寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃匯編六篇
時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，是時(shí)候?qū)懸环菰敿?xì)的計(jì)劃了。計(jì)劃怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編精心整理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃6篇，希望能夠幫助到大家。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
一、立志是學(xué)習(xí)動(dòng)力的源泉
立志是走向成功的大門(mén)，工作是登堂入室的旅程，這旅程的盡頭就有一個(gè)成功在等待，來(lái)慶賀你努力的結(jié)果�！� 作為一個(gè)高中學(xué)生，應(yīng)該學(xué)會(huì)把握時(shí)代的脈博，面向未來(lái)，立振興祖國(guó)之志，立自我成才之志，還要逐步培養(yǎng)和樹(shù)立自己的專(zhuān)業(yè)方面的志向和理想。有了遠(yuǎn)大的志向抱負(fù)，就有力爭(zhēng)上游、奮斗成才的強(qiáng)大動(dòng)力，刻苦學(xué)習(xí)，努力爭(zhēng)取優(yōu)異的成績(jī)。
二、跨越好從初中到高中的學(xué)習(xí)臺(tái)階
初、高中之間，在知識(shí)上有它的連續(xù)性。初中所學(xué)過(guò)的知識(shí)，都是高中學(xué)習(xí)的知識(shí)基礎(chǔ)。但是，跟初中比較起來(lái)，高中各學(xué)科在知識(shí)廣度、內(nèi)容深度上有明顯的提高。因此，認(rèn)識(shí)高、初中在學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法等方面有什么不同，做好思想準(zhǔn)備，并主動(dòng)積極地創(chuàng)造條件，盡快適應(yīng)各科學(xué)習(xí)，是非常必要的。相對(duì)初中的學(xué)習(xí)，高中的學(xué)習(xí)跨越了知識(shí)和能力兩大臺(tái)階。高中的知識(shí)內(nèi)容與知識(shí)結(jié)構(gòu)與初中相比出現(xiàn)了兩個(gè)飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識(shí)的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學(xué)習(xí)對(duì)同學(xué)們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學(xué)能力等等都要求有較大的發(fā)展和提高。從初中階段進(jìn)入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個(gè)較高的臺(tái)階。為了順利地跨越這一臺(tái)階，我們要有足夠的思想準(zhǔn)備，要以新的、不同于初中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。
三、尋找一套適合自己的學(xué)習(xí)方法
1.努力做到全面發(fā)展與培養(yǎng)個(gè)性特長(zhǎng)相結(jié)合 中學(xué)生應(yīng)該德、智、體、美全面發(fā)展。就學(xué)科學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，也要全面發(fā)展。語(yǔ)文、英語(yǔ)作為語(yǔ)言文字的基本工具，數(shù)學(xué)作為運(yùn)算的基本工具，首先必須學(xué)好;物理、化學(xué)、生物、計(jì)算機(jī)，作為現(xiàn)代科技的基礎(chǔ)，也要努力學(xué)好;政治課的學(xué)習(xí)，能使我們確立正確的政治方向和科學(xué)的世界觀(guān)、人生觀(guān)，歷史、地理知識(shí)以及音樂(lè)、美術(shù)等藝術(shù)科目，對(duì)于文化修養(yǎng)和思想境界的提高，以及培養(yǎng)對(duì)高雅藝術(shù)的欣賞鑒別能力的發(fā)展，都是不可缺少的。
2.學(xué)會(huì)讀書(shū) 成功的學(xué)問(wèn)家，都有著迷地讀書(shū)的特點(diǎn)�！白x書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神。”作為中學(xué)生，讀書(shū)，首先要讀好課本，然后還要進(jìn)行廣泛的課外閱讀。
(1)正確使用課本 課本，是教與學(xué)的根據(jù)。要學(xué)習(xí)好各個(gè)學(xué)科，必須重視并學(xué)會(huì)閱讀課本。有些同學(xué)不知道應(yīng)該怎樣使用課本，往往只是在課后從書(shū)本中找出解題的公式，把習(xí)題做出來(lái)，就以為是讀了課本了。這種用書(shū)的方法，在高中是決不可行的。在不同的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中，都要閱讀課本，但有不同的要求。在上課前，最好先預(yù)習(xí)課本中將要講授的內(nèi)容，這一遍是略讀，只要知道將要講什么就可以了，有不明白之處記下來(lái)，課堂上認(rèn)真聽(tīng)明白它。預(yù)習(xí)是為了使聽(tīng)課心中有數(shù)，提高聽(tīng)課效率。課后第一件事不是做練習(xí)，而是閱讀課文。課后復(fù)習(xí)，是消化階段，是自己進(jìn)行深入理解、分析綜合的積極思維過(guò)程，必須及時(shí)地、仔細(xì)地、逐字逐句地閱讀課本，并在此基礎(chǔ)上，動(dòng)腦動(dòng)手，積極消化。最后，在學(xué)完每章之后，還應(yīng)把整章課文再閱讀，做一個(gè)全章總結(jié)，把全章內(nèi)容整理成有綱有目的系統(tǒng)內(nèi)容，有系統(tǒng)地掌握它。這是一種知識(shí)歸納。
(2)廣泛的課外閱讀 除了精讀課本外，為了開(kāi)拓自己的視野，培養(yǎng)自學(xué)能力，還應(yīng)進(jìn)行廣泛的課外閱讀，特別是科普書(shū)籍和報(bào)刊。對(duì)科普?qǐng)?bào)刊上的文章，除了自己特別有興趣的可以精讀外，一般只要泛讀就可以了。在泛讀中可能遇到一些自己讀不懂或讀得不太懂的問(wèn)題，這不要緊，從閱讀中知道有這么一回事，也是有益處的，這種閱讀的主要意義在于擴(kuò)大你的知識(shí)面，活躍你的思維。
受訪(fǎng)老師：第15中學(xué)教研處主任柳軍法高一的同學(xué)們經(jīng)過(guò)堅(jiān)持不懈的努力和拼搏，順利地完成了初中的學(xué)業(yè)，完成了人生的又一次轉(zhuǎn)折，成為一名高中學(xué)生。與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：①知識(shí)量大;②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問(wèn)題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼間又到了寒假，也到了過(guò)年，因?yàn)檫@是龍年。今年我要為自已做一個(gè)寒假計(jì)劃。今天，是我寒假的第一天，我為自已設(shè)制了一張表格；早上七點(diǎn)鐘起床，7：30寫(xiě)作業(yè)，8：30休息，9：30寫(xiě)作業(yè)，到11：00休息和吃飯，12：00—————1：00寫(xiě)作業(yè)，2：00————4；00休息。
雖然每天這樣做，會(huì)有些難度，不過(guò)，相信我會(huì)做到。我一直在想，我的成績(jī)這么不好，連拿小獎(jiǎng)狀都不行，可這次，老師卻給了我一個(gè)‘優(yōu)秀班干部’老師是想鼓勵(lì)我繼續(xù)向前開(kāi)去，跳過(guò)一切障礙物，而是要我覺(jué)得我只有拿小獎(jiǎng)狀的份，連大獎(jiǎng)狀看一眼都不行昵。我一定要好好學(xué)習(xí)，努力的將我的英語(yǔ)補(bǔ)上，要使英語(yǔ)給我的是樂(lè)趣，而不是負(fù)擔(dān)，我要使這張小獎(jiǎng)狀時(shí)時(shí)刻刻提醒自己；好好努力，天天向上。
一本本嶄新的書(shū)上寫(xiě)著一個(gè)個(gè)漂亮的字，相信大家一定會(huì)給老師一份嶄新的開(kāi)始，我以前總是說(shuō)這作業(yè)太多，這作業(yè)太難，現(xiàn)在我才知道，不是我比別人笨，而是我比別人懶，正如老師說(shuō)得，懶蟲(chóng)早以在我頭上亂爬，如果不快一點(diǎn)克制，你會(huì)不想寫(xiě)一個(gè)字，因此，我要改正，明年一定會(huì)使老師看到一個(gè)嶄新的自己。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
寒假就要到了，一段漫長(zhǎng)的自學(xué)時(shí)光就要到來(lái)。每一年的寒假其實(shí)都算是我的一個(gè)噩夢(mèng)，因?yàn)槠谀┛荚囈鰜?lái)了，沒(méi)考好的話(huà)這個(gè)寒假就不要想著玩了，考得好的話(huà)就可以玩一玩。這次期末考試成績(jī)也出來(lái)了，考得還算不錯(cuò)，所以我也松了一口氣，也為這個(gè)寒假做了一個(gè)稍微輕松一點(diǎn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，當(dāng)然，它也不會(huì)讓我放棄原則，放棄標(biāo)準(zhǔn)，自甘墮落的。
1、每天早晨花一個(gè)小時(shí)早晨讀英語(yǔ)和語(yǔ)文。
我的英語(yǔ)口語(yǔ)水平并不是很好，我的朋友跟我說(shuō)我的口語(yǔ)好像還帶著一點(diǎn)家鄉(xiāng)口音。這的確是很打擊我的，所以我決定在這個(gè)寒假里跟著錄音進(jìn)行朗讀，把自己的口語(yǔ)水平提升上去，也讓自己在語(yǔ)感方面進(jìn)行一些提升。此外，對(duì)于語(yǔ)文這一門(mén)科目來(lái)說(shuō)，我想也是應(yīng)該要多去朗讀一下課文，把普通話(huà)練好，把文章的感情讀出來(lái)，這樣會(huì)提升自己的.氣質(zhì)和語(yǔ)感。
2、上午的時(shí)間做理科科目的作業(yè)以及復(fù)習(xí)。
上午之所以想要做理科科目方面的作業(yè)是因?yàn)樵缟峡梢员３忠粋�(gè)很清醒的頭腦，所以對(duì)于這一方面的延伸還是很有幫助的。清早起來(lái)讀完書(shū)之后，就開(kāi)始做一些題目，多想一想為什么，把這些問(wèn)題弄懂了之后，然后在以后的考試當(dāng)中就不用怕了。也避免了一錯(cuò)再錯(cuò)，再三犯錯(cuò)的局面，這些才是最重要的。
3、下午進(jìn)行文科科目方面的積累和延伸。
對(duì)于語(yǔ)文這個(gè)科目來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為自己掌握的還是可以了的。在寫(xiě)作方面以及其他的積累方面，我都是有很不錯(cuò)的成績(jī)的。這一次期末考試我語(yǔ)文成績(jī)以史上最好成績(jī)居于榜首，這是讓我最為開(kāi)心的一件事情，雖然有了一些小成績(jī)，但是也不能驕傲，更是不能得意忘形，要正視自己，清楚自己的能力，把握好自己的方向，在這樣的基礎(chǔ)上繼續(xù)努力，這才是學(xué)習(xí)當(dāng)中最重要的一個(gè)部分。
4、把握好時(shí)間，合理安排好自己的生活。
雖然說(shuō)我把自己寒假的生活按照這樣的方式進(jìn)行了安排，但其實(shí)這對(duì)于實(shí)行起來(lái)依舊是比較困難的。這是我們的假期，當(dāng)然也是我們放松的機(jī)會(huì)，所以這樣滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)陌才趴赡軙?huì)給我造成很大的困難，但是我既然都這樣安排了，我想我就不會(huì)退縮，我會(huì)朝著這些目標(biāo)去前進(jìn)，朝著這些方向去遠(yuǎn)行，爭(zhēng)取為自己奪取下個(gè)學(xué)期更好的成績(jī)。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
1、適應(yīng)大學(xué)生活；
2、積極進(jìn)行自我探索，分析高中時(shí)建立起來(lái)職業(yè)生涯目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并修正目標(biāo)；
3、了解社會(huì)職業(yè)、職位設(shè)置；
4、制定切實(shí)可行大學(xué)階段成長(zhǎng)計(jì)劃；
5、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；
6、進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)和職業(yè)咨詢(xún)。
第二階段：大學(xué)生自我探索階段。（入學(xué)后3個(gè)月至第一學(xué)年結(jié)束前兩個(gè)月）
這時(shí)大學(xué)生在校園已經(jīng)有了兩個(gè)月生活和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)大學(xué)生活有了一定了解和理解，并且對(duì)自我有了一定認(rèn)識(shí)，制定了大學(xué)生涯規(guī)劃。隨著對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)進(jìn)一步了解及大學(xué)生活深入，每一位學(xué)生具體目標(biāo)逐漸突現(xiàn)出來(lái)。
該階段生涯目標(biāo)特點(diǎn)是：目標(biāo)逐漸與所學(xué)專(zhuān)業(yè)結(jié)合。
該階段大學(xué)生生涯規(guī)劃任務(wù)是：
1、進(jìn)一步進(jìn)行自我探索，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、興趣、愛(ài)好、性格、能力，發(fā)現(xiàn)自己希望提高地方；
2、了解社會(huì)職位素質(zhì)要求；
3、根據(jù)發(fā)現(xiàn)確定階段性具體目標(biāo)；
4、制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)計(jì)劃并積極行動(dòng)；
5、進(jìn)行相應(yīng)素質(zhì)測(cè)評(píng)；
6、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；
7、參加能力提升訓(xùn)練。
第三階段：大學(xué)生大學(xué)生涯規(guī)劃階段。（大學(xué)第一學(xué)年最后兩個(gè)月）
這一階段大學(xué)生已基本適應(yīng)大學(xué)生活，經(jīng)過(guò)大學(xué)生活親身體驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)課程學(xué)習(xí)，各方面能力有了一定提高，對(duì)自我探索逐漸深入，并開(kāi)始探索職業(yè)發(fā)展方向。
該階段生涯目標(biāo)特點(diǎn)是：目標(biāo)開(kāi)始與自我性格、愛(ài)好、能力等相結(jié)合。
該階段大學(xué)生生涯規(guī)劃任務(wù)是：
1、繼續(xù)進(jìn)行自我和環(huán)境探索，了解自己職業(yè)發(fā)展方向，了解社會(huì)相關(guān)職業(yè)資訊；
2、對(duì)大學(xué)生涯進(jìn)行合理規(guī)劃；
3、制定大學(xué)期間階段性目標(biāo)；
4、積極行動(dòng)實(shí)現(xiàn)階段目標(biāo)；
5、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；
6、參加成長(zhǎng)訓(xùn)練。
第四階段：初步社會(huì)探索階段。（大學(xué)一年級(jí)結(jié)束后暑假）
這一階段大學(xué)生經(jīng)過(guò)一年大學(xué)生活適應(yīng)，已經(jīng)完全適應(yīng)大學(xué)生活，掌握了大學(xué)生活規(guī)律，建立了一定人際關(guān)系，新環(huán)境適應(yīng)壓力逐漸消退；這時(shí)大學(xué)生開(kāi)始真正從現(xiàn)實(shí)角度關(guān)注自己成長(zhǎng)，積極參加各種活動(dòng)，主動(dòng)進(jìn)行能力提升訓(xùn)練；與此同時(shí)，大學(xué)生對(duì)于自己性格、能力、優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、職業(yè)興趣以及將來(lái)職業(yè)方向、社會(huì)對(duì)各種人才需求、社會(huì)經(jīng)濟(jì)、政治發(fā)展、社會(huì)各職業(yè)發(fā)展趨勢(shì)等狀況探索更加積極和有實(shí)效，他們已經(jīng)意識(shí)到探索重要性，并積極行動(dòng)，希望自己快速成長(zhǎng)。但是，受經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)、閱歷影響，這一階段大學(xué)生需要有效幫助，借助外力支持，會(huì)大大加快大學(xué)生成長(zhǎng)速度。
該階段生涯目標(biāo)特點(diǎn)是：目標(biāo)確立開(kāi)始考慮社會(huì)需要與個(gè)人需要結(jié)合。
該階段大學(xué)生生涯規(guī)劃任務(wù)是：
1、進(jìn)一步進(jìn)行自我探索；
2、了解將來(lái)就業(yè)環(huán)境及職業(yè)方向；
3、了解社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化發(fā)展?fàn)顩r及職業(yè)、職位狀況；
4、制定自己職業(yè)生涯規(guī)劃；
5、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
第五階段：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃準(zhǔn)備階段。（大學(xué)二年級(jí)開(kāi)始至二年級(jí)結(jié)束前兩個(gè)月）
這一階段大學(xué)生對(duì)于自我認(rèn)知和社會(huì)認(rèn)知達(dá)到了一定水平，職業(yè)生涯發(fā)展方向進(jìn)一步明確，這時(shí)生涯規(guī)劃計(jì)劃避免了剛剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)盲目性，更加切合實(shí)際，更具有可操作性。
該階段生涯目標(biāo)特點(diǎn)是：在長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃基礎(chǔ)上更加具體和現(xiàn)實(shí)。但由于個(gè)體差異，有些學(xué)生仍會(huì)因?yàn)閷ふ疑陌l(fā)展目標(biāo)和個(gè)人價(jià)值處于迷茫狀態(tài)。
該階段大學(xué)生生涯規(guī)劃任務(wù)是：
1、學(xué)習(xí)并掌握生涯規(guī)劃中生涯目標(biāo)建立方法和生涯抉擇方法；
2、建立合理價(jià)值體系和認(rèn)知結(jié)構(gòu)；
3、圍繞職業(yè)生涯規(guī)劃制定相應(yīng)成長(zhǎng)計(jì)劃；
4、參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；
5、參加專(zhuān)項(xiàng)行為訓(xùn)練，提升實(shí)現(xiàn)目標(biāo)行動(dòng)力。
第六階段：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第一階段。（大學(xué)第二學(xué)年最后兩個(gè)月）
這一階段大學(xué)生通過(guò)對(duì)自我及環(huán)境探索，逐漸找到了自我價(jià)值與社會(huì)價(jià)值結(jié)合，積極探求實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值有效途徑；通過(guò)學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃目標(biāo)確立及生涯抉擇方法，大大提高了自我掌控及自我設(shè)計(jì)能力；通過(guò)參加各種實(shí)踐及成長(zhǎng)訓(xùn)練，綜合能力快速提升，為即將到來(lái)職業(yè)實(shí)踐奠定了良好基礎(chǔ)。這時(shí)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展道路開(kāi)始出現(xiàn)不同，有學(xué)生希望大學(xué)本科畢業(yè)后找到一份稱(chēng)心工作，開(kāi)始自己職業(yè)生涯；有學(xué)生則希望繼續(xù)在某一領(lǐng)域進(jìn)行深造。個(gè)人選擇來(lái)自于兩年探索。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
佳節(jié)將至，飛雪迎春。親愛(ài)的初三級(jí)同學(xué)們，漫長(zhǎng)而又緊張的一學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我們又迎來(lái)一個(gè)充滿(mǎn)愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們?cè)跉g樂(lè)度假的同時(shí)，更要注意積極參加各項(xiàng)有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，左手社會(huì)公德，愛(ài)護(hù)公共設(shè)施，安全出行，做一個(gè)文明的中學(xué)生。
青春少年，學(xué)習(xí)為本；中考在即，不容懈怠。在寒假還沒(méi)有到來(lái)時(shí)，許多家長(zhǎng)卻已經(jīng)在為孩子上補(bǔ)習(xí)班的事而忙活了，對(duì)于大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)能放下書(shū)本，自由支配課余時(shí)間實(shí)在是一件奢侈的事情。多數(shù)學(xué)生反映，自上學(xué)以來(lái)一直感覺(jué)很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會(huì)為他們準(zhǔn)備很多的補(bǔ)習(xí)任務(wù)。我們的孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時(shí)間？為什么他們?cè)趺匆矡o(wú)法擺脫補(bǔ)習(xí)的糾纏，難道家長(zhǎng)和老師就無(wú)法改變這個(gè)尷尬的現(xiàn)實(shí)嗎？20xx年1月13日，我們這兒的初三學(xué)生將迎來(lái)初中學(xué)習(xí)生活中的最后一個(gè)寒假，因這個(gè)這寒假不補(bǔ)課，寒假怎么過(guò)對(duì)初三學(xué)生來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。下面給出一個(gè)指導(dǎo)意見(jiàn)，望同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況，提前做好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，能度過(guò)一個(gè)快樂(lè)、充實(shí)的寒假。古語(yǔ)云：授人以魚(yú)，只供一飯。授人以漁，則終身受用無(wú)窮。學(xué)知識(shí)，更要學(xué)方法。寒假給了學(xué)生廣闊的成長(zhǎng)空間，讓學(xué)生在接受學(xué)校統(tǒng)一部署的學(xué)習(xí)任務(wù)以外，還可以自由的選擇課外活動(dòng)。然而，如果缺乏合理安排，就可能導(dǎo)致做許多無(wú)用功，耽誤寶貴的時(shí)間。更有甚者，有些家長(zhǎng)或者放任自流，讓孩子歡樂(lè)無(wú)度，或者是看管過(guò)嚴(yán)，加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。這些做法都會(huì)引發(fā)學(xué)生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下：
一、貪吃導(dǎo)致肥胖：
有些家長(zhǎng)認(rèn)為，平時(shí)孩子學(xué)習(xí)緊張，營(yíng)養(yǎng)不好，放假了，應(yīng)好好補(bǔ)補(bǔ)身體，給孩子準(zhǔn)備了大量補(bǔ)品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進(jìn)食過(guò)多，便引起消化不良，產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會(huì)儲(chǔ)存起來(lái)，久而久之，便會(huì)肥胖。
二、貪睡導(dǎo)致精神萎靡：
寒假，大部分孩子睡眠過(guò)多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過(guò)多的睡眠，會(huì)使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡、精神不振。
三、貪玩影響身體健康：
一到假期，有的學(xué)生過(guò)多地看電視，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3個(gè)多小時(shí)，最多的達(dá)到6至7個(gè)小時(shí)，不僅影響視力，而且會(huì)使身體的運(yùn)動(dòng)失衡，造成與人體長(zhǎng)高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長(zhǎng)素不足，影響身高。
四、學(xué)習(xí)內(nèi)容過(guò)多，導(dǎo)致記憶力減退：
寒假來(lái)了，一些家長(zhǎng)就為孩子精心安排名目繁多的各種學(xué)習(xí)班，這就增加了孩子新的學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生無(wú)喘息之機(jī)，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。
為避免“寒假綜合癥”，學(xué)生應(yīng)該注意作息時(shí)間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡保證健康，學(xué)習(xí)和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多接觸生活百態(tài)，更須注意安全。要使學(xué)生度過(guò)一個(gè)真正有意義的假期，其實(shí)是完成兩大任務(wù)：一是調(diào)整身心；二是有效學(xué)習(xí)。
一、關(guān)于調(diào)整身心
老師方面：平時(shí)教育教學(xué)任務(wù)重，自已的精力、休力消耗大，借這個(gè)寒假，也給自己放個(gè)假。留點(diǎn)時(shí)間給自己（養(yǎng)精蓄銳）、家人（堅(jiān)強(qiáng)后盾）、朋友（情感溝通）。
學(xué)生方面：一是堅(jiān)持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強(qiáng)體質(zhì)，有了健康的體質(zhì)才能更好的準(zhǔn)備中考復(fù)習(xí)。因此寒假期間堅(jiān)持鍛煉身體絕對(duì)是一件一舉兩得的事情。二是學(xué)生與家人的情感溝通問(wèn)題。
�、俳虒W(xué)生如何與家長(zhǎng)溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標(biāo)、需要家長(zhǎng)支持、幫助的地方）
�、谠诩议L(zhǎng)會(huì)上講“家長(zhǎng)考試焦慮”現(xiàn)象。希望家長(zhǎng)家長(zhǎng)充分相信孩子、接納孩子、接受現(xiàn)實(shí)。以鼓勵(lì)、幫扶為主。
二、關(guān)于有效學(xué)習(xí)
老師方面：一是研究近三年中考的考法，由備課組長(zhǎng)統(tǒng)籌安排，這對(duì)分層教學(xué)很有用，務(wù)必完成。二是準(zhǔn)備好復(fù)習(xí)的資料、試卷。
學(xué)生方面：一要安排好生活時(shí)間表、學(xué)習(xí)計(jì)劃。寒假對(duì)于畢業(yè)班的學(xué)生而言并不輕松，但學(xué)生應(yīng)適當(dāng)?shù)胤潘�，如讀書(shū)、看電視、出游，與同學(xué)進(jìn)行交流、聚會(huì)等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實(shí)基礎(chǔ)、查缺補(bǔ)漏。要有計(jì)劃地梳理學(xué)科要點(diǎn)，形成知識(shí)體系與綱要結(jié)構(gòu)。二是一定要靜下心來(lái)，重讀課本。加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規(guī)律、公式等知識(shí)梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識(shí)形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對(duì)比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次，把握重點(diǎn)難點(diǎn)以及課本中的知識(shí)點(diǎn)融匯在一起，理出線(xiàn)索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。三是要收集和整理做過(guò)的錯(cuò)題，選擇中考真題及時(shí)訓(xùn)練。寒假期間，要有針對(duì)性地進(jìn)行知識(shí)復(fù)習(xí)，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時(shí)核對(duì)答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過(guò)做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。同時(shí)，還要把做錯(cuò)的題記錄在錯(cuò)題集里，或用紅筆做上記號(hào)，便于下一次復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，遇到無(wú)法解決的問(wèn)題，可以匯總在一起，記在事先準(zhǔn)備的小冊(cè)子上。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
寒假又來(lái)了，這是我上小學(xué)以來(lái)的第五個(gè)寒假。放假那天，老師在黑板上布置了許多作業(yè)。由于寒假作業(yè)比較多，需要合理的安排時(shí)間才能完成，所以我制訂了一個(gè)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。
我準(zhǔn)備把《數(shù)學(xué)寒假作業(yè)》與《語(yǔ)文寒假作業(yè)》各做3面。并在寒假里看一本好書(shū)，《好詞好句大全》、《名偵探柯南》與那本《實(shí)用文摘上、下版》看完。大約一天看20分鐘左右。上午做完寒假作業(yè)與課外閱讀后剩下的時(shí)間自由活動(dòng)。這可是我在媽媽的嘴里使用了我的“大舌頭功”才爭(zhēng)取來(lái)的。中午睡覺(jué)一個(gè)小時(shí)，下午去學(xué)金聲。學(xué)完之后在電腦上學(xué)一個(gè)小時(shí)的電腦應(yīng)用知識(shí)，讀一篇《愛(ài)的教育》的一篇文章，并說(shuō)說(shuō)讀完這篇文章有什么心得體會(huì)，有什么感受，今后應(yīng)該怎么做等等。
睡覺(jué)前再鉆研一道奧數(shù)題，讀一篇英語(yǔ)作文，哈哈，這真是“語(yǔ)、數(shù)、英三不誤”��！
以上就是我的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，怎么樣？我的寒假計(jì)劃不錯(cuò)吧！哦，對(duì)了，我還要幫爸爸媽媽做一些家務(wù)，因?yàn)檫@樣才能讓媽媽開(kāi)心。聽(tīng)完我的計(jì)劃，你們是不是很開(kāi)心呢？
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