讀書(shū)演講稿模板
演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，在很多情況下我們需要用到演講稿，怎么寫(xiě)演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編為大家收集的讀書(shū)演講稿模板，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
讀書(shū)演講稿模板1
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《書(shū)，我的生命營(yíng)養(yǎng)粥》。
人類最偉大的戲劇天才莎士比亞曾說(shuō)：“書(shū)，是人類的營(yíng)養(yǎng)品�！庇谑怯腥税褧�(shū)比作冰糖葫蘆，酸甜可口，晶瑩剔透;有人把書(shū)比作大餐美饗，香甜怡人，回味無(wú)窮;而我偏偏喜歡把書(shū)比作生命的營(yíng)養(yǎng)粥，因?yàn)槲ㄓ袝?shū)才能滋養(yǎng)著生命，讓我的生命異彩紛呈。
記得那是一年級(jí)的語(yǔ)文期末考試，試題上要用“熱騰騰”造句，我冥思苦想，絞盡腦汁，結(jié)果發(fā)現(xiàn)左腦全都是水，右腦全是面粉，不動(dòng)便罷了，一動(dòng)全都是漿糊。最后我只得大筆一揮，渾然寫(xiě)到：“我會(huì)用熱騰騰造句。”試后，老師拿著卷子做“吐血”狀，羞得我，差點(diǎn)兒把臉塞進(jìn)鞋口。老師說(shuō)語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“要想人生無(wú)憾，必先有書(shū)為伴�！睂⑿艑⒁�，我走進(jìn)了《金波童話》，那散發(fā)濃郁幽香的詞語(yǔ)盤(pán)點(diǎn)，讓我胃口大開(kāi)——潺潺的流水、幽幽的月光、寂靜的樹(shù)林，泥濘的曠野、紅潤(rùn)的圓臉、熱騰騰的山芋……簡(jiǎn)直是“恨不相逢未考時(shí)”��！心中暗下決心：此后的作文亦當(dāng)攜其手、吮其精，“妙語(yǔ)連珠”、“思如泉涌”。期末考試成績(jī)一出，我竟然登上山頂，暢享了“一覽眾山小”的王者大餐。
生命營(yíng)養(yǎng)粥于我，既是寫(xiě)作的源泉，更是思想的火炬。難忘記三年級(jí)唱歌大賽，本來(lái)有實(shí)力名列前茅的我，卻像麻婆豆腐般慘敗得一塌糊涂，當(dāng)我哭著將頭埋進(jìn)老師的肩膀時(shí)，老師送給我一本厚厚的書(shū)，要治治我的挫折恐懼癥。噙著眼淚，我翻開(kāi)了散發(fā)著墨香的《世界名人故事》。命運(yùn)坎坷的音樂(lè)大師貝多芬以自已對(duì)音樂(lè)的熱愛(ài)，以他不放棄地與命運(yùn)抗?fàn)幍墓适�，鼓舞著我振�?美國(guó)發(fā)明大王愛(ài)迪生3600次的失敗和最后的成功引領(lǐng)著我前行。后來(lái)的電視少兒歌舞大賽中，我發(fā)奮圖強(qiáng)，勇敢地毛遂自薦，最終唱著勝利的凱歌，品嘗了成功的碩果。
兩次刻骨銘心的成功，已經(jīng)使我，對(duì)于書(shū)本這杯生命營(yíng)養(yǎng)粥，情有獨(dú)鐘。我瘋狂地愛(ài)上了讀書(shū)。晨曦初露，斜椅桌邊，任窗外黃葉如花，離愁飄掛，我的心卻固守著與書(shū)的約定。夕陽(yáng)西下，獨(dú)坐窗前，聽(tīng)窗外細(xì)雨如詩(shī)，看“臥薪嘗膽數(shù)十載，三千越甲可吞吳”的堅(jiān)韌，思“自掛東南枝”的無(wú)奈，品“羽扇綸巾，談笑間墻櫓灰飛煙滅”的風(fēng)華，我不斷地汲取著文學(xué)的精華，品味著思想的精髓。是書(shū)告訴我“無(wú)論是國(guó)王還是農(nóng)夫，只要能找到屬于自己的安寧，他就是最幸福的人”的真理，是書(shū)告訴我“人格應(yīng)該與腦門(mén)一同閃亮”的尊嚴(yán)，更是書(shū)告訴我“天空不曾留下我的痕跡，但我已飛過(guò)”的自豪……
時(shí)光悠長(zhǎng)，寄情于書(shū)卷我便永不孤獨(dú)：歲月靜好，徜徉于書(shū)海我便勇者無(wú)敵。當(dāng)思想的火炬穿行在漫漫長(zhǎng)夜、亙古荒原，當(dāng)奮斗的翅膀穿越坎坷、穿越低谷，當(dāng)知識(shí)的光芒掠過(guò)千山萬(wàn)水，掠過(guò)風(fēng)雨人生，請(qǐng)不要忘記攜一杯生命營(yíng)養(yǎng)粥，從書(shū)海啟程，讓讀書(shū)染綠心靈的荒漠，讓讀書(shū)去點(diǎn)亮世界的夢(mèng)想。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
讀書(shū)演講稿模板2
同學(xué)們：
你們好！
大家應(yīng)該聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事。三國(guó)時(shí)期東吳君主孫權(quán)的麾下有一員大將，名叫呂蒙。他是東吳既周瑜之后的第一武將�？墒牵瑓蚊墒且唤槲浞�，有勇無(wú)謀。難以擔(dān)當(dāng)保衛(wèi)國(guó)家的重任。作為一國(guó)之君，孫權(quán)便力勸呂蒙多讀些書(shū)。呂蒙接受勸告后，逐漸成長(zhǎng)為三國(guó)時(shí)期的一代名將。可見(jiàn)，讀書(shū)對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)十分重要。 書(shū)山有路，登山有情。在一日又一日的讀書(shū)過(guò)程中，我深切地體會(huì)到書(shū)對(duì)于人的真正價(jià)值。她能把我從一個(gè)小小的天地引向五彩斑斕的大千世界，開(kāi)闊了我的眼界；她能連接古今，貫通中外，豐富了我的生活；她記載歷史，傳播知識(shí)，積淀文化，砥礪了我的思想。與書(shū)作伴，其樂(lè)無(wú)窮。
我相信，在這條登山的道路上，我將一路歡歌。謝謝大家！
讀書(shū)演講稿模板3
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
我非常喜歡看書(shū)，可是，我原來(lái)對(duì)書(shū)一點(diǎn)興趣都沒(méi)有，要說(shuō)喜歡看書(shū)，還要從二年級(jí)說(shuō)起。
人們都說(shuō)書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯。書(shū)中自有顏如玉，書(shū)中自有黃金屋�？晌疫�是不喜歡看書(shū)，但是天意不饒人，老師偏偏讓我們每天看書(shū)，第二天還檢查，可真是害苦了我啊!我為了可以應(yīng)付檢查，就囫圇吞棗的讀了幾篇，讓媽媽簽上字就行了。媽媽為了養(yǎng)成我看書(shū)的好習(xí)慣，放棄了她的最愛(ài)——QQ斗地主。只要我一回家，她和爸爸就各自拿一本書(shū)，津津有味的看了起來(lái)。床頭柜上，客廳的茶幾上，幾乎每個(gè)角落里都有書(shū)，就這樣一星期過(guò)去了，半個(gè)月過(guò)去了……我終于愛(ài)上了看書(shū)，有時(shí)候還覺(jué)得不看書(shū)心里不舒服，在書(shū)中我們可以獲得很多知識(shí)和快樂(lè)，有時(shí)候爸爸媽媽不知道的事情，你在書(shū)中就會(huì)得知。比如說(shuō)我看了《世界未解之迷》之后，我神秘的問(wèn)媽媽：“世界上有美人魚(yú)嗎?”媽媽說(shuō)：“美人魚(yú)只是一個(gè)童話�！蔽疫B說(shuō)：“不不不，世界上是真的有美人魚(yú)的，一種是一種魚(yú)，全身黑溜溜的，坐在礁石上遠(yuǎn)看去好似一個(gè)黑衣人坐在那里。另一種是人身魚(yú)尾的”人“，也會(huì)講人話，科學(xué)家懷疑她們是猿人類進(jìn)化的另一種高級(jí)動(dòng)物�！碑�(dāng)我講完時(shí)，媽媽不解的問(wèn)：“你是怎么知道的。”“這是我愛(ài)看書(shū)的功勞�！蔽疑駳獾恼f(shuō)。
一本童話書(shū)可以讓你回味無(wú)窮，一本歷史書(shū)，可以讓你知道過(guò)去，放眼未來(lái)。一本科普書(shū)……同學(xué)們讓我們愛(ài)上讀書(shū)吧!
讀書(shū)演講稿模板4
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是一個(gè)非常喜歡讀書(shū)的人，每天在寫(xiě)完作業(yè)之后我都會(huì)看一會(huì)書(shū)，周末的時(shí)候我也會(huì)花很多的時(shí)間去看書(shū)，所以現(xiàn)在我的作文水平是比較的好的，我寫(xiě)出來(lái)的作文經(jīng)常被老師當(dāng)做范文在班上朗讀。這個(gè)習(xí)慣我從一年級(jí)的時(shí)候就開(kāi)始養(yǎng)成了，到現(xiàn)在我已經(jīng)六年級(jí)的，可以說(shuō)是徹底的離不開(kāi)讀書(shū)了。我們很快就要步入中學(xué)階段了，這一個(gè)階段的學(xué)習(xí)對(duì)現(xiàn)在的我們來(lái)說(shuō)是有一些難度的，所以我想同學(xué)們應(yīng)該要跟我一樣的多讀書(shū)，才能夠在進(jìn)入初中之后有一個(gè)好的作文水平。
多看書(shū)對(duì)我們的幫助是非常的大的，我從書(shū)中知道了很多以前不知道的知識(shí)，也學(xué)到了很多新的詞匯，我想若是我們每一個(gè)人都能夠喜歡上閱讀的話，相信我們都是會(huì)有很大的改變的。我們每一天的課余時(shí)間其實(shí)是比較的多的，若是能抽出一些時(shí)間去讀書(shū)的話，我們的文化素養(yǎng)是會(huì)提高很多的。所以我覺(jué)得我們是應(yīng)該要多讀一點(diǎn)書(shū)的，這對(duì)我們的個(gè)人的發(fā)展是一件很有幫助的事情，希望大家能夠跟我一樣的喜歡上讀書(shū)。
其實(shí)讀書(shū)是一件非常有意思的事情，書(shū)中有很多有趣的知識(shí)。但我所說(shuō)的讀書(shū)并不是把一本書(shū)看完就可以了，在看書(shū)的同時(shí)可以做一些摘抄，在閱讀完一本書(shū)之后也可以寫(xiě)一個(gè)讀后感，以此來(lái)鍛煉我們的寫(xiě)作能力，去提高我們的寫(xiě)作水平。當(dāng)你能夠真正的做到靜下心來(lái)去看一本書(shū)的時(shí)候，學(xué)習(xí)上的任何困難都已經(jīng)難不倒你了。很多的同學(xué)成績(jī)一直沒(méi)有提高的原因就是根本靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)，看似是花了很多的時(shí)間在學(xué)習(xí)上的，但其實(shí)根本就沒(méi)有把知識(shí)學(xué)到自己的腦子里面去。
當(dāng)然看書(shū)也是要有一個(gè)節(jié)制的，我們主要的任務(wù)還是要把老師傳授的知識(shí)學(xué)好，既不能因?yàn)樽x課外書(shū)耽誤自己的睡眠時(shí)間，也不能因?yàn)樽x課外書(shū)耽誤到自己的學(xué)習(xí)，這樣才是有效的讀書(shū)。我平時(shí)都會(huì)在完成了作業(yè)之后才會(huì)讀書(shū)，因?yàn)檫@樣才是不會(huì)耽誤到我的學(xué)習(xí)的。同學(xué)們，我們是要多讀一些課外書(shū)的，這樣我們能夠知道更多的知識(shí)。讀書(shū)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一件非常有意義的事情，同學(xué)們可以先從自己感興趣的書(shū)籍開(kāi)始看，最后喜歡上讀書(shū)。希望同學(xué)們都能夠給我一樣的熱愛(ài)讀書(shū)，從書(shū)中學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)。
謝謝大家！
讀書(shū)演講稿模板5
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：
得覺(jué)認(rèn)為，人都有自和我兩部分，人每每遇到事情時(shí)，內(nèi)心的自我就開(kāi)始有了對(duì)話。因此，對(duì)于遇到事情后的想法及做法，都是自和我形成習(xí)慣的對(duì)話帶來(lái)的結(jié)果。
自是內(nèi)在自動(dòng)產(chǎn)生的能量，是內(nèi)心的對(duì)話，是情感、情緒產(chǎn)生的來(lái)源。自有一個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程，它會(huì)產(chǎn)生念。念是自說(shuō)給我的話，是自我保護(hù)裝置，它保護(hù)我的安全，確保我的快樂(lè)，安全和快樂(lè)是自的基本職能。積極正向的念會(huì)讓人產(chǎn)生正面的能量。消極負(fù)性的念會(huì)使人產(chǎn)生負(fù)面能量。
在自我內(nèi)部，自是靈性的開(kāi)關(guān)，是通向覺(jué)的通道，也是我和覺(jué)之間的通道，用感受不斷成長(zhǎng)。自的存在特點(diǎn)是順應(yīng)、變化、自由、自在，自的思維方式是頓悟、感悟、靈動(dòng)。自的活動(dòng)形式是感受，即情感體驗(yàn)。
我是對(duì)外交流，是角色、是標(biāo)簽、是面具、是習(xí)慣，就是一個(gè)人外在顯露出來(lái)的形象。是社會(huì)、家庭里不斷認(rèn)同的角色、標(biāo)簽、面具和習(xí)慣不斷地被周?chē)舜_認(rèn)出來(lái)的現(xiàn)在本真的你，是被人固定、程序化形成了的我。我會(huì)產(chǎn)生責(zé)任、壓力、累和無(wú)助，會(huì)受到社會(huì)的影響而產(chǎn)生從眾需求，受社會(huì)、時(shí)代和環(huán)境的影響。
自從出生就一直擁有，自享受快樂(lè)，享受安全，享受自然的狀態(tài)。我從出生后慢慢地被周?chē)�、社�?huì)逐步地標(biāo)簽出來(lái)，我是一個(gè)從客體逐步走入到被自認(rèn)同的一個(gè)過(guò)程。
我的角色很多，自能夠接納的角色就可以促使自我和諧。
自會(huì)帶著情感去運(yùn)用我，給我指令，讓我去達(dá)成目標(biāo)，以滿足自的快樂(lè)。自我的關(guān)系是從沒(méi)有到有，從不和諧到和諧，有些我和自的內(nèi)容很難達(dá)到完全的協(xié)調(diào)，我一直被自引領(lǐng)著，我所完成的所有項(xiàng)目所有事件，都源自于自的需求。
當(dāng)自和我處在平衡的時(shí)候，自就接納了一部分不能完成指令的我，更接納了可以達(dá)成目標(biāo)的我，這就是自我關(guān)系。
合理的運(yùn)用自我關(guān)系，主要改變自。因?yàn)樽圆粩嗟禺a(chǎn)生念，讓自產(chǎn)生合理的念，適應(yīng)環(huán)境的念，促使成長(zhǎng)的念，自我關(guān)系才會(huì)和諧。
當(dāng)自產(chǎn)生消極的念時(shí)，我們可以用我的強(qiáng)硬外加指令，重復(fù)的一些語(yǔ)言、行為、音樂(lè)、軀體的體驗(yàn)來(lái)改變自的念頭，自我對(duì)話關(guān)系就可以在足夠多的重復(fù)內(nèi)容中改變。擁有信念就是自我處在最好的互動(dòng)狀態(tài)。
自我是一種自然存在狀態(tài)，是在社會(huì)中不能夠覺(jué)知但可以顯化的一種存在方式，是一種體驗(yàn)、表達(dá)和互動(dòng)方式。
自我可理解為是自與我不斷交涉，不斷相互影響的過(guò)程。自我最終要達(dá)成一種平衡關(guān)系，自我就是在情感體驗(yàn)與思想意識(shí)、感性與理性之間不斷尋找平衡的過(guò)程。
自我是一種能量存在狀態(tài)，就像陰陽(yáng)，我是陽(yáng)的顯化，自是陰的`存在，用來(lái)跟陽(yáng)互動(dòng)。自我是能量體，顯化在人的軀體上，當(dāng)能量耗盡，軀體就會(huì)死亡。自我是變化源，可以變化轉(zhuǎn)換和消失，能量可通過(guò)自我修煉提升，也會(huì)因自我的互動(dòng)而衰減。自我最大的能量增量在于抓住它的陽(yáng)動(dòng)，陽(yáng)是它真實(shí)的存在和外顯狀態(tài)，這種狀態(tài)會(huì)讓自我的能量越來(lái)越強(qiáng)。
自我是一種初始能量的耗盡過(guò)程和再補(bǔ)充能量的增量過(guò)程的復(fù)合體。能夠合理的掌握和運(yùn)用自我，能量就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。當(dāng)能量增長(zhǎng)到一定程度時(shí)就會(huì)轉(zhuǎn)換成另一種存在狀態(tài)——能量耗盡時(shí)的轉(zhuǎn)換過(guò)程就是死亡。
得覺(jué)自我理論最核心的是修煉人的自我對(duì)話，順應(yīng)自然，順應(yīng)社會(huì)，順應(yīng)內(nèi)心的一種自我對(duì)話模式。和諧的自我對(duì)話表現(xiàn)為遇事能積極的面對(duì)，不是說(shuō)服自己，而是找到未來(lái)。不是找到做事的理由，而是獲得積極的動(dòng)力點(diǎn)，讓自己積極地面對(duì)并不帶負(fù)性情緒。展示出的行為張弛有度，符合現(xiàn)實(shí)并能夠順應(yīng)現(xiàn)實(shí)，不會(huì)因別人的猜測(cè)、評(píng)判或懷疑而自我內(nèi)心糾結(jié)。
當(dāng)?shù)糜X(jué)對(duì)話模式建立起來(lái)后，對(duì)話者主動(dòng)積極地調(diào)適自己，迅速回歸到一個(gè)真實(shí)自我而不帶面具，此時(shí)自起到主導(dǎo)作用，不太受到周?chē)母蓴_和影響。外人看這種人，簡(jiǎn)單，有時(shí)似乎沒(méi)頭腦，但覺(jué)得聰明，處理事情會(huì)很智慧，有真實(shí)感，不知不覺(jué)間逐步成為人群中的核心，使人接收到正向的力量。
得覺(jué)修煉的第一個(gè)狀態(tài)：自信，化解情緒時(shí)間比以前縮短，讓人產(chǎn)生希望，自然的獲得快樂(lè)，展示出樂(lè)觀的狀態(tài)，抗挫能力增強(qiáng)，遇事更能夠淡定。
自我對(duì)話的三種狀態(tài)：
第一種人一直生活在過(guò)去里，考慮和處理的問(wèn)題都是過(guò)去的問(wèn)題，在過(guò)去的歲月里不斷清理自己的庫(kù)房和儲(chǔ)藏室一樣。雖然有短暫的頓悟驚喜，可還是在過(guò)去里，更依戀過(guò)去，不斷重復(fù)過(guò)去，時(shí)時(shí)處于依戀中、回憶中、情境中，在這樣的感覺(jué)和情緒中度日，丟失掉現(xiàn)在的自己和未來(lái)的自己。他的面是朝著過(guò)去、朝后的，他倒著在走，面向過(guò)去，背向未來(lái)，這是倒退的含義。
第二種人是轉(zhuǎn)身看著現(xiàn)在，他的身心都在忙現(xiàn)在的事情，很少關(guān)注過(guò)去，也沒(méi)時(shí)間顧及未來(lái)，他們一直處理現(xiàn)在的事情。他們一直在抓，抓眼前可以抓住的東西，以為抓住就可以解決所有的問(wèn)題�？床坏轿磥�(lái)，忙碌于現(xiàn)在，沒(méi)有價(jià)值感。
第三種人是往前走的人，他們每一步都面向太陽(yáng)，他們的行動(dòng)跟生命自然發(fā)展軌跡合拍，這樣的人活在夢(mèng)里，敢于放棄過(guò)去不能解決的問(wèn)題，敢于面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，精力都放在未來(lái)的夢(mèng)想里、發(fā)展上，把握每一個(gè)當(dāng)下，走出燦爛的生命，這種人輕松、喜悅。
糾結(jié)的人一直在看過(guò)去的事情，忙碌的人一直在關(guān)注現(xiàn)在的事情，智慧的人一直在看前面的事情。
得覺(jué)人是一直往前走的，無(wú)論在什么時(shí)候都讓自己覺(jué)知，把自己調(diào)整到面對(duì)往前走的狀態(tài)，這就是自我對(duì)話的訣竅。
自的表達(dá)方式是念，我的表達(dá)方式是信，自我的對(duì)話產(chǎn)生信念。信是我的表達(dá)方式、行為方式、存在方式、語(yǔ)言方式。
信可以是語(yǔ)言，可以是眼神、表情、呼吸、行為、肢體動(dòng)作，或是某一件事情。人們以信的方式和社會(huì)、自然界、人進(jìn)行交流，當(dāng)這種表達(dá)的能量傳遞出去的時(shí)候，對(duì)方就可以感受得到，感受到的就是息。人對(duì)外交往的方式就叫信息。以信息的方式來(lái)表述自己的存在，同時(shí)給自己定位，并找到適合自己的位置，用信息的方式來(lái)確定自己的安全系數(shù)。
念，是自產(chǎn)生的，是自的描述方式、表達(dá)方式、交流方式和顯化方式。念是自動(dòng)的是自的能量，如念的能量被我收到，我就會(huì)有力，如果我受到這種力量并去完成念的內(nèi)容，就叫念力，我的行為叫精進(jìn)力。這時(shí)就叫正念。念是用情來(lái)表達(dá)它的內(nèi)容，釋放和儲(chǔ)藏、提升它的能量都與情有關(guān)。
自我對(duì)話和諧：我的角色扮演，在調(diào)整、選擇和篩選下，確立了哪些是可以讓自己愉悅、輕松的角色，基本上習(xí)慣化，固化下來(lái)，并自動(dòng)地用這樣的習(xí)慣去調(diào)整自己去扮演新我，同時(shí)快速把可以固定下來(lái)的我進(jìn)一步固定下來(lái)。自能夠迅速地收到我一次一次地確認(rèn)，并感受到快樂(lè)。自的信息能更進(jìn)一步準(zhǔn)確地讓我去達(dá)成目標(biāo)，同時(shí)，自選擇我能夠完成并不斷地開(kāi)發(fā)出我的潛能，讓我生活在一種新奇的狀態(tài)中回饋回來(lái)，幸福地確認(rèn)，增加自的能量。
自我和諧的第一個(gè)層次，需要到處去充電。第二個(gè)層次可以自己充電了。標(biāo)準(zhǔn)是，目標(biāo)更清楚，自信心更強(qiáng)，擁有信念，精進(jìn)力增強(qiáng)，無(wú)論遇到什么，都會(huì)自然地有力量的往前走，發(fā)現(xiàn)自己的適應(yīng)力增強(qiáng)，無(wú)論在什么狀態(tài)下，內(nèi)心都會(huì)出來(lái)讓自己喜悅的力量，而且可以從多個(gè)渠道、多個(gè)途徑打開(kāi)這樣的開(kāi)關(guān)和渠道，時(shí)時(shí)享受，在具體項(xiàng)目中更加專注并放下與此項(xiàng)目無(wú)關(guān)的事情。
第三個(gè)層次，自我協(xié)調(diào)，并感受覺(jué)的存在。自我的對(duì)話，已成為無(wú)需覺(jué)知的習(xí)慣。在覺(jué)的感受下，欣賞著自我的對(duì)話，輕松面對(duì)每一件事情，并從中獲得喜悅。還可清晰地知道，這樣的對(duì)話所產(chǎn)生的最好的結(jié)果，并會(huì)視覺(jué)化，同時(shí)可以將過(guò)去所經(jīng)歷的所有生命歷程中可以運(yùn)用的畫(huà)面整合成一個(gè)系列圖片，并顯化在大腦中，從中獲得快樂(lè)，并在不斷的回放中確認(rèn)最后的畫(huà)面達(dá)成后的景象。
一句話概括為：自無(wú)雜念，我不亂行，覺(jué)知自我;所得自然，所行無(wú)礙，身心安穩(wěn)，神聚力足。
得覺(jué)自我對(duì)話：
首先是找到自己的原動(dòng)力，并確認(rèn)以什么作為能源。人的動(dòng)力源是因?yàn)槟撤N需求，無(wú)論是什么需求，都由冥冥中的感覺(jué)帶領(lǐng)自己，這種冥冥中的感覺(jué)就是最本質(zhì)的動(dòng)力源。并找到動(dòng)力源的開(kāi)關(guān)，有了動(dòng)力源，有了開(kāi)關(guān)，就知道加什么原料以及如何往里加了。
接下來(lái)，要找到自己念的提問(wèn)方式和我的說(shuō)話習(xí)慣。對(duì)于活在過(guò)去里的人，要用我的語(yǔ)言來(lái)改變念的內(nèi)容，重復(fù)確認(rèn)并增加跟未來(lái)有關(guān)的內(nèi)容，延長(zhǎng)這些內(nèi)容所需要耗費(fèi)的時(shí)間;對(duì)于活在現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，也要用我來(lái)改變，但我的語(yǔ)言只需要確認(rèn)跟未來(lái)有關(guān)系的積極內(nèi)容;對(duì)于活在未來(lái)的人來(lái)說(shuō)，他的念是正念，無(wú)需對(duì)話，只需要確認(rèn)就是了。
我說(shuō)給念的確認(rèn)方式一定要符合念的提問(wèn)方式和提問(wèn)的句型，這種方式和句型，是念長(zhǎng)期的一個(gè)習(xí)慣，不被他自己覺(jué)知，得覺(jué)通過(guò)不斷地梳理就可以清晰地知道這些提問(wèn)的方式和句型中，可被我們運(yùn)用和嫁接的關(guān)鍵點(diǎn)。我們利用我反復(fù)地說(shuō)出可以連接的關(guān)鍵詞，轉(zhuǎn)換語(yǔ)句，就可以將情緒能量轉(zhuǎn)換。
以上是我對(duì)得覺(jué)自我理論解讀后的體會(huì)，以及對(duì)部分重點(diǎn)內(nèi)容的摘錄吧。對(duì)得覺(jué)自我理論的徹底理解和正確運(yùn)用還相差很遠(yuǎn)，但我會(huì)不斷地繼續(xù)研讀和運(yùn)用它，最終達(dá)到徹底理解并能夠運(yùn)用自如為止。
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