大學生心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃的融合論文

　　時間象奔騰澎湃的急湍，它一去無返，毫不流連，你有為自己做過職業(yè)規(guī)劃嗎？需要認真地為此寫一份職業(yè)規(guī)劃。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？以下是小編精心整理的大學生心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃的融合論文，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　摘要：大學生的生涯規(guī)劃受到多種因素的影響，個體心理因素包括職業(yè)生涯認知、職業(yè)自我意識與職業(yè)個性等方面影響大學生職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)選擇。構建大學生職業(yè)心理輔導體系，加強大學生就業(yè)心理健康輔導，對引導大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃，樹立正確的擇業(yè)和就業(yè)，具有重要意義。

　　關鍵詞：大學生;心理健康教育;職業(yè)生涯規(guī)劃

　　職業(yè)生涯規(guī)劃是大學實現(xiàn)順利就業(yè)的重要途徑，是人力資源開發(fā)的新課題，人的主觀心理因素影響職業(yè)生涯規(guī)劃，加強心理教育，提供必要的心理咨詢和指導，有助于提高大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃能力。心理健康教育視野下的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是在縱橫交織的生涯發(fā)展框架中展開的，其根本任務是建構完整的人格，有效地適應社會，終極目標是自我實現(xiàn)。

　　一、職業(yè)生涯規(guī)劃的內涵及其與心理健康教育的內在聯(lián)系

　　生涯規(guī)劃指個人規(guī)劃其未來生涯發(fā)展的過程，即設定個人生涯目標，然后設計為完成生涯目標而開展各項活動的過程。心理健康教育作為思想政治教育的重要內容，在生涯規(guī)劃教育中有著舉足輕重的作用，它直接影響著學生在生涯規(guī)劃過程中的自我認知和社會認知，繼而影響著生涯規(guī)劃的整個進程。

　　而科學的生涯規(guī)劃能夠幫助大學生個體實現(xiàn)心理的健康成長。生涯規(guī)劃與心理健康教育具有互補性，生涯規(guī)劃與心理健康教育在教育對象和目標上具有一致性。大學生生涯規(guī)劃具有全程化和個性化特點。同時，生涯規(guī)劃強調以認知自我為起點，因此極具個性化，每個人根據自身的氣質類型、性格特點、愛好、價值取向等制定不同的生涯實施規(guī)劃和發(fā)展道路。生涯規(guī)劃的全程化恰好彌補了現(xiàn)階段心理健康教育的短期行為，有助于使心理健康教育更加貼近學生需要，并涵蓋整個教育過程。

　　二、大學生擇業(yè)中常見的心理健康問題

　　首先，焦慮和急躁心理絕大多數(shù)大學生在擇業(yè)過程中，都會或多或少地出現(xiàn)焦慮，都會擔心自己的職業(yè)理想能否實現(xiàn)。于是心浮氣躁、身心疲憊、精神緊張;學習上判斷力下降，注意力分散;生活中萎靡不振、意志消沉;學習上得過且過、窮于應付、反應遲鈍;有的甚至產生了恐懼感，一提擇業(yè)就心理緊張。

　　在選擇單位上，急躁心理還反映在對用人單位不了解的情況下草草簽約，其結果是后悔莫及。其次，怯懦和自卑心理一些大學生面對擇業(yè)市場，常常產生自卑心理,不敢大膽推薦自己,認為自己競爭力不夠。有些大學生不能客觀地認識自己，在擇業(yè)中他們缺乏自信心，勇氣不足。過度的自卑心理往往會讓大學生心靈扭曲、意志消沉、精神不振，甚至產生強迫性行為障礙等嚴重問題。

　　缺乏自信以及對擇業(yè)的恐懼會讓許多大學生產生強烈的依賴心理，缺乏自主擇業(yè)意識，在一些事情面前毫無主張，把找工作寄希望于父母與親朋好友，自己則在家待業(yè)混日子。第三，自負心理與自卑心理自負心理與自卑心理相反，自負是一種過高地估計個人的能力，失去自知之明的心理傾向。

　　部分學生自認為是“天之驕子”，應得到優(yōu)待，于是在擇業(yè)過程中，擇業(yè)期望值過高,其結果使不少大學生對適合自己發(fā)展的用人單位失去工作機遇。缺乏客觀的自我評價、自我分析一種表現(xiàn)使自負心理，一旦產生了這種不良心理，那么在現(xiàn)實之間和擇業(yè)目標上就會產生很大的反差，而產生抑郁、煩躁、失落、甚至于孤獨等心理現(xiàn)象。

　　三、心理健康教育在職業(yè)生涯規(guī)劃中的開展

　　(一)灌輸職業(yè)規(guī)劃理念，提高學生的心理適應性

　　一方面，職業(yè)規(guī)劃理念是自我負責和自我塑造的理念：從學生開始計劃自己的職業(yè)生涯時，就應該明確，自己的未來掌握在自己手上。職業(yè)生涯規(guī)劃關系到自己未來的發(fā)展前程，應以負責的態(tài)度，來規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，并付諸行動，自我塑造，拓展自身素質，提升自身競爭能力，激發(fā)自己最終實現(xiàn)人生理想。另一方面，是終身學習和繼續(xù)教育的理念：一把鑰匙配一把鎖，學生的興趣、氣質、能力等的差異性，一定程度上決定了學生未來的就業(yè)方向。唯有終身學習和繼續(xù)教育，才能很好地適應社會和自身心理的變化，實現(xiàn)重新?lián)駱I(yè)。

　　(二)開展職業(yè)心理咨詢，加強就業(yè)心理輔導

　　經過大學階段的學習，大學生在知識、能力、人格等方面有了顯著的收獲，已經具備了一定的生涯規(guī)劃意識和自我選擇能力、就業(yè)競爭力。面對嚴峻的就業(yè)形勢，學校就業(yè)指導部門和心理輔導員要經常提供及時、有效的心理健康指導與服務，特別是就業(yè)心理輔導。一般就業(yè)心理輔導包括以下工作：一是開展系統(tǒng)全面的就業(yè)心理指導，廣泛深入地宣傳就業(yè)制度改政策、供求形勢等，使學生正視現(xiàn)實，敢于競爭，提高耐挫能力;二是及時疏導就業(yè)中的不良心態(tài)，如自卑或自傲、盲攀比、挫折心理等;三是就業(yè)心理障礙咨詢，這是面對個別學生的就業(yè)心理障礙。

　　(三)充分利用心理健康教育的作用，規(guī)劃職業(yè)生涯

　　隨著全程化職業(yè)生涯規(guī)劃的展開，將心理健康教育內容有機滲透其中，同步加強學生的入學適應教育、學習指導、交往輔導、情緒管理以及就業(yè)心理輔導，必將促使學生不斷反省自我，不斷超越自我，使自我教育成為強烈需求，改變以往被動受教育的局面。心理健康教育在職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中具有自我認知、導向功能和激勵作用等，要將心理健康教育內容與職業(yè)規(guī)劃的各環(huán)節(jié)有機結合，積極培養(yǎng)學生良好的心理品質。

　　參考文獻：

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　　[2]蔡麗,王麗娜.職業(yè)生涯教育對學生心理健康的影響[J].中國職業(yè)技術教育，2008，(18)：11-12.

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