人際交往論文

時間：2022-02-14 12:14:41 其他類論文我要投稿

人際交往論文（通用23篇）

　　在社會的各個領域，許多人都寫過論文吧，論文是一種綜合性的文體，通過論文可直接看出一個人的綜合能力和專業(yè)基礎。相信寫論文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編整理的人際交往論文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

人際交往論文（通用23篇）

　　人際交往論文篇1

　　大千世界，紅塵滾滾，于蕓蕓眾生、茫茫人海中，朋友能夠彼此遇到，能夠走到一起，彼此相互認識，相互了解，相互走近，實在是緣份。在人來人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經(jīng)歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說是一種幸運，緣份不是時刻都會有的，應該珍惜得來不易的緣。

　　朋友相處是一種相互認可，相互仰慕，相互欣賞、相互感知的過程。對方的優(yōu)點、長處、亮點、美感，都會映在你腦海，盡收眼底，哪怕是朋友一點點的可貴，也會成為你向上的能量，成為你終身受益的動力和源泉。朋友的智慧、知識、能力、激情，是吸引你靠近的磁力和力量。同時你的一切也是朋友認識和感知你的過程。

　　然而，所有的朋友都是從陌生到認識再到一步步發(fā)展成為朋友的，那么，怎樣與陌生人接觸，把其成為朋友呢?說起來太簡單了，那就是要主動靠近對方。例如，在陌生人的宴會上通過互相問候、探討共同關心的話題，自然兩個人的距離就拉近了。話匣子一打開，必然你一言我一語，你趁機詢問對方的情況，并介紹自己，這樣很容易地使對方成為自己的朋友或準朋友。

　　1、千里難尋是朋友

　　千里難尋是朋友，朋友多了路好走!這朋友二字說來容易，真正作起朋友來，卻又有著許多玄妙之處，猜不透弄不明便很容易吃虧上當。交友貴在心誠，誠實誠摯，坦誠相見，方能交得真朋友。朋友之間應當坦誠，而不應口是心非，表里不一。然而，人終究是宇宙的精靈，萬物的靈長，是極為復雜的富有感情的動物。人與人總是不一樣的，難免有些所謂的“正人君子”與人交起朋友來兩面三刀，做出令人心傷的事來。古人云“害人之心不可有，防人之心不可無”。因而，在與陌生人交談的初級階段，最好將話題圈定在一些大家都感興趣的交談突破口，但不要把話題作過度延伸到自己的隱私以及家庭情況。

　　那么，他們最感興趣的話題是什么呢?應該怎樣選擇呢?

　　1.1、察顏觀色，尋找共同點

　　一個人的心理狀態(tài)，精神追求，生活愛好等等，都或多或少地要在他們的表情，服飾，談吐，舉止等方面有所表現(xiàn)，只要你善于觀察，就會發(fā)現(xiàn)你們的共同點。當然，這察顏觀色發(fā)現(xiàn)的東西，還要同自己的情趣愛好相結(jié)合，自己對此也有興趣，打破沉寂的氣氛才有可能。否則，即使發(fā)現(xiàn)了共同點，也還會無話可講，或講一兩句就"卡殼"。

　　1.2、以對話試探，偵察共同點

　　兩陌生人對價值，為了打破這沉默的局面，開口講話是首要的，有人以招呼開場，詢問對方籍貫，身份，從中獲取信息;有人通過聽說話口音，言辭，偵察對方情況;有的以動作開場，邊幫對方做某些急需幫助的事，邊以話試試探;有的甚至借火吸煙，也可以發(fā)現(xiàn)對方特點，找開口語交際的局面。

　　1.3、聽人介紹，猜度共同點

　　你去朋友家串門，遇到有生人在座，作為對于二者都很熟悉的主人，會馬上出面為雙方介紹，說明雙方與主人的關系，各自的身分，工作單位，甚至個性特點，愛好等等，細心人從介紹中馬上就可發(fā)現(xiàn)對方與自己有什么共同之處。這當中重要的是在聽介紹時要仔細地分析認識對方，發(fā)現(xiàn)共同點后再在交談中延伸，不斷地發(fā)現(xiàn)新的共同關心的話題。

　　1.4、揣摩談話，探索共同點

　　為了發(fā)現(xiàn)陌生人同自己的共同點，可以在需要交際的人同別人談話時留心分析，揣摩，也可以在對方和自己交談時揣摩對方的話語，從中發(fā)現(xiàn)共同點。

　　1.5、步步深入，挖掘共同點

　　發(fā)現(xiàn)共同點是不太難的，但這只能是談話的初級階段所需要的。隨著交談內(nèi)容的深入，共同點會越來越多。為了使交談更有益于對方，必須一步步地挖掘深一層的共同點，才能如愿以償。

　　尋找共同點的方法還很多，譬如面臨的共同的生活環(huán)境，共同的工作任務，共同的行路方向，共同的生活習慣等等，只要仔細發(fā)現(xiàn)，陌生人無話可講的局面是不難打破的。

　　2、平淡似水和而不流清醒冷靜

　　我國有一個成語叫做“物極必反”，正是的，任何事情總要掌握個分寸，也就是所謂的“度”了，什么事做得過了度，往往便會走向事物的反面，好事也就變成了壞事。有時，事物的發(fā)展往往不會以某個人的主觀意志為轉(zhuǎn)移，我們無法強求，無法回避，無法更改。所以，我們只能強迫自己認識它，了解它，承認它，適應它。也只有做到這一點，我們方能真正做到事半功倍�；蛟S，任何人都有過這樣的經(jīng)歷和感覺，覺得和某個人或某幾個人很是投脾氣，談得來，坐在一起便覺得心里熱乎乎的，總是舍不得分開，甚至近似癡狂，只愿形影不離才好。關系一近再近，一好再好，然而，結(jié)局往往是令人傷心的分離，而且很可能是難以愈合的創(chuàng)傷。其實，傷口一旦產(chǎn)生。無論愈合得怎樣好，也難免會留下疤痕，恰似無論怎樣細的線條，總會留下一道陰影，抹不去，擦不掉。這莫不就是失了分寸的緣故?如果被此距離過近，相互之間過于透明，對方的微疵便很可能成為造成雙方猜忌的因子。正如衣服上的微塵，一般情況下，本是細小難察的，一旦離得太近，細微的顆粒便也似龐然大物，怎么瞧就怎么不舒服。另外人人都有些隱私，不能讓人知曉的，總是會不自覺地遮掩自己的隱私，而雙方關系太近之后自然地就可能觸及對方的隱私，隱私一旦彼人知道，自尊心隨之受損，產(chǎn)生猜疑在所難免。猜疑伴著誤會，誤會深了、久了，好朋友成了死對頭，得不償失。故而，交友應力求做到平淡似水，若即若離。

　　朋友交往時頭腦應當清醒冷靜，既要糊涂又要理智，不強交，不茍絕，不當面奉迎以求新，也不能投其所好而附言茍和，應當恰如其分，濃淡適度。該糊涂時一定要糊涂，雞毛蒜皮的小事不可斤斤計較，一味吹毛求疵，大該裝作糊涂，睜一只閉一只眼。該聰明時，則又一定要聰明，大事情不可輕率，更不能盲聽盲從，隨波逐流。不能對涉及原則的問題上盲目附和;在原則問題上，應清醒認識，冷靜分析，不做好好先生，上上下下一團和氣，而失掉對大是大非的判斷力。正義之舉，應盡力相助，邪惡之行，則不能助紂為虐，而應力阻力誡。

　　交友時，掌握“平淡似水，和而不流”，便可以在處理朋友關系方面游刃有余，其樂融融。朋友會稱贊你善解人意，謙和大方，恭儉可信，關系淡而不談，遠而不遠。處朋友時而四面來風。八面玲瓏，顧此相彼，甚是周全。旁觀者也會稱你對朋友盡心盡力，禮至心盡，無可挑剔，自然而然會使人敬佩和愛戴。平淡如水，和而不流，做得合適，則會使你與朋友親密，友誼地久天長。

　　3、宰相肚里能撐船處世讓一分為高

　　3.1、目不容一塵，齒不空一芥，非我固有也。如何靈臺內(nèi)許，多荊榛卻自容得任何人都不可能替別人選擇生活，也沒有誰甘心讓別人為自己選擇生活。所以，我們雖然可以不同意別人的看法或做法，卻不能不尊重別人的選擇。或許，有人會說，朋友之間卻不是這樣。朋友嘛，志同道合，意趣相投，有很多相似之處。更有諍友要直言不諱，幫助判斷是非。我們并不否認這種說法的合理性，然而，我們也應當承認，即使再相近的朋友也只能是兩個人，他們的思想、行為并不能完全一致。而這些又往往會導致分歧或者說是不同看法。尤其在朋友之間，產(chǎn)生了分歧，便免不了會產(chǎn)生爭吵。不，應當說是爭論，但爭論也好，爭吵也罷，很難說一個就能將另外一個說服。并且，如果雙方各不相讓，又不能適時控制，那么就很可能造成兩敗俱傷，相互產(chǎn)生隔閡，甚至反目成仇，朋友變成了敵人。

　　3.2、處事讓一步為高，退步即為進步的根本，待人寬一分則福，利人實利己的根基。

　　當前流行一種說法，認為“忍為上”。其實，這“忍”字從某種意義上說便是一種寬容，交朋友同樣需要寬容，與人方便與己方便，與人為善于己為善。寬容是一種美德，也是一種交際準則。有很多時候，我們看到的或聽到的往往不一定是全面的，有時是極為偏頗的，在此種情況下，如果不寬以待人，則很容易因不了解情況而言不中的，造成誤會，使朋友之間的友誼遭到破壞。人應當學會寬容，惟其寬容才不會使你貿(mào)然行動，產(chǎn)生誤會。

　　3.3、君子賢而能容罷，智而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜生活中并非事事都會順遂我們的心意。不是人人都像我們想像的那樣，有人說：“人不像你想像得那般好，也不像我想像得那般壞”。我們隨時都可能遇到不順心的事，遇見不合脾氣的人，這些并不重要，重要的是我們?nèi)绾稳Υ@些人和事。是以怨報怨，針鋒相對地以牙還牙呢，還是以寬容為杯，以德報怨呢?我們以為;應當寬容之，理解之，原諒之，并以真誠的行動感化之。交朋友時應學會寬容。朋友不比一般人，朋友與你關系更密切更親近，也正是因為這一點對朋友更要學會寬容，以免你無意中或由于誤會而失去與你十分密切的人。如果你做不到這一點，連與你最親近的人都棄你而去了，那你還能留住什么呢?

　　4、以誠為本以信為用

　　有一句話說：“有緣千里來相會，無緣對面不相識。”有些時候似乎真是這樣，茫茫人海，比肩接踵，擦肩而過者數(shù)不勝數(shù)，然而相識相知者又有幾人，竟真是那道不清的緣份在那偶然的瞬間，聯(lián)起原本陌生的你我�；蛟S只是一眼深情的凝視，或許只是無意中的一瞥，或許只是一次偶然的相遇，或許只是偶然說起的一句話語，或許……個人自身修養(yǎng)最根本的便是以誠為本，以信為用，誠信結(jié)合。

　　4.1、巧詐不如拙誠

　　“拙誠”則是指心中不存惡念，誠心誠意地做事，或許有時行為舉止略顯愚直拙笨，但從不欺瞞別人。這種做法的缺點在于不能當即抓住別人的心，不適宜用于一次性交際活動，但最適合交朋友時運用此道。都說，“路遙知馬力，日久見人心”。

　　朋友之間畢竟長久相處，拙誠的人貌似愚拙，卻因其誠而贏得別人對他的信賴，從長遠角度來說，拙誠的眼前利益不大，但長遠利益源遠流長。古人云：“百心不可得一人，一心可得百人�！敝v的便是交朋友貴在真誠。真誠是相互的，當你與朋友相識相處時，保持一種積極的心態(tài)是極為重要的。以真誠報真誠，心與心相印，情與情相許，方能終生不渝。

　　4.2、言而無信，不知其可乎

　　在交友時應當注重信用。一方面不要隨便許諾，任意答應別人什么事，要對自己有正確的估計和認識，真正掌握自己的能力大小，能夠辦到的，要盡全力為朋友去辦，可以答應下來。如果自己沒有過多的把握，便不要輕易地答應別人。

　　5、掌握逢迎的絕招

　　語言是人際交流的最重要最有利的工具。話說得好，不僅是一個人修養(yǎng)水平高的表現(xiàn)，也是一個人儀表風度必不可少的因素。沒有人會承認一個穿著整潔卻言語粗俗無禮的人有風度;相反，即使一個人并非西裝革履，如果談吐不俗，也會令人刮目相看的。

　　俗話說：“打人不打臉，罵人不揭短。“如果想讓對方接受你的觀點或想法，則必須先讓對方能夠靜心傾聽你的想法。如果對方連聽都沒有聽進去，又何談接受不接受呢?而要對方傾聽，則不可使對方產(chǎn)生反感。

　　談話時采取先揚后抑的辦法往往會收到理想的效果。說話時要注意真誠地贊美對方的優(yōu)點長處，使對方心情愉悅，拉近雙方的距離，消除隔閡。然后再一步步地將自己的想法和盤托出，這樣，就會用話語巧妙地引領對方一層層地聽清你要說的話，而不至于沒聽幾句便火冒三丈，不歡而散。我們說要適當?shù)刭澝绖e人的優(yōu)點長處。這種贊美必須是誠心的，而不是為了阿諛奉承而故意夸大的虛假的贊美。交友時，說話如果能很好地動用這一條，對于朋友間的和諧大有裨益。

　　人際交往論文篇2

　　摘要：網(wǎng)絡在大學校園已經(jīng)普及，網(wǎng)絡文化已經(jīng)成為大學校園文化的重要的一部分，它給大學生的各個方面都帶來了一定的影響。本文著眼于網(wǎng)絡文化對大學生人際交往的影響，分別從積極作用和消極作用兩個方面做了一些簡單的分析。

　　關鍵詞：網(wǎng)絡文化；人際交往；大學生

　　網(wǎng)絡文化是隨著網(wǎng)絡的產(chǎn)生而產(chǎn)生，隨著科學信息技術(shù)的飛速發(fā)展，以計算機為核心的網(wǎng)絡促進人類進入了網(wǎng)絡時代，而網(wǎng)絡的發(fā)展更進一步促使了網(wǎng)絡文化的產(chǎn)生�！熬W(wǎng)絡文化”（Internet Culture）屬于文化的范疇，是一種新型的文化。網(wǎng)絡文化的形成打破了時空的阻隔和地域的限制，開創(chuàng)了一個新的文化交流時代。它沖擊著社會的各個角落，當代大學生首當其沖的受到著影響，改變著他們的生活方式、學習方式和社會主義核心價值觀，同時也給他們的人際交往帶來了影響。

　　一、網(wǎng)絡文化對大學生人際交往的積極影響

　　1.使大學生人際交往更自由

　　網(wǎng)絡文化是一種虛擬的環(huán)境，比爾蓋茨的《未來之路》一書中有一幅著名的漫畫，一條狗對另一條正在上網(wǎng)的狗介紹經(jīng)驗說：“在因特網(wǎng)上，沒有人知道你是一條狗�！笔紫龋W(wǎng)絡文化影響下，大學生能夠隨心所欲的結(jié)交朋友，只要興趣相投，就可以成為朋友。另一方面，大學生是思想活躍，網(wǎng)絡文化提供了一個自由的生存空間，使大學生人際交往更為自由。

　　2.使大學生的人際交往更廣泛

　　網(wǎng)絡文化是一種動態(tài)文化，各種各樣的信息在網(wǎng)上匯集和更新，使其成為一個信息量大、內(nèi)涵豐富的世界。網(wǎng)絡文化以其豐富的資源吸引著大學生，成為其學習文化、認識世界和聯(lián)系朋友的重要渠道。網(wǎng)絡文化給大學生提供了一個獲取信息的最佳平臺，提供了一個交流思想的開放場所，而且這種交流與溝通是普遍的，因此，網(wǎng)絡文化使大學生的人際交往具有了空前的廣泛性。

　　3.使大學生人際交往更加自主

　　網(wǎng)絡為大學生提供了一個良好的交友平臺，在網(wǎng)絡文化影響下，大學生人際交往更具有主動性。網(wǎng)絡文化具有平等性，每一個人都有諸多的選擇權(quán)，可以選擇參與各種各樣的論壇，選擇結(jié)交各式各樣的朋友，并且能夠發(fā)表各種言論。網(wǎng)絡人際交往是一種全新的信息交流形式，大學生可以充分發(fā)揮其主觀能動性。

　　4.使大學生的交往更加便捷

　　網(wǎng)絡文化為大學生的交往提供了許多便捷的渠道，如QQ、微博等，大學生可以隨時隨地，根據(jù)自己的需要選擇進行交流和溝通。在網(wǎng)絡文化中，人人都可以是中心，只要雙方愿意，無需任何其他的中介就可以實現(xiàn)交往，非常便捷，滿足大學生人際交往的需要。

　　二、網(wǎng)絡文化對大學生人際交往的消極影響

　　1.使大學生人際交往的隨意性增強

　　網(wǎng)絡文化是一個虛擬的世界，人們可以建立各式各樣的虛擬身份，進行交往。這種虛擬的交往有可能使人們更容易態(tài)意而為，拋棄現(xiàn)實生活中約束自己的道德律和理想信念。大學生在網(wǎng)絡中過度的追求“自由”，人際交往變得過于自由放縱，在這基礎上，大學生在網(wǎng)絡中的人際交往就變得不那么認真負責。這會影響到網(wǎng)絡文化的正常和健康的發(fā)展。

　　2.使大學生人際交往能力缺失

　　網(wǎng)絡文化具有開放性的特點，在網(wǎng)絡上大學生可以根據(jù)自己的意愿，瀏覽各種各樣的信息，結(jié)交各式各樣的朋友，信息量的增加很容易導致大學生迷失人際交往的目標和方向，影響其人際交往的能力，進而影響其人際關系的穩(wěn)定性和可持續(xù)性。造成大學生人際交往能力的缺失。

　　3.使大學生人際交往誠信度降低

　　網(wǎng)絡行為的主體是“虛擬之我”，對象也是虛擬的，這就使得大學生認為“網(wǎng)上結(jié)交的朋友是不可信的”，在網(wǎng)絡上，缺少了現(xiàn)實生活中的各種監(jiān)督和約束，大學生的個人行為往往有一定的虛假性，甚至是欺騙性。久而久之，導致了大學生對網(wǎng)絡人際關系的信任度降低，也必然導致大學生自身的誠信度降低，大學生發(fā)布信息的可靠性降低。

　　4.使大學生自我約束能力降低

　　網(wǎng)絡文化是多元的文化世界，它在促進大學生人際交往的同時，也使其人際交往的自我約束意識和自我約束能力發(fā)生弱化。對于豐富多彩的網(wǎng)絡世界，有些大學生不能抵制誘惑，過多時間的漫游在網(wǎng)絡里，在很長一段時間后中止網(wǎng)上活動，往往會產(chǎn)生一定程度的焦慮感，進而影響大學生正常的學習生活。

　　綜上所述，網(wǎng)絡文化背景下大學生人際交往應遵循平等性、誠信性、有益性等原則，加強大學生的思想道德建設，培養(yǎng)大學生正確的價值觀、人生觀和世界觀，建立健康的人際交往方式，以實現(xiàn)網(wǎng)絡文化對大學生的積極影響而消除其消極影響。

　　參考文獻：

　　[1]周柏林，高校網(wǎng)絡文化建設初探，株洲工學院學報，2003,17(1):56-58.

　　[2]鐘曉媚，網(wǎng)絡文化的特征及影響，探求，2003(8),62-63.

　　[3]嚴薇，大學生網(wǎng)上問題行為心理分析，高校理論戰(zhàn)線，2002(3),25-27.

　　[4]譚金蓉，論網(wǎng)絡文化對大學生的積極影響，邊疆經(jīng)濟與文化，2006(11),85-87.

　　[5]張堅強，網(wǎng)絡文化對大學生的影響及對策，華東船舶工業(yè)學院學報，2004,4(2),77-81.

　　人際交往論文篇3

　　摘要：培養(yǎng)學生交流與合作的能力是我國實施素質(zhì)教育、提高學生整體素質(zhì)的一個重要的方面，也是我國基礎教育的改革與發(fā)展，以及新課程實施中應該認真關注的問題。本文在分析了中學生人際交往的一些現(xiàn)狀的基礎上，闡述了中學體育教育中學生人際交往的一些問題，然后重點闡述了中學體育教師是如何利用體育教學的特殊領域，幫助中學生培養(yǎng)和諧健康的人際交往等問題。

　　關鍵詞：體育教學人際交往和諧健康合作學習

　　前言

　　每個人生活在世界上，都需要與他人交往聯(lián)系，當代中學生在這一方面存在著較為嚴重的困惑，據(jù)調(diào)查有80％的中學生將孤單視為最大的苦惱，他們渴望與人交往渴望能學會與人共處，建立和諧健康的人際關系。關注學生的心理健康發(fā)展，關注學生和諧的人際交往是新的課程對體育教學提出的新的要求。作為一名中學體育教師，如果能利用體育課堂這一特殊的教學領域，幫助中學生培養(yǎng)和諧健康的人際交往，既可以讓體育教學更加順利完成，也能幫助班主任和家長解決學生“交友”的難題，還能促進學生健康成長、適應社會的發(fā)展與時代的進步�，F(xiàn)將教學中一點體會寫出來，供大家參考。

　　一、全面了解中學生人際交往的實際情況

　　中學生正是個體生長發(fā)育的第二個高峰期，由于生長發(fā)育的急劇變化，性發(fā)育開始使得學生在生理與心理上發(fā)育不平衡，而心理發(fā)展相對會落后于生理功能，這些特征正是中學生具有少年期的半幼稚半成熟型，也正是具有獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜復雜的時期，也是最容易產(chǎn)生心趣沖動和行為過失的年齡階段。而在這里中學生隨著社會和集中地位的變化以及人格的形成，社會人際交往的范圍會不斷擴大，但這樣會使得學生的社會關系會變得越來越復雜，越來越亂套，具體表現(xiàn)為以下幾個方面：

　　1、過分濫交，荒廢學業(yè)

　　2、分不清益與損；

　　3、處理不好與朋友的關系；

　　4、情感控制不好。

　　二、體育教學與人際交往

　　在一定意義上，體育教學活動就是一個“課堂小社會”，在這個課堂社會中的學習活動大多具有集體性和競爭性。而且由于場地大、活動多、內(nèi)容廣、活動時分組與個人活動多，小組成員之間，個人之間的交往頻繁，這不僅增加了師生之間的聯(lián)系，而且同學之間的交往也很多。同時由于在體育活動中學生所處的角色和地位也會不斷變化，使得學生的人際交往面更加寬廣。在這樣錯綜交叉的人際交往中，學生的能力、修養(yǎng)等都會得到很好的提高，個人的人格也會表現(xiàn)出來，這有利于學生對自己和他人有一定清晰的認識和了解，也有利于培養(yǎng)學生和諧健康的人際交往。從另一方面說，如果學生的人際關系處理好了，在體育課上的表現(xiàn)會更加積極，與同伴的配合也會更加默契，這樣體育教學也能更加順利地開展。因此我們說體育教師在體育教學中也應該更加關注學生的人際交往，促進學生建立和諧健康的人際關系。

　　三、利用體育教學，多方面培養(yǎng)學生的交往素質(zhì)

　　作為一名體育教師，在了解了與中學生人際交往的一些情況后，一定會更加關注中學生的人際交往的，那么怎樣才能幫助學生培養(yǎng)和諧健康的人際交往呢，我從教學中得到一點體會，供大家參考。

　　1.提高自身的素質(zhì)，從正面引導學生

　　“學高為師，身正為范”，教師自身的行為往往直接影響著學生的行為與思維，教師的表率作用對學生起著很大的作用。所以如果要培養(yǎng)學生和諧健康的人際交往，教師應先從自己做起，要處處提高自己的交往素質(zhì)，生活中要為人大方，對人尊重，上班時要團結(jié)同事，對學生要充滿愛心，平等待人……這樣給學生做榜樣，在潛移默化地影響學生的同時，也會向?qū)W生灌輸了文明的交往觀。

　　2.關愛學生，與學生做知心朋友

　　教學工作是師生的雙邊活動，這就要求教師必須關愛每一個學生，與學生平共處，我覺得在這一方面，教師需要做到以下兩點：熟悉了解每一個學生充滿愛心和尊重學生平等對待每一個學生。

　　3.選擇對人際交往有利的教學內(nèi)容與教學方法

　　隨著新課改的步伐，體育教學的內(nèi)容越來越廣泛，對學生的心理健康與人際交往也關注得越來越多，我覺得教師在教學中可以適當?shù)剡x擇一些有利于培養(yǎng)學生交往素質(zhì)的內(nèi)容與方法。

　　(1)選擇一些與人際交往有關的健康基礎知識。首先選擇一些心理健康教育和交際健康教育，讓學生對健康的心理有一些理性的認識，同時還要進行一些青春期常識的教育，讓學生對青春期有一整體的認識，從而減輕交往對異性的好奇。

　　(2)用合作學習促進人際關系。合作學習有以下幾個要素：

　　①積極地相互配合，特別是面對面促進的互動。

　　②積極承擔在共同任務中個人的作用。

　�、燮谕袑W生能進行有效的溝通，并建立起維護小組成員之間的互相信任，有效地解決組內(nèi)矛盾。

　�、軐€人完成的任務進行小組加工。

　　⑤對共同活動的成效進行評價，尋求有效的途徑。從以上的要素，我們可以看出，在合作學習中，學習者之間為了解決問題而需要控制自己的欲望、彼此交流溝通，這樣學習者之間的人際關系就會隨之而和諧統(tǒng)一。

　　和諧健康的人際交往是中學生健康向上的一種體現(xiàn)，它可以使學生團結(jié)進步，幫助學生走上健康的光明大道。作為一名中學體育教師，我們應該更加有耐心和愛心，在平時的教學中多關注學生文明的人際交往，并及時發(fā)現(xiàn)學生在交往中的困惑，給予糾正和引導，這樣也會真正提高體育教學的質(zhì)量，真正從各方面培養(yǎng)合格的社會人才。

　　參考文獻：

　　《學校體育學》高等學校教材金欽昌主編

　　《初中體育與健康新課程教學法》高等教育出版社季瀏、汪曉贊主編

　　《初中體育與健康新課程教學法》東北師范大學出版社謝正義主編

　　《走進課堂·體育與健康·新課程案例與評析》

　　人際交往論文篇4

　　我們生活的空間中，每天都需要與人進行交流，掌握一定的交際心理方法，你就可以在蕓蕓眾生中脫穎而出，成為人際交往中的焦點人物。

　　首因效應

　　首因效應在人際交往中對人的影響較大，是交際心理中較重要的名詞。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導地位，這種效應即為首因效應。我們常說的“給人留下一個好印象”，一般就是指的第一印象，這里就存在著首因效應的作用。因此，在交友、招聘、求職等社交活動中，我們可以利用這種效應，展示給人一種極好的形象，為以后的交流打下良好的基礎。當然，這在社交活動中只是一種暫時的行為，更深層次的交往還需要您的硬件完備。這就需要你加強在談吐、舉止、修養(yǎng)、禮節(jié)等各方面的素質(zhì)，不然則會導致另外一種效應的負面影響，那就是“近因效應”。

　　近因效應

　　近因效應與首因效應相反，是指交往中最后一次見面給人留下的印象，這個印象在對方的腦海中也會存留很長時間。多年不見的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實就是臨別時的情景；一個朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說上兩、三條，這也是一種近因效應的表現(xiàn)。利用近因效應，在與朋友分別明，給予他良好的祝福，你的形象會在他的心中美化起來。有可能這種美化將會影響你的生活，因為，你有可能成為一種“光環(huán)”人物，這就是“光環(huán)效應”。

　　光環(huán)效應

　　當你對某個人有好感后，就會很難感覺到他的缺點存在，就像有一種光環(huán)在圍繞著他，你的這種心理就是光環(huán)效應�！扒槿搜劾锍鑫魇�，情人在相戀的時候，很難找到對方的缺點，認為他的一切都是好的，做的事都是對的，就連別人認為是缺點的地方，在對方看來也是無所謂，這就是種光環(huán)效應的表現(xiàn)。光環(huán)效應有一定的負面影響，在這種心理作用下，你很難分辨出好與壞、真與偽，容易被人利用。所以，我們在社交過程中，“害人之心不可有，防人之心不可無”，具備一定的設防意識，即人的“設防心理”。

　　設防心理

　　在兩個人獨處的時候，我們不時地會有些防范心理；在人多的時候，你會感到?jīng)]有自己的空間，自己的物品是否安在；你的日記總是鎖得很緊，這是怕別人奪走你的秘密。為了這些，你要設防。這種設防心理在交往過程中會起到一種負面作用，它會阻礙正常的交流。

　　這只是交往過程中表現(xiàn)出來的幾種心理，我們留心身邊的人和事，你會對交往有更多的認識。愉快的人際關系會帶給你朋友和自信，有助于良好身心健康的建立。

　　人際交往論文篇5

　　在任何一個社會中，個體都不是單一孤立地存在著，他們總是在和周圍的人以及環(huán)境的交互作用中存在和發(fā)展的。古希臘哲學家亞里士多德說過：“能獨自生活的人，不是野獸就是上帝。”我國醫(yī)學心理學家丁攢教授也說“：人類的心理適應，最主要的就是對于人際關系的適應，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關系的失調(diào)而來的�！敝新毶穗H交往中存在的問題主要有以下幾方面。

　　一、與父母長輩的矛盾加劇

　　現(xiàn)在的大多數(shù)家庭都是獨生子女，由于中職生從小受父母的溺愛，會產(chǎn)生自私自利、以自我為中心的心態(tài)，進入中職以后，自然產(chǎn)生一種失落感。兩種心態(tài)的交合，就會使他們產(chǎn)生一些不良情緒。中職生會經(jīng)常埋怨父母、不尊重父母，離家出走，有的甚至與父母發(fā)生行為沖突。

　　二、師生間信任缺失

　　中職生對職業(yè)學校的教師存在一定的質(zhì)疑或壓抑感。主要表現(xiàn)在師生間不信任與隔閡，學生遇到困難很少與教師溝通。教師缺乏對學生理解、耐心和愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望，甚至產(chǎn)生不滿或偏見，產(chǎn)生逆反心理。

　　三、同輩間異性交往出現(xiàn)偏差

　　歌德曾說“：哪個少年不懷春，哪個少女不鐘情�！彬}動的情感需要得到適當?shù)尼尫挪拍塬@得平靜。但隨著青少年情感自我調(diào)節(jié)能力的提高，情感表露越來越帶有文飾、內(nèi)隱的性質(zhì)，他們往往把內(nèi)心的沖動與激情深深地壓抑起來。這種內(nèi)在矛盾長期積累起來，將會嚴重地影響青少年的生活與學習，甚至會引發(fā)青少年的心理障礙，妨礙了正常的人際關系。

　　四、偏重于網(wǎng)絡交友

　　如今，不少中職生偏重于“人機”對話式網(wǎng)上人際交往，經(jīng)常以逃課方式上網(wǎng)，熱衷于網(wǎng)絡交友，迷戀上網(wǎng)尋找所謂的友誼，有的學生為此荒廢了學業(yè)。網(wǎng)絡交往一旦受到傷害，容易導致中職生忽視真實可信的人際關系，使人際關系更加冷漠、無情，造成人際情感的逐漸萎縮，產(chǎn)生嚴重的心理扭曲等心理障礙。

　　五、社會性交往心理萎縮

　　一些中職生對正常的社會交往失去了信心和耐心，總覺得“矮人一頭，低人一等”，因而不愿意與人打交道，不愿意說明自己中職生的身份。據(jù)調(diào)查，中職生中只有50%的人經(jīng)常與同學交流思想，有57%的人有無話不說的真心朋友，但是中職生普遍認為自己不會、不情愿與人主動交往，或缺乏主動與人交往的信心和勇氣。每換一個新的環(huán)境，平易近人的學生只占35%，而在眾人和陌生人面前說話，感到羞怯的學生占到了60%。很多學生由此引發(fā)煩躁、郁悶、焦慮等不安心理特征，這些心理問題如果缺乏合理地疏導，得不到緩解，長期積累，往往會以違紀的形式表現(xiàn)出來。社會是由人構(gòu)成的，在社會生活中，每一個人都不可避免地要與他人交往，形成紛繁復雜的人際關系，而人際關系的好壞又作為一種社會心理因素直接影響一個人的心理狀態(tài)，進而影響身心健康。所以，了解中職生在人際交往中的問題并逐一進行解決，是中職生更好地適應社會的最好方式。

　　人際交往論文篇6

　　隨著時代的進步與科技的發(fā)展，智能化移動終端設備也迅速普及，幾乎成為了當代大學生不可或缺的“伴侶”，而移動互聯(lián)網(wǎng)絡不斷升級加速，無線網(wǎng)絡的逐步覆蓋，海量應用程序的洶涌來襲，更是讓人們充分體驗到科技進步給自己生活帶來了極大的便捷與樂趣。但是當你漫步在校園里，卻會發(fā)現(xiàn)如今在食堂、在寢室、在操場、在衛(wèi)生間，乃至在圖書館、在自習室、在教室，幾乎校園里各個角落，隨時隨地都有學生低著頭，目不轉(zhuǎn)睛地盯著手里拿著的智能手機或者平板電腦，指尖飛舞，所有的注意力都聚焦在手中發(fā)亮的方寸屏幕，無暇顧及周圍世界，凡此種種，不禁讓人重新審視那些智能電子產(chǎn)品，而那些人就是當今時代的“低頭族”，英文譯之為：“phubbing”指的就是整日沉迷于手機而冷落了現(xiàn)實世界的人群。

　　一、手機對大學生影響研究

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　　隨著信息時代的發(fā)展，手機網(wǎng)絡也日益成為新興的網(wǎng)絡陣地。成為大學生獲取信息、表達情感、交流思想的重要渠道。截至2014年6月，我國成為世界上使用互聯(lián)網(wǎng)人數(shù)最多的國家。其中，我國手機網(wǎng)民規(guī)模為5.27億，較2013年底增加約2699萬人，網(wǎng)民中使用手機上網(wǎng)的用戶占比提升83.4%，手機成為我國網(wǎng)民第一大上網(wǎng)終端。報告同時指出，大學生是所有青少年上網(wǎng)人群中使用手機上網(wǎng)比例最高的，約97.4%的大學生都使用手機來上網(wǎng)。以上數(shù)據(jù)顯示，手機的使用己成為大學生日常生活、學習的一項重要內(nèi)容，嚴重影響著大學生的日常行為和其個人的發(fā)展。

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　　1、人際交往對大學生的情感生活的影響

　　大學生有非常充足的精力和豐富的情感，經(jīng)過緊張的學習后他們需要為自己減壓，此時人際交往就是最好的方式。經(jīng)過人際交往活動，大學生可以獲得友情，可以融入集體的生活中，更加關心自己身邊的人，從而也會覺得自己的人生更有價值。因此，擁有良好的人際交往是大學生身心健康發(fā)展的重要途徑。

　　2、人際交往對大學生的個人情緒的影響

　　年齡在18―24歲左右的大學生正處在生理及心理都漸趨成熟的時期。在這個階段，大學生的發(fā)展也容易受消極因素的影響，一些不好的情緒，如憤怒、焦慮、緊張等都會給其成長帶來不良影響。實踐證明，健康積極的人際關系對疏導和調(diào)節(jié)大學生不良情緒具有重要意義。

　　3、社會的發(fā)展要求大學生要擁有良好的人際交往關系

　　當代大學生是推動社會發(fā)展的主力軍之一，良好的人際交往能夠幫助大學生實現(xiàn)個人價值和社會價值，促進社會和其個人的積極發(fā)展。同時，大學生可以在人際交往過程中更好的認識自己和了解他人。通過與他人的接觸，大學生可以更好的認識彼此，大家相互幫助，共同進步。

　　二、手機對大學生人際交往影響的現(xiàn)狀分析

　　（一）調(diào)查問卷設計

　　1、調(diào)查問卷的構(gòu)成及設計目的

　�。�1）問卷的構(gòu)成。本次調(diào)查問卷在查閱相關資料的基礎上自行編制，在發(fā)放、收回的基礎上進行定性和定量的綜合分析。調(diào)查對象即本文主體――大學生。本次問卷主要有兩個部分。第一部分是本論文主體即在校大學生的基本信息，主要對分析大學生的性別、年級進行分析，了解各個不同年級和男女使用手機的比例和基本信息特征，進而了解整個樣本的特征。第二部分是本次問卷的重點，主要內(nèi)容是問題的選擇，通過對在校生手機使用過程娛樂、通訊及人際交往行為的使用頻率的調(diào)查，分析大學生使用手機媒體進行人際交往的范圍、方式和特征。進而分析手機對大學生人際圈的影響的認識。

　　（2）問卷設計的目的。通過對大學生的調(diào)查，分析手機對其的影響和大學生對這些影響的認識，在了解大學生人際交往現(xiàn)狀的同時分析手機對大學生人際交往的現(xiàn)狀的影響及其影響因素，從而對進一步發(fā)揮手機在大學生人際交往中的積極影響提出相應的對策。

　　2、數(shù)據(jù)收集及樣本特征分析

　　（1）數(shù)據(jù)收集本次問卷主要采取現(xiàn)實隨機發(fā)放的途徑，在蘭州財經(jīng)大學和平校區(qū)圖書館進行。共發(fā)放160份，回收157份，有效問卷153份。有效回收率達到95.6%，覆蓋大一到大四的在校生。

　�。�2）樣本特征整理分析樣本后發(fā)現(xiàn)，受訪者年級、性別比例分布均勻，具有較強的代表性，有利于對整體在校大學生的研究。

　�。ǘ┦謾C對大學生人際交往的積極影響

　　隨著信息技術(shù)的發(fā)展，手機顯然已經(jīng)成為當代大學生人際交往經(jīng)常使用的幾種重要工具中最為重要的一種。其對大學生人際交往的積極影響如下：

　　1、消除了空間的限制，有利于遠距離情感維系

　　81.1%的在校生認為手機交流不受時間、地點的限制，比面對面交流更方便。通過打電話、發(fā)短信、社交軟件，能在第一時間與好友分享信息，交流感情。由于經(jīng)常通過電話、短信聯(lián)系，通過社交軟件查看朋友圈等，即使相隔多年沒有碰面的老友也不會感到生疏，仿佛彼此剛剛交流過一樣。

　　2、利于消除近距離的交往困境

　　鑒于大學生的特殊年齡階段和心理發(fā)育特征，他們對于良好人際交往技巧的了解不夠充分，實踐過程中更是缺乏經(jīng)驗，因此，不可避免的形成了人際交往的困境。問卷數(shù)據(jù)顯示，56.2%的大學生使用手機交流是為了避免尷尬。正處于人際交往困境的雙方，對于面對面的直接交往產(chǎn)生排斥時，以手機為媒介的間接交往在此時是化解近距離人際交往困境的最佳選擇。是維護彼此尊嚴，增進彼此了解，解決交往矛盾，促進大學生更深層次交往的一種好方法。

　　（三）手機對大學生人際交往的消極影響

　　1、出現(xiàn)嚴重的偽親密性、人情淡漠化現(xiàn)象

　　自從手機介入人際交往之后，交往主體間見面的時間變少了，交心的機會也隨之減少。手機的便捷取代了面對面交談，問候短信代替了真心的祝福，也隔斷了情感的交流。在方便的遠程交流的同時加劇了大學生的交往負擔，使得人與人之間的交往人情味銳減。

　　2、手機依賴成癮，忽視甚至逃避現(xiàn)實中的人際交往

　　享受到了手機所帶來的便捷后，有的人幾乎一天24小時和手機捆綁在了一起，無論是吃飯，睡覺，還是上廁所，走在路上都有手機相伴，這種現(xiàn)象在大學校園中更是常見。有上述行為的同學被稱為“校園低頭族”。手機作為一種人際交往的工具，確實表現(xiàn)出了巨大的作用。然而，手機同時也集娛樂、游戲等一些附加功能于一身，無形中加重了大學生與手機的粘性。

　　3、沉迷于虛擬世界，現(xiàn)實人際交往能力減退

　　當前，越來越多的大學生沉溺在手機的便捷與多媒體功能不能自拔。其主動的人際交往減少，甚至逃避現(xiàn)實，出現(xiàn)輕微的“社交恐懼”，缺乏人際交往的熱情，使其人際交往得不到健康發(fā)展，甚至影響以后進入社會的人際交往。

　�。ㄋ模┡囵B(yǎng)大學生自身素質(zhì)，減少手機的使用

　　大學生對手機的使用頻率相當高，因而減少手機的使用是解決其負面影響的關鍵之一。這就需要大學生提高自身的自控能力，對手機網(wǎng)絡、流量等手機使用內(nèi)容進行適當?shù)目刂�，加強自身網(wǎng)絡防范意識，減少不必要的手機使用和避免不必要的麻煩，防止自己整日使用手機，過度依賴手機。不要把時間都用在手機的使用上，應多與他人進行面對面交流溝通，在必需的時候使用手機，使其能夠真正發(fā)揮其積極作用，促進大學生群體自身的健康發(fā)展，幫助其形成正確的世界觀、價值觀、人生觀。

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　　[5]李旦.碎片化語境下手機媒體的機遇和隱憂[J].2011.23.

　　人際交往論文篇7

　　摘要：人際交往是人們事業(yè)和生活重要組成部分。搞好人際交往將對人的一生產(chǎn)生重要影響。要掌握人際交往的藝術(shù)，就要深刻理解人際交往的概念，遵循其原則，把握其規(guī)律，掌握其技巧。

　　關鍵詞：人際交往，技巧

　　卡耐基說，現(xiàn)代成功人士80%都靠一根舌頭打天下。那是因為統(tǒng)計結(jié)果表明，一個人的成功80%以上靠人際交往。由此可見，作為祖國當代大學生，掌握人際交往的藝術(shù)，將會為我們將來走上社會舞臺奠定堅實的基礎。

　　要掌握人際交往的藝術(shù)，首先要從人際交往的概念入手。所謂人際交往，是指人們?yōu)榱讼嗷鬟f信息、交換意見、表達情感的需要等目的，運用語言、行為等方式而進行的人際聯(lián)系和人際接觸的過程。深入理解人際交往的概念，才能從本質(zhì)上去把握人際交往的藝術(shù)。

　　同時，要了解人際交往的特征。人際交往具有社會性、歷史性、客觀性、互動性、情感性。從特征上去把握，才不會走入人際交往的誤區(qū)。由于以上特征，我們的人際交往就必然不能離開社會，而且受社會歷史和時代特征所制約，因此，不可能憑自己的主觀愿望選擇人際交往。它必須以交往雙方為基礎，以交際圈的大小為發(fā)展空間，逐步進行的。

　　做好每一件事，都必須以一定的行為標準為準則，同樣，人際交往也要遵循真誠、尊重、平等、寬容、角色互換、善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點、多鼓勵、少批評等原則。

　　任何事物的發(fā)展都有其規(guī)律，人際交往也其規(guī)律。物以類聚，人以群分，人們傾向于喜歡在某方面或多方面與自己相似的人，那就是接近吸引律；而互惠吸引律是指人們都有追求獎賞、幸福的尋求，多給別人以夸獎與祝福往往可以促進人際交往；多給別人一點喜歡，別人也就會多給你一點喜歡，那就是對等吸引律；另外自然的或人為的環(huán)境的某一因素可以產(chǎn)生誘發(fā)吸引律；還有互補吸引律是指雙方的個性或需要及滿足需要的途徑正好互補時產(chǎn)生的強烈吸引；此外，如果一個人品質(zhì)優(yōu)秀，待人真誠、熱情，就會就會使人產(chǎn)生欽佩感、敬重感和親切感，從而產(chǎn)生人際吸引力，這就是光環(huán)吸引律；最后還有異性吸引律，男性與女性，由于性別和個性上能相似相悅，因而易相互吸引。

　　遵循以上吸引規(guī)律，便會使我們在人際交往中更加順利。但是，人際交往的藝術(shù)不僅僅在于把握豐富的內(nèi)涵、基本的原則和一般的規(guī)律，更重要的是它有前人所留下來的經(jīng)驗總結(jié)，那就是人際交往的技巧。

　　首先是心理上的技巧，要學會用積極的心理暗示，時刻以“一個受歡迎的人，我喜歡與人交往”的開放式心態(tài)走向人群，減少或消除不良的自我形象，從而使自己的交往能輕松自在，揮灑自如。

　　其次是言行姿態(tài)上的技巧。保持服裝的整潔將會給別人一種舒暢的感覺，在加上陽光般燦爛的笑臉便會使交往對方賞心悅目，因為笑臉是勝過一切華麗詞藻的決勝武器。還要注意表情的豐富生動，使對方有足夠的興趣與你交往。同時姿態(tài)要身體挺直，給人以一種落落大方的感覺，達到意想不到的效果。

　　再次是聽的技巧。聆聽他人講話應專心、用心地去聽，而不只是用耳聽。要暫時忘切自己的想法、期待、成見，與講話者一起回顧經(jīng)歷、體驗感情，不能心猿意馬，要通過目光接觸、點頭、贊許聲，給予積極反饋，使他樂于講下去。要耐心地聽別人講，即使對方講的或許羅嗦或者不適合自己的口味，甚至對于自己有所冒犯，都應耐心地聽下去，不要表現(xiàn)出任何煩惱或不高興的神情。還要虛心地聽別人講，當對方講的情況和道理不如自己掌握的清楚、理解的深刻時，也不要輕易打斷他人，更不能好為人師，動輒訓人�！爸钦咔]，必有一失；愚者千慮，必有一得”，要善于在聆聽中發(fā)現(xiàn)對方思想中閃光點。

　　還有更重要的是要注意說的技巧。與交往對方講話，一要選擇好共同關心的話題，使在場的人感興趣，并讓每一個人發(fā)表意見；二要尊重別人，尊重他人的性格愛好，不宜談及別人的生理缺陷，不宜打聽別人內(nèi)心不愿公開的秘密；三要善解人意，站在對方的立場上考慮問題。己所不欲，勿施于人。要設身處地地為對方著想，盡量減少給對方帶來麻煩；四要真誠地贊賞別人，每個人都希望得到肯定，確認自己受到別人的重視，內(nèi)心渴望他人欣賞，真誠地贊賞對方會收到意想不到的效果；五要有緩和氣氛的能力，沉著應對交往中的新變化，要學會用幽默處理意料之外的事；六要講究語言的藝術(shù)，注意語言的貼切，避免歧義。語言要有魅力，安慰受傷的人，鼓勵失敗的人，恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人；七要學會兜圈子，有些東西顧及情面不宜直言，這就要求我們學會兜圈子。當然也要分辨語言交往的具體情況，當兜則兜，不當兜的則直說為好；八要掌握說NO的方法：要選擇適合的場合、環(huán)境，在說NO之前肯定對方的優(yōu)勢，要善于給對方留下臺階，巧妙運用否定詞，注意委婉，用暗示、沉默、拖延、推托等間接方法向?qū)Ψ奖響B(tài)。

　　最后，要注意非語言交往的技巧：一要運用目光技巧，眼睛是心靈的窗戶，在交往中通過目光的交流是最能傳神的交往。特定的目光能流露特定的情感，正視表示尊重，雙目炯炯會使聽者精神振奮，柔和的目光表示熱誠，流露出熱情。多使用這些目光，能營造良好的交往氣氛；二要運用體勢技巧，身體傾斜表熱情，表示對對方感興趣；微微欠身表謙恭有禮；雙手外推表拒絕；拍腦袋表自責、醒悟等等，注意使用這些體勢，有助于達到交往的目的；三要注意聲調(diào)的技巧。聲調(diào)有表達、溝通的作用，柔和的聲調(diào)表示坦率和友善，激動時的聲調(diào)會顫抖，低沉的聲調(diào)表示對方不高興；四要注意距離的技巧。所謂距離技巧是指交往要把握一定的尺度，注意交往適度，交往的深度應因人而異，不宜搞等距離交往，對誰都一視同仁，應該有個層次，而且異性交往要注意分寸，分清友誼與愛情，男方不宜先于女方去握手。此外，要正確對待待人接物中的距離，注意適度，做到姿態(tài)大方而不落俗套。一般認為交往距離可分為四等，親密距離為0.45米，個人距離為1米左右，社交距離為1~4米，公眾距離為4米以上。

　　最后，要注意交往后的技巧。一要遵守諾言，一諾千金，許諾的事情一定要盡量做到，實在因條件限制難以兌現(xiàn)，應及時想對方說明；而要善于總結(jié)經(jīng)驗善于發(fā)現(xiàn)人際交往中的盲點，比如說“口頭禪“、不雅動作，應積極反饋自己，如有類似毛病，應及時改正。

　　總而言之，人際交往是一門十分復雜而豐富的藝術(shù)。人作為社會的一員，就無法逃避人際交往。我們只有在不斷的實踐中日益增強我們的交際能力，深切領會到人際交往藝術(shù)的魅力所在，為我所用，讓人際交往最大限度地推動我們的生活和事業(yè)的發(fā)展，使自己能成為交際圈中的強者，并步入輝煌人生。

　　人際交往論文篇8

　　1、高等學校特殊學生人際交往能力差的原因

　　1.1家庭因素

　　有家庭問題的特殊學生群體，例如家庭經(jīng)濟貧困、家庭矛盾、家庭成員傷殘、單親家庭等因素都極易困擾著學生，加重他們的心里壓力，影響學生的人際交往能力。尤其隨著我國離婚率十年連續(xù)遞增，處于父母離異情況下的學生越來越多。如果家庭關系處理不好，會給學生會帶來極大的傷害跟壓力。

　　1.2學校及社會因素

　　在市場經(jīng)濟體制下，競爭日趨加劇，學校在高考的指揮棒下，只注重學生的成績，而忽視了人際交往能力的培養(yǎng)，導致學生往往處理不好與他人溝通交流等問題。高等學校的教學方式也致使特殊學生在人際交往方面沒有機會得到有效的指導與幫助。社會中現(xiàn)代信息技術(shù)特別是國際互聯(lián)網(wǎng)的高度發(fā)展，人與人之間的交流已經(jīng)打破在時間和空間交往的限制。網(wǎng)絡越來越強烈地介入我們的生活，越來越貼近大學生的同時，也為大學生發(fā)泄不良情緒、逃避現(xiàn)實生活提供了場所，一些特殊學生沉迷于網(wǎng)絡交往，導致在現(xiàn)實生活中的封閉和人際交往能力的下降。

　　2、如何加強高校特殊學生人際交往能力的培養(yǎng)

　　2.1對特殊學生群體進行心理疏導，培養(yǎng)他們塑造有利于人際交往的性格的意識

　　俗話說“江山易改，本性難移”，但是人是發(fā)展變化的。隨著社會的改革開放，個人交際的頻繁、社會實踐的增加以及知識面的拓寬，個人的觀念、意識和性格都會有很大的變化。只要高校特殊學生有意識地注意改變自己的性格，則會收到好的效果。性格改如何有意識的去改變呢？首先，要樹立信心，正確認識自己。謙虛謹慎、不卑不亢地生活在人們中間；其次，若改變內(nèi)向性格還需要開闊自身的眼界。要多讀書，多看報，多出去看看世界，關心世界大事、國家大事，擴大知識面，開拓視野；再次，要找到自己的興趣愛好，可以學習舞蹈、書法繪畫、瑜伽等活動。通過這些活動增加與他人的交往，性格就會在潛移默化中改變。

　　2.2營造素質(zhì)拓展教育平臺，提高特殊學生的語言表達能力

　　要吸引更多的特殊學生參加素質(zhì)拓展活動。通過舉辦辯論賽、演講比賽、經(jīng)驗交流會、科技創(chuàng)新、專題討論會、文藝活動、學習競賽、體育競賽等活動，引導特殊學生接受教育，提高特殊學生的語言表達能力。語言是人與人之間溝通與交流的重要工具，在人際交往中發(fā)揮著重要作用。因此，要學會正確運用語言，學會用清晰、簡練、準確、生動的語言來表達自己的思想和感情。

　　2.3舉辦專題輔導活動，培養(yǎng)特殊學生在人際交往中需要掌握的藝術(shù)與技巧

　　講座、報告等專題輔導活動主題鮮明，指向性、時效性強，是加強特殊學生群體教育的一個重要形式。根據(jù)特殊學生群體的人際交往問題，有針對性地舉辦不同內(nèi)容的講座和報告，對教育特殊學生群體有積極的作用。交際能力是需要培養(yǎng)的，大學生在人際交往過程中要學會一些交往的藝術(shù)與技巧，這對提高人際交往能力是很有幫助的。此外，社會實踐是高校學生教育的重要環(huán)節(jié)，特殊學生能在假期能做些社會實踐活動其實是培養(yǎng)和鍛煉自己人際交往能力非常好的途徑。在不耽誤學習的前提下，更多地參加社會實踐不但可以使特殊學生能學到許多書本上學不到的東西，而且能從各方面提高自身的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)和鍛煉交際能力。

　　人際交往論文篇9

　　一、精心設計教學活動，提高整個教學過程的有效性

　　為了讓學生體驗人與人交往的相互性，可以安排“支撐”活動：讓學生坐在椅子上圍成一個圓，前面的同學倒在后面同學的腿上，以此類推，然后撤掉所有人的椅子，讓大家靠著彼此的力量相互支撐。多數(shù)學生在第一次做這個活動時都會感到很神奇，當成功完成活動時，學生都能夠強烈地體驗到自己沒有倒下是因為有別人在支撐，同時自己也在支撐著別人，人與人之間的關系就是相互支撐的關系。為了讓學生了解人際吸引的因素和人際交往中的心理現(xiàn)象，可以安排“朋友樹”活動：讓學生畫一棵樹，再畫上果實，有幾個要好的朋友就畫幾個果實，并在果實上寫上好朋友的名字，然后思考與好朋友最初是怎樣成為朋友的，友誼持久的原因是什么，思考后小組分享，最后進行歸納總結(jié)，達成課程目標。為了幫助學生學習感恩的態(tài)度，可以安排“互助之旅”活動：一部分學生用眼罩蒙上眼睛，然后讓其他學生引領著通過一系列障礙，蒙上眼罩的同學首先感到行走于障礙中的無助，再感受被人引領通過障礙的溫暖，從而產(chǎn)生對引領的同學的感恩之心�；顒雍髮W生分享感受，并由此引發(fā)對更多人的感恩之心。為了引導學生積極解決生活中人際交往的困惑和問題，可以設計生活場景，讓學生來表演，將經(jīng)過小組討論的解決辦法表演出來。這樣，對表演的同學來說強化了解決問題的辦法，對其他看表演的同學來說，也是一個很好的學習過程。

　　二、積極調(diào)動學生自身的資源，不斷提高學生人際交往能力

　　教師要積極調(diào)動學生自身的資源，使學生在充分參與教學的過程中，不斷提高人際交往能力。人際交往問題是學生日常生活中出現(xiàn)最多的問題，也是心理健康課學習過程中學生最感興趣的問題。教師在進行教學設計時，可以針對學生的實際，借助學生自身的資源，為學生的心理成長服務。比如，在培養(yǎng)愛的能力的教學中，可以先讓學生思考自己的戀人標準，并進行分享，從學生的分享中可以發(fā)現(xiàn)學生不同的戀愛觀，并可由此總結(jié)什么是愛情，學習戀愛三因素論，使學生對愛情有進一步的理解。在探討愛的能力的內(nèi)涵時，可以先讓學生討論幾個與戀愛相關的問題，如被一個異性喜歡怎么辦，學生在討論過程中自然會列舉出不同的情況。被異性喜歡時可能自己也喜歡對方，也可能自己并不喜歡對方，對前者如何接受，對后者如何拒絕，學生自己的經(jīng)驗中有好的或不好的應對方式，教師引導學生學習愛的能力包括接受愛的能力和拒絕愛的能力。

　　三、結(jié)語

　　教師還可以推薦學生在課外閱讀相關書籍或觀看有關影視作品，推動學生進一步開展學習。

　　人際交往論文篇10

　　內(nèi)容摘要:大學是培養(yǎng)人才的一個搖籃，其中培養(yǎng)大學生的良好人際交往能力，正是當代社會的要求，更是高校教育中不可以忽視的一課。當代大學生正處于探索人生、掌握專業(yè)知識、認知社會的階段，其人際交往的質(zhì)量直接影響了他們在校的生活、學習。然而，大學生需要建立優(yōu)良的人際關系，就需要克服影響其人際交往過程中的障礙，掌握人際交往的技巧與原則，建立和諧人際關系，只有這樣，才可以在充滿挑戰(zhàn)與競爭的時代，借助與學習他人的智慧來完成自身人生的奮斗目標。

　　關鍵詞：大學生人際交往心理健康

　　一、引言

　　人際交往指的是個體同身邊人之間的一種行為與心理的溝通過程。在這個過程之中，人們彼此的交流各種情感、思想、意見、態(tài)度和觀點，并且?guī)е軓娏业哪康男浴６穗H交往過程又存在著主觀性、復雜性、實踐性、互動性、社會性等特點。

　　當今大學生群體屬于一個心理幼稚并且又擔負著巨大壓力的群體。面對來自于社會、環(huán)境、學校與個人等方面的各種壓力，有的學生可以建立某一程度的社會守常與社會平衡，保持一種較平衡的心理狀態(tài)。然而也有一些學生在這樣的一個過程之中，往往不知所措，表現(xiàn)出失落、茫然與壓抑，常被無名煩惱所困擾，或者因為無端的恐懼而變的坐立不安，有的甚至導致了人格錯位、精神分裂和心理崩潰等。盡管這一些學生在大學生之中所占的比例并不算大，但根據(jù)相關的統(tǒng)計資料表明，近幾年這一比例有明顯上升的趨勢。這在當今社會是一個不可以忽視的問題。

　　二、心理健康的標準

　　簡單的來講，沒有不適應的癥狀，便是心理健康。對當代的中國大學生來說，衡量大學生心理健康狀態(tài)能夠歸納為以下幾條適合標準。

　　1.性格健全。對外界、對自己的行為方式和態(tài)度符合社會規(guī)范，協(xié)調(diào)穩(wěn)定，具備了良好的社會適應性，有一定的自制、自控能力。熱愛學習，積極的參與社會活動，能夠從社會和學習活動中獲取滿足感。

　　2.智力正常。在觀察、思維、記憶、操作和想象等綜合能力上達到一定水平，能夠勝任大學學習、生活與工作，并且能夠表現(xiàn)出較積極的創(chuàng)造性。

　　3.自我意識統(tǒng)一。能夠了解并且接納自己，即能夠正確地認識、要求和評價自己，承認并且喜愛自身的本色。對于自身的長處感到的是欣慰而不是高傲;對于自身的缺點不回避，且不自卑。能夠在正確的世界觀、人生觀與信仰的支配之下，認清自身人生的意義，形成切合實際的抱負與高尚的理想。

　　4.情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào)。能夠穩(wěn)定、持續(xù)地保持愉悅的情緒，自信的心境，有著充分的幸福感與安全感，充滿著生活的樂趣與生命的活力。能夠保持心理的協(xié)調(diào)與平衡，不為消極情緒所困擾，能夠甩掉精神包袱，排除心理障礙。能夠盡自己最大的努力，靠自身的智慧與勤奮去取得成就，從而獲取成功的喜悅。

　　5.人際關系和諧。樂于與他人交往，能夠用尊敬、友愛、信任、諒解、寬容等積極的態(tài)度同他人相處，既熱情于給予他人的愛與友情，也欣然的接受他人的愛與友誼。對人真誠、忍讓、寬容、和善，喜愛集體活動，歸屬進一定的集體中，并且在集體生活之中尋找樂趣。

　　6.行為表現(xiàn)得體大方。人在不同年齡階段，有著不同的行為表現(xiàn)及心理特點。行為表現(xiàn)符合其自身年齡特點，是其心理健康的標志。青年學生應當開朗、活撥，步伐矯健并充滿活力。然而老氣橫秋與委靡不振，并不符合其年齡的特點，屬于心理不健康的表現(xiàn)。

　　三、大學生人際交往過程中常見的心理問題調(diào)適

　　1.害羞的心理調(diào)適

　　具備害羞心理的大學生需要正確認識到自身不正常的心理問題。對于害羞心理障礙治療應當以心理治療為主，可以采用暗示療法、行為療法，并且結(jié)合了有效的社交與技能訓練來消除和克服自己的害羞心理;另一方面大學生需要增強自信，多去參加集體活動，建立起和諧的人際關系，有利于避免和預防害羞心理的產(chǎn)生。

　　2.自卑的心理調(diào)適

　　首先需要正確認識到自卑心理，逐步形成出正確的自我認識。當大學生因人際交往的不利而陷入自卑時，可以通過參加活動、傾訴、聽音樂等方法來擺脫不良的心境。因為這一種方式一方面發(fā)泄了自身的不良情緒，同時也或多或少增加自身人際交往的機會，無形之中培養(yǎng)了自身人際交往的能力。在校的大學生一定要建立起信心，只有這樣，克服人際交往過程中的自卑心理的各種措施才能夠得以暢通無阻，發(fā)揮出最大作用。

　　3.戒備的心理調(diào)試

　　大學生應當對于戒備心理存在著正確認識，不需要顧慮重重，產(chǎn)生交往恐懼。應當培養(yǎng)自信心，只有充滿了信心地去與人交往，才不會對于交往充滿了恐懼。當大學生發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)了不適當?shù)男睦斫鋫鋾r，要迅速地克制自我，要告訴自己，無端懷疑是不合適的，會給自身的人際關系帶來不好的影響。大學生在有一些時間需要適當?shù)剡M行自我暴露，消除自身封閉心理，坦誠地同交往對象透露出自己的一些秘密，能夠促進良好的人際關系形成，也能夠使得自身的心理戒備在一定的程度上得到緩解。

　　4.孤獨的心理調(diào)適

　　大學生需要克服其孤獨心理，首先就要做到開放自我，多與外界進行交流，以誠相待。其次，要大膽的交往不怕挫折，善于在交往的挫折中、過程中總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓，增強其交往能力。再次，大學生需要加強并培養(yǎng)自身的愛好與興趣，有了愛好便有了追求，也就不會感受到孤獨。最后，大學生應當盡量去克服自身的自卑情緒，由于自卑導致的孤獨狀態(tài)，就像作繭自縛，不沖破這一層繭，就很難走出孤獨。

　　此外，大學生在人際交往的過程中常見問題還有完美心理、嫉妒心理等。

　　大學生在其成長的過程之中出現(xiàn)了一些缺點、還有一些做的不夠到位的地方都是十分正常的，我們應當以包容、平和的心態(tài)來看待對方的不足，即使是要指出，也應通過真誠溝通，而不是大加指責。

　　四、大學生人際交往的能力培養(yǎng)

　　1.學校方面對于大學生人際交往的能力培養(yǎng)

　　學校是對于學生實施教育的主要場所，只有注重了實踐與理論的結(jié)合，人際交往的教育才可以真正發(fā)揮作用。大學生人際交往在教育訓練方法上主要包括了個體輔導、團體活動訓練、案例討論以及研究。

　�、賯€體輔導。個體輔導指的是針對了學生個體所存在的交往問題實施個別指導，以求改善他們交往的現(xiàn)狀，促進他們的交往能力向健康發(fā)展的方法。

　�、诎咐懻摵脱芯�。案例討論和研究是在大學生人際交往的課堂教學之中應用案例教學法對于學生實施交往能力訓練的主要方法。在教師的指導之下，根據(jù)教學的目的，采用案例討論和研究來組織學生實施研究、學習的方法。

　　③團體活動訓練。團體活動訓練特點主要是適用于有著共同交往問題或者是有著共同的心理困擾的人，而成長之中的大學生的確有著共同的心理問題及交往問題。團體活動訓練的主要優(yōu)點在于了團體成員的互動，形式多樣、實踐性強、適用而廣、生動有趣。隨著人際交往的教育所需的逐步增強，這種方式也必會成為高校生人際交往訓練過程中的主要方式。

　　2.大學生自身對于人際交往的能力培養(yǎng)

　�、偬岣哒J識。大學生應當正確地去認識自我，以樂觀、積極的心態(tài)而且對于交往過程之中的問題;從客觀的角度來出發(fā)去評價他人，充分地尊重他人和肯定他人;以積極樂觀的觀念來看待人際交往，贏得他人的友誼和熱情;學會理解和包容，維持交往環(huán)境的融洽與和諧。

　�、谡莆丈缃坏募记�。大學生應當樹立良好自身形象，掌握體態(tài)語言和行為規(guī)范，與人溝通交往需要講究談話和語言藝術(shù)，善于去傾聽對方的談話，做到真誠、虛心和耐心。還有就是大學生需增強人際交往吸引力，形成優(yōu)良的人際關系，把握好對象的特點，靈活應對，有的放矢，擴大其交際圈。

　　五、結(jié)語

　　總之，大學生需要建立優(yōu)良的人際關系，就需要克服影響著人際交往的障礙。做到加強修養(yǎng)，平等待人，融人集體，培養(yǎng)風度，以誠相待。只有這樣，才可以在充滿著挑戰(zhàn)與競爭的時代之中借助和學習他人的智慧并完成自身人生的超越。

　　參考文獻：

　　1.王寧.大學生人際交往挫折應對與心理健康[J].法制與社會.2008，(1):259-260.

　　2.劉文、韓靜、張麗娜.大學生人際交往能力與心理健康關系的研究[J].中國特殊教育.2008，(3):71-72.

　　3.吳智茹.大學生心理健康維護與促進[J].職業(yè)規(guī)劃.2010，(6)：61-62.

　　人際交往論文篇11

　　摘要:杰出的人際關系是大學生成才的重要保障，但在現(xiàn)實日子中，不少大學生在人際交往中呈現(xiàn)一系列的心思疑問，嚴峻影響到他們的學習、日子和作業(yè)。如何對大學生進行人際交往的輔導，協(xié)助他們優(yōu)化人際關系，調(diào)適其心思疑問，就顯得至關重要。

　　關鍵字：大學生;人際交往心思;對策

　　一、人際交往及其效果

　　人際交往也稱人際關系，是指人運用言語或非言語符號交換意見、交流思想、表達情感和需要的進程。杰出的人際關系不光可以穩(wěn)定情緒，給人以安全感，還有助于個別自我意識的深化發(fā)展。關于大學生而言，維護健康和諧的人際關系不只是大學日子學習的需要，也是將來走向社會的需要，它的發(fā)展水平直接影響到人的全面發(fā)展，從某種意義上來說，人際交往適應才干是大學生社會化適應才干的歸納體現(xiàn)。

　　二、今世大學生人際交往心思特點

　　1.自卑心思。自卑是一種過低的自我評估。自卑的淺層感觸是他人瞧不起自個，而深層的體會是自個瞧不起自個。自卑的人失望、郁悶、孤僻，簡單消沉地評估自個，總覺得自個在容貌、身材、常識、才干、談鋒乃至穿著等方面不如他人，低人一等，假如遇遭到他人的的嘲笑與侮辱，更是甘咽苦果，忍辱負重。為了到達在交往中的“完美”,不敢進入新的交往，將社交圈子束縛在狹小的范圍以內(nèi)，形成了人際交往隔閡的局勢。

　　2.自傲心思。自傲者在人際交往中通常變現(xiàn)為傲氣輕狂、高高在上、自命不凡，視他人為下級、被教學者。在與他人處事中，過于信賴自個，而不信賴他人，只關懷自個的需要，很少思考對方的需要，有時常常成心使對方墮入出丑、為難、為難地步。自傲的人自以為是、咄咄逼人，傲視一切，然后禁錮了大學生的人際交往。

　　3.羞怯心思。害臊是一種普遍存在的心思現(xiàn)象，年輕人面臨新環(huán)境的交往活動，常常體現(xiàn)出害臊、膽怯、拘束不自然。當他們在陌生人面前，或是在世人面前說話時感到嚴重，語無倫次，言不盡意，然后他們的舉動見人臉紅，手足無措。因為害臊者在人際交往中過多束縛自個的言行，無法充分地表達自個的情感，常形成交往兩邊的不了解或誤解，且無法與人交流，繼而阻礙杰出人際關系的形成。

　　4.猜忌心思。猜忌心是在交往中因為片面推測而發(fā)生的對他人不信賴的復雜情感體會，體現(xiàn)為對他人的言行敏感，總以為他人在談論自個，瞧不起自個，而對他人老是持不信賴的情緒，不愿講真話，戴著假面具與人交往。猜忌是大學生展開交往的大敵，它不只會使大學生之間關系松懈，也會使同窗好友因猜疑作怪而發(fā)生裂縫，使人際交往墮入消沉被迫的窘境。

　　5.妒忌心思。妒忌是在人際交往中，發(fā)現(xiàn)自個的才干、學習、聲譽等方面不如對方而發(fā)生的一種不悅、自慚、仇恨乃至帶有破壞性的做法。妒忌心思是一種消沉的心思品質(zhì)，變現(xiàn)為對他人的長處成果心懷不滿，抱以嫉恨，總期望他人落后于自個，乃至采納不合法的做法給他人形成損傷。妒忌會吞噬人的理智，形成品格歪曲，通常是以恨人開端，以害己告終。

　　三、對于今世大學生人際交往心思疑問的對策

　　1.規(guī)矩人際關系的知道。首要，要準確知道自我。經(jīng)過與社會上和自個位置、條件相類似的人相比來知道自個，在對比中認清自個的優(yōu)勢和下風，長處和矮處，到達揚長避短，完善自個的目的。其次，要承認特性。大學生應當知道到，不一樣的人的特性是千差萬別的，互相相處中發(fā)生沖突是不可避免的，咱們不能盼望得到每個人的認同，與每一個人都成為好兄弟，但要尊敬這種不一樣，以一種寬恕的情緒對待他人。準確的社會認知觀的形成，有利于增強自傲心，消除自卑、孤僻等消沉心思。

　　2.遵從人際交往的準則。首要，對等準則。在中國社會，無論是公事仍是私交，都沒有凹凸貴賤之分，都要以兄弟的身份進行交往，切忌因經(jīng)驗缺乏、經(jīng)濟條件差而自卑，也不要因為自個年輕優(yōu)異而得意忘形。其次，真摯準則。真摯是一種對人腳踏實地的情緒，是待人誠心誠意的友善表明，真摯的心能使交往兩邊志同道合，互相肝膽相照，能使交往者的友誼地久天長。虛偽是交往的大敵，大話、詐騙、玩弄、自私是就義友誼的惡魔，有必要堅決拋棄。最終，寬恕準則，體現(xiàn)對非準則性疑問不錙銖必較，可以以德報怨、寬恕大度。

　　3.培育人際交往的品質(zhì)。一是自傲，在人際交往中自傲的人老是不亢不卑，落落大方，談吐沉著；自傲者決非顧影自憐，盲目狷介，而是對自個的缺乏有所知道，并長于聽他人的勸告與協(xié)助，勇于改正自個的過錯。二是信賴，信賴即是信賴他人的真摯，從活躍的視點去了解他人的動機和言行，而不是口是心非。三是熱心，熱心能給人以溫暖與安全，促進人的彼此了解，融化冷酷的心靈，交流人們的情感。

　　4.把握人際交往的技術(shù)。一是學會協(xié)助他人。以彼此協(xié)助為開端的人際關系不只使杰出的人際關系簡單建立，并且縮短人與人之間的心思間隔。當人遇到困難波折時，哪怕是他人一個真摯的笑臉，一個別貼的眼神，一句溫暖的言語，都能讓人感到安慰，感到振奮。二是學會適度贊揚。贊許他人要講究尺度和方法，不能太夸張夸大其詞，要長于調(diào)查和發(fā)現(xiàn)他人的長處，說出對方的可贊之處。三是學會詼諧。詼諧是美德和才智的結(jié)晶，是常識和才干的展示，大學生要學會詼諧，注意培育自個敏銳的調(diào)查力、豐厚的想象力、靈敏的應變力。

　　參考文獻：

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　　[2]倪嘉波.大學生人際交往心思疑問的成因及對策[J].教學探究，2008（2）.

　　人際交往論文篇12

　　一．主動熱情

　　人們常說：“有禮走遍天下，無禮寸步難行�！币驗橹鲃右矊儆诙Y貌的范疇，主動是對同學的尊重，這種尊重還應該是相互的。熱情是一種強烈而深厚的情感，可以推動和鼓舞同學之間的正常交往，讓班級氛圍更加和諧。

　　二．講究信用

　　講究信用是與人交往的基本準則之一。同學之間沒有必要虛情假意或者口是心非，倘若這小小的要求都做不到，試想：有誰愿意和你交往？答應別人的事，要講究信用，更不能敷衍了事。

　　三．尊重別人、注意禮貌

　　每個孩子的思想、觀點、習慣、接受的家庭教育等千差萬別，所以，我們應該尊重別人，有時，還得虛心聽取別人的意見，切莫自以為是。交往時，多使用禮貌語言，注意自己的舉止，給別人盡量留下好印象；無粗魯行為，不禮貌的行為盡量減少或者沒有。

　　四．虛心向他人學習，樂于助人

　　常常學習他人的長處，讓自己不斷進步，并且知道尊重他人的重要性。日常的學習與生活中，要樂于幫助同學，這樣，更易贏得同學的尊重與喜愛。

　　五．積極的自我暗示

　　有些孩子，由于缺乏自信，加之過于在乎別的同學對自己的評價，因此，心情無法輕松、就連表情姿態(tài)也是那樣不自然，有時會影響同學間的正常交往。假如我們時時對自己進行一些暗示：我會成為一個良好的交際者，和同學間和睦相處，如此下去，同學間的交往就會變得越發(fā)輕松坦然。

　　六．嚴以律己，寬以待人

　　現(xiàn)在的孩子，好勝心幾乎都很強，常會為雞毛蒜皮似的小事與其他同學發(fā)生摩擦，這都是因為缺乏寬容之心的緣故。我們與同學相處，應該多找找自己身上的不足，這樣，更能求同存異，嚴以律己，寬以待人。

　　小學班主任在孩子們的成長路上是一個重要的角色，時常影響著我們身邊的每一個孩子，作為與孩子距離最近接觸最多的教育者，我們在言行上，一定要給孩子們樹立最好的榜樣。

　　人際交往論文篇13

　　【摘要】大學生具備較強的人際交往能力是大學生成長與成才的需要，作為培養(yǎng)人才的高等院校，應該在培養(yǎng)大學生的人際交往能力中發(fā)揮主導作用。本文從高校和學生管理工作者的角度，提出培養(yǎng)大學生人際交往能力的有效策略。

　　【關鍵詞】大學生；人際交往；能力；培養(yǎng)

　　近些年，大學生就業(yè)總是新聞媒體的熱門話題。他們能否順利地走上社會，的確為全社會所關注。各高校舉行的校園招聘會上，一些企業(yè)負責人表示，在大學生就業(yè)的問題上，除去宏觀形勢、大學生擇業(yè)心態(tài)等因素外，大學生的交際與溝通能力越來越成為企業(yè)在市場競爭中獲勝的主要動力，因而用人單位在招聘時更看重求職者的綜合素質(zhì)，而大學生的能力則成為用人單位關注的重點，特別是人際交往能力。面對用人單位開出的招聘條件，越來越多的大學生感受到了人際交往能力的重要性。

　　1大學生人際交往能力的涵義

　　社會交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關系的能力，包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關系的能力。人際交往能力分為三種：表達理解能力：表達理解能力意味著一個人能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應的程度。人際融合能力：表明了一個人是否能夠體驗到人的可信及可愛，它和人的個性有極大的關系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。解決問題的能力：當前獨生子女的一大弱點是依賴性強，獨立性解決問題能力差，再加上應試教育的影響，學生的交往能力不盡如人意。

　　2人際交往對心理健康的影響

　　在人際交往過程中，也有可能受到一些人不好的影響，大學生思想尚未成熟，社會閱歷淺，易感情用事，缺乏辨別力，受到不良思想、行為的侵蝕。如：抽煙、酗酒、打架、賭博、沉迷網(wǎng)絡等等�，F(xiàn)代大學生面臨著各方面的壓力，學習壓力、就業(yè)壓力、經(jīng)濟壓力等，沒有良性的疏通渠道，就很容易導致心理疾病。沒有良好的人際交往環(huán)境和渠道，就無法形成健康的心理支撐系統(tǒng)，這可能導致兩種情況：一是不良的交往可能會導致心理疾病的產(chǎn)生和加重；二是由于長期情緒、壓力無法排解，沒有形成正確的疏導渠道，而使心理疾病產(chǎn)生和加重。有可能形成小團體，不利于大學生的心理健康成長。小團體一般都具有封閉性和排外性，思維固化性。在團體內(nèi)的人已經(jīng)形成了較為統(tǒng)一的習慣和方式，對外來的人和思想有一定的抵觸性，直接導致了思維的固化性。關心團體內(nèi)的人多，和外界交流少，無法形成正常健康的溝通交流渠道。這種小團體已成為大學生人際交往的障礙。如老鄉(xiāng)會。人際交往的復雜性。人際交往具有泛指意義，它不僅僅指學校、同學之間的交往。我們的校園同樣不是封閉的，人際交往還包括與社會人員的交往和網(wǎng)絡交往。大學生思想尚未成熟，社會閱歷淺，容易被社會人員利用，陷入網(wǎng)絡陷阱。

　　3人際交往能力與心理健康的關系

　　3.1年級不同表現(xiàn)不同

　　大一是適應階段，也是過渡階段。這一階段的大學生有著不同于中學生又有別于大學高年級學生的特點。他們剛剛從競爭激烈的入學考試中掙脫出來，滿腔熱情，對未來充滿希望，特別是面對來自五湖四海、個性迥異的同齡人，更讓他們興奮、好奇。交往的范圍比較廣，認識了許多新朋友。二年級經(jīng)歷了一年級的大學生活，大學生的人生觀價值觀有了進一步的轉(zhuǎn)變，通過一年的接觸大家逐漸相互了解，交往范圍縮小，學習開始繁忙起來，大都有針對性地交往有限的一些朋友。到了大三，學習壓力相對小一些，并已習慣了大學及所在城市的生活，這個時期會更多地接觸與了解社會，進一步擴大自己的社交范圍。而進入大四，面臨就業(yè)、考研等各種壓力，很多人都在為自己的將來而忙碌，人際交往的意愿和行動會少一些。

　　3.2性別不同表現(xiàn)不同

　　不同性別大學生人際交往綜合能力有顯著性差異。在對人和人際交往的認知和評價取向、人際交往的社會退縮取向、對交往的意向性取向維度上，在對交往的自我評估、交往的外傾性、交往的坦誠性等特征上存在顯著差異，都是女生的得分要高于男生。這表明，男性大學生在交往上可能顯得更封閉些。對不同性別大學生心理健康各維度和特征的比較可以看出，男生的心理問題要多于女生。這種性別間的差異原因有很多，出現(xiàn)這一結(jié)果，除了男女生生理基礎不同，女生比男生早熟外，還與男女生回答問卷的真實性程度有關系。在使用問卷法時，當問卷觸及到的敏感問題，男生回答要比女生坦誠，少一些掩蓋性。此外，男女性別角色的社會期望不同，社會與傳統(tǒng)文化對兩性性別角色及行為形成了較為固定的看法或觀念，認為男性應當堅強，要有責任、敢擔當。這種性別角色偏見和期待，使得男性在遇到挫折時，常常選擇壓抑自己的內(nèi)心痛苦，不愿意敞開心扉與他人談論自己的情感問題，更不愿意向他人尋求幫助，以維護其男性自尊。而女性則被容許脆弱，在遇到挫折感到痛苦時，往往會主動尋求別人的幫助，并善于通過傾訴等方式來宣泄被壓抑的情緒，來緩解乃至消除心理上的障礙。

　　3.3專業(yè)不同表現(xiàn)不同

　　不同專業(yè)大學生人際交往綜合能力不存在顯著性差異，這與王軍的研究結(jié)果一致。但在交往的外傾性、交往的互助性、對交往的理念上存在差異，都是理科生的得分要高于文科生。應當說，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因，和所學專業(yè)特點有關。理科學生平時得到的大多屬邏輯推理訓練，思維嚴謹。因此，在交往的理念上會比文科生更明確，更理性，對于自己認為是正確的東西，就會主動去追求，因此，也表現(xiàn)出一定的外傾性。由于理科專業(yè)的性質(zhì)，有很多實踐性的知識（比如實驗）需要互相配合才能完成，因此表現(xiàn)了較好的互助性。不同專業(yè)的大學生在心理健康總體水平上不存在顯著差異，但在情緒失調(diào)上存在差異，文科生的問題要多于理科生。文科生由于平日接受各方面文化的教育，對生活、文化的體悟比較深刻，與理科生相比，有更多的情緒體驗，容易多愁善感，因此情緒更容易失調(diào)。

　　4結(jié)束語

　　很多專家都把大學生人際關系問題看作是困擾大學生心理健康的主要因素之一，而一個人的人際關系滿意程度與穩(wěn)定程度狀況，除了受其人格的影響外，直接由人際交往能力制約。但是以往研究都是關于大學生常見的心理障礙及人際的作用、原則和技巧等方面，很少有人從大學生人際交往能力這個角度對心理健康進行研究�？梢�，探討大學生人際交往能力是否影響其心理健康，具有重要的意義。

　　參考文獻：

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　　人際交往論文篇14

　　為了了解大學生人際交往現(xiàn)狀，分析大學生人際交往中存在的問題，了解影響大學生人際交往的主要因素，我們選取信陽師范學院、廣東醫(yī)學院等中東部高校作為調(diào)查地點，以自填問卷的方式和集中填答相結(jié)合的方式進行問卷調(diào)查，共收回有效問卷568份，有效回收率85.3%。調(diào)查結(jié)果顯示：大學生普遍認識到人際交往的重要性，但不善于處理人際關系、缺乏交往的主動性、社交能力普遍較差、對自身溝通表達能力的不肯定、交往中多處于被動角色以及部分學生表達能力有待提高成為該群體人際交往的主要問題。而性格、興趣、文化程度、家庭結(jié)構(gòu)和年齡等成為了影響人際關系的前五位個體因素；老師對大學生溝通表達的重視程度、學校課程設置及推廣、外部兼職機會等構(gòu)成了影響大學生人際交往的外部因素。

　　一、大學生校園活動參與情況

　　校園活動是大學生人際交往的重要平臺和載體，大學生校園活動的參與情況是其人際交往狀況及能力的重要表征。

　　1、大部分學生沒有擔任過學生干部

　　在被調(diào)查的學生中，擔任或曾經(jīng)擔任過學生干部的占39.1%；未擔任過學生干部的占60.9%。由此看出，超過一半的大學生沒有擔當過學生干部的經(jīng)歷。

　　2、多數(shù)大學生參加過校園文化活動

　　至于參加校園文化活動的情況，在被訪大學生中，參加過校園文化活動的占絕大多數(shù)，占到74.8%，而未參加過校園文化活動的僅占到25.2%。

　　3、不少學生沒能認識到加入社團對人際關系的影響，而加入社團者多數(shù)為培養(yǎng)興趣愛好

　　加入學校社團是鍛煉大學生人際交往和溝通表達的重要途徑。在被調(diào)查的大學生中，有24.9%的大學生沒有加入過社團；加入過1個社團的占33.3%；加入過2各社團的占28.0%；加入過3各社團的占11.5%；加入過4個、5個和8個社團的分別占1.4%、0.5%和0.4%。

　　調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：在被訪者中，認為社團活動對人際關系“影響很大”的大學生占8.5%，認為社團活動對人際關系“影響較大”的大學生占35.0%，此兩者合計比例為43.4%，不足一半；認為社團活動對人際關系的影響“說不清”的大學生占25.9%；認為社團活動對人際關系“影響不大”的大學生占28.6%，認為社團活動對人際關系“沒影響”的大學生只占2.0%，此二者合計則為30.6%，約占到三分之一。

　　通過進一步的分析發(fā)現(xiàn)：多數(shù)大學生加入社團是為了“培養(yǎng)興趣愛好”的占到56.5%，超過了一半；其次是為了“發(fā)展人際關系”和“鍛煉能力”的被訪大學生各占15.5%，均占較少比例；仍有部分學生加入社團是為了“打發(fā)時間”、“休閑放松”或其他原因加入社團的，均占到5.0%左右。

　　二、大學生人際交往認知狀況及存在問題

　　1、大學生對人際交往的認知狀況

　　（1）被訪者普遍認識到人際關系的重要性。大學生對于人際關系作用的看法，普遍都傾向于認為人際關系是重要的。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：在被訪大學生中，認為人際關系“很重要”的占到34.9%，認為人際關系“比較重要”的占到48.3%，單此兩項合計就達到83.2%，再加之認為人際關系“一般重要”的占到15.9%，此三項合計可高達99.1%。而認為人際關系“不太重要”或“不重要”的學生僅不足1.0%。

　�。�2）大學生對人際關系作用的認識。大學生對人際關系作用的認識表現(xiàn)在對學習、生活和工作的影響上。一是人際關系對學習的影響。在被訪大學生中，認為人際關系對學習“影響很大”的占18.0%，認為人際關系對學習“影響較大”的占43.6%，此二者合計則占61.7%，接近三分之二；而認為人際關系對學習的影響“說不清”的占20.5%，認為人際關系對學習“影響不大”的占15.9%，認為人際關系對學習“沒影響”的僅占1.9%。這說明大多數(shù)學生普遍都認為人際關系對學習都是有或大或小的影響。

　　二是人際關系對生活的影響。至于大學生對“人際關系對生活的影響”的看法，在所調(diào)查的大學生中，認為人際關系對生活“影響很大”的占23.6%，認為人際關系對生活“影響較大”的占51.1%，此二者合計則占74.8%，接近四分之三；而認為人際關系對生活的影響“說不清”的占16.6%，認為人際關系對生活“影響不大”的僅占8.3%，認為人際關系對生活“沒影響”的不足1.0%。這說明絕大多數(shù)學生都認為人際關系對生活是有影響的。

　　三是人際關系對工作的影響。在“人際關系對工作的影響”這一問題上，在被訪大學生中，認為人際關系對工作“影響很大”的占43.6%，認為人際關系對工作“影響較大”的占44.3%，此二者合計則占87.9%，超過五分之四；而認為人際關系對工作的影響“說不清”的占9.0%，認為人際關系對工作“影響不大”的僅占2.7%，認為人際關系對工作“沒影響”的不足1.0%。這說明絕大多數(shù)學生都認為人際關系對工作是有影響的。

　　2、大學生人際交往存在的主要問題

　�。�1）多數(shù)大學生對人際關系有較高關注度，但卻認為并不善于處理人際關系。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在日常生活中，大學生也大多對人際關系持關注態(tài)度。在被訪的大學生中，對人際關系“經(jīng)常注意”的占到51.1%，超過了一半；對人際關系“偶爾注意”的占到39.4%，此兩項合計就高達90.5%。而對人際關系“不注意”或平時“沒想過”的總共不足10.0%。

　　盡管多數(shù)大學生對人際關系保持較高關注度，但他們的期望與現(xiàn)實情況往往是不一致的。大學生總體上認為人際關系是重要的并且平時比較注意，但真正“善于處理人際關系”的卻并不占多數(shù)。在被訪的大學生中，只有33.2%認為自己善于處理人際關系，而認為“不善于處理人際關系”的占36.9%，再加之持“不清楚”模糊狀態(tài)的169人，二者合計所占比例高達66.8%。

　　對于大學生而言，宿舍內(nèi)人際關系狀況在一定程度上也反映了現(xiàn)實中不善于處理人際關系的狀況：在被訪的大學生中，認為宿舍人際關系“很好”的占45.2%，還不足一半；而宿舍人際關系“還行”的就占49.1%，接近一半；不過，宿舍人際關系“說不清”、“不太好”或“很差”的大學生也為數(shù)寥寥，只占5.7%。這說明多數(shù)大學生的宿舍人際關系狀況一般，尚有待進一步改進。

　　（2）多數(shù)大學生缺乏與人交往的主動性。能否處理好人際關系，更多的表現(xiàn)在大學生的主動性方面。在被訪大學生中，表示“愿意”與陌生人主動交談的占43.0%，尚不足一半；而表示“不愿意”與陌生人主動交談的則有約三分之一；持“無所謂”態(tài)度的約占四分之一。

　　在對待陌生人的態(tài)度問題上，在所調(diào)查的大學生中，表示會“真誠相待”陌生人的占50.5%，勉強超過一半；而表示會對陌生人“小心謹慎”的占到45.5%，居然接近了一半。另外，還有4.0%的人表示對陌生人會“盡量躲避”。

　　對于是否有勇氣在公開場合發(fā)表看法的情況，在被訪大學生中，表示有勇氣在公開場合發(fā)表看法的占到46.4%；而表示沒有勇氣在公開場合發(fā)表看法的占到27.2%，超過了四分之一；另外，持模糊態(tài)度“不清楚”的也有26.3%，超過了四分之一。

　　同老師的溝通狀況也是大學生人際關系的重要表現(xiàn)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在平時，大學生與老師溝通的情況不容樂觀。在被訪大學生中，“經(jīng)常”與老師溝通的僅占9.3%，“偶爾”與老師溝通的占18.5%，兩項合計僅為27.8%；而“極少”與老師溝通的就占47.9%，“從不”與老師溝通的占到24.3%，此兩項合計則其所占比例高達72.2%。

　�。�3）大學生社交能力普遍較差。社交能力是影響大學生人際關系的重要方面。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學生社交能力不容樂觀。在被訪大學生中，認為大學生社交能力狀況“很好”的占5.4%，社交能力狀況“比較好”的占29.5%，此兩者合計占到35.0%，剛剛超過三分之一；認為社交能力狀況“一般”的占55.7%，超過一半；認為社交能力狀況“不太好”的占8.1%；認為社交能力狀況“很差”的占1.1%。

　�。�4）大學生對自己的溝通表達能力不太肯定，溝通更看中“語言”因素。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對于自己的溝通能力狀況，大學生普遍不太肯定。在被訪的大學生中，對于自己的溝通能力狀況表示“非常滿意”的僅占7.5%；表示“比較滿意”的占32.7%；表示“一般滿意”的占45.6%，接近一半，表示“不太滿意”的占14.2%。

　　對大學生語言表達能力狀況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：在被訪大學生中，表示“很容易與他人溝通”的占63.1%，接近三分之二；而表示“別人經(jīng)常不理解自己的話”的占6.5%；表示“反復敘述才能表達清楚”的占30.3%，約占到三分之一，這一比例值得引起我們的注意。

　　對于“溝通時應注意的因素”這一問題，在被訪者中，有70.8%的大學生認為是“語言”，占絕大多數(shù)；有11.5%的大學生認為是“表情”，有11.0%的大學生認為是“心態(tài)”，只有5.9%的大學生認為是“動作”。

　�。�5）大學生社會交往中多處于被動角色，應對“冷場”策略不一。我們對于大學生在社會交往中角色的調(diào)查，其結(jié)果更值得我們思考。在被訪大學生中，社會交往中作為“主角，引導談話的主題”的占33.9%，約三分之一稍強；作為“配角，被動跟隨他人談話”的則占61.1%，接近三分之二；另外，還有4.9%的大學生，在社會交往中“常常被忽視”。

　　對于溝通中的冷場狀況，大學生的應對策略各有不同。在被調(diào)查的大學生中，在面對溝通中的冷場狀況時選擇“保持沉默”的占16.0%；選擇“引出新話題”的占73.2%；選擇“借故走開”的占6.5%；另外還有4.3%的大學生根本“不知所措”。

　　（6）部分大學生表達能力有待提高。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：在被訪大學生中，能夠“清晰準確”表達自己思想和情感的僅占9.3%；能夠“比較準確”表達自己思想和情感的占49.7%，不到一半；可以“一般準確”地表達自己思想和情感的占34.3%；“需要重復表達”的占1.8%；還有4.8%的被訪者“不善表達”。

　　三、大學生人際交往的影響因素分析

　　1、影響大學生人際交往的個體因素

　　大學生個體背景情況構(gòu)成了影響人際交往的內(nèi)部因素。而調(diào)查數(shù)據(jù)顯示出性格、興趣、文化程度、家庭結(jié)構(gòu)和年齡等成為了影響人際關系的前五位個體因素。

　�。�1）性格因素。超過一半的被訪者認為影響人際關系第一位的因素主要是性格。就被訪大學生的回答中，對于“影響人際關系的第一位因素”的看法情況如下：超過一半人次的被訪者認為影響人際關系的第一個因素是“性格”，占57.6%；認為影響人際關系的第一個因素是“年齡”的人次占13.5%；認為影響人際關系的第一個因素是“興趣”的人次占10.2%。而認為影響人際關系的第一個因素是“地域”、“文化程度”、“民族”、“家庭結(jié)構(gòu)”或是“其它”的回答人次都不多，均不足10.0%。

　�。�2）興趣因素。影響人際關系的第二位因素集中于興趣。在對于“影響人際關系的第二位因素”的回答中，認為影響人際關系的第二位因素是“興趣”的人次占33.9%；認為影響人際關系的第二位因素是“文化程度”的人次占22.6%，認為影響人際關系的第二位因素是“性格”的人次占20.0%，而認為影響人際關系的第二位因素是“地域”、“家庭結(jié)構(gòu)”、“年齡”、“民族”或是“其他”的回答人次都不多，均不足10.0%。

　�。�3）文化程度因素。影響人際關系的第三個因素集中于文化程度。對于“影響人際關系的第三個因素”的看法，認為影響人際關系的第三個因素是“文化程度”的人次占30.3%；認為影響人際關系的第三個因素是“興趣”的人次占20.7%；認為影響人際關系的第三個因素是“年齡”的人次占14.4%；認為影響人際關系的第三個因素是“家庭結(jié)構(gòu)”的人次占13.5%；認為影響人際關系的第三個因素是“性格”的人次占11.5%；而認為影響人際關系的第三個因素是“地域”、“民族”或是“其他”的回答人次都不多，均尚不足5.0%。

　�。�4）家庭結(jié)構(gòu)因素。影響人際關系的第四位因素主要是家庭結(jié)構(gòu)。對于“影響人際關系的第四位因素”的看法，認為影響人際關系的第四位因素是“家庭結(jié)構(gòu)”的人次占20.6%；認為影響人際關系的第四位因素是“興趣”的人次占20.2%，認為影響人際關系的第四位因素是“年齡”的人次占19.4%；認為影響人際關系的第四位因素是“文化程度”的人次占17.9%；認為影響人際關系的第四位因素是“地域”的人次占12.3%；而認為影響人際關系的第四位因素是“性格”、“民族”或是“其他”的回答人次都不多，均尚不足10.0%。

　�。�5）年齡因素。影響人際關系的第五位因素主要是年齡。對于“影響人際關系的第五位因素”的看法：認為影響人際關系的第五位因素是“年齡”的人次占24.3%；認為影響人際關系的第五位因素是“地域”的人次占23.2%；認為影響人際關系的第五位因素是“家庭結(jié)構(gòu)”的人次占19.5%；認為影響人際關系的第五位因素是“興趣”、“民族”、“文化程度”的回答人次都不多，均在10.0%左右；而認為影響人際關系的第五位因素是“性格”或“其他”回答人次就更少，均只占到不足5.0%。

　　2、影響大學生人際交往的學校因素

　　老師對大學生溝通表達的重視程度、學校課程設置及推廣、外部兼職機會等構(gòu)成了影響大學生人際交往的外部因素。

　�。�1）大學老師對大學生溝通表達的重視程度不足。大學老師對溝通表達的重視程度往往會影響大學生人際交往能力的培養(yǎng)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學老師對大學生溝通表達的重視程度還很不夠。在被訪大學生中，認為其大學老師“經(jīng)常強調(diào)”溝通重要性的只占29.3%；認為其大學老師“偶爾強調(diào)”溝通重要性的占59.4%；其大學老師“從不強調(diào)”溝通重要性的也有11.3%。

　　（2）大學中有關人際交往的講座不多。學校開設有關人際關系的講座是提高大學生人際交往能力的重要途徑之一。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查大學生所在學校開展關于人際關系講座的情況并不樂觀：在被訪大學生中，認為自己的學校關于人際交往的講座“很多”的只占9.1%；有41.5%大學生表示自己學校關于人際交往的講座“一般”，不到一半；表示自己學校關于人際交往的講座“很少”的占40.8%，將近一半；而有8.6%大學生則表示自己學校關于人際交往的講座根本“沒有”。

　�。�3）明確知道所在學校開設提高人際交往與溝通能力課程的人數(shù)不足一半。所在學校開設提高人際交往與溝通能力課程是提高大學生人際交往和溝通表達的重要途徑。但調(diào)查數(shù)據(jù)顯示明確知道所在學校開設提高人際交往與溝通能力課程的大學生并不多。在被調(diào)查的大學生中，有46.9%的大學生表示其所在學校開設有提高人際交往與溝通能力的課程，不足一半；有27.9%的大學生表示其所在學校沒有開設提高人際交往與溝通能力的課程；還有25.0%的大學生根本“不清楚”其所在學校是否開設有提高人際交往與溝通能力的課程。

　　談到是否希望學校開設此類課程時，大多數(shù)學生表現(xiàn)出渴望與期待：在被訪的大學生中，高達70.0%的大學生表示“希望”開設此類課程；只有7.2%的大學生表示“不希望”；有18.8%的大學生表示出“無所謂”的態(tài)度；還有4.0%的大學生表示“沒想過”。

　�。�4）大學期間做過兼職的過半，過半的大學生認為兼職對溝通能力影響較大。兼職對于大學生溝通能力的影響是明顯的。調(diào)查數(shù)據(jù)表明：被訪的大學生中，在大學期間做過兼職的占到58.5%；沒有做過兼職的大學生占40.6%。至于兼職對溝通能力的影響，多數(shù)大學生還是持肯定態(tài)度的：在被訪大學生中，有16.3%的大學生認為兼職對溝通能力“影響很大”，有37.8%的大學生認為兼職對溝通能力“影響較大”，二者合計占到54.1%，超過一半；另有28.6%的大學生認為兼職對溝通能力的影響“說不清”，而只有很少大學生認為兼職對溝通能力“影響不大”（14.1%）或“沒影響”（3.2%）。

　　人際交往論文篇15

　　摘要:酒店的服務對象是人，人是空間的主體。酒店大堂空間是酒店最主要的公共空間，也是酒店使用者停留最多的公共場所。人際交往是酒店大堂發(fā)生概率很高的活動。在空間設計中要考慮到審美、藝術(shù)、服務質(zhì)量的同時更要充分考慮到人際交往這一活動，設計適宜不同交往模式共存的空間。提高空間的親切感以及空間的舒適度至關重要。

　　關鍵詞:酒店大堂；人際交往；空間設計

　　前言

　　文章主要探究酒店使用者在酒店大堂空間中的幾種人際交往模式，以及這幾種人際交往模式下使用者的心理訴求，發(fā)掘影響人際交往模式的外在空間環(huán)境因素。通過調(diào)研案例分析，分析如何創(chuàng)造適宜的空間環(huán)境來滿足每一種人際交往模式。

　　1、人際交往模式

　　1.1觀望觀望是指酒店大堂空間中的一些社會性活動，人們處于自身舒適環(huán)境中,愿意持有觀望態(tài)度，而不愿意親身參與其中的一種交往模式。例如:觀望大堂里的的演出；觀望酒店大堂里來來往往、形形色色的人。

　　1.2參與參與其中是指人們愿意并且參與其中的一種交往模式。例如:相熟的客人在酒店大堂空間中偶遇、相互寒暄；商務人士聚眾商討問題；或者一幫朋友、家人促膝談心、閑聊日�，嵤碌取＿@也是酒店大堂存在最多的一種交往模式。

　　1.3獨處人們在一天喧囂的生活之后會需要安靜獨處的空間環(huán)境。例如:看書，發(fā)呆抑或聽音樂等。

　　2、人際交往模式的影響因素

　　2.1距離距離對人際交往的影響最為直觀，在生活中，我們常常會發(fā)現(xiàn)這樣的情況，咖啡廳吧臺區(qū)不相熟的人通常會相隔很遠，或者隔一個座位坐一個人,人們不愿意夾在兩個陌生人之間，表明人們在潛意識里會通過拉開距離的方式來保持個人空間。距離的尺度直接影響人際交往的舒適度。

　　2.2場所設想一下，在酒店大堂主廳空間正中央的位置突兀的設置休息區(qū)，并不會有人去，人們并不想完全的暴露在大堂其他使用者的視線內(nèi)。而靠窗設置的休息區(qū)經(jīng)常人滿為患。在酒店大堂空間的設計上，如果忽略使用者停留意愿的規(guī)律性，就會出現(xiàn)華麗的大堂之下，寂寥無人的景象。社會學家德克德瓊治提出過一種邊界效應理論，他指出“處于森林的邊緣或者背靠建筑物的立面有助于個人或團體與他人保持距離�！比藗兿矚g靠窗、靠墻、靠柱子的位置。這在我們的生活中也非常常見，在乘車、乘機、餐廳就餐等等行為中，我們的第一選擇都是靠窗。是因為處于空間的邊緣為觀察提供了最佳的條件。在酒店設計上應該根據(jù)不同的人際交往模式設計不同的場所。

　　3、人際交往模式下的空間設計

　　3.1觀望———公共活動上海喜馬拉雅酒店酒店大堂，在酒店大堂空間中設計一個表演舞臺。對于這種公共活動大部分人只是喜歡觀望并不想親身參與其中。根據(jù)《隱匿的尺度》，“公共距離（大于3.75m）用于單相交流的集會，演講，或者人們只愿旁觀而無意識參與一些拘謹場合的距離。”舞臺距離使用者保持在>3.75m的距離才會使使用者即能維持個人的舒適距離又能觀察到公共活動。

　　設計要點:

　　1）距離公共活動之間的距離（觀望公共活動），距離公共走道之間的距離（觀望形形色色的人）都應該保持在公共距離的尺度上（>3.75m）；

　　2）公共活動通常設計在酒店大堂的中心位置，確保使用者視線的可達性。

　　3.2參與———適宜交往的小環(huán)境設計參與是發(fā)生概率最高的人際交往模式，應該作為整個空間設計的重點。

　　蘆源義信認為：“四度半的空間”（約8m2）是小巧、寧靜、親密的室內(nèi)空間尺度。這是適于家庭聚會或幾個人交談同時具有親切感的空間。上海衡山路至尊精選酒店大堂空間中的一處小空間就非常適合三五好友聊天休憩。小空間面積約8m2，沙發(fā)的擺放剛好使得人與人之間的距離維持在具有親切感的尺度范圍之內(nèi)�！皞€人距離（0.45~1.30m）是親近朋友之間或家庭成員之間談話的距離；社會距離（1.30~3.75m）是朋友、熟人、鄰居、同事等之間日常交往之間的距離�！备鶕�(jù)上文提到的邊界效應理論,在小空間環(huán)境的設計上，通過鏤空格柵人為制造空間邊界，從原來的一面邊界———墻面，變?yōu)槿妗獕γ�、鏤空格柵，邊界的增加提供了使用者長時間停留的可能性，為交往行為的發(fā)生提供環(huán)境基礎。

　　設計要點:

　　1）維持在社會距離的尺度內(nèi)（0.45~3.75m）；

　　2）運用“四度半空間”理論；

　　3）設計在空間邊界的位置或者人為制造更多的空間邊界。

　　3.3獨處———安靜的個人空間上海璞麗酒店大堂休息區(qū)結(jié)合書咖打造了一個安靜的小天地。璞麗酒店大堂休息區(qū)，小空間位于右圖黃色區(qū)域部分，格式塔心理學指出，“人們常常會把感知的圖形簡化成完整的、簡單的圖形�！笔褂谜哌M入酒店大堂中，感知的圖形是一個完整的長方形，黃色休息區(qū)自動被屏蔽到長方形圖形之外。在心理上就把黃色區(qū)域區(qū)劃分為一個相對獨立的空間。“在社會距離的尺度上（1.30~3.75m）,視覺等其他感覺輸入信息量較少，遠距離還起到互不干擾的作用。黃色休息區(qū)，左側(cè)藍色區(qū)域為靜態(tài)景觀水系，使用者在此空間，坐于窗前，看書，欣賞水景。整個空間安靜而富有禪意,使用者在此空間可以隔絕喧囂，沉浸在自己的世界里，身心放松，是獨處的絕佳場所。整個空間設計結(jié)合書籍、以及透過玻璃窗外的靜態(tài)水系強調(diào)了安靜這一環(huán)境要素。

　　設計要點:

　　1）維持適宜的人與人之間的距離（1.30~3.75m），保持個人空間的完整性；

　　2）安靜的環(huán)境或良好的景觀朝向。

　　4、結(jié)論

　　通過上述分析，我們了解到使用者的人際交往模式對大堂空間的設計具有重要的影響。因此在酒店大堂空間的設計上，設計師除了把心思放在空間本身更應該把出發(fā)點聚焦到使用者的人際交往上。酒店大堂是使用者進入酒店的第一空間，不應該只有華麗的外表，更應該充滿人情味。只有使用者的心理訴求得到滿足，空間才能最大的發(fā)揮其價值。

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　　人際交往論文篇16

　　職高生正處于青春期，處在逐漸走向成熟的階段。在正確的人生觀、價值觀樹立的過程中，良好的人際交往方式是一個非常重要的因素。手機網(wǎng)絡對其社交方面具有深遠的影響研究意義。

　　一、手機網(wǎng)絡與人際交往的相關理論

　　1.手機網(wǎng)絡的內(nèi)涵

　　手機網(wǎng)絡與傳統(tǒng)網(wǎng)絡的功能一樣都具有信息傳播的功能，但手機網(wǎng)絡是以移動電話為上網(wǎng)終端，通過符號、文字、語音圖像等形式傳播構(gòu)成的網(wǎng)絡。

　　在很早之前，人們都是通過報紙了解時下新聞，往往不能及時的了解到最新，更全面的新聞，而隨著新媒體的不斷發(fā)展和創(chuàng)新，廣播電視節(jié)目逐漸的走進了人們的視野，但由于受其定時播放的限制，對人們的使用還是具有一定的約束性。直到之后網(wǎng)絡的興起，與傳統(tǒng)媒體相比較，它突破了時間地域的限制。傳播的信息也更加豐富多彩，并且具有傳統(tǒng)媒體沒有的速度快，多樣化等特點，人們可以按照個人愛好，瀏覽到世界各地的新聞。對于學生來講，手機網(wǎng)絡更有利于及時搜索平時不懂得問題，及時的查閱更加全面的資料。

　　2.高職生人際交往類型

　　高職生人際交往的類型主要分為三種類型：親子交往、師生交往、同學交往。

　　親子交往也是高職生人生中的第一個交往方式。其交往質(zhì)量的好壞直接影響學生的個人品德。隨著年齡的不斷成長，他們也開始有自己的思想，對于父母的很多觀點都開始不贊同，與父母發(fā)生爭議。對于高職生而言，一段良好的親子關系是非常重要的，它將直接影響學生的思想品德和對社會的認知。

　　師生交往對于學生而言占據(jù)生活的大部分時間，兩者之間具有教育和被教育的關系。師生的交往一般發(fā)生在學生在校期間的學習和生活中。師生交往的這種關系中，需要二者之間相互配合，教師應具有優(yōu)秀的教學能力，和良好的道德品質(zhì)。學生也需要有正確的思想認知，和對知識的求知欲，這樣才能開展一段良好的交往關系。

　　大部分高職生都不是在本地學習，到了異地遠離了父母的愛護，就需要學生獨立管理自己的行為和學習生活。行為上沒有了父母的管理更加自由。到了一個陌生的生活環(huán)境里，學生的活動范圍比較小，怎么和同學友好的交往是非常重要的。

　　二、手機網(wǎng)絡對高職生人際交往的影響

　　1.豐富了高職生的人際交往方式

　　手機網(wǎng)絡的興起，為高職生提供了多種交往方式，如QQ、微信、微博等社交軟件。即使遠在外地無法見面也可以通過視頻聊天等進行溝通交流。據(jù)可靠調(diào)查得知：大部分學生都經(jīng)常使用社交軟件與他人進行互動交流�？梢�，手機網(wǎng)絡在高職生的人際交往方面起到了很好的作用，并主導著學生們的交往方式。

　　2.拓寬了高職生的人際交往的范圍

　　由于長期的在校生活，大部分學生都非�？释c他人交往，希望有自己的朋友圈。因為在日常生活中，常常會遇到很多困難。有時只能向朋友求助。而手機網(wǎng)絡的普及使學生的交往更加便利，通過社交軟件，可以更容易的結(jié)識更多各種類型的朋友，遇到不懂的問題可以隨時和朋友討論，而不需要受制與地點。與傳統(tǒng)的人際關系相比手機網(wǎng)絡的興起為學生們提供了更廣泛的人際交往范圍。

　　3.激發(fā)了高職生人際交往的主動性

　　在現(xiàn)實生活中，由于地域和生活習慣的差異，有時學生之間很難快速的習慣交往。而現(xiàn)實中也存在很多影響交往的限制因素。由于性格的原因，有些內(nèi)向、不自信的學生就不愿意主動與人交往，而手機網(wǎng)絡這個特殊的社交環(huán)境，可以讓生活中害羞不主動與人交往的學生也能大膽的和他人溝通。

　　4.有利于促進高職生的全面發(fā)展與自我認知

　　手機網(wǎng)絡不僅豐富了高職生的人際交往方式，也突破了時間和地域的差異，讓學生可以在網(wǎng)上進行廣泛的信息交流，享受各種學習資源。手機網(wǎng)絡為學生提供了豐富的交往方式和更多的學習機會，更有利于職高生的全面發(fā)展。使學生們在自我認知方面也得到了提高。

　　總結(jié)：

　　由于手機網(wǎng)絡在學生生活中的極高使用率，對職高生的人際交往方面產(chǎn)生了不可磨滅的影響。為學生與老師、家長、朋友的交往提供了更加便利的條件。不僅豐富了職高生的人際交往方式，擴大了職高生的人際交往范圍，還激發(fā)了學生交往的主動性，促進了學生健康全面的發(fā)展。所以，引導學生養(yǎng)成正確的人際交往觀念，正確的使用手機網(wǎng)絡，抑制其對學生產(chǎn)生的負面影響，是非常有必要的。

　　參考文獻：

　　[1]周碧蕾，鄧樹添.人機還是人際——手機網(wǎng)絡對大學生人際交往影響研究[J].山東青年政治學院學報，2016，32（3）：49-53.

　　人際交往論文篇17

　　摘要：本文從學生個人方面、家庭教育方面、學校教育方面、社會環(huán)境方面提出相應的人際交往障礙調(diào)適策略，進行干預和調(diào)適，引導大學生正確處理人際交往障礙，完善他們自身人格，增強大學生的心理素質(zhì)。

　　關鍵詞：人際交往障礙；調(diào)適；策略

　　綜合研究發(fā)現(xiàn)大學生在認知方面、情感方面、能力方面和人格方面存在人際交往障礙，我們需要提出切實可行的辦法，進行干預，幫助高校生找到自己身上所遇到的問題，學習并解決自身的困惑，將自己的人格盡量做到完善，提升大學生素質(zhì)，為社會輸送健康的人才。同時也為心理學的基本理論提供補充，以便對日后的研究有所借鑒。

　　一、學生個人方面

　　（一）樹立正確的交友觀念

　　正確理解認識交往是生活中的一部分，我們應以開放的態(tài)度去接受。尤其是性格比較內(nèi)向的，應努力調(diào)整自己的心態(tài)，擴大交友范圍，讓自己的生活也因朋友而變得豐富多彩，樹立一個積極向上的交友觀念。

　�。ǘ┤姘l(fā)展興趣愛好，提升自身交往能力

　　進入大學會遇到在語言、文化、興趣、人格、價值觀等不同方面的差異的交往對象，使我們的交往變得不再簡單，我們需做到全面發(fā)展自己，才能應付自如。多參加學校組織的活動，參加學生會、班干部等提高與人交往的能力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，例如，舞蹈、游泳、書法、繪畫等，讓自己的生活變得豐富，在學習中多結(jié)識志同道合的人，多學習，以此提升自己的交往能力。

　　（三）掌握必要的交往技巧

　　大學生要處理好和他人之間交往中存在的問題，就需要學習一定的方法和技巧，這樣和別人交流時你就知道該怎么做了。具體從以下幾個方面做起：

　　第一，給別人留下一個好的印象，第一次見面會因你身上的某個特質(zhì)而愿意和你再次見面。

　　第二，學會換位思考。

　　第三，運用正確的語言藝術(shù)。

　　第四，學會幽默。

　　第五，主動熱情。

　　第六，學會贊美別人。

　　第七，給自己進行積極地暗示。

　　（四）正確處理現(xiàn)實與網(wǎng)絡中的人際關系

　　大學生應當正確認識網(wǎng)絡的兩面性。我們應該清醒地認識到這一點，分清現(xiàn)實與它的區(qū)別，現(xiàn)實生活才能滿足我們的基本需求，吃穿住行。網(wǎng)絡世界雖然美好但它是虛擬的，我們所需要的精神追求通過在現(xiàn)實生活努力去創(chuàng)造也能獲得。

　　二、家庭教育方面

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　　在家庭教育中，父母對子女應該做到嚴厲和慈愛相結(jié)合，給孩子更多的關心和愛護。對待子女的態(tài)度應該松一些，大氣一些，父母應與孩子多一些交流，少用命令式的語氣，用道理去說服孩子，不要強制孩子去做你所認為對的事，多些笑臉，少些發(fā)怒，多些朋友之間的親密，盡量不用父母的威嚴來壓制孩子，多給孩子講些道理。

　�。ǘI造和諧的家庭氛圍

　　和諧的家庭氛圍有助于孩子形成完整的人格，不健全的人格會形成人際交往障礙，父母應多與孩子溝通，不能一味按照父母想為孩子設想的未來發(fā)展，多與孩子溝通，父母注重自身的素質(zhì)，不因孩子做錯事亂發(fā)脾氣，應給他們講道理，采用合理的方式解決問題，做到家庭中每個人都有發(fā)言權(quán)，不獨斷專行，制定相應的規(guī)定，有問題講出來家庭中的成員一起解決，父母與孩子共同構(gòu)建一個和諧而又民主的家庭。

　　三、學校教育方面

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　　學校應重視學生心理方面問題，開設相關的課程。幫助他們解決自身所遇到的心理障礙，學習自我調(diào)節(jié)，增強自身的心理健康水平，處理好人際交往關系。具體應遵循幾個原則：遵循學生發(fā)展規(guī)律，明確學生作為教學活動中的主體，老師應充分調(diào)動學生的積極性，并引導學生正確客觀地面對人際交往之間的障礙。

　�。ǘ┮龑W生全面發(fā)展，培養(yǎng)成功交往的品質(zhì)

　　學校應讓學生重視鍛煉自己的人際交往能力。馬斯洛提出的需求層次理論中的安全需要是每個人都追求的，具備良好的人際交往能力，可以從中獲得安全感，收獲友誼。通過他人對自己積極的評價，增強我們完成工作的積極心，在學習和生活中更加游刃有余，鍛煉好自身的人際交往能力，能達到事半功倍的效果。

　　四、社會環(huán)境方面

　�。ㄒ唬I造良好的社會風氣

　　大學以開放、民主的態(tài)度對待大學生的人際交往關系。健康安全的社會環(huán)境更有利于大學生樹立正確的生活態(tài)度觀念、人際交往觀念以及社會價值觀念。社會應宣傳積極健康的思想，引導學生正確學習社會中大眾認可的觀點，常開展事例教育，讓學生學習。營造一個健康經(jīng)濟的社會風氣。

　�。ǘ┮龑Т髮W生樹立正確的上網(wǎng)觀念

　　現(xiàn)代社會是互聯(lián)網(wǎng)時代，大學生處在其中經(jīng)常接觸網(wǎng)絡中虛幻的信息，難免分不清對錯而沉迷其中，打游戲或在網(wǎng)絡上結(jié)交網(wǎng)友，忽視現(xiàn)實中的人際交往。引導對大學生樹立正確的上網(wǎng)觀，我們應遵循這幾個原則：社會管理和學校教育相結(jié)合，自我管理和他人約束相結(jié)合，社會相關管理部門與宣傳健康的網(wǎng)絡知識相統(tǒng)一。社會相關部門應注重宣傳健康上網(wǎng)的意識，引導大學生學習有關網(wǎng)絡的法律知識和自我保護知識，建立和促進良好的榜樣。

　　五、小結(jié)

　　本文在以往研究結(jié)果基礎上，詳細闡述了人際交往障礙的調(diào)適策略。第一是自身方面，大學生應正確認識在和他人交往時會遇到不同的問題，學會調(diào)節(jié)自己的問題，提升自己的魅力，讓別人喜歡和你做朋友。第二是家庭方面，父母應采取正確的教育方式并建立和諧民主的家庭氛圍。第三是學校方面，應重視心理健康教學工作，設置心理咨詢室，老師引導學生正確提升自身人際交往的能力。第四是社會環(huán)境方面，社會應營造良好的風氣，讓大學生樹立正確的人際交往觀念。

　　參考文獻：

　　[1]溫永慧.大學生人際交往障礙及人際交往技巧[J].青少年研究（山東省團校學報），2007，（05）：31-33.

　　[2]張宏偉.大學生常見的人際交往障礙及對策探析[J].科教文匯（中旬刊），2009，（06）：72.

　　[3]章梅珍.大學生人際交往心理障礙分析與改善途徑[J].福建商業(yè)高等�？茖W校學報，2001，（01）：28-30.

　　[4]吳丹.當代大學生交往心理分析及交往障礙調(diào)適[D].哈爾濱工程大學，2004.

　　人際交往論文篇18

　　摘要：本文主要闡述一例大學生人際交往障礙的臨床心理干預與診斷過程。在心理咨詢過程中，主要采用了元認知心理干預技術(shù)，通過在來訪者的大腦中輸入一組與人交往時不焦慮的程序性知識，并結(jié)合臨床放松訓練使其達到自動化運行，重新建立人際交往時的、新的潛意識條件性情緒反應，徹底地解決了來訪者人際交往障礙問題。

　　關鍵詞：人際交往障礙潛意識條件性情緒反應元認知干預技術(shù)

　　大學是學生步入社會前的一個重要準備階段，在這個階段里，大學生們逐漸將生活重心由學習，轉(zhuǎn)移到社交活動上。但很多同學由于從小一直埋頭于學習，缺乏人際交往經(jīng)驗，或者頭腦中存在關于人際交往的錯誤信念，導致人際關系建立或維護時產(chǎn)生問題，長時間內(nèi)無法進行自我調(diào)節(jié)，于是對自己、對他人產(chǎn)生消極評價，一旦對人際交往產(chǎn)生焦慮、恐懼情緒，便很易形成了人際交往障礙。大學生人際交往障礙表現(xiàn)為焦慮、緊張、交往恐懼、孤獨感、冷漠、依賴心重、信任感缺乏、傲慢等方面的特點。其中尤以焦慮、緊張、孤獨感、信任感缺乏等表現(xiàn)為多。下文是筆者運用元認知心理干預過程對一名大學生人際交往障礙案例進行干預的過程。

　　1、來訪者基本情況與癥狀表現(xiàn)

　　1-1基本情況

　　小杰（化名），大連某高校國際商業(yè)學院大一學生，93年出生，河南農(nóng)村人。父母在大連金州區(qū)務工，自小便跟隨父母在外讀書。小杰為家中長女，有一個弟弟有個妹妹，感情較好。

　　來訪者性格獨立，努力上進，甚至有些爭強好勝。小學、初中在金州讀書，學習成績優(yōu)異，班級名列前茅。一直擔任班級班干部，培養(yǎng)了較強的管理能力，但與人交往時說話直白，有時甚至咄咄逼人。高中后，返回河南老家就讀高中，與父母分開，同奶奶一起生活。由于轉(zhuǎn)學等原因，成績迅速下降，自己感到難以接受，對自己很不滿意，卻一直無法調(diào)整，渾渾噩噩的度過了高中三年。高考后被調(diào)劑到目前所學專業(yè)，該專業(yè)學費較高，來訪者便開始自責給家里增添了經(jīng)濟負擔，愧疚不已。學校規(guī)定，大一年級達到一定分數(shù)可以轉(zhuǎn)專業(yè)，因此，大學期間一直努力學習，想要轉(zhuǎn)到學費較低的同類型專業(yè)去，被同學戲稱為“學霸”。

　　由于來訪者所在專業(yè)學費高昂，多數(shù)學生家里條件較好，來訪者感到和她們沒有共同語言，價值觀不同。開學二周后就與同寢室一位同學發(fā)生爭執(zhí)，室友批評她不講個人衛(wèi)生，身上有異味，不注意保護寢室衛(wèi)生環(huán)境、自私自利、鬧鐘鈴聲等影響同寢室室友休息等。來訪者辯解到，自己已經(jīng)很注意衛(wèi)生了，是室友強詞奪理，并且自己早起，是不想軍訓遲到，自己睡的比較“死”，根本聽不見鬧鈴震動，所以才設置了鬧鐘鈴聲，這樣做也可以叫室友一起起床，自己每天催室友快一點，室友不但不領情，還埋怨她，告訴她如果怕遲到就自己先走，在這催催催，很煩人。對此，來訪者感到很氣憤，與室友大吵一架。自此感覺到很難與室友相處，回到寢室感到氣氛冰冷，不愿意、也不敢跟室友說話。感覺到室友孤立自己，自己也看不慣室友，感到心煩，室友經(jīng)常聯(lián)絡其他寢室的同學到自己寢室來打撲克，每次看到有外人在自己寢室都感到煩躁，覺得沒有歸屬感。

　　1-2癥狀表現(xiàn)

　　第一、寢室恐懼：不愿意回寢室，每次都是早上出門，下了課便去自習室或圖書館，直到圖書館閉館，不得回去時才返回到寢室，在寢室樓下徘徊很久后才敢進入寢室，隨后便感到煩躁、心慌。

　　第二、不敢同室友說話：看到與自己吵架的室友，感到心煩、擔心、焦慮。不敢與室友說話，怕自己說話太沖，又引起不必要的爭端，但又覺得自己這樣“忍著”，對自己很委屈，而且不公平。

　　第三、人際障礙：長期不敢同室友說話，逐漸不敢和班級同學說話，在路上遇到同學與自己打招呼，也匆忙躲開。無法融入到正常的人際交往當中，每天早上為了避免與同學打招呼，甚至提前一個小時去班級。

　　2、癥狀的成因

　　2-1潛意識條件性情緒反應的形成

　　潛意識條件性情緒反應是指一種在條件反射形成和發(fā)生過程中，本人未曾意識到或意識到卻控制不了的情緒反應[1]。其中的“條件性”是指通過后天建立起來的反射[3]，它以情緒為核心，以S—E—R為表征式，其中S為問題情境或刺激事件，E為自動實現(xiàn)的條件性情緒，R為條件性情緒推動下的思維及外顯行為反應，人們通過自己的認知、經(jīng)驗、觀念等對條件性情緒反射所引起的反應R進行評價、思考，又產(chǎn)生了新的評價性情緒E′，這種情緒增強了原來的條件性情緒反應，由此開始不斷地積累，從而產(chǎn)生了循環(huán)。如果S所引起的是消極情緒，那么人們就容易形成各種各樣的心理問題和障礙。

　　據(jù)此原理，小杰的人際交往障礙，其本質(zhì)就是一種潛意識條件性情緒反應。最初形成過程，即與室友吵架（s），產(chǎn)生煩躁、氣憤、焦慮的情緒反應（E），最終形成的行為反應（R），即為不愿意回寢室，不愿意與室友說話。行為產(chǎn)生后，小杰會對自己產(chǎn)生一個消極的評價性情緒（E′），即我不會和同學、室友說話，我的語言溝通能力是有問題的，我的人際交往是存在問題的。這樣的評價增強了小杰的焦慮情緒，于是形成了SER的增強循環(huán)。

　　隨著上述刺激循環(huán)的形成，久而久之，回寢室、同室友講話、和同學說話成為了小杰的刺激情景、刺激事件（S）。其對應的條件性情緒（E），即為焦慮，擔心自己說錯話，會令事情更糟糕，會讓自己變得更加被動、成為被孤立的對象。這樣產(chǎn)生的反應（R），即為不回寢室，不跟室友說話，逐漸的也不愿意、不敢和同學說話，甚至見到同學后立即躲開，繞路走。這樣的行為持續(xù)一段時間，來訪者會對自己產(chǎn)生一種消極的評價，即我是有問題的，我是不正常的，這使得情緒（E’）更加焦慮，增強了不良行為的產(chǎn)生。這也就形成了復雜系統(tǒng)的增強循環(huán)模型。

　　2-2程序性知識自動運行

　　程序性知識，是關于“怎么辦”的操作性知識，它能夠在面臨實際問題時自動實現(xiàn)并且表現(xiàn)為能力[1]。這種“怎么辦”的反應在認知心理學的知識分類中用C—A產(chǎn)生式來表示，即我一遇到這樣的情景，就要去這么做的程序。程序性知識是自動運行的，對于小杰來講，形成的是關于如何避免回到寢室，避免與室友說話、與同學說話的程序，然而這種程序在運行過程中，往往會伴隨著焦慮情緒的產(chǎn)生，久而就是便形成了障礙。

　　3、臨床干預

　　3-1認知調(diào)整

　　首先，對小杰講解條件性情緒反射原理，小杰之所以會愈加嚴重，一方面，小杰自身將對于人際交往的焦慮感、恐懼感不斷放大，想要控制卻無能為力，使得焦慮不斷提升；另一方面，小杰對于人際交往知識的缺乏。那么，首先就需要向其解釋癥狀產(chǎn)生的整個心理機制。使她明白問題的關鍵因素在于焦慮、恐懼情緒下推動的潛意識行為。并且告訴她，這種條件性情緒是后天形成的，是易建立的，同時也是易消除的。同時，給小杰補充關于人際交往的知識，比如黃金法則、白金法則等交往規(guī)則，也就是要站在別人的角度考慮問題，學會寬容、大度、不斤斤計較。

　　3-2放松訓練

　　臨床放松訓練是一種高效的暗示學習技術(shù)，保加利亞羅扎諾夫博士研究發(fā)現(xiàn)，暗示作用下的學習效率是平時的5至50倍[2]。利用這種高效學習的狀態(tài)，臨床上為患者建立新的、積極的條件反射，以替代過去消極的條件反射。首先通過肌肉的漸進式繃緊放松，配合以舒緩的音樂，使來訪者慢慢達到一個輕松平靜的狀態(tài)；接下來為患者輸入風景想象，對美好愿望想象，促進來訪者形成積極的情緒。最后利用冥想模擬刺激情境，輸入合適的程序，建立積極的條件反射。例如，針對本來訪者，可以帶領來訪者進行冥想：九點鐘后，想象著自己就要回到寢室了，進行一個深呼吸，告訴自己我沒有問題，輕輕的推開門，笑著對室友說：“我回來了！”無論室友的反應如何，你都在心里對自己說，看，你成功了，你戰(zhàn)勝了自己的恐懼，就這樣做下去，你的人際交往已經(jīng)邁進了一大步！

　　此放松訓練共做了四次，來訪者能夠很平靜的回到寢室，不感到焦慮、緊張。第三次后，來訪者很興奮的跟我說，之前與自己吵架的同學，主動與自己說話了，來訪者感到很開心。隨后對放松進行了狀態(tài)調(diào)整，讓來訪者能夠主動的融入到寢室話題當中。第二階段的放松共做了四次。

　　3-3防復發(fā)策略指導

　　來訪者在咨詢的過程中，由于連續(xù)做放松訓練，其人際交往障礙得到了明顯的改變。但是在放松結(jié)束以后，來訪者獨立進行人際交往的過程當中，一旦不可測因素產(chǎn)生，便會再次陷入障礙當中。為使來訪者能夠克服困難，堅持運行正確的新程序，我們需要教會來訪者一套行之有效的愈后防復發(fā)策略。即用元認知指導和監(jiān)控自己的情緒和行為變化。

　　教給來訪者深呼吸和小程序放松的方法，在交往過程當中，如果遇到令自己緊張、焦慮的狀態(tài)，深呼吸10~20次，或者做簡單的小程序放松，降低焦慮情緒。增強自身信念：我已經(jīng)做到很好了。我是一個能夠克服困難的人，這一點小小的困難，怎么能夠難的到我！

　　3-4布置作業(yè)

　　要求來訪者每天至少要做30個以上的深呼吸，每當焦慮情緒上來的時候立刻做深呼吸，告訴自己停止非理性的思維，給自己積極地暗示，暗示自己要做一個寬容的人，大度的人，相信自己一定可以做到。

　　要求來訪者做運動，每天保持半小時以上的運動量，運動過程中想些積極的畫面，比如自己要成為什么樣的人，未來的憧憬等，并且相信通過自己的努力會實現(xiàn)。

　　經(jīng)常記錄進步筆記，每當自己取得進步時就記錄下來，經(jīng)常翻看自己進步的點點滴滴，哪怕是很小的進步也要記錄下來，例如“同學說了不愛聽的話，但是我沒計較”�；蛘弋斪约喝〉眠M步的時候，讓自己手舞足蹈一下，將這種情緒放大，體驗到進步的快樂，看到自己身上的閃光點，更加自信。

　　4、干預效果

　　經(jīng)過十次的干預，來訪者自述，能夠心情平靜的回到寢室，不再感到寢室氣氛壓抑。有時，遇到自己感興趣的'話題，能夠融入到寢室聊天當中。逐漸對自己的人際交往有了信心。

　　5、結(jié)論

　　在運用元認知技術(shù)進行臨床咨詢的過程中，咨詢師通過對來訪者講明技術(shù)原理，使來訪者明確問題產(chǎn)生的心理機制。這樣來訪者就可以靠自己找到解決問題的方法，通過咨詢師的幫助形成正確的程序性知識，并自動運行。主動積極的調(diào)整自己的心理活動，建立起元認知系統(tǒng)，關注心理健康，塑造良好的行為習慣和人格特征。元認知心理干預技術(shù)真正的做到了授人以魚，更授人以漁。

　　人際交往論文篇19

　　摘要：隨著科學技術(shù)的發(fā)展，智能手機的使用日趨廣泛，微信作為手機必備的一種APP軟件，受到越來越多的人的青睞。微信轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)的社交格局，對人們的日常社交方法帶來巨大的影響，絕大多數(shù)大學生采用微信實現(xiàn)社會人際傳播，其對人際關系的好壞有著至關重要的作用。本文結(jié)合微信和人際交往的相關概念進行分析，詳細闡述了當代大學生的微信使用現(xiàn)狀，旨在探討微信對大學生人際交往的影響。

　　關鍵詞：微信；大學生；人際交往；影響

　　一、概述

　�。ㄒ唬┪⑿�。微信是騰訊公司于2011年重磅推出的一款通信軟件，支持短信、語音、圖片、視頻的實時發(fā)送，通過二維碼、QQ、搖一搖等添加微信好友，支持多人群聊和查看附近正在使用微信的用戶，可使用漂流瓶、QQ同步助手、QQ郵箱、語音記事本、實時對講、朋友圈等功能。［1］微信之所以倍受青睞，源于其獨特的優(yōu)勢。微信各項功能設置十分人性化，可直接通過QQ賬戶登錄，可自主搜索已開通微信賬號的好友并直接添加，有效擴大了大學生的社交范圍。微信不收取任何通信費用，大大降低了社交成本，為大學生提供了便利。

　�。ǘ┤穗H交往。交往即為兩個或多個人相互交流的具有評價性或認識性的相互過程，簡單來說，即為人與人之間的相互交流和溝通，各類信息情報的相互傳遞和相互作用的重要過程。交往具有兩大特征，其著重強調(diào)了信息溝通。在雙方交流的過程中，信息發(fā)送者即為主體，所發(fā)出的信息被及時傳遞到接收對象，影響信息接收者的行為或觀念，進而實現(xiàn)交往雙方的相互影響和交流。

　　二、微信環(huán)境下大學生人際交往的特征

　�。�一）構(gòu)建真實的人際網(wǎng)絡溝通平臺。在現(xiàn)實世界中，大學生的交往活動一般都局限在某一特定區(qū)域或時間段，而微信能構(gòu)建即時便捷的人際交流平臺，實現(xiàn)與好友用戶之間的一對一雙向傳播。好友來源通常為騰訊QQ好友、手機通信錄及部分陌生人賬號，用戶身份具有一定的真實性，因此，人際網(wǎng)絡溝通平臺的真實性得到了良好保障。［2］

　�。ǘ┐蛟於嘣拇蟊妭鞑テ脚_。在傳統(tǒng)的網(wǎng)絡溝通平臺中，用戶更新個人信息容易受到多種條件的限制，如地域、時間等。而在微信平臺中，除了普通的文字信息以外，用戶還能選擇多種新興多媒體手段，隨時隨地記錄自己的感受，因此，使用微信的用戶都可成為大眾傳播者，從而打造多元化大眾傳播平臺。

　�。ㄈ┙煌袨楦又苯�。采用微信平臺交往不受年齡、身份等限制，任何人都可以參與其中，無需特定人或物作為交往媒介。在微信平臺中，可實現(xiàn)多人交流或“點對點”交流，進行多種元素相結(jié)合的交流方式，不需要面對無聲的交流，交往行為更加趨于直接化。

　　（四）交往關系平等。在現(xiàn)實的人際交往活動中，人們?nèi)菀资艿蕉喾N社會因素的影響，無法從真正意義上實現(xiàn)交往平等。而在微信平臺中，日常交往規(guī)則被淡化，人人都能平等地參與到網(wǎng)絡交流中，實現(xiàn)交往關系的平等。

　�。ㄎ澹┙煌庾R自主。在微信平臺中，人際交往屬于開放、個性、多元、自由的系統(tǒng)，任何交往角色都擁有決定權(quán)與話語權(quán)。交流行為人可以根據(jù)自身的興趣愛好，自由地選擇交往方式、交往對象等，并且利用微信平臺的交互功能，使用、分享和制造各種信息資源。

　　三、當代大學生微信使用現(xiàn)狀

　　本研究主要選取某大學586名在校學生作為調(diào)查對象，采取問卷等形式對大學生使用微信的行為進行調(diào)查研究，從多個角度和層面分析微信對大學生人際交往的影響，其中收回問卷586份，有效問卷581份。

　　微信一經(jīng)發(fā)布就成為一種熱潮，受到了大學生的大力追捧。在被調(diào)查的大學生中，微信正在使用率達77.7%，微信曾經(jīng)使用率達17.1%，未曾使用率為5.2%；使用微信超過半年以上的大學生超過70%；超過50%的學生經(jīng)常登錄微信接收信息。［3］可見，在大學生中，使用微信的人數(shù)較多，且使用時間較長，頻率較高。在微信好友的調(diào)查中顯示，大學生的微信好友主要是朋友和同學，父母及親人所占比例較少。

　　四、微信對大學生人際交往的影響

　�。ㄒ唬┓e極影響

　　1.微信可加強人與人之間的聯(lián)系。一方面，微信給大學生的相互交流帶來了便利，打破了大學生實際交往中時間、空間上的局限性，信息可實時傳送到信息接收者的手機上。微信增加的實時對講功能更加便捷，無需支付通信費用，便可實現(xiàn)人與人之間的交流。另一方面，微信好友全面轉(zhuǎn)移了大學生的人脈資源，進一步拓展和延伸了其社交網(wǎng)絡，給不善于交往的學生提供了平臺。

　　2.微信更好地滿足了大學生的情感訴求。微信與社會人性化、社會粘性化相符合。微信具有平等性和匿名性，大學生通過微信可以擺脫現(xiàn)實束縛，選擇具有針對性的方式構(gòu)建人際關系。大學生可以通過深層次的交流和溝通，使心理狀態(tài)得到放松。

　　3.微信中的虛擬社區(qū)可以增強歸屬感。微信具有高效性和便捷性，可以實現(xiàn)人與人之間各項信息的快速傳播，集中社會人脈資源，通過聚集故舊和新朋，逐步形成網(wǎng)絡群體。［4］微信使用個體可以通過朋友圈分享和獲取各項信息，形成社區(qū)化和虛擬化的人際傳播模式，個體通過信息傳播來保證人際交往的社區(qū)化發(fā)展。

　　4.朋友圈可增強人際交往的嚴謹性。朋友圈是一種新型的虛擬社區(qū)，朋友圈成員應通過嚴格的身份審核，才能查看同一圈子內(nèi)部、各成員所發(fā)布的觀點和信息，分享和記錄生活體驗。其將人際交往關系由線下拓展到線上，需得到用戶同意，陌生人才能查看各項信息，確保了朋友圈的感情牢固性和嚴謹性。

　�。ǘ┫麡O影響

　　1.使大學生與現(xiàn)實脫節(jié)。微信在為大學生帶來便捷性的體驗的同時，也帶來了巨大的挑戰(zhàn)。大學生使用微信擴展人際關系，必然會占用大量的人際交往時間，淡化了現(xiàn)實生活與個體之間的直接聯(lián)系，造成個體傳統(tǒng)意義上的人際關系逐漸淡化和松弛。微信是基于高新科技手段，實現(xiàn)現(xiàn)實人際關系的轉(zhuǎn)移，在媒體空間中，人類淡化了對真相的追尋，部分大學生寧愿相信虛擬網(wǎng)絡，而忽視客觀事實，導致其與現(xiàn)實生活脫節(jié)。

　　2.造成個人隱私的暴露。女大學生更傾向于與陌生人交流，導致其容易輕信他人，極易上當或受騙。微信雖然有隱私設置功能，可以針對好友開放，但在其開發(fā)初期，對于隱私的保護還存在諸多問題，犯罪分子可以通過“搖一搖”開展詐騙活動，給大學生的財產(chǎn)安全帶來巨大的威脅。

　　3.使不道德行為增加。許多大學生會偶爾或經(jīng)常通過微信中的“搖一搖”功能與陌生人交流，這樣就有更多的機會將現(xiàn)實中受到擠壓的一面或不為人知的一面展示在微信交友平臺中。由于沒有社會道德的束縛，許多人在微信交友平臺上僅憑自己的喜好發(fā)表言論，監(jiān)督體制無法體現(xiàn)其應有效用。在微信平臺上，大學生的自我評價能力、自我觀察能力以及自我控制能力都會有所下降。

　　微信在有效降低人際交往成本的同時，迅速增進了現(xiàn)實生活中人與人之間的感情，為朋友間的相互聯(lián)系提供了便利。微信雖然具有較強的便利性，卻極易產(chǎn)生社交依賴，且部分不良信息的傳播還會破壞社會風氣。因此，大學生應該正確、適度地使用微信，注重保護個人隱私，避免給自身造成無法挽回的傷害。

　　參考文獻］

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　　［2］溫如燕.微信對大學生人際交往的影響研究［D］.蘭州大學，2014.

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　　［5］徐靜.微信對大學生社交的影響［J］.新聞傳播，2013（2）.

　　人際交往論文篇20

　　當幼兒聚集在一起玩耍或者學習時，總是會因為某些在成人眼里微不足道或者無法理解的事情或想法，而突然發(fā)生沖突。這讓幼兒園的老師以及家長們頭痛不已。

　　1.同伴沖突對幼兒人際交往的影響生活場景1：小區(qū)游樂園處，玩沙子的小美哭了起來，原來小天正用鏟子挖小美的“小長城”。小美媽媽和小天媽媽急忙跑到沙場。小天媽媽氣急敗壞地拖拉小天：“那邊還有那么多地方你不去玩，干嘛要去挖小美的?”聽見媽媽的訓斥，小天也忍不住哇哇大哭。小美媽媽則把小美抱起來，一邊走一邊說：“好了，不哭了，咱們?nèi)ネ婊荩煌嫔匙恿�。�?/p>

　　2.發(fā)生同伴沖突的可能原因生活場景2：小天在小美家玩遙控汽車。小天隨意擺弄遙控器，站在一旁的小美忍不住去搶遙控：“不是這樣玩的，要按這個……用手推那里……”小天一邊躲避小美的搶奪，一邊仍然按照自己的想法操作。小美一看搶不過，就抓起地上的汽車，不讓小天玩了。小天抬起手就在小美的臉上抓了一把。小美生氣不理睬小天，放下汽車，轉(zhuǎn)身去玩光頭強玩具。小天看到光頭強，也想玩，伸手去搶。小美死死抱住光頭強不放，一邊說：“這是我的東西，我才不給你。”“媽媽，小天要搶我的東西，我不想跟他玩了�！�

　　(1)幼兒的認知發(fā)展水平與心理發(fā)展特點。根據(jù)瑞士心理學家皮亞杰的認知發(fā)展階段理論，2~7歲是屬于前運算階段。這個階段兒童的思維只能從單維進行思維，并且以自我為中心，無法從對方的觀點出發(fā)考慮問題，認為大家看到的世界和他看到的是一樣的。所以當別人的意見與想法與其不一致時，或者感覺自己的領域受到侵犯時，沖突就不可避免地發(fā)生了。

　　(2)幼兒的社會交往經(jīng)驗。幼兒的社會經(jīng)驗少，在碰到突發(fā)情況時根本不知道該如何處理，所以有些小朋友用哭或者打人等簡單粗暴的方式來應對。

　　(3)幼兒的語言運用與表達能力。有些小孩說話較晚，碰到自己喜歡的東西或者想去做的事情卻無法表達，于是采取自己認為合理的方式，比如不經(jīng)人同意隨便去拿喜歡的東西。

　　(4)幼兒的性格特征。每個孩子都有不同的個性與特征，這也導致各自想法與表達方式不一樣，并且由于現(xiàn)在獨生子女較多，他們?nèi)菀状嬖谌涡�、唯我獨尊等特點。

　　3.培養(yǎng)幼兒交往能力的戰(zhàn)略意義俗話說“三歲看老”,可知從小重視良好性格的培養(yǎng)關系著小孩的一生。同時，幼兒良好交往能力的培養(yǎng)，對幼兒將來能夠積極地適應各種環(huán)境、協(xié)調(diào)與他人或集體的關系、應對人生挫折、樂觀地對待人生，有著深遠的意義。

　　4.幼兒沖突的解決策略

　　(1)了解事實。耐心聽取孩子的解釋，了解事情發(fā)生的過程，既不要一味庇護，也不能單方面由此判定孩子道德品行不好。事后可跟孩子一起分析經(jīng)過，以提升小孩進一步的認識，從中積累經(jīng)驗。

　　(2)要相信孩子們獨立解決問題的能力。孩子有其特有的處理方式與想法，并且幼兒間沖突大多數(shù)都是對事不對人的。很多小孩在前一秒還拉拉扯扯，后一秒又像什么事都沒發(fā)生一樣，在一起玩得特別開心。

　　(3)多給孩子創(chuàng)造與同伴交往的機會，指導孩子怎樣表達對伙伴的喜愛。多讓小孩與同齡人接觸，鼓勵幼兒與同伴玩耍，不需要一直跟在其后左阻右攔擔心。在實踐中糾正孩子的錯誤行為，教給孩子一些交往的方法與技巧。比如告訴小孩當想跟誰做好朋友，一起玩時，可以過去打招呼，拉拉手，或者親一親，而不是隨意搗亂或者打人等。

　　(4)幫助小孩建立自信。無論小孩出現(xiàn)什么狀況，都不要打擊，而要給予小孩鼓勵與支持。比如說“媽媽相信你是最棒的!”“你自己想想還有什么其他的辦法呢?”“你覺得這樣怎么樣?”等。

　　(5)重視小孩性格的培養(yǎng)。告訴幼兒要尊重與接納別人的感受，融入集體，適應群體生活。

　　發(fā)現(xiàn)幼兒之間起了沖突，幼兒園老師和家長沒必要趕緊拉開、阻攔，甚至隔離，這種片面的思維與做法是不可取的。孩子要通過適應成長過程中正常的沖突，才能學會如何處理與同伴的關系，如何解決問題，如何更好地適應社會。因此，孩子之間發(fā)生沖突時，家長們或者幼兒園老師根據(jù)實際情況選擇適當?shù)姆椒ɑ蚣记�，給予正確的引導即可。

　　人際交往論文篇21

　　旅游管理專業(yè)畢業(yè)生主要從事導游、旅行社、景區(qū)服務等相關工作，他們每天要接觸形形色色的游客，所以懂得如何與人相處、建立和保持良好的人際關系對于他們來說十分重要。

　　一、高職旅游管理專業(yè)學生人際交往過程中主要存在的問題

　�。ㄒ唬┳晕乙庾R太強

　　目前我國大學生基本都是集體住宿，大多都是四人或六人一個宿舍。同一個宿舍的同學都來自不同的地方、不同家庭，有著不同的生活習慣和個性。為了能夠和諧相處、愉快度過大學生活，按道理每個人都應該考慮到宿舍其他成員的生活習慣，讓自己能夠融入集體，不影響他人的作息。然而，在宿舍里抽煙的現(xiàn)象屢見不鮮，同一宿舍里總有那么幾個成員不愿意做衛(wèi)生、配合其他人的活動；更有甚者，有同學反應宿舍里晚上有人玩游戲興奮時大喊大叫影響其他同學正常休息。這種只顧自己利益，不為別人著想的做法短期內(nèi)別人可以包容，時間長了勢必會影響人際關系。

　�。ǘ┤菀讻_動

　　大學階段的學生二十歲左右，一方面社會經(jīng)歷較少，另一方面大多都剛剛離開父母家人的管束和呵護，極度想表現(xiàn)自我個性。在這個特定的時期，好多學生往往沒有意識去控制自己的行為，總是跟著感覺走，有時表現(xiàn)的很沖動，缺乏“三思而后行”的穩(wěn)當。曾經(jīng)我們班里有一個云南彝族的男孩，他在和別人打籃球時被對方無意打斷一顆門牙。雙方簡單交涉之后，對方的解決方式他有些不滿意，這個男生居然想要和他的同鄉(xiāng)一起把對方門牙打掉了事！這種遇事容易沖動的現(xiàn)象不是個例，而是現(xiàn)在大多數(shù)學生在人際交往方面普遍存在的一個問題。

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　　目前高職旅游管理專業(yè)的學生，既有經(jīng)過高考的統(tǒng)招生，又有通過單獨招生的方式入學的單招生。統(tǒng)招生中或多或少都有學生因?qū)ψ约涸诟呖紩r表現(xiàn)不滿意而產(chǎn)生的一些自卑心理，單招生因為經(jīng)歷比較復雜，有很強的自我保護意識、怕別人傷害自己。這些學生在平時的人際交往過程中往往表現(xiàn)的比較自我封閉，喜歡隱藏自己的真實情感，不太愿意與其他人真誠溝通。這些問題勢必會影響學生融入集體生活，阻礙他們與他人之間建立良好的人際關系。

　　二、高職旅游管理專業(yè)學生人際交往問題原因分析

　�。ㄒ唬⿲θ穗H交往重要性認識不足

　　目前，旅游管理專業(yè)的學生有很大一部分都是獨生子女，平時在家里比較嬌慣，父母把生活中的一切都安排妥當，他們認為這是對孩子最好的保護；即便不是獨生子女，現(xiàn)在父母一心只讓孩子有個好成績，在養(yǎng)育子女過程中也表現(xiàn)出大包大攬，不讓孩子操心任何除學業(yè)以外的事情，這讓孩子在平時的生活中意識不到人際交往的重要性，更沒有機會、沒有意識去打造自己的人際關系網(wǎng)絡。

　�。ǘ┬睦砝Щ蠛兔悦�

　　教養(yǎng)方式和成長經(jīng)歷所導致的心理問題在高職學生中普遍存在。家庭過度保護讓學生們對社會認識嚴重不足、沒有目標感、對人生感到迷茫不知所措；成長過程中的一路無驚無險、缺乏挫敗感，不能坦然面對失敗。所以學生中有很大一部分都會沉迷在網(wǎng)絡和智能手機的世界里，過著“與世隔絕”的生活。這種狀態(tài)自然會讓學生與他人之間的距離拉大，阻止他們?nèi)穗H交往的發(fā)展。

　　（三）教育體系中人際交往能力培養(yǎng)缺失

　　縱觀我們整個教育體系，包括學校教育和家庭教育，大多時候認為判定教育是否成功的關鍵性因素更多是學生在在學業(yè)方面的進步，我們很少導向?qū)W生認識到自己應該有一個良好的人際關系。即使在高等教育階段有與人際關系相關課程，也只是課時為數(shù)不多的選修課。教育過程中對于人家交往能力培養(yǎng)的不夠重視或者缺失，也是學生這方面能力不佳的一個關鍵性因素。

　　三、高職旅游管理專業(yè)學生人際交往能力培養(yǎng)策略探析

　　高職院校旅游管理專業(yè)學生的人際交往能力培養(yǎng)不能想當然，我們應該結(jié)合學生自身的特點以及本專業(yè)的人才培養(yǎng)目標，有的放矢！于此同時，培養(yǎng)方式不宜目的性太強，可以考慮把學生人際交往能力培養(yǎng)融入所有課程當中，即要求所有任課教師重視起學生的人際交往能力。

　�。ㄒ唬┰谡n程設置中增加人際交往能力培養(yǎng)的相關課程

　　要讓學生重視自己的人際交往能力、有人際交往意識，關鍵的一步是要在整個課程習題中專門設置人際交往能力培養(yǎng)的專門課程。如果學校教育能夠有完善的人際交往能力培養(yǎng)課程體系，既可以引導學生自身重視相關能力的培養(yǎng)，又能從理論和實踐上對學生進行系統(tǒng)指導和教育，從而提升學生人際交往能力。

　　（二）所有任課教師應該把學生的人際交往能力培養(yǎng)貫穿于所有課程教學

　　決定學生走向社會以后事業(yè)發(fā)展前景的因素中，專業(yè)素養(yǎng)和能力是一方面，能否處理好自己的人際關系、能夠快速融入所供職的團隊更為關鍵。鑒于旅游管理專業(yè)學生從業(yè)環(huán)境的特殊性，這一點對他們來說尤為重要，必須引起所有任課教師的足夠重視。高校學生這個年齡階段的年輕人又有他們自身的性格特點，他們不愿意再聽師長的諄諄教導，急于表達自己個性，所以不刻意的“潤物”、貫穿于專業(yè)課程中的人際交往能力培養(yǎng)能起到事半功倍的作用，前提條件是各科任課教師從意識上先得足夠重視。

　�。ㄈ⿵膶嵺`過程中培養(yǎng)學生自己重視人際交往能力的意識

　　唯物主義發(fā)展觀告訴我們，內(nèi)因是事物發(fā)展的決定性因素。學生自身沒有足夠重視自身人際交往能力的提高，教育過程的所有的努力效果就會打折扣。讓學生充分意識到人際交往能力重要性最佳途徑就是讓他們在實踐過程中、從自身的經(jīng)歷去體會。學校教育所要做的就是為學生尋找和提供參加實踐的機會和場所，并能從管理規(guī)定上鼓勵學生多參加實踐，更要主義和學生及時溝通、起到積極的引導作用。

　�。ㄋ模⿲τ趯W生的綜合評價應該起到正確的導向作用

　　教育本身的職責更重要的其導向作用。我們在學生的培養(yǎng)過程中從各方面都做到了重視學生的人際交往能力培養(yǎng)，那么對于學生的綜合評價中加入人際交往能力一項就能從管理規(guī)定上給學生“一顆定心導向丸”。從另一方面來講，我們必須承認有一些學生比較“務實”，在他們沒有從社會經(jīng)歷或者實踐古城中認識到人際交往能力的重要性之前，從學生的綜合評價體系中看到人際交往能力提高的好處是有效督促學生重視和發(fā)展自身該項能力的有力途徑。

　　（五）家庭教育在培養(yǎng)學生人際交往能力過程中的作用不可忽視

　　工作和實踐過程是檢驗教育成果的關鍵，參考社會反饋和市場需求改善教育方法和手段是既離不開學校教育，也不能忽視家庭教育。在學生思想和行為還不成熟的情況下，家庭教育對學生的影響根深蒂固。所以，學校應該和學生家庭形成聯(lián)動，有效發(fā)揮家庭對于學生的教育的影響力，調(diào)動家庭教育配合學校教育重視對學生人際交往能力培養(yǎng)。

　　四、結(jié)束語

　　高職旅游管理專業(yè)學生人際交往能力培養(yǎng)任重而道遠。我們應該針對學生在人際交往過程中存在的問題，分析其成因，從根源上解決學生人際交往能力不足，幫助學生做好將來面臨工作環(huán)境的準備，使其能夠更好適應社會發(fā)展的需求。

　　參考文獻

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　　作者簡介：柳玉民（1971.09—），男，漢族，河北承德人，碩士研究生，副教授，研究方向：人力資源開發(fā)與管理。

　　人際交往論文篇22

　　[摘要]當前網(wǎng)絡環(huán)境下大學生在處理人際關系這一問題上有很大變化，因此加強大學生對網(wǎng)絡的了解是非常有必要的，應該積極尋求大學生交往障礙中存在的問題，在肯定網(wǎng)絡積極作用的基礎上充分結(jié)合心理學的相關理論來尋求消除網(wǎng)絡環(huán)境下當代大學生交往障礙的舉措。

　　[關鍵詞]網(wǎng)絡；大學生；人際交往

　　人際關系是大學生邁向社會以后能否適應社會的重要因素，人際心理學和人際交往能力對大學生來說是非常重要的，大學生的人際交往能力主要取決于自身的心理。惡性的人際交往關系、不健康的人際交往心理和弱化的人際交往能力是阻礙當代大學生非智力因素發(fā)展的一個不可忽視的方面。現(xiàn)在的大學生在網(wǎng)絡環(huán)境下的人際交往存在各種各樣的問題，對大學生交往的范圍產(chǎn)生了制約因素，包括三方的心理因素：感情因素、學習因素和人際關系因素。

　　一、網(wǎng)絡環(huán)境下當代大學生人際交往障礙的心理成因

　�。ㄒ唬┚W(wǎng)絡擴大了大學生人際交往心理的認知偏差空間

　　首先，由于網(wǎng)絡人際交往在本質(zhì)上是基于網(wǎng)絡的“人—機”交往方式的一種間接交往，這種交往方式喪失了大學生在“人—人”交往方式下面對面的直接交往中所普遍運用的手勢、表情、眼神等體態(tài)語言的交往形式。誠然，視頻、音頻在一定程度上可以實現(xiàn)某種程度上的體態(tài)語言，但畢竟是非常有限的。其次，通過網(wǎng)線在實現(xiàn)心靈的碰撞和情感的交流的同時也會由于這種交往形式的隱匿性而導致對人們社會人際關系真正理解的缺失而造成對人際認知的不全面性。大學生的網(wǎng)絡人際交往在一定程度上必然導致“網(wǎng)絡交往主體的自我認同困難”這一后果。

　　（二）網(wǎng)絡加速了大學生人際交往心理的人格分裂傾向

　　首先，網(wǎng)絡在大學生生存的自我同一性方面存在問題，在網(wǎng)絡這個大環(huán)境下不利于大學生獨立性格的形成，也僅僅只能是網(wǎng)絡世界里的“普通人”，因此，隨著網(wǎng)絡的發(fā)展，大學生人際交往中存在一定的性格分裂體征。其次，網(wǎng)絡使大學生的性格更加復雜，變化相對缺乏穩(wěn)定性，一個在網(wǎng)絡世界里可以高談闊論暢談人生的大學生極有可能在現(xiàn)實世界里卻是無比空虛與孤獨，這種由心理鴻溝形成的強烈反差，必然對大學生的性格產(chǎn)生負面影響。當代大學生在網(wǎng)上交流都是打字交流，而不是面對面的談話，導致大學生的思維能力驟降。學生在網(wǎng)絡世界里滿足于聲音、圖像等感官的直接刺激而缺少深度的理性思考，從而弱化了其信息接受、處理、反饋的能力而表現(xiàn)出個體交往能力的下降趨勢的一個指標系數(shù)，不但沒有得到提升，反而呈現(xiàn)下降的趨勢，制約了大學生在網(wǎng)絡環(huán)境下的正常交往能力，降低了和正常人交往的能力。

　�。ㄈ┚W(wǎng)絡強化了大學生人際交往心理的障礙固化趨勢

　　網(wǎng)絡人際交往由于其交談的內(nèi)容和形式大多是通過屏幕上的字母和語句來完成，由此產(chǎn)生的虛假信息、篡改數(shù)據(jù)文化、網(wǎng)上盜竊、病毒的傳播等犯罪和不道德行為使學生產(chǎn)生懷疑、恐懼、防范等心理。雖然在與各種人打交道時采用浪漫和幽默的方式，但在現(xiàn)實生活中卻溝通不暢。網(wǎng)絡為大學生創(chuàng)造溫暖的虛擬空間時，阻止了真正的情感精神活動，導致他們心理交流存在障礙。

　　二、網(wǎng)絡環(huán)境下大學生人際交往障礙的克服舉措

　　（一）充分肯定、全面把握網(wǎng)絡的積極作用

　　就當代大學生在網(wǎng)絡環(huán)境下產(chǎn)生的心理障礙這一問題，我們必須要引導大學生正確運用網(wǎng)絡，傳播網(wǎng)絡的積極作用，并且把網(wǎng)絡的好處充分地宣揚給大學生群體，使大學生在網(wǎng)絡的環(huán)境下也可以克服心理障礙，充分把握網(wǎng)絡在大學生群體中存在的優(yōu)勢，使網(wǎng)絡環(huán)境有利于大學生的身心發(fā)展。

　　由于大學生群體的自由時間比較充足，且可以自由支配的時間、選擇的權(quán)利較多，也可以集成過去、現(xiàn)在和未來的優(yōu)勢，當大學生群體在網(wǎng)絡上與人溝通的時候不但可以拋棄物理世界的一維性，還可以彌補不可逆性的不足，進而使大學生有更多的人際交往的時間。

　�。ǘ┓e極探索、客觀認識當代大學生身心發(fā)展規(guī)律

　　要想克服大學生在網(wǎng)絡環(huán)境下人際交往的心理障礙，就必須積極地探索網(wǎng)絡世界環(huán)境，并公正客觀地了解網(wǎng)絡環(huán)境�？陀^認識網(wǎng)絡環(huán)境下當代大學生的身心發(fā)展規(guī)律，充分地利用網(wǎng)絡技術(shù)來正確處理和努力化解當代大學生網(wǎng)絡人際交往的各種問題和矛盾。當代大學生的心理訴求是多方面的、心理健康是全方位的，其身心健康有其固有的規(guī)律；此外，網(wǎng)絡世界不但可以滿足大學生的心理需求，與此同時還能給網(wǎng)絡健康提供有效的途徑，基于此，對網(wǎng)絡環(huán)境中大學生的心理問題的探討是非常重要的。

　　（三）有機結(jié)合、辯證理解虛實世界的高度統(tǒng)一

　　為了有效克服網(wǎng)絡給當代大學生的人際交往所導致的心理障礙，我們就必須將現(xiàn)實世界與虛擬世界有機結(jié)合起來，把物質(zhì)和虛幻的精神空間聯(lián)系起來，并為構(gòu)建當代大學生網(wǎng)絡環(huán)境下的人際交往奠定基礎。

　　網(wǎng)絡是在現(xiàn)代最發(fā)達的技術(shù)，大學生是社會上的特殊群體，必須站在心理學的角度去分析他們，并給大學生這一群體構(gòu)筑健康的有高度統(tǒng)一思想的網(wǎng)絡環(huán)境，使大學生在網(wǎng)絡的環(huán)境下也可以和他人和平相處、與社會協(xié)調(diào)一致。就安身立命這個角度而言，應該積極地處理大學生在網(wǎng)絡環(huán)境下的各種心理問題，給大學生這一特殊群體營造舒適的、易于溝通的空間。

　　參考文獻：

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　　人際交往論文篇23

　　關鍵詞：體育教學人際交往和諧健康合作學習

　　前言

　　每個人生活在世界上，都需要與他人交往聯(lián)系，當代中學生在這一方面存在著較為嚴重的困惑，據(jù)調(diào)查有80％的中學生將孤單視為最大的苦惱，他們渴望與人交往渴望能學會與人共處，建立和諧健康的人際關系。關注學生的心理健康發(fā)展，關注學生和諧的人際交往是新的課程對體育教學提出的新的要求。作為一名中學體育教師，如果能利用體育課堂這一特殊的教學領域，幫助中學生培養(yǎng)和諧健康的人際交往，既可以讓體育教學更加順利完成，也能幫助班主任和家長解決學生“交友”的難題，還能促進學生健康成長、適應社會的發(fā)展與時代的進步。現(xiàn)將教學中一點體會寫出來，供大家參考。

　　一、全面了解中學生人際交往的實際情況

　　二、體育教學與人際交往

　　三、利用體育教學，多方面培養(yǎng)學生的交往素質(zhì)

　　1.提高自身的素質(zhì)，從正面引導學生

　　2.關愛學生，與學生做知心朋友

　　3.選擇對人際交往有利的教學內(nèi)容與教學方法

　　(2)用合作學習促進人際關系。合作學習有以下幾個要素：①積極地相互配合，特別是面對面促進的互動。②積極承擔在共同任務中個人的作用。③期望所有學生能進行有效的溝通，并建立起維護小組成員之間的互相信任，有效地解決組內(nèi)矛盾。④對個人完成的任務進行小組加工⑤對共同活動的成效進行評價，尋求有效的途徑。從以上的要素，我們可以看出，在合作學習中，學習者之間為了解決問題而需要控制自己的欲望、彼此交流溝通，這樣學習者之間的人際關系就會隨之而和諧統(tǒng)一。

　　參考文獻：

　　《學校體育學》高等學校教材金欽昌主編

　　《初中體育與健康新課程教學法》高等教育出版社季瀏、汪曉贊主編

　　《初中體育與健康新課程教學法》東北師范大學出版社謝正義主編

　　《走進課堂·體育與健康·新課程案例與評析》

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