減輕壓力，建立自信

減輕壓力，建立自信

　　克服擔(dān)心的習(xí)慣。

　　a、克服不必要的擔(dān)心，對(duì)自己說(shuō)：車到山前必有路；

　　b、想想事情最壞的結(jié)果并盡力挽救。

　　學(xué)習(xí)如何放松緊張。

　　學(xué)會(huì)以平和的'看事情。

　　學(xué)習(xí)把真正嚴(yán)重的事和只不過(guò)是令人感到的事分開(kāi)。

　　培養(yǎng)幽默感。

　　a、對(duì)自己的缺點(diǎn)、不足與進(jìn)行友好地諷刺；

　　b、培養(yǎng)樂(lè)觀精神。

　　學(xué)會(huì)如何適應(yīng)。接受生活中的事實(shí)，把目光放在長(zhǎng)遠(yuǎn)與上。

　　把沖突解決掉。

　　a、了解沖突產(chǎn)生的原因；

　　b、分析該沖突對(duì)自己產(chǎn)生的危害；

　　c、盡量把沖突解決掉，開(kāi)始正常的工作。

　　學(xué)會(huì)以信心、勇氣和希望來(lái)面對(duì)困難。

　　a、不要逃避問(wèn)題；

　　b、了解問(wèn)題；

　　c、以發(fā)問(wèn)的方式來(lái)檢查問(wèn)題；

　　d、尋找解決問(wèn)題可能的途徑；

　　e、選擇方案并采取行動(dòng)。

【減輕壓力，建立自信】相關(guān)文章：

怎么減輕工作壓力10-05

建立自信的勵(lì)志名言08-18

建立自信主題班會(huì)(7篇)02-20

建立自信主題班會(huì)7篇02-17

面試：建立自信心的策略08-18

創(chuàng)業(yè)建立自信成功鋪路石09-17

讓人建立自信的勵(lì)志名言01-05

建立自信主題班會(huì)(精選7篇)02-20

建立自信主題班會(huì)(通用7篇)02-20

如何在面試中建立自信心08-08