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小學生健康睡眠主題班會（精選10篇）
在我們平凡無奇的學生時代，大家總免不了參加一些主題班會吧？主題班會必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著極強的教育性。什么樣的主題班會才能夠真正幫助到我們呢？下面是小編為大家收集的小學生健康睡眠主題班會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學生健康睡眠主題班會 篇1
班會目的：
1、讓學生充分了解睡眠，能合理安排時間，保證自己有充足的睡眠。
2、通過討論、分析讓學生明白保證充足睡眠的重要性，了解睡眠不足對小學生身體所造成的危害，以及良好睡眠對學習的影響。教學過程：
一、班會導入
在這生活節(jié)奏加快的年代里學習壓力倍增，上學時時�？吹酵瑢W打哈欠，精神狀態(tài)不佳，學習效率低，睡眠不足，等導致中學生的身體機能也出現(xiàn)問題，為了關注小學生的身體健康，希望能對解決小學生睡眠不足的問題有所幫助，所以我們特別提出了這節(jié)班會課——健康睡眠。
（一）學生討論
1、什么是睡眠？
2、人為什么要睡眠？
3、人到底睡多長時間合適？
�。ǘ⿴熆偨Y(jié)
睡眠是人體的一種主動過程可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動是國際社會公認的三項健康標準。
為喚起全民對睡眠重要性的認識，20xx年國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關注。并將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。 20xx年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
睡眠是一種生理現(xiàn)象，它有保護大腦皮層神經(jīng)細胞的作用。神經(jīng)細胞的工作能力是有限的，必有勞有逸，如果神經(jīng)細胞持續(xù)處于興奮狀態(tài)就會死亡。
那么在小學階段應該怎樣合理安排學習和休息的時間呢？我們以六年級為例：一個學生每天的睡眠時間不宜少于9小時，可以包括午睡時間。每天的學習時間包括上課、自習和家庭作業(yè)的時間。不宜超過6小時，每天的活動時間包括課間操、體育課和課外體育活動的'時間，至少1小時。
二、小學生睡眠不足的表現(xiàn)
1、做事、學習、作業(yè)不多卻做的很晚。
2、受外界影響無法專注。
3、上課看書走神。以至在課堂上只能聽到只言片語，書看到一半又不得不重讀，須反復看幾遍題目有時也做不出或是問題總不能考慮全面丟三落四，突然聽到別人叫你時你會回答兩三遍“什么事”
4、考場上緊張流虛汗頭昏錯誤率高
三、小學生睡眠不足的危害
睡眠不足給小學生帶來的不良影響是顯而易見的，睡眠是人的基本生理功能對身體和智力的發(fā)育有至關重要的意義。睡眠不足可導致精神不能集中，記憶力注意力及理解力衰退，學習效率低下，還會影響青少年的機敏度。
長期睡眠不足還會導致內(nèi)分泌植物神經(jīng)功能紊亂，心理異常等。如心慌、胃腸功能紊亂、血壓波動、情緒不穩(wěn)、焦躁、心煩意亂等表現(xiàn)這都會對學生的身心健康造成嚴重影響。四、總結(jié)
因此為了我們的健康，我們要合理安排時間，保證自己能有充足的睡眠。
小學生健康睡眠主題班會 篇2
一、圖片導入，激發(fā)興趣。
1.（課件出示三種動物的圖片）認識它們嗎？請你自由說一說。
2.知道他們是怎么睡覺的嗎？今天我們就一起來探討它們睡覺的事。
3.板書課題：動物的“睡眠”。
4.質(zhì)疑課題。
二、初讀課文，學習字詞。
1.帶著問題讀課文，把課文讀通順，注意邊讀邊勾畫、批注。
2.課件出示詞語，請生認讀，相機正音。
3.你知道哪些詞語的意思？相互交流分享理解詞語意思的.方法。
4.你能用哪些詞語造句？
5. 小結(jié)評議學生預習情況。
三、再讀課文，理清結(jié)構。
1.再讀課文，思考課文中講了動物的哪幾種“睡眠”方式？
2.請生交流，小結(jié)。
小學生健康睡眠主題班會 篇3
教學目標
1、運用已有的識字能力，學會本課10個生字，正確工整地書寫生字及所組詞語。
2、正確、流利、有感情地朗讀課文，了解植物的睡眠現(xiàn)象。
3、對植物界的神奇充滿好奇，有探求大自然奧秘的愿望。
教學重點
1、生字教學。
2、閱讀了解幾種植物分別是怎么睡覺的。
教學準備
1、生字、詞語卡片。
2、植物的睡眠畫面或圖片。
3、師生課前搜集有關知識。
教學時間:2課時。
教學過程
一、談話激趣，引入新課
1、聯(lián)系生活實際，從人和動物的睡眠談到“植物需要睡眠”這個話題。
2、讀課文題目，學生質(zhì)疑，師板書問題。
二、自讀課文，學習生字
1、初讀課文，勾出生詞。
2、指一生交流詞語，相機指導生字的認讀及識字方法。
3、檢查認讀情況，以齊讀、開火車讀、賽讀等多種形式讀卡片。
4、指名分段朗讀課文，集體訂正、評議。
5、指名讀生字卡片，擴詞，觀察字形結(jié)構布局。
6、師范寫，生板書“幕”“典”“柔”，并練習。
三、細讀體會，讀中感悟
1、默讀課文，找出不理解的詞語，想辦法解決，解決不了的提出來。
2、交流理解詞語的方法，難詞集體釋疑。
3、讀了課文，你能解決課前提出的哪些問題?生交流。
(1)知道了哪些植物要睡眠。
�、僭谶@些植物中有哪兩種不同的情況?(葉子與花的睡眠)
�、谀男┒温涫菍懼参锶~子的睡眠，哪些是寫花也要睡眠?
�、壅n文是用哪句話把它們之間聯(lián)系起來的?理解“不僅植物的葉子有睡眠要求，就連嬌柔艷麗的花朵也要睡眠”承上啟下的作用。
�、茏灾鞣e累。
(2)我還知道它們是怎么睡的。師：請舉例說一說。
①相機指導，理解“夜幕降臨”“旭日東升”“夕陽西下”以及它們之間的關系。
�、诶斫狻俺Ｒ姟迸c“典型”。
4、讀了課文你還知道什么?(花睡眠姿勢的不同)
(1)找出相關段落和相關句子。
(2)具體介紹不同植物的花的睡眠姿勢。理解比喻句。
(3)后幾句與第一句是什么關系?(總分)
四、趣味拓展，知識延伸
1、選自己喜歡的一種植物，結(jié)合自己搜集的資料，想想如果你是它，你會怎樣向別人介紹你的睡眠。
2、生模擬植物介紹自己睡眠的情況。
3、師：植物們的睡眠真是有趣，你們知道它們?yōu)槭裁磿@樣嗎?請齊讀最后一段。
4、理解植物睡眠“不僅是一種有趣的現(xiàn)象，而且還是一個科學之謎呢”。用“不僅……而且……”造句。
5、你還知道周圍的.植物有哪些奇妙現(xiàn)象嗎?
五、小結(jié)
是啊，植物睡眠不僅是一種有趣的現(xiàn)象，而且還是一個科學之謎。植物界還有許多奇妙的現(xiàn)象，如：一些植物會在一天中的固定時間開花，人們把它們的規(guī)律當成花鐘……有著這些奇妙現(xiàn)象的大自然正等著大家學好知識去探索它的奧秘，它的神秘呢!
教學反思
《植物的睡眠》是西師版三年級上冊第三單元的一篇課文，這是一篇科普文，它向孩子們介紹了有趣的植物的睡眠現(xiàn)象，通過正確、流利、有感情地閱讀課文，孩子們不僅能了解相關知識，而且還能積累不少如“嬌柔艷麗的花朵”一樣優(yōu)美的短語、句子，并能激發(fā)他們對大自然的熱愛之情，這對于學生的長足發(fā)展有重要意義。
在教學過程中，美麗的植物圖片能激發(fā)學生了解美背后的秘密的好奇心，也為“睡眠運動”埋下伏筆
在學生自由朗讀課文時，要求把課文讀得正確、通順，同時思考：課文中寫了植物的哪些部分需要睡眠?分別在哪幾個自然段作了介紹?這樣，理清了課文的脈絡，使學生的學習有了層次性。直觀的圖片或?qū)嵨铮妊a充了學生生活經(jīng)驗的不足，也讓他們感受到了植物世界的奇妙，他們的學習興趣特別濃厚。
了解“花朵也需要睡眠”。
(1)請學生讀第四自然段開頭的句子，體會過渡句在由一個方面的敘述轉(zhuǎn)入另一個方面時的作用。
(2)請學生結(jié)合生活實際用自己的話說說“睡蓮”得名的由來，再圖文結(jié)合美讀第四自然段。
(看、說、讀、思結(jié)合，使學生形象地理解了“嬌柔艷麗”等形容詞的用詞準確性及生動性。)
(3)用找中心句的方法，引導學生朗讀、理解第五自然段。
(4)引導學生積累優(yōu)美詞句。學習的目的在于不斷積累后靈活地運用，優(yōu)美詞句的積累不僅豐富了學生的語言，而且為以后的運用打下了堅實的基礎。
小學生健康睡眠主題班會 篇4
教學目標：
1、學會本課8個生字和由生字組成的新詞，并能正確書寫。
2、有感情地朗讀課文.
3、理解課文內(nèi)容,了解動物不同的”睡眠”方式.
4、能用自己的話向別人介紹動物的睡眠方式.
5、學會作者分類進行說明的寫作方法.
重點難點：
1、了解動物不同的”睡眠”方式.
2、理解課文內(nèi)容,，能用自己的話向別人進行精彩的介紹。
教學準備：
圖片、生子卡片、錄像。
課時安排：
兩課時
教學過程：
第一課時
一、談話激趣，導入新課。
同學們，我們大家都知道人一般都是在晚上睡覺，白天工作，不會一睡幾天不吃不喝�？墒谴蠹沂欠裰烙械膭游锞湍芤凰瘞讉�月不吃不喝，這是不是很有趣呢？這些動物采用什么樣的方法呢？學完這課，你們就會知道。（板書課題）為什么將睡眠打上引號呢？有誰知道？
二、初讀課文，整體感知課文內(nèi)容。
1、自由讀課文。
�。�1）數(shù)一數(shù)課文一共有多少個自然段。
�。�2）想一想課文寫了一件什么事。
2、畫出自己不認識的字。
三、學習本課生字。
1、讀準字音。
�。�1）出示卡片、指名認讀。
�。�2）老師范讀。
�。�3）指導重點讀音。
2、記憶字形。
�。�1）借助熟字和偏旁學習生字。
�。�2）分析重點生字。
四、學生匯報初讀的感悟。
1、學生快速默讀課文。
2、學生匯報。
第二課時
一、復習生字，積累詞語。
千里迢迢：形容路途非常遙遠。
昏昏沉沉：指蝙蝠們頭腦迷糊，神智不清。
金蟬脫殼：比喻用計逃脫而使對方不能及時發(fā)覺。
蠕動：指海參像蚯蚓爬行那樣動。
二、朗讀感悟，理解課文。
1、學習課文第1～3自然段。
（1）自由讀第1～3自然段，思考問題。（同學之間可相互討論）
動物睡眠是為了什么？
蝙蝠是怎樣進行冬眠的？
�。�2）學生匯報。
�。▌游锼呤菫榱诵菹�，但又不全是為了休息）
老師引導：動物睡眠，特別是進入休眠期。睡眠的目的就不是為了休息，而是為了適應環(huán)境的變化。
老師總結(jié)：蝙蝠睡眠比較奇特，一是集體睡眠奇，二是睡覺方式奇，三是睡眠時間奇。
�。�3）觀看蝙蝠冬眠錄像，增強對課文理解。
2、學習課文第4～7自然段、看看海參是如何冬眠的。
�。�1）指名分自然段朗讀、看看海參是如何冬眠的，并作匯報。
�。ê⒖砍院５紫碌南x子——浮游生物維持生命）
（2）老師總結(jié)。
因為海參是一種生活在海底的動物，靠吃海底的浮游生物維持生命。到了夏天，海底的'浮游生物都浮出海面，而海參只能蠕動，不能浮出海面，所以要進行夏眠。
�。�3）觀看海參夏眠錄像資料，自由探究蝸牛的睡眠。
3、合作學習第三部分，自由探究蝸牛的睡眠。
�。�1）自由朗讀。
（2）自由組合合作探究蝸牛的睡眠，并作匯報。
�。ㄎ伵Ｔ诙斓臅r候要進行“冬眠”）
（蝸牛在夏天天不下雨時要進行“夏眠”）
�。ㄎ伵７Q得上是“睡覺大王”）
�。�3）觀看蝸牛冬眠和夏眠錄像，加深對課文理解。
三、擴展眼神，鞏固提高。
1、你還知道哪些動物的睡眠方式？請給同學們介紹一下。
2、結(jié)合課文內(nèi)容說一說，為什么蝙蝠要進行“冬眠”而海參要進行“夏眠”？
板書：
18 動物的“睡眠”
蝙蝠 冬眠
海參 夏眠 適應環(huán)境的變化
蝸牛 冬眠 夏眠
小學生健康睡眠主題班會 篇5
教學目標
1. 閱讀課文，了解蝙蝠、海參及蝸牛等動物睡眠的有關常識，培養(yǎng)學生觀察事物的興趣。
2. 自讀課文，感受文章說明語言的生動性，揣摩字里行間流露出的喜愛這些動物的感情。
一、引入新課
1. （教師出示三種動物的圖片）你們認識它們嗎？
2. 今天我們一起探討它們睡覺的事。板書課題：動物的睡眠。
3. 看到題目，你想知道什么？（學生可能質(zhì)疑為什么要睡眠？怎樣睡眠？等。）
二、自讀自悟
1. 帶著問題讀課文，把課文讀通順，注意邊讀邊勾畫、批注。
2. 課文中講了動物的哪幾種睡眠方式。
3. 輕聲朗讀課文，想想自己知道了些什么。
三、匯報交流
1. 學生匯報自己通過讀文了解的知識，回答開課時提出的問題，也可提出自己在文中不懂的問題和同學老師交流討論，老師只作適當?shù)狞c撥，或讓學生相互啟發(fā)點撥。讓學生通過自己的獨立閱讀去理解課文，獲取知識。
2. 根據(jù)學生的匯報相機引導朗讀課文，體會作者對小動物們的關注和愛。
四、拓展延伸
1. 你們還知道哪些動物的睡眠方式？學生交流搜集的資料。
2. 小結(jié)：自然是最偉大的老師，同學們對神秘的自然界充滿了向往，如果大家還有興趣，請多觀察大自然，多關注身邊的動物，還可以登錄網(wǎng)站去更進一步地了解。隨著年齡的增長，我們將會知道更多自然界的奧妙。
參考資料
☆ 鳥類的休眠
變溫動物和恒溫動物都有休眠現(xiàn)象，但兩者的機制截然不同。前者由于不具備體溫調(diào)節(jié)能力，其體溫只能隨環(huán)境溫度的變化而變化，因而當環(huán)境條件（尤其是溫度）不適于其生理活動時，動物便被動地處于麻痹狀態(tài)進入休眠，環(huán)境條件恢復正常前不會出眠。而鳥類和哺乳類（恒溫動物）的休眠則是由于體溫調(diào)節(jié)能力的完善而成為對環(huán)境的一種積極主動的適應。
以鳥類的休眠為例，鳥類的休眠有季節(jié)性和非季節(jié)性兩大類。非季節(jié)性休眠是指一天或幾天內(nèi)的某段時間不活動，呈現(xiàn)低體溫的麻痹休眠狀態(tài)，也稱日常休眠或蟄眠、蟄伏。這種休眠方式?jīng)]有季節(jié)性，可發(fā)生于一年四季中的任何時間。鳥類的休眠多以此種方式進行，尤其是體型較小的鳥（如蜂鳥）。這是因為，與其他動物相比，鳥類單位體重的代謝率較高，小型鳥類的則更高，同時鳥類體內(nèi)貯存的能源物（如脂肪）又少得多，一旦得不到充足的食物，正常體溫就難以維持，生理機能難以正常發(fā)揮，甚至有致死的可能。在這種條件下，暫時的蟄眠就成為其渡過難關的重要方式。季節(jié)性休眠與季節(jié)性的`環(huán)境變化緊密相關，一般多發(fā)生于寒冷的冬季（冬眠）或炎熱的夏季（夏眠）。季節(jié)性休眠的時間比蟄眠要長，深度要強。
動物休眠最明顯的變化是呼吸和心率變慢以及由此而引起的基礎代謝率降低、體溫降低等。鳥類也是如此。鳥類的日常休眠（蟄眠）常常是一種暫時的較淺的休眠，所以體溫下降幅度不大（一般維持在30℃左右），呈現(xiàn)淺的調(diào)節(jié)性低體溫（淺低體溫），只稍呈昏睡，仍具有相對協(xié)調(diào)的運動和應答性反應；而在冬眠過程中，鳥類體溫可有較大幅度下降，有時低至同環(huán)境溫度相近或只差1℃左右（深低體溫，可維持在5～18℃），此時耗氧量大大減少，呈深睡狀態(tài)，運動和應答性反應都很弱。這種差異是由于鳥對低體溫的耐受性不同造成的。休眠期間鳥類能夠耐受的最低體溫稱為該鳥的致死體溫。當體溫降至致死體溫以下就很難自動復溫而導致死亡。
小學生健康睡眠主題班會 篇6
【活動目標】
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。
【活動準備】
白板課件《我們的睡眠》。
【活動過程】
一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。
“它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎么了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”學生自由發(fā)言，教師略作點評，盡量讓他們說出全部的動物。
小結(jié)：“小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”
二、運用已有生活經(jīng)驗，感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
出示床和人的圖片，學生根據(jù)已有經(jīng)驗將4種基本睡覺的姿勢展示出來。
“誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的'睡姿全部由學生擺出、說出）
小結(jié)：“我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側(cè)臥睡，還有時會右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”
小結(jié)：“原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神；右側(cè)臥睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺。看一看這個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可取！”
三、知道睡覺時會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。
出示噩夢圖，“他怎么了？他為什么會做惡夢呢？現(xiàn)在請4個小朋友一組，討論一下為什么他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什么會做惡夢？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎么了才會做噩夢？”
小結(jié)：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！”
四、集體討論：不睡覺，可以嗎？“睡上一覺，精神很好！那不睡覺會怎樣呢？
小結(jié)：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺時會干什么？
“人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什么呢？請你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說�！�
六、總結(jié)：今天我們知道了很多關于睡覺的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說再見吧！
小學生健康睡眠主題班會 篇7
學生年齡小，可塑性很大，經(jīng)過合理的教育和保育，孩子會形成良好的睡眠習慣。 從小養(yǎng)成生活的規(guī)律化，可以在人腦的興奮和抑制活動中建立起具有一定節(jié)奏的動力定型。 我們在培養(yǎng)中持之以恒不斷強化，以促進孩子形成良好的睡眠習慣。
一、午餐后到午睡前這段時間，遵循不做劇烈運動，又有利于食物消化和吸收的原則，恰當?shù)亟M織學生餐后活動
1.學生自由選擇活動區(qū)。
引導學生選擇一些安靜的活動：如看圖書、系扣子、穿珠子等。
2.師生交談。
教師照看學生送餐的同時，可對吃完飯的學生個別進行交談，談一些孩子喜歡的話題：如大風車里的動畫片。這樣可以密切學生和教師的關系。
3.散步。
根據(jù)每周的教育目標，領著學生自由地到戶外觀察散步，談論自然景象，豐富學生的感知覺。
二、臥室保持安靜因為睡前組織了安靜的活動， 所以孩子的大腦皮層逐漸適于進入抑制狀態(tài)，為了使臥室保持安靜，我們培養(yǎng)孩子：
1.輕聲走進臥室。
告訴學生走路要象小貓，輕輕走路沒聲音，比一比誰拖鞋換得快還不出聲音。
2.臨睡時保持安靜。
我們在培養(yǎng)孩子學習脫衣服時，對能力強自己能脫衣服并能折疊好的學生，用點頭、微笑加手勢來表示他們做得真棒，使他們信心倍增；對能力弱，需要幫助的學生我們允許他們輕聲對小朋友或教師提出請求。這樣可以養(yǎng)成學生之間團結(jié)友愛互相幫助的良好品質(zhì)。
3.學習按順序脫衣服并放在固定位置。
午睡前要求學生先脫褲子，折疊方法是褲腿對折；后脫上衣，折疊方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，兩個好朋友，見面握握手”。最后再對折一次將衣服放在床的右側(cè)。
4.養(yǎng)成正確蓋被子的好習慣。
為了使學生養(yǎng)成正確蓋被子的習慣，我們利用兒歌進行教育：
“掀開一扇小門，輕輕慢慢鉆進，再把小門關緊，快快閉上眼睛�！�
這樣孩子們在兒歌中學到了蓋被子的方法。
三、較快入睡午睡前，我們積極做好準備工作，包括開窗通風，床鋪整潔，室溫適宜，環(huán)境安靜。 午睡時間從12點～14點兩個小時。午睡時給孩子放舒緩的世界名曲，孩子形成條件反射，入睡較快。根據(jù)我們的調(diào)查，孩子躺下后十五分鐘左右入睡的占75%，二十分鐘左右入睡的占21%， 四十分鐘入睡的占4%。13：50分我們開始放音樂，這樣可使醒了的學生欣賞音樂，沒醒的學生漸漸從睡夢中醒來。這樣下午就會精神飽滿，還可以防止孩子因突然睡眠中斷而引起的恐懼心理。
培養(yǎng)良好的睡眠習慣所采用的方法有：
(一)生活中培養(yǎng)。
孩子良好睡眠習慣的培養(yǎng)是一種養(yǎng)成教育， 需要在一日生活中堅持不懈。
1.示范講解法。
孩子，思維具有具體形象性。通過觀看情境表演 《小娃娃睡覺》，使他們知道好娃娃睡覺是輕輕走進臥室，坐在自己床上脫衣服，睡覺時小手放右邊，被子蓋好，眼睛閉好。 娃娃睡醒有小便時會自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我們告訴孩子，只有睡覺好，吃飯好，身體才長得棒。通過觀看表演，孩子們親眼目睹記得住，有效果。
2.利用兒歌進行教育。
在一日生活中，我們經(jīng)常用兒歌來配合生活習慣的培養(yǎng)。我們通過歌曲《小貓小貓你別吵》培養(yǎng)孩子要輕輕走進臥室。當有的孩子忘記時，我們會及時提醒他：“輕輕走，像小貓一樣沒聲音”，使孩子明白進臥室需要保持安靜。 通過兒歌“小朋友，來睡覺，小小手，放放好，小眼睛，閉閉好，安安靜靜睡得好”，使學生明白安靜睡眠的道理，在音樂聲中就會較快地入睡了。
3.表揚鼓勵。
我們在培養(yǎng)過程中，利用“看！我最棒”評比欄，通過貼小紅花的形式表揚午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他學習，這樣也有利于孩子良好睡眠習慣的'養(yǎng)成。
(二)游戲中練習.
利用角色游戲進行練習。小朋友當媽媽，喂娃娃吃飯，哄娃娃睡覺，幫它疊好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡著了，媽媽會輕輕地走不發(fā)出聲音。在游戲中學生鞏固了在生活中培養(yǎng)的良好睡眠習慣。
(三)家園共育。
培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣，必須堅持一貫性、一致性的原則，需要班里三位教師共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，這樣效果才好。 我們利用開學初的家長會向家長介紹學生園的生活作息制度， 我們對生活衛(wèi)生習慣培養(yǎng)的要求-內(nèi)容-方法，要求家長與我們密切配合，同時利用家園聯(lián)系薄、來園離園時與家長的交談，和家長一起研究、探討孩子的教養(yǎng)問題，做到家園共育。
通過我們的探索-實踐，學生養(yǎng)成了良好的睡眠習慣，促進了學生身體的健康發(fā)展。
小學生健康睡眠主題班會 篇8
【活動目標】
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。
【活動準備】 白板課件《我們的睡眠》。
【活動過程】
一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。 “它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎么了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”學生自由發(fā)言，教師略作點評，盡量讓他們說出全部的動物。 小結(jié)：“小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”
二、運用已有生活經(jīng)驗，感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。 出示床和人的圖片，學生根據(jù)已有經(jīng)驗將4種基本睡覺的姿勢展示出來。 “誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由學生擺出、說出） 小結(jié)：“我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側(cè)臥睡，還有時會右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？” 小結(jié)：“原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神；右側(cè)臥睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺。看一看這個小朋友，他睡覺的.姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可��！”
三、知道睡覺時會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。 出示噩夢圖，“他怎么了？他為什么會做惡夢呢？現(xiàn)在請4個小朋友一組，討論一下為什么他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什么會做惡夢？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎么了才會做噩夢？” 小結(jié)：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！”
四、集體討論：不睡覺，可以嗎？“睡上一覺，精神很好！那不睡覺會怎樣呢？ 小結(jié)：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺時會干什么？ “人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什么呢？請你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說�！�
六、總結(jié)：今天我們知道了很多關于睡覺的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說再見吧！
小學生健康睡眠主題班會 篇9
一、活動目的：通過本次活動，使學生懂得珍惜友誼，學會寬容謙和的態(tài)度與人相處，學會理解他人，建立與人合作培養(yǎng)善良真誠的良好品質(zhì)。
二、活動形式：游戲活動、短劇表演、討論講述談話、小提琴獨奏、歌唱等。
三、活動要求：
1.通過活動，幫助學生了解認識同學之間和睦相處的重要性；
2.懂得關心別人、將心比心的人際交往常識；
3.促進同學團結(jié)，促進學生身心發(fā)展。
四、活動準備
1.椅子排成圓圈。課室適當布置得輕松歡樂；
2.cai課件、活動所需的音樂。
3.老師和班上一些同學一起根據(jù)本班實際編寫同學們?nèi)穗H交往中的正反實例；
4.組織同學排練表演各節(jié)目。
五、活動過程：
�。ㄒ唬┤腙爟x式。
1．全體集合：
中隊長：“全體立正、各小隊整隊，報告人數(shù)”。
小隊長前跨一步，向后轉(zhuǎn)：“稍息、立正、報數(shù)”。本小隊報數(shù)完畢后，小隊長口令：稍息。
2．報告人數(shù)，并邀請輔導員參加活動：
待各小隊都清點好人數(shù)后，小隊長依次另本小隊立正，跑步到中隊長面前向中隊長報告：（互相敬禮）“報告中隊長，第#小隊應到#人，實到#人，報告完畢�！敝嘘犻L：“接受你的報告�！毙￡犻L跑回隊伍命令本小隊隊員稍息。
3．中隊長口令：全體立正。跑到輔導員面前向輔導員報告：（互相敬禮）“報告輔導員，二（2）中隊應到#人，實到#人，報告完畢。請輔導員參加我們的活動。”輔導員：“接受你的報告，非常樂意參加你們的活動，并預祝你們的活動取得圓滿成功�！保ɑハ嗑炊Y）
4．出旗、敬禮、奏樂
奏出旗曲，輔導員和少先隊員敬隊禮。
出旗路線：由隊伍左前頭出發(fā)，順時針方向饒隊伍一周，或從隊伍左側(cè)到右側(cè)。
5．唱隊歌
安排伴奏和指揮，少先隊員一起唱。
6．中隊長宣布活動開始
敬愛的老師、親愛的同學，我們二（2）中隊主題班會“友誼之光”首次和大家見面了。在我宣布：“本次中隊活動現(xiàn)在開始，全體歸位�！�
�。ǘ┓拧墩遗笥选芬魳烽_場，主持人講開場白。
支持人：同學們，我們?nèi)嗤瑢W在一起生活學習第二個年頭了，有些成為了好朋友，有些卻沒說過幾句話，你受同學歡迎嗎？你會和同學交往嗎？通過今天的活動，相信大家會對這些問題有一定的了解。
�。ㄈ安虏滤�/她是誰”活動。
主持人：你了解與你朝夕相處的同學嗎？你知道他們各自的特點嗎？接下來讓我們一起來玩“猜猜他/她是誰”的游戲，首先就由我開始吧。
由主持人開始，進行“認人”游戲，教師告訴其他同學要注意聽，根據(jù)班上每個同學的特征，猜出所描述的同學名字。猜對拿獎品，猜錯表演節(jié)目。
�。ㄋ模⿴е愕呐笥褋砹囊涣�。
主持人：同學們，在過去的一年中，你肯定在班級中找到了自己的朋友吧，下面我們請三對好朋友來說說看你們?yōu)槭裁茨艹蔀楹门笥�，你們之間有什么難忘的事嗎？
請一些同學邀請自己在班上的好朋友上臺，說說為什么能成為好朋友，或朋友之間一些難忘的事，并接受大家的祝福。
�。ㄎ澹┬√崆侏氉唷�
主持人：最近我們班來了個新朋友，他也想借此機會給我們露一手，接下來請欣小提琴獨奏。
（六）將心比心，換位表演。
主持人：我們在與朋友的交往過程中，難免會有一些摩擦，這個時候該怎么辦呢？請看以下幾個短劇。（根據(jù)班級情況編排）
1.一個同學走路，因路滑不小心踩到另一個同學，使得這同學很氣憤，結(jié)果兩人吵起來。
2.一個組長發(fā)書，把一本臟書爛書發(fā)給同學，大家互不理解，爭吵起來。
3.一個同學沒帶筆，同桌不想把新買的筆借給人，使得這個同學不能完成學習任務。 （演員在這個時候定格，主持人說話：“遇到這種情況，如果我們能將心比心，站在別人的角度去想一想，也許結(jié)果會不一樣，大家看??”）三個短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。
1.踩到人的同學連忙說對不起，另一個同學也說：“沒關系，路滑也難免會這樣，我們大家一起小心點走就是了�！眱扇烁吲d地離去。
2.組長小心地把這本爛書留給自己，拿了下面的一本好書給這個同學，這同學看到了說：“那本書應該是輪到發(fā)給我的，還是給我吧�！眱扇嗽诨ハ嘀t讓。
3.同桌的.同學想：我忘記帶東西的時候，同學也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應該幫助別人，新筆算得了什么于是兩人互相道謝，非常友好。
短劇在這里再定格，主持人問：“為什么換種想法，換個‘位置’，結(jié)果竟會有如此大的變化呢”（大家討論，隨意發(fā)表意見。）
主持人小結(jié)：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實很多問題或矛盾都很容易解決的，并且還能增進雙方的友誼呢！
（七）同唱一支歌。
請一對好朋友出來領唱《朋友》，全班齊唱。
�。ò耍盎ハ噘澝馈被顒�。
同學們自由發(fā)言：指出在班中你最想贊美的同學，并說出你要贊美的話，如：“你寫的字很漂亮，我一直很佩服你�！薄澳銓W習真勤奮，我一直都趕不上你�！钡鹊�。接受贊美的同學說：“某某同學，謝謝你。”
主持人小結(jié)：善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，適度贊美別人，是進行人際交往、搞好同學關系的一種行之有效的方式。在交往中，要適時表現(xiàn)這種行為，不應取笑別人的缺點，這樣我們才能獲得更多的朋友。
（九）老師總結(jié)。
同學們，人的一生有許多感情是很寶貴的，其中之一就是“友誼”。著名科學家培根說：“友誼能使快樂倍增，使痛苦減半�！崩畎滓哺嬖V我們，桃花潭水盡管有千尺深，也不及朋友的情誼深。所以同學們，請敞開你的心接受友誼吧，請交出你的心珍惜友誼吧，你將會獲得無比的幸福和財富！ 請記�。河颜x之光如同熒光，周圍越黑，顯得越亮！祝愿你們和你們的朋友，謝謝！
小學生健康睡眠主題班會 篇10
目的：
針對現(xiàn)在獨生子女自私、任性的特點，展開討論，讓學生在討論中形成正確的人生觀、價值觀。養(yǎng)成友好、合作的良好品質(zhì)。
準備：
小黑羊和小白羊的頭飾；發(fā)生在班級里的幾件不團結(jié)、不謙讓的事情的錄象。 過程：
師：同學們，你們喜歡小動物嗎？（喜歡）最近動物王國里發(fā)生了件事情，需要同學們的幫助，誰愿意幫助他們？（紛紛舉手）下面我們就來看看一看到底發(fā)生了什么事情，想想他們這樣做對嗎？
�。ㄕ垉晌粚W生表演小黑羊和小白羊不謙讓，最后跌落在獨木橋下的故事。） 師：故事看完了，大家來說說他們這樣做對嗎？
生：他們這樣做是不對的。因為小黑羊和小白羊不懂得謙讓，結(jié)果落到了河里，這個結(jié)果多不好��！
師：他們應該怎樣做？
生：應該互相謙讓。
生：他們應該說話和氣，誰有事情誰先過橋。
師：這個辦法真好。誰愿意來表演一下？
學生表演兩只小羊互相謙讓，順利過橋的場景。
師：小山羊的事情我們幫著解決了�？墒亲罱�(jīng)過老師的調(diào)查，在我們班級也存在著不謙讓、不團結(jié)的事情，我們應該怎樣處理呢？請看這幾件事情的情景再現(xiàn)。
播放情景1：兩個同桌同學，小李要向小王借鉛筆，并且在小王沒有同意的情況下自己動手去拿。小王一把搶下鉛筆，小李毫不猶豫地打了小王。
師：我們大家來討論一下這件事情，你們認為這樣做好嗎？
生：我認為這樣做不好，同學之間應該互相幫助。
生：同學有困難，我們應該幫助他，他借鉛筆是因為他當時有困難，應該借給他。
生：我覺得小王不應該那么小氣。
生：我認為小李也不對，他跟別人借東西，應該得到別人的允許后再拿，不該自己去拿，更不該打人。
師：如果我們同學之間都這樣不團結(jié)，我們的集體會是什么樣子？ 生：同學之間都不會成為好朋友。
生：有困難沒有人能幫助你。
生：人與人之間沒有友好，只有自私。
師：這是多么可怕的事情啊，所以說，我們同學之間要互相幫助。 師：再來看一個片斷：
——兩個同學因為一盤影碟是誰的發(fā)生爭執(zhí)。甲說是他的，乙說他吹牛，彼此之間發(fā)生爭吵以至動手打了起來。
師：大家來評說這件事情。
生：他們做的不對，同學之間不能打架。
生：同學之間說話要和氣，不能傷和氣。
生：我媽媽說過，做事情要冷靜，不能沖動，他們這樣做就是沖動。 師：他們這樣做，如果沒有人及時制止，會有什么后果？
生：他們這樣做會打壞對方的。
生：現(xiàn)在我們每個人都是爸爸媽媽的'寶貝，打壞了誰都不好。
師：是啊，傷害了別人，給自己也帶來了痛苦和經(jīng)濟上的損失，所以說做事請要多思考，處理事情要冷靜。
展示情景3：兩個學生拿著籃球走出教室，有個同學想要和他們一起玩，遭到兩個同學的拒絕，因為他們想單獨玩兒。
師：誰來談一談這件事情？
生：我們生活在集體中，同學之間就像兄弟姐妹，應該一起玩。
生：我認為這兩個同學有些自私，大家應該一起玩。
師：同學們說的很好。針對剛才的事情都談了自己的看法。如果在我們的集體中，不鏟除這些壞現(xiàn)象，我們的集體將會是個什么樣子？
生：每天在不愉快的環(huán)境中生活，會很不開心。
生：同學之間不團結(jié)，像敵人，那我就不喜歡上學了。
生：我們的班級就不是一個優(yōu)秀的集體，學校就不會表揚了。
師：在一個不好的集體中成長，你就不會形成優(yōu)秀的品質(zhì)，就不會成為國家的棟梁。
師：大家來說說怎樣做才能在集體中健康成長？
生：同學有困難要互相幫助。（多媒體出示互相幫助）
生：遇到事情要為他人著想。
生：不能自私。
生：對待同學要寬容大度，不能小氣。（多媒體出示寬容大度）
生：應該遵守紀律。（多媒體出示遵守紀律）
師：能說說怎樣做才是守紀律？
生：遵守課堂紀律，老師在不在都一樣。
生：走廊要站排，不講話。
生：到食堂吃飯不講話，按要求排隊，這也是守紀律。
生：按照學校的要求戴好紅領巾。
師：同學們說的對，我們每個人都這樣做，我們的集體就是個優(yōu)秀的集體，我們每個人在這樣的集體中成長就會茁長健康。
師：通過剛才的討論，現(xiàn)在你可能對自己以前的一些行為感到后悔，還因為一些事情和某個同學有些摩擦，現(xiàn)在利用這個時間，向你的朋友道個歉，并向他許下諾言：讓我們在團結(jié)互助、謙虛禮讓的集體中健康成長。（多媒體出示諾言）
�。▽W生走下座位，和自己的朋友道歉或許諾，讓本次主題活動進一步升華） 師：最后讓我們在一首兒歌中結(jié)束這次班會。
小朋友，要記牢
遇事要為別人想
寬容大度是美德
團結(jié)互助講謙讓
遵章守紀為集體
健康成長成棟梁
小學部舉行安全教育主題班會
為增強學生的安全意識，小學部以班級為單位積極開展安全教育主題班會，目的是以“安全教育”活動為載體，增強學生的安全防范意識，提高學生的自護自救能力，減少安全事故的發(fā)生，促進青少年的健康成長。
各班結(jié)合學校實際確定教育重點，采取靈活多樣、豐富多彩的教育方式，培養(yǎng)學生在緊急情況下的自救能力和處理問題的能力，強調(diào)安全防患意識的重要性，教育學生時時刻刻注意安全，防止不安全事故的發(fā)生就是為家庭為社會節(jié)約財富，就是為自己未來的幸福做準備。
此項活動的開展，對加強安全教育、樹立安全意識，打造“平安校園”、確保學生健康成長起到了積極作用
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