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要和勇敢一起睡覺(jué)經(jīng)典語(yǔ)錄
不要和鯊魚(yú)接吻 但要和勇敢一起睡覺(jué)
——諾艾兒·漢考克《不要和鯊魚(yú)接吻 但要和勇敢一起睡覺(jué)》
對(duì)付恐懼的方法： 1. 呼吸。恐懼是缺少了呼吸的興奮。大口把恐懼吸走，告訴自己“我好興奮”。 2. 接納。不要掙扎著對(duì)抗它們，而是和恐懼一起打滾。 3. 傾聽(tīng)。認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)它們要說(shuō)什么，同時(shí)做你該做的。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，恐懼很無(wú)趣，因?yàn)樗恢痹谥貜?fù)。
——諾艾兒·漢考克《不要和鯊魚(yú)接吻，但要和勇敢一起睡覺(jué)》
恐懼會(huì)使我們的人生癱瘓，害怕犯錯(cuò)讓我們什么事都不敢做。 焦慮會(huì)造成憂(yōu)郁，損害你的身體健康，破壞你的人際關(guān)系，也會(huì)降低你的工作效率。
——諾艾兒·漢考克《不要和鯊魚(yú)接吻，但要和勇敢一起睡覺(jué)》
讓自己活在沒(méi)有恐懼的當(dāng)下�？謶种粫�(huì)存在于過(guò)去，像是擔(dān)心昨天和同學(xué)說(shuō)的話(huà)是否有漏洞。把想法只當(dāng)成想法，而不是事實(shí)，不必因?yàn)橄氲搅钊撕ε碌氖虑榫驼娴暮ε隆?/p>
——諾艾兒·漢考克《不要和鯊魚(yú)接吻，但要和勇敢一起睡覺(jué)》
一直以來(lái)，我以為我是努力想要變回以前的我，但其實(shí)是成長(zhǎng)為我本來(lái)就應(yīng)該要成為的人。我覺(jué)得我就像是放松后慢慢變成了真正的自己。
《不要和鯊魚(yú)接吻，但要和勇敢一起睡覺(jué)》
世界上最不快樂(lè)的人，是那些每天過(guò)日子卻不知道要做什么的人。如果你想做的事情比你擁有的時(shí)間還多，你就不會(huì)是不快樂(lè)的人。有沒(méi)有想象力和好奇心是個(gè)問(wèn)題，能不能實(shí)際制定計(jì)劃也是。
《不要和鯊魚(yú)接吻，但要和勇敢一起睡覺(jué)》
我發(fā)現(xiàn)，面對(duì)有形的挑戰(zhàn)讓我成長(zhǎng)為有能力應(yīng)付無(wú)形挑戰(zhàn)的人了。人生不是只有獲得，也要學(xué)會(huì)放手。一旦我不再試圖掌控自己的恐懼，恐懼就再也不能夠掌控我。回首過(guò)去，沒(méi)有任何事情和我原本想的一樣糟。事實(shí)上，結(jié)果通常都比我預(yù)期的還要好。任何事物都會(huì)消逝，快樂(lè)的時(shí)光和難過(guò)的時(shí)光同樣短暫，所以我學(xué)到了我們應(yīng)該更認(rèn)真或是更輕松地看待每一刻。
——諾艾兒·漢考克《不要和鯊魚(yú)接吻，但要和勇敢一起睡覺(jué)》
把你的恐懼想成是一位沒(méi)通知就上門(mén)的客人。邀請(qǐng)恐懼進(jìn)來(lái)，傾聽(tīng)他說(shuō)的話(huà)。不論他發(fā)了多少的牢騷，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你可以不去理會(huì)，讓他自顧自地講，你就繼續(xù)做你當(dāng)天該做的事。接受他，對(duì)他和顏悅色。如果你和恐懼做朋友，你就不會(huì)介意他出現(xiàn)在你家門(mén)前。你甚至可能會(huì)期待他的造訪。
——諾艾兒·漢考克《不要和鯊魚(yú)接吻，但要和勇敢一起睡覺(jué)》
做義工這件事是我一直想做但是到現(xiàn)在都沒(méi)實(shí)踐的，總有人以水太深你還小等滑稽理由阻止我，我在權(quán)衡付出與回報(bào)后無(wú)一例外的選擇被阻止，不幸的我
——諾艾兒·漢考克《不要和鯊魚(yú)接吻，但要和勇敢一起睡覺(jué)》
偉人討論想法，凡人討論事件，小人討論他人。
——諾艾兒·漢考克《不要和鯊魚(yú)接吻 但要和勇敢一起睡覺(jué)》
《欲望都市》女主角寫(xiě)的《心靈捕手》 這本書(shū)給我的感覺(jué)就是《欲望都市》女主角凱利寫(xiě)出來(lái)的《心靈捕手》，稀釋了時(shí)尚華麗和火辣愛(ài)情的絢麗，多了些在家人朋友環(huán)繞下克服恐懼的掙扎，和一點(diǎn)一滴逐夢(mèng)的過(guò)程，以自身經(jīng)驗(yàn)鼓勵(lì)女性朋友在人生旅途上勇敢活出自我，努力嘗試達(dá)到新目標(biāo)與理想，也特別讓男性朋友了解，幫助身邊的女性活出精彩人生，將會(huì)是異常非常美麗迷人的轉(zhuǎn)變。
——諾艾兒·漢考克《不要和鯊魚(yú)接吻，但要和勇敢一起睡覺(jué)》
問(wèn)題在于你的方法，你總是在浪最大的地方站直，努力保持平衡。若是你潛到浪底下，海浪就會(huì)從你頭上越過(guò)，你就會(huì)從另一邊浮上。最后，你就可以在那兒開(kāi)心地隨著海浪上上下下。你要隨波逐流，而不是對(duì)抗洶涌的大浪，這跟面對(duì)恐懼情況的道理是一樣的。面對(duì)恐懼情況來(lái)臨時(shí)，與其繃緊神經(jīng)想要堅(jiān)持不被打倒，倒不如潛進(jìn)去面對(duì)，和恐懼一起打滾，不要掙扎對(duì)抗它們。一開(kāi)始很困難，但你進(jìn)去后，要乘著浪上上下下就容易得多了。
《不要和鯊魚(yú)接吻，但要和勇敢一起睡覺(jué)》
勇氣如肌肉，需要鍛煉。 我覺(jué)得我從25歲開(kāi)始活出真正的自我，也不算太晚。去鍛煉我的肌肉和“肌肉”。
——諾艾兒·漢考克《不要和鯊魚(yú)接吻，但要和勇敢一起睡覺(jué)》
重要的不是你的國(guó)籍，也不是你對(duì)外宣稱(chēng)信什么教，而是你如何把你的信仰體現(xiàn)在生活當(dāng)中。
不管宗教信仰為何，這個(gè)信仰一定要能讓人在這個(gè)世界過(guò)得更好，而且要能呆著平靜的心去面對(duì)未來(lái)可能發(fā)生的一切。
——諾艾兒·漢考克《不要和鯊魚(yú)接吻 但要和勇敢一起睡覺(jué)》
只要你得做，你就會(huì)辦得到。
——諾艾兒·漢考克《不要和鯊魚(yú)接吻 但要和勇敢一起睡覺(jué)》
我對(duì)時(shí)間的消逝感到又愛(ài)又恨
——諾艾兒·漢考克《不要和鯊魚(yú)接吻 但要和勇敢一起睡覺(jué)》
任何生物都不肯靜止不動(dòng)，不是往前就是后退。
——諾艾兒·漢考克《不要和鯊魚(yú)接吻 但要和勇敢一起睡覺(jué)》
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