久久久久无码精品,四川省少妇一级毛片,老老熟妇xxxxhd,人妻无码少妇一区二区

暑假學(xué)習(xí)計劃

時間:2022-05-20 17:05:14 學(xué)習(xí)計劃 我要投稿

【實用】暑假學(xué)習(xí)計劃模板匯編六篇

  時光在流逝,從不停歇,我們又將續(xù)寫新的詩篇,展開新的旅程,請一起努力,寫一份計劃吧。什么樣的計劃才是有效的呢?下面是小編整理的暑假學(xué)習(xí)計劃6篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

【實用】暑假學(xué)習(xí)計劃模板匯編六篇

暑假學(xué)習(xí)計劃 篇1

  小學(xué)生的暑假生活基本以家庭為中心,所以家庭教育至關(guān)重要,建議以家庭為中心開展如下親子活動活動:

  1、親子共讀:(推薦書目見附表)

  中高年級每天分上午下午兩個時段,中年級每個時段不少于30分鐘,高年級每個時段不少于40分鐘(家長可根據(jù)孩子的具體情況靈活安排)。

  過程與方式:閱讀要有效果,離不開思考與探索。讀書過程,肯定會不斷產(chǎn)生新體驗、新知識。要把它們積累下來,總結(jié)下來,就離不開記錄和批注。同學(xué)們作批注,不僅是可以幫助記憶,還可以作為以后的參考資料,是進行梳理與總結(jié)的必需。

  2、親子共游:

  所謂親子共游,簡單點就是家長和小孩一起進行的旅游。

  親子游是家長與孩子間的良好交流渠道,能凝聚家庭的親和力,也是實施教育的一種好方法。孩子們在旅游過程中,可了解地理、歷史等多方面知識,還能增強體質(zhì)、磨煉意志;讓孩子在娛樂游戲中、親近自然中,接受語言、動作、感官和品德等多方面教育。

  讀萬卷書行萬里路。孩子們在陌生的環(huán)境中對一切事物都充滿好奇,綠樹、青草、山水、動物、未知的一切,對求知欲旺盛的孩子來說樂趣無窮,五彩繽紛的大自然和豐富的社會景觀刺激著孩子的各個感覺器官,他們興致勃勃地注視、傾聽、觸摸、詢問、甚至品嘗,鍛煉著孩子的觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨立思考能力。

  3、培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣:學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、文明禮貌習(xí)慣、勞動習(xí)慣等。

  附表一:推薦書目:

  高年級:(建議從中選3——5本親子共讀,有能力的可適當(dāng)增加。)

  《繪本聊齋》蒲松齡/著

  《寄小讀者》冰心/著

  《有老鼠牌鉛筆嗎?》張之路/著

  《四弟的綠莊園》秦文君/著

  《我要做好孩子》黃蓓佳/著

  《狼王夢》沈石溪/著

  《狼獾河》格日勒其木格。黑鶴/著

  《鐵絲網(wǎng)上的小花》(意大利)克里斯托夫。格萊茲/著,代維/譯

  《魯賓孫漂流記》(英國)笛福/著,徐霞村/譯

  《湯姆。索亞歷險記》(美國)馬克。吐溫/著,刁克利/譯

  《福爾摩斯探案全集》(英國)柯南道爾/著,俞步凡/譯

  《小王子》(法國)圣。艾克絮佩爾/著,周克希/譯

  《永遠講不完的故事》(德國)米切爾。恩德/著,李世勛/譯

  《哈利波特與魔法石》(英國)羅琳/著,蘇農(nóng)/譯

  《不老泉》(美國)納塔莉。巴比特/著,肖慧/譯

  《牧羊少年奇幻之旅》(巴西)保羅?掳/著,丁文林/譯

  《飛向人馬座》鄭文光/著

  《潘家錚院士科幻作品集》潘家錚/著

  《安德的游戲》(美國)奧森。斯科特?ǖ/著,李毅/譯

  《森林報》(前蘇聯(lián))維。比安基/著,王汶/譯

  《萬物簡史(少兒版)》(英國)布萊森/著,嚴(yán)維明/譯

  《科學(xué)家工作大揭密》(英國)理查德。斯皮爾伯利、路易斯。斯皮爾伯利/著,王慶/譯

  《我們的母親叫中國》蘇叔陽/著

  《老子說莊子說》蔡志忠/編繪

  《世紀(jì)三國》羅伯英潘/繪,鐘孟舜/漫畫,羅吉甫/撰文

  《中國孩子的夢》谷應(yīng)/著

  《莎士比亞戲劇故事集》(英國)查爾斯。蘭姆,瑪麗。蘭姆/改寫,蕭乾/譯

  《希利爾講藝術(shù)史》(美國)希利爾/著,李爽、朱玲/譯

  《諾貝爾獎獲得者與兒童的對話》(德國)貝蒂娜。施蒂克爾/編,張榮昌/譯

  《居里夫人的故事》(英國)杜爾利/著,二栗/譯

暑假學(xué)習(xí)計劃 篇2

  雖然說今年的高考才剛剛結(jié)束,而且我在下個學(xué)期才算是一名高三的學(xué)生,但是出于對高考的畏懼心理再加上對自己的不自信,我并不認為自己能夠在明年的高考之中發(fā)揮得有多好。如果說自己的學(xué)習(xí)成績足夠優(yōu)秀的話自然就能夠有一些底氣了,回顧自己所有的科目之中只有英語的成績不能夠令我感到滿意,雖然說我的英語成績也不算差,但是作為所占分數(shù)最多的三門科目之一,這點分數(shù)明顯會在考試的時候拖后腿,因此我覺得自己應(yīng)該在即將到來的暑假之中好好復(fù)習(xí)一番。

  其實也就是針對自己不足的方面制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃,首先我應(yīng)該對自己的英語水平做一個比較全面的分析,自身的學(xué)習(xí)優(yōu)勢是詞匯量的記憶比較好,學(xué)過的那些單詞都可以比較深刻地記憶在腦海之中,因此我在學(xué)習(xí)英語的時候最不懼的便是死記硬背,但是實際上我還是遇到了一些問題的,那就是我學(xué)習(xí)英語的優(yōu)勢僅此而已。也就是說我可以大概看懂一篇英語文章,但是如果自己去寫的話很可能出現(xiàn)許多語法上的錯誤。

  這也是我一直以來學(xué)習(xí)英語的一個難點,那就是自己的語法方面有著比較明顯的缺陷,這也是俗稱得“中式英語”的翻譯吧,也就是說如果讓我去寫一篇英語作文的話很可能是按照中式的習(xí)慣十分生硬地翻譯過來,一個單詞一個單詞地翻譯過來貌似沒有什么錯誤,但是將其連接起來便是一個生拼硬湊的不和諧的東西。這個不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣導(dǎo)致我在平時的考試中前面的選擇題、完形填空和英語作文基本得不到什么分數(shù),也是我需要加強的地方。

  為了彌補自己在英語科目上的不足,我決定每天至少抽出四個小時的時間學(xué)習(xí)英語,無論是買過的教輔書還是平時的英語筆記都多去看一看,從中獲取一些學(xué)習(xí)的思路,我自認為我的學(xué)習(xí)筆記做的還是比較好的,基本上老師提到的每一個知識點我都寫進去了,但是我很少去看,因為我的字跡比較差導(dǎo)致我的筆記雖然很完整的,但是字跡差到自己都看不下去,我覺得自己還可以將這些學(xué)習(xí)筆記都重新抄寫一遍,加深一下自己的記憶,而且我也可以在暑假中拜訪一些英語成績比較好的同學(xué),和他們一起學(xué)習(xí)。

  由于下學(xué)期就要面臨高中的最后一年了,因此這個暑假的英語學(xué)習(xí)也純粹屬于“臨陣磨槍”的行為,如果說能夠取得顯著的效果的話連我自己都不相信,但是我希望能夠通過暑假的學(xué)習(xí)來加深自己的記憶,至少能夠讓自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)更加堅實一些,不過看著那些剛結(jié)束高考的學(xué)長學(xué)姐還真是令我有些惶恐。

暑假學(xué)習(xí)計劃 篇3

  具體的計劃是不可能讓他人為你制定出來的,只能給你一些制定時的建議。

  1、學(xué)習(xí)是要靠興趣,不要用名次拘束自己。不過名次可以成為你每次計劃的目標(biāo)。

  2、學(xué)習(xí)計劃要像中國每次的五年計劃一樣,分階段制定。。不同時期,不同計劃。但計劃期間最好不要改變計劃,計劃完成后再生另一個。

  3、復(fù)習(xí)很重要,復(fù)習(xí)不是復(fù)習(xí)難點,是復(fù)習(xí)概念。

 、賹W(xué)習(xí)計劃主要是計劃對空余時間的利用。這個時間一般規(guī)定兩件事:補課和提高。

 、诹谐鼍唧w任務(wù),然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去,再計算一下,每天可以有多少學(xué)習(xí)時間,每項內(nèi)容大致需要花費多少時間。計劃中一定要安排嚴(yán)格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練,力戒好高騖遠。

 、蹤z查效果,及時調(diào)整:每個計劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個階段后,就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好,就要找原因,進行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是:是不是基本按計劃去做?計劃任務(wù)是否完成?學(xué)習(xí)效果如何?沒完成計劃的原因是什么?什么地方安排太緊?哪些環(huán)節(jié)安排輕松?等等。通過檢查后,再修訂計劃,改變不科學(xué)、不合理的地方。

 、懿灰澬,要注意留出空余時間。一張一弛,文武之道,計劃制定時,也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動時間。

 、蒽`活調(diào)整學(xué)習(xí)計劃:確定計劃后,就應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行,但在學(xué)習(xí)中,根據(jù)實際情況靈活安排,不可過于拘泥。注意和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得,向老師請教學(xué)習(xí)方法,及時充實調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。

  這個暑假對于初一升初二的孩子們來時還是很重要的。所以現(xiàn)在各位學(xué)生著手考慮這個暑假的規(guī)劃,做好相應(yīng)的安排。一定要安排好時間,過一個快樂而充實的暑假。為初二開學(xué)做好準(zhǔn)備。

暑假學(xué)習(xí)計劃 篇4

  a 計劃:一本英文小說

  假期中堅持看完一本英文小說。當(dāng)然一定要根據(jù)自己的水平挑選合適的書刊。比如基礎(chǔ)稍差的同學(xué)就去書店挑選一本自己感興趣的有中文對照版本的英文小說,而英文好的同學(xué)則直接選擇原版小說(自己抽一天時間去逛逛外文書店吧,去挑選一本自己真正感興趣的書來讀)。

  英語閱讀材料中,最簡單的是專業(yè)文章,其次是新聞,最難的是小說。我大學(xué)花了半年多時間就可以毫不費力地讀懂紐約時報,但是直到大學(xué)畢業(yè)2年才能勉強讀完da vinci code(達·芬奇密碼)。但是真的讀完一本幾百頁的小說,帶來的成就感是讀幾篇文章難以比擬的。

  這里給大家的建議是,在讀的過程中一定要有摘抄的習(xí)慣。把自己認為用的好的詞、短語甚至句子認真摘抄在筆記本上,并且要經(jīng)常拿出來復(fù)習(xí)。這對你的英文寫作有非常大的提升作用,所以大家在堅持讀完一本小說的過程中一定不能忘記摘抄。

  b計劃:一門英語測試

  準(zhǔn)備一個國際英語水平測試,比如雅思。尤其有出國打算的孩子。準(zhǔn)備考試的過程一定會讓你的英文突飛猛進。

  1、詞匯

  詞匯書選購四原則:

  a、選“看上去不煩”的,這本書你不會買回去就丟在家里面再也不看了。

  b、必須有mp3,以聽代說。詞匯有兩個方面一個是視覺認知的另一個是聽覺的認知,對應(yīng)的就是閱讀和聽力,很多同學(xué)都有這個經(jīng)歷就是聽詞的時候覺得好像認識卻要想很久才懂,就是聽覺認知不夠。

  c、有音標(biāo)。

  d、有同義詞。從長遠角度來看,要把背單詞養(yǎng)成一種習(xí)慣,每天都會抽點時間去背。而不是想到才背。對于考試時間緊的,必須要在短期內(nèi),反復(fù)多次復(fù)習(xí),減少遺忘率。

  2、口語

  a、找partner,可以練習(xí)聽力和反應(yīng),最好是外國人。

  b、利用雅思最新真題題庫練習(xí)。

  c、錄音,了解自己語法和詞匯的問題,并反復(fù)操練改正錯誤。

  d、定期上雅思論壇或雅思老師博客了解最新真題變化并練習(xí)。

  e、平時多看報紙雜志了解時事,為口語話題積累素材。要上7分,要求語法不能錯,能夠用復(fù)雜句式,結(jié)構(gòu)多變,詞匯也能夠靈活多變。

  3、閱讀

  a、閱讀的一個基礎(chǔ)是單詞量,單詞不夠的話讀書是痛苦不是享受。四級單詞是最最最起碼的要求。如果基礎(chǔ)不錯,建議直接看上國外報紙網(wǎng)站看文章,如經(jīng)濟學(xué)人或者紐約時報,每天不要看多,看一篇就夠了。開始碰到生詞會很多,感覺很難受,但是一定要堅持,碰到所有不會的單詞,都要記下來弄懂。碰到不會的單詞怎么辦,查韋試辭典的在線版。

  b、在每天堅持泛讀的基礎(chǔ)上,一定要至少用1個小時做雅思劍橋系列書的閱讀題。注意做題過程中要做到以下幾點(摘抄文章里生詞,并牢記;摘抄好詞好句;摘抄好的句子結(jié)構(gòu))?傊x和泛讀相結(jié)合。

  4、寫作

  其實寫作和閱讀是相通的,閱讀提高同時寫作自然會提高。

  a、在平時閱讀的過程中,一定要有摘抄的好習(xí)慣(你自己寫不出來的詞、短語、句子等)。

  b、每天堅持用30分鐘寫篇文章,題目可以自定。在寫的過程中有意識地用到以前摘抄過的表達。

  c、作文其實強調(diào)句群而不是一個一個詞匯地蹦出來,但是一篇高分的文章最后看的還是詞匯和語法,因為這是中國學(xué)生短期無法解決的問題,寫作最后階段可以用語料庫來解決一下,就是一種語料庫解決20幾個題目,這樣的話根據(jù)題庫的輪換基本可以搞定。

  e、一定要堅持閱讀,只有不斷輸入,才有高質(zhì)量的輸出。

  5、聽力

  a、如果基礎(chǔ)比較弱,選擇網(wǎng)上有代表性的論壇,從中間隨便挑一個網(wǎng)站堅持練習(xí)聽力即可。但是千萬不要一個個都聽過來。記住,開始階段100篇文章聽一遍,不如一篇文章聽100遍。

  b、過渡期后開始用劍橋雅思系列的書籍開始練習(xí)精聽。如果覺得特別吃力,在前期每篇文章聽10遍,再看原文,弄清楚每個單詞的意思,看完以后再聽10遍以上;蛘咦雎爩懹(xùn)練。

  c、注意精聽為主泛聽為輔。泛聽可以去找talkshow來聽,譬如saturday night,在優(yōu)酷或者土豆上都有。或者美國總統(tǒng)演講,或ted(愛看英文演講的同學(xué)應(yīng)該對ted不陌生,每年的ted大會和環(huán)球會議匯聚了全世界科技、文學(xué)、設(shè)計、藝術(shù)等領(lǐng)域的杰出人物進行演講)。優(yōu)酷上就有ted專區(qū)。有iphone的同學(xué)也可以直接下載app。

  這樣堅持3個月,以后看美劇大部分時間不需要看字幕。英語學(xué)習(xí)最好不要間斷,聽說讀寫都如此。單詞每天都要復(fù)習(xí),閱讀真題每天一篇,口語每天一個真題話題,口語每天要保證半小時的口語練習(xí)時間。

  c計劃:至少看完imdb里的20部英文電影,當(dāng)然是越多越好

  imdb——為了好記,我上課經(jīng)常開玩笑說全稱是i am da bian——“我是大便”。其實是 internet movie data base的簡稱,這是目前全球互聯(lián)網(wǎng)中最大的一個電影資料庫,top250佳片是imdb很受歡迎的特色,里面列出了注冊用戶投票選出的有史以來最佳250部電影。大家如果假期看不完250部,至少要選其中20部電影看。

  a、 肖申克的救贖(1994)

  b、 教父(1972)

  c、教父ii (1974)

  d、 黃金三鏢客 (1966)

  e、 低俗小說 (1994)

  f、玩具總動員3(XX)

  g、辛德勒的名單(1993)

  h、 十二怒漢 (1957)

  i、 飛越瘋?cè)嗽海?975)

  j、星球大戰(zhàn)ⅴ:帝國反擊戰(zhàn)(1980)

  k、 蝙蝠俠前傳2:黑暗騎士(XX)

  l、 指環(huán)王:王者歸來(XX)

  m、 星球大戰(zhàn)第四集:新希望(1977)

  n、七武士(1954)

  o、卡薩布蘭卡 (1942)

  p、盜亦有道(1990)

  q、搏擊俱樂部 (1999)

  r、無主之城(XX)

  s、指環(huán)王:護戒使者(XX)

  t、 奪寶奇兵:法柜奇兵(1981)

暑假學(xué)習(xí)計劃 篇5

  第一、目標(biāo)要明確、適當(dāng)。因為每位同學(xué)的基礎(chǔ)各異,接受新知識的能力不同,所以選擇目標(biāo)一定要切合自己的學(xué)習(xí)實際,

  要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間,了解自己學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。目標(biāo)既不能定得過高,也不能過低,"跳一跳就能摘到果子",便是最佳目標(biāo)。 第二、要合理安排常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。常規(guī)學(xué)習(xí)時間主要是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù),消化當(dāng)天所學(xué)的新知識。自由學(xué)習(xí)時間是指完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后歸自己支配的時間,這一時間可用來預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)功課,查缺補漏和進行課外閱讀、訓(xùn)練等。

  第三、計劃要全面,要符合素質(zhì)教育的基本要求。中學(xué)生不能成天只講讀書,智育只是人追求全面發(fā)展的一個方面,除此,還有德、體、美、勞等。因此,在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。

  第四、要做到"長計劃,短安排"。在一段較長時間內(nèi)應(yīng)當(dāng)有個大致安排,每星期、每天干什么,也應(yīng)有個具體計劃,長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現(xiàn)目標(biāo);短安排,則可以使長計劃的任務(wù)逐步落實。

  第五、計劃要留有余地,不要定得太死,太滿,太緊,要留出機動時間,可作必要的補充和安排。

  另外,需提醒同學(xué)們的是,學(xué)習(xí)計劃不是制定給老師或家長看的,更不是用來裝璜門面的,而是指導(dǎo)自己學(xué)習(xí)行為的`準(zhǔn)則。計劃一旦制定,就要嚴(yán)格執(zhí)行。計劃執(zhí)行一段時間后,一定要檢查計劃內(nèi)的任務(wù)是否完成,沒有完成計劃的原因是什么......通過檢查, 立即采取相應(yīng)措施,調(diào)整補充計劃或排除干擾計劃執(zhí)行的因素等。

  時間運籌的原則

  制訂一份學(xué)習(xí)的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學(xué)習(xí)時間表都適用的一些總的原則:

  消除無所事事的時間。

  使每一小時都變成富有成效的時間單位,我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時間。研究結(jié)果證明,白天學(xué)習(xí)一個小時等于晚上學(xué)習(xí)一個半小時。

  背誦型課程在課前要進行復(fù)習(xí)。

  一門要求背誦或討論的課程,在上課前復(fù)習(xí)會有很大的好處,這樣做,可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對于一個講座課來說,最后馬上復(fù)習(xí)筆記,可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。

  按事情的重要性排先后次序。

  把首要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時做好。避免過多的細節(jié)。在一周的時間表中排入過多的細節(jié)是浪費時間。

暑假學(xué)習(xí)計劃 篇6

  1.做好定位,穩(wěn)住陣腳

  定位,主要是指平時孩子的定位和中考學(xué)校的選擇定位。每個孩子的學(xué)習(xí)水平是不一樣的,尤其是到了初三綜合復(fù)習(xí)和中考全面考察的階段,孩子們的差距會明顯的區(qū)分出來。這時,要做好定位、穩(wěn)住陣腳,把好方向。家長也是這樣的,如果孩子著急,自我否定,家長要穩(wěn)住,不要比來比去,助長孩子的不良情緒。

  2.玩學(xué)結(jié)合,不要壓制過猛

  初三的學(xué)生,還是處于一個好玩的年齡,雖然他們的學(xué)習(xí)生活很累很緊張,但是他們有時候還是會有強烈的玩耍的欲望的。學(xué)習(xí)固然重要,但適宜的玩耍以及交友,對他們的學(xué)習(xí)生活也是不無裨益的。另外,適度的玩耍也是青春期的孩子較為有效的發(fā)泄途徑。

  3.與孩子的朋友保持聯(lián)系

  孩子長大了,進入青春期,由于生理和心里特點的變化,使得他們喜歡把心事告訴朋友,按他們的話就是“朋友年齡相近,想法也相同”,但這一時期的孩子終歸是孩子,他們還不具備處理問題的能力,有了煩惱和問題,唯一能做的僅僅是向朋友傾訴,傾訴完了,他們依然手足無措。

  因此, 如果家長從孩子的朋友著手,與其保持聯(lián)系,那么就可以掌握孩子的第一手資料,從而發(fā)現(xiàn)孩子的問題,并幫助其解決。

  4.做到“四要,四不要”

  要多多鼓勵,不要嘮叨批評;要輕松愉快,不要過分緊張;要重視態(tài)度,不要強調(diào)分數(shù);要合理定位,不要期望過高。

  家長一定要幫孩子合理定位,制定“跳一跳,夠得著”的目標(biāo),激勵孩子向著目標(biāo)奮斗,通過努力實現(xiàn)目標(biāo)。孩子在實現(xiàn)目標(biāo)的同時體驗到成功的喜悅,建立起信心,這將成為孩子向更高目標(biāo)邁進的強大動力。

  5.做好家校溝通工作

  不要把初三的孩子當(dāng)成大人,雖然他的年齡增長了、個子長高了,但心智還不成熟,因此還需要家長的幫助。這就要求家長要時刻關(guān)注孩子,時刻掌握孩子的情況,一旦發(fā)現(xiàn)問題,及時采取措施解決。這個了解孩子情況的渠道在哪里呢?就在老師那里。

【【實用】暑假學(xué)習(xí)計劃模板匯編六篇】相關(guān)文章:

【實用】暑假學(xué)習(xí)計劃模板匯編5篇04-28

實用的暑假學(xué)習(xí)計劃模板10篇05-17

【實用】暑假學(xué)習(xí)計劃模板合集五篇05-01

精選暑假學(xué)習(xí)計劃模板匯編5篇05-16

精選暑假學(xué)習(xí)計劃模板匯編7篇05-15

【精選】暑假學(xué)習(xí)計劃模板匯編6篇05-14

【精華】暑假學(xué)習(xí)計劃模板匯編9篇05-12

【推薦】暑假學(xué)習(xí)計劃模板匯編6篇05-09

【精華】暑假學(xué)習(xí)計劃模板匯編六篇05-08

關(guān)于暑假學(xué)習(xí)計劃模板匯編9篇05-01