小學(xué)一年級暑假活動計劃

　　日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，是時候抽出時間寫寫計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編為大家收集的小學(xué)一年級暑假活動計劃，希望對大家有所幫助。

　　完成目標(biāo)

　　1、學(xué)科作業(yè):復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十；

　　2、身體訓(xùn)練:達到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高；

　　每日任務(wù)

　　體育項目

　　1、早晨、跑山頭公園5000米；

　　2、上午:啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組；(備注:其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的`改造)

　　3、下午:3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。

　　文化學(xué)習(xí)

　　1、語文:每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

　　2、數(shù)學(xué):每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

　　3、英語:每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主；同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影；

　　4、其它:每天學(xué)習(xí)20分鐘；

　　5、上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強烈督促自己每天上網(wǎng)時間不少于180分鐘；

　　6、課外閱讀:屬機動時間視情況決定；

　　7、作文每周一篇(網(wǎng)上完成)；

　　尊老愛幼

　　1、每天應(yīng)抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

　　機動備用

　　1、機動時間用來完成未盡的事項。

　　作息表

　　07:00-07:10起床；

　　07:10-07:30洗漱、便便；

　　07:30-08:30跑山；

　　08:30-09:00早餐、看新聞；

　　09:00-09:30做語文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料；

　　09:30-09:40撒尿、喝水、鍛煉身體；

　　09:40-10:10做數(shù)學(xué)作業(yè)；有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂；

　　10:10-11:30爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語；

　　11:30-13:30午餐、午休、看當(dāng)天專刊報紙；

　　13:30-14:30上網(wǎng)放松

　　14:30-15:00室內(nèi)體育鍛煉:俯臥撐、仰臥起坐等

　　15:00-15:20寫其它學(xué)科作業(yè)

　　15:30-18:00吃水果零食，游泳；

　　18:00-18:30享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行友好點評；

　　18:30-19:00和爸爸探討人生；

　　19:00-19:30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會最新消息)；

　　19:30-20:10看其他電視節(jié)目；

　　20:10-20:50輔導(dǎo)爺爺奶奶電腦知識并實踐；

　　21:00 -21:10簡單室內(nèi)運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽；

　　21:10-22:30上網(wǎng)玩游戲；

　　22:00-07:00洗澡睡大覺做美夢至次日。

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