【熱門】學(xué)習(xí)計劃模板合集八篇
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,我們的工作又邁入新的階段,做好計劃,讓自己成為更有競爭力的人吧。計劃到底怎么擬定才合適呢?以下是小編為大家收集的學(xué)習(xí)計劃9篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。
學(xué)習(xí)計劃 篇1
階段一:
準(zhǔn)備期主要是配套教材和真題,這是成功的兩個基本部分。沒有教材,復(fù)習(xí)失去基礎(chǔ);沒有真題,復(fù)習(xí)失去方向。后者可能許多人有所忽略。這一階段是成功的基礎(chǔ)。
階段二:
復(fù)習(xí)期這是考試復(fù)習(xí)的主體階段,也是成功的關(guān)鍵。復(fù)習(xí)的策略非常重要,先談一下自己的復(fù)習(xí)方法:首先是對教材的熟悉過程,不必祥記,達(dá)到對教材內(nèi)容基本清楚,理清大致脈絡(luò)的程度即可。之后是對考試重點的研究,主要通過對考試大綱,考試真題,專家指導(dǎo)等考試重點內(nèi)容的仔細(xì)研讀,做到對考試重點心中有數(shù),為復(fù)習(xí)明確方向。然后就是復(fù)習(xí)的主體階段了,可采取重點內(nèi)容重點準(zhǔn)備,一般內(nèi)容扎實掌握,冷僻內(nèi)容大致清楚的策略進(jìn)行應(yīng)考準(zhǔn)備。通過主體復(fù)習(xí)階段,最后就可以對考試進(jìn)行模擬,查漏補(bǔ)缺,完善所掌握的知識體系。
階段三:
應(yīng)試準(zhǔn)備期這是應(yīng)試順利的保障在考前準(zhǔn)備考試時所需的各種要素,充分做好應(yīng)試的準(zhǔn)備,對可能出現(xiàn)的常見困難做好預(yù)備措施。
學(xué)習(xí)計劃 篇2
一、基本的學(xué)習(xí)思路:
(1)教師授課:由專業(yè)教師根據(jù)考試要求對相關(guān)考試要點進(jìn)行講解,介紹考試時應(yīng)注意的基本事項以及相關(guān)答題技巧等。主要包括以下方面:
A廣播電視編導(dǎo)及其他專業(yè)的考試要點分析;
B典型影視作品分析講解;
C編導(dǎo)類考試涉及到的基本人文素養(yǎng)、文史知識概覽與學(xué)習(xí)指導(dǎo);
。2)模擬考場:為學(xué)員提供編導(dǎo)類專業(yè)考試的基本流程模擬以及常見考試題型練習(xí),包括:
A面試考場模擬演示,以扮演的形式,真實地再現(xiàn)編導(dǎo)專業(yè)面試時的基本流程及考試方式,使學(xué)員提前了解考試的形式。
B各院校編導(dǎo)類歷年考試的影片賞析試題(影視片)及相同類型的其他影視作品,并附作品簡介及學(xué)生的分析文章以及教師對學(xué)生作業(yè)的講評、指導(dǎo)。
C部分環(huán)節(jié)的學(xué)生表演,如命題演講、給定材料的即興述評等,并附有教師的點評。
(3)學(xué)長心得:邀請編導(dǎo)及其相關(guān)專業(yè)的在校生與大家一起分享自己的考試經(jīng)驗以及切身體會,介紹他們的備考經(jīng)驗和求學(xué)歷程。以幫助未來的考生正確備考,少走彎路。
。4)知識要覽:廣播影視的基本常識、與編導(dǎo)類專業(yè)考試相關(guān)的文史知識以及社會熱點問題的討論分析等等。
。5)考題集錦:國內(nèi)各相關(guān)院校廣播電視編導(dǎo)專業(yè)考試的專業(yè)介紹、招生簡章、歷年考題分析等等。
。6)討論答疑:學(xué)員在學(xué)習(xí)過程中的問題可以隨時提交到網(wǎng)上,專業(yè)老師將會及時作出解答。學(xué)員之間也可以就某一問題進(jìn)行討論。
。7)作業(yè)評改:輔導(dǎo)教師根據(jù)教學(xué)計劃安排督促學(xué)生完成相應(yīng)的影視作品評析作業(yè)(或者其他專業(yè)考試涉及到的練習(xí))
二、教學(xué)內(nèi)容及建議教學(xué)進(jìn)度
(一)總述
1.講授:編導(dǎo)類專業(yè)介紹及相應(yīng)的考試要求
2.練習(xí)與實踐:閱讀資料,了解各相關(guān)院校編導(dǎo)類專業(yè)的基本情況與考試要求
(二)影視作品分析
1.講授:
如何分析電視片的主題;電視片的人物形象分析方法;電視片的段落、細(xì)節(jié)分析。
感悟電視畫面元素;電視片聲音元素分析;如何分析影片的結(jié)構(gòu)方式;熱點電視欄目評介。
影視作品中的特技應(yīng)用;電視聲音構(gòu)成;電視畫面剪輯;影視精品讀解;電視新聞節(jié)目研究。
中國電視文藝(文藝編導(dǎo)方向);影視攝影藝術(shù)。
2.練習(xí)與實踐:
閱讀學(xué)生作業(yè)及教師點評,了解影評寫作的基本要求;
觀看提供的影視作品,根據(jù)要求寫影評;或電視作品分析(側(cè)重點) 。
。ㄈ┘磁d述評與演講
1.講授:
如何對新聞事件、社會熱點進(jìn)行分析評論;即興演講的技巧與注意事項。
編導(dǎo)類專業(yè)面試的基本程序及要求。
2.練習(xí)與實踐:
根據(jù)提供的題目進(jìn)行述評練習(xí),先擬稿,后脫稿練習(xí)。
。ㄋ模⿷騽∮耙曃膶W(xué)專業(yè)
1.講授:
如何根據(jù)給定條件編寫故事;考試散文寫作的基本要求與技巧。
故事的創(chuàng)意技巧;劇本的結(jié)構(gòu)與創(chuàng)作技巧。
2.練習(xí)與實踐
根據(jù)網(wǎng)上提供的題目創(chuàng)作散文、故事或劇本;觀看網(wǎng)上提供的電影,寫影評。
(五)其他相關(guān)專業(yè)考試輔導(dǎo))
1.講授:
數(shù)字媒體藝術(shù)專業(yè)考試的備考要點
電視攝影專業(yè)考試指導(dǎo);如何進(jìn)行圖片分析;如何進(jìn)行照片組合。
2.練習(xí)與實踐
根據(jù)作業(yè)要求進(jìn)行練習(xí),創(chuàng)作相關(guān)作品
★ 高考編導(dǎo)、導(dǎo)演、戲劇影視文學(xué)、公共事業(yè)管理考試內(nèi)容:
導(dǎo)演:朗誦、小品、編講故事、影視評論、綜合素質(zhì)。
編導(dǎo):散文寫作、影視評論、編講故事、小品、文學(xué)常識。
戲劇影視文學(xué):散文寫作、影視評論、劇作、文學(xué)常識。
公共事業(yè)管理:散文寫作、命題演講、案例分析、影視評論。
高中文化課:語文、數(shù)學(xué)、英語、文科綜合、理科綜合。
★ 專業(yè)報考范圍:
編導(dǎo)包括文藝編導(dǎo)、影視編導(dǎo)、電視編導(dǎo)、影視與傳媒、廣播電視編導(dǎo)。
導(dǎo)演包括話劇表演、影視導(dǎo)演、戲曲導(dǎo)演、戲曲影視導(dǎo)演、電視導(dǎo)演。
公共事業(yè)管理包括公共事業(yè)管理、文化產(chǎn)業(yè)管理、制片管理、經(jīng)紀(jì)人、演出制作管理、藝術(shù)院團(tuán)管理、文化行政管理、國際文化交流、媒體創(chuàng)意、群眾文化等。
戲劇影視文學(xué)包括戲劇影視文學(xué)、戲曲文學(xué)、電影劇本創(chuàng)作、影視文化與傳播、影視劇議制、影視媒體理論、戲劇學(xué)、電影學(xué)、藝術(shù)教育等。
20xx年編導(dǎo)、導(dǎo)演、戲文、管理 專業(yè)擬定課程表
時間/星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
7:30-8:30體能練習(xí) 發(fā)聲練習(xí)晨讀 晨讀 文化自習(xí) 文化自習(xí) 定期文化、專業(yè)考試 8:40-11:50視聽語言分析/編講故事命題寫作及技巧訓(xùn)練中外文學(xué)史/案例分析散文寫作/影視分析英語/數(shù)學(xué)語文/數(shù)學(xué)
13:30-17:00文學(xué)文藝社會常識/命題演講朗誦/小品/散文寫作圖片分析/電視節(jié)目分析影視片段/電視節(jié)目分析英語/語文物/化/生地/政/歷
19:00-21:30政/化(上課)影視鑒賞地/物(上課)影視鑒賞歷/生(上課)文化課自習(xí)
編導(dǎo)高考學(xué)習(xí)重點
很多編導(dǎo)的高考培訓(xùn)班安排了那么多的課程卻沒有突出考試的重點。甚至有不少高考的培訓(xùn)班在外面做招生宣傳的時候說的是一套,而在真正教學(xué)授課的時候做的是另外的一套。認(rèn)真負(fù)責(zé)的編導(dǎo)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不會隨便找一個老師來敷衍,認(rèn)真負(fù)責(zé)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不會連報考咨詢、教學(xué)重點總結(jié)都做不到,認(rèn)真負(fù)責(zé)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不會連自己的課程編排都不會安排。今天我們聯(lián)系中國編導(dǎo)網(wǎng)靈羽傳媒培訓(xùn)的老師為大家做了一些編導(dǎo)高考重點的總結(jié)。相信對20xx年編導(dǎo)高考的學(xué)生會有用 。
編導(dǎo)考試大綱
編導(dǎo)專業(yè)考試內(nèi)容還會和往年的一樣,編導(dǎo)專業(yè)考試內(nèi)容還會依據(jù)從前的編導(dǎo)考試大綱來出題。文藝常識的出題會根據(jù)考生從高中最基礎(chǔ)的文學(xué)藝術(shù)常識來考。所以大家可以多看一下高中的語文基礎(chǔ)知識。高中美術(shù)和音樂可以稍微瀏覽一下。影視方面的基礎(chǔ)知識會考到最簡單的中國電影史和世界電影史的一些考題。近現(xiàn)代的中國電視方面的知識,尤其是中國的一些第一的作品,比如第一部電視劇,第一個電視臺,第一部電影等,這些東西常考?梢詤⒖寂嘤(xùn)資料《編導(dǎo)高考培訓(xùn)手冊》里面的總結(jié)。考試大綱的影評依然按照原來的考試模式?碱}樣式會因大學(xué)的不同而不同。從以往的經(jīng)驗來看,20xx年的電影大片會是影評考題熱衷于考察的。比如《唐山大地震》。其他比較新的文藝電影大家自己查一下 ,多關(guān)注一些。
編講故事大綱不變。文藝特長展示繼續(xù)會考生放寬要求,但這個也要視不同的報考學(xué)校而論。如果考生不能確定要報考的學(xué)校是否支持你所要展示的特長,在表演特長之前征求老師的意見。文藝特長展示最好準(zhǔn)備兩套方案,一個不行換另一個,老師也喜歡特長多的考生嘛。尤其是獨立的重點藝術(shù)院校。
編導(dǎo)高考重點訓(xùn)練
重點訓(xùn)練影評的寫作,對于有文字功底的考生來說影評是很簡單的。從前一直強(qiáng)調(diào)寫影評要樸實簡單。其實如果你功底比較強(qiáng),閱卷老師也會喜歡。問題的關(guān)鍵是你所要表達(dá)的意思能夠用最恰當(dāng)?shù)脑~藻來表現(xiàn)出來。而對于影視作品意義的表達(dá)首要的就是要了解影視語言的基本知識。基礎(chǔ)知識屬于文藝常識的范疇。從這里我們也能看出來,其實文藝常識和影評寫作是有很大關(guān)系的。這兩個都是編導(dǎo)高考的重點。文藝常識掌握好了,寫影評也就有了詞來表達(dá)。這兩個是需要重點訓(xùn)練的。文藝常識的訓(xùn)練方法是多背、多練。影評的訓(xùn)練方法是多看電影、多練,還要多看別人的評論。
學(xué)習(xí)計劃 篇3
新的學(xué)期來臨了,我們也要從寒假的快樂中走出,投入緊張的學(xué)習(xí)。在這段過度期中,定制一個打算,也是對以后學(xué)習(xí)的一個目標(biāo)。
首先,就應(yīng)糾正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度!皯B(tài)度決定一切!”心態(tài)是取得成功的一個十分關(guān)鍵的環(huán)節(jié),擁有好的心態(tài),就會擁有好的成績。然后恰當(dāng)安排各項學(xué)習(xí)任務(wù),使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行,有了計劃能夠把自己的學(xué)習(xí)管理好。到必須時候?qū)φ沼媱潤z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí),看看有什么優(yōu)點和缺點,優(yōu)點發(fā)揚,缺點克服,使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。
其次,在這學(xué)期里,要加強(qiáng)自己不擅長的科目,在語文上,除了把課文中的資料、知識掌握好以外,還應(yīng)多讀一些課外書,如名人名著等。還要再想些辦法提高自己的閱讀、寫作潛力,不能只想課內(nèi)不觀課外了。數(shù)學(xué)、物理方面,不能只明白課本上的習(xí)題應(yīng)怎樣做就夠了,如果要學(xué)好它,就務(wù)必在課外再花一些時間來鉆研和多做一些試題等。
上課仔細(xì)聽講,弄懂每一個問題,作業(yè)即使完成,追求質(zhì)量和速度,回家做好預(yù)、復(fù)習(xí)工作。在空余期間多看一本好書,適當(dāng)做些娛樂。做到“少在計算機(jī)前一會兒,多看一兩本好書”,擴(kuò)展知識面,提高閱讀以及協(xié)作潛力。早晚多聽讀外語,多積累一些單詞,提高英語各方面的水平。從良好的基礎(chǔ)上向著更高的目標(biāo)出發(fā)。
“好記性不如爛筆頭。”記好每一次的筆記,認(rèn)真對待每一次的口頭作業(yè),只有基礎(chǔ)扎實了,才能夠累計更多。
最后,也是最關(guān)鍵的一點,就是要科學(xué)安排時間,沒有合理的安排,再好的計劃也會付之東流。所以,在新學(xué)期里,最要學(xué)會的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間,要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
新學(xué)期,新打算,也為新的目標(biāo)而努力。讓我們張開翅膀,在知識的天空里盡情翱翔吧!
祝愿同學(xué)們都取得優(yōu)異的成績!
學(xué)習(xí)計劃 篇4
第 6 天
魏潔:江蘇省特級教師,南京市五老村小學(xué)副校長。曾獲江蘇省勞動模范、省先進(jìn)教育工作,省電化教育先進(jìn)個人,南京市勞動模范,南京市十大杰出青年、南京市名師、市學(xué)科帶頭人,市優(yōu)秀青年教師等榮譽稱號。多次在在全國各地進(jìn)行公開觀摩教學(xué)講座,多篇論文獲各級獎。參與國標(biāo)本蘇教版數(shù)學(xué)實驗教材編寫實驗工作。
今天聽了魏潔校長的講座《解決問題基本策略的研究與教學(xué)》,啟發(fā)很大。魏校長雖為校長,但她仍然奮斗在教育第一線,為人謙遜,學(xué)識豐富,欽佩之心油然而生。這次講座她通過大量的教學(xué)課例(關(guān)于解決問題方面的)向我們學(xué)員闡明了“解決問題”所采用的一些基本策略。她強(qiáng)調(diào)“解決問題”課需要關(guān)注對數(shù)量關(guān)系進(jìn)行分析;該分析的問題一定要分析,而且要說透、說明白。需要對計算、算法算理二者兼顧,要注重在講解算法算理的過程中進(jìn)行數(shù)量關(guān)系的分析。分析法,綜合法是最基本的解決問題的方法,不可丟棄。在分析中培養(yǎng)孩子有序的表達(dá)能力。
魏校長的精彩講座給我留下了深刻印像,明天去五老村小學(xué)觀摩,她還會給我們奉上更為精彩的課堂教學(xué)大餐。我更加期待。。
第 7 天
今天參觀了南京市五老村小學(xué),這是南京市一所有著悠久歷史的知名小學(xué)。它的辦學(xué)理念是:培養(yǎng)胸懷世界的中國人!讀中華經(jīng)典文章,明理睿智;玩?zhèn)鹘y(tǒng)體育游戲 ,強(qiáng)體健身;賞民間傳統(tǒng)藝術(shù), 優(yōu)雅氣質(zhì);看世界優(yōu)秀影片,放眼全球。由此可以可以看出它具有濃郁的民族傳統(tǒng)特色。通過學(xué)校編輯的短片更加驗證了這一點。他們的各項活動開展的有聲有色。例如晨讀三字經(jīng)、弟子規(guī)等;體育課開展民間傳統(tǒng)活動:滾鐵環(huán)、抖空竹、踢毽子等;美術(shù)課開展畫京劇年譜、制作花燈風(fēng)箏;還開設(shè)電影課,讓學(xué)生了解世界,寫觀后感等;數(shù)學(xué)課開展《小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中滲透數(shù)學(xué)思想方法的研究》……每個班也各有特長,有:跳繩特長班、踢毽子特長班、抖空竹特長班、悠悠球特長班,誦讀特長班……
上午首先聽取了學(xué)校張蕙主任的匯報《小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中滲透數(shù)學(xué)思想方法的研究》。然后觀摩了兩節(jié)公開課:陸小蓓老師的《認(rèn)識百分?jǐn)?shù)》,魏潔老師的《解決問題的策略》。最后上課的老師和我們聽課的老師進(jìn)行了現(xiàn)場互動交流,南京師范大學(xué)的馬復(fù)教授也對這兩堂課進(jìn)行了精彩點評。下午學(xué)校安排了一節(jié)班會活動課《用快樂大腳去奔跑》,孩子的天真可愛激起了聽課老師們的陣陣掌聲。然后四位班主任老師交流了她們在班主任工作中的點滴經(jīng)驗。
《認(rèn)識百分?jǐn)?shù)》這堂課給我感覺是一個字“虛”。有“浮”、“失真”的感覺,像是排練過的。僅是個人觀點。
《解決問題的策略》這堂課給我的感覺是一個字“實”。再次領(lǐng)略了大“家”的風(fēng)范。整堂課真正詮釋了新課程教學(xué)理念:充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體性,教師始終扮演著引導(dǎo)者的角色。教師思路清晰,注重引導(dǎo),盡可能讓學(xué)生多說多做,盡可能的給孩子表達(dá)的機(jī)會。對孩子的每一句表達(dá)都認(rèn)真傾聽,并適時給予激勵性的鼓勵表揚。
校風(fēng):博愛 誠實 勤奮
教風(fēng):求實 嚴(yán)謹(jǐn) 創(chuàng)新
學(xué)風(fēng):勤思 踏實 進(jìn)取
學(xué)習(xí)計劃 篇5
一、名詞解釋
動機(jī):是行為的直接動機(jī),是引發(fā)和維持個體行為的一種內(nèi)在的心理傾向
特質(zhì)焦慮:是一種人格特質(zhì),即在各種情況中產(chǎn)生焦慮反應(yīng)的情緒傾向和行為傾向
熱身損耗:已經(jīng)掌握的運動技能在間歇后不能立刻回復(fù)到原有表現(xiàn)水平,這種特殊的運動成
績下降現(xiàn)象叫熱身損耗
操作思維:是反映肌肉動作和操作對象的相互關(guān)系及其規(guī)律的思維活動
戰(zhàn)術(shù)意識:指運動員在比賽中按一定的戰(zhàn)術(shù)目的,正確合理的運用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的主動、自覺
的心理活動
運動技能:是指通過練習(xí)而鞏固下來的,自動化的,完善的動作活動方式
心理訓(xùn)練
廣義:心理訓(xùn)練師有目的有計劃的對受訓(xùn)者的心理過程和個性心理施加影響的過程狹義:心理訓(xùn)練師采用特殊手段使受訓(xùn)者學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進(jìn)而調(diào)節(jié)和控制自己行為的過程。
目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練:是根據(jù)有效推動行為的原則設(shè)置合理目標(biāo)的過程。
角色定位:是指運動員比賽前和比賽中對自己、隊友、對手之間關(guān)系的認(rèn)識傾向,它直接左右著運動員判斷自己的比賽表現(xiàn)正常與否,影響著運動員的自信心和比賽應(yīng)變能力。
二、簡答
1、 1. 個性心理分為:1)個性傾向性:需要、動機(jī)、興趣、信念、世界觀
2)個性心理特征:能力、氣質(zhì)、性格
2. 運動心理學(xué)、體育心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)的關(guān)系
區(qū)別:1)運動心理學(xué)側(cè)重研究競技運動訓(xùn)練和比賽中的心理現(xiàn)象,特別是運動員在訓(xùn)練和比賽過程中的心理狀態(tài)和變化
2)體育心理學(xué)側(cè)重研究體育教育教學(xué)過程中的心理現(xiàn)象,特別是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理特點和變化。
3)鍛煉心理學(xué)側(cè)重研究體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。聯(lián)系:三門學(xué)科研究內(nèi)容存在相互交叉和重疊現(xiàn)象
1) 三門學(xué)科都是研究體育運動這一特定情景中的心理現(xiàn)象,而體育運動是以身體練習(xí)為主要特征的
2) 不管哪門學(xué)科都是主要研究身體練習(xí)過程中的心理特點和變化規(guī)律,這也決定了有些行為的心理學(xué)依據(jù)是一樣的,只不過是程度和方向上的不同。
3.運動心理學(xué)的性質(zhì)與任務(wù)
任務(wù):1)研究人在體育運動中心理過程的特點和規(guī)律以及人的個體差異與體育運動關(guān)系
2) 究體育活動對人心理過程和個性特征產(chǎn)生的短期影響和長期影響
3) 研究掌握運動知識,形成運動技能,進(jìn)行技能訓(xùn)練的心理學(xué)規(guī)律
4) 研究運動競賽中人的心理狀態(tài)問題
性質(zhì):作為心理學(xué)的分支學(xué)科,它是闡明體育運動的心理學(xué)基礎(chǔ),研究人在體育運動中心理活動的特點以其規(guī)律的學(xué)科
4. 倒U形假說的理論要點 倒U形假說的第一個理論預(yù)涉及喚醒水平與操作成績的關(guān)系,即人處于較低的喚醒水平時工作效率較低;處于中等喚醒水平時,工作效率最高;處于較高喚醒水平時,工作效率下降倒U形假說的第二個理論預(yù)測涉及工作任務(wù)性質(zhì)對喚醒水平與運動成績關(guān)系的重要作用:
1)高喚醒水平時耐力,力量和速度性運動項目的最佳成績所必要的
2)高喚醒水平會對發(fā)雜運動技能活動,精細(xì)肌肉活動以及要求協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性和一般注意力的活動會產(chǎn)生干擾
3)對所有運動任務(wù)而言,稍高于平均水平的喚醒比平均水平或低于平均水平的喚醒更合適
5.專門化知覺的特點
1)專門化知覺具有綜合性,往往依賴多種分析器的同時活動
2)專門化知覺具有專項性,不同的分析器依專項特點而不同的專門化和知覺中起不同的作用
3)動覺是專門化知覺的主要因素
6. 短時運動記憶的遺忘曲線
同言語反應(yīng)相似,運動反應(yīng)的記憶也有一個遺忘過程,大致在一分鐘左右完成。艾賓浩斯遺忘曲線 先快后慢。
7. 熱身損耗對運動員有何啟示意義
1)上場前準(zhǔn)備活動必須認(rèn)真做,且準(zhǔn)備活動的動作結(jié)構(gòu)、頻率等特征應(yīng)盡量與所要完成的動作技能相似
2)在比賽間歇過程中,如果利手、利腳時需要休息,可利用非利手、利腳在臨賽前做熱身活動,以保持利手、利腳的技能定勢
3)當(dāng)對方競技狀態(tài)極佳,勢不可擋時,要采取措施,想方設(shè)法打亂對方的定勢,如;要求暫;蚬室馀那蛞酝七t發(fā)球時間等
8. 認(rèn)知決策與直覺決策
兩者相同點:首先,它們同屬決策過程;其次它們均有較好的決策正確性 兩者的區(qū)別:1)運動情景的要求不同
2)可以利用的線索不同
3)決策過程的速度不同,直覺決策速度極快
4)決策結(jié)果的準(zhǔn)確程度不同
5)決策過程的意識程度不同
6)決策過程的分解程度不同
9. 意志品質(zhì)
1)自覺性:是指能深刻的認(rèn)識到自己行為的目的,并主動的支配自己的行動
使之符合于該項目
2)堅持性:是指在完成艱巨任務(wù)時堅持不懈的克服困難的意志特征
3)果斷性:是能迅速明辨是非,迅速的采取決定和執(zhí)行決定的意志特征
4)自制性:是自覺控制自己的情緒,結(jié)束
10. 運動技能的基礎(chǔ)特征
1)指向目標(biāo),即運動技能都有其各自的操作目標(biāo)
2)運動技能的操作具有隨意性,既不能把反射性運動視為運動技能
3)動作技能需要身體、頭或肢體的運動來實現(xiàn)任務(wù)目標(biāo),這是運動技能區(qū)別于人類其他技能的基礎(chǔ)
4)為了實現(xiàn)技能的操作目標(biāo),人們需要對動作技能進(jìn)行學(xué)習(xí)或再學(xué)習(xí)
11. 運動技能形成的階段
1)認(rèn)知定向階段
2)動作的連接階段
3)協(xié)調(diào)完善階段
12.心理訓(xùn)練
廣義:心理訓(xùn)練師有目的有計劃的對受訓(xùn)者的心理過程和個性心理施加影響的過程
狹義:心理訓(xùn)練師采用特殊手段使受訓(xùn)者學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進(jìn)而調(diào)節(jié)和控制自己行為的過程
13. 目標(biāo)設(shè)置的原則
1)設(shè)置短期與長期相結(jié)合的目標(biāo)
2)設(shè)置具體而明確的目標(biāo)
3)設(shè)置實現(xiàn)而具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)
4)盡量設(shè)置任務(wù)定向的目標(biāo)
14. 運動員參賽角色的合理定位
1)無論即將開始的比賽對手是誰,賽前都應(yīng)對自己或全隊的參賽角色進(jìn)行重新定位
2)隨著比賽進(jìn)行中雙方成績的變化,運動員本著必須“沖擊”對手的原則及時調(diào)整比賽角色
3)明確比賽過程的關(guān)鍵性指標(biāo),并對這些過程指標(biāo)堅定必勝信念
4)無論比賽結(jié)果如何,賽后均因?qū)ψ晕液腿犨M(jìn)行重新定位
15. 情緒的生理調(diào)節(jié)
表情調(diào)節(jié) 、呼吸調(diào)節(jié) 、活動調(diào)節(jié) 、飲食調(diào)節(jié)
16. 情緒的認(rèn)知調(diào)節(jié)
表象調(diào)節(jié) 、暗示調(diào)節(jié) 、宣泄調(diào)節(jié) 、情志轉(zhuǎn)移 、激化調(diào)節(jié)
17. 情緒的環(huán)境調(diào)節(jié)
音樂調(diào)節(jié) 、顏色調(diào)節(jié) 、氣味調(diào)節(jié)
三、理解
⒈人的心理是對客觀現(xiàn)實的反映
1)人的心理是客觀現(xiàn)實與人腦相互作用的結(jié)果
2)客觀現(xiàn)實是人的心理的源泉
3)社會生活實踐對人的心理起制約作用
4)人的心里是客觀現(xiàn)實的主觀映像
5)人的心理是對客觀現(xiàn)實的積極的,能動的反映
、 20世紀(jì)20-30年代運動心理學(xué)的建立與發(fā)展 代表人物:格里菲斯
、 20世紀(jì)60-70年代運動心理學(xué)的發(fā)展
1)1965年在羅馬召開了第一屆運動心理學(xué)會議
、 中國運動心理學(xué)的發(fā)展:1942年吳文忠、蕭忠國出版第一部體育心理學(xué)
、 動機(jī)的分類
生理動機(jī)與社會性動機(jī)
有意識動機(jī)與無意識動機(jī)
內(nèi)在動機(jī)與外在動機(jī)
、 認(rèn)知評價理論的幾個重要概念
第一:事件的控制性功能與人們的自我決策有關(guān)
第二:事件的信息功能與人們的能力體驗有關(guān)
第三:加強(qiáng)內(nèi)部動機(jī)的事件稱為信息性事件
第四:加強(qiáng)外部動機(jī)的事件稱為控制性事件,因為這些事件的控制性功能超過了信息性功能
、 任務(wù)定向與自我定向
有完成一項任務(wù)的過程中,如果強(qiáng)調(diào)的重點是任務(wù)本身,那么,人們對自己表現(xiàn)出來的能力的知覺是以自己個人為參照系的,不同他人做比較。因此,可以預(yù)測,這種任務(wù)定向有助于培養(yǎng)和提高人的主觀能力感。而自我定向則不同,它考慮的主要是個人的能力水平。在這種情況下,人們對自己表現(xiàn)出的能力的知覺意味著對自己是否比別人強(qiáng)這個問題做出的評估。因此,可以預(yù)測,這種定向更容易使人們產(chǎn)生能力不足之感。
、 情緒狀態(tài)的分類心境、激情、應(yīng)激
、拐J(rèn)知焦慮與軀體焦慮
研究表明,認(rèn)知焦慮與完成認(rèn)知任務(wù)的成績呈現(xiàn)出更強(qiáng)的負(fù)相關(guān),提示認(rèn)知焦慮,對認(rèn)知任務(wù)有更重要的影響。研究還表明,軀體焦慮與運動任務(wù)的成績呈現(xiàn)曲線相關(guān)的關(guān)系,提示軀體焦慮對運動任務(wù)有更為復(fù)雜的影響
、 個人最佳功能區(qū)理論是蘇聯(lián)學(xué)者漢寧提出來的
⒒ 多維焦慮分為哪三種
認(rèn)知狀態(tài)焦慮 、 狀態(tài)自信 、軀體狀態(tài)焦慮
、 凱利的三維歸因理論
凱利的三維歸因理論認(rèn)為,人們行為的'原因十分復(fù)雜,必須在類似的情境中進(jìn)行多次觀察,才能做出個人或是情境的歸因。人們要橫跨三種不同的范圍來檢驗因果關(guān)系,即客觀刺激物、行為者和所處情境。人們在做出歸因決斷時還要依靠三種不同的信息資料,即區(qū)別性、一致性和一貫性資料。
、 習(xí)得性無助:是指由于無法控制某時間的出現(xiàn)或消除而感到無能為力,是后天形成的。它給運動員帶來的心理創(chuàng)傷往往是很嚴(yán)重的
、 阿爾波特的人格品質(zhì):
1)特質(zhì) 2)共同特質(zhì)3)個體特質(zhì)
、 艾森克提出的人格的三個基本維度
內(nèi)向外 、神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)
、 感覺與知覺的關(guān)系
兩者的區(qū)別:感覺反應(yīng)事物的個別屬性;知覺反應(yīng)事物的整體屬性
兩者的聯(lián)系:知覺是在感覺的基礎(chǔ)上形成的,對事物屬性的感覺越豐富,對事物的知覺才越完整
、 知覺的基本特征
1)知覺的完整性
2)知覺的選擇性
3)知覺的理解性
4)知覺的恒常性
⒙ 專門化知覺的含義
是專項運動對運動員心理要求的一個重要方面,它是運動員在運動實踐中經(jīng)過長期專項訓(xùn)練形成的一種精細(xì)的綜合性操作,知覺能對自身運動和環(huán)境線索做出敏銳
⒚ 記憶的分類
感覺記憶、 短時記憶 、長時記憶
⒛ 不同技能長時記憶的比較
連續(xù)技能比分立技能記憶得更好,主要原因可能是初學(xué)量的不同
21.思維:是人腦對客觀事物的本質(zhì)特征及內(nèi)部聯(lián)系間接的和概括的反映,這種反映是借助于語言來實現(xiàn)的
22.思維的分類
1)動作思維 2)形象思維 3)抽象思維
23.概念與詞的關(guān)系
1)沒有詞就沒有概念,沒有概念也就沒有詞
2)詞并不完全等同于概念
學(xué)習(xí)計劃 篇6
英語學(xué)習(xí),貴在堅持!
要想把英語學(xué)習(xí)搞好,教師的引導(dǎo)、講解是基礎(chǔ),制定一個良好的英語學(xué)習(xí)計劃是成功的關(guān)鍵所在。
聽課要求:
1.在聽課前,請預(yù)先準(zhǔn)備好必備教材:《新概念》第一冊(推薦使用新版學(xué)生用書)及配套磁帶、《新概念第一冊練習(xí)冊》;學(xué)習(xí)專用筆記本;
2.在高強(qiáng)度的課堂講解的基礎(chǔ)上,要求學(xué)員需要花費超過課堂的時間來認(rèn)真完成課程的學(xué)習(xí),并做好詳細(xì)的課堂筆記,以方便日后復(fù)習(xí);
3.每篇課文的課后練習(xí)需要嚴(yán)格按照要求完成,以保證鞏固聽課效果。
第1周
1.熟悉音標(biāo)、培養(yǎng)對音標(biāo)的敏感度,如音標(biāo)的認(rèn)識、拼讀等;
2.課堂的課程組成、課程介紹、學(xué)習(xí)指導(dǎo),特別是其中有關(guān)新概念一冊的內(nèi)容;
3.參看學(xué)習(xí)指導(dǎo),預(yù)習(xí)課堂前三課時老師要講的教材內(nèi)容;
4.重點掌握語音基本知識;
5.根據(jù)實際情況,擬定學(xué)習(xí)計劃,有目標(biāo)、有步驟地學(xué)習(xí)。
第2-15周 聽課要求:
1.課前預(yù)習(xí)要求能夠背誦下一課的生詞并復(fù)習(xí)上一課的單詞;
2.根據(jù)錄音朗讀課文,每天至少堅持1小時以上;
3.完成教材的課后練習(xí),不懂部分及時向老師反映解決;
4.完成教師要求的背誦內(nèi)容;
5.根據(jù)階段性測試,鞏固每個階段學(xué)習(xí)效果;
6.課堂上要積極參與對話,鍛煉自己的口語。
備注:
1.新概念第一冊主要鞏固了英語中基礎(chǔ)部分的內(nèi)容,并且強(qiáng)化了英語發(fā)音的準(zhǔn)確性,因此不論學(xué)員在學(xué)習(xí)前的英語水平如何都能在本課中受益。
2.新概念第一冊是學(xué)習(xí)英語的敲門磚,總共有144課,其中單數(shù)課是對話,雙數(shù)課是單數(shù)課重點句型的重復(fù)操練,同時會出現(xiàn)部分新的知識點;
3.在整個學(xué)習(xí)過程中,建議安排階段復(fù)習(xí)后,再進(jìn)入下面的課程學(xué)習(xí)以便鞏固學(xué)習(xí)成果;學(xué)生要積極與老師配合,達(dá)到提高聽與說的能力;
4.全部課時結(jié)束之后,安排時間進(jìn)行總復(fù)習(xí),根據(jù)課堂筆記,復(fù)習(xí)重點內(nèi)容;
5.掌握英語日常用語,以及英語一些基本的表達(dá)方法、語法結(jié)構(gòu)、單詞、簡單口語。
6.《新概念英語》是一套完整的教學(xué)體系,建議在學(xué)好第一冊后,繼續(xù)進(jìn)行第二冊課程的學(xué)習(xí)。第一冊以26個字母為起點,講解48個音標(biāo)、基本的語音知識及最基本的語法知識。
本冊的詞匯,首先是書上單詞表列出的單詞879個,然后是對話練習(xí)教師上課補(bǔ)充的單詞總共1000個左右。如果完全掌握,詞匯量在1800個左右,相當(dāng)于中學(xué)初中三年高中第一學(xué)期水平。詞匯是新概念特色詞匯,但核心詞匯和學(xué)校一樣。
第一冊講解的語法有:
l.基本時態(tài)(一般現(xiàn)在時、一般過去時、現(xiàn)在進(jìn)行時、一般將來時、現(xiàn)在完成時、過去進(jìn)行時、過去完成時等,基本的用法會講到)。
2.句子(陳述句、否定句、一般疑問句、特殊疑問句、反意疑問句、否定疑問句、選擇疑問句、感嘆句、簡單倒裝句)。
3.從句:賓語從句(重點講解)、時間狀語從句(一般講解)、限定性定語從句(重點講解)、真實條件句(重點講解)。
4.其他語法:動詞不定式(作賓語、賓語補(bǔ)足語、后置定語、目的狀語)、形容詞的基本用法、副詞的種類及用法、各種人稱代詞及用法、情態(tài)動詞表示推測和判斷的用法、常見情態(tài)動詞的用法,名詞的分類及用法、句型、簡單省略句、表語從句、直接引語和間接引語、從賓語的用法、賓語補(bǔ)足語、形容詞的比較級最高級,同級比較級、較低較高比較級、冠詞的基本用法、不定代詞的基本用法、被動語態(tài)等。
學(xué)習(xí)計劃 篇7
“問渠哪得清如許,為有源頭活水來!痹谥R更新周期日益縮短的今天,教師僅有一桶水是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,教師還是那一桶“死水”是絕對不能適應(yīng)時代要求的。因此,牢固樹立終身學(xué)習(xí)的觀念,博采眾長,拓寬“活水”渠道,使自己的大腦不斷吐故納新,接受活化新知。厚積而薄發(fā)適應(yīng)時代的需要,成為新時期有良好師德的教師,制定個人學(xué)習(xí)計劃如下:
一、指導(dǎo)思想。
1、把讀書作為教師精神成長和專業(yè)化發(fā)展地需要,逐步養(yǎng)成“多讀書、讀好書、好讀書”地良好習(xí)慣,促進(jìn)自己更新及理論素養(yǎng)、教育能力、人文素養(yǎng)地整體提升,爭做人民滿意地教師,每天要研讀1小時。
2、讀書要與反思相結(jié)合,提倡帶著問題讀書,研究問題,解決問題;讀書要與實踐相結(jié)合,學(xué)以致用,注重實效;要個人閱讀要與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合,廣泛交流,相互啟發(fā),共同提高,理解新課程,融入新課程,實施新課程。
二、讀書目標(biāo):
1、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論,轉(zhuǎn)變教育觀念,提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力和教育科研能力。
2、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論,使自己業(yè)務(wù)精良,勝任新課程教學(xué),成為符合素質(zhì)教育要求地充滿生機(jī)活力地小學(xué)教師。
3、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論活動,樹立正確地世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀,建立新型地師生關(guān)系,塑造良好地教師形象。
4、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論活動,豐富自身個人文涵養(yǎng),強(qiáng)化自身修養(yǎng)。
5、讀寫結(jié)合,有所思就記錄下來,旨在養(yǎng)成習(xí)慣。養(yǎng)成做讀書筆記地習(xí)慣,養(yǎng)成固定時間讀書地習(xí)慣,從書中反思自己。重點談學(xué)習(xí)體會、感悟,提出思考性問題。
三、讀書內(nèi)容:
1、《小學(xué)教學(xué)設(shè)計》、《小學(xué)數(shù)學(xué)教師》、《聽竇桂梅老師講課》
2、教育類的書籍:《家庭教育》、《夸贊孩子的藝術(shù)》
3、自己喜歡的文學(xué)性教強(qiáng)的書籍:雜志《讀者》、《家庭》、《女報》外國經(jīng)典名著等。
4、兒童文學(xué):《淘氣包馬小跳》、《海蒂》秦文君小說系列
四、讀書形式
1、個人自學(xué)為主,集中學(xué)習(xí)為輔。充分利用課余時間閱讀有關(guān)書目,做好讀書筆記,寫好心得體會。及時認(rèn)真地進(jìn)行教學(xué)反思。讓讀書成為自己的自覺行動,學(xué)習(xí)成為自己的一種需要。
2、網(wǎng)上閱讀與文本閱讀相結(jié)合
3、讀書活動與課堂教學(xué)相結(jié)合。要用現(xiàn)代教育思想指導(dǎo)教育教學(xué)工作實踐,緊緊圍繞學(xué)生發(fā)展和學(xué)生需求這個中心,為學(xué)生的發(fā)展提供開放的空間。邊學(xué)習(xí)教育理論,轉(zhuǎn)變教育觀念,邊總結(jié)自己的教育教學(xué)經(jīng)驗,進(jìn)行自我反思。
學(xué)習(xí)計劃 篇8
首先在配套教材和課程預(yù)習(xí)欄目中了解本節(jié)課將講的內(nèi)容,找到資料后仔細(xì)作題,充分思考后聽老師講解效果會好得多,并且對于未聽清楚的部分充分利用網(wǎng)絡(luò)課堂的優(yōu)勢倒回去重聽,爭取能夠?qū)W到老師所有的精華。
對于老師的重要解題方法利用網(wǎng)絡(luò)課堂的課堂筆記記下來,中間充分利用暫停和后退鍵,不要遺漏任何有價值的東西。課堂筆記將不僅有利于每一堂課后的復(fù)習(xí),對于考前的總復(fù)習(xí),也將非常有效。
在每節(jié)課聽完后一定仔細(xì)復(fù)習(xí)消化老師所講的內(nèi)容,這一過程包括對所講內(nèi)容的記憶和相關(guān)真題的訓(xùn)練。同時,還要對下節(jié)課內(nèi)容做好預(yù)習(xí)準(zhǔn)備。
在全部課程聽完后的最后時間里,根據(jù)課堂筆記將最重要的內(nèi)容回顧一遍,并標(biāo)記重點難點,以利于查漏補(bǔ)缺。以后就是大量做題了,并且了解最新的考題趨勢對你的幫助是很大的。
最后要強(qiáng)調(diào)一下聽力:一般說來, 在語法、詞匯、閱讀理解等方面考生的差距不是太大; 有時, 盡管存在一定的差距, 但在卷面分?jǐn)?shù)上的反映不會太大, 而考生聽力成績的差異常常是拉開卷面成績的最主要的部分, 因此, 聽力在四級考試中的地位顯得尤為重要。對于以前未系統(tǒng)練習(xí)過聽力的考生來說,發(fā)音不準(zhǔn)給學(xué)聽力帶來不少困難。因此上聽力課要認(rèn)真。聽文章或句子時,不可抓住某個單詞不放。要注意邊聽邊理解。掌握文章或句子的整體意識,平時選擇聽力訓(xùn)練材料,一定要切合自身的實際水平,通過加強(qiáng)練習(xí),循序漸進(jìn)地提高自己的聽力水平。
【學(xué)習(xí)計劃】相關(guān)文章:
采購年度學(xué)習(xí)計劃-學(xué)習(xí)計劃12-25
學(xué)生的學(xué)習(xí)個人計劃-學(xué)習(xí)計劃11-13
個人跟班的學(xué)習(xí)計劃-學(xué)習(xí)計劃11-13
英語每日學(xué)習(xí)計劃_學(xué)習(xí)計劃08-25
學(xué)習(xí)計劃與學(xué)習(xí)反思05-01
學(xué)習(xí)歷史的學(xué)習(xí)計劃07-05
學(xué)習(xí)的計劃02-22
學(xué)習(xí)計劃06-21
計劃學(xué)習(xí)10-25