論析中學(xué)生體育學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)

時(shí)間：2024-09-23 22:11:11 教育學(xué) 我要投稿

　　自我效能感與人們的歸因方式存在交互作用，下文來(lái)淺議中學(xué)生體育學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)。

論析中學(xué)生體育學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)

　　論文關(guān)鍵詞中學(xué)生　體育學(xué)習(xí)　自我效能感　培養(yǎng)

　　論文摘要新一輪的基礎(chǔ)教育課程改革是實(shí)施素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié),它對(duì)傳統(tǒng)的教育觀和教學(xué)觀進(jìn)行了深層次的梳理和變革,這不僅給教師的教學(xué)觀念和教學(xué)行為帶來(lái)了深遠(yuǎn)的影響,同時(shí)對(duì)學(xué)生的自我效能感也提出了新的要求。自我效能感是動(dòng)機(jī)的核心要素,是主體學(xué)習(xí)的心理知識(shí)系統(tǒng),素質(zhì)教育更加強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生良好自我效能感的培養(yǎng)。從對(duì)自我效能感的內(nèi)涵、作用機(jī)制的理解,探討有效培養(yǎng)學(xué)生自我效能感的途徑。

　　一、自我效能感理論

　　1. 自我效能感的內(nèi)涵

　　“自我效能”(self efficacy,又譯為自我效力)這一概念,最早出現(xiàn)于社會(huì)學(xué)習(xí)理論創(chuàng)始人艾伯特·班杜拉(albert·bandura)《自我效能:關(guān)于行為變化的綜合理論》(1977年)一文中。他認(rèn)為自我效能感是構(gòu)成人類動(dòng)因的關(guān)鍵因素,人們通過(guò)對(duì)自己的表現(xiàn)、對(duì)榜樣的觀察、各種社會(huì)主張、以及一些生理指標(biāo)等了解自己在特定領(lǐng)域的自我效能感。班杜拉的自我效能理論是其社會(huì)學(xué)習(xí)理論體系的一個(gè)重要組成部分,也是其以三元交互決定論為核心的一般學(xué)習(xí)論觀點(diǎn)的邏輯產(chǎn)物。該理論解釋了為什么擁有相同行為技能的人,或同一個(gè)人在不同條件下,執(zhí)行同一行為方式時(shí),其表現(xiàn)的出色程度不同,甚至相差懸殊;解釋了個(gè)體將自己已獲得的知識(shí)技能轉(zhuǎn)化為實(shí)際行為表現(xiàn)的中介過(guò)程。

　　學(xué)生對(duì)自己學(xué)習(xí)能力的看法即學(xué)生的自我效能感是重要的學(xué)習(xí)動(dòng)力,學(xué)習(xí)自我效能感是由班杜拉的自我效能理論逐步延伸過(guò)來(lái)的,是自我效能感在學(xué)習(xí)領(lǐng)域的具體表現(xiàn),有的稱為學(xué)業(yè)自我效能感。體育學(xué)習(xí)自我效能感,是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中,對(duì)能否運(yùn)用自身的知識(shí)、技術(shù)與能力完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)的自信程度的主觀判斷。

　　2.自我效能感的作用機(jī)制

　　(1)自我效能感影響個(gè)體的認(rèn)知調(diào)控和行為動(dòng)力

　　班杜拉指出,個(gè)體的行為受認(rèn)知的調(diào)節(jié),而認(rèn)知的一個(gè)主要功能就是通過(guò)心象性實(shí)現(xiàn)(imaginal realization)過(guò)程預(yù)期未來(lái)的行為,進(jìn)而影響個(gè)體對(duì)行為的自我監(jiān)控策略。所謂心象性實(shí)現(xiàn)過(guò)程就是個(gè)體在想象中對(duì)自己即將從事的活動(dòng)場(chǎng)面或活動(dòng)流程進(jìn)行表象性心理預(yù)演的過(guò)程。自我效能感高的個(gè)體,堅(jiān)信自己對(duì)活動(dòng)具有效能,因此會(huì)傾向于想象獲得成功的活動(dòng)場(chǎng)面并體驗(yàn)著與活動(dòng)有關(guān)的身體狀態(tài)的微妙變化;相反,自我效能感低的個(gè)體則更多想象活動(dòng)失敗場(chǎng)面,擔(dān)心自己的能力不足,并將心理的認(rèn)知資源投注于活動(dòng)過(guò)程中可能出現(xiàn)的事物,從而對(duì)活動(dòng)的實(shí)際成就產(chǎn)生消極影響。

　　自我效能對(duì)個(gè)體行為動(dòng)力的影響主要表現(xiàn)在活動(dòng)過(guò)程中的努力程度,以及個(gè)體在面臨困難、障礙、挫折時(shí)對(duì)活動(dòng)的持久性和耐力是獲取活動(dòng)成功的必要條件之一。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中,學(xué)生會(huì)不可避免遭遇種種挫折,面對(duì)挫折的考驗(yàn),個(gè)體是堅(jiān)持還是放棄完全取決于他的自我效能感。若他堅(jiān)信自己的活動(dòng)效能,便會(huì)加倍努力,尋求解決的方法,爭(zhēng)取出色完成任務(wù)。學(xué)習(xí)過(guò)程中的挫折是一種普遍經(jīng)驗(yàn),如果沒(méi)有自我效能感的支持,個(gè)體的發(fā)展便會(huì)失去動(dòng)力。因此,自我效能感對(duì)個(gè)體具有心理發(fā)展的動(dòng)力學(xué)意義。

　　(2)自我效能感影響個(gè)體對(duì)行為的選擇和在困難面前的態(tài)度

　　學(xué)生參與體育活動(dòng),必然遇到體能強(qiáng)烈的自我效能、技術(shù)方面的諸多困難。在學(xué)生體育學(xué)習(xí)遇到困難時(shí),能否勇于面對(duì)困難并克服困難,自我效能感起著決定作用。自我效能感高的學(xué)生敢于接受挑戰(zhàn),以積極的態(tài)度面對(duì)困難,相信困難是暫時(shí)的,自己有能力克服面臨的困難,會(huì)一如既往地投入努力,具有很高的堅(jiān)持性。而自我效能感低的學(xué)生在困難面前畏縮不前,對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑,缺乏必要的自信心,中途放棄既定的體育學(xué)習(xí)目標(biāo),堅(jiān)持性隨之下降。

　　(3)自我效能感影響人的思維模式和情感反應(yīng)模式

　　自我效能感低的人與環(huán)境作用時(shí),會(huì)過(guò)多想到個(gè)人不足,并將潛在的困難看得比實(shí)際上更嚴(yán)重。這種思想會(huì)產(chǎn)生心理壓力,使其將更多注意力轉(zhuǎn)向可能的失敗和不利的后果,而不是如何有效地運(yùn)用其能力實(shí)現(xiàn)目標(biāo);有充分自我效能感的人將注意力和努力集中于情境的要求上,并被障礙激發(fā)出更大的努力。

　　二、體育學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)

　　1.培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行積極歸因

　　自我效能感與人們的歸因方式存在交互作用。自我效能感高的學(xué)生將成功歸因于內(nèi)部的穩(wěn)定因素,如能力和努力;將失敗歸因于內(nèi)部的可控因素,如努力不足。這種積極的歸因方式能增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感。有關(guān)研究表明學(xué)習(xí)困難生往往采取消極的歸因方式,他們往往將學(xué)習(xí)結(jié)果歸因于不可控因素,如自身能力、教師、運(yùn)氣、任務(wù)等外在因素,這種消極的歸因方式會(huì)削弱其自我效能感。當(dāng)然,培養(yǎng)學(xué)生積極的歸因方式,也不能一味強(qiáng)調(diào)努力不足,否則會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生力不從心之感,從而挫傷其自我效能感,因此要全面分析失敗原因。

　　2. 設(shè)置適當(dāng)教學(xué)目標(biāo),增加學(xué)生對(duì)成功經(jīng)驗(yàn)的體驗(yàn)

　　班杜拉指出,個(gè)體親身經(jīng)歷的成敗經(jīng)驗(yàn)對(duì)自我效能感的形成影響最大。成功的體驗(yàn)會(huì)提高個(gè)體的自我效能感,而反復(fù)的失敗會(huì)降低個(gè)體的自我效能感。多次成功的經(jīng)驗(yàn)可以促進(jìn)個(gè)體建立強(qiáng)烈的自我效能感,并內(nèi)化到個(gè)體的自我概念體系中去。在體育教學(xué)中,教師可以通過(guò)把握各個(gè)學(xué)生的特點(diǎn),從學(xué)生的實(shí)際發(fā)展水平出發(fā),制定恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)目標(biāo)。把練習(xí)目標(biāo)設(shè)定多級(jí)分解,如排球墊球目標(biāo)設(shè)定為:自墊、對(duì)墻墊、對(duì)墊、隔網(wǎng)墊四個(gè)目標(biāo),層層遞增。這樣分解了練習(xí)難度,使學(xué)生在練習(xí)中盡可能獲得成功的經(jīng)驗(yàn),以便提高自我效率。另外,要讓學(xué)生了解、掌握教學(xué)目標(biāo)。研究表明,掌握目標(biāo)可以促進(jìn)人們從事體育活動(dòng)的持久興趣,促使個(gè)體不斷地克服行動(dòng)中的困難,表現(xiàn)出堅(jiān)忍的行為。掌握教學(xué)目標(biāo)有助于個(gè)體增加對(duì)成功經(jīng)驗(yàn)的體驗(yàn),從而提高自我效能感。

　　3.給學(xué)生提供積極的言語(yǔ)和鼓勵(lì)

　　體育新課程教學(xué)目標(biāo)的多維性決定了教學(xué)活動(dòng)的難度,個(gè)體的成敗經(jīng)驗(yàn)對(duì)形成良好的自我效能感固然重要,但他人的言語(yǔ)支持對(duì)個(gè)體的自我效能感的形成也具有十分重要的影響。體育教學(xué)中,教師的言語(yǔ)說(shuō)服對(duì)學(xué)生體育學(xué)習(xí)中自我效能感建立有一定的作用,當(dāng)學(xué)生得到源自自己尊敬的人鼓勵(lì)或激勵(lì)時(shí),可以提高他們的自我效能感。因此,教師的言語(yǔ)說(shuō)服必須建立在對(duì)學(xué)生充分了解進(jìn)而得到學(xué)生充分信任的基礎(chǔ)上,應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生感受自我能力的變化發(fā)展,來(lái)提高自我效能感。

　　4.創(chuàng)設(shè)寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍

　　一個(gè)人的情緒狀態(tài)也會(huì)影響其自我效能感的形成。當(dāng)人們心情處于過(guò)分緊張狀態(tài)時(shí),獲得成功的能力判斷水平要比心平氣和時(shí)差得多。因此,在新課程教育教學(xué)中,教師應(yīng)該相信學(xué)生,關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生,和學(xué)生平等交往、扮演教學(xué)的指導(dǎo)者、合作者,努力創(chuàng)建和諧、民主、融洽的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍。讓學(xué)生體驗(yàn)到尊重和信任,以提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的自主性,進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的自我效能。

　　5.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià),建立有效的激勵(lì)機(jī)制

　　在新課程改革中,應(yīng)重視學(xué)生在評(píng)價(jià)中的主體作用,引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與評(píng)價(jià),給學(xué)生提供自我評(píng)價(jià)的機(jī)會(huì),以此作為學(xué)生的一個(gè)自我激勵(lì)源。教師可以引導(dǎo)學(xué)生采用一系列的方法對(duì)自己的進(jìn)步和不足進(jìn)行記錄,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行回顧、反思,使學(xué)生養(yǎng)成對(duì)自己的體育學(xué)習(xí)進(jìn)程進(jìn)行監(jiān)控的習(xí)慣,發(fā)展其自我認(rèn)識(shí)和自我提高的能力,增強(qiáng)自我效能感。但同時(shí)需要注意的是,教師必須尊重學(xué)生的差異性,建立多維的評(píng)價(jià)體系。應(yīng)該從新課程教育教學(xué)的內(nèi)容、形式、目標(biāo)的多樣性出發(fā)建立多個(gè)評(píng)價(jià)指標(biāo),多一把尺子衡量學(xué)生。建立有效的激勵(lì)機(jī)制有利于增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)、活動(dòng)的興趣和熱情,獲得滿足感,進(jìn)而增強(qiáng)自我效能感。

　　應(yīng)該說(shuō),自我效能感是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的核心要素,教師在教育實(shí)踐過(guò)程中應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我效能的教育價(jià)值,把新課程教學(xué)和培養(yǎng)自我效能感有機(jī)結(jié)合起來(lái),把提升學(xué)生的自我效能感當(dāng)作教學(xué)目標(biāo)之一,努力創(chuàng)建一種新型的高效能感的體育新課程教學(xué)模式。

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