淺談積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的啟迪
摘 要：積極心理學(xué)主要就是指心理學(xué)對(duì)人類(lèi)自身的積極品質(zhì)的研究，是心理學(xué)的新興思潮。面對(duì)現(xiàn)在大學(xué)生心理健康教育對(duì)心理健康的消極態(tài)度和削弱心理教育的功效等理由，我們應(yīng)該強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育工作，將積極心理的理念融入到大學(xué)生心理健康教育里，從而提升大學(xué)生的積極心理品質(zhì)以及大學(xué)生的心理素質(zhì)。
關(guān)鍵字：積極心理學(xué);大學(xué)生;心理素質(zhì);心理健康教育
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，社會(huì)主義思想道德建的日益強(qiáng)化，大學(xué)生在心理健康方面的理由也逐漸受到人們的關(guān)注。積極心理學(xué)(positive psychology)在心理學(xué)上的發(fā)展相對(duì)來(lái)說(shuō)較為完善，因此在轉(zhuǎn)變大學(xué)生心理健康目前狀況方面，應(yīng)在堅(jiān)持發(fā)展正面教育原則的基礎(chǔ)上，將積極心理學(xué)融入到大學(xué)生心理健康的領(lǐng)域，培養(yǎng)大學(xué)生積極的情緒，發(fā)展其積極的心理品質(zhì)，最終推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。
一、積極心理學(xué)概述
積極心理學(xué)作為研究心理學(xué)的新模式，主要在對(duì)心理學(xué)發(fā)展歷史和發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行總結(jié)和評(píng)判的基礎(chǔ)上產(chǎn)生和發(fā)展的。其產(chǎn)生初期主要研究心理疾病的治療、推動(dòng)生活美滿(mǎn)以及識(shí)別和訓(xùn)練少數(shù)天才兒童等方面;在后期的發(fā)展過(guò)程中，主要是為了轉(zhuǎn)變心理學(xué)上“消極心理學(xué)”不正常的目前狀況，從而掀起“積極心理學(xué)”思想潮流。積極心理學(xué)主張心理學(xué)不只是疾病和健康的學(xué)科，也是與人幸福、快樂(lè)和發(fā)展等方面相關(guān)的學(xué)科，提倡用開(kāi)放性和欣賞性的眼光去看人的潛能和能力等。
在積極心理學(xué)的發(fā)展過(guò)程中，積極心理學(xué)在對(duì)消極心理學(xué)進(jìn)行批判的同時(shí)，利用辯證否定觀“取其精華，去其糟粕”，吸收并改善了消極心理學(xué)的手段和策略。因此，積極心理學(xué)在研究人的價(jià)值和積極性時(shí)，注重利用科學(xué)的手段發(fā)掘人的潛能，使人們走出消極心理學(xué)的陰影，指引人們往幸福美好的方向前進(jìn)。
二、大學(xué)生心理健康教育目前狀況
1.對(duì)心理健康的態(tài)度消極。傳統(tǒng)心理學(xué)片面的將心理健康定義為研究“不健康”或者病態(tài)，導(dǎo)致部分心理學(xué)者把心理健康等同于沒(méi)有心理疾病，對(duì)大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)理解錯(cuò)誤。這種不正確的定義使得大學(xué)生心理健康教育關(guān)注對(duì)大學(xué)生“心理理由”的處理上，偏離心理健康教育的軌道，不能完成開(kāi)發(fā)大學(xué)生潛能和培養(yǎng)心理素質(zhì)的目標(biāo)。
2.側(cè)重大學(xué)生心理的消極層面。目前，大學(xué)生心理健康教育主要利用消極心理學(xué)的策略，過(guò)于關(guān)注學(xué)生的理由和困惑等消極層面，僅把心理教育當(dāng)做簡(jiǎn)單的解決心理理由的手段。在消極心理學(xué)的影響下，教師往往會(huì)把學(xué)生自身和心理理由作為工作的出發(fā)點(diǎn)，從而導(dǎo)致學(xué)生過(guò)于關(guān)注自身的消極層面，忽視自己本身的積極品質(zhì)，阻礙了大學(xué)生發(fā)掘自身潛能，不利于積極心理健康的培養(yǎng)。
3.削弱大學(xué)生心理健康的效果。大學(xué)生心理健康教育以發(fā)展大學(xué)生人格、培養(yǎng)大學(xué)生意志力和性格等方面為主要內(nèi)容。但是，在實(shí)際的教育過(guò)程中，心理健康教育主要為了分析大學(xué)生的心理理由，并提出相應(yīng)的解決辦法，強(qiáng)調(diào)以心理理由為核心開(kāi)展心理教育，以至于讓大學(xué)生認(rèn)為只有心里有理由的人才應(yīng)該接受心理健康教育，錯(cuò)誤理解大學(xué)生心理健康教育的含義，忽視其重要性，偏離對(duì)大學(xué)生積極心理健康的培養(yǎng)方向，從而削弱大學(xué)生心理健康教育的效果和作用。
三、實(shí)施積極心理學(xué)的策略和作用
1.關(guān)注正面，培養(yǎng)大學(xué)生積極品質(zhì)。在大學(xué)生心理健康教育中，轉(zhuǎn)變以往關(guān)注學(xué)生心理理由，以消極心理學(xué)為中心的模式，更多的注重大學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的`潛能，堅(jiān)持積極心理學(xué)為原則，從而使大學(xué)生正向發(fā)展，擁有更多正能量。比如，將大學(xué)生心理健康教育和各種實(shí)踐活動(dòng)相結(jié)合，在學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，利用自己能力完成任務(wù)的成就感，加強(qiáng)積極品質(zhì)的培養(yǎng)，使大學(xué)生在發(fā)揮能力的同時(shí)獲得滿(mǎn)足感，推動(dòng)其身心健康的發(fā)展。
2.積極樂(lè)觀，正視心理理由。大學(xué)生心理健康教育在倡導(dǎo)積極心理學(xué)的同時(shí)，不能讓學(xué)生逃避自身的心理理由，而應(yīng)該以積極樂(lè)觀的態(tài)度去解決理由。比如，使用森田療法的理念，接受心理咨詢(xún)分析理由，根據(jù)實(shí)際情況利用自身的優(yōu)勢(shì)，提出最佳的解決措施。使大學(xué)生不懼怕心理理由的產(chǎn)生，懂得如何更好地面對(duì)理由，并在解決的過(guò)程中始終具有積極的心態(tài)，盡快地恢復(fù)，走上心理健康之路。
3.培養(yǎng)人格，完善大學(xué)生心理健康教育。一方面，人格作為思想、情感和行為的獨(dú)特模式，包含了人不同于其他人的心理品質(zhì)，這種心理品質(zhì)是穩(wěn)定而統(tǒng)一的。由于只有積極心理得到推動(dòng)，才能抑制消極心理的發(fā)展，所以，積極心理學(xué)必須堅(jiān)持把研究人內(nèi)心的積極能力作為出發(fā)點(diǎn)。另一方面，健全的人格不僅是心理健康的基礎(chǔ)，同時(shí)也是積極心理的表現(xiàn)形式，由此可見(jiàn)，在對(duì)大學(xué)身進(jìn)行心理健康教育同時(shí)，還應(yīng)該注重學(xué)生自立、自尊、自強(qiáng)、自信等關(guān)于人格的培養(yǎng)，從而塑造大學(xué)生積極的心理，提高大學(xué)生的自我修養(yǎng)。
4.整合資源，健全學(xué)校心理教育系統(tǒng)。心理健康教育與學(xué)校其他工作的關(guān)系是一個(gè)有機(jī)整體，不能將其割裂。積極心理學(xué)注重全方位的挖掘?qū)W生潛能，培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理，所以，在學(xué)校的其他工作中應(yīng)該加入積極心理學(xué)的理念，整合各種資源，將其發(fā)揮最大的功效，構(gòu)建完善的學(xué)校教育系統(tǒng)，使學(xué)生能夠?qū)⒎e極心理學(xué)運(yùn)用自如，推動(dòng)自身發(fā)展。
四、結(jié)論
總而言之，大學(xué)生的樂(lè)觀態(tài)度對(duì)其學(xué)習(xí)和生活都有積極影響，學(xué)生生涯里如果充分掌握好自己的社會(huì)支持體系，即良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)信心，挖掘個(gè)人內(nèi)心的巨大潛能，就一定會(huì)適應(yīng)環(huán)境，更好的成長(zhǎng)。因此，在心理教育體系并未完全成熟的情況下，學(xué)校、家庭和個(gè)人應(yīng)該發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，學(xué)校需要盡力提供優(yōu)質(zhì)的校園和教育環(huán)境，不斷傳播正能量;家庭需要營(yíng)造良好氛圍，增加歡樂(lè)、幸福、和諧等積極因素，而學(xué)生個(gè)人則需要時(shí)刻保持樂(lè)觀積極的態(tài)度，散發(fā)應(yīng)有的青春活力。
在經(jīng)濟(jì)社會(huì)迅速發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈和貧富差距逐漸擴(kuò)大的今天，片面的用消極心理學(xué)看待理由，就會(huì)加深仇富情結(jié)積極心理學(xué)，導(dǎo)致個(gè)人主義，不利于幸福觀的樹(shù)立，不能推動(dòng)心靈的健康發(fā)展，因此在推動(dòng)社會(huì)思想道德建設(shè)中，應(yīng)該重視積極心理學(xué)的作用，尤其是大學(xué)生心理健康教育對(duì)于積極心理學(xué)的應(yīng)用。近幾年，積極心理學(xué)對(duì)心理健康理由的研究與探討取得了重大的成功和相關(guān)學(xué)者的高度認(rèn)可，這也意味著研究大學(xué)生積極心理學(xué)的課題將成為趨勢(shì)，為大學(xué)生的心理健康教育提供動(dòng)力，營(yíng)造積極的氛圍，推動(dòng)人類(lèi)的健康和諧發(fā)展。
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