大學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因及增強(qiáng)策略論文
隨著社會(huì)的進(jìn)步，人民生活水平不斷提高，我國青少年學(xué)生的身體素質(zhì)有了明顯提高，但是存在的問題也不容忽視，特別是大學(xué)生的身體素質(zhì)越來越引起人們所關(guān)注。學(xué)生群體是我國經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的優(yōu)秀的后備力量，在關(guān)注大學(xué)生文化知識(shí)和技術(shù)理論水平的同時(shí)還應(yīng)關(guān)注大學(xué)生的身體素質(zhì)。教育部、國家體育總局制定《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》自頒布以來，各省市、各高校都將這項(xiàng)工作作為重要工作來貫徹落實(shí)。永州職院從 2006 年開始實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)在校學(xué)生的體質(zhì)狀況進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，本人對(duì)永州職院 2011 級(jí)、2012 級(jí)、2013 級(jí)大一學(xué)生實(shí)施了《標(biāo)準(zhǔn)》情況進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，分析學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀及原因，提出相應(yīng)的對(duì)策。
1. 研究對(duì)象與方法。
1. 1 研究對(duì)象。
永州職院 2011 級(jí)、2012 級(jí)、2013 級(jí)大一學(xué)生完成《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。
2. 研究方法。
2. 1 文獻(xiàn)資料法。
通過網(wǎng)絡(luò)檢索和查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料了解各高校專家對(duì)大學(xué)生體質(zhì)體質(zhì)健康研究的結(jié)果，為本文研究提供相應(yīng)的參考。
2. 2 實(shí)驗(yàn)法。
測試的內(nèi)容按照國家教育部、國家體育總局文件中的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，并結(jié)合我校的實(shí)際情況對(duì) 2011 級(jí)、2012 級(jí)、2013 級(jí)大一學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測試的項(xiàng)目包括身高、體重、男 1000（ 女 800 米） 、立定跳遠(yuǎn)、肺活量、握力六項(xiàng)測試。
2. 3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。
對(duì) 2011 級(jí)、2012 級(jí)、2013 級(jí)大一學(xué)生體質(zhì)測試的結(jié)果，采用教育部學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析工具進(jìn)行分析。
3. 結(jié)果與分析。
3. 1 各項(xiàng)目測試結(jié)果分析。
3. 1. 1 身體形態(tài)測試分析。
身高是反應(yīng)人體縱向發(fā)育的指標(biāo)，也是直接反應(yīng)人體形態(tài)的重要指標(biāo)，體重是直接反應(yīng)人體骨骼、肌肉、脂肪等內(nèi)臟器官發(fā)育狀況的指標(biāo)。身高標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)是指身高和體重兩者的比例應(yīng)在正常的范圍之內(nèi)，是評(píng)價(jià)大學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育水平，身體均稱程度和營養(yǎng)狀況的重要指標(biāo)。表1、表 2 身高/體重顯示永州職院2011 級(jí)、2012 級(jí)、2013 級(jí)大一學(xué)生身高 / 體重變化不大，平均體重稍有下降，但在正常范圍內(nèi)。之所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象是因?yàn)橛乐萋氃簛碓崔r(nóng)村的學(xué)生比例逐年上升，雖然當(dāng)今農(nóng)村家庭的物質(zhì)生活條件正在逐步改善，與城市還是有差別，營養(yǎng)過剩產(chǎn)生的肥胖學(xué)生很少。
3. 1. 2 肺活量測試結(jié)果分析。
肺活量是指在不限時(shí)的情況下，一次最大呼吸后再用最大的力量呼出的氣體量，它反映了呼吸系統(tǒng)的最大能力，是衡量人體心肺功能的重要指標(biāo)。從表 1、表 2 可以可看出肺活量指數(shù)下降較大，特別是女生肺活量指數(shù)下降到不合格，肺活量指數(shù)不合格是高職學(xué)生日常生活中缺體育鍛煉的表現(xiàn)，尤其是較大運(yùn)動(dòng)量的耐力性運(yùn)動(dòng)。
3. 1. 3 身體素質(zhì)測試結(jié)果分析。
身體素質(zhì)是指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉工作的綜合反映，身體素質(zhì)包括速度、力量、耐力、靈敏及柔韌等。身體素質(zhì)經(jīng)常潛在地表現(xiàn)在人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)中，自然也表現(xiàn)在體鍛煉方面，一個(gè)人身體素質(zhì)的好壞不僅與遺傳有關(guān)，而且與后天的營養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切，通過正確的方法和適當(dāng)鍛煉，可以提高體質(zhì)水平。我們主要通過測試立定遠(yuǎn)、握力、男生 1000米、女生 800 米評(píng)價(jià)學(xué)生下肢力量及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平、上肢肌肉力量的發(fā)展水平及耐力能力。從表 1和表 2 可以看出男生 1000 米及女生 800 米成績下降的最快，這反映出我校學(xué)生嚴(yán)重缺乏長時(shí)間的體育活動(dòng)。
3. 2 學(xué)生體質(zhì)下降的原因。
3. 2. 1 健身意識(shí)淡薄。
高職學(xué)生缺乏體育鍛煉意識(shí)，對(duì)體育健身的目的意義認(rèn)識(shí)不足，大多數(shù)學(xué)生參加體育活動(dòng)僅憑一時(shí)興趣，健身的行為不積極、鍛煉的時(shí)間次數(shù)不理想、意志也不夠堅(jiān)定，沒有養(yǎng)成良好的體育健身和生活習(xí)慣，把課外的時(shí)間用在微信和網(wǎng)絡(luò)游戲上面，此外高職學(xué)生終身體意識(shí)淡薄，不能自覺進(jìn)得體育鍛煉。
3. 2. 2 高職體育邊緣化。
高職體育一直處在邊緣化，學(xué)校存在重教育輕體育的傾向，安排的體育課時(shí)量不夠，只在大一安排了體育課。體育經(jīng)費(fèi)不足，體育場地、器材等設(shè)施缺乏，導(dǎo)致體育課受天晴和雨季的影響，不能正常進(jìn)行。體育竟賽活動(dòng)開展更是舉步艱難，此外作為學(xué)生學(xué)習(xí)和參與課外體育活動(dòng)的重要載體的體育社團(tuán)、俱樂部種類規(guī)模小，管理體制不健全。體育教師出去進(jìn)修學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)很少，教學(xué)方法、手段沒有得到與進(jìn)俱進(jìn)的充電和提高。
4. 建議。
4. 1 提高認(rèn)識(shí)，堅(jiān)持“健康第一”的教育指導(dǎo)思想。
高職教育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，不僅是體育教師，而且高校的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和其他教師也應(yīng)支持體育，為大學(xué)生的健康著想，對(duì)學(xué)生身體健康負(fù)責(zé)，高職要把體育教育放到它應(yīng)有的高度來認(rèn)識(shí)和決策，高職院校應(yīng)開設(shè)不少于教育部規(guī)定的 108 節(jié)的體育必修課，從時(shí)間上給學(xué)生的健康提供保障。高校應(yīng)重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康思想教育，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的價(jià)值和意義的認(rèn)識(shí)，才能實(shí)現(xiàn)“健康第一”的目標(biāo)。
4. 2 把體育納入高職學(xué)生的評(píng)價(jià)體系。
對(duì)高職學(xué)生的評(píng)價(jià)體系中缺乏體育因素導(dǎo)致了學(xué)生學(xué)習(xí)和參與休育活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力不足，學(xué)生評(píng)優(yōu)、就業(yè)都與體育的好壞無關(guān)，評(píng)價(jià)體系的偏失是導(dǎo)致了高職學(xué)生對(duì)體育的集體忽視的因素之一，也導(dǎo)致一些學(xué)校管理者和教師對(duì)體育的集體輕視。學(xué)校體育必須面對(duì)全體學(xué)生，重視參與，廣泛普及，把體育納入高職學(xué)生的評(píng)價(jià)體系。
4. 3 加強(qiáng)場館建設(shè)，調(diào)整課程結(jié)構(gòu)。
高校應(yīng)加大體育經(jīng)費(fèi)的投入，建設(shè)更多的體育場館，以滿足不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)需求，擴(kuò)大學(xué)生的選擇面，同時(shí)應(yīng)調(diào)整課程結(jié)構(gòu)，建立體育教學(xué)俱樂部，延伸教師在體育課外活動(dòng)的教育功能，以利其正確引導(dǎo)高職學(xué)生科學(xué)參加課外體育鍛煉，使得參加課外鍛煉的學(xué)生在技術(shù)指導(dǎo)上有保證，從而大大激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，為培養(yǎng)健康意識(shí)奠定基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)：
[1]新世紀(jì)體育與健康教程[M]林志超2007. 7.
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