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試論導(dǎo)師制下研究生的幸福感及提升策略
論文摘要：研究生是我國(guó)學(xué)術(shù)人才的后備力量，他們擔(dān)負(fù)著發(fā)展科學(xué)和傳承文化的重任。幸福、愉悅的心理有利于研究生的健康發(fā)展。從研究生幸福感的內(nèi)涵、現(xiàn)狀、幸福感降低的原因以及幸福感提升策略等方面進(jìn)行了探討，為提高研究生的幸福感提供理論上的指導(dǎo)和借鑒。
論文關(guān)鍵詞：導(dǎo)師制；研究生；幸福感；發(fā)展策略
一、研究生幸福感的內(nèi)涵及現(xiàn)狀
研究生是我國(guó)學(xué)術(shù)人才的后備力量，擔(dān)負(fù)著發(fā)展科學(xué)和傳承文化的重任，研究生的健康發(fā)展對(duì)我國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)具有重要的意義。研究生只有保持幸福、愉悅的心理才能不斷提升自身的學(xué)術(shù)水平，為以后的研究和工作打下良好的基礎(chǔ)。
當(dāng)前我國(guó)對(duì)研究生的培養(yǎng)實(shí)行導(dǎo)師制，導(dǎo)師在日常生活中除了對(duì)研究生進(jìn)行學(xué)術(shù)指導(dǎo)外，也會(huì)對(duì)研究生的日常生活、情感、人生理想、素質(zhì)發(fā)展等產(chǎn)生影響。但導(dǎo)師與研究生關(guān)系的和諧度卻并不盡如人意。2006年以來(lái)教育部推動(dòng)實(shí)施了研究生培養(yǎng)機(jī)制改革，其核心是建立以科學(xué)研究為主導(dǎo)的導(dǎo)師負(fù)責(zé)制和資助制，更引起了不少人對(duì)研究生與導(dǎo)師關(guān)系進(jìn)一步異化的擔(dān)憂(yōu)。導(dǎo)師與研究生關(guān)系的異化會(huì)造成研究生心理上的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而導(dǎo)致研究生幸福感的降低。
研究生幸福感狀況如何？從有關(guān)的實(shí)例和調(diào)查可以窺見(jiàn)一斑。
進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，中國(guó)大學(xué)研究生的自殺事件層出不窮：2005年9月，北京交通大學(xué)機(jī)電學(xué)院一男研究生從宿舍跳樓身亡；2006年8月清華大學(xué)微電子學(xué)研究所一個(gè)碩士生在宿舍內(nèi)割喉自殺；2009年6月，北京大學(xué)新聞學(xué)院一個(gè)研究生跳樓自殺；2010年3月，北京郵電大學(xué)一名博士研究生跳樓自殺。
上海大學(xué)研究生工作黨委曾發(fā)布過(guò)一個(gè)調(diào)查報(bào)告，報(bào)告對(duì)該校2004級(jí)碩士研究生的經(jīng)濟(jì)來(lái)源、學(xué)習(xí)狀況、壓力來(lái)源、自我滿(mǎn)意度、自我認(rèn)同感等焦點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)研。只有6．9％的碩士研究生感到非常幸福，45．8％的碩士研究生認(rèn)為有點(diǎn)幸福，18．7％的碩士研究生認(rèn)為有點(diǎn)痛苦，基本沒(méi)有幸福感可言。
從以上資料中可以看出很多研究生幸福感很低，甚至有的學(xué)校近一半的研究生對(duì)自己的生活狀態(tài)感到不滿(mǎn)意。因此，加強(qiáng)對(duì)研究生的心理分析、提高在校研究生的幸福感迫在眉睫。
二、研究生幸福感的研究回顧
我國(guó)對(duì)于研究生幸福感的研究在當(dāng)前還處于起步階段，專(zhuān)家學(xué)者對(duì)研究生群體的生活狀態(tài)的關(guān)注還沒(méi)有引起足夠的重視。
以“萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)”的文獻(xiàn)為例，論述“研究生幸福感”的文章僅95篇，除去其中僅與一項(xiàng)指標(biāo)有關(guān)的部分，僅有39篇有效論文。這些文章多以“點(diǎn)論述”為主，大致可以分為三類(lèi)。
第一，以影響因素或指標(biāo)論述為主，比如幸福指數(shù)、自尊、主觀感覺(jué)、社會(huì)支持等。這類(lèi)文章有《研究生幸福感指數(shù)調(diào)查》、《研究生主觀幸福感的特點(diǎn)及其與自尊的關(guān)系》、《碩士生學(xué)習(xí)生活主觀幸福感的測(cè)量及影響因素》、《碩士研究生社會(huì)支持與主觀幸福感的相關(guān)研究》等。
第二類(lèi)，以地域或?qū)W校為依托，探討一個(gè)核心地區(qū)的研究生幸福感，如：《湖南省碩士研究生主觀幸福感調(diào)查》、《西安地區(qū)碩士研究生應(yīng)付方式、社會(huì)支持對(duì)其主觀幸福感影響的研究》、《清華大學(xué)研究生壓力和主觀幸福感調(diào)查報(bào)告》等。
第三類(lèi)，以學(xué)科專(zhuān)業(yè)或者性別分類(lèi)探討，如：《醫(yī)學(xué)碩士研究生總體幸福感與自我和諧、人格特質(zhì)的相關(guān)研究》、《師范研究生自我和諧與心理幸福感的關(guān)系》、《軍校研究生主觀幸福感和人格特征的關(guān)系研究》、《女研究生主觀幸福感與人格特征的相關(guān)研究》、《關(guān)于女研究生主觀幸福感現(xiàn)狀的實(shí)證研究》等。
從以上文章可以看出，對(duì)研究生幸福感的研究大部分針對(duì)于某一方面，具體論述的多，綜合論述的少；大部分研究缺乏一定的理論深度。因此，從現(xiàn)實(shí)的角度全面探討研究生幸福感降低的原因和提升策略具有重要意義。
三、研究生幸福感下降的原因分析
1.學(xué)習(xí)壓力增大
隨著研究生招生制度的不斷完善，各研究生教學(xué)單位對(duì)研究生的教學(xué)要求提出了很高的標(biāo)準(zhǔn)，研究生在論文發(fā)表、畢業(yè)設(shè)計(jì)、導(dǎo)師助研等各個(gè)方面面臨的壓力越來(lái)越大。大部分研究生尤其是理工類(lèi)學(xué)生的助研時(shí)間增多，自由選擇的權(quán)利被導(dǎo)師剝奪，失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力和成就感。導(dǎo)師負(fù)責(zé)制在一定程度上導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，研究生學(xué)習(xí)者角色被弱化，成為了導(dǎo)師的廉價(jià)勞動(dòng)力，這一點(diǎn)在理工科院校尤為嚴(yán)重。
2.就業(yè)壓力加劇
社會(huì)是檢驗(yàn)研究生價(jià)值的最終環(huán)境，所以每一個(gè)在校的研究生都面臨著這樣的問(wèn)題：以后如何就業(yè)？隨著擴(kuò)招以來(lái)畢業(yè)生數(shù)量的增多，大學(xué)本科生失業(yè)率逐年增高，研究生的就業(yè)形勢(shì)也不容樂(lè)觀。很多研究生在就業(yè)時(shí)不得不降格以求，甚至無(wú)業(yè)可就。而且研究生比本科生年齡偏大，就業(yè)選擇機(jī)會(huì)減少，就業(yè)心理上的不平衡感增加。
3.經(jīng)濟(jì)壓力凸顯
研究生普遍年齡偏大，自立意識(shí)增強(qiáng)，但獎(jiǎng)、助學(xué)金不能滿(mǎn)足全部支出。而平時(shí)由于時(shí)間限制和學(xué)業(yè)壓力，沒(méi)有足夠的時(shí)間和機(jī)會(huì)去賺取一定數(shù)量的生活經(jīng)費(fèi)；研究生要增強(qiáng)自己的社會(huì)實(shí)踐能力，增加對(duì)社會(huì)的了解，也必須到社會(huì)中去體驗(yàn)并且認(rèn)知，這需要必要的資金支持；研究生在校期間戀愛(ài)、人際交往也要耗費(fèi)一定的金錢(qián)。所以隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，校園內(nèi)研究生的經(jīng)濟(jì)壓力也凸顯出來(lái)。
4.情感、心理問(wèn)題突出
隨著社會(huì)開(kāi)放程度的不斷增加，研究生的情感也逐漸豐富。但當(dāng)前研究生在情感方面存在很多問(wèn)題：情感需要的層次性、多元性；情感體驗(yàn)的矛盾性；情感發(fā)育與智力發(fā)展的不平衡性。③研究生的心理問(wèn)題也逐漸增多。很多研究生因?yàn)榍楦谢蛘咝睦韱?wèn)題而輕生，如2009年上海海事大學(xué)一個(gè)貧困女研究生因校方拒絕她帶著母親在校求學(xué)的請(qǐng)求，而導(dǎo)致精神徹底崩潰，于11月26日自殺。諸如此類(lèi)的問(wèn)題越來(lái)越多。
5.社會(huì)轉(zhuǎn)型的負(fù)面影響
隨著物質(zhì)條件的極大豐富以及社會(huì)貧富兩極分化的逐步顯現(xiàn)，研究生不可避免地受到一些不健康思想的影響。拜金主義、享樂(lè)主義在大學(xué)校園里泛濫成災(zāi)。現(xiàn)實(shí)生活的巨大壓力與社會(huì)上燈紅酒綠、紙醉金迷的現(xiàn)象相比產(chǎn)生的心理落差不斷減弱研究生奮斗的精神和艱苦樸素的作風(fēng)。這是當(dāng)代社會(huì)生活的一個(gè)縮影，必然會(huì)對(duì)研究生的心理產(chǎn)生不健康的影響。當(dāng)殘酷的現(xiàn)實(shí)與對(duì)優(yōu)越生活的追求產(chǎn)生激烈的心理碰撞時(shí)，很多研究生就會(huì)感覺(jué)悲觀厭世，找不到生活的出路。
四、導(dǎo)師提升研究生幸福感的作用和措施
導(dǎo)師是研究生最重要的學(xué)術(shù)和生活指導(dǎo)者，雖然隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，研究生的選擇余地已經(jīng)擴(kuò)大，但導(dǎo)師依然是他們?cè)诖髮W(xué)校園里重要的身份標(biāo)志。導(dǎo)師的地位、學(xué)識(shí)、素養(yǎng)都會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生影響。一個(gè)優(yōu)秀的研究生導(dǎo)師不僅僅要在學(xué)術(shù)上對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，更要關(guān)注學(xué)生的情感和心理。只有這樣師生關(guān)系才會(huì)和諧。
1.關(guān)注研究生的情感體驗(yàn)
研究生年齡偏大，戀愛(ài)心理和自立意識(shí)很強(qiáng)。但由于心理素質(zhì)不完全成熟，對(duì)于人生的感悟沒(méi)有達(dá)到應(yīng)有的水平，往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的感情問(wèn)題。失戀、單身、自卑、閉塞等不和諧、不健康的事件和心理體驗(yàn)很容易會(huì)導(dǎo)致極端事件的發(fā)生。
導(dǎo)師要切實(shí)關(guān)注研究生的情感和心理，設(shè)身處地地理解研究生面對(duì)失敗事件時(shí)的情感體驗(yàn)，不要不屑一顧或者動(dòng)輒訓(xùn)斥。因?yàn)橐话愕难芯可鷮?dǎo)師都是副教授或者教授，大多在一定的領(lǐng)域內(nèi)有所成就，所以很容易忽視研究生的一些情感或心理問(wèn)題，認(rèn)為他們幼稚、愚蠢。這樣的態(tài)度會(huì)加重研究生的心理負(fù)擔(dān)。
2.對(duì)研究生要因材施教
隨著對(duì)研究生期望水平的增大，一部分導(dǎo)師在對(duì)研究生進(jìn)行培養(yǎng)的過(guò)程中提出了很多過(guò)高的要求，過(guò)分看重學(xué)術(shù)論文的發(fā)表，并以此來(lái)判斷學(xué)生是否優(yōu)秀，導(dǎo)致研究生負(fù)擔(dān)加重。論文發(fā)表確實(shí)可以判斷一個(gè)研究生研究水平的高低，但并不能決定研究生的優(yōu)秀程度。因?yàn)榕袛嘁粋�(gè)人要從多方面考慮，心理素質(zhì)、道德也很重要。
有些理工科大學(xué)的研究生導(dǎo)師帶的學(xué)生過(guò)多，無(wú)暇顧及到每個(gè)學(xué)生的具體水平，因此一般對(duì)他們統(tǒng)一要求。這樣雖然可以節(jié)省時(shí)間，但對(duì)于研究生個(gè)體的成長(zhǎng)和發(fā)展并不是好事。因此一個(gè)負(fù)責(zé)任的導(dǎo)師應(yīng)該關(guān)注每個(gè)學(xué)生的學(xué)業(yè)水平和性格特點(diǎn)，對(duì)他們的學(xué)業(yè)規(guī)劃提出不同的要求，只有這樣才有利于學(xué)生的發(fā)展，創(chuàng)造和諧多彩的研究生學(xué)習(xí)文化。
3.開(kāi)拓研究生素質(zhì)
作為研究生導(dǎo)師，增進(jìn)所指導(dǎo)研究生各方面的素質(zhì)以及他們面對(duì)社會(huì)時(shí)的自信與能力很有必要。導(dǎo)師要注意對(duì)研究生學(xué)術(shù)以外的各種能力的發(fā)展進(jìn)行必要的指導(dǎo)和引領(lǐng)。因?yàn)槲覀兣囵B(yǎng)的不僅僅只是學(xué)術(shù)優(yōu)秀的人才，其他各個(gè)方面的素質(zhì)也很重要，甚至可能會(huì)超過(guò)學(xué)術(shù)成為判斷一個(gè)研究生是否合格的條件。2009年11月，北京理工大學(xué)校將“高遠(yuǎn)的理想、精深的學(xué)術(shù)、強(qiáng)健的體魄、恬美的心境”作為學(xué)校的育人目標(biāo)，明確了學(xué)術(shù)只是人才培養(yǎng)的一個(gè)方面。因此研究生導(dǎo)師也應(yīng)該把研究生的發(fā)展目標(biāo)制定得更加科學(xué)化。
4.建立亦師亦友的新型師生關(guān)系
中國(guó)傳統(tǒng)的師生關(guān)系講究“師道尊嚴(yán)”、“師為上、生為下”，教師是主體，學(xué)生被視為客體。雖然經(jīng)過(guò)了新中國(guó)成立后的幾次教育改革，但教師的主體地位依然沒(méi)有改變，學(xué)生依然是被管理者，沒(méi)有充分的發(fā)言權(quán)和自主權(quán)。導(dǎo)師要想促使學(xué)生充分的發(fā)展，就應(yīng)該給學(xué)生充分的信任與尊重，與學(xué)生建立一種亦師亦友的和諧關(guān)系。學(xué)術(shù)上對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，相互促進(jìn)；生活上對(duì)學(xué)生要有足夠的關(guān)心。
五、研究生如何促進(jìn)自身幸福感提升
1.“出世”與“入世”相結(jié)合
由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，很多研究生都沒(méi)有時(shí)間和精力外出，當(dāng)代研究生越來(lái)越傾向于過(guò)一種深居簡(jiǎn)出的“宅生活”。研究任務(wù)很重的理工科研究生往往也被迫一天到頭地呆在實(shí)驗(yàn)室里，過(guò)著一種近乎“出世”的生活。雖然即使不外出，憑借著迅速便捷的網(wǎng)絡(luò)條件，研究生也能迅速了解社會(huì)的變化和最新的學(xué)術(shù)信息，但長(zhǎng)期維持這樣的生活狀態(tài)會(huì)造成研究生社會(huì)實(shí)踐能力的弱化。一旦不得不接觸真實(shí)的世界，就會(huì)感覺(jué)無(wú)所適從，無(wú)力感和挫敗感隨即產(chǎn)生。
為了開(kāi)闊自己的視野，了解不斷變化的世界，感性地認(rèn)識(shí)社會(huì)環(huán)境，豐富自己的精神，加強(qiáng)自己適應(yīng)社會(huì)的能力，研究生應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦黾油獬鰠⑴c社會(huì)生活的機(jī)會(huì)，從“出世”到“入世”，走入真實(shí)的社會(huì)生活。了解真實(shí)世界里痛苦和歡樂(lè)，感受生活的美好，才不至于使自己的精神世界日益空虛和干涸。
2.正確地定位自身
很多研究生感到苦悶和無(wú)力感，是因?yàn)閷?duì)自身的定位過(guò)高，在學(xué)業(yè)、感情、經(jīng)濟(jì)上有脫離實(shí)際的目標(biāo)。雖然有理想能提高自我的奮斗意識(shí)，但如果理想與現(xiàn)實(shí)的差距過(guò)大就會(huì)使自己在面對(duì)不如意的現(xiàn)實(shí)時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感和無(wú)力感，如果沒(méi)有正常的心理疏導(dǎo)途徑和對(duì)自身能力的重新解讀，久而久之就會(huì)產(chǎn)生心理疾病。因此作為研究生，應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，不要在學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)、情感等方面抱有過(guò)高的要求，要腳踏實(shí)地、實(shí)事求是。
3.關(guān)注自我心理發(fā)展變化
很多研究生在心理上有問(wèn)題時(shí)不愿意傾訴或接受心理疏導(dǎo)，而是急于掩蓋。這其中有社會(huì)因素的影響，因?yàn)樯鐣?huì)上很多人對(duì)于心理問(wèn)題和精神病問(wèn)題還區(qū)分不清，以為有心理問(wèn)題很可怕，在一定程度上導(dǎo)致研究生對(duì)于心理問(wèn)題的恐懼。但這種現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因還是研究生對(duì)心理問(wèn)題的性質(zhì)沒(méi)有明確把握。生活中出現(xiàn)的一些挫折和無(wú)奈并非所有人都能平和的面對(duì)，一旦出現(xiàn)了很激烈的、難以接受的心理變化，人就會(huì)產(chǎn)生一些過(guò)激的行為，進(jìn)而引發(fā)極端事件。因此，研究生在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中要時(shí)刻關(guān)心自己的心態(tài)，及時(shí)尋找不滿(mǎn)情緒的宣泄渠道，保持心理狀態(tài)的平和、愉快。
4.重視與導(dǎo)師的關(guān)系發(fā)展
導(dǎo)師是研究生生涯最主要的指導(dǎo)者，處理好與導(dǎo)師的關(guān)系是研究生在學(xué)習(xí)生涯中一個(gè)很重要的事務(wù)。很多研究生之所以出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題就是因?yàn)樵谂c導(dǎo)師的聯(lián)系和溝通上出現(xiàn)了矛盾。在導(dǎo)師負(fù)責(zé)制下，導(dǎo)師在很大程度上能決定研究生在學(xué)業(yè)或者是其他活動(dòng)上的選擇。因此，了解導(dǎo)師的學(xué)術(shù)水平、道德素養(yǎng)以及性格特點(diǎn)是每個(gè)研究生必要的工作。在此基礎(chǔ)上加強(qiáng)與導(dǎo)師的溝通，爭(zhēng)取導(dǎo)師對(duì)自己的理解，能有助于自己更好的發(fā)展。
六、結(jié)語(yǔ)
幸福是人類(lèi)永恒的追求，當(dāng)前研究生身上出現(xiàn)的各類(lèi)問(wèn)題反映出研究生的幸福感存在嚴(yán)重的缺失。加強(qiáng)對(duì)這類(lèi)問(wèn)題的研究、找出解決的辦法能更好地促進(jìn)研究生的健康發(fā)展，實(shí)現(xiàn)研究生教育的目標(biāo)。當(dāng)然，增進(jìn)研究生的幸福感僅僅靠學(xué)校的導(dǎo)師和學(xué)生的自身調(diào)整是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，造成研究生壓力加劇的很多因素存在于社會(huì)大環(huán)境之中。因此，引導(dǎo)社會(huì)對(duì)研究生生活狀態(tài)的真實(shí)了解及加強(qiáng)社會(huì)對(duì)于研究生群體的關(guān)心同樣十分必要。
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