打算精心選取有意義的電影，在周日晚上在康莊校區(qū)播放。這樣，一來可以使同學(xué)們在緊張的學(xué)習(xí)之余得到休息，又可以使同學(xué)們在放松中得到一定的啟迪，還可以吸引周末回家的同學(xué)提前返校，保證充足的睡眠，以充沛的精力投入明天的學(xué)習(xí)。因為我們了解到很多北京的同學(xué)都是周一才回來，并因此耽誤了上午甚至一天的課程。

　　★三。舉辦北京石油化工學(xué)院第２３屆辯論賽。

　　賽是我部的強勢項目，我們要在繼承以往經(jīng)驗的同時有所創(chuàng)新，力爭把這次賽事辦好，辦成功！

　　★四。舉辦＂不歸掛科路＂報告會。

　　考試不及格，苦果多多。然而絕大部分大一同學(xué)還不清楚考試掛科的嚴(yán)重后果，為此，我們力邀學(xué)長，學(xué)姐們前來現(xiàn)身說法，痛陳經(jīng)歷，詳述利害，以期同學(xué)們警鐘長鳴。而且我們選在期末考試前一個月左右舉辦該活動，正好可以鼓勵同學(xué)們抓緊復(fù)習(xí)，相信可以達到預(yù)期的效果。

　　以上是我部的主要計劃，比較小的和隨機的活動臨時安排。相信在校會的指導(dǎo)幫助和我部全體成員的共同努力下，上述計劃會得到完滿的執(zhí)行。

學(xué)習(xí)計劃篇2

　　一、自我分析

　　1、我的性格

　　我覺得自己一個中性性格的人，在熟人面前玩得很開，但在生人交流時不太放得開。我善于觀察周圍的人與事，留心和記得他們重視的人的小細(xì)節(jié)，關(guān)心和體會他們的感受。我的同學(xué)說我是個認(rèn)真負(fù)責(zé)、有責(zé)任心、友善的人。我的朋友說我是個體貼人、替別人著想，但太依賴朋友了，有時缺少主見。我的家人說我是個懂事、聽話的好孩子

　　2、個人特長

　　愛好跑步，有積極向上的態(tài)度，有較強的團隊協(xié)作能力，

　　3、興趣愛好

　　運動、羽毛球、聊天、看書、獨自待著，聽音樂。

　　4、我的價值觀

　　雖然我無法像偉人一樣為國家作出那么大的貢獻，但我會盡我微薄之力做好自己，保持良好的心態(tài)，朝著自己的目標(biāo)去奮斗，遇到困難挫折永不氣餒，勵志做一只打不死的小強。勇于冒險，做好吃苦的準(zhǔn)備。在以后的道路上奮斗、拼搏、屢戰(zhàn)不怕，相信自己。

　　5、我的能力

　　對于一個剛到大學(xué)的大學(xué)生，說到能力，一定是十分的缺少。目前，我們來到這里才兩個學(xué)期，我學(xué)到了一些淺薄的專業(yè)知識，成績還可以。面對以后的日子，首先，認(rèn)真努力地學(xué)好自己的專業(yè)知識;其次，與人交流，擴充在自己的人脈;最后，鍛煉一下自己的實踐能力，積累自己的工作經(jīng)驗。

　　6、我的學(xué)業(yè)情況

　　我現(xiàn)在就讀于一所本科學(xué)�！S昌學(xué)院，化學(xué)化工學(xué)院應(yīng)用化學(xué)專業(yè)。以后出去后，我也會繼續(xù)學(xué)習(xí)，因為學(xué)無止盡。而且我們這個專業(yè)知識就是要不斷的探索。

　　7、我的優(yōu)勢

　　我是認(rèn)真負(fù)責(zé)的人，我希望把事情盡量做到最好。另外，我非�？粗嘏笥�，很在乎友情。。

　　8、我的劣勢

　　現(xiàn)在身為學(xué)委的我，我覺得管理班級，現(xiàn)在的我存在一些問題，缺少的是那種威信，管理方面也欠缺。另外，我也是一個不善于表現(xiàn)自己的人。

　　二、外部環(huán)境影響與他人期望

　　1、影響

　　(1) 人的影響

　　a、在我爸爸身上我學(xué)到了很多，他用他的行動告訴我，用發(fā)生他身上事情告訴我，好人一生平安，不論什么時候我們一定要做好事，爸爸就是我的第一任啟蒙老師

　　b、在我媽媽身上同樣學(xué)到了她的為人處事方法，告訴了我很多 c、我高中數(shù)學(xué)老師的話告訴我，錯了就錯，不用找那多借口

　　(2)、學(xué)校的影響

　　a、學(xué)校：給了我們鍛煉的平臺和就業(yè)平臺

　　b、學(xué)院：給我們學(xué)習(xí)的平臺，也給了我們鍛煉的平臺，讓我們學(xué)到了很多，知道了目標(biāo)的重要性

　　c、專業(yè)：讓我了解了更多的專業(yè)知識，了解了以前沒有的知識。 d、班上：讓我知道了團結(jié)、融洽的重要性。

　　e、寢室：溝通的重要性

　　2、期待

　　(1)父母：我們爸媽希望我以后過的幸�？鞓�

　　(2)親戚：希望我以后找到一個好工作

　　(3)朋友：希望我找到一個自己合適的工作與過得開心

　　(4)老師：希望我學(xué)有所成

　　(5)同學(xué)：希望我過得好

　　三、職業(yè)分析

　　根據(jù)我的專業(yè)以及興趣，我設(shè)定了二個目標(biāo)。

　　目標(biāo)一：做科研工作

　　優(yōu)勢(S)：應(yīng)用化學(xué)現(xiàn)在是我的專業(yè)，不管我喜歡的程度，我都會盡力去學(xué)，而且我相信以我認(rèn)真的態(tài)度一定會學(xué)得好，而且對于有機化學(xué)方面的知識，我很感興趣，我相信我會做好的。

　　劣勢(W)：對于有機化學(xué)，我們現(xiàn)在還沒開始學(xué)，只是在高中的時候?qū)W了一些簡單的，但我會先自學(xué)，對于不懂的我會找老師請教。我比別人還是有點差距。

　　機遇(O):隨著我們學(xué)校的不斷改革發(fā)展，我們院系的實力也在不斷提高，我們的實驗設(shè)施越來越好，還有專門的實驗室，為我們提供了很好的平臺和機會，就在最近還有一個學(xué)姐被美國數(shù)個學(xué)校爭取錄取，而且還申請到獎學(xué)金。這更給我們很大的動力。

　　風(fēng)險(T):研究化學(xué)有很大的危險，因為創(chuàng)新的化學(xué)反應(yīng)會發(fā)生什么誰也不知道。另外做好化學(xué)這方面的工作，就要有很高的學(xué)術(shù)，很扎實的知識，稍不努力就會淘汰掉。

　　目標(biāo)二:擁有自己的生態(tài)園

　　優(yōu)勢(S):個人興趣濃厚，都說興趣是最好的老師，一直都對生態(tài)環(huán)境感興趣，我希望大家都能食用到最綠色的食品。

　　劣勢(W):對于我們剛出去的人資金問題，市場競爭大。

　　機遇(O):人們的生活水平越來越高了，對于吃到放心食物有很高的期待，對自己的健康更注重了。而且對環(huán)境也有幫助。

　　四、與目標(biāo)之間的差距

　　科研者

　　對于這個工作，我現(xiàn)在還缺少很多的專業(yè)知識，現(xiàn)在我還是學(xué)到了一些皮毛，有關(guān)化學(xué)方面的知識需要我繼續(xù)深造。

　　生態(tài)園

　　表面很受歡迎，但競爭壓力太大了，很多人都注意到這方面了，除了資金問題，還有就是經(jīng)驗問題，我才剛出去，缺少經(jīng)驗。

　　五、現(xiàn)實職業(yè)目標(biāo)的具體計劃

　　總體來講首先要學(xué)好本專業(yè)開設(shè)的課程，很好的掌握理論知識，和實踐能力，勤畫、勤做，最后鍛煉自己的口才和實際工作能力。具體點計劃如下：大一階段：

　　a、已經(jīng)過了兩個學(xué)期了，馬上就是暑假了，決定出去打工掙錢，了解一些

　　外面的情況，積累社會經(jīng)驗。

　　b、好好學(xué)好專業(yè)知識，同樣也為拿獎學(xué)金做好鋪墊

　　c、做好我的學(xué)委工作

　　d、每個星期在圖書館呆至少兩個上午或下午

　　e、打好人際關(guān)系，堅持晨跑

　　大二階段：

　　a、堅持運動鍛煉，讓自己有一個好的身體

　　b、認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識

　　c、拿到英語四級和計算機二級的證書

　　d、每個星期在圖書館呆至少四個上午或下午

　　e、每周兩天早晨晨讀

　　f、拿到獎學(xué)金、優(yōu)秀學(xué)委、三好學(xué)生

　　g、人際關(guān)系繼續(xù)搞好

　　h、利用寒暑假了解與我們相關(guān)的專業(yè)的工作情況

　　大三階段：

　　a、扎實復(fù)習(xí)自己的專業(yè)知識

　　b、在社會上找到自己相關(guān)專業(yè)的地方實習(xí)，多掌握一些經(jīng)驗

　　c、完成畢業(yè)論文

學(xué)習(xí)計劃篇3

　　學(xué)高為師，身正為范“�！睂W(xué)高“和”身正“是教師執(zhí)業(yè)的資本，是其之所以為”師“的根本所系。教給學(xué)生一杯水，教師必須有一桶水。這是千百年來社會、學(xué)校和家庭達成的共識，也是教育發(fā)展的內(nèi)在規(guī)律。因此，教師的職業(yè)要求其不斷學(xué)習(xí)、提高自身素質(zhì)，以期在學(xué)生中維護自己在智識、品德等方面的權(quán)威地位。而這在當(dāng)今時代尤甚。當(dāng)前隨著中國全面建設(shè)小康社會步伐的推進、教育理論和實踐的發(fā)展、包括網(wǎng)絡(luò)在內(nèi)的教育技術(shù)的更新、道德觀和價值觀日趨多元化等問題的出現(xiàn)，對教師隊伍素質(zhì)不斷提高提出了更加現(xiàn)實而迫切的要求。所以，我非常的珍惜這次網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的機會，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)不限時間，不限地點，讓我們在空閑之余隨時隨地的學(xué)習(xí)教育教學(xué)的知識和理念。特別是這次網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)給我期待在英語教學(xué)的方面能給我?guī)斫逃虒W(xué)的幫助。

　　一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1、加強學(xué)習(xí)課標(biāo)，掌握正確的教育觀點。

　　2、了解當(dāng)今教育工作的新規(guī)律和新方法，為新一學(xué)期進行教育實踐做好準(zhǔn)備。

　　3、了解學(xué)科的發(fā)展動向和最新的研究成果。

　　4、所掌握的教育理論轉(zhuǎn)變成教育教學(xué)的實際能力。

　　5、了解國內(nèi)外大事新聞，結(jié)合教學(xué)，教會孩子從小做起，關(guān)心國家大事樹立遠大理想。

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　根據(jù)自身情況，我主要將學(xué)習(xí)內(nèi)容分為教育教學(xué)技能、教育科學(xué)研究、個人修養(yǎng)三大板塊。教學(xué)方面將圍繞課題”提高課堂教學(xué)語言藝術(shù)性“開展自學(xué)，而在教育科學(xué)研究、個人修養(yǎng)方面，重點通過網(wǎng)絡(luò)，對新知識、素質(zhì)教育也要有一些有益的自學(xué)活動。

　　三、具體措施：

　　1、制定個人學(xué)習(xí)的計劃。

　　2、學(xué)習(xí)《師德》和感恩教育，提高教師的職業(yè)道德素養(yǎng)。3認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)中的改革與要求。

　　4、強化學(xué)習(xí)，堅持每周學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)有關(guān)優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)的文章和走進課程的網(wǎng)絡(luò)信息報道及評論員文章。

　　四、結(jié)果預(yù)測：

　　通過個人自學(xué)保證自學(xué)效率，尤其是在自學(xué)過程中，針對工作實際，要堅持以自修為主，轉(zhuǎn)變觀念；以過程為主，提高能力；以實踐為主，開展創(chuàng)新；在認(rèn)真通讀教育教學(xué)理論書籍的基礎(chǔ)上，結(jié)合教學(xué)專題進行自省、自查，找到自己存在的問題。通過接觸書中的新思想、新觀念，研讀與教師工作密切相關(guān)的典型事例，深入反思，結(jié)合自己的問題尋求科學(xué)的、最佳的解決方法。在學(xué)習(xí)過程中深入研究，認(rèn)真記錄學(xué)習(xí)中的所思、所想、所做，把學(xué)習(xí)、科研、實踐有機的結(jié)合起來，按照實施建議去學(xué)習(xí)，在理論上得到提高，還能創(chuàng)造出更好的學(xué)習(xí)方法，結(jié)合自己的教學(xué)實踐，找出自己教育教學(xué)過程中不符合教育理論與教育規(guī)律的做法，用教育教學(xué)的理論指導(dǎo)自己的教學(xué)實踐，增強自我完善的意識。

學(xué)習(xí)計劃篇4

　　第一，制定學(xué)習(xí)計劃

　　基本要點：

　　第一，要有正確的學(xué)習(xí)目的。每個學(xué)生的學(xué)習(xí)計劃，都是為了達到他的學(xué)習(xí)目的服務(wù)的。正確的學(xué)習(xí)目的，是正確的學(xué)習(xí)動機的反映，它是推動學(xué)生主動積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動力。

　　第二，計劃內(nèi)容一般分五個部分：

　�、偃珜W(xué)期學(xué)習(xí)的總的目的、要求和時間安排。

　�、诜挚茖W(xué)習(xí)的目的、要求和時間安排。優(yōu)秀中學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗表明，在制定分科學(xué)習(xí)計劃時要注意兩點：要特別重視馬列主義的基礎(chǔ)知識、語文和數(shù)學(xué)三門學(xué)科的學(xué)習(xí)。學(xué)好這三門學(xué)科，是學(xué)好其他各門學(xué)科的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)要有重點，但不能偏廢某些學(xué)科。

　�、巯到y(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間安排。

　　自學(xué)內(nèi)容大致有三方面：

　�、僮詫W(xué)缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。

　�、跒榱伺浜闲陆滩牡膶W(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。

　�、鄄皇芾蠋煹慕虒W(xué)進度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)新教材。

　　④參加課外科技活動和其他學(xué)習(xí)活動以及閱讀課外書籍的目的、內(nèi)容、要地和時間安排。

　　⑤堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

　　第三，要從實際出發(fā)。一個中學(xué)生要不斷地提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量，取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，上述五個部分的計劃內(nèi)容都是不可缺少的。但是由于每個中學(xué)生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的'計劃重點和要求也是不同的，并不是每個中學(xué)生在任何情況下制定學(xué)習(xí)計劃都必須包括以上五個部分。有的中學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差，就不必急于去系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)該把主要精力放在自學(xué)缺漏知識和弄懂課本內(nèi)容上�？傊�，要制定一個對學(xué)習(xí)有指導(dǎo)意義的計劃，必須從實際出發(fā)，也就是要實事求是地摸清自己的學(xué)習(xí)情況，從自己實際掌握的知識程度出發(fā)。

　　第四，在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學(xué)習(xí)熱情和頑強的學(xué)習(xí)意志保證總意志的完成。有的優(yōu)秀中學(xué)生每天還有一個學(xué)習(xí)小計劃，嚴(yán)格要求自己，一步一個腳印地前進。

　　2、課前自學(xué)

　　課前自學(xué)是學(xué)生學(xué)好新課，取得高效率的學(xué)習(xí)成果的基礎(chǔ)。如果不搞好課前自學(xué)，上新課時就會心中無數(shù)，不得要領(lǐng)。老師灌，自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學(xué)，不僅可以培養(yǎng)自學(xué)能力(主要是獨立思考問題的能力)，而且可以提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應(yīng)集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。

　　基本要點：

　　第一，根據(jù)老師的教學(xué)進度，教材本身的內(nèi)在聯(lián)系和難易程度，確定課前自學(xué)的內(nèi)容和時間。

　　第二，課前自學(xué)不要走過場，要講究質(zhì)量，不要有依賴?yán)蠋煹乃枷耄幵诶蠋熤v課以前把教材弄懂。

　　第三，反復(fù)閱讀新教材，運用已知的知識和經(jīng)驗，以及有關(guān)的參考資料(包括工具書)，進行積極的獨立思考。

　　第四，將新教材中自己弄不懂的問題和詞語用筆記下來或在課本上做上記號，積極思考，為接受新知識作好思想上的準(zhǔn)備。

　　第五，不懂的問題，經(jīng)過獨立思考(包括運用參考資料)后，仍然得不到解決時，可以請教老師、家長、同學(xué)或其他人。第六，結(jié)合課前自學(xué)，做一些自選的練習(xí)題，或進行一些必要而又可能做到的某種實際操作、現(xiàn)場觀察、調(diào)查研究等，以豐富感性知識，加深對新教材的理解。

學(xué)習(xí)計劃篇5

　　學(xué)習(xí)委員的工作雖說簡單，但很瑣碎，它需要學(xué)習(xí)委員要有極強的責(zé)任心和耐力，為了更好的展開這一學(xué)期的工作，我制定了如下工作計劃：

　　一、協(xié)助每天簽到的班委作好每周的查課工作。這是我們必須做到的日常工作，我們必須據(jù)實負(fù)責(zé)地填寫每周的查課情況表將有關(guān)責(zé)任落實到個人。因為一個班級到勤率的高低將會成為其是否有資格申請優(yōu)秀班級體首要考慮得因素，也是我們加強班級學(xué)風(fēng)建設(shè)必須做好的一個環(huán)節(jié)。

　　二、及時反映同學(xué)們對各科老師的意見并認(rèn)真填寫每月的月評卡。學(xué)習(xí)委員是同學(xué)們與老師交流的橋梁，每個月的月底，我必須到每個寢室去收集同學(xué)對老師的意見并據(jù)實反映在月評卡上，再根據(jù)同學(xué)們對各科老師的評價情況來給他們評一個等級。

　　三、做好有關(guān)讀書工程的一些工作。作為讀書工程最重要的環(huán)節(jié)——讀書筆記。這是我們這學(xué)期負(fù)責(zé)主要工作，我們隊那些能通過自己思考寫出讀書筆記的人實行一系列的獎勵措施，重在保證同學(xué)們交上來的讀書筆記的質(zhì)量。當(dāng)然，在此期間數(shù)量也是要得到保證的。因此，在每個月的月底整理同學(xué)們交上來的讀書比價以及評選出其中自主寫的優(yōu)秀篇目是我們的工作重點。我們還會將能選為院優(yōu)秀作品的篇目掛在博客上以示獎勵，并推薦其參加每期的“財管論壇”。

　　四、做好英語四級的報名以及信息的核對工作。作為大二學(xué)習(xí)的一個重心，我們必須做好四級報名工作，并將同學(xué)們的報名信息進行核對，確認(rèn)無誤后，簽上姓名以明確責(zé)任關(guān)系，并讓同學(xué)填寫考試規(guī)范的承諾書。

　　五、做好學(xué)校各院系活動的宣傳工作，及時的傳達各院系有關(guān)比賽活動的一些信息。作為加強學(xué)風(fēng)的另一項建設(shè)那就是鼓勵更多的同學(xué)參加不同院系組織的各項活動，我們必須及時地將比賽信息傳達到位，并鼓勵大家踴躍參與。

　　六、做好課堂管理工作，并提醒班級同學(xué)按時地完成老師布置的練習(xí)，做好公選課的課堂管理是我們必須做到的另一項。這有利于老師多對我們整個班級形成良好的印象，提高大家的平時成績。這當(dāng)中課堂練習(xí)也是顯得很重要的，我必須按時督促同學(xué)們完成相應(yīng)的任務(wù)。

　　七、做好日常的簽到，同時事情，并將重要信息向班長匯報。

　　總而言之，學(xué)習(xí)委員的工作重心就是要調(diào)動同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性，加強班級的學(xué)風(fēng)建設(shè)，給大家創(chuàng)造一個好的學(xué)習(xí)氛圍，并鼓勵他們學(xué)習(xí)，所以，我的工作也將會圍繞這些方面展開。

學(xué)習(xí)計劃篇6

　　教師為人師表，其道德品質(zhì)高低直接關(guān)系到下一代道德素養(yǎng)的高低，關(guān)系到社會的和諧穩(wěn)定。因此我一方面嚴(yán)格要求自己，不斷提升自己的思想道德，給學(xué)生樹立良好的道德風(fēng)范，用自己的一言一行潛移默化的影響學(xué)生。另一方面注重培養(yǎng)學(xué)生良好的思想道德，使其成長為人格健全道德高尚的人。為了切實提高自己的師德修養(yǎng)，特制定如下學(xué)習(xí)計劃：

　　一、認(rèn)真做好本職工作，充實自己的理論知識

　　作為教師務(wù)必在自己的道德、情操、品行、作風(fēng)等方面給學(xué)生做出好的榜樣，否則，在學(xué)生面前是沒有力量的。個性是在當(dāng)前社會上存在著不正之風(fēng)的狀況下，教師更就應(yīng)把遵紀(jì)守法、廉潔奉公作為自覺的行動，用執(zhí)著追求真理，敢于抵制歪風(fēng)邪氣的實際行動來教育、感染學(xué)生，成為學(xué)生的楷模。工作中，我要盡職盡責(zé)，忠于職守，不遲到，不早退，遵守學(xué)校的規(guī)章制度，認(rèn)真完成學(xué)校交給我的各項工作。在課外用心學(xué)習(xí)各種師德理論，不斷地加強自身的理論基礎(chǔ)知識同時我還利用各種案例來警醒自己，時刻反思自己的行為，嚴(yán)于律已，以身作責(zé)。

　　二、堅定信念，全身心投入教育教學(xué)工作

　　教師更就應(yīng)具有這樣的道德風(fēng)尚，為獻身教育事業(yè)而感到自豪，從內(nèi)心深處迸發(fā)出熱愛自己職業(yè)的感情，只有這樣，才能集中精力、兢兢業(yè)業(yè)搞好教學(xué)，努力承擔(dān)和認(rèn)真完成工作任務(wù)，用心投入教學(xué)改革和科研攻關(guān)，及時更新教學(xué)觀念，改革

　　教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)手段，努力提高教學(xué)質(zhì)量。

　　三、規(guī)范自己的言行，做學(xué)生的表率

　　學(xué)識只能滿足學(xué)生一時的求知愿望，真正打動學(xué)生內(nèi)心的，是人格和道德的力量。這力量才是長久的，它將影響學(xué)生的一生，是學(xué)生未來的立身之本。因此，就對學(xué)生一生的影響來講，學(xué)識、權(quán)力、外表等加在一齊，也遠不如道德重要。一個教師當(dāng)已失去對學(xué)生構(gòu)成影響的所有因素，其在學(xué)生心目中的真實情感才會真實地顯露出來，對其師德師風(fēng)的評價才最可信。就這一點而言，在三百六十行中，只有教師職業(yè)才能夠用“蠟燭”來加以形容，道理就在于此。這也正是這個職業(yè)的崇高之處。

　　四、用心進行自我反思

　　如果一個人要想進步，就要不斷地反思自己，反思自己存在的不足，深刻地了解自己，然后才能思考就應(yīng)如何改善。一個師德高尚的教師必定是一個常常進行自我反思的人。師德建設(shè)要求教師在實踐中注重自我學(xué)習(xí)、自我修煉、自我約束、自我調(diào)控，活到老，學(xué)到老。

學(xué)習(xí)計劃篇7

　　不斷加強理論學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)的理念，拓寬知識視野，更新知識結(jié)構(gòu)。用心投身教育科研的改革與實踐，在實踐中不斷的學(xué)習(xí)、總結(jié)經(jīng)驗，構(gòu)成富有個性化的教育教學(xué)理論，用以提高自己的教學(xué)水平和教學(xué)成績。

　　1、挖掘教材中的人文素材和隱含的人文價值，給學(xué)生以人文關(guān)懷，發(fā)展學(xué)生的人文個性和人文精神。

　　2、提高對課程的認(rèn)識，學(xué)科的認(rèn)識，背景資源評價的認(rèn)識，教學(xué)中不斷地內(nèi)化、提升、反思，構(gòu)成自己特有的教學(xué)風(fēng)格，始終持續(xù)較高的教學(xué)成績。

　　3、將教學(xué)過程的點滴感受、理性思考記錄過下來，透過不斷豐富資料，最終以論文或研究報告的形式發(fā)表。

　　4、尊重學(xué)生的個體差異，做到分層施教、定向?qū)嵔�。在施教過程中，要做到循循善誘、誨人不倦。

　　5、認(rèn)真用心上好每一堂課;不段錘煉自己的教學(xué)語言;多了解學(xué)生，做學(xué)生的真正良師益友。

　　6.每月至少閱讀一本書，并寫好相關(guān)讀書心得。每月至少寫一篇教學(xué)反思。每一天讀書不少于一小時。堅持每一天寫微博，一周內(nèi)不少于四條。每學(xué)期至少讀一本教育教學(xué)的理論專著，至少發(fā)表一篇市級優(yōu)秀教學(xué)論文。

　　7.每學(xué)期聽課20節(jié)以上。

　　8、注重教學(xué)實效，在各項教學(xué)檢測中決不拖后腿，爭取領(lǐng)先。使學(xué)生以優(yōu)異的成績完成畢業(yè)會考。創(chuàng)造機會，組織優(yōu)秀學(xué)生參加作文比賽等語文活動，最好是榜上有名。

　　9、做好全員育人工作。

　　10、組織好每周的群眾備課。堅決執(zhí)行學(xué)校讀書會、博客圈、備課組、教研組、教研室、教學(xué)處、年級部等部門機構(gòu)的各項教學(xué)要求。

　　計劃是完美的。實施也不難。難在堅持。把它曬出來，就是想聽聽各位同仁的寶貴推薦，更是想受到眾多人的監(jiān)督與鞭策。

學(xué)習(xí)計劃篇8

　　1:身體活動與身體鍛煉的異同：

　　身體活動：是由肌肉收縮產(chǎn)生的、具有明顯身體位移的并導(dǎo)致能量消耗高于休息時新陳代謝水平的身體運動。

　　身體鍛煉：是指以增進身體健康為目的，以身體運動為內(nèi)容和手段，有計劃、有組織、重復(fù)進行的，具有一定強度、頻率和持續(xù)時間的身體活動。

　　身體活動要素：由骨骼肌產(chǎn)生的身體位移；引起能量由低向高變化的消耗；對體制有積極影響。

　　身體鍛煉要素：有計劃、有組織、重復(fù)進行的身體活動；主要目的是增強體質(zhì)，增進健康；由大肌肉群收縮引起，具有明顯的身體位移；以身體運動為內(nèi)容和手段；具有一定的強度、頻率和持續(xù)時間。

　　最大區(qū)別：活動內(nèi)容。

　　2：鍛煉心理學(xué)研究的四個核心問題：

　　?為什么要鍛煉（強體、健康、豐富生活、增交流）；?誰能夠堅持鍛煉（環(huán)境、心情、性格）；?怎樣科學(xué)鍛煉；④如何讓更多人參與體育鍛煉（心理、社會因素、生物性）。

　　3：心理健康的評價標(biāo)準(zhǔn)：

　　有足夠的自我安全感；能充地了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧，善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。

　　4：怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效應(yīng)：

　　選擇令人愉快和有趣的活動；選擇有氧練習(xí)或有節(jié)奏的腹式呼吸的活動；盡量避免競爭；選擇自控性的身體活動；負(fù)荷強度中等為主，心率保持在120左右；每次鍛煉時間20—30分鐘；長期堅持，養(yǎng)成習(xí)慣。

　　5：體育鍛煉對人格的影響特點：

　　6：A、B人格行為特點：

　　A：經(jīng)常性的時間緊迫感、過高競爭性、易喚起敵意感

　　B：時間觀念淡薄、輕松自在、與世無爭；

　　研究調(diào)查：A型性格在大學(xué)生中相當(dāng)普遍，男生比女生更嚴(yán)重；通過太極拳教學(xué)可有效改善大學(xué)生A型行為的傾向。太極拳的綿緩、舒展、柔和、圓潤、輕靈的動作節(jié)奏與時間緊迫感、煩躁易怒、行為急促等行為表現(xiàn)正好相反。

　　7：鍛煉成癮：是指個體對有規(guī)律鍛煉生活方式所產(chǎn)生的一種心理生理依賴。

　　區(qū)分鍛煉成癮：

　　歸因：積極鍛煉成癮的人能夠控制鍛煉行為；消極鍛煉成癮的人則收到鍛煉行為的控制。差異：鍛煉成癮著鍛煉后更難以休息，并產(chǎn)生更多的壓力；參加體育鍛煉后才可以體驗到高度積極的情感；當(dāng)錯過一次鍛煉機會后會產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗；為完成某項鍛煉計劃傾向于忽視申通的不是、疼痛和傷病。

　　8：如何控制緊張情緒：坦然面對和接受；做一些放松練習(xí)；深呼吸；轉(zhuǎn)移注意力；冥思；

　　做與當(dāng)前行為無關(guān)的活動。

　　9：鍛煉行為的激勵策略：行為矯正策略（提示、訂立契約列表統(tǒng)計出勤和參與情況、獎勵出勤與參與；提供進步的反饋；）；認(rèn)知—行為策略（目標(biāo)設(shè)置、聯(lián)合與分心）；決策制定策略；社會支持策略；生態(tài)學(xué)策略；內(nèi)部動機策略；

　　10：健康信念模型構(gòu)成因素：

　　認(rèn)識到某種疾病或危險因素的威脅及嚴(yán)重性；認(rèn)識到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處；對自身采取或放棄某種行為能力的自信，也稱效能期待或自我效能。

　　11：健康信念模型取決因素：

　　至少中度的動機，讓健康問題凸顯出來；對疾病的威脅進行評估；是否具有如下信念，即潛在的或已經(jīng)存在的問題是可以預(yù)防、可以控制的；出現(xiàn)激活或引發(fā)行為的其他暗示，讓個體促進健康的意識覺醒、

　　12：影響改變自我效能因素：成功體驗、替代經(jīng)歷、口頭說服、身心狀態(tài)。

　　13：自我效能感影響方面：個體所選擇的行動、采取行動時所付出的努力；面臨失敗或負(fù)面結(jié)果時的堅持性。

　　14：老年人不參加體育鍛煉的原因：

　　缺少一起鍛煉的伙伴；沒有自己喜歡的鍛煉方式；不能更方便的看電視；對受傷的恐懼；鍛煉地點太遠；先前鍛煉經(jīng)歷的肌肉酸痛和不適感；鍛煉的單調(diào)性；沒有鍛煉的充裕時間；鍛煉不能夠減輕體重；鍛煉像工作一樣繁重；沒有鍛煉的必要。

　　15：老人參加體育鍛煉的原因：