羽毛球鍛煉的自我評(píng)價(jià)

時(shí)間：2024-06-27 08:30:02 曉麗自我評(píng)價(jià) 我要投稿

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羽毛球鍛煉的自我評(píng)價(jià)（通用12篇）

　　在生活、工作和學(xué)習(xí)中，我們最不陌生的就是自我評(píng)價(jià)了，自我評(píng)價(jià)對(duì)個(gè)人的自我發(fā)展有著特殊的意義。那么自我評(píng)價(jià)一般是怎么寫的呢？以下是小編精心整理的羽毛球鍛煉的自我評(píng)價(jià)，僅供參考，歡迎大家閱讀。

羽毛球鍛煉的自我評(píng)價(jià)（通用12篇）

　　羽毛球鍛煉的自我評(píng)價(jià) 1

　　作為一名運(yùn)動(dòng)愛好者，我希望更多的人和我一樣熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛生命。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。

　　只有不斷堅(jiān)持才能更加幸�？鞓返纳�，擁有一副好的健康體魄，已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種追求。運(yùn)動(dòng)是我生命中的一部分，它深刻的影響著我，更我?guī)順啡�，假如，我可以能夠帶領(lǐng)大家一起參加運(yùn)動(dòng)，我相信那將是我生活中最具有特色的，最令人愉快的事情。

　　我熱愛籃球，羽毛球，跑步，攀巖等，雖然不能做的很好，但是我會(huì)盡力的去做好，做到自己喜歡的境界，讓自己能在鍛煉自我的同時(shí)，也給自己精神的鼓勵(lì)。熱愛運(yùn)動(dòng)的人也有一種加持不懈的精神，那是一種無法替代的巨大精神財(cái)富，他帶領(lǐng)我們走向成功，即使困難再多，我們也會(huì)逐一克服，只因我們不喜歡放棄。

　　喜歡堅(jiān)持的人一般都能走到事業(yè)的`巔峰，不喜歡堅(jiān)持的人則會(huì)四處碰壁，最終一事無成，郁郁寡歡。我喜歡集體運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗俏叶煤献鞯闹匾浴?/p>

　　無論集體比賽中，一個(gè)人如何優(yōu)秀也不可能完成所有比賽的項(xiàng)目。因?yàn)槟切榧w而生的運(yùn)動(dòng)，它帶得我們的本就是一種集體信念，它又如何會(huì)允許一個(gè)人完成？何況一個(gè)人也不可能很好的完成！這也教導(dǎo)我們?cè)谏钪幸獙W(xué)會(huì)合作，努力學(xué)會(huì)與人溝通共同合作。

　　我最喜歡觀看運(yùn)動(dòng)會(huì)，在賽場(chǎng)上，看著所有的人們?yōu)楣谲娖床揖蜁?huì)瞬間熱血沸騰，其實(shí)我并不喜歡參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，激烈的體育賽場(chǎng)上，有時(shí)考驗(yàn)的不僅僅是技術(shù)，還有技巧，運(yùn)氣，以及拼搏的精神。運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)身健體、娛樂，另外還有教育、經(jīng)濟(jì)等功能。

　　也可以說所處的歷史階段不同，運(yùn)動(dòng)就具有不同的功能，其實(shí)強(qiáng)身健體及其娛樂自始至終是運(yùn)動(dòng)的主要功能，它也可以培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)。

　　羽毛球鍛煉的自我評(píng)價(jià) 2

　　我的爸爸媽媽每一個(gè)星期都要去中學(xué)打球，本來我是在我的媽媽辦公室玩電腦的，可是王老師現(xiàn)在說不可以玩電腦，所以說我沒有什么事干，我就去和我的爸爸媽媽一起去打球，可是打球不是說會(huì)就會(huì)，還要看你有沒有天分，首先你要不“掛空擋”——球飛了過來你打不到，然后你還要有力氣，有了這兩點(diǎn)，就很有天賦了。

　　我試了一下，我打的還可以，媽媽看我很有天賦，就叫我去找專門教打羽毛球的老師，學(xué)習(xí)打羽毛球。

　　上課的時(shí)候，我非常累，一個(gè)動(dòng)作多了兩百多個(gè)，少了做七十多個(gè)，最主要的是練步伐，他找?guī)讉€(gè)羽毛球，左邊一排，右邊一排，左面拿一個(gè)球放到右邊，右邊拿一個(gè)球放到左邊，就是這樣地練了一百一十分鐘，累的我都要趴下了。發(fā)球是羽毛球的關(guān)鍵，如果不會(huì)發(fā)，發(fā)的`不高不低的我一個(gè)扣殺，就把他搞的氣喘吁吁，只有有了力氣才可以學(xué)發(fā)球，所以說后面才學(xué)。發(fā)球還非常有講究的，一個(gè)動(dòng)作不對(duì)發(fā)的球就不高不遠(yuǎn)剛剛好扣下來，所以發(fā)球練了好久。終于我學(xué)出來了。我輕裝上陣，打的阿姨們落花流水。

　　現(xiàn)在阿姨叔叔隨便打——不包括全部的。現(xiàn)在我區(qū)里面可能拿不到獎(jiǎng)，但是可以達(dá)到全校第一。如果你不信的話，和我比試比試，不過你要有一個(gè)沒有風(fēng)、有塑膠地板、有球長線，球拍要拿七八百塊的，因?yàn)槲夷玫檬且磺Ф嗟�，不要說我欺負(fù)你。我可不是吹牛，想挑戰(zhàn)嗎？

　　羽毛球鍛煉的自我評(píng)價(jià) 3

　　和一般人的感覺相反，打好羽毛球需要體力很大。是球類速度最快的一種。（瞬時(shí)速度最快298km/h，當(dāng)然下落的時(shí)候不快）我國羽毛球隊(duì)曾經(jīng)做過12分鐘跑（足球聯(lián)賽運(yùn)動(dòng)員必須考過），全部達(dá)到指標(biāo)（好像是3300m）（包括女運(yùn)動(dòng)員）。這也是當(dāng)年足協(xié)推行這個(gè)指標(biāo)的重要依據(jù)之一。

　　所以羽毛球?qū)τ谛姆喂δ�，爆發(fā)力，耐力的要求很高。長期鍛煉，效果很好。

　　劣勢(shì)是：開銷比較大。

　　對(duì)于身體不好的'影響，一是手腕很容易受傷。對(duì)腕力握力要求高。鍛煉的結(jié)果是前臂變粗壯。（你攥一下拳頭就知道哪塊肌肉會(huì)變強(qiáng)）其實(shí)一般非專業(yè)的人，外觀變化不會(huì)太明顯。好的效果是切菜的感覺很輕松。（我單位高手好幾個(gè)都是大師傅。他們基礎(chǔ)好，尤其反手吊后場(chǎng)，一般人不練1年達(dá)不到那個(gè)腕力水平）

　　羽毛球鍛煉的自我評(píng)價(jià) 4

　　熱愛生活，作息規(guī)律，重視體育鍛煉，積極、認(rèn)真地參加學(xué)校的.體育課、體育活動(dòng)，體育成績(jī)優(yōu)良，身體健康。面對(duì)困難和挫折時(shí)我也能始終保持積極、樂觀的心態(tài)。

　　羽毛球鍛煉的自我評(píng)價(jià) 5

　　我是一個(gè)愛好運(yùn)動(dòng)的人，喜歡很多不同種類的運(yùn)動(dòng)，我的體育成績(jī)雖然一般，但是一直都能堅(jiān)持參加老師要求的各項(xiàng)體育活動(dòng)并且能達(dá)到老師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能保持健康的.飲食，而且我有一個(gè)自己滿意的好身體。

　　羽毛球鍛煉的自我評(píng)價(jià) 6

　　生命在于運(yùn)動(dòng)。我地體育雖然一般，但對(duì)待每次地體育課、課間操還會(huì)有籃球賽，我都以積極地心態(tài)和良好地態(tài)度對(duì)待。通過一個(gè)學(xué)期地鍛煉，我地體育成績(jī)有了很大提高，身體也越來越健康，感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉對(duì)我們地身體有著很大地好處，它會(huì)讓我們受益匪淺。下個(gè)學(xué)期，我依舊會(huì)以認(rèn)真地態(tài)度對(duì)待運(yùn)動(dòng)。