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延參法師經(jīng)典禪語
導(dǎo)語：一個人對生活的態(tài)度,也就活成了自己生活的質(zhì)量與溫度,是嶄新還是折磨也就在這一念之間,需要清醒地認(rèn)識到生活的活潑與突破向前與轉(zhuǎn)折,沒有辦法預(yù)期未來發(fā)生的故事,但是可以肯定的是,自己有足夠的能力。
1、生活的進(jìn)程里，最難應(yīng)付的不是面對什么處境，而是規(guī)范和培養(yǎng)自己內(nèi)心的溫暖情緒，去改正和化解內(nèi)心的負(fù)面情緒，在生活的選擇中做出客觀的判斷，而不是讓困惑亂了方寸，生活中最艱難的，并不是遇到什么困難的挑戰(zhàn)，而是那些負(fù)面情緒的泛濫，和失去緩沖與管理。
2、認(rèn)識生活的風(fēng)雨，并不是沉迷世間曲折的痛苦，不要盲目地把生活活成一場苦苦的追逐，生活中所有的故事都是生命覺醒的契機(jī)，帶上一份內(nèi)心的樸素，經(jīng)歷這一場人生進(jìn)退，得失達(dá)觀。
3、生活不是和那些煩惱不期而遇，生活更不是給誰預(yù)設(shè)了痛苦的偶然，生命這場經(jīng)過，不是敗給了那些障礙和挫折，而是輸給了內(nèi)心的脆弱，和對生命意義的不信任。生命需要更多的平靜與從容，經(jīng)得起那些是非的紛擾，扛得住得失的打磨，從生命的跌宕活成生命的舒緩，這都需要內(nèi)心的強(qiáng)大。
4、生活從來就沒有向誰承諾過幸福是風(fēng)平浪靜，每個人都必須學(xué)會適應(yīng)，并且改造這歷經(jīng)的喧囂，適應(yīng)人生路上的高高低低，并且能夠堅守那些包容寬恕的生命良知，去創(chuàng)造一種光明寬闊的風(fēng)景，用經(jīng)歷的時光，活成人生從暗到明的交替，自己去詮釋生命的包容，自己去讀懂生命的冷暖。
5、沒有誰的生活不被是非困擾，身邊都是活潑的故事，不必要抱怨，不必要心塞，更不必要拿出寶貴的時間糾結(jié)糾纏，那些冰冷的日子，歷練的是內(nèi)心的溫暖，那些起風(fēng)的時刻，成就的是人生看淡的智慧。
6、走過每一個平常的日子，免不了口舌紛爭是非困擾，還有那些波瀾曲折，成為了人生坎坷和逆境，既然是一條向前的路，那么就需要在困惑中開辟，在悲觀中展望，還有就是在壓力中默然前行，這經(jīng)過的歲月，也都活成了對生命忠誠的信念和詮釋。
7、歷經(jīng)生活的滄桑，更歷練心地從窄到寬的過程，那些過往的日子有風(fēng)有雨，有歡喜也有憂傷，都為了成就生命的厚重，但不是生命的沉重。有句話這么說，因為懂得所以慈悲，去運(yùn)用心地那些積極光明的力量，把那些經(jīng)過的傷痛活成一場詩意年華，坐看云起，靜看花落。
8、正因為世事無常，所以更要感謝那些所有的相遇，所有用各種形式存在自己周圍的各種事物，別要求得太多，別奢望得太滿，別矯情得受傷，所有過往都是應(yīng)該告別的段落，既然人生要活著，需要挺起的是自己的脊梁，說著自己的故事，何必苛求別人的寬慰，只要心地寬一寬，什么風(fēng)景都會有。
9、生活是一種歷練，不是在固執(zhí)中增加對生活更多的分別，更不是用自我的固執(zhí)活成人生一場孤獨(dú)，生活需要心里的溫和面對溝通協(xié)調(diào)，洞察生活的喧嘩，活出生命的風(fēng)景和態(tài)度，提醒生命的視野，更多的凝聚那些光明的地方，成就內(nèi)心需要的勇敢和堅強(qiáng)。
10、生活中注定會面對許多苦惱，但不過是些過眼云煙，真正的傷痛來自于不肯放手的執(zhí)著，和為生命的辛酸招來的很多看似合理的緣由，生活里不是需要告別煩惱本身，需要去糾正自己九牛拉不回的任性和夸張。
11、生活的那些曲折與變故，是對人生最生動的見證與提醒，學(xué)會調(diào)劑自己性格，處事的方法，做人的溫和，不沖動、不盲目，不悲觀，不任性，生活本身就意味著責(zé)任，面對的傷痛要頂?shù)米�，歷經(jīng)的悲歡要撐的起，活出生活的寬闊，方向，擔(dān)當(dāng)。
12、清醒地認(rèn)識生活,所有的的忙碌與浮躁,都是生活必經(jīng)的課程,任何的安慰和贊美,都不如來自內(nèi)心世界的透徹與光明，日子還要向前過，況且已經(jīng)經(jīng)過了那么多難過，給生活送上一份贊美，既然還有很多時光未來，不如散散步，看看書，看看世界，只要自己堅信，自己要活好自己所有值得等待的未來，那就與別人無關(guān)。
13、放開眼量觀察那些煩惱，不過是生活的障眼法，能淡然面對，就不火冒三丈，這世間沒有真正的苦海，只有自己的執(zhí)著背離了靠岸的地方，甚至給自己的傷痛找到許多不能停止的托辭，幸福原本就在，不管你點(diǎn)頭還是搖頭。
14、客觀地理解生活，一半是向前，一半是堅持，一個人需要照看好自己的心地，不要對那些過往傷痛固執(zhí)地眷戀，也要活出對自己的善待，用了足夠的堅持才能活下去，所以更要照顧好內(nèi)心的瀟灑與希望，做一個安心生活、點(diǎn)贊生活，把每天的生活都能當(dāng)成每天的起點(diǎn)，酸甜苦辣，多多包涵。
15、這世間沒有繞道而行的煩惱，但有何樂而不為的選擇，相信一切會越來越好，那么就有足夠的勇氣改變現(xiàn)狀，做一個堅強(qiáng)樂觀的人，活好這一場來往，拿得起的重量，放得下的曲折，學(xué)會調(diào)整自己的狀態(tài)，那些煩惱才迎刃而解。
16、生活中不是要求生活如何順應(yīng)自己，而是需要自己用一種包容和理解的態(tài)度回歸生活，不要讓那些自己的挑剔活出生活的疲憊，更需要拿出一種魄力和疲憊告別，接下來還有接下來的事情，需要去改變和創(chuàng)新，需要重新樹立自我的信心和信念，改變那些曾經(jīng)的疲憊不堪和寸草不生。
17、生活不是將就，它需要坦然地去承擔(dān)那些責(zé)任和傷痛，而不是強(qiáng)調(diào)自己受了多少委屈和活成了自我內(nèi)心的憔悴，好好的過好每一天，不必要渲染自我的任性，活出對人生更加寬容、平和的視野，不要讓生活的成本太高，不要被自我的煩惱束縛，這輩子過得再不容易，咬咬牙能熬，這就挺好。
18、生活的日子向前，但并不代表幸福就那么遙遠(yuǎn)，每個人都在自己內(nèi)心世界去尋找一種寬闊，當(dāng)下的生活活出一種更接地氣的生活狀態(tài)，心能沉下來，學(xué)會去接納，生活的故事就在身邊發(fā)生，用最樸素的狀態(tài)回歸生活本身，雖然幸福沒有公式，但幸福有規(guī)矩，愿意幸福才能真正擁有幸福。
19、生活里多理解別人的那些怎么樣，少去挑剔別人為什么，那些哭解決不了的事情，嘆息也沒什么用，來尊重這每天的故事，每天的人，每天的經(jīng)過，不為別的，只因為明天應(yīng)該做的事情一定不會比今天需要面對的少，抬頭看，更寬闊。
20、生活的活潑機(jī)鋒，也注定了幸福不一定是一個大團(tuán)圓結(jié)局，在這人生困惑中突破煩惱，活出一條嶄新的活路，或者活出自己對眼前這個世界的溫暖認(rèn)識、深刻領(lǐng)悟、一個人的堅強(qiáng)和樂觀，活出生活的妙趣橫生。
21、不要把生活活成一場表面的疲勞、悲觀和疲倦，在這漫長的生活里，適應(yīng)那些起起伏伏，活出那些對美好的推動與表達(dá)，肯定幸福，幸福才確定，不要拒絕生活的瑣瑣碎碎，這點(diǎn)點(diǎn)滴滴本來就是生活的表現(xiàn)形式。
22、清醒地認(rèn)識生活，生活不是因為跌宕起伏而美好，對幸福的認(rèn)識不要一開始就掉進(jìn)執(zhí)著的誤區(qū)，幸福本來就不回避遺憾和淚水悲傷和困惑，幸福是一種豁達(dá)包容的信念，正確地面對客觀現(xiàn)實，甚至免不了有時候會用淚水換來覺醒，對幸福是一種信念，而不是單純的愿望，需要活出內(nèi)心的超越，也要活出內(nèi)心的平衡。
23、生活就是如此，吃著吃著就胖了，走著走著就忘了，走過路過還要放過，不要把自己的固執(zhí)活成人生的癡癡纏纏，能從生活的曲折中，活出人生的本分與善緣，溫暖與觀照。
24、生活里總是拿自己的分寸去丈量別人，成了許多人的習(xí)慣，同時也成為了自己煩惱的許多來源，為了讓生活更加明亮，需要糾正自己的處事態(tài)度，善待和分享，不要讓自己的成見制造更多不期而遇的困境。
25、每個人走過生活的故事，歷練，感知，珍惜，祝福。用一種善意的積極去面對和化解那些貌似煩惱的困惑，從而活出生活的嶄新和發(fā)現(xiàn)生活的可愛。真的不必要把生活復(fù)雜化，甚至把生活過成了一場人工降醋。
26、一個人的思考和面對,活成了自己生活的狀態(tài)與方式,常言說一千個人眼中就有一千個哈姆雷特,所有面對生活的那些固執(zhí)和自我,最怕的不是招來多少嘲諷和奚落,而是對生命存在價值認(rèn)識的偏差,偏離生命存在客觀的方向,成為自己對自己人生最重大的傷害,生命的進(jìn)程不是輸給了援手太少,而是崩潰在了自己正念不足。
27、生活不是為傷感干擾的旅途，而是能夠突破那些困惑與自我的固執(zhí)，能夠重建起來的人生幸福信心，新格局，新方式，更是對生活溫暖的詮釋與擔(dān)當(dāng)，去理解那些眼前的艱辛，而活出適合幸福的大度、寬恕、自律和感恩。
28、學(xué)會欣賞生命經(jīng)過的這片風(fēng)景，更要學(xué)會理解生命存在的狀態(tài)，浮生卻似冰底水，日夜東流人不知，不要固執(zhí)地認(rèn)為自己已經(jīng)擁有，缺少了觀察自己正在老去，也不必要埋怨幸福是那么缺乏，其實缺的是一份悠然自得的人生情懷。
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