家長(zhǎng)交流會(huì)發(fā)言稿
在生活中，我們使用上發(fā)言稿的情況與日俱增，發(fā)言稿具有邏輯嚴(yán)密，態(tài)度明確，觀點(diǎn)鮮明的特點(diǎn)。相信很多朋友都對(duì)寫發(fā)言稿感到非�？鄲腊�，以下是小編整理的家長(zhǎng)交流會(huì)發(fā)言稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
家長(zhǎng)交流會(huì)發(fā)言稿1
尊敬的各位家長(zhǎng)：
各位家長(zhǎng)，你們帶著對(duì)子女成長(zhǎng)的殷切關(guān)懷，對(duì)學(xué)校工作的極大支持，來參加我校組織召開的家長(zhǎng)會(huì)，我代表學(xué)校對(duì)你們的到來表示最熱烈的歡迎和最衷心的感謝!說句實(shí)在話，要把孩子教育好，僅僅依靠學(xué)校的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，家長(zhǎng)的積極配合對(duì)教育好孩子起著舉足輕重的作用，因此我們的工作需要您的支持與配合。
可能很多的家長(zhǎng)都發(fā)現(xiàn)了這次家長(zhǎng)會(huì)和以往不同：
第一、時(shí)間提前了。
第二、只有部分家長(zhǎng)參加
第三、本次家長(zhǎng)會(huì)是學(xué)生、家長(zhǎng)、所有任課老師一起交流。
這些都體現(xiàn)了本次家長(zhǎng)會(huì)的重要性和特殊，因?yàn)樵龠^110天，你們的小孩，我們的學(xué)生將迎來人生道路上的第一次重要的選擇，這次的選擇將關(guān)系到小孩今后幾年的人生軌跡，甚至是一輩子。所以學(xué)校才特別召開這次家長(zhǎng)會(huì)，最主要的目的是：讓家長(zhǎng)們更加深刻地認(rèn)識(shí)九年級(jí)學(xué)生的前途問題，加強(qiáng)與老師的聯(lián)系，同心協(xié)力，幫助子女打贏中考這場(chǎng)硬仗。初三對(duì)我們的每一位學(xué)生來說處在人生的十字路口，至關(guān)重要。面對(duì)今年6月份的中考，學(xué)生們現(xiàn)在正處在爬山的艱苦困難時(shí)期，在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)候，我們與各位家長(zhǎng)，共同關(guān)心、了解和分析他們的學(xué)習(xí)和生活狀況，家校共同努力，形成合力，給他們以適當(dāng)?shù)膸椭屯苿?dòng)，爭(zhēng)取在今年6月19日的中考中最大程度地發(fā)揮他們的水平，升入上一級(jí)學(xué)校。給初中學(xué)習(xí)生活畫上圓滿的句號(hào)。
一，我就這個(gè)話題和家長(zhǎng)們分析一下今年中考子女面臨的嚴(yán)峻形勢(shì)。
1、時(shí)間非常緊迫。中考時(shí)間是6月20、21、22日，還有1百零幾天;體育考試更早，4月中旬就考試，留給我們準(zhǔn)備的時(shí)間非常少，任務(wù)非常重。
2、在座的各位家長(zhǎng)，你們的子女成績(jī)相對(duì)來說都比較好，絕大部分同學(xué)都有機(jī)會(huì)考取五大校。但現(xiàn)行的報(bào)考制度給他們帶來了很大的壓力和危機(jī)。
面對(duì)這樣的形勢(shì)，為了讓你們的子女，我們的學(xué)生都能考取理想中的學(xué)校，這就需要我們家長(zhǎng)和學(xué)校通力合作，盡一切可能，盡一切努力，為他們創(chuàng)造更良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、條件，為他們加油、鼓勁。
家長(zhǎng)交流會(huì)發(fā)言稿2
各位家長(zhǎng)：
剛才校長(zhǎng)已經(jīng)講得很到位了，我在此再一次對(duì)各位家長(zhǎng)百忙中的到來深表感謝。你們的到來就是對(duì)孩子最大的幫助，也是對(duì)學(xué)校工作的最大支持。俗話說：機(jī)不可失，時(shí)不再來。中考全市有近2萬名考生，可謂千軍萬馬過獨(dú)木橋，誰沖在前就能過河，稍有不慎放松就可能意味著前面九年的努力都付之東流。在中考前的這僅僅半個(gè)月時(shí)間里，我們一定要以孩子復(fù)習(xí)應(yīng)考為中心，孩子、學(xué)校、家長(zhǎng)三方面共同努力，才能確保孩子在中考中取得理想成績(jī)。不少家長(zhǎng)已經(jīng)看過教室后墻上貼的中考誓言，有學(xué)生的自我總結(jié)、措施、中考目標(biāo)、口號(hào)，有各位家長(zhǎng)的意見厚望，有我班主任的一句鼓勵(lì)性的評(píng)語。這些可以說都是對(duì)孩子的要求。我們老師和家長(zhǎng)該做些什么呢?這就是今天我們坐到一起來的用意所在。
先聽我匯報(bào)一下近來班級(jí)學(xué)生的大致情況：1.調(diào)研考試成績(jī)，2.體育、口語、歷史會(huì)考成績(jī)，3.學(xué)風(fēng)有所好轉(zhuǎn)，除了一貫比較認(rèn)真勤奮的，如顧澄、王珊、袁東坤、周林波、許益芬、曹云、奚娜等同學(xué)外，出現(xiàn)了不少有明顯進(jìn)步有了一定干勁的同學(xué)，如：張超、許楓、王珊珊、周曉彬、徐城強(qiáng)、沈春南、龔益鑫、王艷等。
存在的主要問題有:
一種是成績(jī)一貫不理想的人，缺乏動(dòng)力，沒有時(shí)間緊迫感，自暴自棄嚴(yán)重，上課不專心聽講，作業(yè)馬虎應(yīng)付甚至抄襲、不做(如時(shí)金平、許萍等)，午睡不睡，還影響別人(如卞、林、韓等);
另一種是知道要好，但學(xué)習(xí)不得法的人：或三分鐘熱度，毅力不夠，一遇攔路虎就放棄，其實(shí)還是學(xué)習(xí)動(dòng)力不夠，如黃金、黃雨星、丁陽等;或不重視各課知識(shí)的系統(tǒng)梳理，做到融會(huì)貫通，以一勝百;或不注重徹底弄懂平時(shí)的練習(xí)訓(xùn)練上做錯(cuò)的題目，做查漏補(bǔ)缺的工作，而是老做無用功;或是平時(shí)只顧于應(yīng)付老師布置的作業(yè)，不去深入鉆研，遇到不懂的問題不去及時(shí)請(qǐng)教老師，喜歡與其他同學(xué)的對(duì)答案，或者只滿足于聽老師課上來講解，似懂非懂，能力水平老得不到提高�；驂毫^重，一味用功，不會(huì)合理安排時(shí)間，不會(huì)休息，往往上課無精打采，這樣事半功倍，得不償失。
在最后階段，我們家長(zhǎng)該做些什么呢?
除了剛才校長(zhǎng)講的以外，我認(rèn)為應(yīng)從以下三方面入手，并分兩步走：
三方面入手：
1、思想上鼓勁加壓;(目標(biāo)、要求)相信孩子的能力，關(guān)鍵在于為與不為;不同分?jǐn)?shù)上不同學(xué)校。
2、生活上貼心照顧;(飲食起居、生理)
3、心理上熱情疏導(dǎo)。(交流、寬松)
兩步走：
1、騰出空來趕快了解一下孩子目前的學(xué)習(xí)成績(jī)、思想動(dòng)態(tài)，然后對(duì)癥下藥，并陪他(她)學(xué)習(xí)一段時(shí)間，讓他感到馬虎不得，感到再不認(rèn)真也說不過去。切不可簡(jiǎn)單粗暴。
2、中考期間不加壓，讓孩子心情輕松、自信、健康，保持最佳發(fā)揮狀態(tài)。心態(tài)平常大考門檻輕松過。創(chuàng)造良好的環(huán)境，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發(fā)揮出最佳水平。
具體注意以下幾個(gè)方面：
�、偾屑善谕^高。不少家長(zhǎng)對(duì)孩子抱有不切實(shí)際的期望，愛把“至少要考500分”、“一定要上‘四、七、九’”之類的話掛在嘴邊，殊不知這樣做不僅起不到激勵(lì)作用，反而讓孩子愈發(fā)悲觀、焦慮，給孩子造成不必要的心理壓力。其實(shí)，到了這個(gè)時(shí)候，孩子的知識(shí)水平和能力基本上已成定局，短時(shí)間內(nèi)不可能有“質(zhì)的飛躍”，因此，對(duì)家長(zhǎng)來說，首要任務(wù)就是正確了解孩子的狀況，接納孩子的現(xiàn)狀，不提不切實(shí)際的要求，你不妨告訴孩子：“只要盡到最大努力就行了!”
�、谇屑芍圃炀o張空氣。為了給孩子督戰(zhàn)助陣，有些家長(zhǎng)刻意制造出“一級(jí)戰(zhàn)備”的考前狀態(tài)，如請(qǐng)假在家做“專職后勤”，晚上絕不打開電視等等。其實(shí)，這樣做反而會(huì)讓孩子覺得壓抑、煩悶，“透不過氣”來。明智的做法是，家長(zhǎng)該干嘛就干嘛，同時(shí)，盡量避免出現(xiàn)對(duì)孩子的心理產(chǎn)生消極影響的事件，如夫妻吵架、鄰居沖突等等，營(yíng)造溫馨、寬松的家庭氛圍。
�、矍屑纱驌艉⒆拥淖孕判�。自信心能讓考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳程度，在考前階段，家長(zhǎng)對(duì)孩子要鼓勵(lì)、肯定，不要?jiǎng)虞m批評(píng)、指責(zé)。當(dāng)孩子某一次考前測(cè)驗(yàn)失利時(shí)，一味責(zé)罵只會(huì)讓孩子更加缺乏自信，甚至自暴自棄，這時(shí)，家長(zhǎng)最好多與老師、孩子溝通，共同找出失利的原因，幫助孩子盡快走出失利的陰影。
�、芮屑蓢Z叨。在孩子復(fù)習(xí)迎考期間，一些家長(zhǎng)總愛在孩子面前反復(fù)念叨“你要加把勁啊!”、“你一定要考好呀!”等等，這容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理，加重思想包袱。你有這嘮叨的功夫，不如給孩子講講笑話，讓他的神經(jīng)放松一下。
考前最佳狀態(tài)：“適度緊張”情緒的好壞直接影響考生的學(xué)習(xí)效率和考試成績(jī)，考前心理不外乎3種情況：一種是過度緊張，一種是滿不在乎，還有一種是適度緊張。前兩種情況都不足取，只有“適度緊張”才是最佳狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，考生信心十足，平心靜氣，精力集中，思維敏銳，答題準(zhǔn)確。
提醒學(xué)生：適度緊張有三大“竅門”
如何才能達(dá)到“適度緊張”狀態(tài)呢?這里向考生提供幾個(gè)調(diào)整考前心理狀態(tài)的小竅門：
1、勞逸結(jié)合，有張有弛。目前，不少考生不同程度地患上了“考試焦慮癥”，癥結(jié)就在于“一心只讀圣賢書”，生活安排得太單調(diào)。有這樣一個(gè)著名的公式：“8-1〉8”，意思是從8小時(shí)中拿出1小時(shí)運(yùn)動(dòng)、娛樂或休息，盡管只學(xué)了7小時(shí)，效率卻勝過學(xué)滿8小時(shí)。在緊張的備考階段，考生要克服心理壓力，合適的體育鍛煉能起到很好的調(diào)節(jié)作用，合適指的是那些對(duì)抗性不強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，例如在復(fù)習(xí)間歇跳10分鐘繩等等。此外，散散步，聽聽音樂，晚上看看新聞，都有助于調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力。
2、不開夜車，調(diào)整“生物鐘”。許多考生在考前都有開夜車的習(xí)慣，晚上比白天更興奮，學(xué)習(xí)效率更高。然而，考試都是在白天進(jìn)行，調(diào)整自己的“生物鐘”，讓自己能在白天進(jìn)入最佳狀態(tài)，這一點(diǎn)對(duì)考生來說非常重要�？梢圆捎妹刻焱砩嫌幸庾R(shí)地比前晚早睡幾分鐘的辦法，逐步調(diào)整過來。
3、每天給自己一個(gè)積極的心理暗示。每天復(fù)習(xí)之后，考生通過回想自己這一天的收獲，比如“我今天又做對(duì)了哪道題”、“我今天又發(fā)現(xiàn)了哪個(gè)漏洞”，對(duì)自己一點(diǎn)一滴的收獲都加以肯定，以此來調(diào)節(jié)情緒，以良好的心態(tài)迎接中考。
家長(zhǎng)交流會(huì)發(fā)言稿3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、家長(zhǎng)，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是初三82班的班主任，很榮幸今天能代表初三全體任課老師在這里發(fā)言。各位尊敬的家長(zhǎng)，眼看著你們的子女已到了初三年級(jí)的沖刺階段，每一個(gè)家長(zhǎng)都面臨著如何當(dāng)好初三年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)，讓自己的孩子能順利地、扎實(shí)地邁好人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)上的第一步，我結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)以及當(dāng)前教育現(xiàn)狀的實(shí)際，發(fā)表一點(diǎn)個(gè)人的看法。
我們是家長(zhǎng)，但不一定是一個(gè)合格的家長(zhǎng)、優(yōu)秀的家長(zhǎng)。要想當(dāng)一個(gè)合格的、優(yōu)秀的家長(zhǎng)，最起碼的一點(diǎn)那必須要了解自己的孩子，正確地評(píng)價(jià)孩子、引導(dǎo)孩子，使孩子不斷地取得進(jìn)步。到了初三，學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重了，面對(duì)社會(huì)的挑戰(zhàn)，家長(zhǎng)的壓力，老師的要求，這些會(huì)使我的學(xué)生很容易地出現(xiàn)一些心理上的問題，表現(xiàn)出自卑、憂郁、焦慮等問題。嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)、離家出走;上課不認(rèn)真聽，不做作業(yè)……等等現(xiàn)象。當(dāng)孩子們遇到這種情況的時(shí)候，我們老師家長(zhǎng)該怎么辦呢?——溝通，鼓勵(lì)。我們班有個(gè)學(xué)生曾經(jīng)遇到了問題，我發(fā)現(xiàn)了之后，與她交流，溝通，還去她家家訪，與她父母交流。后來這個(gè)學(xué)生跟我講：“老師，謝謝你!謝謝你讓我得到了從父母那里從來沒有得到過的鼓勵(lì)!”這個(gè)學(xué)生進(jìn)步很快。家長(zhǎng)的鼓勵(lì)對(duì)孩子來說非常重要，得到家長(zhǎng)的肯定，孩子會(huì)有無限的動(dòng)力。所以在這里我建議我們家長(zhǎng)經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑�，利用吃飯后的時(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。當(dāng)然，中考前家長(zhǎng)和孩子的心理溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句，要在孩子休息的時(shí)候，他比較放松的時(shí)候去做，要見機(jī)行事。不過聊天的內(nèi)容不要過多涉及中考，找些比較輕松的話題去談，這樣，有助于放松孩子的心情。
各位家長(zhǎng)，你的孩子快走完了初中階段的路程，等待著他們的將是三年來耕耘后的收獲，為了更好地讓你的孩子能夠迎接挑戰(zhàn)，我們十分希望，特別是那些學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生家長(zhǎng)，大家都必須充滿著信心，即使你的孩子在考試中分?jǐn)?shù)不高，但應(yīng)該明白，分?jǐn)?shù)未必等于前途，比分?jǐn)?shù)更重要的是信心。有了信心，就會(huì)去拼搏，能拼搏，就會(huì)進(jìn)步。讓我們老師與家長(zhǎng)共同努力，培養(yǎng)好我們子女，到明年中考收獲的時(shí)候，少一份遺憾，多一份喜悅，少一份責(zé)怪，多一份成功。冬伴寒時(shí)遠(yuǎn)，春隨暖日臨。帶著冬的祝福、秋的企盼，滿載著希望與夢(mèng)想的春天在我們的熱切呼喚中款款而來。三年的初中學(xué)習(xí)生活如白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。仿佛就在昨天，你們帶著純真的笑臉，帶著求知的激情，帶著成長(zhǎng)的渴望，投入到船形中學(xué)的懷抱。而今，你們由懵懵懂懂的孩子成長(zhǎng)為文質(zhì)彬彬、知書達(dá)理的少年。單純的雙眸已多了幾分成熟，頑皮的臉龐已增添了幾分凝重，純真的心田已悄然增添了責(zé)任與信念!所有這一切，還沒來得及細(xì)細(xì)體味，猛抬頭，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了你們?nèi)松牡谝粋�(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)——中考。
在這里有很多的話想要對(duì)我們的同學(xué)說：
同學(xué)們，往事如歌，回憶師生情誼，我難以抑制內(nèi)心的激動(dòng)。每一個(gè)陽光遍地,書聲朗朗的清晨,每一張樸實(shí)真誠(chéng),燦爛如花的笑臉,每一個(gè)激情四射,青春驛動(dòng)的身影,每一節(jié)充滿思辨的課堂、每一次奮力拼搏的運(yùn)動(dòng)，每一篇熱情洋溢的篇章，……感謝你，親愛的學(xué)生，你給了我太多的感動(dòng)和欣喜，盡管有時(shí)會(huì)很累、很苦、甚至很痛，但這些都是真真切切的生命的感覺，因?yàn)橛心悖业纳?/p>
變得更真實(shí)、更精彩、更激昂!能夠陪你走過生命中最亮麗的青春花季,是我們的驕傲和幸福。與你相處的每一個(gè)片段都將成為我們心中最美好的回憶，成為日后永遠(yuǎn)難以忘記的青春底片!
我們?cè)赋蔀槟銓W(xué)習(xí)上的引路人，精心篩選每一道題，備好每一節(jié)課。我們會(huì)笑對(duì)所有學(xué)生的質(zhì)疑。問到深處，我們會(huì)為你的志存高遠(yuǎn)而喝彩;問到淺處，我們會(huì)做一條涓涓細(xì)流，潤(rùn)物無聲。我們也希望能成為你心靈上的撫慰者，幫助你卸下包袱，輕裝上陣。如果你愿意，請(qǐng)把老師當(dāng)作你的朋友，生活瑣事、交往困惑、學(xué)習(xí)難點(diǎn)、心理壓力……盡情地向我們傾訴吧，老師就在你身邊，用智慧去啟迪你，用情感去感化你，用微笑去陪伴你。請(qǐng)你相信，就在船形中學(xué)這塊圣土上，有一群能夠幫助你實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的師長(zhǎng);請(qǐng)你相信，我們?nèi)w老師有實(shí)力帶領(lǐng)你走向成功。
仿佛一輛前行的列車，今天，�？吭诹司嚯x中考一百天的驛站上，100天后，你們將踏上中考的戰(zhàn)場(chǎng)，去攀登更高的山峰，在你們蓄勢(shì)待發(fā)、展翅騰飛之際，老師們，為了不辜負(fù)這64雙期待的眼睛，為了不辜負(fù)家長(zhǎng)和社會(huì)的厚望，為了捍衛(wèi)神圣的船形榮譽(yù)。今天，我們?cè)谶@里莊嚴(yán)宣誓：(請(qǐng)大家舉起右手)
中考百日誓詞——教師
忠于職守，精誠(chéng)團(tuán)結(jié);言傳身教，以身作則。腳踏實(shí)地，刻苦鉆研;甘于奉獻(xiàn)，燃燒激情。我們?yōu)槟銈儽ｑ{護(hù)航，我們?yōu)槟銈儞u旗吶喊。我們與你們同甘共苦，我們與你們風(fēng)雨同舟。讓我們共同揮灑汗水，奮戰(zhàn)百天，再創(chuàng)輝煌。
家長(zhǎng)交流會(huì)發(fā)言稿4
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們：
大家好!
學(xué)習(xí)中有兩個(gè)不等式：學(xué)習(xí)時(shí)間≠學(xué)習(xí)效果，效率是關(guān)鍵因素;知識(shí)掌握≠考試成績(jī)，答題技巧、考試心態(tài)、身體狀況等起到重要影響作用。考前100天，讓我們用積極的心態(tài)，給初三的學(xué)習(xí)注入激情———
問題一“距中考還有100多天，成績(jī)還能提高嗎?這幾天該干什么呀?”對(duì)策：“還能提高嗎”，這個(gè)問題只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“注定失敗，我怎么也不行”，那結(jié)果會(huì)如你所料。如果不放棄努力，即使明天就中考也有可能提高。臨考了，提高十幾分不易，但丟掉幾十分卻很容易，所以不要輕易對(duì)自己說NO。
“臨考做什么”，這個(gè)問題因人而異，但大體思路是“抓基礎(chǔ)+抓漏洞+抓重點(diǎn)”。這個(gè)時(shí)候不宜再做偏題、難題、怪題，應(yīng)注重基礎(chǔ)。在此給大家三點(diǎn)建議，可以結(jié)合自己情況合理規(guī)劃這幾天的學(xué)習(xí)：一看以前做過的卷子，重點(diǎn)看錯(cuò)題，找出漏洞，不僅是知識(shí)點(diǎn)的漏洞，還有在考試心態(tài)、答題技巧等方面的不足，再進(jìn)行彌補(bǔ);二看老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)、難點(diǎn)和熱點(diǎn)問題;三做一些典型題目，注意練手。
問題二“很用功地學(xué)，但感覺沒進(jìn)步。腦袋里一團(tuán)漿糊，拿起書來好像什么都會(huì)，又好像什么都不會(huì)。激情已被消磨殆盡，學(xué)習(xí)效率下降，記憶力也大不如前。”
對(duì)策：復(fù)習(xí)過程中，出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績(jī)和復(fù)習(xí)效率停滯不前，甚至學(xué)過的知識(shí)也模糊化是正常的，心理學(xué)稱為高原現(xiàn)象。主要因?yàn)槌跞A段重復(fù)性的、繁重過量的學(xué)習(xí)造成了生理和心理疲勞。但這并不意味著能力到了極限、成績(jī)到了極點(diǎn)，反而是再提高的重要階段，及時(shí)調(diào)整就會(huì)有一個(gè)飛躍。
首先不要過分擔(dān)心，再著急也無濟(jì)于事，反使心態(tài)更糟，加重惡性循環(huán)。然后做個(gè)清楚的學(xué)習(xí)者。清楚自己該學(xué)什么(內(nèi)容)，該怎么學(xué)(方法)。把所要復(fù)習(xí)的內(nèi)容按重要性排列出來，即做一個(gè)合理有序的復(fù)習(xí)計(jì)劃，再按步完成。做好短期計(jì)劃和時(shí)間規(guī)劃，是提高效率的'有效方法。早�。航裉煲獙W(xué)什么?晚思：今天學(xué)到了什么。每節(jié)課課前或者是在家里學(xué)習(xí)的時(shí)候，采取“四定法”：一定向(學(xué)什么)，二定量(學(xué)多少)，三定時(shí)(花多少時(shí)間完成)，四定法(怎么學(xué))。也就是在反思和監(jiān)控中學(xué)習(xí)，給自己一種“我時(shí)刻在提高”的感覺，可以增強(qiáng)成就感和自信心，走出高原期。
另外注意交換復(fù)習(xí)形式，避免單調(diào)機(jī)械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理。比如交叉學(xué)科學(xué)習(xí)、變化學(xué)習(xí)形式等。
問題三“我的情緒波動(dòng)很大，時(shí)常煩躁不安，看不下去，越是這樣就越心煩自責(zé)，就越學(xué)不進(jìn)去了�！�
對(duì)策：初三階段的長(zhǎng)期高負(fù)荷學(xué)習(xí)，使得身心疲憊，很容易出現(xiàn)心理飽和狀態(tài)，一個(gè)小小的刺激可能會(huì)引起大的情緒波動(dòng)。讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球，對(duì)待消極的情緒，既來之則安之，對(duì)目前狀態(tài)接受了，心情就平和了。高速行駛的汽車在遇到障礙物、不平路段、車流擁擠時(shí)會(huì)減速，我們的學(xué)習(xí)同樣需要“緩行”。在遇到心理飽和狀態(tài)出現(xiàn)厭學(xué)情緒時(shí)，不妨先放下手中作業(yè)，活動(dòng)一下，散散步、聊聊天，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應(yīng)帶來的精神壓力。一位高考狀元說“有5個(gè)小時(shí)，我會(huì)用4小時(shí)學(xué)習(xí)1小時(shí)運(yùn)動(dòng)，而這4小時(shí)所學(xué)知識(shí)要比我用5小時(shí)學(xué)的多，因?yàn)?小時(shí)的全心投入大于5小時(shí)焦躁情緒下的學(xué)習(xí)效果”。
另外不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會(huì)更苦的。可以跟父母朋友說說，或是聽聽音樂、玩會(huì)兒球、做做操、大喊幾聲等，來舒緩壓力�？傊覀儽仨氁獙W(xué)會(huì)解放自己，別讓心靈超載!
問題四“一遇到做不上的題或測(cè)驗(yàn)成績(jī)差，就好自卑，感覺與別人差距那么大，萬一中考再發(fā)揮不好……一點(diǎn)信心都沒了�！�
對(duì)策：如果你也有類似的擔(dān)心，請(qǐng)把所有擔(dān)心的方面都寫出來，然后問問自己：所擔(dān)心的事情發(fā)生了嗎?這種擔(dān)心對(duì)改變現(xiàn)狀有用嗎?怎樣才能爭(zhēng)取到最好的結(jié)果?然后就具體地去做。另外給你幾點(diǎn)建議：
關(guān)注過程，不要關(guān)注結(jié)果。焦慮來自于對(duì)未來的擔(dān)心，把精力放到學(xué)習(xí)的具體過程中去，讓每天有所收獲，這是改善考前焦慮的最好途徑。
關(guān)注成功，不要關(guān)注失敗。靜下心來想想：難道真的一點(diǎn)都不會(huì)嗎?難道真的沒有提高嗎?是我們對(duì)成敗太敏感了，而是人為夸大了失敗，由一小點(diǎn)不順利聯(lián)想到中考失敗。在看到自己不足的同時(shí)，我們更需要關(guān)注自己的成功和進(jìn)步，這樣才會(huì)更有信心地投入到學(xué)習(xí)中。
關(guān)注自己，不要關(guān)注別人。學(xué)習(xí)中的比較、競(jìng)爭(zhēng)是很難免的，但比的目的不是比出自卑、氣餒和壓力，我們需要更多關(guān)注的是自己的學(xué)習(xí)而非他人成績(jī)。我們可以就努力程度、學(xué)習(xí)方法等和同學(xué)比較，獲得提高方法;可以和自己比，和過去比，找出退步的原因和進(jìn)步的經(jīng)驗(yàn)。
家長(zhǎng)點(diǎn)津考前七避免
有人說中考不僅考學(xué)生，也在考家長(zhǎng)，的確如此，家長(zhǎng)的心態(tài)和教育方式會(huì)直接影響孩子的學(xué)習(xí)和考前心態(tài)。家長(zhǎng)都是望子成龍，全心全意為孩子忙里忙外的，但有的是幫倒忙，一片好心反引孩子逆反。教育不僅需要愛，更需要智慧，在此根據(jù)孩子的心理現(xiàn)狀對(duì)考前的家庭教育提出幾點(diǎn)建議：
避免叨嘮尤其是當(dāng)母親的，總有過多的不放心，一句話恨不得說上八遍，“又考了嗎?聽懂了嗎?”“怎么又看電視?這樣還能上重點(diǎn)?”……本來孩子復(fù)習(xí)緊張，情緒不太穩(wěn)定，父母無休止的嘮叨，更容易誘發(fā)不良情緒。這種督促不但于事無補(bǔ)，還容易傷害感情。父母一定要克制自己，少說多做。孩子不想聽你講話，不妨變換形式，比如寫個(gè)紙條放到書桌上。
避免許愿一些家長(zhǎng)總想用一些獎(jiǎng)賞來調(diào)動(dòng)孩子的積極性，比如“考得好，給你買筆記本電腦”“考上重點(diǎn)班，帶你到國(guó)外玩”，其實(shí)這些并不能起到什么實(shí)際促進(jìn)作用，反而增加了孩子的心理負(fù)擔(dān)，怕考不好受到懲罰。
避免威脅一些家長(zhǎng)為了促使孩子努力而制造壓力，“考砸了，我們就不管你了”，“考不上重點(diǎn)高中你這一輩子就完了”，諸如此類的話會(huì)使孩子產(chǎn)生對(duì)中考的擔(dān)憂和恐懼心理，不利于考試的發(fā)揮。
避免比較有些家長(zhǎng)為了激發(fā)孩子奮進(jìn)，總是樹立很多榜樣，“你看你表姐多爭(zhēng)氣，考好了，重點(diǎn)學(xué)校輪番到家里動(dòng)員”，“某某多爭(zhēng)氣，一模又是全年級(jí)前__名�！�，這些看似激勵(lì)的話對(duì)孩子都起不到促進(jìn)作用，反而傷害了自尊心。越拿孩子的不足跟別人比，他就越覺得高不可攀，越自卑氣餒。正確的做法是，多過程比較，少成績(jī)比較，多和自己比，和過去比，和同等水平的比。
避免過度保護(hù)很多家長(zhǎng)考前把孩子重點(diǎn)保護(hù)起來，全家人都圍著孩子轉(zhuǎn)，甚至請(qǐng)假在家照顧孩子，把起居生活大包大攬起來，這反而會(huì)增加孩子的不安，一種到了中考如臨大敵的感覺，還增加心理負(fù)擔(dān)，不利于以一顆平常心面對(duì)中考。
避免過多干涉很多家長(zhǎng)看到孩子不抓緊學(xué)習(xí)就著急，特想幫助孩子提高，于是對(duì)孩子的時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃，不準(zhǔn)這樣做，必須那樣做，可是效果適得其反。一位學(xué)生說，一舉一動(dòng)好似受監(jiān)視，很壓抑，爸爸的方法不適合我等，所以我們可以幫助但不要卷入太深。
避免期望過高我們要根據(jù)孩子的水平提出期望，不要給孩子規(guī)定必須考上什么學(xué)校，最好不要過多談?wù)�。引�?dǎo)孩子把關(guān)注的焦點(diǎn)，從考試結(jié)果轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)過程中來，告訴孩子只要踏實(shí)過完這一個(gè)月就行，這樣孩子沒有負(fù)擔(dān)就能輕裝上陣。
備考注意
創(chuàng)設(shè)良好的家庭氣氛。有的家長(zhǎng)對(duì)我說“我一直寬慰孩子，考不上沒什么，可他的壓力怎么還那么大呢?”因?yàn)橛袝r(shí)語言是蒼白的，嘴上盡管說沒什么，但那充滿期待的目光、任勞任怨的身影……都深深印在孩子的眼里心上，這是一種隱性的壓力。把6月份平常化，夫妻之間以及與孩子之間和平常一樣輕松，以幽默做調(diào)味劑，讓家里少些“備戰(zhàn)”氣氛，多些陽光和歡笑，這種愉悅和諧的氛圍會(huì)對(duì)孩子的心態(tài)起到積極的調(diào)節(jié)作用。
保持樂觀愉快的情緒。家長(zhǎng)首先要克服自己的緊張情緒，一位學(xué)生對(duì)我說“我媽告訴我別緊張，可她一天到晚如臨大敵，我一次考不好，她比我還焦慮，成天唉聲嘆氣�！毕胂肟矗绻覀儽群⒆舆�焦慮，那孩子能輕松應(yīng)考嗎?如果孩子發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)都心緒不寧六神無主，他能穩(wěn)住陣腳嗎?家是避風(fēng)港，是安全島，是加油站，做家長(zhǎng)的首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，把擔(dān)憂放在心底，把笑容掛在臉上，把積極情緒傳遞給孩子，增強(qiáng)他的自信。尤其是一模、二模成績(jī)不理想時(shí)，容易自卑，此時(shí)他們需要的不是責(zé)備和道理，而是理解、鼓勵(lì)，更需要心理支持。家長(zhǎng)可以和孩子一起分析丟分的原因，查漏補(bǔ)缺。另外由于長(zhǎng)時(shí)間艱苦學(xué)習(xí)，孩子很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，父母一定要一如既往地給予理解、鼓勵(lì)和支持，做永遠(yuǎn)的后盾。
多多和孩子交流、溝通、傾聽。本身就是對(duì)孩子的一種心理支持，在孩子煩躁時(shí)坐下來聽他說說話，不要打斷和評(píng)判，讓他盡情宣泄心理垃圾，然后一起探討解決問題的方法。另外很多孩子擔(dān)心考不好而對(duì)不起家長(zhǎng)，針對(duì)這種心理家長(zhǎng)應(yīng)給予理解和開導(dǎo)，消除他們的各種顧慮，減輕來自家庭方面的壓力。
重視孩子的心理。健康中醫(yī)有句話“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)”，因此，與其讓孩子服用藥品或保健品，不如多給他一些肯定和鼓勵(lì)，讓他多一份自信和勇氣，這比改善飲食、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)還更重要。吃平常吃的，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)就行，不必特別改善。另外提醒孩子晚上復(fù)習(xí)不要熬夜，勞逸結(jié)合，調(diào)整好休息學(xué)習(xí)時(shí)間。
總結(jié)：三方面入手
1、思想上鼓勁加壓;(目標(biāo)、要求)相信孩子的能力，關(guān)鍵在于為與不為;不同分?jǐn)?shù)上不同學(xué)校。
2、生活上貼心照顧;(飲食起居、生理)
3、心理上熱情疏導(dǎo)。(交流、寬松)
最后再一次對(duì)各位家長(zhǎng)的蒞臨表示感謝，希望今后您們能夠繼續(xù)支持學(xué)校的工作，讓我們攜起手共同為孩子的成長(zhǎng)盡一份力，讓孩子在關(guān)懷中順利度過人生這一關(guān)鍵時(shí)期。
溝通、交流——讓孩子們輕松迎考！
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