淺析情緒調(diào)節(jié)自我效能感對情緒啟動的影響論文

　　情緒啟動是指個體在接受具有情緒效價的刺激之后，影響了后續(xù)另一個刺激的加工，使后面的情緒帶上相應(yīng)的情緒色彩，也就是說個體的情緒狀態(tài)對個體的認(rèn)知活動產(chǎn)生影響。情緒刺激的范式有很多種，你可以被人物的表明刺激，被不認(rèn)識的外文刺激，對自己不喜歡的事物刺激等等，這些情緒的刺激都會引起個體的認(rèn)知活動的變化，產(chǎn)生的結(jié)果就是個體的行為或者心理發(fā)生變化。

　　情緒刺激可以引起個體認(rèn)知狀態(tài)的變化，但是情緒調(diào)節(jié)已經(jīng)越來越多成為人們關(guān)注的對象，當(dāng)你的情緒受到刺激之后，可能會產(chǎn)生一些過激的行為，為了避免這些行為發(fā)生，我們就要進(jìn)行行為的調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)情緒包括注意、記憶、認(rèn)知、動機(jī)等過程的影響，以及情緒調(diào)節(jié)失敗導(dǎo)致的情緒和心理的功能障礙產(chǎn)生的情緒，這些都是需要調(diào)節(jié)的。

　　自我效能感指個體對自己完成任務(wù)達(dá)到目標(biāo)的能力的信念. 它通過認(rèn)知、動機(jī)、情感和選擇的過程對認(rèn)知發(fā)展及機(jī)能產(chǎn)生影響，極大程度的影響著人們的挑戰(zhàn)問題的能力，和人們做選擇的能力，而這些影響是明顯的、引人注目的，尤其是在健康方面的。據(jù)研究表明，很多人調(diào)節(jié)情緒的能力不同是來自于他們調(diào)節(jié)情緒所運(yùn)用的方法不同。而調(diào)節(jié)情緒的自我效能感表示個體對能否有效調(diào)節(jié)自身情緒狀態(tài)的一種自信的程度，這種自信表現(xiàn)在積極的情緒和消極的情緒的區(qū)別上，兩種不同的情緒，人們的調(diào)節(jié)也是不同的。

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