學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃五篇
時光飛逝，時間在慢慢推演，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，此時此刻我們需要開始做一個計劃。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？以下是小編為大家整理的學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃5篇，希望能夠幫助到大家。
學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃 篇1
小學(xué)生暑假的學(xué)習(xí)計劃分享
一、時間安排
1、 每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；
每天保障一小時的無負擔(dān)課外閱讀；
每天保障一小時的英語自學(xué)；
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、 計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計劃的實施。
二、學(xué)習(xí)計劃
1、 不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。
2、 語文課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、 數(shù)學(xué)課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、 英語課程計劃
英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；
把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機會，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動安排
1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、 每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、 每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
6、 每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；
7、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃 篇2
下面是我經(jīng)過深思熟慮為自己制定的暑假學(xué)習(xí)計劃表：
6：30 起床
夏天的早晨是炎熱的天氣中最舒服的時間段，相比起太陽升高后的燥熱，早晨不管是氣溫還是空氣都是非常適宜的，而且夏日的早晨非常的漂亮，對于我的心靈也是一種洗禮。
6：40--7：30 晨練
想要努力學(xué)習(xí)，一副健康的身體是必不可少的，如果在上學(xué)期間我還可以用我要去學(xué)校的借口來說服自己不去鍛煉，那暑假的時候我可就沒有借口了，爭取在暑假將肌肉練出來！
7：30--8：00 吃早餐；
8：00--9：30 早讀 英語學(xué)習(xí)時間；
在學(xué)校里老師就跟我們強調(diào)過，如果想學(xué)好英語，那么每天的早讀很重要，能有效的鍛煉鍛練我的語感發(fā)音口語等各方面的能力，所以必須每天堅持。
9：30--11：30 自由活動/學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)
這段時間我給自己立下一三五七學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，二四六自由安排的計劃，一方面保證學(xué)習(xí)進度，另一方面也給自己一個放松的時間休息一會。
11：30--13：00 吃午飯；
13：00--2：00 睡午覺；
夏天悶熱的天氣如果吃完午飯后不睡一會的話下午的精神會變得很差，所以為了下午的學(xué)習(xí)效率保證一個小時的午睡是必須的.。
2：00--5：00 自由活動/學(xué)習(xí)語文
同樣的一三五七學(xué)習(xí)語文，二四六自由活動，既保證學(xué)習(xí)又放松精神和身體。
5：00--5：30 晚飯；
6：00--8：00 讀書；
這段時間我可以用來看那些名人名著，既放松了自己又增加了自己的閱讀量。
8：00--9：00 自由活動；
10：00 睡覺。
以上就是我對于暑假期間的學(xué)習(xí)計劃安排表，我會講這張表交給我的爸爸媽媽要他們來監(jiān)督我，當(dāng)然我也會自己給自己鞭策，畢竟計劃這種東西，不管做得怎么樣，還都是要靠自己堅持，否則再好的計劃也不過是一張白紙罷了，但我一定不會讓這樣的事情發(fā)生，我會用我的全力來控制住自己的行為，按照這張表上的計劃渡過我的快樂暑假！
學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃 篇3
暑假到了，如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活，讓學(xué)生在假日之中得到一個成績的跨越？這一定是家長和學(xué)生目前最為關(guān)注的問題。對于很多學(xué)生而言，署假既是繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識的調(diào)整期，也是補缺補差的＂挽救期＂和鞏固提高的＂非常時期＂。
因此，在適度放松的同時，希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習(xí)，按時、按質(zhì)、按量地完成暑假作業(yè)；認真查找平時學(xué)習(xí)中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識點，之后進行＂集中轟炸＂，重點突破，爭取為下學(xué)期的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更高的起點。因此，針對初中生我們做了如下的建議：
規(guī)劃時間，制定學(xué)習(xí)計劃。放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。
每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在5-6個小時�？梢愿鶕�(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要熬夜。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！
不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。
學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃 篇4
這兩天專家系統(tǒng)的東西終于有點眉目了，心情不錯，希望能一直順利的進展下去。感謝下那位東南大學(xué)的朋友，感謝跟他的交流。接下來先好好讀文獻，準(zhǔn)備6號的讀書報告，希望這次能做好。這兩天狀態(tài)真的不錯，很滿足，希望一直這樣下去，希望把專家系統(tǒng)做好，把九度做好。
一個學(xué)期過的真快啊，不知不覺又到暑假了。暑假，要把實驗室的項目做好，希望開學(xué)的時候，我的程序有很大的進展了，甚至于爭取能有篇小論文出來。因為項目的需要，都拒絕了劉老師的幫助請求了，因此一定要把項目做好，要不然就太過意不去了。今年這個暑假除了做好實驗室項目外，一定要好好來武裝自己，很重要的一個暑假。好多的書想好好看一遍，PHP、算法導(dǎo)論、C++ primer、STL源碼解析、大話設(shè)計模式、JavaScript高級程序設(shè)計，呵呵，似乎我很貪婪，因此也經(jīng)常是啥都沒深入的學(xué)好�，F(xiàn)在計劃下暑假兩個月的學(xué)習(xí)打算。
早上：7點起床
上午：8點-9點，英語單詞，英語是不能放下的。
9點-11點，專家系統(tǒng)
中午：11點-13點，午飯、午休等。
下午：13點-17點，專家系統(tǒng)。
晚上：17點-19點，晚飯等，在九度灌灌水，呵呵。
19點-23點，PHP學(xué)習(xí)、算法導(dǎo)論學(xué)習(xí)（暑假就學(xué)這兩個吧，做人不能太貪心�。�
除此之外，看點文學(xué)書，提高下自己的人文素養(yǎng)，呵呵。
寄語：暑假是一道分水嶺，希望過完暑假，看到一個不一樣的自己，加油！
學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃 篇5
星 期 一
(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可�？Х然虿枰槐�(不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃表20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃表。
星 期 六
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注：1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。
2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進行。
注意事項：
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。
九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動：多散步、運動、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨
塑身操一
動作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!
PS：一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃表二年級作文。
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實，下腹部和胃部贅肉消失
塑身操二
動作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。每日至少三次以上!
效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運動的時候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運動量!
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