升旗儀式的演講稿

時(shí)間：2022-10-22 16:53:47 演講稿范文我要投稿

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有關(guān)升旗儀式的演講稿匯編6篇

　　演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料�，F(xiàn)如今，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，相信許多人會(huì)覺得演講稿很難寫吧，以下是小編為大家整理的升旗儀式的演講稿6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

有關(guān)升旗儀式的演講稿匯編6篇

升旗儀式的演講稿篇1

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　又是一年冬至?xí)r。今天，由我們初二、一班在這里舉行升旗儀式，首先祝愿各位老師、各位同學(xué)身體健康、工作順利、學(xué)業(yè)進(jìn)步。在此，我想和大家聊上幾句，并與大家共勉。

　　首先，我們要做好學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。俗話說(shuō)：“工欲善其事，必先利其器。我們一定要調(diào)整好自己的狀態(tài)，使自己緊跟老師的步伐，還要在大框架下制定自己的小計(jì)劃，一點(diǎn)一滴地積累，一步一段地進(jìn)步，更要保持自己的優(yōu)點(diǎn)，改正自己的弱點(diǎn)，以求全面提高。這樣，我們的能力和成績(jī)才會(huì)有質(zhì)的飛躍。

　　其次，我們要做好心理準(zhǔn)備。認(rèn)真對(duì)待每一次練習(xí)與作業(yè)，并把他們當(dāng)作考試，只有平時(shí)嚴(yán)格的訓(xùn)練，考試時(shí)才會(huì)有平時(shí)的輕松。這就要我們注重過(guò)程，看淡結(jié)果，把每一次考試看作是一次查缺補(bǔ)漏的檢測(cè)，一次思考總結(jié)的良機(jī)。富蘭克林說(shuō)過(guò)：“有非常之膽識(shí)，始可做非常之事業(yè)”我們要培養(yǎng)自信，戰(zhàn)勝怯弱，在任何時(shí)候都持著“不拋棄，不放棄”的信念，就一定能夠給自己的人生添上濃墨重彩的一筆。

　　另外，我們還要加強(qiáng)體育鍛煉。因?yàn)樯眢w是學(xué)習(xí)的本錢，只有擁有健康的身體，才能夠?qū)W得輕松愉快。

　　同學(xué)們，沒(méi)有播種，何來(lái)收獲；沒(méi)有辛勞，何來(lái)成功；沒(méi)有磨難，何來(lái)榮耀；沒(méi)有挫折，何來(lái)輝煌。我想我們?cè)缫炎x懂了辛勤勞作的雙親，讀懂了在講桌旁燃燒青春的老師，我們的心里早已裝下了美麗的夢(mèng)想……人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏！讓我們?yōu)榱藟?mèng)想拼搏吧！

　　我們必須牢記“天行健，君子以自強(qiáng)不息”，在命運(yùn)的激流中拼搏，須知“大浪淘沙，方顯真金本色；暴雪壓頂，更見青松巍峨”。讓我們鼓足風(fēng)帆，從雙語(yǔ)學(xué)校這個(gè)風(fēng)和日麗的港灣奮力遠(yuǎn)航；讓我們攜手并進(jìn)，以信念為舵，以理想為帆，以汗水為槳，載著夢(mèng)想之舟駛向成功的彼岸，為雙語(yǔ)學(xué)校的明天再添輝煌！

　　謝謝大家!

升旗儀式的演講稿篇2

　　甲：尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，今天是 XX年11月14日，擔(dān)任升旗任務(wù)的是我們四五中隊(duì)，今天升旗儀式的主題是《消防記心中，安全伴一生》。

　　乙：上周已過(guò)立冬節(jié)氣，每逢進(jìn)入冬季，氣候變的很干燥，容易引發(fā)火災(zāi)。為了增強(qiáng)全民的消防安全意識(shí)，公安部于1992年發(fā)起，將每年的11月9日定為全國(guó)消防日，11月9日三個(gè)數(shù)字恰好與火警電話號(hào)碼119相同，這既是對(duì)消防工作的警示，也是對(duì)火警電話的宣傳。

　　甲：今天升旗儀式的升旗手是鐘子易同學(xué)。鐘子易同學(xué)平時(shí)學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，樂(lè)于幫助同學(xué)，是同學(xué)眼中的好榜樣。

　　乙：護(hù)旗手是王文浩，高彤輝同學(xué)。這兩位同學(xué)，對(duì)班級(jí)工作積極、認(rèn)真、負(fù)責(zé)，是同學(xué)們學(xué)習(xí)的對(duì)象。升旗儀式現(xiàn)在開始，升旗手、護(hù)旗手入場(chǎng)，全體敬禮!

　　甲：下面請(qǐng)聽國(guó)旗獻(xiàn)詞《消防安全記心中》。演講人劉銘洋、張子涵、鄧博文同學(xué)。

　　abc：《消防安全記心中》(齊讀)

　　a：提到消防，同學(xué)們自然會(huì)想到令人毛骨悚然的火災(zāi)二字�；穑瑤Ыo人們光明，賦予人們溫暖，但火災(zāi)也曾奪去了無(wú)數(shù)的生命，留下了累累傷痕。

　　b：大火曾用血淋淋的數(shù)字和慘痛的代價(jià)，給我們身邊的人敲響了安全防范的警鐘，警醒我們火災(zāi)是威脅日常學(xué)習(xí)、生活安全的重要因素。

　　c：身處人員密集的校園中的我們，應(yīng)在腦海中長(zhǎng)期鳴響“119”的警鈴，提高防火的意識(shí)和技能。

　　a：回顧過(guò)去，我們心中有太多慘烈的記憶。去年的上�！�11.15”特大火災(zāi)，吉林商業(yè)大廈火災(zāi)，沈陽(yáng)萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)售樓處火災(zāi)……這些都給人們的生命財(cái)產(chǎn)造成了巨大的危害。

　　b：人的生命只有一次，生命對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是寶貴的，安全是生命的保護(hù)神。在人生的道路上，我們只有依靠“安全”這個(gè)拐杖才不會(huì)摔跤，才會(huì)快樂(lè)幸福。

　　c：“遠(yuǎn)離火災(zāi)，創(chuàng)造和諧校園”是我們共同的目標(biāo)，讓我們更加關(guān)愛生命，關(guān)注消防。敬禮!

　　乙：火，給人們帶來(lái)光明和溫暖，帶來(lái)了人類的文明和社會(huì)的進(jìn)步，但火一旦失去了控制，就會(huì)釀成火災(zāi)，給人民的生命和財(cái)產(chǎn)造成巨大損失。因此，消防應(yīng)從小事做起，從你我做起。下面請(qǐng)聽國(guó)旗下的演講《消防從你我做起》。演講人岳思宇、劉響宇、崔潤(rùn)澤同學(xué)。

　　abc: 《消防從你我做起》。(齊讀)

　　a:作為小學(xué)生，我們應(yīng)做到：一:不帶火柴或打火機(jī)等火種。

　　b: 不隨意點(diǎn)火，不在存放有易燃物品處用火。

　　c: 不在公共場(chǎng)所燃放鞭炮、煙花等危險(xiǎn)物品。

　　abc: 突遇火災(zāi)莫驚慌，心定方能有主張。

　　能撲救時(shí)快撲救，呼喊他人離火常

　　撲救不及快撤走，報(bào)警撥打"119"。

　　火場(chǎng)地址要講清，區(qū)縣街路及樓層。

　　有無(wú)爆炸危險(xiǎn)品，有無(wú)人員困其中。

　　報(bào)警之后莫耽擱，迎候消防伏火魔。

　　敬禮(齊讀)

　　甲乙：升旗儀式到此結(jié)束，謝謝大家。

升旗儀式的演講稿篇3

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　上午好！

　　新春伊始，萬(wàn)象更新！寂靜了二十多天的校園，因?yàn)樾聦W(xué)期的開學(xué)又變得生機(jī)勃勃，充滿朝氣；今天，我們舉行20xx年度春季開學(xué)升旗儀式；值此機(jī)會(huì)，我們先向辛勤工作的全體教職員工表示崇高的敬意和衷心的感謝！再向努力學(xué)習(xí)并取得進(jìn)步的同學(xué)們表示真誠(chéng)的祝賀！同時(shí)衷心祝愿我們的學(xué)校、老師和同學(xué)們?cè)谛碌囊荒昀锶〉眯碌某晒�，獲得更大的發(fā)展。

　　回顧上個(gè)學(xué)期，我們播種過(guò)希望，也收獲了累累碩果，同學(xué)們?cè)诟黜?xiàng)活動(dòng)中取得了不錯(cuò)的成績(jī)。今天是開學(xué)第一天，我們已經(jīng)驚喜地看到，全體師生都在以嶄新的面貌，飽滿的熱情，積極的態(tài)度，投入到新的學(xué)期的工作、學(xué)習(xí)中來(lái)了。下面我提五點(diǎn)希望，和全校師生共勉：

　　第一，要做一個(gè)有責(zé)任感的人。一名優(yōu)秀人才必須具備四種品質(zhì)：對(duì)國(guó)家對(duì)社會(huì)對(duì)家庭有責(zé)任感，對(duì)學(xué)習(xí)和工作有進(jìn)取精神，對(duì)他人有競(jìng)爭(zhēng)更有團(tuán)隊(duì)合作精神，對(duì)自己有否定和超越的態(tài)度。這四種品質(zhì)的核心就是責(zé)任感，對(duì)我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，勤奮學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉是你對(duì)自己的責(zé)任，遵守校紀(jì)校規(guī)，遵守社會(huì)公德就是你對(duì)學(xué)校、對(duì)社會(huì)的責(zé)任，孝敬父母、尊敬長(zhǎng)輩，就是你對(duì)家庭的責(zé)任，愛護(hù)公物、講究衛(wèi)生、關(guān)心集體就是你對(duì)班級(jí)的責(zé)任，如果沒(méi)有了責(zé)任感，就不會(huì)有團(tuán)結(jié)向上的班集體、整潔優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，就不會(huì)有穩(wěn)定的社會(huì)秩序，所以希望同學(xué)們要以對(duì)國(guó)家、對(duì)學(xué)校、對(duì)班級(jí)、對(duì)家庭、對(duì)人生的責(zé)任感，按照中學(xué)生日常行為規(guī)范來(lái)嚴(yán)格要求自己，努力修煉自己的思想和學(xué)業(yè)。只有這樣，才能在未來(lái)的社會(huì)中有立足之地，才能在發(fā)展自己的同時(shí)促進(jìn)社會(huì)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自己人生價(jià)值。

　　第二，要做一個(gè)有理想的人；孔子說(shuō)過(guò)，凡事預(yù)則立；每個(gè)同學(xué)都要給自己定出一個(gè)明確的目標(biāo)，有一個(gè)偉大的人生理想；如果你沒(méi)有理想，沒(méi)有目標(biāo)，每天庸庸碌碌，從此停止進(jìn)步，那未來(lái)你一輩子的日子堆積起來(lái)將永遠(yuǎn)是一堆瑣碎。

　　所以，我希望所有的同學(xué)能把自己每天平凡的日子堆砌成偉大的人生，這樣我們一定能變成一個(gè)偉大的生命。

　　第三，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。良好的習(xí)慣是一個(gè)人成才的基礎(chǔ)，對(duì)幸福的人生起到奠基作用，希望同學(xué)們時(shí)刻不忘習(xí)慣的養(yǎng)成，自覺遵守《中小學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》。在學(xué)校里，多數(shù)是小事，但又沒(méi)有小事。比如：堅(jiān)決不帶零食進(jìn)校，進(jìn)校就進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，不隨地吐痰，不亂扔廢棄物，彎腰撿起一張紙屑，聽到小預(yù)備鈴聲就立即進(jìn)教室，并迅速安靜下來(lái)，擺放好學(xué)習(xí)用品等……事情都很小，但都關(guān)系到同學(xué)們良好習(xí)慣的養(yǎng)成，對(duì)于同學(xué)們的品行而言，顯然又是一件大事。

　　我記得有句話叫吃虧就是沾便宜。希望大家養(yǎng)成愛勞動(dòng)的習(xí)慣。本學(xué)期，學(xué)校將以衛(wèi)生和文明兩項(xiàng)工作為突破口，工作重點(diǎn)就是檢查、督促同學(xué)們從身邊小事做起，說(shuō)文明話、行文明事、做文明人，禁止在校園內(nèi)吃零食。全體師生一起搜索一個(gè)陋習(xí)，丟掉一個(gè)惡習(xí)，文明禮儀前進(jìn)一大步。管理好校園、教室、花壇衛(wèi)生，抓好校園、班級(jí)文化建設(shè)，切實(shí)形成“文明、自律”的學(xué)習(xí)和生活氛圍。

　　第四，勤奮學(xué)習(xí)，如果把學(xué)生這個(gè)詞名詞解釋的話，學(xué)生就是學(xué)習(xí)“生東西”的人，東西會(huì)了熟了就不用學(xué)了，學(xué)習(xí)新東西是我們的主要任務(wù)，知識(shí)的豐富，技能的提高，品格的養(yǎng)成都離不開學(xué)習(xí)。

　　有一個(gè)故事說(shuō)，能夠到達(dá)金字塔頂端的'只有兩種動(dòng)物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛了上去，但是，全國(guó)雄鷹式的人物又有多少呢？而有另外一種動(dòng)物，也到了金字塔的頂端。那就是蝸牛。蝸牛肯定只能是爬上去。從低下爬到上面可能要一個(gè)月、兩個(gè)月，甚至一年、兩年。在金字塔頂端，人們確實(shí)找到了蝸牛的痕跡。我相信蝸牛絕對(duì)不會(huì)一帆風(fēng)順地爬上去，一定會(huì)掉下來(lái)、再爬、掉下來(lái)、再爬。

　　但是，同學(xué)們所要知道的是，蝸牛只要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收獲的成就，跟雄鷹是一模一樣的。人不要跟別人比，要跟自己比。跟別人比，會(huì)使得自己永遠(yuǎn)都不快樂(lè)。跟自己比，看到自己每天都在進(jìn)步，你會(huì)很快樂(lè)。要每天多努力一些，比別人多努力一個(gè)小時(shí)。

　　因此，同學(xué)們發(fā)揚(yáng)刻苦鉆研精神，認(rèn)真改掉學(xué)習(xí)中的一些不良習(xí)慣，不浪費(fèi)一分一秒，在同學(xué)中開展比學(xué)趕幫活動(dòng)，人人訂出目標(biāo)并向自己理想的目標(biāo)奮斗。特別是我們那些在學(xué)習(xí)中有一定困難，在以前的考試以及競(jìng)賽中留下了遺憾的同學(xué)，你們更要吸取教訓(xùn)，加倍努力，力爭(zhēng)縮小和其他同學(xué)的差距。

　　第五，珍愛生命，樹立安全意識(shí)。教育無(wú)小事，安全大于天。我們要高度關(guān)注自己的生命，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)父母負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。同學(xué)們一定要聽從老師的教導(dǎo)，上樓、下樓、出操、課間活動(dòng)，上學(xué)、放學(xué)等都要把安全放在第一位，絕不能開展危險(xiǎn)性游戲，更要密切地和老師聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)把情況告知學(xué)�；虬嘀魅�，提高自己的安全防范能力。同時(shí)要遵守交通規(guī)則，講究飲食衛(wèi)生，時(shí)時(shí)刻刻切實(shí)把安全放在第一位。

　　老師們、同學(xué)們，春天是百花盛開的季節(jié)，千帆競(jìng)發(fā)，百舸爭(zhēng)流。一年之計(jì)在于春，在這希望的春天里，讓我們踏著春天的腳步，勤奮學(xué)習(xí)，積極工作，銳意進(jìn)取，追求卓越，為取得更好的成績(jī)而奮斗！

升旗儀式的演講稿篇4

　　尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我這天講話的主題是：做講禮貌的小學(xué)生我們中華民族是一個(gè)具有悠久歷史的禮貌古國(guó)，講禮貌是我們每一個(gè)炎黃子孫就應(yīng)繼承的光榮傳統(tǒng)。養(yǎng)成禮貌行為是每一個(gè)小學(xué)生應(yīng)具備的道德品質(zhì)，我們從小就要做一個(gè)講禮貌的人。

　　在我們身邊，在一部分同學(xué)身上，還存在著一些不禮貌的行為。如，在我們的校園內(nèi)、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，教室里、校園內(nèi)各種小食品袋隨處可見，甚至有的同學(xué)認(rèn)為：反正有值日的同學(xué)打掃，扔了又何妨；再如有的同學(xué)在教學(xué)樓走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習(xí)以為常；還有部分同學(xué)相互之間講臟話、粗話，隨意爬樹，甚至還有個(gè)別同學(xué)故意損壞學(xué)校的公共財(cái)物。我們很多同學(xué)把文化知識(shí)的學(xué)習(xí)放在首位，而常常忽略了社會(huì)公德的培養(yǎng)，禮貌習(xí)慣的養(yǎng)成，而這恰恰從本質(zhì)上展現(xiàn)出一個(gè)人的思想品質(zhì)。事實(shí)上，良好的行為習(xí)慣，是保證我們順利學(xué)習(xí)的前提，也是樹立健康人格的基礎(chǔ)。在學(xué)校沒(méi)有良好的行為習(xí)慣的同學(xué)就可能目無(wú)紀(jì)律，不講衛(wèi)生，擾亂班級(jí)的學(xué)習(xí)環(huán)境。相反，假如我們養(yǎng)成了禮貌的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)環(huán)境就必須是良好的、有序的。我們明白：一個(gè)學(xué)校的學(xué)生具有良好的禮貌行為習(xí)慣，才能構(gòu)建出優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，創(chuàng)設(shè)出優(yōu)良的學(xué)習(xí)氣氛。禮貌禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長(zhǎng)的臂膀。沒(méi)有了禮貌，就沒(méi)有了基本的道德底線。千學(xué)萬(wàn)學(xué)學(xué)做真人，說(shuō)的就是學(xué)習(xí)應(yīng)先學(xué)做人，學(xué)做禮貌人，學(xué)做社會(huì)人。

　　講禮貌，我們就要從身邊的每一件平凡小事做起。在家里，我們要做一個(gè)講禮貌的好孩子，尊敬長(zhǎng)輩，孝敬父母。與鄰里和睦相處，做一些力所能及的家務(wù)事，為父母分憂解愁。

　　在學(xué)校，我們要做一個(gè)講禮貌的好學(xué)生，要遵守校規(guī)，上課遵守紀(jì)律，發(fā)言先舉手，認(rèn)真聽老師講課；我們要尊敬老師，見到老師主動(dòng)問(wèn)好；我們要團(tuán)結(jié)同學(xué)，與同學(xué)之間搞好關(guān)系，同學(xué)有了困難要主動(dòng)幫忙；我們要愛護(hù)公物，不在墻壁上亂涂亂畫，不損壞學(xué)校里的一草一木；我們要講究衛(wèi)生，熱愛勞動(dòng)，關(guān)心班群眾，為班群眾爭(zhēng)光。

　　在公共場(chǎng)合，我們要做一個(gè)講禮貌的小公民。我們要遵守公共秩序，不大聲喧嘩，不妨礙他人；我們要尊老愛幼，主動(dòng)幫忙有困難的人，時(shí)時(shí)處處為別人著想，做到“與人為善，心中有他人”。

　　總而言之，講禮貌是我們每一個(gè)人從小就就應(yīng)養(yǎng)成的良好行為習(xí)慣，是一個(gè)人高尚情操的表現(xiàn)。如果我們大家都講禮貌，那我們的世界，我們的國(guó)家，我們的社會(huì)，將會(huì)變成一個(gè)完美的人間。

　　同學(xué)們，讓我們都行動(dòng)起來(lái)吧！做一個(gè)講禮貌的小學(xué)生。

升旗儀式的演講稿篇5

各位老師，各位同學(xué)：

　　大家好！今天我萬(wàn)分榮幸的走上升旗臺(tái)，參加了本次的升旗儀式。我期待的夢(mèng)想終于實(shí)現(xiàn)了，這是一個(gè)偉大的任務(wù)。

　　我叫於云天，是五（2）的學(xué)生。我相信憑著我的優(yōu)點(diǎn)能夠成為升旗手！可是人外有人，天外有天。我在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中被取代！一次次，我暗暗下決心。于是我開始努力進(jìn)步了，最后我終于成功了。我一定會(huì)好好做好自己的工作，不會(huì)讓老師和同學(xué)們失望的。

　　我來(lái)介紹一下自己吧。我是一個(gè)開朗外放的男生。我在班上風(fēng)趣幽默，機(jī)智聰明，經(jīng)常受到老師的好評(píng)和同學(xué)的喜愛。不過(guò)我很粗心的，有些丟三落四，愛忘記事兒，我正在改正這一缺點(diǎn)，讓自己變得更好。

　　作為一個(gè)升旗手，要虛心求問(wèn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。我正向大哥哥姐姐們請(qǐng)教交流，共同進(jìn)步。一個(gè)好的升旗手要德智體美勞五項(xiàng)全面發(fā)展。人無(wú)完人，不過(guò)，我仍要向這個(gè)高難度的目標(biāo)發(fā)起挑戰(zhàn)。

　　謙虛謹(jǐn)慎，虛心好問(wèn)，努力向上，取長(zhǎng)補(bǔ)短，德智體美勞全面發(fā)展都是作為平價(jià)一個(gè)優(yōu)秀升旗手的重要指標(biāo)。我有信心！

　　耶！

升旗儀式的演講稿篇6

尊敬的老師、各位同學(xué)：

　　大家好！

　　感謝主持人，感謝心理組周老師！

　　非常高興有機(jī)會(huì)來(lái)和同學(xué)們分享關(guān)于情緒的一些體會(huì)和心得。

　　中央電視臺(tái)新聞聯(lián)播有一段時(shí)間，記者問(wèn)，“你幸福嗎？”

　　今天，談到情緒，我要問(wèn)大家：“你快樂(lè)嗎？”

　　情緒是我們的身體對(duì)外界的刺激和我們的想法的一種反應(yīng)，表現(xiàn)為身體的一種感受。這里面有兩個(gè)重點(diǎn)：一個(gè)是外界的刺激，這個(gè)是我們無(wú)法控制的，譬如今天的天氣；另外一個(gè)就是我們的想法，這個(gè)是我們自己可以控制的。所以，我的情緒我做主，我更要說(shuō)“我的快樂(lè)我做主。”永遠(yuǎn)記得，你不是你的情緒，你是你情緒的主人。

　　情緒有三個(gè)功能：

　　1、情緒影響學(xué)習(xí)和工作效率

　　同學(xué)們，你們覺得快樂(lè)的時(shí)候?qū)W習(xí)效率高，學(xué)的輕松，還是痛苦的時(shí)候?qū)W習(xí)效率高、輕松呀？當(dāng)然是快樂(lè)的時(shí)候?qū)W習(xí)效率高。心理學(xué)的研究結(jié)論：快樂(lè)的時(shí)候，學(xué)習(xí)效率是不快樂(lè)時(shí)的27倍，所以，快樂(lè)學(xué)習(xí)非常重要。

　　2、情緒影響身體健康

　　中國(guó)有句老話，笑一笑、十年少。就是告訴我們，要保持快樂(lè)的情緒，就會(huì)健康長(zhǎng)壽。每天讓自己大笑三次以上。

　　3、情緒影響人際關(guān)系

　　每個(gè)人都喜歡和快樂(lè)的人在一起，不喜歡和不快樂(lè)的人在一起。同學(xué)們將來(lái)要走向社會(huì)，要去工作，開展事業(yè)，完成夢(mèng)想。這個(gè)過(guò)程中，需要吸引到很多人一起來(lái)和你完成夢(mèng)想，所以，良好的情緒非常重要。

　　怎樣調(diào)節(jié)好情緒，保持快樂(lè)、穩(wěn)定？

　　三句話：

　　1、想快樂(lè)的事

　　現(xiàn)在請(qǐng)大家閉起眼睛來(lái)，想一件最近一周以來(lái)，讓你感到最快樂(lè)的事情。想到快樂(lè)的事情，你的臉上自然就會(huì)露出笑容。所以，想快樂(lè)的事的時(shí)候，你就快樂(lè)。

　　2、說(shuō)開心的話

　　說(shuō)開心的話，就是時(shí)刻都說(shuō)讓自己特別是讓對(duì)方開心的話。我們喜歡聽怎樣的話？表?yè)P(yáng)的、肯定的、贊美的話�，F(xiàn)在，就請(qǐng)同學(xué)們每人找到你的一位搭檔，請(qǐng)你對(duì)他說(shuō)開心的話。大家感覺怎么樣，快樂(lè)嗎？是呀，說(shuō)開心的話，就很快樂(lè)。

　　3、做喜歡的事

　　如果你目前做的事，就是你喜歡的事，那么恭喜你，繼續(xù)保持快樂(lè)地做事。

　　如果你目前做的事，不是你喜歡的，又必須去做，那么也恭喜你。你要學(xué)會(huì)開始喜歡你做的事。所以，快樂(lè)做事的秘訣就是：做喜歡的事，喜歡做的事，這樣你就會(huì)快樂(lè)。

　　好了，時(shí)間關(guān)系，我們總結(jié)一下：情緒是身體對(duì)刺激和思想的反應(yīng)，你的情緒你是主人。情緒有三個(gè)方面的作用：學(xué)習(xí)效率、身體健康、人際關(guān)系。保持穩(wěn)定快樂(lè)情緒的秘訣：想快樂(lè)的事、說(shuō)開心的話、做喜歡的事。

　　最后，祝福所有老師、同學(xué)，快樂(lè)、開心、心想事成。謝謝！

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