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初中生寒假學(xué)習(xí)計劃

時間:2022-06-26 12:38:28 學(xué)習(xí)計劃 我要投稿

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃(通用15篇)

  時間流逝得如此之快,我們的工作又進(jìn)入新的階段,為了今后更好的工作發(fā)展,來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計劃。想學(xué)習(xí)擬定計劃卻不知道該請教誰?以下是小編為大家收集的初中生寒假學(xué)習(xí)計劃,希望能夠幫助到大家。

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃(通用15篇)

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃1

  1、理規(guī)劃空余時間,制定學(xué)習(xí)計劃

  放假后的第一件事,應(yīng)該是整理出可利用的空余時間,做出空余時間安排表,以每一天為單位;接下來,梳理自身學(xué)習(xí)情況,找出最需要提高或最薄弱的課節(jié),合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)空余時間,有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。

  2、確定學(xué)習(xí)目標(biāo),攻克薄弱環(huán)節(jié)

  今年的寒假假期較長,但是目標(biāo)也不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲,一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。相信明年開學(xué)同學(xué)、老師定會對你士別三日當(dāng)刮目相待。

  3、理規(guī)劃空余時間,制定學(xué)習(xí)計劃

  放假后的第一件事,應(yīng)該是整理出可利用的空余時間,做出空余時間安排表,以每一天為單位;接下來,梳理自身學(xué)習(xí)情況,找出最需要提高或最想做的事,合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)空余時間,有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。

  每天有效學(xué)習(xí)空余時間最好保持在5-6個小時?梢愿鶕(jù)你自己的情況合理的規(guī)劃一下,例如:{早上2個半小時,中午2個半小時,晚上1個小時}學(xué)習(xí)空余時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計劃來,每天堅持,你的成績不會沒有進(jìn)步的!

  不要忘了,一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的.空余時間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

  4、確定學(xué)習(xí)目標(biāo),攻克薄弱環(huán)節(jié)

  如果想真正有收獲,一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。

  7:00 起床

  7:20 洗涑完畢 之后跑步:繞樓2樓(7:20----8:00)

  8:05 吃飯

  8:20---8:50 背單詞

  8:55---9:25 背課文

  9:35---10:35 數(shù)學(xué)

  10:45---11:45 英語

  11:45---12:00 課外書

  12:00---13:00 午休

  13:10---14:10 化學(xué)

  14:20---15:10 物理

  15:20—16:20 語文

  16:20---吃晚飯前 free

  吃完飯后—21:00 八科任選

  21;00—22:00 電視,電腦,課外書,放松

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃2

  時間安排

  6:30—7:00起床+體育鍛煉

  7:00—7:30練聽力/背單詞/聽新聞

  7:30—8:00早餐

  8:00—10:00宜做套題/專項練習(xí)/知識梳理

  10:00—10:30休息(建議多聽音樂)

  10:30—11:30宜背單詞/寫作練習(xí)

  11:30—13:30午餐+午休

  13:30—15:00宜做套題/專項練習(xí)/知識梳理

  15:30—16:00休息

  16:00—17:30宜背單詞/寫作練習(xí)

  17:30—19:30晚餐+休閑活動

  19:30—21:30宜做套題/專項練習(xí)/知識梳理

  21:30—22:30宜背單詞或需要記憶的項目

  22:30—6:30睡覺

  初中生寒假學(xué)習(xí)建議

  一、寒假補(bǔ)習(xí)弱項 提升綜合成績

  中考看的是考試總分,考生各科成績均衡很重要。初中生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學(xué)不好,主要是害怕數(shù)學(xué),認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦,學(xué)不好。其實只要努力,大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。

  根據(jù)期末考試結(jié)果,初中生要抽出時間認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn),找出自己的強(qiáng)弱項,并強(qiáng)化強(qiáng)項,彌補(bǔ)弱項。弱項提高分?jǐn)?shù)的空間很大,考生要認(rèn)真分析自己弱項的問題所在,找到彌補(bǔ)的辦法。除了在弱項上多花時間外,強(qiáng)項也不能放松。有的考生覺得自己平時數(shù)學(xué)不錯,就很少花時間在數(shù)學(xué)上,結(jié)果到了中考時,數(shù)學(xué)成績反而下降了。

  二、錯題的整理與復(fù)習(xí),知識點(diǎn)的歸納與總結(jié)

  上學(xué)期的題目進(jìn)行整理,看看那些題目是做錯的或者不會的,把這些題整理出來,要想進(jìn)步,這些題是非常重要的。

  同時把題目歸納總結(jié),比如題目的'考察知識點(diǎn),解題方法,類型題有那些,改變條件自行編題等

  最后就是錯題和不會的題一定要反復(fù)練習(xí),錯題不錯為止!

  三、閱讀課外書 留心作文素材

  不少初中生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。寒假時間相對充裕,初中生要學(xué)會觀察生活,積累作文素材。寒假中,初中生要有意識地思考一些問題,并注意積累,多看、多聽、多想、多練習(xí),提高觀察、分析能力。

  不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書。建議初中生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上,如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

  初中生寒假學(xué)習(xí)技巧

  1.整理總結(jié)各區(qū)期末試卷

  對于明年即將面臨高考的學(xué)生而言,這個寒假至關(guān)重要。171中學(xué)高三班主任張靜老師表示,高考畢業(yè)班學(xué)生和家長要對寒假做好心理準(zhǔn)備,要以“家有考生”為核心,做好學(xué)習(xí)、作息及過年家庭活動的整體安排。

  張靜老師建議,到了寒假,學(xué)生要先做好學(xué)習(xí)規(guī)劃工作,即明確在這個假期要學(xué)什么。在制訂計劃前,學(xué)生可以用一兩天時間把期末各區(qū)的試卷作一個整理和總結(jié),確定自己是對知識點(diǎn)理解不到位,還是某些題型不擅長。如果是知識點(diǎn)不扎實,就回歸課本夯實基礎(chǔ);如果是某些題型不擅長,就進(jìn)行針對性訓(xùn)練;如果知識點(diǎn)沒問題,就需要多做題提高認(rèn)識問題的能力。

  2.學(xué)習(xí)計劃具體到每小時

  對于復(fù)習(xí)規(guī)劃,張靜老師建議,學(xué)生要通過試卷分析,明確每科需要學(xué)什么之后,學(xué)生可以仿照工廠生產(chǎn)日志一樣,列一個學(xué)習(xí)時間表,把學(xué)習(xí)計劃具體到每個小時。學(xué)生可以1小時為一個時間段,1門課1小時,每天都把六門學(xué)科過一遍;也可根據(jù)情況每天安排3科,保證每天6小時有效學(xué)習(xí)時間。

  對于錯題,學(xué)生可以準(zhǔn)備個錯題本,把自己對錯誤的理解寫出來,加深記憶。對于語文、英語、歷史等需要背誦的科目,學(xué)生可以采取大聲朗讀或與同學(xué)和家長背誦等方式,不要只是看一遍,畢竟過目不忘的神童是少數(shù)。同時,每周都要做個學(xué)習(xí)小結(jié),把這周每科都做了什么列出來,有個量化,這樣做不僅讓復(fù)習(xí)系統(tǒng)化,還能給學(xué)生成就感,給后續(xù)的學(xué)習(xí)提供動力。學(xué)生一定要把握好最后的整塊時間來“揚(yáng)長補(bǔ)短”,下學(xué)期開學(xué)將迎來大規(guī)模的考試,自主學(xué)習(xí)的時間會很少。

  張靜老師表示,寒假也是醞釀高考志愿的好時期,學(xué)生可以根據(jù)期末考試成績和全區(qū)排名情況,與家長商量確定一個務(wù)實并拔高一點(diǎn)的大學(xué)。

  3.不建議每門學(xué)科都開小灶

  王京燕老師表示,寒假的另一項任務(wù)是查漏補(bǔ)缺。學(xué)生要把平時做過的卷子上的錯題逐個糾正,對犯錯的題型進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。大部分學(xué)生都存在弱科,弱科的提分空間很大,可以利用寒假把這個窟窿補(bǔ)上。

  對于部分成績較差,弱科較多的學(xué)生,王京燕老師建議可以選擇1至2個學(xué)生有信心提高的科目,請家教進(jìn)行一對一輔導(dǎo),不建議大撒網(wǎng)每個學(xué)科都開小灶,這樣容易顧此失彼。

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃3

  即將到來的寒假應(yīng)該要得到妥善利用才行,畢竟通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我意識到自己存在著嚴(yán)重的偏科問題,而且下個學(xué)期需要學(xué)習(xí)的知識點(diǎn)也有很多自然要予以重視,所以我制定了這份寒假學(xué)習(xí)計劃并希望成為成績優(yōu)異的初中生。

  回顧本學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我意識到自己的數(shù)學(xué)和化學(xué)科目的成績是比較差的,而且在語文科目方面還存在著字跡差的問題,這也意味著數(shù)學(xué)和化學(xué)沒有考好的話將會極大地拉低自己的平均分,而且字跡差的話也會導(dǎo)致自己在學(xué)習(xí)方面難以得到老師的認(rèn)可,因此我打算盡快完成寒假作業(yè)并將精力放在對弱勢科目的補(bǔ)習(xí)上面。由于寒假時間較短的緣故從而需要合理分配好自己的學(xué)習(xí)時間才行,數(shù)學(xué)方面主要是加深對各類公式的記憶并盡量多做題,通過大量解答數(shù)學(xué)題的方式來鞏固自身的基礎(chǔ),而且我還要建立錯題集來加深對做錯題型的印象。

  化學(xué)方面則可以通過死記硬背的方式來記憶各類元素符號和公式,至少本學(xué)期的化學(xué)知識可以通過這種方式在較短時間內(nèi)進(jìn)行掌握,但由于我平時沒有重視對化學(xué)科目的學(xué)習(xí)以至于成績較差,但我明白掌握正確的學(xué)習(xí)方式能夠讓自己利用假期的時間來提升自身的成績,這需要我找到規(guī)律并將元素周期表背誦下來才行,了解每種元素符號的本質(zhì)并多翻閱教材才行,另外我也規(guī)劃利用寒假的時間來為自己報一個化學(xué)補(bǔ)習(xí)班,尤其是對化學(xué)科目的學(xué)習(xí)興趣要盡快提升上來以免出現(xiàn)沒有學(xué)習(xí)效果的狀況,在補(bǔ)習(xí)過后對于學(xué)過的化學(xué)知識也要及時進(jìn)行鞏固才行。

  字跡差的問題可以通過臨摹字帖的方式來進(jìn)行改善,事實上由于我平時沒有練字的習(xí)慣很容易導(dǎo)致假期結(jié)束以后依舊難以解決這類問題,但我需要利用這個假期來養(yǎng)成定期臨摹字帖的習(xí)慣并接受父母的監(jiān)督,每天都要給自己規(guī)劃臨摹多少頁字帖的任務(wù)并努力將其完成,另外我也可以結(jié)合抄寫課文的方式來養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣,而且這樣做也相當(dāng)于無形間將語文科目復(fù)習(xí)了一遍,在偏科問題得以解決的'時候也可以抽空向初中畢業(yè)的親戚借閱下個學(xué)期的教材,通過對新教材的預(yù)習(xí)能夠讓我在開學(xué)的時候迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)并較好地提升自己的成績。

  無論是對本學(xué)期知識點(diǎn)的復(fù)習(xí)還是提前預(yù)習(xí)下個學(xué)期的知識,對我來說都是鞏固自身學(xué)習(xí)基礎(chǔ)并希望能提升成績的表現(xiàn),但我也希望自己能夠?qū)W(xué)習(xí)計劃執(zhí)行下去從而卻理想的效果,畢竟不愿意行動起來的話再怎么完美的計劃都會失去存在的意義。

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃4

  不知不覺,一個有趣的寒假便過去了。我們迎來了新的一學(xué)期——七年級下學(xué)期!!

  記得上個學(xué)期我的`學(xué)習(xí)情況不是很好,連期末成績也很不理想,為了在這個學(xué)期把成績提上去,我專門為此制定了一套計劃:

  1.每天按時到校,不遲到,不曠課,不早退;

  2.上課認(rèn)真聽講,認(rèn)真做好課堂筆記,不懂就問;

  3.作業(yè)按時完成,卷面整潔,字跡工整。做作業(yè)前,先把當(dāng)天所學(xué)的知識,鞏固一遍,在做;

  4.早上早起半個小時,背需要背的知識;晚上睡覺時,在腦海里把當(dāng)天所學(xué)知識回顧一遍;

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃5

  1、理規(guī)劃時間,制定學(xué)習(xí)計劃

  放假后的第一件事,應(yīng)該是整理出可利用的時間,做出時間安排表,以每一天為單位;接下來,梳理自身學(xué)習(xí)情況,找出最需要提高或最薄弱的課節(jié),合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間,有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。

  2、確定學(xué)習(xí)目標(biāo),攻克薄弱環(huán)節(jié)

  今年的寒假假期較長,但是目標(biāo)也不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲,一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。相信明年開學(xué)同學(xué)、老師定會對你士別三日當(dāng)刮目相待。

  3、理規(guī)劃時間,制定學(xué)習(xí)計劃

  放假后的第一件事,應(yīng)該是整理出可利用的時間,做出時間安排表,以每一天為單位;接下來,梳理自身學(xué)習(xí)情況,找出最需要提高或最想做的事,合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間,有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。

  每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在5-6個小時?梢愿鶕(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下,例如:{早上2個半小時,中午2個半小時,晚上1個小時}學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計劃來,每天堅持,你的.成績不會沒有進(jìn)步的!

  不要忘了,一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

  4、確定學(xué)習(xí)目標(biāo),攻克薄弱環(huán)節(jié)

  如果想真正有收獲,一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。

  7:00起床

  7:20洗涑完畢之后跑步:繞樓2樓(7:20----8:00)

  8:05吃飯

  8:20---8:50背單詞

  8:55---9:25背課文

  9:35---10:35數(shù)學(xué)

  10:45---11:45英語

  11:45---12:00課外書

  12:00---13:00午休

  13:10---14:10化學(xué)

  14:20---15:10物理

  15:20—16:20語文

  16:20---吃晚飯前free

  吃完飯后

  21:00八科任選

  21;00—22:00電視,電腦,課外書,放松

  初中生寒假學(xué)習(xí)計劃5

  愉快的寒假已經(jīng)開始了,基于拓寬知識面的目的,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,度過一個快樂充實有意義的寒假,因此制定一個合理的寒假學(xué)習(xí)計劃是非常有必要的。為了讓我自己變得更好,我決定給自己一個切實可行的寒假學(xué)習(xí)計劃:

  1月15日

  早5、30起來跑步,鍛煉身體非常重要。

  7:20洗漱完畢,期間只能花十分鐘洗漱,不能再多了。

  7:20吃飯

  7:45開始寫作業(yè)

  9:25—11:25試卷一份

  11:25———11:45看報,課外書。

  11:45——13:00吃飯午休

  13:10———14:10語文(詞語解釋,近義詞,反義詞,組詞,多音字等)

  14:25——15:25英語(學(xué)習(xí)下冊內(nèi)容,復(fù)習(xí)上冊內(nèi)容)

  15:40—16:40地理

  16:40———吃晚飯前自由時間

  吃完飯后:家長檢查作業(yè)

  21:00—21:30電視,電腦,課外書。

  21:30睡覺

  1月16日

  5:00跑步

  7:20洗漱完畢

  7:45開始做作業(yè)

  9:15—10:55做好試卷一份

  11:00———11:45生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識)

  11:45——13:00吃飯午休

  13:10———14:10語文(可寫作文,或文言文)

  14:25——15:25數(shù)學(xué)

  15:40—16:40生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識)

  16:40———5:30自由時間

  吃完飯后:家長檢查作業(yè)

  21:00—21:30電視,電腦,課外書

  21:30睡覺

  1月17日

  5:00起床跑步

  7:45開始寫作業(yè)

  9:15—10:55試卷一份

  11:00———11:45英語

  11:45——13:00吃飯午休

  13:10———14:10語文(閱讀一篇和摘抄)

  14:25——15:25地理(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的知識)

  15:40—16:40政治

  吃完飯后,家長檢查作業(yè)。

  21:00—21:30電視,電腦,課外書

  21:30睡覺

  以上計劃,三天一循環(huán)。

  注:大年三十、初一、初二放假,初三半天學(xué)習(xí)時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調(diào)查半天。嚴(yán)格按照計劃學(xué)習(xí)和生活。

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃6

  本來是不計劃定這個計劃的,因為再也沒有比自己更了解自己的。我知道,說了就會去做,有些東西沒必要這么去限制自己了,但是為了給孩子們做好榜樣,讓他們知道這個世界上像他們一樣去拼的還有很多人,至少在努力前行的道路上還有他們的老師陪著他們,姑且還是把自己的`假期計劃發(fā)一下吧,也當(dāng)是對自己的一種督促:

  一、每天早晨5:30起床,讀一遍《xx》,目前我的速度是一遍一個小時,相信還可以快一點(diǎn)吧,努力中!

  二、每天一篇不少于1000字的博文。這一點(diǎn)我自信可以做到,而且盡可能高質(zhì)量完成吧!加油!

  三、精讀《xx》、《xx》,閱讀《xx》(這是一部巨著,共x本,假期計劃只讀x本),閱讀xx的《xxxxxx》,做好閱讀筆記。

  四、學(xué)會唱x首歌,對于音樂細(xì)胞不發(fā)達(dá)的人,這還真不是件容易的事,不過一定要落實到位。

  五、其他就自由安排了。

  六、此計劃從20xx年x月xx日開始執(zhí)行,到開學(xué)結(jié)束!

  看起來好像還是蠻豐富的哦,不過也不得清閑,但有一點(diǎn),盡可能不去熬夜,在十一點(diǎn)前爭取睡覺。每一個假期都是休養(yǎng)身心的時候,同時也是讓自己成長的更好時機(jī),一個人知道自己要什么做什么很重要,我永遠(yuǎn)都是人生路上的那個行者!

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃7

  一、合理安排時間

  應(yīng)對自己這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)生活做全面總結(jié),有哪些收獲,有哪些不足,又有哪些應(yīng)該在假期中反思改進(jìn)的地方。然后制定一份合理的`寒假計劃,安排好每天的學(xué)習(xí)+鍛煉+閱讀+休閑,當(dāng)然時間安排要有科學(xué)性,過緊過松都會影響寒假的生活質(zhì)量。

  二、堅持每天讀書學(xué)習(xí)

  每天都應(yīng)該按計劃完成一定的寒假作業(yè),養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣。通過溫習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)能力。假期中,每個人都應(yīng)該多讀幾本書,通過閱讀,積累更多詞匯,開闊自己的視野。

  三、參加力所能及的勞動

  假期是進(jìn)行勞動實踐的大好時機(jī),做一些力所能及的勞動,可以培養(yǎng)自理能力,體驗勞動帶來的愉悅。同學(xué)們可以充分利用寒假這段時間,幫助家長做一些簡單的家務(wù)活:洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等,適當(dāng)參與一些社會性的公益勞動。

  四、增強(qiáng)自我保護(hù)意識

  不論身在何處,安全都是最重要的。走親訪友、外出游玩要時刻提高警惕,過春節(jié)千萬不要玩煙花爆竹。在家里同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高自我保護(hù)意識,平平安安每一天,快快樂樂度寒假。

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃8

  為了充分利用一下寒假,使寒假過得既快樂又有意義,我為自己制訂了一個計劃表,如下:

  一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規(guī)定:

  1、盡量少看電視。

  2、每天堅持做眼保健操。

  3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛,但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分,也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

  二、為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓,我要求自己做到:

  1、每天堅持寫日記,提高寫作水平。

  2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課本,背一些要求背誦的`內(nèi)容,并做題檢驗。

  3、認(rèn)真做寒假作業(yè)。

  4、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀。

  5、做一些課外題,鞏固所學(xué)知識。

  三、為了解更多的課外知識,我對自己提出了以下要求:1、多看課外書,同時,做好讀書筆記,摘抄好詞、好句,并背下來,運(yùn)用到自己的文章當(dāng)中。并按老師要求寫好讀后感。2、每天堅持背一首古詩。3、上網(wǎng)或看報了解新聞時事,了解國內(nèi)外大事。

  四、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,我對自己規(guī)定了以下幾點(diǎn):

  1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。

  2、早睡早起。(7:00前起床,22:00前休息。)

  3、每天11:30吃午飯,12:00午休,14:00起床。

  4、自己的事情自己做。

  5、做一些力所能及的家務(wù)。

  6、學(xué)會做一些簡單的飯菜

  7、每周進(jìn)行2~3次體育鍛煉,如:爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強(qiáng)體質(zhì)。

  計劃制訂后,最重要的是我自己要按計劃執(zhí)行,不能光說不做。同時,我每過五天我會對自己做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃9

  隆冬到,寒假來。至此,初中生活已過半程,6月份的生地考試近在眼前。接下來的這二十多天時間既是精力上養(yǎng)精蓄銳,又是學(xué)習(xí)上彎道超車的好日子。必須好好計劃、認(rèn)真安排,把握好時間,不讓這個冬天悄無聲息地從指縫間溜走。

  時間有限,本著把“時間用刀刃上”、有章可循的原則,設(shè)計了如下既緊張又寬松的.時間表來約束自己,順帶著培養(yǎng)一下按部就班的學(xué)習(xí)習(xí)慣:

  早上7點(diǎn)起床,8點(diǎn)之前完成洗漱、內(nèi)務(wù)、早餐、早讀、鍛煉等事項;

  8點(diǎn)之后:寒假作業(yè),數(shù)學(xué)試卷,大概用時一個半小時;

  10點(diǎn)之后:生物、地理、歷史、語文(詞語解釋,近義詞,反義詞,組詞,多音字,文言文閱讀等),也是一個半小時,其中語文一小時,其他三門每天選一門學(xué)習(xí)半小時;

  中午休息,家務(wù)、聊天、電視、睡覺、練字兩個半小時;

  中午1點(diǎn)之后:物理寒假作業(yè)、復(fù)習(xí)試卷、參考書閱讀,一個半小時;

  下午3點(diǎn)之后:一張試卷,數(shù)學(xué)、語文、英語、物理輪流安排,一個半小時;

  下午5點(diǎn)之后:電視、游戲、戶外活動時間,一個半小時;

  晚上8點(diǎn)后:英語學(xué)習(xí)時間,一個小時;

  晚上9點(diǎn)后:寫話題作文1篇,讀課外書,一個小時,最遲在10點(diǎn)半睡覺。

  備注:春節(jié)期間可能會因為走親訪友等臨時事情打亂安排,但必須保證每天的任務(wù)保質(zhì)保量完成,另外,“休息也是最好的學(xué)習(xí)”,緊張之余也要娛樂好、放松好,大年三十、初一、初二,加上自選兩天,可以不執(zhí)行本計劃的學(xué)習(xí)時間安排。

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃10

  寒假已經(jīng)臨近,為了讓同學(xué)們在寒假中豐富自己的知識面,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,制定一個合理的寒假學(xué)習(xí)計劃是非常有必要的。下面這個是一個初中生的假期計劃。

  1.每天保持學(xué)習(xí)4-6小時,內(nèi)容包括寒假各科作業(yè):語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、等

  2.每日堅持聽英語聽力或練習(xí)口語30分鐘

  3.中午保證一小時休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動

  4.每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題競賽、化學(xué)競賽題(輪流)

  20xx年1月xx日-20xx年2月xx日(單數(shù))

  07:00早安

  07:20洗漱完畢

  07:20--07:50:或散步

  08:00--吃早餐

  08:20--09:10做作業(yè)(語文閱讀一篇和經(jīng)典句子摘抄)

  09:25--11:25數(shù)學(xué)試卷一份

  11:25--11:45看新聞看課外書

  11:45--13:00吃午飯進(jìn)行午休

  13:10--14:10

  14:25--15:25

  15:40--16:40學(xué)習(xí)物理

  16:40--18:00吃晚飯前free包括體育運(yùn)動

  18:00--21:00吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)

  21:00--21:30電視,,課外書,free

  21:30--睡覺

  20xx年1月xx日-20xx年2月xx日(雙數(shù))

  07:00--起床

  07:20--洗漱完畢

  07:20--07:50跑步或者其他運(yùn)動

  08:00--08:15吃飯

  08:20--09:00做作業(yè)(英語)

  09:15--10:55物理試卷一份

  11:00--11:45歷史

  11:45--13:00吃飯午休

  13:10--14:10語文(可寫作文,或文言文)

  14:25--15:25數(shù)學(xué)

  15:40--16:40化學(xué)

  16:40--17:30摘抄,閱讀包括體育運(yùn)動

  18:00--21:00吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)

  21:00--21:30電視,電腦,課外書,free

  21:30--睡覺

  以上計劃,2天一循環(huán)

  初中生學(xué)習(xí)必須講究方法,而改進(jìn)的本質(zhì)目的,就是為了。

  學(xué)習(xí)效率的高低,是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代,學(xué)習(xí)效率的`高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進(jìn)入社會之后,還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能,這時候,一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他(或她)的工作成績,繼而影響他的事業(yè)和前途?梢,在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,擁有較高的學(xué)習(xí)效率,對人一生的發(fā)展都大有益處。

  可以這樣認(rèn)為,學(xué)習(xí)效率很高的人,必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生(言外之意,學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此,對大部分學(xué)生而言,提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。

  提高學(xué)習(xí)效率并非是一時之間就能做到的事情,需要長期的探索和積累。前人的是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時間,另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識?傊,"世上無難事,只怕有心人。"

  最后祝每位同學(xué)都能有個快樂的寒假,過個幸福的。

  1.

  2.

  3.

  4.

  5.

  6.

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃11

  同學(xué)們應(yīng)該怎樣度過這個寒假尤其重要!胺彩骂A(yù)則立,不預(yù)則廢”,希望同學(xué)們科學(xué)地安排好每天的作息時間,有計劃地度過寒假,適當(dāng)?shù)姆艞壱恍┩鏄芬彩菫榱烁嗟氖斋@和進(jìn)步!各個學(xué)科的老師都為你的假期學(xué)習(xí)提出了很好的建議,請你一定要認(rèn)真執(zhí)行,按時完成。

  一、語文

  1、“文如其人,字如其人!币皇趾米质悄氵~向成功的重要一步。練字x張(紙張自備)

  2、買書、讀書《海底兩萬里》《名人傳》,也可以讀其他一些文學(xué)作品、名人傳記,很多都拍成了電影,可配合著看。讀書的同時不要忘了寫讀書筆記,每個人建立一個專門的讀書筆記本。

  3、課后附古詩詞背誦十篇、八下x課古詩、八下x課古詩,開學(xué)就組織一次古詩詞的小測驗。

  4、寫作:完成隨筆三篇,可以“春節(jié)”“寒假”“元宵節(jié)”為話題或為內(nèi)容,也可抒寫自己的`心情或其它。字?jǐn)?shù)嚴(yán)格控制在600—800字,并認(rèn)真書寫。數(shù)量少,但要求質(zhì)量!

  二、數(shù)學(xué)

  1、復(fù)習(xí):第一、二、四、六、七章試卷各一張

  2、預(yù)習(xí):八下第一、二章

  三、英語

  1、做《金榜》所劃題目

  2、A組同學(xué)每人準(zhǔn)備兩篇美文/故事/新聞

  B組同學(xué)每人準(zhǔn)備兩篇笑話/寓言/節(jié)日來歷

  3、每人準(zhǔn)備兩個繞口令,自己先要說熟練。

  4、預(yù)習(xí)作業(yè):預(yù)習(xí)八下前四單元

  5、上班級博客,下載配音的視頻,準(zhǔn)備開學(xué)初的英語配音比賽

  四、物理

  物理寒假生活:學(xué)習(xí)指導(dǎo)三份,一、二、四周各一份。

  五、政治

  1、收看有關(guān)學(xué)生時政的電視節(jié)目(經(jīng)濟(jì)與法、中國新聞等)

  2、一張試卷

  六、歷史

  觀看《甲午風(fēng)云》《金陵十三釵》《大武生》《康熙王朝》《雍正王朝》等電影。

  多欣賞《百家講壇》《探索與發(fā)現(xiàn)》等電視節(jié)目。

  七、地理

  地理《學(xué)業(yè)水平考試應(yīng)試指南》學(xué)習(xí)計劃

  第一周(1、10-1、15)作業(yè):

  ①做專題1《地球和地圖》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

 、谧鰧n}2《世界的自然環(huán)境》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

  第二周(1、16-1、22)作業(yè):

 、僮鰧n}3《世界人文環(huán)境》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

 、谧鰧n}4《認(rèn)識世界區(qū)域》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”第三周(1、29-2、4)作業(yè):

 、僮鰧n}5《中國的疆域與人口》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

  ②做專題6《中國的自然環(huán)境與自然資源》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

  第四周(2、4-2、11)作業(yè):

 、僮鰧n}7《中國的經(jīng)濟(jì)與文化》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

 、谧鰧n}8《中國的地理差異》的“地圖導(dǎo)學(xué)”、自學(xué)“核心突破”、背誦掌握“歸納知識”

  過完了充實的寒假生活,你對整個初中的地理知識掌握的怎么樣了?開學(xué)不久我們就要進(jìn)入復(fù)習(xí)階段,所以記得開學(xué)初就要帶著你的四冊地理課本到學(xué)校噢!

  1、每天進(jìn)行一小時以上的體育鍛煉(最好是室外、能集體運(yùn)動就更棒了)。

  2、要關(guān)心時事新聞,關(guān)心社會生活(可通過電視或報刊)。

  3、每天做一些力所能及的家務(wù),幫助父母、鍛煉自己(比如洗碗、取報、整理房間等)。

  4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看電視時)。

  5、讀一本名著,古今中外皆可;

  6、每天保質(zhì)保量地完成寒假作業(yè)。

  寒假計劃時間表安排可參考如下:

  7:00起床

  8:00做寒假作業(yè)或復(fù)習(xí)上學(xué)期

  11:00吃飯

  11:30娛樂

  13:00做寒假作業(yè)或預(yù)習(xí)

  15:00看課外書

  16:30休息

  17:00吃飯

  18:00預(yù)習(xí)新課

  20:30娛樂

  21:30睡覺

  寒假各科目的學(xué)習(xí)計劃可參考如下:

  在完成寒假作業(yè)的同時再去完成以下的學(xué)習(xí)內(nèi)容:

  1、數(shù)學(xué)自學(xué)下冊前3章,做相應(yīng)習(xí)題;做下冊學(xué)習(xí)筆記,習(xí)題冊一本;

  2、科學(xué)自學(xué)下冊前3章,做相應(yīng)習(xí)題;做上冊實驗報告,下冊的學(xué)習(xí)筆記;

  3、英語記背下冊英語單詞,復(fù)習(xí)上冊單詞詞組;

  4、語文記背下冊詩詞、文言文,抄寫一遍詩詞、文言文,書下注解也要抄寫一遍,練習(xí)冊一本,作文完成x篇,讀書筆記完成x篇。

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃12

  寒假也是快要到來了,作為一名初中生,雖然這是我進(jìn)入到初中的第一年,但是也是不能松懈,也是要在這個寒假去做好學(xué)習(xí)的一個計劃,不負(fù)這段日子,不能只顧著玩,而是要好好的利用這段時間去學(xué)習(xí)。

  對于自己的學(xué)習(xí),我也是知道數(shù)學(xué)算是我的弱項,所以這個寒假也是要去劃出時間來重點(diǎn)的去做數(shù)學(xué)的一個題目,去把一些知識點(diǎn)好好的鞏固,對于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí),老師也是說過要去理解,同時也是要去多做題目,只有如此才能更好的去把數(shù)學(xué)給學(xué)好,而之前的學(xué)習(xí)我也是感受到的確自己做的不是太好的。雖然筆記也是做好了,但是老師的講解我也是聽懂了但到了做題目的時候還是有些茫然也是知道自己是學(xué)的不是太好,很多的方面理解是不夠的也是只能多去花時間才行,而寒假的時候剛好也是有時間,只要把作業(yè)做好了,那么多余的一個時間也是多去花在數(shù)學(xué)上,多做題目,多去問,同時自己也是多去思考更好的理解了才能真的學(xué)好數(shù)學(xué)這一個科目,讓自己下學(xué)期不再被這數(shù)學(xué)拖了后腿了。

  除了數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí),我也是計劃在這個寒假看一本書,也是充實自己,同時也是對于語文也是有一些幫助,多一些素材的積累,多去了解認(rèn)識不同的東西,這些都是可以讓我的寒假是過得充實的,同時我的作業(yè)也是要認(rèn)真的做好,每天固定的時間去做,來讓自己有好的習(xí)慣而不是被假期的一個自由讓自己散漫了下來,這個寒假的時間不長,但是自己也是要去利用好,要讓自己的假期是沒有白過的.,我也是相信通過自己的規(guī)劃,自己也是要去在實際中落實,會讓父母來監(jiān)督我,并且也是對于一些學(xué)習(xí)多去和同學(xué)們交流,大家彼此的去督促去做好來讓我們的收獲更多。同時除了學(xué)習(xí),自己也是要加強(qiáng)鍛煉,對于自己的身體要去運(yùn)動要讓自己有精力來用到學(xué)習(xí)之中來。

  雖然假期不長,也是有很多的事情會干擾,但是我也是去克服,去讓自己把寒假能過得充實,去在實際中學(xué)好,只有如此自己才會有更多的進(jìn)步,大家的時間都是一樣的如果自己能多一些努力,那么自己的成績也是會更好,收獲也是更多的,而寒假也是要去把握住不能松懈了。在學(xué)習(xí)中也是要注意勞逸結(jié)合,來讓自己每一天都是有固定的學(xué)習(xí)和休息的時間從而讓自己可以更好的來開展學(xué)習(xí),去按照計劃做好。

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃13

  初二的時光已經(jīng)過去了,隨著寒假的到來,我需要制定一個關(guān)于我學(xué)習(xí)、娛樂以及鍛煉的寒假的計劃。在寒假的這段時間,我會盡量的去完成它,增加自己的知識以及體質(zhì)!

  學(xué)習(xí)的計劃:我一定要學(xué)習(xí)多一點(diǎn)數(shù)學(xué),奶奶從中國帶給我了碟,在這個寒假內(nèi),我要用它幫我學(xué)習(xí),保持全班第一的成績,要不然被人家追上了,那就不好了,要保持原有的成績,還要盡量把奶奶給我的數(shù)學(xué)練習(xí)冊給做完;我要盡量學(xué)會更多的英語,把英語成績提高,更上一層樓,盡量讀更多的英語書,就可以知道更多的知識了。

  我知道了我的英文老師的郵箱號,所以又不懂的.盡量問她,這可以鍛煉英語,有可解決困難,還要多和同學(xué)說話,這也可以鍛煉英語,多背單詞,練練口語,還有多讀句子;在寒假里,我還要多看書,盡量把從國內(nèi)帶來的書都看完,增長更多的歷史以及哲理知識;如果可以的話,就去教堂或補(bǔ)習(xí)班補(bǔ)習(xí)。

  娛樂、鍛煉的計劃:如果可以的話,我希望可以四處走走,到處看看;有時間的時候就到外面和朋友們玩玩,到外面去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),認(rèn)識更多的朋友,也可以鍛煉鍛煉;堅持每天都跑步十分鐘以上,盡量跑遠(yuǎn)一些,跑的快一些,盡量每天跑一英里,那也就是一千六百零九米了,用20分鐘足矣跑完1英里,所以盡量每天跑20分鐘,這可以增強(qiáng)我的體質(zhì)。

  希望我可以做到這些,提高我的知識,增強(qiáng)我的體質(zhì)。希望在這兩個月多幾天可以學(xué)到很多的東西,尤其希望在英語和數(shù)學(xué)方面我會有大大的增長,八年級的時候會有比今年更好的成績!

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃14

  一、目標(biāo)

  列計劃的目的無非是通過白紙黑字,使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。

  初三學(xué)年,應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因為中考雖強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查,其實處處有課本的影子!罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式,就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實,否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然,重點(diǎn)放在課本上,并不是將視野局限于課本,仍應(yīng)有大量課外閱讀,在課外閱讀中鞏固,貫通課本知識,培養(yǎng)能力。

  初三學(xué)年,既是初中時代的最后一年,也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。初三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹,“牽一發(fā)而動全身”,做到由一個知識點(diǎn)可以拎起一串,提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后,技巧也就“水到渠成”了。

  二、知己

  作戰(zhàn)講究“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的.學(xué)習(xí)計劃,必須要“知己”!爸骸卑ㄈ龑雍x:明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo),了解自己的學(xué)習(xí)情況,明確地估計自己的'能力。做到“知己”后,我們就可以制定計劃了。

  三、要求

  列計劃本身并沒有太多的要求,你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

  首先,要讓自己知道,每天你具體干些什么,知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習(xí)和生活,做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的,最起碼還要有具體的章節(jié)的安排,包括做哪些習(xí)題,看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有,這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”,就是一定要符合自己的實際情況,適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢,但絕不可過高或過低。太低了,計劃的內(nèi)容松松垮垮,反而不如沒有計劃;但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高,開始還能拼一拼堅持一下,但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃,常常完不成,那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高,而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù),讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

  四、暑假每日學(xué)習(xí)作息時間表

  7:30 起床

  7:40 洗漱完畢

  7:40——8:00 聽一篇英語聽力

  8:00 吃早飯

  8:20——9:05 做作業(yè)

  9:15—10:00做作業(yè)(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)

  10:10——10:55 復(fù)習(xí)

  11:05—— 11:50閱讀

  12:00 吃午飯

  12:30——13:30 午休

  13:40—14:25做作業(yè)

  14:35——15:20復(fù)習(xí)

  半小時自由時間

  15:50——16:35做題

  16:45——吃晚飯 自由時間

  晚飯后——21.:30進(jìn)行一天的總結(jié),檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè),并聽錄音,背單詞或古詩古文等

  10:00 睡覺

初中生寒假學(xué)習(xí)計劃15

  時間飛逝,20xx年即將走完,20xx年正在悄悄走來,我也迎來了初三最全新的一年,在離中考還剩6個多月的時間里,初三學(xué)生要調(diào)整好狀態(tài),從智力、心力和體力三方面做好充足準(zhǔn)備,迎接中考。

  學(xué)習(xí)篇

  新年開始,初三學(xué)生基本完成了新課的學(xué)習(xí),進(jìn)入總復(fù)習(xí)階段。北京匯文中學(xué)老師李紅艷提醒,初三學(xué)生新年要制訂一個總的復(fù)習(xí)計劃,對每一科有一個細(xì)致的安排。

  偏科的初三學(xué)生要在新的一年及時糾偏,針對自己的強(qiáng)勢和弱勢合理安排時間。在這個寒假,初三學(xué)生可將課本按章節(jié)復(fù)習(xí)一遍,確定薄弱環(huán)節(jié),以便制訂復(fù)習(xí)計劃。學(xué)有余力的考生還可嘗試做幾套模擬練習(xí)題。

  復(fù)習(xí)時,不管考生學(xué)習(xí)成績?nèi)绾,都要?qiáng)調(diào)基礎(chǔ),尤其是平時成績較好的`考生,更不能忽視基礎(chǔ)知識。初三學(xué)生還要學(xué)會思考,對學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析總結(jié),每做一道題,要仔細(xì)思考解題過程,歸納解題方法,不要只顧埋頭做題。

  心理篇

  期末考試后,寒假將至。在這段時間里,一些初三學(xué)生的心理、學(xué)習(xí)狀態(tài)容易出現(xiàn)變化。對此,北京師范大學(xué)附屬實驗中學(xué)心理教師陳晨說,初三學(xué)生的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)效果會互相影響,比如有沒有學(xué)習(xí)的信心、恒心,能不能抵御玩的誘惑,承受學(xué)習(xí)壓力,正確處理青春期問題等,這些都是心理方面的實際問題。

  陳晨說,安排好學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo),有利于保持良好的心態(tài)。放假過年時,初三學(xué)生容易放松,開學(xué)后有些人會發(fā)現(xiàn)自己跟不上老師的進(jìn)度,成績下降、心情容易郁悶,若把這種狀態(tài)持續(xù)到初三下學(xué)期的學(xué)習(xí)中,會形成壓力更大、成績不理想、挫敗感加重的不良循環(huán)。因此,在寒假這個緩沖期里,考生要做好復(fù)習(xí)計劃,從而保持良好的心理狀態(tài)。

  身體篇

  5月,初三學(xué)生將迎來中考體育測試。從測試項目中可以看出,中考體育測試重點(diǎn)考查考生的耐力、速度和力量,這些都不是一朝一夕能練就的,需要考生長時間、有計劃地堅持鍛煉。

  北京三中體育老師鄧瑩說,現(xiàn)在距體育測試不到半年時間了,各項測試水平較低的考生,要及時為自己安排一個短期有效的鍛煉計劃,找出體育成績不好的原因。如果是因為平時鍛煉少,就要加強(qiáng)練習(xí)。

  除了體育鍛煉外,中考生平時的飲食也很重要。備考期間,復(fù)習(xí)任務(wù)繁重,考生大腦處在高度緊張狀態(tài),身體能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活規(guī)律被打亂,身體抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好這個階段的飲食,對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。

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